無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇一

早在黨的xx大報(bào)告中就指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”。把“心理疏導(dǎo)”寫(xiě)進(jìn)黨的工作報(bào)告，在我們黨的歷史上還是第一次，這既體現(xiàn)了執(zhí)政黨對(duì)人的關(guān)懷、社會(huì)對(duì)人的關(guān)愛(ài)，也說(shuō)明心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了中央的高度重視。今天我要給大家講話的題目就是：做一個(gè)心理健康的中學(xué)生

人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?

1.要有正確的自我觀念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒(méi)有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽(tīng)了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。

2.要善于與別人溝通，尊重友誼。

心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，助人為樂(lè)，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周圍人都錯(cuò)了?我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為開(kāi)不開(kāi)空調(diào)而爭(zhēng)執(zhí)，為窗戶開(kāi)向哪邊而互不相讓，為有人移動(dòng)了他的桌子，碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：象你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。

3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。

美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切?？梢?jiàn)在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè)的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過(guò)程中，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫(xiě)寫(xiě)日記，寫(xiě)完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問(wèn)題，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。

4.要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。

心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來(lái)緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。

同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇二

老師們，同學(xué)們，早上好。

今天， 我在國(guó)旗下講話的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。

第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1 、是能自我滿足。這里所說(shuō)的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。

2 、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。

第三方面是自我認(rèn)識(shí)： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

第四方面是社會(huì)適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇三

各位老師、同學(xué)們：

早上好。今天我的國(guó)旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?/p>

心理學(xué)是一門(mén)既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德?tīng)柗粕駨R里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過(guò)路行人出了一個(gè)謎語(yǔ)：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說(shuō)明了古人從很久以前就開(kāi)始了對(duì)自我的探索。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理學(xué)是研究人的學(xué)問(wèn)。

關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚(yú)人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚(yú)，釣魚(yú)時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個(gè)打魚(yú)人便跳入水中把落水者救上來(lái)，但在這時(shí)，他們又見(jiàn)到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚(yú)人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無(wú)視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚(yú)人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚(yú)人最終似乎醒悟過(guò)來(lái)，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。 這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來(lái)比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚(yú)人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個(gè)人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險(xiǎn)。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會(huì)大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問(wèn)題的時(shí)候能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，來(lái)面對(duì)困難。

我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，我們所要面對(duì)的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門(mén)的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過(guò)啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問(wèn)題除了學(xué)會(huì)主動(dòng)求助之外，更重要的是要學(xué)會(huì)如何自救，因?yàn)槊總€(gè)人“救世主”只有一個(gè)，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對(duì)各種壓力和困惑時(shí)，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時(shí)，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。

總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇四

心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：將一只饑餓的鱷魚(yú)和一些小魚(yú)放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃隔開(kāi)。剛開(kāi)始，鱷魚(yú)毫不猶豫地向小魚(yú)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，一次、兩次、三次、四次，多次進(jìn)攻無(wú)望后，它不再進(jìn)攻。這時(shí)，拿開(kāi)擋板，鱷魚(yú)依然不動(dòng)，它只是無(wú)望地看著那些小魚(yú)在它的眼皮底下游來(lái)游去，放棄了所有的努力，活活餓死。也許我們嘲笑鱷魚(yú)的愚蠢，可遺憾的是，當(dāng)挫折接踵而至，當(dāng)失敗如影隨形，我們不也曾像鱷魚(yú)，放棄所有的努力聽(tīng)任命運(yùn)的安排嗎?

而在這個(gè)世界上，所謂的命運(yùn)又是什么呢?

有一次火災(zāi)中，一個(gè)小男孩被燒成重傷，下半身沒(méi)有任何知覺(jué)。出院后，媽媽每天用輪椅推著他到院子里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

有一天，媽媽推著他到院子里呼吸新鮮空氣，有事離開(kāi)了。迷人的景色讓他的心從沉睡中醒來(lái);我一定要站起來(lái)。他奮力推開(kāi)輪椅，用雙肘在草地上匍匐前進(jìn)，爬到籬笆墻邊，努力抓墻站起來(lái)，拉住籬笆墻練習(xí)行走。

一天天過(guò)去了，他的雙腿始終軟弱地垂著沒(méi)有任何知覺(jué)?？伤桓市挠谳喴蔚纳?，他握緊拳頭告訴自己：未來(lái)的日子里，一定要靠自己的雙腿來(lái)行走。終于，在一個(gè)清晨，當(dāng)他再次拖著無(wú)力的雙腿緊拉著籬笆行走時(shí)，一陣鉆心的疼痛從下肢傳了過(guò)來(lái)。他驚呆了，自從燒傷后，他的下半身再也沒(méi)有任何知覺(jué)。他懷疑是自己的錯(cuò)覺(jué)，又試著走了兩步，那種疼痛又一次清晰地傳了過(guò)來(lái)：在他不懈地鍛煉下，他的下肢已開(kāi)始恢復(fù)知覺(jué)了。

自那以后，他的身體恢復(fù)得很快，最后有一天，他竟然在院子里跑了起來(lái)。自此他的生活與一般的男孩子并無(wú)兩樣，到他讀大學(xué)時(shí)，還被選進(jìn)了田徑隊(duì)。

他，就是葛林康漢寧博士。他曾經(jīng)跑出過(guò)全世界最好的成績(jī)。

也許，就在那一試之下，我們的夢(mèng)想變成了現(xiàn)實(shí)。

無(wú)論如何，再試一次吧。

偉人改變環(huán)境，能人 環(huán)境，凡人適應(yīng)環(huán)境，庸人不適應(yīng)環(huán)境。那些成功的人不是比常人聰明多少，而是在與常人相當(dāng)?shù)闹橇A(chǔ)之上更好得處理了自己和條件之間的關(guān)系。

無(wú)論是失敗了多少次，再試一次，為什么不呢?

成功的秘訣很簡(jiǎn)單，無(wú)論何時(shí)，不管怎樣，決不能允許自己有一點(diǎn)灰心喪氣。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇五

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!下面我們歡迎五(3)中隊(duì)升旗手作自我介紹。好，我們用掌聲歡送他們回班級(jí)。

今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。

健康是人類第一財(cái)富。開(kāi)展健康教育，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛(ài)生命的態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)生活的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹(shù)立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長(zhǎng)。然而，對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，到底該如何去做呢? 第一，要有安全意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。

第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛(ài)自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時(shí)要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。

第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過(guò)參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽(yáng)光少年。隨著嚴(yán)冬的到來(lái)，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們、同學(xué)們，讓我們一起來(lái)關(guān)注自己的身體健康和心理健康，做一個(gè)全面健康的人吧!最后，祝老師們健健康康的工作，祝同學(xué)們快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)!

謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇六

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我發(fā)言的題目是：《陽(yáng)光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。 老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.

我的發(fā)言完備謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇七

尊敬的全體教師、親愛(ài)的同學(xué)們：

從20xx年就有雜志和媒體報(bào)道，現(xiàn)今在社會(huì)上流行著一種嚴(yán)重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱為現(xiàn)代病，尤其在青少年中發(fā)病率最高、危害性最大?？傮w表現(xiàn)就是整天煩惱、沒(méi)勁、對(duì)人沒(méi)愛(ài)心、對(duì)事懶得作、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂(lè)，但卻感覺(jué)精神失落，既不愿回憶過(guò)去，又不能面對(duì)眼前，更不想憧憬未來(lái)，整天雖然笑語(yǔ)歡歌，但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間，也不愿對(duì)現(xiàn)實(shí)給以一個(gè)真切的表情和行動(dòng)。 它在青少年中的具體表現(xiàn)是：

1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂(lè)”，卻無(wú)視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學(xué)間可以為一點(diǎn)小事大傷和氣，還可以為一點(diǎn)小事幫人打仗、不計(jì)后果，從某種角度講，友情變成了利益的結(jié)合體、團(tuán)伙的代名詞，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛(ài)情本應(yīng)是成人涉足的認(rèn)真而純潔的情感，而個(gè)別青少年卻無(wú)視人格和體面隨意追逐，隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。

2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常常“沒(méi)空”完成學(xué)業(yè);聽(tīng)課學(xué)習(xí)等(正事)時(shí)萎靡疲憊，閑事時(shí)卻激情高漲;小道消息等無(wú)聊事記憶猶新、津津樂(lè)道，單詞等有用事含糊混淆、無(wú)心記憶;高雅的文學(xué)不愛(ài)問(wèn)津，低俗的小報(bào)愛(ài)不釋手。

3、觀點(diǎn)雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊，卻從來(lái)不給自己加油給力;物質(zhì)追求越來(lái)越高、心理追求卻越來(lái)越低;喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德;陶冶情操、完成學(xué)業(yè)本來(lái)是自己的事還得需要他人去看管，而同學(xué)生日等無(wú)關(guān)小事卻主動(dòng)為之

4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境，自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削;雖然討厭別人在語(yǔ)言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時(shí)地傷害著別人;總想把事情做好，在做事時(shí)卻不用心。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點(diǎn)，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現(xiàn)很多，就不一一列舉了。

心流感已經(jīng)被社會(huì)所公認(rèn)是一種傳染病，希望每一名學(xué)生都能依據(jù)癥狀檢測(cè)自己，依靠道德規(guī)范對(duì)照自己，依靠清醒的頭腦、頑強(qiáng)的毅力抵御疾病和保護(hù)自己。讓我們防御心流感，擁有健康的心理。

無(wú)數(shù)事實(shí)證明：弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方，父母和師長(zhǎng)是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生，傾聽(tīng)教誨、檢點(diǎn)自己、幫助他人、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。

無(wú)數(shù)事實(shí)證明：高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是一個(gè)人的最高學(xué)歷、人生的最大魅力和成功的最大競(jìng)爭(zhēng)力。成功人士對(duì)幸福的評(píng)價(jià)就是有目標(biāo)可奔、有事可做、有人可愛(ài)。讓我們對(duì)自己的未來(lái)充滿信心和激情，對(duì)學(xué)習(xí)和工作飽含毅力和熱情，對(duì)身邊的人擁有無(wú)限的關(guān)愛(ài)、包容和真情。有人說(shuō)：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個(gè)健康、充實(shí)、向上的今天，就一定會(huì)擁有一個(gè)成功、輝煌、幸福的明天。

最后，讓我們從內(nèi)心唾棄和清除心流感，幫助他人戰(zhàn)勝心流感，讓我們都去自主營(yíng)造健康、潔凈、文明的心靈樂(lè)園。

謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇八

尊敬的各位老師、親愛(ài)的各位同學(xué)：

大家好。

我們匆匆地走過(guò)五月，才發(fā)現(xiàn)六月的事情實(shí)在太多太多，愛(ài)眼日、世界環(huán)境日、還有令人深切關(guān)注的高考。走到今天，高考的硝煙已沉淀了一段日子，重新令人關(guān)注的話題又變成了高考成績(jī)。似乎還有一個(gè)平凡的稱號(hào)，屬于六月的稱號(hào)，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們，促使人們形成安全防范的意識(shí)，這便是安全生產(chǎn)月。 身體是革命的本錢(qián)，而好的身體需要一個(gè)安全衛(wèi)生的環(huán)境。圍繞安全衛(wèi)生，主要從三方面鋪張開(kāi)來(lái)。

第一是消防安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年我國(guó)學(xué)校幼兒園共發(fā)生火災(zāi)事故799起，12人死亡，9人受傷，今年1月至4月共發(fā)生火災(zāi)326起，4人死亡，一人受傷。相信大家最近都有關(guān)注潮南區(qū)“6.10”特大火災(zāi)事故，據(jù)南方都市報(bào)20xx年6月15日a07版報(bào)道，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者。其中一母親親手拿著女兒身前的照片悲痛地?cái)⑹龅琅畠涸谂c之通話時(shí)，尖叫一聲便斷了線，生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實(shí)值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上，從生活的細(xì)節(jié)入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施，不接近高壓電纜且懂得自我保護(hù)，特別是夏日已至，風(fēng)扇空調(diào)電腦電燈等設(shè)備的用電將達(dá)到一個(gè)高峰期，加上有些同學(xué)平時(shí)利用電腦做些無(wú)關(guān)緊要的事情，有時(shí)同學(xué)一疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開(kāi)著，消防隱患有時(shí)便會(huì)暴露出來(lái)，一些意外事故也便會(huì)發(fā)生。

第二是交通安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年我國(guó)共有4205名學(xué)生在交通事故中死亡，2.1萬(wàn)名學(xué)生受傷。今年1月至4月共1455名學(xué)生在交通事故中死亡，5905人受傷。時(shí)下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激，但往往發(fā)生交通事故，結(jié)果慘不忍睹，給世人敲響警鐘。作為高中生，具備較高的人文素質(zhì)和道德素質(zhì)，更要知道法律條文的規(guī)定，學(xué)生不許騎摩托車等必須通過(guò)考核擁有駕駛執(zhí)照的交通工具，更不許將其開(kāi)到校內(nèi)。同時(shí)，我們必須遵守交通規(guī)則，勿胡亂闖紅燈，切忌盲闖莽撞。另外，有一些同學(xué)覺(jué)得到了校內(nèi)便安全了，交通安全意識(shí)淡薄，便開(kāi)始熟視無(wú)睹，從而造成不必要的事故。我們須知，進(jìn)出校門(mén)口要下車，避免人多發(fā)生碰撞，擁擠造成損傷，出入停車間也要下車，避免斜坡造成緩沖來(lái)不及剎車造成意外，也不要在停車間內(nèi)騎車，為了爭(zhēng)取時(shí)間不遲到而猛沖猛撞。 第三是飲食衛(wèi)生。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會(huì)不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不適等癥狀。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)有效的科學(xué)措施。暑天飲食衛(wèi)生特別重要，必須養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。因?yàn)?月至9月是多發(fā)病期。學(xué)校周邊有很多的士多店和小吃店，同學(xué)們?yōu)榱私饪屎徒凳?，便?jīng)常買(mǎi)冰凍的飲料，過(guò)多的飲用會(huì)對(duì)胃造成刺激，從而造成胃的不舒服。另外，同學(xué)們?cè)诔燥埖臅r(shí)候也要注意衛(wèi)生，選擇比較衛(wèi)生的飲用場(chǎng)所。在此，建議同學(xué)們?cè)谙募径喑院慷嗟墓项愂卟怂皶r(shí)補(bǔ)充所需水分而且也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多鍛煉身體。

最后，希望大家通過(guò)以上的這番講話，要“遵章守法，關(guān)愛(ài)生命”，樹(shù)立安全衛(wèi)生意識(shí)，切實(shí)做好防范、保護(hù)和預(yù)防措施，也希望大家在接下來(lái)的期末考試中取得優(yōu)異成績(jī)。

謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇九

老師，同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是“做一個(gè)心理健康的學(xué)生”。如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:“什么是健康?”相信多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):“健康就是沒(méi)有病唄!”的確，長(zhǎng)期以來(lái)，人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面。其實(shí),一個(gè)健康的人既是“生理健康”的人,更應(yīng)是心理健康的人。積極的情緒，頑強(qiáng)的意志，清晰的認(rèn)知，健康的人格，共同構(gòu)成我們優(yōu)良的心理素質(zhì)。

在美國(guó),一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家。這充分說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理健康問(wèn)題的。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們有很多疾病都與心理因素有關(guān)。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著非常重要的作用。1989年，一日本青年報(bào)考一家大公司，剛公布考試結(jié)果時(shí)，他名落孫山。得知這一消息，他深感絕望，頓生輕生之念。好在搶救及時(shí)，自殺未遂。后來(lái)傳來(lái)消息，他被錄用了。原來(lái)統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò)，他實(shí)際是名列榜首。他還沒(méi)來(lái)得及高興時(shí)，又傳來(lái)了消息，說(shuō)他被公司解聘了。公司的理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，今后艱苦奮斗的人生道路上他建功立業(yè)嗎?

心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子叫張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)、中隊(duì)長(zhǎng)，1989年2月2日上午，被學(xué)校評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍帶4塊糖果回家，分給張毅兩塊，要留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全部都要，并大發(fā)脾氣，還踢了姐姐，然后自己跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死房間里。這是多么慘痛的教訓(xùn)啊!

一位著名心理學(xué)家認(rèn)為：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于知識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85%要靠個(gè)人良好的心理素質(zhì)。

同學(xué)們,“大浪淘沙”是社會(huì)進(jìn)步和人生發(fā)展永恒不變的規(guī)律。只有我們擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格，我們才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。

最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。

謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十

各位老師、各位同學(xué)：

上午好!

剛剛過(guò)去的4月7日，是世界衛(wèi)生日。所以今天我國(guó)旗下講話的題目是“關(guān)注健康，從現(xiàn)在開(kāi)始”，每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造、幸福生活的重要性。今年已經(jīng)是第64個(gè)世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”。

世界上每三個(gè)成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高。占二分之一。中國(guó)現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%，大部分患者都是出現(xiàn)心、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī)，代價(jià)巨大。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問(wèn)題，血壓還可引起腎衰竭、盲癥、血管破裂以及腦損傷。是心血管疾病的一個(gè)主要誘因。

對(duì)于高血壓的預(yù)防，關(guān)鍵是做到早期發(fā)現(xiàn)。對(duì)多數(shù)人而言，生活方式的改變足以控制血壓。而對(duì)一部分人而言，則需要藥物治療。世界衛(wèi)生組織提出了預(yù)防高血壓的方法有以下幾方面，

1、減少鹽的攝入 2、膳食平衡 3、避免酗酒 4、定期運(yùn)動(dòng) 5、保持健康體重 6、避免使用煙草。許多人并不知道自己患有高血壓，原因是它并不總會(huì)引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況。各位老師，最近查血壓是什么時(shí)候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?。經(jīng)常查血壓，并聽(tīng)從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議。這也是一種責(zé)任，對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人的一種責(zé)任。

今年的世界衛(wèi)生日，對(duì)于我們中國(guó)來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)名字讓我們不得不提：h7n9禽流感，截止昨天，全國(guó)共報(bào)告21例人感染h7n9禽流感確診病例，死亡6人。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人，我們浙江3例，死亡2例。雖不能談虎色變，沒(méi)必要盲目恐慌。但也要知己知彼。

讓我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下，什么是禽流感，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國(guó)際獸疫局定位甲類傳染病。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港，該次h5n1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病，其中6人死亡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，到20xx年底全球共有15個(gè)國(guó)家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。

h7n9于20xx年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。h7n9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。尚未納入我國(guó)法定報(bào)告?zhèn)魅静”O(jiān)測(cè)報(bào)告系統(tǒng)，國(guó)內(nèi)外還尚無(wú)針對(duì)性疫苗。尚未證實(shí)此類病毒是否具有人傳染人的特性。

目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)及本次病例流行病學(xué)調(diào)查，推測(cè)可能為攜帶h7n9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。

傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染?，F(xiàn)尚無(wú)人與人之間傳播的確切證據(jù)。

現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過(guò)禽類者是高危人群。 禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱、咳嗽、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適。，進(jìn)而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。

預(yù)防措施：遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸禽鳥(niǎo)或禽鳥(niǎo)糞便要用消毒液和清水清潔雙手。使用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋，烹調(diào)充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。當(dāng)然，我們也不要因噎廢食，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅。

保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢，人員密集的公共場(chǎng)合，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)遮住口鼻。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。當(dāng)然，不管是非常時(shí)期，均衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，充分休息，都是保持健康生活的不二法寶。

同學(xué)們，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，就會(huì)擁有健康的體魄，就會(huì)擁有美好的未來(lái)，讓我們共同努力吧。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十一

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康陽(yáng)光 塑造全新自我》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。 心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?

一、正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

二、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!

三、正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。

四、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)健康陽(yáng)光的心理，塑造一個(gè)全新的自我!

謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十二

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢?

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙等。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)源不明、 長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，而且堅(jiān)決不能貪圖野味。所以，要想預(yù)防疾病，我們必須要講究衛(wèi)生，因此我們倡議。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使粘膜保持濕潤(rùn)，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤喝水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。上課期間教室要勤通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合學(xué)生去的場(chǎng)所。

(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

(3)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，請(qǐng)大家不要隨意亂扔廢紙、瓜子皮、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

(4)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律

對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

請(qǐng)大家舉起右拳跟我宣誓：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉

創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境

養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。

宣誓完畢。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十三

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!

今天我的國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，亦不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有不同特長(zhǎng)的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折與失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑。真誠(chéng)地微笑展示著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

最后，如果遇到自己沒(méi)辦法解決的事情，可以來(lái)求助老師、父母、朋友，跟他們聊聊天，共同尋求解決的方法。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

今天的國(guó)旗下講話就到這里，謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十四

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

上午好!

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來(lái)衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識(shí)、包括成績(jī)、包括榮耀、金錢(qián)、財(cái)富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會(huì)越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會(huì)變得毫無(wú)意義。雖然觀點(diǎn)未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個(gè)忠告：那就是熱愛(ài)生命。

民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來(lái)不缺少反面的教訓(xùn)，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?首先入口的東西要干凈、要衛(wèi)生，要到有衛(wèi)生保障的地方買(mǎi)食物，決不能為了一時(shí)貪口舌之欲而上當(dāng)受騙，也不能為了一時(shí)的方便埋下終身不幸的種子;其次要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對(duì)我們意志、品質(zhì)的考驗(yàn)，是對(duì)能否戰(zhàn)勝自己的考驗(yàn)，吃飯事小，健康事大，有了健康的體魄才有做成其他所有事情的基礎(chǔ)。

再說(shuō)出行安全。遵守交通法規(guī)就守不法，是作為一名普通的中華人民共和國(guó)公民的最基本的素質(zhì)，當(dāng)然是我們這些已具備一定文化知識(shí)的學(xué)生更應(yīng)該做到的事情，不單單是我們自己做到，還應(yīng)該盡我們最大所能勸導(dǎo)我們的親人、朋友、同學(xué)都做遵守交通規(guī)則的模范。每當(dāng)我觀看殘奧比賽，我都為他們頑強(qiáng)的意志所感動(dòng)，但是每當(dāng)我看到他們殘缺的肢體，我的心里也會(huì)感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會(huì)創(chuàng)造出多么驕人的業(yè)績(jī)來(lái)呢，他們中間有很多人是交通傷，盡管有一部分是他人違法的犧牲品，但這恰恰說(shuō)明了遵守交通規(guī)則的重要性，那就是守法不但是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)他人負(fù)責(zé)。

同學(xué)們，生命于每個(gè)人只有一次，而健康的生命會(huì)更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識(shí)、更多的義務(wù)、更多的責(zé)任，讓我們更加關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，以健康的體魄回報(bào)父母、回報(bào)老師、回報(bào)社會(huì)、回報(bào)祖國(guó)。

我的演講完畢，謝謝大家!

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十五

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好，我是來(lái)自高二一班的學(xué)生代表冉漢陵，今天我國(guó)旗下講話的主題是“歸于國(guó)，安于家”。

恰逢中秋國(guó)慶雙節(jié)同迎，親朋團(tuán)聚共同祝福祖國(guó)，歡聲笑語(yǔ)與熱淚盈眶中表露的是我們對(duì)家的牽掛與對(duì)國(guó)的崇敬，今天我們與家人一起共享幸福生活，安居于和平的當(dāng)下，在此雙節(jié)同慶的日子里，感受到滿滿的歸屬感。

停下匆忙的腳步，放下心中的顧慮，值此之際，上門(mén)拜訪許久未見(jiàn)的親朋，分享近來(lái)的生活，談笑聲伴隨著夜的降臨。中秋之夜，明月當(dāng)空，清輝灑滿大地，灑進(jìn)千千萬(wàn)萬(wàn)戶人家，灑進(jìn)每一個(gè)人的心靈。人們把月圓當(dāng)作團(tuán)圓的象征，把八月十五作為與親人團(tuán)聚的佳節(jié)，八月十五月圓時(shí)成為人們抒發(fā)感情的極佳時(shí)刻。

真摯的親情充斥在迷人的星光中，我們?cè)诖丝潭挤畔聼溃惺芗业臏剀?。團(tuán)圓是一艘航船，載著歸鄉(xiāng)的彼此返回家的港灣，這里承載著每個(gè)人兒時(shí)的回憶和慈祥與包容。我們屬于此地，我們歸還此地，我們?nèi)玺~(yú)兒入水般感受到自我與安穩(wěn)，在中秋月圓里感受滿滿的歸屬感。

家是最小國(guó)，國(guó)是千萬(wàn)家。我們歸于家，我們也安于國(guó)。乘車穿行于大街小巷，路旁飄過(guò)面面迎風(fēng)飛揚(yáng)的五星紅旗，內(nèi)心中感慨萬(wàn)千，這是作為一個(gè)中國(guó)人的發(fā)自內(nèi)心的驕傲與自豪，是作為一個(gè)炎黃子孫靈魂的牽掛，流淌著中華的血液，我們發(fā)自內(nèi)心的祝福，我們有難以言表的歡喜——中國(guó)正欣欣向榮。

腦海中回溯至--前，中華人民共和國(guó)成立了。近百年的屈辱史不復(fù)存在，古老的國(guó)度重新?lián)Q發(fā)出新的生命力。我們從聽(tīng)聞與目睹中見(jiàn)證祖國(guó)的變化。---年后，藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，天安門(mén)廣場(chǎng)舉行莊嚴(yán)而又隆重的升國(guó)旗儀式。當(dāng)國(guó)旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國(guó)歌時(shí)，縱然相隔千里，我們?nèi)詾檫@一莊嚴(yán)的隊(duì)禮而自豪!我們因肅然于國(guó)旗前而激動(dòng)，這盛世如你，如我所愿。

在和平安定的當(dāng)下，我們生活在強(qiáng)大的祖國(guó)中，享受幸福，享受平靜，但我們無(wú)法徜徉于夢(mèng)鄉(xiāng)。我們只是生活在一個(gè)強(qiáng)盛的國(guó)度，支撐起我們和平的社會(huì)。歸于家，安于國(guó)，秉持對(duì)祖國(guó)這個(gè)大家的尊敬與熱愛(ài)，汲取知識(shí)，提升學(xué)習(xí)能力，未來(lái)投身于社會(huì)的各個(gè)行業(yè)，始終銘記“有國(guó)才有家”。

當(dāng)心懷理想，充滿希望，斗志昂揚(yáng)!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

健康知識(shí)國(guó)旗下講話篇十六

各位老師，同學(xué)們：

大家好!

我今天在國(guó)旗下講話的題目是："珍惜時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)。"

少年兒童是祖國(guó)的花朵，是國(guó)家的小主人，是二十一世紀(jì)祖國(guó)建設(shè)的主力軍。二十一世紀(jì)，我們的兩個(gè)文明建設(shè)將達(dá)到很高水平，特別是科學(xué)技術(shù)的發(fā)展更是快得難以想象。因此，少年兒童必須勤奮學(xué)習(xí)，掌握先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，才能在未來(lái)世紀(jì)的社會(huì)主義建設(shè)中做出更大的貢獻(xiàn)。

要學(xué)好文化科學(xué)知識(shí)，就必須具有刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)精神。學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動(dòng)，不下苦功是學(xué)不好的。在我們歷史上流傳著很多古人苦學(xué)的故事，如囊螢讀書(shū)，鑿壁借光等，那種苦學(xué)精神是很可貴的。馬克思說(shuō)："在科學(xué)上沒(méi)有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著崎嶇山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。"因此，我們要特別提倡堅(jiān)韌不拔和百折不回的學(xué)習(xí)精神。

要學(xué)好文化科學(xué)知識(shí)，還必須珍惜時(shí)間。"時(shí)間是構(gòu)成一個(gè)人生命的材料。"每個(gè)人的'生命是有限的，是時(shí)間限制了人們的生命，但我們只要充分地利用它，珍惜每分每秒，我們就能在有限的生命里創(chuàng)造出永世的輝煌。愛(ài)因斯坦，愛(ài)迪生等偉大的科學(xué)家，他們給我們留下了寶貴的文化遺產(chǎn)，他們的生命將成為永恒。在愛(ài)迪生79歲時(shí)，他就宣稱自己是135歲的老人。著名的數(shù)學(xué)家華羅庚也是一位一分一秒的時(shí)間都不放過(guò)的人。一個(gè)人如懂得充分利用時(shí)間就等于有效地延長(zhǎng)著生命，把一天24小時(shí)變成25小時(shí)，對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是人生價(jià)值的載體，勤奮，刻苦，上進(jìn)，拼搏這些人類至美的品德，無(wú)不從對(duì)時(shí)間的珍惜中得到展現(xiàn)。如果你具有良好的文明修養(yǎng)和高尚品德，那么你就一定惜時(shí)如金。只有那些珍惜時(shí)間，善于運(yùn)用時(shí)間的人，才能比別人學(xué)到更多的知識(shí)，做出比別人更大的貢獻(xiàn)。少年兒童正處在長(zhǎng)身體，長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，只有抓緊分分秒秒的時(shí)間，學(xué)到更多的文化科學(xué)知識(shí)，長(zhǎng)大才能為祖國(guó)做出更大的貢獻(xiàn)。

要學(xué)好文化科學(xué)知識(shí)，還必須有刻苦自學(xué)的精神。一個(gè)人如果只靠在學(xué)校里學(xué)習(xí)，學(xué)到的文化科學(xué)知識(shí)總是有限的。他必須學(xué)會(huì)自學(xué)，具備自學(xué)能力，才能成為知識(shí)的主人。古今中外，不少著名的科學(xué)家，就是靠自學(xué)成才的。尤其是當(dāng)代，科學(xué)技術(shù)正在突飛猛進(jìn)地發(fā)展，知識(shí)更新的周期越來(lái)越短，大量的新的科學(xué)知識(shí)不斷總結(jié)出來(lái)，如果沒(méi)有自學(xué)能力，怎么能掌握這些新的科學(xué)知識(shí)

同學(xué)們珍惜時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)吧，祖國(guó)美好，富強(qiáng)的明天等待你們?nèi)ソㄔ?