在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇一
誒誒！最近一段時間教練不知怎么了，天天上強(qiáng)度，不是1000米，就是2000米。太痛苦了！
“同學(xué)們！今天我們先做幾組練習(xí)，再測一個2000米！”
“?。 蔽覀儺惪谕?、不約而同的尖叫起來。
而教練卻說：“啊什么啊。冬天吃一點(diǎn)苦，到了夏天你就會看的你的跑步成績就會蹬蹬向上爬！”誒！沒辦法，教練就是教練，你是說不過她的、“馮婉妍！你給我聽著，如果你今天跑不到8分30的話，你就給我重跑。”“不可能吧！”我在心中大聲的喊到。
不一會兒，比賽開始了。前幾勸我一直遙遙領(lǐng)先，后來，因為有點(diǎn)兒差氣，只好放慢了腳步，誰知，阮茂琪（跑第二的）突然從旁邊超了過去。他不但把我給超了，還越跑越快。我只好放快了腳步。
最后，他以7分59秒的好成績獲得了第一，我卻只跑了第二，誒。加油吧！繼續(xù)努力！爭取下一次跑一個第一。
體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇二
今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨(dú)就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認(rèn)識才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會車輪跳。
就在這時，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯里，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！
體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇三
不管做什么事情都會有第一次，比如第一次做飯，第一次說話，第一次上學(xué)。小學(xué)時，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦，不過那時候，我還小還沒有體驗過。
進(jìn)入七年級不久，訓(xùn)練就開始了。
訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項，我就興奮地回了家。晚上，因為期待第二天的訓(xùn)練會是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了，我早早地起來把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。
操場上，在教官的整隊下，聽完校長和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開始正式訓(xùn)練。
教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動不動地站著，如果動了，就會被教官責(zé)罵。見識了教官的嚴(yán)厲，我一動都不敢動，生怕被教官看到?？墒前雮€小時不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強(qiáng)忍著，生怕動作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個小時三十分鐘，我們又開始練蹲姿。
我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會太難，沒想到還沒蹲個十分鐘，我的右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會兒還要疼痛。不知過了多久，總教官終于讓我們站起來。不過那時我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。
我們還練了四向轉(zhuǎn)動，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。
最后一天的下午，我們七年級的全體學(xué)生，排成了一個“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國成立71周年的快閃活動。
這次素質(zhì)拓展活動讓我深刻地明白了什么叫堅持。以后遇到困難，我永不放棄！
體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇四
又到一年一度畢業(yè)季，在不忍離別的同時，更有一絲緊張的氣氛不知不覺地彌漫在同學(xué)之中。
據(jù)教育部發(fā)布的通知，中考的第一部分，地理、生物早已在初二下學(xué)期結(jié)業(yè)考，而第二部分體育中考將在3月28日開考，故而近來一段時間，許多應(yīng)屆初中三年級的學(xué)生將在跑道上散開青春的腳步，奔跑!
體育中考的標(biāo)準(zhǔn)較為嚴(yán)格，對女子800米跑、男子1000米跑，以及跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)都接近多數(shù)人的極致，滿分設(shè)置為女生3分24秒，1米86的跳遠(yuǎn);男生3分26秒1000米，2米39的跳遠(yuǎn)。這樣的標(biāo)準(zhǔn)不知是好是壞。
當(dāng)今的孩子，大多體能“跟不上”營養(yǎng)，身體素質(zhì)更是大不如前。這樣強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)的確能夠達(dá)到使孩子能運(yùn)動起來的目的，但一旦考完試，許多學(xué)生因為應(yīng)付考試的訓(xùn)練過苦過累，而又放棄體能訓(xùn)練。
運(yùn)動量的大起大落極易對身體產(chǎn)生傷害，且每人的身體機(jī)能不同，過高且統(tǒng)一的要求對人體帶來的利益、亦或是弊端均有差異，也不好評價對體育中考的好壞了。
我認(rèn)為對身體素質(zhì)的訓(xùn)練，不應(yīng)建立在確定個人分?jǐn)?shù)、未來的基礎(chǔ)上，更多的應(yīng)該是在體能訓(xùn)練的自覺意識上，和自覺行動上，而不僅僅是為了應(yīng)付考試。
體育考試
穿上被媽媽祝福過的鞋，邁著輕盈的腳步，走向?qū)W校。
時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就到了下午的特長課，說是特長課不如說是體育考試。
在體育委員的組織下，我們走到了籃球場。因為一個級部沒法一起測，所以一二班先測，三四班再測。跑了兩圈再做準(zhǔn)備活動，因為馬上要考試所以我們做的格外認(rèn)真。
女生先測仰臥起坐，我和孟天玥一組，我先做只聽英語老師說開始我就開始努力的做，剛開始我就憋這一口氣，做得很快，但漸漸的我做的慢了下來，有一種力不從心的感覺，我隱約的聽到孟天玥在給我數(shù)數(shù)，給我加油?！?0，41，加油，42，43，44，快一點(diǎn)……48?！本吐犚娪⒄Z老師說停，我們都停了下來。微風(fēng)吹過，輕輕漫過樹枝，陽光直照大地，給我們溫暖的感覺，我在我心里悄悄地敲響了努力的大鐘。
按照剛才側(cè)仰臥起坐的順序，我們要測跳遠(yuǎn)，看著他們一個一個跳得好遠(yuǎn)，有種動力在我內(nèi)心徘徊。到我了我使出全身力氣奮力一跳，我跳的很遠(yuǎn)，但m r彭說犯規(guī)這次不算，我只好再跳一次，但這一次信心就減了一大半“嘭”的一聲響我跳了米好近呀。
在體育老師的帶領(lǐng)下，我們來到了二中操場，我的心像塞了一顆定時炸彈，在倒計時四分鐘后就會炸掉。在老師的一聲令下我們像脫韁的野馬飛奔出去。剛開始我調(diào)整好心態(tài)緊跟在盛靖斐的后面，但跑了一圈我們就拉開距離了，我后面的人一個一個的追了上來，胡雅欣薛雅婷……胡雅欣追上來的時候跟我說了一句加油，我也很想跟她說加油，但當(dāng)時筋疲力盡的我實在是誰不出來一句話，只能在心里給她默默的加油，還剩最后一圈，我在二班的幾個朋友給我加油，聽了她們的加油，我又飛快的跑了。
還剩下半圈，我看了看正在為我加油的同學(xué)們奮力一跑，3分40秒，定時炸彈也在我跑完的那一刻停了下來跑完我就累癱了也不管操場臟不臟了，一股腦的躺在了地上。
體育考試考完了，我懸著的心終于放了下來。
我的體能測試
今天，老師說要體能測試，我們個個都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。
我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會兒跟同桌聊會兒天，緩解心里的緊張，一會兒昂著頭發(fā)會兒呆，想象體能測試時的情景。時間過得真慢啊!
我由于以前練過，很輕松地做了二十個仰臥起坐。
下一個是跳繩。這個我還是比較有把握的。雖然對手比我熟，比我多跳了幾個，但我還是超過了不少人。
接下來是五十米短跑。這個我就沒把握了，看別人跑的時候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的賽跑成績時，好多人都不相信，心里別提有多得意了!
最后一個是測肺活量。就是把嘴對準(zhǔn)一個大型機(jī)器吹氣。到我時，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。
原來，體能測試根本不用那么緊張啊!
體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇五
“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。
前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實在不行了，好累啊。”我俯下身，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇六
上周六下午，我們六年級全體師生齊聚操場，舉行了藝體展示活動。
下午兩點(diǎn)左右，我們在老師的指導(dǎo)下來到了操場。
這天的陽光不像以往那么溫柔，反而多了幾份熱情。再看看同學(xué)們，一個個精神飽滿，斗志激昂。
很快，展示活動拉開了帷幕。抬頭望向舞臺方向，是我們這次活動的主持人來自六三中隊的王藝霖，她的舉止落落大方，聲音悅耳動聽，所有同學(xué)全神貫注地聽著她對這次活動的介紹以及這次活動的展示順序。
首先進(jìn)行的是音樂合唱展示。合唱曲目分別是《畢業(yè)歌》和《友誼地久天長》。同學(xué)們一個個明顯精神了許多，相比上午的排練，確實令人有些詫異。每個班的同學(xué)準(zhǔn)備地都很好，唱出了自己對國家的熱愛，對同學(xué)情誼的贊美。
第二個展示環(huán)節(jié)是體育隊列操。這個展示更是凝聚了不少老師的心血，從整個隊列的排列到那斗志激昂的口號，都離不開班主任和體育老師的精心籌備。
陽光下，我們朝氣蓬勃，整齊的隊伍，嘹亮的口號，還有那一張張昂起的臉龐。在這里，我們展示的不僅僅是這些天來的結(jié)果，更是一種精神風(fēng)貌。在展示中，我仿佛覺得所有同學(xué)的心都被串在了一起。
這次的展示活動圓滿結(jié)束了。通過這次的展示，我不僅看到了藝體教育帶給我們的活力，更重要的是，我看到了我們師生的凝聚和同學(xué)們的自信。
陽光下的我們，蓬勃向上，像棵棵樹苗，正在茁壯成長……
體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇七
晨跑好處多
為了加強(qiáng)全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個點(diǎn)子：每天早上起來，到公園去晨跑來運(yùn)動運(yùn)動，這樣對大家都有好處?？墒牵f事開頭難，剛開始鍛煉時我不習(xí)慣，每跑一會兒就覺得累了不想跑了。但是，每當(dāng)我有這個想法時，我的心里就想道：堅持就是勝利!不管做什么事都要堅持到底，不能半途而廢，不然就會前功盡棄。更何況，這個主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢?在自己一次又一次的鼓勵下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在堅持鍛煉一星期后，全家發(fā)現(xiàn)這個點(diǎn)子還不錯：讓奶奶誰得香了;讓爸爸精神好了;讓爺爺身體好了;還讓我的體質(zhì)變的更強(qiáng)了呢!所以，媽媽宣布：從此以后，晨跑這項運(yùn)動堅持到底!
游泳運(yùn)動少不了
在全家人都發(fā)現(xiàn)運(yùn)動的好處后，我再次決定——以后每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水里舒展著身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身后。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)都揮之而去了。看來，游泳這項體育運(yùn)動不但可以減肥、幫助長高，還可以放松心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了!
從此，每天早上在公園里都能看見我們?nèi)页颗艿木跋?游泳館里也時?？梢砸姷轿覀兊纳碛?。因為我們都是為了一個共同的目標(biāo)——加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
正是有了這一個目標(biāo)，我們才能積極進(jìn)取、堅持不懈。讓我們大家都銘記著：2008中國北京奧運(yùn)會是每個中國人的驕傲，為了更好地迎接奧運(yùn)會的到來，讓我們大家一起加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。讓奧運(yùn)會每一個運(yùn)動員都能擁有一個好身體，在奧運(yùn)會上相見!
