在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

健康知識國旗下講話篇一

大家好!夏天到了，樹上的知了叫了，天氣一天天變熱了。小朋友們都穿上漂亮的裙子、背心和短褲，露出了小胳膊小腿。小朋友，你們知道怎么在夏天里保護(hù)自己嗎?(個別提問)現(xiàn)在老師來告訴你們：

一、天氣熱了，我們要多喝水，要喝開水。在幼兒園喝老師為我們涼好放在保溫罐里的水，在家里也要盡量喝涼開水，少喝飲料。這樣我們就會健健康康的，不得病，每天都能來幼兒園快樂游戲。

二、喝水和吃飯時，一定要避免燙傷。剛燒開的水和剛做好的飯很燙的，會把我們的小手小身體燙壞，我們一定要加倍注意1

三、天熱了，我們穿的衣服少了，平時在外面游戲時千萬要注意不要摔跤，要學(xué)會保護(hù)我們自己的小胳膊小腿。如果太熱了，要在涼爽的地方玩，千萬不能在很熱的地方跑鬧，防止中暑，如果做游戲時出了很多汗，千萬不要用冷水來洗，這樣很容易長痱子，你就會有癢又疼好難受，我們要用溫水洗。

四、不隨便接觸電源，開電扇、空調(diào)，一定要讓大人幫助我們，不要自己去動電器。

五、雷雨時不能在樹下、電線桿下或其他容易發(fā)生雷擊的地方避雨。

六、盡量不要去水邊玩耍，如果去有水的地方玩兒一定要讓家長陪伴。

七、小朋友也看到夏天有好多的蚊子和蒼蠅。老師告訴你他們是喜歡臟孩子的，所以你一定要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓自己干干凈凈的，勤剪指甲、勤洗頭、勤洗澡，如果有蚊子咬了你，要讓媽媽及時抹上藥。有蒼蠅叮過的食物我們就不要吃了。因為蒼蠅是傳播病菌的，吃了這種食物會肚子疼，得腸胃炎。

八、晚上和媽媽到廣場上玩的時候不要跑得太遠(yuǎn)，因為人很多，如果找不到媽媽，要是遇到壞人把你帶走就麻煩了。

九、夏季我們要預(yù)防手足口病。我們要做到以下幾點：

1.飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗水液洗手。

2.不要孩子喝生水、吃生冷食物。

3.不要到人群聚集、空氣流通差的公共場所;避免接觸已生病的孩子。

4.如果有發(fā)熱、出疹等癥狀時要及時到醫(yī)院就診，如果得了手足口病要在家或住院隔離治療。表面癥狀消失后，也要休養(yǎng)一周以上再返校上課，避免傳染給其他孩子。

健康知識國旗下講話篇二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好! 我在國旗下講話的內(nèi)容是《陽光鍛煉一小時，健康快樂每一天》。

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，學(xué)校每天都要組織大家開展陽光鍛煉一小時的活動。

我校每天的陽光體育活動2將在體育老師的統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排下進(jìn)行冬季長跑。在進(jìn)行鍛煉的時候，我們要做到人人參與、活動認(rèn)真、安靜入場、隊列整齊和離場有序。

特別要強調(diào)的是在參加陽光體育鍛煉和學(xué)校大型集會的時候一定要做到集合靜：

集：表示集合要迅速，在保證安全的基礎(chǔ)上，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)指定地點集合站好。

合：表示全校各班隊伍排面整齊、步調(diào)一致、口號響亮、有氣勢。 靜：即從集合到解散，以及下樓、上樓到教室途中不講話、不打鬧、保持安靜。

對于在以上幾個方面都做得很好的班級，學(xué)校會及時地進(jìn)行表揚，對于做得不夠好，還需要加油的班級學(xué)校也會提醒他們注意。

同學(xué)們，體育鍛煉你我共同參與，希望我們通過鍛煉，能健康快樂每一天，能為自己營造出一個美好的未來。

讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

健康知識國旗下講話篇三

老師們,同學(xué)們,大家早上好

我國旗下講話的題目是<學(xué)習(xí)雷鋒精神 健康快樂成長>

同學(xué)們,你們可感受到了春天的腳步，體會到了春天的氣息?三月，春天來了!有一位同志，他與整個社會年年相約于三月。他沒有在沙場上的浴血奮戰(zhàn)，但他的名字卻被人民永遠(yuǎn)銘記在心里。有這樣一種精神，它不是一瞬間的光芒四射，但它卻成了中國人民的學(xué)習(xí)榜樣。這位同志就是--雷鋒，他的精神就稱作--雷鋒精神。

學(xué)校決定將3月定為“學(xué)習(xí)雷鋒精神,健康快樂成長”主題活動月。要求如下:

一、全校每個班都要積極學(xué)習(xí)雷鋒精神，開展各種學(xué)雷鋒活動，力求做到全校范圍內(nèi)地面無痰跡，校園無紙屑，桌面無刻畫，墻壁無腳印，出言無臟話。每班要在今天召開一次學(xué)習(xí)雷鋒的主題班會，準(zhǔn)備一本登記本班同學(xué)學(xué)雷鋒做好事情況的“好人好事登記本”，在學(xué)雷鋒活動月結(jié)束之后,每班上交一份本班的總結(jié)。

二、做一份調(diào)查。各班通過閱讀書報、討論等多種形式，對雷鋒進(jìn)行深入的了解和認(rèn)識,并寫出感受體會。

同學(xué)們,學(xué)習(xí)雷鋒,除了學(xué)習(xí)他無私奉獻(xiàn)的為人民服務(wù)的精神之外，我們更要學(xué)習(xí)他對待學(xué)習(xí)的釘子精神，學(xué)業(yè)是我們實現(xiàn)理想的階梯，我們應(yīng)該像釘子一樣，釘在學(xué)習(xí)上，持之以恒，永不言敗!!!

”讓我們一起努力吧!迎著春天的朝陽，步入微笑的殿堂，學(xué)習(xí)雷鋒的精神，創(chuàng)建我們文明的校園!!!

健康知識國旗下講話篇四

同學(xué)們，老師們，早上好：

同學(xué)們，當(dāng)你沐著和煦的陽光，歡快地走進(jìn)校園時，美好的一天又開始了，美麗的校園是我們快樂生活，健康成長的地方。今天我的演講主題是：課間活動我自覺。

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

1.室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。2.活動的強度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精神集中、精神飽滿。3.活動的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩、做做小游戲等。4.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。 具體要求有三點：

1、做到教室里輕輕走，教室門口不擁擠。2、課間活動文明游戲。

3、不隨便進(jìn)入專用教室或活動范圍外進(jìn)行活動。

同學(xué)們，或許剛才提的要求，你們覺得并不新鮮，平時班主任老師也經(jīng)常這樣教育我們。是的，安全無小事，事事是大事，安全管理工作永遠(yuǎn)是學(xué)校、老師們的重點工作之一，它是同學(xué)們在學(xué)?？鞓穼W(xué)習(xí)和生活的保證。創(chuàng)建平安校園，是全社會，全體老師以及全校學(xué)生的責(zé)任，是我們每一個人心底的愿望。 課間活動安全好，我們就是力求創(chuàng)建一個文明、活潑的平安校園?！拜p聲、慢步、靠右行”，平安校園就要求我們學(xué)會文明行走。課間在教室，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，做到文明禮讓。

友愛謙讓，和睦相處，平安校園就要求我們遵守規(guī)章制度，不斗毆，不無故生事，做到大度寬容，善待他人。

學(xué)會玩耍，平安校園就要求我們開展文明游戲，度過一個又一個輕松而又安全的課間10分鐘。正確使用運動器械，平安校園就要求我們當(dāng)心運動傷害。在玩運動器械時，嚴(yán)格按照體育教師所指導(dǎo)的去做，規(guī)范自己的動作，學(xué)會自我保護(hù)。

學(xué)會操作，平安校園就要求我們注意動手操作的安全。手工課、美術(shù)課要帶一些工具，在使用剪刀、裁紙刀等用具時一定要格外小心，不嬉鬧，培養(yǎng)良好的動手能力。

老師們最大的心愿是讓學(xué)生快樂而平安地在校園里度過每一天。如果大家都按要求做到了，平安校園就能成為你們每個人現(xiàn)實中的天堂。在這里，心中隨時都有一種安全感，能夠安安心心地在這美麗而安全的校園里學(xué)習(xí)、生活……

最后老師想說的是：希望在每一位同學(xué)都能認(rèn)認(rèn)真真地做到以上的要求，爭取被評為下一周的文明班級。

健康知識國旗下講話篇五

親愛的各位老師、同學(xué)：

大家早上好。今天我演講的題目是《揚起自信的風(fēng)帆》。

西方有一句名言：“這個世界是由自信創(chuàng)造出來的”。創(chuàng)造的力量是成功的根本，而自信是力量的源泉。它是人生的一盞明燈，照耀我們走向輝煌的人生。

一個成功的人，不但要沉得住氣、彎得下腰，更要能抬得起頭。只有有了堅定的自信心，人才會爆發(fā)出巨大的力量。如果周公瑾沒有自信，怎么會有赤壁大捷?如果羅斯福沒有自信，怎能連任兩屆總統(tǒng)?如果比爾蓋茨沒有自信，怎能達(dá)到事業(yè)的頂峰?當(dāng)生命地軌跡固執(zhí)地向前延伸之時，請在你人生的道路上挖掘自信，它將成為你無法摧毀的信念，成為你茁壯成長的土壤，成為你生命中一股永恒地活水，不息地尋找前進(jìn)之路。

我們要問問自己，面對生活帶來的挫敗，難道我們就要選擇膽怯的低頭嗎?我們曾經(jīng)的承諾、我們許下的誓言，都拋去九霄云外了嗎?不!生活可以讓我們失敗，卻不能讓我們投降。同學(xué)們，在我們的學(xué)習(xí)生活上不也是如此嗎?遇到問題，我們要有自己獨特的見解，要有自己的觀點;考試檢驗時，我們要多一點自信，少一點顧慮，勇往直前，考出好成績;遇到別人比你考得好的時候，我們不能灰心也不能喪氣，要自信，要努力進(jìn)取，超過他;一次成績差了，我們也不要氣餒，失敗是成功之母;生活中有困難了，我們就要面對困難永不退縮，那么困難就會被嚇退。

同學(xué)們，自信是一種人生態(tài)度，在什么地方跌倒，就要在什么地方爬起來!揮一揮衣袖，不帶走一絲哀傷，在失敗中找回屬于自己的精彩!你擁有它，你就有了執(zhí)著追求的精神;你擁有它，你就會成功;你擁有它，就能讓你的生命煥發(fā)光彩!那么，同學(xué)們，讓我們拿起自信的武器，開創(chuàng)我們的成功之路吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

健康知識國旗下講話篇六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

上午好!

在這里我們迎來了運動會后的第一個升旗儀式，時隔一個多星期，大家一定都還記得在運動場上揮灑汗水，奮力搏擊的一幕幕場景吧，那里曾經(jīng)有過勝利者的歡歌笑語，有過失敗者的暗自垂淚。但無論是成功者還是失敗者，他們都是我們的英雄，因為他們都曾努力過，不僅挑戰(zhàn)了自己還為我們的學(xué)校增添了精彩，就因為這個理由，我要向所有的運動員致敬，為了他們的成功也為了他們的失敗。

今天，同樣需要我們致敬的是120xx年前的一群英雄們，他們不畏強權(quán)，殊死奮戰(zhàn)，終于推翻了清王朝二百六十多年的專制統(tǒng)治，結(jié)束了中國歷時兩千多年的封建帝制。他們就是所有參加辛亥革命的英雄們。

1920xx年10月10日武昌起義一聲槍響，標(biāo)志著辛亥革命的全面爆發(fā)。在這之前，以孫中山為首的資產(chǎn)階級革命派宣傳革命理論，組織革命政黨，先后發(fā)動過十次武裝起義，雖然遭到了失敗，但每次起義都起到了宣傳革命、振奮人心的作用。就是經(jīng)過這種量的不斷累積，終于迎來了武昌起義的勝利。辛亥革命推翻了清王朝二百六十多年的專制統(tǒng)治，結(jié)束了兩千多年的封建君主專制制度，建立了資產(chǎn)階級共和國，給了封建專制制度以致命的一擊。

辛亥革命不僅推翻了封建朝廷，同時也沉重打擊了帝國主義的侵略勢力。自辛亥革命以后，帝國主義不得不一再更換他們的在華代理人，但再也無力在中國建立起比較穩(wěn)定的統(tǒng)治秩序。

辛亥革命盡管因為袁世凱的竊權(quán)而走向失敗，但是革命英雄的血沒有白流，他們?yōu)橹袊锩陌l(fā)展趨勢，鋪開了一條金色的道路，他們的努力和鮮血應(yīng)該被我們永遠(yuǎn)銘記。

梁啟超曾經(jīng)說過，少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步;少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。

健康知識國旗下講話篇七

老師們，同學(xué)們：

早上好!這周是開學(xué)以來的第三周，同學(xué)們也都慢慢進(jìn)入了學(xué)習(xí)的狀態(tài)。很多同學(xué)總是能走在時間的前面，做學(xué)習(xí)的主人，做生活的強者，在學(xué)習(xí)上勤奮主動，在生活中嚴(yán)格自律。也有這樣的同學(xué)，不注重自身的修養(yǎng)，無視集體的榮譽，生活中不拘小節(jié)，不講究品行規(guī)范;學(xué)習(xí)上不思進(jìn)取，怕苦叫累。面對春天這個播種的季節(jié)，我們都要問問自己：這學(xué)期我將收獲什么?

同學(xué)們，在生活中我們有著不同的生活習(xí)慣，但遵守紀(jì)律卻是我們每一個人都應(yīng)該重視并牢記的。我們對照自己在校園內(nèi)的行為，我們做到了哪些?見到師長時，你問好了沒有?校園內(nèi)相遇時，你微笑了沒有?上下樓梯，你靠右行了沒有?為了一點小事，你謙讓了沒有?為了一點不小心，你道歉了沒有?為了還大家安靜的課堂，你坐好了沒有?如果沒有，你就得從現(xiàn)在做起，讓“請、您好、謝謝、對不起、沒關(guān)系、再見”這些文明語言常掛嘴邊。

俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓” ，一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，一個團(tuán)結(jié)友愛的集體，一個環(huán)境幽雅的校園都需要有一定的規(guī)章制度來約束。請同學(xué)們不要忘了，作為一名學(xué)生要注意自己的一言一行是否符合一個合格學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，是否遵守了學(xué)校的規(guī)章制度，是否學(xué)會了尊重他人。

在此，我向每位同學(xué)提幾點要求，請大家努力做到：

1.上學(xué)、放學(xué)遵守交通規(guī)則，注意交通安全。

2.校內(nèi)外不亂扔垃圾，不破壞公物，遇事要冷靜、謙讓。

3.課堂上要勤于思考，勇于發(fā)言，遵守課堂紀(jì)律，不做學(xué)習(xí)和課堂紀(jì)律的破壞者。

4.做操、集會時，要遵守隊列要求，不擠不鬧，聽從指揮。

5.課間不追逐、不打鬧，進(jìn)出教室、上下樓梯靠右行，不擁擠，大家要互相禮讓，遇見老師要問好。

6.要愛護(hù)校園里的花草樹木和一切設(shè)施，創(chuàng)造一個整潔美麗，富有文明內(nèi)涵的校園環(huán)境。

7.衣著整潔，舉止端莊，行為得體，言行大方，我們的一言一行要符合我們小學(xué)生的身份，體現(xiàn)出小學(xué)生蓬勃向上的風(fēng)采。

今天，我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

健康知識國旗下講話篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：

大家好!

今天我國旗下講話的主題是：回首往夕，展望未來。

子在川上回：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！惫怅庈筌郏瑲q月如箭，轉(zhuǎn)眼間年關(guān)將至，匆匆一聚，卻又將暫得分別。那紛紛揚揚的雪，代表著新一年的開始，又訴說著我們的離別，銀妝素裹的一高校園里，同學(xué)們笑著，鬧著昂揚的朝氣直破云天。舊一年的繁華即將畫上句點，正如一句名言說的那樣，冬來了——春，還會遠(yuǎn)嗎?

依稀記得，學(xué)期伊始，當(dāng)時正值新生軍訓(xùn)的日子，烈日下，一張張陽生的臉蛋上淌著汗與淚，整齊的步伐，嘹亮的口號，累!但他們不會后退，第九屆鳴鳳科技體育藝術(shù)節(jié)上，同學(xué)們一展身手，跑步、十人十一足、美食節(jié)、愛心超市……他們的身影四處穿梭，他們的技藝如此嫻熟，他們是時代的驕傲，是一高的驕傲，也是自己的驕傲。元旦晚會上，他們放飛青春，張揚個性，歌舞飛揚，樂在基中……這些深刻的，令人難以忘懷的，或用于懷念，或用于追思——都是自己精神上巨大的的財富，心靈上永遠(yuǎn)的慰藉。

20xx年是個不平凡的年度，國際上，它是世界反法西斯70周年。各個無論是參與、或者是沒有參與過那(國旗下講話稿高中)場血腥戰(zhàn)爭的國家，無不在悼念、反思、警醒。而對于遠(yuǎn)安一高，20xx年的教育教學(xué)水平又上一個臺階，各縣市學(xué)校相繼來我校參觀教育教學(xué)活動。20xx年我們定將更進(jìn)一大步，對于遠(yuǎn)安一高的學(xué)子們，20xx年，大有又有什么計劃呢?可能只有自己心中最為清楚明了吧。

一個善于總結(jié)過去的人，比那些棄過去于不顧的人更容易擁抱成功。身為高中生的我們，在過去的20xx年里，在自己看似簡單卻不平凡的生活中所學(xué)到的，不僅僅局限于課本中，而是在過去的事件中總結(jié)發(fā)現(xiàn)的，有價值的東西，軍訓(xùn)中，我們學(xué)會堅持就是勝利，團(tuán)結(jié)就是力量，科技體育藝術(shù)節(jié)，我們發(fā)現(xiàn)自己的才能能夠充分的發(fā)揮，長途拉練，環(huán)城跑，我們學(xué)會一個人的堅持不是為了他自己——而是為了整個團(tuán)隊……過去影響現(xiàn)在，現(xiàn)在決定未來，人總要學(xué)著長大，長大途中所聞所遇所感的東西，是自己特有的，不可能重復(fù)的，能夠改變一個人性格的東西，只有善于從事物中吸取正能量，才能讓一個人未來的路走得更平穩(wěn)，更廣闊。

同學(xué)們，本周是這一學(xué)期的最后一周，高一年級的同學(xué)們即將分科，而高二高三的同學(xué)們也將迎來一次檢驗學(xué)習(xí)成果的檢測。人生無再少，生命長戚戚，我們能做的，是從現(xiàn)在做起，吸取過去的經(jīng)驗教訓(xùn)，認(rèn)真對待總結(jié)每一天，畢竟人生之短，且行且珍惜

謝謝大家!

健康知識國旗下講話篇九

敬愛的老師、同學(xué)們:

你們好! 今年9月第三周是第17屆全國推廣普通話宣傳周，本屆推普周主題是：“說好普通話，圓夢你我他”。

普通話是我們每個學(xué)生都應(yīng)該會聽會講的語言,是全國的通用語言，推廣普通話，對于國家統(tǒng)一、民族團(tuán)結(jié)和經(jīng)濟騰飛具有重要意義。普通話是人們?nèi)粘＝涣魑拿髋c進(jìn)步的象征，使用普通話不但可以顯示個人的修養(yǎng)也可以促進(jìn)人們之間的交流與溝通。試想你和一個使用著完全讓你聽不懂的方言的人交流，會怎樣呢?不但會產(chǎn)生交流上的障礙，甚至?xí)a(chǎn)生許多不必要的誤會和麻煩。有些時候同學(xué)們由于語言使用上的不文明乃至滿口臟話，從而引發(fā)矛盾，甚至大動干戈的現(xiàn)象時有發(fā)生，都是因為沒有注意語言上的文明與修養(yǎng)。講好普通話，能提高綜合素質(zhì)，陶冶愛國情操。可是在我們校園里面大家對普通話的重視還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們需要普通話，需要文明用語。

這段期間,我們學(xué)校將大力宣傳、號召同學(xué)們和老師說好普通話，同學(xué)們也投入很大的精力來做普通話推廣的宣傳的工作。同學(xué)們之間需要更好的交流與溝通，學(xué)生要聽能聽得明白的知識，更不希望成天為了一些小事情而鬧出麻煩，這就需要我們共同來承擔(dān)起正確使用普通話，文明使用日常語的重任?！捌胀ㄔ捠俏覀兊男@語言”、“情感的紐帶，溝通的橋梁”、“溝通----從普通話開始”、“說好普通話，方便你我他”。這些將成為我們學(xué)校推廣普通話的宣傳口號。

我國是一個多民族,多語言的國家,普通話是現(xiàn)代漢民族共同語,也是漢民族的標(biāo)準(zhǔn)語,是我國占主導(dǎo)地位的語言.在新中國成立初期,黨和國家就大力推廣普通話,將推廣普通話納入了《憲法》,取得了顯著的成績.

當(dāng)然,推廣普通話并不是要消滅方言,而是要在會說方言的基礎(chǔ)上,還要會說普通話.說普通話四海同音,寫規(guī)范字九州一體.普通話是全國通用語言,對于國家統(tǒng)一,民族團(tuán)結(jié)和經(jīng)濟騰飛具有重大意義.廣泛規(guī)范地使用普通話已成為我們每一位少先隊員的責(zé)任.

希望全體少先隊員積極行動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,帶動身邊的親人做起,使普通話成為我們學(xué)習(xí)生活的主要交流工具,讓我們利用普通話和諧融洽地融入棲鳳這個美麗的大家庭!

健康知識國旗下講話篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天很榮幸能站在國旗下講話，我是來自八(10)班的，今天我演講的主題是《愛國愛校，從身邊的小事做起》!

祖國，是一個無比莊嚴(yán)的稱呼，是一種偉大力量的凝聚，是一種偉大感情的內(nèi)斂，她超越了時空，凝聚了人類最高層次的愛。愛國，是永恒的主題。中華民族是一個偉大的民族，在我們祖國歷史發(fā)展曲折過程中，愛國歷來是人民所推崇的最高精神。進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，我們祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應(yīng)該是這個時代最強，最令世人震撼的音符。

老師們，同學(xué)們，每周一，我們都要經(jīng)歷一個莊嚴(yán)而神圣的時刻：面對國旗隨著初升的朝陽，在雄壯嘹亮的國歌聲中舉行升旗儀式。同學(xué)們，凡有五星紅旗飄揚的地方，就有中國人的團(tuán)結(jié)和力量，就有光明與希望，因為我們每一個人都熱愛自己的祖國。但是，“愛國”絕不是空洞的口號!于我們生活、學(xué)習(xí)的實際情況而言，愛國就是先愛校，愛校就得先立足于我們身邊的具體行為。也就是說，我們要從點點滴滴小事做起，從遵守日常行為規(guī)范做起，把愛國化為具體的行動。愛國，首先要愛自己的父母、愛家庭、愛學(xué)校、愛班級、愛老師、愛周圍的人、愛周圍的環(huán)境。試想，一個連對自己有養(yǎng)育之恩的父母都不愛的人，又如何去愛他的老師，去愛周圍的人;一個不愛家的人，而作為學(xué)生，這都不愛，又怎會去愛自己的學(xué)校;一個不愛集體，不愛學(xué)校，不愛周圍環(huán)境的人又怎么可能去愛自己的祖國呢?

同學(xué)們，我們每天身處隨外，隨外為我們提供了優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們的老師為培養(yǎng)我們成才無私奉獻(xiàn)，作為隨外學(xué)子，我們沒有理由不愛我們的班級，不愛我們的學(xué)校。我們的每一位同學(xué)都應(yīng)該在日常行為上像愛護(hù)自己的眼睛一樣去維護(hù)隨外的形象和榮譽;我們要像對待自己親兄弟姐妹一樣去愛護(hù)我們的同學(xué);我們要積極去參加各種健康有益的活動，熱愛集體，為集體爭榮譽，為學(xué)校爭光彩;我們要關(guān)注周圍的環(huán)境，自覺保護(hù)周圍的一草一木，制止亂扔亂丟，我們要關(guān)心周圍的人，待人處事文明禮貌，要助人為樂，要團(tuán)結(jié)向上，要發(fā)揮中華民族傳統(tǒng)美德，弘揚民族精神……這些都是愛國的具體表現(xiàn)。

同學(xué)們，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，一滴水蘊藏著大海的本質(zhì);一束光反映著太陽的光輝，一件小事也能折射出一個人的修養(yǎng)。

最后，我倡議，同學(xué)們，愛國愛校，從身邊的小事做起吧!

健康知識國旗下講話篇十一

各位同學(xué)，各位老師：大家早上好!

今天，我講話的的主題就是銘記歷史。講兩點內(nèi)容：

第一、祖國母親在歷史上飽經(jīng)滄桑。

中華民族，勤勞、智慧、善良，是一個偉大的民族。我們的老祖宗教給我們五句話，這五句話被20xx年北京奧運會列為國人不可不知的五句《論語》，其中，第一句，第二句是，有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎;四海之內(nèi)皆兄弟。就是一個這樣友善的民族，歷史上經(jīng)常受到外族的入侵與凌辱。比如，沙皇，侵占海參威，再比如，1840年鴉片戰(zhàn)爭，英法聯(lián)軍用船艦利炮轟開了中國的大門;又比如，中日甲午海戰(zhàn)，到9.18事變，日本入侵中國。一樁樁，一件件，中國接二連三地被迫簽訂恥辱條約，賠款、割讓土地，直到今天的與日本的釣魚島爭端，都是歷史給我們留下的后遺癥。由此，我們不難看出，祖國母親在短短的一百多間年，受盡了來自包括鄰國、歐洲國家的欺負(fù)。這就是殘酷的中國近代史。

第二、牢記歷史，奮發(fā)向上。

歷史是一面鏡子，留在里邊的是傷痛，是丑陋，不堪回首。但是在今天，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的今天，改革開放成果舉世矚目，人民當(dāng)家作主，祖國日益強盛。黨的的勝利召開，為是祖國的新一輪發(fā)展壯大作一次宣言。作為我們學(xué)生和老師，都應(yīng)該以“民族振興”為己任，為實現(xiàn)偉大民族的復(fù)興，出謀劃策，流汗甚至流血。為此，我希望大家做到：

第一，繼續(xù)發(fā)揚我們民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，做勤勞的人，做善良的，做有智慧的人;

第二，從身邊的每一件小事做起，一心為公，嚴(yán)格要求自己，誠懇待人，樂于助人。

第三，好好學(xué)習(xí)，天天向上。克服一切困難，學(xué)好真本領(lǐng)，為祖國未來發(fā)展打好堅實基礎(chǔ)。

最后，讓我們牢記歷史，攜起手，共奮進(jìn)，為祖國的繁榮昌盛而不懈努力!

謝謝大家!

健康知識國旗下講話篇十二

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家好! 今天我演講的題目是《強化安全意識，提升安全素養(yǎng)”》，今天是第十九個全國中小學(xué)生“安全教育日”，從1996年起，國家有關(guān)部門確定每年三月最后一周的星期一為“全國中小學(xué)安全教育日”。其目的是推動中小學(xué)安全教育工作，提升中小學(xué)生安全防范意識，降低青少年傷亡事故的發(fā)生率。來自權(quán)威部門的資料顯示，我國目前每年有50余萬人次學(xué)生遭受意外傷害，意外傷害已成為威脅學(xué)生安全的頭號殺手。我國中小學(xué)生因食物中毒、溺水、交通事故、火災(zāi)、傷害等原因?qū)е滤劳龅?，平均每天都?0多人。校園安全與我們每個師生密切相關(guān)：它關(guān)系到我們的同學(xué)能否健康地成長，能否順利地完成學(xué)業(yè);它關(guān)系到我們的老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，校園安全是我們做好學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提。為此，請全校師生在學(xué)習(xí)、生活、工作中樹立“文明在于細(xì)節(jié)處理，安全在于未然防患”的意識，認(rèn)真做到：

第一、文明把路行。我校臨近雄州大道旁，交通狀況復(fù)雜。同學(xué)們要自覺遵守交通法規(guī)，如不要騎自行車帶人，不搶道爭先，不要在機動車道上騎自行車;橫穿馬路時注意來往車輛，防止交通事故發(fā)生，堅決不搭乘“黑車”上下學(xué)。平時在校園內(nèi)不騎車。?

第二、有序上下樓。在課間不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓并靠右慢行。嚴(yán)禁在樓梯的扶手欄桿上向下直滑或在樓梯上追逐奔跑，嚴(yán)禁攀爬欄桿、圍墻、下水管道、樹木、窗戶等。

第三、防病從口入。不在校門口和街頭流動攤點購買零食、不購買三無食品，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。

第四、貴重財物隨身攜帶。體育課或放學(xué)時離開本班教室，或離開宿舍時，要關(guān)好門窗，寄宿學(xué)生須保管好自身貴重財物，不能給小偷可乘之機。

第五、提高自我防范意識。我們應(yīng)該做到以下幾點：1、平時在校期間，要按學(xué)校要求著全套校服，佩帶學(xué)生證，以防校外不法份子混入我校;尤其是恰逢20__年四川省中學(xué)生“多威杯”田徑錦標(biāo)賽于4月3日即將在我校舉行，我校師生志愿者都應(yīng)做到安全接待、文明向?qū)?，和諧相處。2、身體有不舒服的，應(yīng)及時向老師請假，及時就醫(yī)，身體有某些方面疾病的同學(xué)一定要提前報告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運動時發(fā)生意外。3、放學(xué)回家不在外面逗留、玩耍，不進(jìn)入網(wǎng)吧、游戲機室等娛樂場所。4、交友要慎重，不將社會閑雜人員及以前的同學(xué)帶入校園內(nèi)。與同學(xué)間有矛盾時，一定要冷靜、理智，切忌用拳頭代替說理。平時要做個有心人，時刻注意尋找和發(fā)現(xiàn)身邊存在的安全隱患，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時向老師和學(xué)校匯報。除以上所述，我們還要做到，在實驗室里嚴(yán)格按照老師的要求和規(guī)程操作;安全用電、用氣，不私拉亂接電線;嚴(yán)禁到危險水域玩耍、游泳;不使用、保管管制刀具和其它違規(guī)物品。最后歸結(jié)到一句話就是：珍愛生命，遠(yuǎn)離危險。

同學(xué)們，未雨綢繆，防患未然，是安全教育永恒不變的基石;保障生命，尊重生命是安全教育永恒不變的主題。我們衷心希望我們每一個人都加強安全意識，增強自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，讓我們的校園里，人人講安全、事事講安全、時時講安全、處處講安全。同學(xué)們，再過幾天，就是每年4月5日的清明節(jié),清明節(jié)期間，很多家庭，都會在長輩的帶領(lǐng)下，舉家祭掃祖先的靈墓，目的是在傳承每一家庭生生不息的家風(fēng)和美德;每一所學(xué)校，也都以不同的形式，在德育基地、或在國旗下，舉行各式各樣的紀(jì)念活動，緬懷著創(chuàng)造新中國、建設(shè)新中國的革命先輩。這里，小家與大家，都有一個最樸素的愿望，就是讓愛國愛家的情懷永遠(yuǎn)烙印在每一個炎黃子孫的心中。

我想我們應(yīng)該以先烈為榜樣，繼往開來，把握住生命的每一個瞬間，用青春的承諾，放飛理想的風(fēng)箏;用青春的自信，作義無返顧的搏擊;用青春的堅韌，不懈奮斗，立志成材，超越自我，感恩先烈，報效祖國!此外我們還要以“更自信、更努力、更熱情”的態(tài)度來迎接此次省中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽給我們帶來的機遇和挑戰(zhàn)。我們也充分地相信通過大家的努力和積極的準(zhǔn)備，此次運動會，將譜寫一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。謝謝大家!

健康知識國旗下講話篇十三

四步曲奏"幸福"

你可曾想過幸福是由哪些元素構(gòu)成的呢古人一板一眼的告訴你，就是四樣?xùn)|西：健康溫和的性格，正當(dāng)?shù)呢敭a(chǎn)和朋友。

曲調(diào)一

人皆有死，最重要和第一是健康。我們應(yīng)當(dāng)慶幸我們有健康的身體，每一天歡樂地學(xué)習(xí)工作，雖有些忙碌但也值得，與史鐵生相比，平凡的我們雖沒脫俗的寫作才能，但我們健康，與季羨林相比，我們對生命的理解還很膚淺，但欣慰的是我們年輕，我們健康，我們還有更多的發(fā)展空間。

因為健康，所以幸福。

曲調(diào)二

天生性情溫和也是一種幸福。因為性情溫和所以會受到多數(shù)人的喜歡，學(xué)習(xí)工作會減少許多麻煩。作為一個性情溫和的人更很少有沖動，他總能心平氣和地解決事端。久而久之，他便會被眾人封為"好好先生"。閑暇時，獨自逛街，遇到熟人總能收到善意的微笑，此時心靈地慰藉便會有種幸福的感覺。

因為性情溫和所以幸福。

曲調(diào)三

有一份并非來之不易的財產(chǎn)是一種幸福。俗話說一份耕耘一份收獲，在你播種了期望種子后便會有成功之花--也許你靠辛苦打工，也許你靠傳播知識，也許你駕車奔波于兩市，但月底或年末時，你的付出有了回報--握著一沓嶄新的鈔票，你和家人痛快地消遣于餐桌，游樂場時，看著孩子或父母甜蜜地笑容，你會很幸福。

因為有正當(dāng)?shù)呢敭a(chǎn)，所以幸福。

曲調(diào)四

有一批朋友歡度春光更是一種幸福。"海內(nèi)存知己，天涯若比鄰""桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情"等許多詩句都是歌頌友情的偉大。當(dāng)形只影單時，朋友的一句問候，一條信息都可能讓你充滿陽光;當(dāng)事業(yè)成功之際，朋友的祝賀更會讓你欣喜不已。

因為有朋友，所以幸福。

曲終

其實生活中的點滴都能成為我們幸福的源泉，喝著牛奶曬著太陽，也是一種愜意的幸福。

健康知識國旗下講話篇十四

老師們、同學(xué)們：

早上好，今天我在國旗下講話的主題是“凈化校園弘揚正氣做一個合格的中學(xué)生”

同學(xué)們，你們看春天的陽光多么燦爛，校園里的一切多么的美好。你們在這所美麗的校園中，攀登書山、遨游學(xué)海。多么幸運;更值得慶幸的是，還有那么多甘為橋梁、樂做渡工的好老師，悉心教導(dǎo)、傾囊相授。你們擁有無與倫比的優(yōu)越的外因條件，可是就是有些同學(xué)不珍惜這美好的一切，他們給我們的校園抹黑，給我們美麗的校園帶來不和諧的音符，可能不少同學(xué)聽說了，近來極少數(shù)同學(xué)漠視自己的身份，做出了有悖中學(xué)生人格的事，抽煙、斗毆、甚至偷盜敲詐。如果說校園里抽煙是修養(yǎng)問題，打架斗毆是品質(zhì)問題，那么偷盜敲詐就是犯罪了。

校園應(yīng)該是一方凈土，是同學(xué)們汲取知識，健全人格，強壯體魄的樂土。不是藏污納垢的地方，為了凈化校園環(huán)境，弘揚校園正氣，我們將和公安部門一道對參與斗毆的學(xué)生一個個追究法律責(zé)任，對那些偷盜敲詐的學(xué)生也要一個個追究法律責(zé)任，對那些游蕩校園不思進(jìn)取大錯不犯小錯不斷的同學(xué)也要強化教育，嚴(yán)重的要嚴(yán)肅處理。

同學(xué)們，我真的不知道你們心里想些什么，難道你們真的是年少無知而分不清禮儀廉恥，你們的所作所為對得起誰啊。本該安度晚年的白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶專們?yōu)槟銦?，還要為你擔(dān)驚受怕。爸爸媽媽為了你的生活更幸福遠(yuǎn)赴他鄉(xiāng)含辛茹苦打工掙錢，他們可能在他鄉(xiāng)忍辱負(fù)重、嘗遍辛苦，還要為你操心慪氣。他們?yōu)榱耸裁?，為了自己的兒女不吃辛苦。每一個夜晚，累了一天的爸爸可能在千里之外夢中露出笑臉，因為他們有一份期盼，自己的兒女此時正在燈下攻讀，將來自己一定得到回報。如果他知道自己的兒女拿著自己的血汗錢抽煙喝酒。用著自己的血汗錢網(wǎng)吧消磨，靠著自己的血汗錢拉幫結(jié)派打架斗毆。他們該是多么的痛心。

你是否想到，當(dāng)你躲在陰暗的角落里吞云吐霧時，還有你的父母在為你的身體健康而擔(dān)憂;當(dāng)你整夜泡在網(wǎng)吧網(wǎng)上沖浪的時候，還有你的父母在望眼欲穿的盼你早點回家;當(dāng)你成天打架斗毆不思學(xué)業(yè)的時候，你的父母不僅要供養(yǎng)你，還要為你的今后的前途擔(dān)憂。你的每一步都有父母在背后的付出。當(dāng)你遇到不順心事情的時候，又是誰在與你共同分擔(dān)著痛苦?你們對得起他們嗎?

同學(xué)們，你們的價值觀怎么出了這么大的問題，開學(xué)以來校園內(nèi)各類事件層出不窮，抄襲作業(yè)，頂撞老師，翻墻上網(wǎng)，糾結(jié)斗毆，偷盜敲詐。這種邪氣將是一種比任何病毒都厲害的東西，它將會深入你的心靈，將你的精神、你的靈魂一點點腐蝕，到那時，邪氣占據(jù)心靈的你難道不會成為“人人喊打的老鼠么?”還有在很多同學(xué)眼中，盲目地追星，穿時髦，扮帥裝酷，不聽老師家長的話即是新時代中學(xué)生的形象，但是同學(xué)們，這不是真正的中學(xué)生。你們在網(wǎng)絡(luò)上是英雄,而在現(xiàn)實生活中，卻不敢面對，你們沒有什么責(zé)任心，不清楚自己的未來究竟想要什么?在網(wǎng)上一天天的消耗著自己的青春，消耗著父母的錢財，同時也把自己的未來的希望悄悄地埋葬。除了在網(wǎng)絡(luò)中的虛幻，你們在現(xiàn)實中正在逐漸變得一無所有。

你們知道嗎?這樣下去，你們將走向何方，你們將憑什么在社會上立足，與己、與家、與國你們也該醒醒了，與己，你們是在提前消費自己的青春，難道你能永遠(yuǎn)做寄生的一代;與家，你們是家庭的希望，以后父母要依靠你們，你們這樣的表現(xiàn)父母能感到依靠嗎;說國家也許是大道理，喜歡新聞的同學(xué)也許清楚，分子氣焰囂張不斷挑釁，日本右翼反華勢力蠢蠢欲動咄咄逼人，美國更是處心積慮處處打壓中國。你們是中國將來的希望，你們現(xiàn)在的表現(xiàn)能挑起振興國家的擔(dān)子嗎?中華民族的未來需要我們的孩子做到“堅毅卓絕，誠正信責(zé)”，而不是象現(xiàn)在的所謂“酷”男孩、“靚”女孩這樣不學(xué)習(xí)、不吃苦、只知享受。沒有文化素質(zhì)和綜合優(yōu)良品德的人永遠(yuǎn)是愚蠢的人;沒有文化素質(zhì)和綜合優(yōu)良品德人的國家永遠(yuǎn)是貧弱的國家;沒有文化素質(zhì)和綜合優(yōu)良品德人的民族永遠(yuǎn)是劣等的民族，如你們現(xiàn)在這樣，將來能成為優(yōu)秀的人嗎?

從小，父母就教育我們，做人要誠實，要敢于吃苦，做事情要有恒心。他們教我們?nèi)绾闻c周圍的人相處，如何禮貌待人。然而，隨著我們年齡漸漸增長，時光的流逝也帶走了童年的稚趣，長大與成熟，我們的心靈是否依然潔凈?

知恥而后勇，面對過去我們羞愧，面對將來應(yīng)該從羞愧中警醒。同學(xué)們，該清醒了，從謙遜有禮，以禮相待，講文明，講素質(zhì)，到有思想，有道德，有風(fēng)度，這對于我們這群剛剛長出豐翼羽毛雛鳥來說，是不難的，就讓我們來比一比，看誰能弘揚正氣，做一個合格的中學(xué)生!

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。同學(xué)們請注意你的行動，因為行動能變成習(xí)慣，請留意你的習(xí)慣，因為習(xí)慣能成為你的性格，請留意你的性格，因為性格能決定命運。小與大是相對的，但善與惡卻是絕對的。質(zhì)變引起量變。我們從現(xiàn)在做起，重樹自己的形象，凈化自己的心靈，培養(yǎng)自己的優(yōu)良品質(zhì)，這樣才能成為一個合格的中學(xué)生。

“人必其自愛也,而后人愛諸;人必其自敬也,而后人敬諸。”.我們只有嚴(yán)格要求自己，努力去做好應(yīng)該做的事情，從我做起，從小事做起，學(xué)會尊重自己，尊重他人，懂得什么是正確的，什么是錯誤的，提高分辨是非、區(qū)分善惡的能力，才能有正確的道德選擇與正確的道德行為能力，也才有可能成為真正合格的中學(xué)生。

同學(xué)們，青春的歲月一晃而過，讓我們在陽光下接受洗禮，在風(fēng)雨里迎接磨煉，在正氣中健康成長，成為一個合格的中學(xué)生，成為一個能擔(dān)當(dāng)明天重任的有責(zé)任感的中學(xué)生吧!

最后我以在今年“兩會”期間提出的“八榮八恥”結(jié)束我今天的講話，也以此要求我們的老師們和同學(xué)們。

以熱愛祖國為榮、以危害祖國為恥，

以服務(wù)人民為榮、以背離人民為恥，

以崇尚科學(xué)為榮、以愚昧無知為恥，

以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥，

以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥，

以誠實守信為榮、以見利忘義為恥，

以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥，

以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥

健康知識國旗下講話篇十五

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《勞動最光榮》。

再過幾天就是五一國際勞動節(jié)了。這是全世界勞動者的共同節(jié)日。是勞動，使我們過上今天美好的生活;是勞動，使我們的家園更加美麗;是勞動，創(chuàng)造了世界的千千萬萬。一塵不染的馬路，是清潔工們勞動的結(jié)晶;拔地而起的高樓，是建筑工人們辛勤的汗水所凝聚而成的。是勞動為我們帶來幸福的生活，勞動最光榮!

勞動之所以偉大，是因為勞動引發(fā)了一系列的發(fā)明創(chuàng)造，推動了社會生產(chǎn)力的不斷進(jìn)步和物質(zhì)財富的極大豐富，使人類大踏步，從必然王國向自由王國邁進(jìn)。 勞動之所以崇高，是因為勞動是財富之母，人類所享受的一切物質(zhì)成果、科技成果、文化藝術(shù)成果無一不是勞動的產(chǎn)物。奧涅格說過一句話：“勞動與人類正如樹枝和樹干連接在一起那樣，脫離樹干的樹枝很快就會枯死?！边@句話告訴我們，勞動與人類是密不可分的，沒有勞動就沒有人類的今天，沒有勞動就沒有人類的未來。

作為新世紀(jì)的一代，歷史賦予了我們重要的使命。因此，我們從險種就應(yīng)該樹立主人翁的意識，關(guān)心國家大事，熱愛自己的家園，樹立遠(yuǎn)大的志向，把自己的前途同祖國的命運結(jié)合起來，使自己成為一個有理想、有志氣、有抱負(fù)、有高尚品質(zhì)的人。認(rèn)真學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識，做好學(xué)生的本職工作。我們要培養(yǎng)勞動感情，養(yǎng)成勞動習(xí)慣，珍惜勞動成果，積極參加社會實踐活動。對于每一次值日、大掃除，都要積極參與，認(rèn)真、仔細(xì)完成。做到腦力勞動與體力勞動相結(jié)合。同時也可以從做簡單家務(wù)開始，多參加勞動，養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣。

以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，批評那些不積極奮斗的人，不論貧富，不論貴賤，不論身世如何，贊美那些曾經(jīng)辛勞過，或現(xiàn)在正在奮斗的人們，只要你熱愛勞動、努力過，那么你——就是最光榮，最值得稱贊的!

健康知識國旗下講話篇十六

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

健康知識國旗下講話篇十七

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

本周五，一零一中即將迎來令人熱血沸騰的第110屆田徑運動會。

運動會前夕，我們看見校園里出現(xiàn)了許許多多為之準(zhǔn)備的忙碌的身影。踴躍報名參加項目并每天放學(xué)后在操場上努力練習(xí)的同學(xué)們，盡心服務(wù)運動員們、為他們出謀劃策的體育委員和班主任，以及為運動會各項工作做好準(zhǔn)備的志愿者們……這一幕幕積極響應(yīng)的畫面，足以見得一零一人對此次運動會的期盼和熱情。

運動，對于我們來說意味著許多。它不僅帶給我們健康的身體，更帶給我們陽光、積極的心靈。更用魅力喚起了我們的熱愛，洋溢了我們蓬勃的朝氣，激發(fā)我們內(nèi)心深處的激情與活力。它讓我們頑強拼搏、堅韌不拔、永不言敗、超越自己、追求卓越，在生命的畫卷中留下濃墨重彩的一筆。當(dāng)然，運動的收獲，不僅存在于運動會，還將每時每刻伴隨著我們?；蛟S當(dāng)你全力跑過了一次1500米，生活許多困難和挫折都不能阻擋你的前進(jìn)，或許當(dāng)你和全班同學(xué)一起并肩作戰(zhàn)后，什么樣的摩擦與矛盾都不能沖淡你們的情誼，或許當(dāng)你在比賽中取得了優(yōu)異的成績，你就會享受靠自己的付出取得成就……是的，我們堅持運動、熱愛運動，并不是為了在運動會上大放異彩。日常中，雖然每天練習(xí)自己喜愛的球類運動，會占用部分學(xué)習(xí)時間，但它能使你釋放壓力，更輕松;雖然每天堅持跑步需要很大的決心和毅力，但這能使你精力充沛，減少生病次數(shù)。一旦我們養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì)，受益一生的將是自己。有健康的體魄，是有幸福的人生的最基本條件。

所以，在這個朝氣蓬勃的年紀(jì)，讓我們一起愛上運動吧!讓運動伴隨我們一生，帶來由內(nèi)而外的健康與積極!

最后，預(yù)祝一零一中第110屆田徑運動會取得圓滿成功!

謝謝大家!

健康知識國旗下講話篇十八

把握青春歲月，做主青春年華。我的青春我做主。青春，你好。

——題記

生命賦予了我們一種無限珍貴的禮物：充滿了力量、充滿了期待、充滿了奮斗與期望的純真年華——青春。你也許絲毫察覺不到它的存在，感覺不到他的價值，但隨著悠悠歲月的流逝，春夏秋冬的更迭，你會在時間洪流的一瞬回眸發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)失去了它。它不是金錢，也，不是地位，而是這兩樣加起來的無限倍都換不來的青春。

青春是什么?相信很多人都會這么問。

那么，青春是什么?

有人說，它是生命中最美麗耀眼的一個階段。

也有人說，它是一顆常青樹，永不凋零。

我卻覺得，青春是一顆劃破天際的流星，是一朵微波漾起的漣漪。短暫而美麗。

青春很短，短到也許某個眨眼，它已流逝不見。平凡的我們，僅有的，只是一顆青春蓬勃的少年心，一顆愿意為了完美未來努力的熾熱的心。有它，足矣。

我們不是仙蒂瑞拉，沒有美麗的水晶鞋，沒有公主的蛻變，但我們有屬于自我的青春舞臺，我們能自由做主青春!雖然，這座舞臺沒有那么多觀眾，沒有那么多掌聲，沒有那么多鮮花，可是有自我不就行了么?請記住，我們?yōu)樽晕叶懬啻?，為自我而舞動夢想。在這個青春的舞臺上，我們努力奮斗，我們無畏風(fēng)雨，我們勇敢堅強!

“勇敢的人不是不流淚的人，而是含著淚前進(jìn)的人?！蔽覀冊谇啻旱穆飞?，會被現(xiàn)實的荊棘劃傷，會為傷口流淚，會因流淚忘記前進(jìn)，但我們都會選擇繼續(xù)奔跑，哪怕前方依然雷電交加、布滿荊棘，我們也會披荊斬棘、風(fēng)雨兼程!因為我們的前方有彩虹，是唯一通往幸福的路。我們擁抱夢想走進(jìn)青春，帶著淚水與歡笑度過青春，也將攜同期望邁出青春。多年以后，我們站在彩虹的那端，回望這一段美妙的青春之路，那里有汗水，那里有眼淚，那里有夢想，它們把路邊的荊棘澆灌成一片片花海。

奔跑吧，即使會跌倒;奮斗吧，即使會失敗;勇敢吧，即使會受傷。

不要怕跌倒，不要怕失敗，不要怕受傷。因為我們有青春，我們無畏艱難。在這完美的旋律中，點點微笑，淡淡憂傷，這——就是青春。

健康知識國旗下講話篇十九

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”每當(dāng)聽到這首歌，聽到它那催人奮發(fā)圖強的旋律，我心靈的海洋就會涌起一陣彭波。

啊!感恩的心，一個多么動聽的詞。別以為它只是幾個冰冷的字眼，它可敘述了一個感人的真實故事，聽后足以讓每個人淚流滿面。這個故事的主人公就是這首歌的作者——一個聾啞女孩。

她的家境十分貧寒，她剛出生便患有先天性聾啞，她不會說話，也聽不到任何的聲音。對她父母來說，這可是一個沉重的打擊。在她出生后不久，緊接著他父親又去世了，對于這個貧破不堪的家庭，更是雪上加霜。

但是，她的母親并沒有放棄，也沒有絕望。而是更加堅強的面對一切。為了生活，她每天一大早就推著車出去工作，直到晚上才回家，每天她都會帶給可愛的女兒一些美味的年糕。年復(fù)一年，日復(fù)一日，從沒間斷過。漸漸的，小女孩長大了。

可是，就在那一天，就在一個風(fēng)雨交加的晚上。小女孩在家等了很久很久，不見媽媽回來。她非常焦急，媽媽怎么還不回家呢?我要去找我的媽媽。小女孩拿起雨傘，跑到媽媽每天回家經(jīng)過的那條小路，希望能見到媽媽。路上雨淅淅瀝瀝的下著，風(fēng)呼呼地刮著，就是沒有媽媽的身影。

小女孩沿著媽媽每天走過的路在風(fēng)中無助的走著，就在這時，在拐角處，小女孩看見了那輛她最 熟悉的長長的車子倒在了路旁，旁邊還有一個長長的—長長的人影。

“媽媽”。小女孩想叫媽媽，可脖子就像被掐住了一般，發(fā)不出聲來。她徑直跑過去，扶起媽媽，拍打媽媽的背。媽媽費力的睜開雙眼，看見女兒了。她微笑著，將自己緊握著的雙手展開，原來是一小塊年糕。

然后，媽媽就倒下去了，小女孩知道，媽媽永遠(yuǎn)不會再睜開雙眼了，她永遠(yuǎn)不會在對我笑了，她永遠(yuǎn)的沉睡了。小女孩哭了，豆大的淚水從她的眼中滴下來。她站起來，為媽媽跳舞。跳了一遍又一遍。她跳的正是這首《感恩的心》。

我相信，您已經(jīng)雙眼模糊了。您在為小女孩的不公而憤怒。小女孩還沒來得及感謝母親就已經(jīng)沒有機會了。所以，您要學(xué)會感恩。

萬千的中華兒女啊，趁現(xiàn)在還有機會，趕快報恩。不要一失足成千古恨!

謝謝大家!