心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

呼吸科心得體會和感悟篇一

呼吸燈相信大家都不陌生，它就像一個慢慢呼吸的燈，根據(jù)你的呼吸節(jié)奏慢慢變化。呼吸燈的出現(xiàn)為人們帶來了舒適和輕松的生活體驗，成為人們生活中不可或缺的一部分。在使用呼吸燈的過程中，我有許多收獲和感悟，下面將分享我的個人體會。

第二段：使用呼吸燈的心得

我的呼吸燈是在一個節(jié)日活動中抽到的，當時我感覺這個東西不太實用，但現(xiàn)在它已經(jīng)成為我的生活必備品。呼吸燈讓我的睡眠質(zhì)量得到了很大的提升，它漸變的燈光讓我放松身心，很快睡著。同時，由于燈光和呼吸頻率的同步，它的呼吸感覺自然而舒適，不會因為燈光而感到刺眼或者不適。這是傳統(tǒng)燈具所無法比擬的。

第三段：對呼吸感知的理解

在使用呼吸燈的過程中，我意識到呼吸感知是一件很重要的事情，它讓我們能夠更好地呼吸，從而帶來更好的睡眠和身體健康。呼吸感知的訓(xùn)練需要一定的時間和恒心，但是一旦習(xí)慣了，它將成為我們的一種自然而然的行為。在日常生活中，我們應(yīng)該注意呼吸，避免淺表呼吸和口呼吸，保證呼吸的充分和深入。

第四段：呼吸燈的應(yīng)用前景

隨著健康和養(yǎng)生意識的提高，越來越多的人開始重視睡眠和呼吸。在這個背景下，呼吸燈的應(yīng)用前景非常廣闊。它可以用于臥室、辦公室和沙發(fā)等多個場合，帶來舒適和健康的體驗，緩解壓力和疲勞。同時，呼吸燈的設(shè)計也可以不斷優(yōu)化，比如可以加入多種不同的呼吸節(jié)奏，更好地滿足消費者個性化的需求。

第五段：總結(jié)

呼吸燈的出現(xiàn)讓我們重新認識呼吸和燈具，它是一種創(chuàng)新和實用的產(chǎn)品，帶來的不僅僅是舒適和健康的體驗，更是對我們健康生活方式的一種提醒和教育。在未來，我們可以期待呼吸燈的不斷進化和發(fā)展，其應(yīng)用范圍也將更加廣泛。希望大家都能擁有一個屬于自己的呼吸燈，享受健康和舒適的生活。

呼吸科心得體會和感悟篇二

這次gps實習(xí)包括兩大部分--gps靜態(tài)測量和動態(tài)測量，測繪gps實習(xí)總結(jié)。其中靜態(tài)測量包括現(xiàn)有資料的收集(包括武大地圖、已知點數(shù)據(jù)資料等)、實地勘踏選點并進行標記、調(diào)度方案的確定、正式外業(yè)數(shù)據(jù)采集、最后也就是最重要的內(nèi)業(yè)處理。動態(tài)測量包括利用gps rtk技術(shù)進行rtk地形測量用于繪制等高線圖以及利用rtk進行放樣操作。

這次實習(xí)，實習(xí)成果如本報告第一到第三部分所展示，從整體來說，通過靜態(tài)測量建立了武漢大學(xué)一校區(qū)到三校區(qū)的的國家c級gps控制網(wǎng)，而通過動態(tài)rtk地形測量獲得了武漢大學(xué)三校區(qū)友誼廣場的等高線圖。其中在靜態(tài)測量的內(nèi)業(yè)處理中，通過基線解算、獨立環(huán)閉合差檢驗、三維無約束平差、二維約束平差等過程可以很容易的得到重復(fù)基線長度較差、無約束和約束平差后各點的大地坐標和空間直角坐標。

實習(xí)體會與收獲

在這次實習(xí)中，我深刻體會了現(xiàn)代的測繪在空間衛(wèi)星技術(shù)下的發(fā)展和gps在各方面的領(lǐng)域的廣泛運用。也深刻的理解了現(xiàn)代社會對內(nèi)業(yè)處理工作者的高知識水平的要求。

在內(nèi)業(yè)處理過程中，經(jīng)過自動化的基線解算和平差，通過刪減衛(wèi)星調(diào)整基線來提高精度讓我懂得了如何去"精益求精"。在現(xiàn)代社會科技發(fā)展過程中，空間衛(wèi)星技術(shù)和其他的測繪技術(shù)將更加長遠發(fā)展，那么就對我們現(xiàn)在還未走入社會的測繪人要求更多而且要求更高，數(shù)學(xué)計算和協(xié)調(diào)能力是測繪的顯性要求，而編程能力和英語能力將是測繪的隱性要求而且將會越來越突出，值得一提的是，在靜態(tài)測量實習(xí)過程中由于其中一臺gps接收機因為電源耗盡無法正常開機而使我們第二天的數(shù)據(jù)采集不能按照計劃的調(diào)度方案執(zhí)行。因而需要臨時調(diào)整調(diào)度方案，這對我們而言是個非常好的鍛煉機會。一開始各組長和隊長都有點慌，因為這樣會導(dǎo)致我們原先的計劃全被打亂，而且要重新安排調(diào)度計劃。一方面我們需要按照國家c級網(wǎng)的要求進行觀測(每個點得觀測至少2個時段，每個時段至少觀測60分鐘)，但另一方面由于接收機數(shù)量上會減少一臺，加上電池的工作時間有限，以及老師要求我們每個時段得觀測一個半小時左右。這樣便出現(xiàn)了一個問題，對于剩下的任務(wù)我們?nèi)绻廊话凑找?guī)范和老師的硬性要求去做一天絕對完成不了任務(wù)。最后請教老師，發(fā)現(xiàn)老師很快的對剩下的任務(wù)進行了規(guī)劃，也就是說，只要觀測網(wǎng)能夠反應(yīng)大致的區(qū)域，可以讓部分點只觀測一個時段，這樣就能在一天內(nèi)順利的完成任務(wù)。從最后內(nèi)業(yè)處理的結(jié)果來看，老師的布局還是比較不錯的。我想可能是我們所觀測的基線不長(平均就幾百米的樣子)，因而基線處理的結(jié)果基本上是固定解。這次突發(fā)事件對于我們隊來說是彌足珍貴的，這樣的一次外業(yè)數(shù)據(jù)采集不僅鍛煉了我們的團隊精神，而且從這樣一個比較小的突發(fā)事件中也讓我們學(xué)到了很多的東西。

建議與意見

我感覺本次實習(xí)內(nèi)容的安排大體上是不錯的，老師們的指導(dǎo)和講解也是盡心盡力;但感覺內(nèi)業(yè)數(shù)據(jù)處理部分老師應(yīng)該講得更詳細一點，這樣更有助于同學(xué)對軟件的熟悉與對書本知識的消化。其次，感覺這次外業(yè)數(shù)據(jù)采集同學(xué)們還是比較空閑，所以建議學(xué)院在今后gps實習(xí)中可以增加適當?shù)捻椖?，比如專門花一兩天來學(xué)習(xí)接收機的電子手簿，或者是能夠交換儀器進行實習(xí)操作，使大家既能掌握天寶接收機的操作也能掌握萊卡接收機的操作，這樣我們才能夠從中學(xué)到更多的知識。所以希望學(xué)院對gps實習(xí)更加重視一些，能給學(xué)生更多的實習(xí)和鍛煉的機會。

呼吸科心得體會和感悟篇三

正文：

第一段：引言和背景介紹

呼吸是生命的基本活動之一，呼吸操是一種通過有意識地調(diào)整呼吸方式來改變身心狀態(tài)的健康方法。在現(xiàn)代社會，人們經(jīng)常面臨工作壓力、生活壓力等多種壓力，呼吸操成為舒緩壓力、恢復(fù)身心健康的有效手段。我自己也是對呼吸操非常感興趣，而且長時間堅持練習(xí)，得到了一些體會和收獲。

第二段：學(xué)習(xí)呼吸操的初衷及初期體會

我開始學(xué)習(xí)呼吸操是出于對身心健康的關(guān)注和對壓力的解決迫切需求。剛開始時，我發(fā)現(xiàn)調(diào)整呼吸，特別是有意識地放慢呼吸節(jié)奏，能讓我感到身心放松，慢慢擺脫焦慮、煩躁等不良情緒。隨著練習(xí)的深入，我逐漸領(lǐng)悟到呼吸操的深層次意義，它不僅是一種身心健康的方法，更是一種調(diào)整自己心態(tài)，提高自身能力的修煉。

第三段：呼吸操對于身心健康的積極影響

通過長期練習(xí)呼吸操，我發(fā)現(xiàn)它對我的身心健康有著積極而深遠的影響。首先，呼吸操能夠有效地調(diào)整我的呼吸節(jié)奏，并幫助我進入深度放松狀態(tài)。這種深度放松有助于放松心理緊張和身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量，使得我在面對各種壓力時能夠更加從容和積極地應(yīng)對。其次，呼吸操還能促進身體的新陳代謝，增強免疫力，使我更加健康。最重要的是，呼吸操對于心態(tài)的調(diào)整非常有幫助。它能夠幫助我減少消極情緒的滋生，保持平靜和樂觀的心態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)能力。

第四段：堅持呼吸操的體驗和人際關(guān)系改善

呼吸操是一種需要長期堅持的修煉，而我發(fā)現(xiàn)只有堅持不懈地練習(xí)，才能獲得更好的效果。堅持練習(xí)呼吸操的過程中，我不僅身心健康得到了改善，對人際關(guān)系也帶來了積極影響。因為我能夠更好地掌控自己的情緒，不再輕易地發(fā)脾氣，對他人更加寬容和理解，與他人之間的交流變得更加和諧。同時，通過呼吸操，我也可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，處理好各種人際關(guān)系。

第五段：結(jié)尾和總結(jié)

練習(xí)呼吸操的這段時間，我深刻地體會到了呼吸對身心健康的重要性。呼吸操不僅是一種方法，更是一種生活態(tài)度。通過調(diào)整呼吸方式，我們能夠更好地控制自己的情緒、緩解壓力和提高生活質(zhì)量。我會繼續(xù)堅持練習(xí)呼吸操，享受其中的平靜與放松，同時也希望更多的人能夠了解并嘗試這種簡單而有效的健康方法，共同追求身心健康的生活。

呼吸科心得體會和感悟篇四

我把所學(xué)到的知識與臨床護理緊密結(jié)合起來，做到用理論指導(dǎo)工作，用實踐升華理論，使護理工作質(zhì)量、效率大幅度提高，先后在省級和國家級刊物上發(fā)表二十多篇論文和技術(shù)創(chuàng)新。為了提高工作效率和護理文件書寫作規(guī)范性，我發(fā)明并制作了體溫脈搏繪畫筆，在本院和周邊醫(yī)院使用了多年，為此獲得“黑龍江農(nóng)墾職工技術(shù)創(chuàng)新優(yōu)秀科技成果獎”和“黑龍江省職工合理化建議優(yōu)秀成果獎”?；熕幬锿鉂B是治療腫瘤患者經(jīng)常遇到的問題，一旦處理不當就會給病人造成皮膚潰爛，帶來很大的痛苦。我通過潛心研究，查閱藥理、參考大醫(yī)院的護理經(jīng)驗，撰寫了“治療化療藥物外滲的新方法”和“莫菲氏滴壺沖入化療藥物的護理體會”，用于指導(dǎo)臨床護理工作取得很好的效果，并獲“黑龍江農(nóng)墾職工技術(shù)創(chuàng)新優(yōu)秀科技成果獎”。在小兒內(nèi)科，每當護士給患兒扎頭皮針時，經(jīng)?？吹交純杭议L用心痛的表情、焦慮的目光注視著，護士則是在緊張、責備的氛圍中進行操作。為了提高穿刺成功率，降低患兒的痛苦，我潛心摸索總結(jié)穿刺成功的方法，收集、歸納、借鑒了大量國內(nèi)外經(jīng)驗，撰寫了“小兒頭皮針靜脈穿刺的操作技巧”用于指導(dǎo)護士操作，使患兒家長滿意度大幅度提高。為了解決內(nèi)科臥床病人易發(fā)壓瘡的`難題，我相繼編寫了“壓瘡的治療與護理綜述”“壓瘡的治療與護理新方法”指導(dǎo)性論文。對預(yù)防、治療、護理壓瘡歸納總結(jié)了多項靈活、適用、便利、見效的操作方法，為攻克壓瘡這一護理上的難題作出了貢獻。

我每調(diào)到一個新科室，所做的第一件事就是率先掌握，?？谱o理理論與操作。持之以恒的學(xué)習(xí)使我得到了豐厚知識的儲備，工作中不論遇到任何難題，我都會處理的得心應(yīng)手?；顚W(xué)活用、立竿見影的學(xué)風，成為我更好的做好護理工作的給力資源。為此，我被評為墾區(qū)“職工讀書自學(xué)成才者”和“群眾性經(jīng)濟技術(shù)創(chuàng)新能手”。

呼吸科心得體會和感悟篇五

經(jīng)過兩周的生產(chǎn)實習(xí)，感受深刻。在施工技術(shù)上，實際操作以理論知識為基礎(chǔ)，但又比理論知識更具有靈活性和可操作性，這需要學(xué)好專業(yè)知識的同時在工作中積極思考，靈活應(yīng)用，培養(yǎng)自己的思維創(chuàng)新與獨立解決問題的能力。同時，利用這次實習(xí)機會接觸社會，得到很好的鍛煉，明確了在剩余的一年大學(xué)生活中應(yīng)該發(fā)展的方向，特別是需要鍛煉語言交流與溝通能力，努力學(xué)習(xí)，踏實工作，積極面對每一次挑戰(zhàn)。

生產(chǎn)實習(xí)是土木工程專業(yè)教學(xué)計劃中必不可少的實踐教學(xué)環(huán)節(jié)，它是所學(xué)理論知識與工程實踐的統(tǒng)一。在實習(xí)過程中，我以技術(shù)員的身份深入到建筑施工單位，以一個高層住宅小區(qū)為實習(xí)場所，在項目部技術(shù)室主任的指導(dǎo)下，參加工程施工工作，順利完成了兩周的實習(xí)任務(wù)。同時，也為大學(xué)畢業(yè)后從事工程時間打下良好基礎(chǔ)。

實習(xí)對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學(xué)生生涯也經(jīng)歷過很多的實習(xí)，但這次卻又是那么的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學(xué)習(xí)、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學(xué)理論知識用到實踐中去。關(guān)系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰(zhàn)的社會，也是我建立信心的關(guān)鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!緊張的一個月的實習(xí)生活結(jié)束了，在這半多月里我還是有不少的收獲。實習(xí)結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下。首先，通過兩的實習(xí)，通過實踐，使我學(xué)到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學(xué)到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學(xué)校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎(chǔ)的知識。

本工程在施工中采用了較多的新技術(shù)、新材料。主體結(jié)構(gòu)是全現(xiàn)澆剪力墻結(jié)構(gòu)，墻內(nèi)設(shè)置暗柱和暗梁，增加了房間的開間面積和凈空高度。裝修中，如廚房、衛(wèi)生間的裝修采用了輕質(zhì)陶?；炷粮魤l板，此隔墻板與以往磚砌墻相比，具有自重輕、安裝簡便、強度可靠等優(yōu)點，不僅使現(xiàn)澆樓板所承受的荷載大大減小，而且加快施工進度，縮短工期，節(jié)約成本。

學(xué)習(xí)是無止境的，通過看到的結(jié)果，積極思考問題產(chǎn)生的原因以及處理方法，這樣才能在工作中學(xué)到更多知識，真正起到理論聯(lián)系實際的良好實習(xí)效果，在處理遇到的工程技術(shù)題的過程中，增強分析問題、解決問題的能力。

實習(xí)結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下。首先，通過兩周的實習(xí)，通過實踐，使我學(xué)到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過實習(xí)，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學(xué)到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學(xué)校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎(chǔ)的知識。

在學(xué)習(xí)實踐了許多課內(nèi)外的具體施工方法的同時還對許多具體施工細節(jié)以及管理過程有了更真實更進一步的了解。

在施工項目管理的過程中涉及到的具體管理進度及計劃的變更以及項目進度計劃及評價由于受到各種干擾，經(jīng)常出現(xiàn)實際進度與計劃進度不一致的現(xiàn)象。這種偏差必須采取措施予以糾正。我們通常采用對進度計劃的執(zhí)行情況進行跟蹤檢查，發(fā)現(xiàn)問題后，及時采取措施加以解決。

通過項目經(jīng)理部的管理施工進度旬月報，對工程的施工進度及存在的問題進行了解。由負責計劃的工程師去現(xiàn)場，檢查進度計劃的實際執(zhí)行情況，并定期與不定期的參加現(xiàn)場會議，了解工程實際進展情況，同時協(xié)調(diào)有關(guān)方面的進度關(guān)系。在我公司承建的中環(huán)線張貴莊路頂管工程中，我項目部采用橫道圖比較法對照工程的實際執(zhí)行狀況與計劃目標的差異。

當出現(xiàn)工程進度出現(xiàn)大于10天以上的偏差時，我們一般要分析偏差的原因，分析偏差是否影響到后續(xù)工作和總工期，這種分析是通過時標網(wǎng)絡(luò)計劃進行的。我們在采取了各種手段解決進度滯后問題后，一般還要調(diào)整工作順序、改變某些工作的邏輯關(guān)系、縮短某些工作的持續(xù)時間等方法，用工期優(yōu)化的方法對原網(wǎng)絡(luò)計劃進行調(diào)整。

在實習(xí)中不僅可以學(xué)到知識，也可以讓你怎樣處理好人際關(guān)系，施工單位是個人員和復(fù)雜的單位，我們要真誠待人.我剛來到時,遇到很多新的面孔,由于和他們未熟悉,所以不敢和他們說太多的話,而且對工作未曾了解,開始覺得不太適應(yīng).后來我慢慢發(fā)現(xiàn),只要真誠待人,虛心請教同事,他們也很樂意和我交往.還教會我一些技術(shù),由此我深感真誠的重要性,在公司里不但要學(xué)會如何做事,而且要學(xué)會如何做人.正確處理同事之間的關(guān)系是非常重要的,它會關(guān)系到你能否開展工作.孤芳自賞并不能說明你有個性,過于清高是很難融入大集體的. 勤學(xué)好問.剛來到單位時,我對很多方面都未熟悉,這就需要我勤學(xué)好問.因為經(jīng)驗對于新人來說是很重要的,不過能學(xué)到東西才是最重要的.做事要講究條理.年輕人剛到工作單位時往往會表現(xiàn)急躁,這是正常的,但最好不要急功近利,急于表現(xiàn)自己可能會使自己處于不利地位.我們要抱著踏實的態(tài)度來做事,虛心點往往能得到別人的認同.其實我發(fā)覺前輩做事有一點很值得學(xué)習(xí)的,就是他們做事很講究條理,他們遇到問題會一步步去解決,而不是驚慌失策.多和同事交流。同事們都有工作經(jīng)驗，多和他們交流，能從中學(xué)到不少社會經(jīng)驗，也可避免走一些彎路。

緊張的兩周的實習(xí)生活結(jié)束了，在這兩周里我還是有不少的收獲。 以上提到的管理經(jīng)驗與做法，是我?guī)啄陙碓诮Y(jié)合知識學(xué)習(xí)與施工現(xiàn)場工作中得來的?？梢娨胱龊檬┕みM度的有效控制，將會成為一個企業(yè)能否占領(lǐng)建設(shè)市場的一個關(guān)鍵。

施工項目是建筑施工企業(yè)對一個建筑產(chǎn)品的施工過程和成果，也就是建筑施工企業(yè)的生產(chǎn)對象，可能是一個建設(shè)項目的施工，也可能是其中的一個單項工程或單位工程的施工。其主要特征：一是建設(shè)項目或是其中的單項工程，或單位工程的施工任務(wù);二是以企業(yè)建筑施工企業(yè)為管理主體的;三是任務(wù)的范圍是由工程承包合同界定的。施工項目管理包含以下幾方面內(nèi)容： 一、 施工項目的組織機構(gòu)管理二、 施工項目質(zhì)量管理三、 施工項目的成本管理四、 施工項目安全生產(chǎn)與文明施工的管理 ，管理好一項工程需要從各個方面具體著手控制好各項具體施工步驟。

兩周的實習(xí)雖然短暫，讓我學(xué)會了不少東西，繼續(xù)回到學(xué)校腳踏實地的努力工作學(xué)習(xí)，擺正自己的心態(tài)，從初涉社會工作的被動狀態(tài)轉(zhuǎn)變到開始適應(yīng)社會的主動狀態(tài)，以放松的心情，充沛的精力重新回到緊張的學(xué)習(xí)工作當中。

這次實習(xí)讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉于實事當中，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質(zhì)的選擇。

此次實習(xí)，在社會這個大學(xué)校中學(xué)習(xí)實踐知識。這也是我第一次真正接觸社會，感受社會。

大學(xué)生活是緊張而又充滿期望的日子，學(xué)習(xí)的閑暇時總是憧憬著背起行囊，遠離親人朋友以及師長護佑，去走真正屬于自己的路。然而當我們終于可以像剛剛長滿羽毛的雛鷹般離開長者們搭建好的巢穴，獨自一人走上社會工作這個大舞臺時，卻發(fā)現(xiàn)人生的道路原來是如此的坎坷不平，任何人的成功都是經(jīng)歷一番狂風暴雨的。

很榮幸能接觸到師傅來帶我，給了我工作上的知道和幫助，在實踐中使自己能夠充分的將所學(xué)的理論與實踐結(jié)合起來，明確了自己今后的發(fā)展方向。

呼吸科心得體會和感悟篇六

第一段：引言和背景介紹 (大約200字)

呼吸是人類生命活動中至關(guān)重要的一項功能，它不僅維持著我們的生存，更是一種可以讓我們放松、平靜心態(tài)的工具。而呼吸法作為一種古老而又實用的方式，被人們廣泛應(yīng)用于身心健康領(lǐng)域。在我個人的體驗中，通過學(xué)習(xí)和實踐各種呼吸法，我深刻認識到了呼吸對身心健康的重要性，并體會到了呼吸法的無窮魅力。

第二段：冥想呼吸法的體驗 (大約200字)

冥想呼吸法是我最早接觸到的一種呼吸法。通過集中注意力、深度呼吸和緩慢的呼氣，我能夠感受到身心的放松和內(nèi)心的寧靜。在長時間的冥想中，我可以清晰地感受到身體的每一部分，同時也感受到了周圍環(huán)境的變化。這種體驗讓我深信呼吸是身心連接的橋梁，通過放松和平靜自己的思緒，我可以更好地認識自己，理解自己所處的環(huán)境。

第三段：瑜伽呼吸法的體驗 (大約200字)

瑜伽呼吸法是我在健身房學(xué)習(xí)到的一種呼吸法。這種呼吸法強調(diào)了呼氣的延長和收縮式呼吸。通過配合各種瑜伽動作，我能夠加強身體的柔韌性和力量，并且體驗到身心一體的感覺。尤其是在深度伸展和平衡的瑜伽動作中，我學(xué)會了透過呼吸來克服困難和疲勞，保持平靜和穩(wěn)定的狀態(tài)。瑜伽呼吸法的體驗讓我認識到了呼吸與身體的緊密聯(lián)系，并且激發(fā)了我對身體健康的更多關(guān)注。

第四段：焦慮和壓力緩解的呼吸法 (大約200字)

隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和競爭壓力的增加，焦慮和壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見的心理問題。讓我感受最深的是，通過呼吸法，特別是通過深度腹式呼吸，我可以有效地緩解這些負面情緒。每當我感到緊張或者焦慮時，我會閉上眼睛，深吸一口氣并緩慢地呼氣。這樣的呼吸方式可以幫助我放松身體和思緒，平息不安的心情。我相信這是因為在這種呼吸過程中，我讓自己將注意力從負面情緒轉(zhuǎn)移到了呼吸上，從而緩解了焦慮和壓力。

第五段：結(jié)論和展望 (大約200字)

通過學(xué)習(xí)和實踐各種呼吸法，我認識到了呼吸對身心健康的積極影響。它不僅可以幫助我放松身心，緩解焦慮和壓力，還可以提高專注力和集中注意力的能力。我計劃在今后的生活中繼續(xù)探索呼吸法，并將其運用到日常的工作和生活中。我相信，通過呼吸法的實踐，我能夠更好地管理自己的情緒，提升自己的綜合素質(zhì)，從而擁有更健康、平衡和充實的人生。

呼吸科心得體會和感悟篇七

來xxx中心醫(yī)院實習(xí)已經(jīng)一個月了，在這段時間里，我第一次接觸了臨床，第一次穿梭于病房，第一次與病人有了正面的接觸，雖然過程中有許許多多的不適應(yīng)，但卻讓我獲益良多。

呼吸內(nèi)科是我實習(xí)的第一站，在這里什么都是從頭學(xué)起，很多時候都讓我有點手足無措。在老師的耐心教導(dǎo)和其他實習(xí)同學(xué)的悉心幫助下，我學(xué)會了開化驗單和其它項目的申請單。慢慢地也開始會刊老師開的醫(yī)囑了，從簡單的到復(fù)雜的，對于一些抗生素的使用也有了一定的了解。在查房過程中，帶教老師會對某些疾病的要點進行講解。有新病人時，老師會認真修正我所寫的病歷，第二天查房時還會講解一下他們的診斷思路，這讓我從中有了很大的進步。在呼吸科碰到的`病種較多，有氣胸、胸腔積液、copd、哮喘、肺炎等，通過書寫病歷和體格檢查，對這些疾病的癥狀和體征有了一定的了解。對于我在呼吸科感到比較遺憾的是，當時沒有提出來去肺功能實驗室觀看肺功能實驗是如何操作的。

從呼吸科出來后去了血液科。在這個科室最有意義的事就是做了一次骨穿。雖然在血液科只待了一個禮拜，但通過前幾天的觀摩，終于在出科前一天親身實踐了一次。看到自己成功完成了，真要謝謝老師對我的信任以及支持。骨穿對血液科來說是一項常規(guī)檢查，所有張慧英主任在我們進科室第一天就給噩夢詳細講解了整個過程。血液科是我感覺與我們檢驗專業(yè)最有聯(lián)系的一個科室，看到骨髓報告單讓我很有親切感，它不像b超、ct那樣，我們一點都不懂。骨髓報告單上的每一項我們都很熟悉，我們以前的實驗課都有練習(xí)過。通過在血液科的一周，我對再生障礙性貧血和缺鐵性貧血有了深入的了解。

這個月內(nèi)最后去的科室是心內(nèi)科。由于在校期間沒有怎么學(xué)心電圖，所以跟著老師查房比較累。當老師們對著心電圖討論p波、u波、st段時，剛開始可以說是一頭霧水，幾天下來漸漸進入狀態(tài)了，一些簡單的還能看得明白。在心內(nèi)科的時候，還去導(dǎo)管室看了一次冠脈造影和一次pci，當看著導(dǎo)絲從橈動脈穿刺進入到心臟時，不得不驚嘆醫(yī)學(xué)發(fā)展之快。對于冠脈狹窄的病人，成功實行pci術(shù)，可以感覺到作為醫(yī)生的自豪。有時僅僅坐在辦公室里聽老師們的討論，就可以從中學(xué)到很多知識。在心內(nèi)科碰到最多的病人就是冠心病，通過老師與病人的交談，了解了冠心病的危險因素，知道冠脈造影是冠心病的確診依據(jù)，對冠心病的治療也有了一定的了解。

呼吸科心得體會和感悟篇八

呼吸是人類生存的基本需求之一，沒有呼吸，生命就無法存在。然而，我們平日里并不常意識到呼吸的重要性，并且在忙碌的生活中往往忽略了正確呼吸的重要性。然而，當我們意識到呼吸是身心健康的關(guān)鍵時，呼吸法就成了一種重要的實踐方法。我曾經(jīng)學(xué)習(xí)并實踐了一段時間的呼吸法，下面將分享我對呼吸法的體悟和心得體會。

首先，通過呼吸法，我學(xué)會了如何放松自己。在現(xiàn)代社會，壓力是無處不在的，繁忙的工作和生活節(jié)奏使得人們?nèi)菀捉箲]和緊張。而通過呼吸法，我學(xué)會了調(diào)整自己的呼吸方式，深吸一口氣，然后緩慢地將其呼出。這種緩慢而深度的呼吸可以幫助我放松身體，平靜心神。時間久了，我發(fā)現(xiàn)自己在面對繁忙和挑戰(zhàn)時，變得更加從容和冷靜，不再輕易被外界的壓力干擾。

其次，呼吸法使我更加專注和集中。在日常生活中，由于忙碌和各種干擾，我們很難集中精力去做一件事情，思緒常常會跑神。通過呼吸法，我把注意力集中在了呼吸上，將每一次呼吸都當作是一次冥想的機會。在呼吸過程中，我學(xué)會了舍棄雜念，將思緒集中在當下，這讓我在工作和學(xué)習(xí)中更加專注和高效。

第三，呼吸法讓我更加與內(nèi)心連接。在忙碌的生活中，我們很容易迷失自我，忽略內(nèi)心的需求和情感。而通過呼吸法，我漸漸地學(xué)會了聆聽內(nèi)心的聲音。每一次深呼吸，我都能夠感受到身體的變化和內(nèi)心的情緒，從而更好地理解自己，并且更加客觀地觀察自己的情緒起伏。作為一個理性的思考者，我深感與內(nèi)心的連接對于心理健康的重要性。

第四，呼吸法幫助我調(diào)整情緒。作為一個人，情緒是我們生活中不可或缺的一部分。當情緒無法控制時，會給我們的生活帶來諸多困擾。而通過呼吸法，我學(xué)會了如何通過調(diào)整呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。在憤怒、焦慮或者悲傷的時候，我會盡力調(diào)整呼吸，深吸一口氣，然后緩慢地將其呼出。每一次呼吸過程中，我都能感受到情緒的平靜，從而減少負面情緒對我的影響。

最后，呼吸法幫助我提升身心健康。通過呼吸法的實踐，我漸漸地感受到了身心健康的重要性。不僅在身體上，我發(fā)現(xiàn)自己的胸腔容量變得更大，呼吸更加暢快；在心理上，我感受到平靜與安寧。呼吸法不僅幫助我調(diào)整情緒、增強集中力，同時也有助于改善免疫系統(tǒng)功能，促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量等。綜上所述，通過呼吸法的實踐，我得以全面提升身心健康。

在我學(xué)習(xí)呼吸法的過程中，我深刻地體悟到呼吸對我們的健康特別重要。通過放松自己、專注自己、與內(nèi)心連接、調(diào)整情緒和提升身心健康等方面的實踐，呼吸法帶給了我很大的益處。它不僅讓我在繁忙的工作和生活中變得更加從容，同時也讓我更好地理解自己和他人，從而更好地與世界相處。因此，我會繼續(xù)堅持呼吸法的實踐，并將它作為提升身心健康的有效工具。

呼吸科心得體會和感悟篇九

“愛人不外己，己在所愛中?！?《墨子—兼愛下》)意思是說：“愛別人，并不是不愛自己，自己也在所愛中?！?/p>

今天我要這樣說，是因為我在呼吸科得到了老師們的愛，這種感情是我實習(xí)過程中從未有過的。這里從護士長到每一位老師都給了我感動。第一天開始，我就喜歡上了這里，所以無論干什么我都是發(fā)自內(nèi)心的去接受，愿意去做。因為老師們愛著我們，同時也被我們深深的愛著。

第一天下科室，我早早的來到了呼吸科，我就被老師們的熱情感染了，無論什么操作老師們都會帶上你，只要是能教給你的東西老師都會耐心的講解。我的帶教老師是林麗，她是一個特別直率的人，熱心、大方、心地善良。林麗老師不僅給我講專業(yè)的知識，還給我講實習(xí)經(jīng)歷的重要性以及困難之處。在這里我真的收獲了很多。在這段實習(xí)期間，我了解了呼吸機的使用，氣道切開病人的吸痰護理，胸腔引流袋的置換，并親自作了導(dǎo)尿和抽動脈血氣;并且還學(xué)會了怎樣提醫(yī)囑，怎樣去校對等等。記得一次我給病人做皮試，其實也是成功的，只是手法不太好，老師就給我們講做皮試的竅門，怎樣才能做的更漂亮，又親自示范給我看，一有機會就讓我自己動手，終于我的皮丘漂亮了，老師也笑了。林麗老師還常常對我講：“小高，你還有什么不會的就問我，我給你講，如果太深的問題我也不會的話，我就去給你問醫(yī)生?！倍潭痰囊痪湓?，也許老師并不是有心的，但是我卻被感動的講不出話來，這份愛我永遠都不會忘記的，這也許就是人們常說的：“說者無心，聽者有意”吧。

在跟彩艷老師上治療的日子，我也過的很充實，?？频尼槃┖涂诜幍乃幚碜饔梦叶即篌w了解了，并且可以單獨的核對口服藥了。有時候聽到春燕老師講佳佳輸液有多大的進步，成功率有多少，我的心就像長草了一樣，心想：她剛下科室一個月就這樣了，和我實習(xí)半年的有什么區(qū)別呢？我覺不甘落在別人后面，于是我更加努力。我開始利用中午休息時間研究針劑的藥理作用。跟彩艷老師快結(jié)束時，她叫我把操作手冊帶去，指導(dǎo)我如何規(guī)范操作，給我機會讓我去藥房核對口服藥。過后我想，雖然在操作上我沒有多大的進展，但我還是充實了自己，我還是有進步的！

總的來說，在呼吸科是我學(xué)東西最多的一個科室，護士長以及每一位老師的講課，她們不顧自己的休息時間，甚至下夜班還耐心詳細的輔導(dǎo)我們這群幼稚的學(xué)生，我們心里對她們充滿了感激。可敬可愛的老師們不僅為我們點亮了心中的明燈，也成為了我心中永遠的榜樣。

《墨子—兼愛》中還有這樣一句話：愛人者，人亦從而愛之;利人者，人亦從而利之。意思是說愛別人的人，別人肯定會愛他;幫助別人的人，別人也肯定會幫助他。我在呼吸科的實習(xí)讓我深深的體會到了這句話的'含義。我知道回報不是愛的目的，但愛絕對是回報的前提！我會繼續(xù)加油！

呼吸科心得體會和感悟篇十

作為一種傳統(tǒng)的民族樂器，古箏在中國傳統(tǒng)文化中扮演著重要的角色。古箏的獨特音色和感人旋律，讓人們陶醉其中。然而，古箏不僅僅是一種樂器，更是一種藝術(shù)，一種內(nèi)心的呼吸。在與古箏的相處中，我深深地體會到了古箏的呼吸之道。

第二段：古箏與呼吸的相似之處

古箏在演奏時，不僅要靠手指撫弄琴弦，更需要靠身體的呼吸來表達情感。古箏的弦與呼吸漸進漸遠，這種相似讓我對古箏的理解更加深刻。我們在生活中也一樣需要呼吸，呼吸是生命的基礎(chǔ)，它能夠讓我們感受到自然界的循環(huán)，讓我們與自己的心靈保持連接。

第三段：呼吸與古箏演奏的聯(lián)系

在古箏演奏中，呼吸是影響演奏質(zhì)量的重要因素。演奏者需要在呼吸中控制指尖的按弦，讓音樂更加流暢和準確。這種呼吸在演奏中可以讓人更好地掌握節(jié)奏和音調(diào)，在觀眾面前更加自信和安定。同時，呼吸也是一種內(nèi)心的推動力量，它讓人們更加專注于音樂的表達，從而創(chuàng)造出更好的音樂效果。

第四段：呼吸帶給我的收獲

在與古箏的相處中，我逐漸體會到呼吸的重要性。我學(xué)會了在演奏時深呼吸，讓自己更加放松和專注。我也學(xué)會了在日常生活中調(diào)整自己的呼吸，讓心情更加平穩(wěn)和舒適。這種呼吸的體驗不僅能夠讓我更好地演奏古箏，更能夠讓我更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。呼吸讓我更加靠近自己的內(nèi)心，讓我更好地理解和控制自己的情緒。

第五段：結(jié)論

通過與古箏的相處，我深刻地體會到了呼吸在生活和音樂中的重要性。呼吸不僅是一種生理機能，更是內(nèi)心的力量和表達方式。在呼吸的引導(dǎo)下，我們能夠更好地掌握生活和音樂的節(jié)奏，讓內(nèi)心更加平靜和安定。古箏的呼吸之道，也讓我更好地理解了中國傳統(tǒng)文化中的內(nèi)心呼吸，讓我更加熱愛和珍視這份傳統(tǒng)文化的價值。

呼吸科心得體會和感悟篇十一

在實習(xí)的日子中，我了解到收治病人的一般過程：如測量生命體征;詢問病人病史、過敏史等，仔細寫好護理記錄，同時觀看病人的病容，協(xié)作老師的指導(dǎo)，了解抗生素對各種消化系統(tǒng)的基本應(yīng)用。

在實習(xí)過程中，本人嚴格遵守醫(yī)院及各科室的規(guī)章制度，仔細履行護士職責，嚴格要求自己，敬重師長，團結(jié)同學(xué)，踏實工作，全心全意為患者著想。同時坐到了理解家屬，正確處理好護患關(guān)系，能做好解釋與勸慰工作，多說“對不起”，是家屬也理解護士的工作，削減不必要的誤會或過激行為的發(fā)生。

心內(nèi)科以高血壓并心律失常、冠心病及心力衰竭多見，在老師的帶教下，我基本把握了一些常見病的護理及基本操;微笑迎接新病人并做好入院評估;嚴密監(jiān)測生命體征并規(guī)范記錄;正確采集血、尿標本;樂觀協(xié)作醫(yī)生治療;嚴格執(zhí)行三查七對;仔細執(zhí)行靜脈輸液……在工作的同時我也不斷的仔細學(xué)習(xí)和總結(jié)閱歷，能勤于、擅長觀看患者病情，從而準時地把握病情變化，作出精確推斷。這段日子，雖然時間不長，但是我接觸到了許多以前不了解的?？茖W(xué)問和技能，重新?lián)炱鹆嗽S多操作技術(shù)，例如無菌原則，氧氣的應(yīng)用，以及搶救車的五定等。

總之我覺得在這段實習(xí)的日子里，我學(xué)到了許多，雖然我還只是同學(xué)，或許我的力量有限，但是我用我的努力充實我的學(xué)問與技能，盼望能用我的微笑送走病人健康的離去，渴望在學(xué)習(xí)中成。這只是實習(xí)之初，是一個挑戰(zhàn)，也是一種機遇。我肯定要把學(xué)到的學(xué)問應(yīng)用到下一實習(xí)科室，并牢記老師的教導(dǎo)，不斷地學(xué)習(xí)進步。同時，我要感謝本科室的患者，他們很協(xié)作的.讓我做治療，俗話說，病人就是老師。盼望下一站，一切順當。

本人通過半年多的護理工作實習(xí)，在帶教老師的悉心指導(dǎo)與急躁帶教下，仔細學(xué)習(xí)《醫(yī)療事故處理條例》及其法律法規(guī)，通過學(xué)習(xí)使我意識到，現(xiàn)代護理質(zhì)量觀念是全方位、全過程的讓病人滿足，這是人們對醫(yī)療護理服務(wù)提出更高、更新的需求，理論水平與實踐水平有了肯定提高，在實習(xí)過程中，本人嚴格遵守醫(yī)院規(guī)章制度，仔細履行實習(xí)護士職責，嚴格要求自己，敬重師長，團結(jié)同學(xué)，關(guān)懷病人，不遲到，不早退，踏實工作，努力做到護理工作規(guī)范化，技能服務(wù)優(yōu)質(zhì)化，基礎(chǔ)護理敏捷化，愛心活動常?；?，將理論與實踐相結(jié)合，并做到理論學(xué)習(xí)有方案，有重點，護理工作有措施，有記錄，實習(xí)期間，始終以”愛心，細心，急躁”為基本，努力做到”眼勤，手勤，腳勤，嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患都供應(yīng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)，樹立了良好的醫(yī)德醫(yī)風。

在各科室的實習(xí)工作中，能規(guī)范書寫各類護理文書，準時完成交接—班記錄，并做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發(fā)病的護理工作，仔細執(zhí)行無菌操作規(guī)程，能做好術(shù)前預(yù)備指導(dǎo)，并完成術(shù)中，術(shù)后護理及觀看，在工作中，發(fā)覺問題能仔細分析，準時解決，能嫻熟進行內(nèi)，外，婦兒及重癥監(jiān)護等各項護理操作(記上詳細操作)，嚴格執(zhí)行三查七對，同時，本人樂觀參與各類病例爭論和學(xué)術(shù)講座，不斷豐富自己的業(yè)務(wù)學(xué)問，通過學(xué)習(xí)，對整體護理技術(shù)與病房管理學(xué)問有了更全面的熟悉和了解。通過半年多的實習(xí)，本人理論水平和實踐水平都有所提高，在今后的工作中，本人將連續(xù)努力，牢記護士職責，不斷加強思想學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，全面提高自身綜合水平，為患者供應(yīng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

呼吸科心得體會和感悟篇十二

健康是人類最重要的財富，而保證身體健康的基本條件就是呼吸順暢。對于兒童來說，呼吸系統(tǒng)的健康尤為重要。成長中的兒童正處于身體逐漸發(fā)育成熟的關(guān)鍵時期，如果呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題，不僅會影響身體發(fā)育，還可能導(dǎo)致更嚴重的健康問題。因此，關(guān)注兒童的呼吸健康是父母和教育工作者不可或缺的責任。

段落二：呼吸系統(tǒng)的發(fā)育與功能

兒童的呼吸系統(tǒng)相較于成年人還未完全發(fā)育。尤其是嬰幼兒，他們一出生就需要通過自身呼吸來維持生命。兒童的呼吸系統(tǒng)發(fā)育的快慢與外界環(huán)境和個體營養(yǎng)水平有關(guān)，并由此決定了呼吸系統(tǒng)的大小和基礎(chǔ)功能。由于呼吸系統(tǒng)中的"軟骨環(huán)"較小，兒童容易因誤吸異物而窒息，因此必須時刻關(guān)注兒童的呼吸健康狀況。

段落三：預(yù)防兒童呼吸疾病的方法

預(yù)防是最好的治療。對于兒童來說，家長和教育工作者應(yīng)該時刻關(guān)注兒童的呼吸健康問題。首先，兒童的居住環(huán)境和飲食衛(wèi)生要有保障，盡量避免身體感染及呼吸系統(tǒng)感染。其次，在兒童的生活中要注意呼吸習(xí)慣，經(jīng)常開窗通風，增強呼吸肌肉力量。還要引導(dǎo)兒童保持積極樂觀情緒，不要讓心理壓力帶來身體壓力。

段落四：呼吸受阻的處理方法

雖然已經(jīng)采取了預(yù)防措施，但如果兒童遭遇意外或突發(fā)疾病，如異物卡在呼吸道上或肺發(fā)炎時，身體呼吸系統(tǒng)可能受到嚴重威脅，此時家長和教育工作者的及時處理方法非常關(guān)鍵。應(yīng)該讓兒童保持安靜、平躺、解開衣服，切忌喂水。如果家長不確定情況嚴重程度，立即呼叫救護車。

段落五：呼吸健康的重要性

呼吸是人從出世至卒生時刻都必須完成的基本功能，而呼吸順暢更是健康生活的前提。不僅兒童，成年人也應(yīng)該時刻保障自身呼吸健康。因此，引導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣，保障身體呼吸健康，不僅是父母和教育工作者的基本職責，也是每個人都要肩負的責任。

呼吸科心得體會和感悟篇十三

隨著現(xiàn)代生活方式的改變和環(huán)境污染的增加，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率也不斷上升。作為一名經(jīng)歷過呼吸重癥的患者，我深深體會到了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。經(jīng)歷過這段艱辛的治療過程，我對呼吸重癥有了更深的了解，并總結(jié)出以下幾點心得體會。

首先，認真對待初期癥狀。呼吸重癥常常由于平時忽視了初期的癥狀而發(fā)展成為嚴重的疾病。我曾經(jīng)在初期的咳嗽和呼吸困難中沒有重視，直到病情惡化才走進醫(yī)院。后來才了解到，早期的干咳、胸悶等癥狀，正是呼吸系統(tǒng)疾病的信號，我們不能掉以輕心。及時就醫(yī)是避免病情惡化、減少治療難度的關(guān)鍵。

其次，在醫(yī)院的治療過程中，要積極配合醫(yī)生的治療方案。作為患者，我們應(yīng)該相信醫(yī)生的專業(yè)判斷，并全心全意地配合治療。在我接受治療的過程中，醫(yī)生不斷變更治療方案，通常是因為病情變化或者檢查結(jié)果出現(xiàn)新的問題。即使有些醫(yī)囑和治療方法讓我感到困惑或不適，但我還是選擇相信醫(yī)生，畢竟他們是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)術(shù)高手，能夠為我們提供最好的治療方案。

第三，保持積極樂觀的心態(tài)。在面對重癥的時候，一個積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。我記得有一次，我因為病情不斷惡化而變得沮喪，后來朋友告訴我，醫(yī)學(xué)研究表明，樂觀的情緒能夠促進身體免疫力的增強和恢復(fù)速度的提升。從那以后，我努力培養(yǎng)自己的樂觀心態(tài)，通過閱讀正能量的書籍、參加心理輔導(dǎo)等方式來調(diào)整自己的情緒。

第四，在康復(fù)階段要細心呵護自己的呼吸系統(tǒng)。經(jīng)過重癥的治療，我們的呼吸系統(tǒng)往往已經(jīng)受到了一定的損傷。在康復(fù)階段，我們需要細心呵護自己的呼吸系統(tǒng)，避免再次受到感染和疾病的侵害。定期做呼吸系統(tǒng)的康復(fù)運動，不吸煙、不接觸有害氣體和塵埃等，都是保護呼吸系統(tǒng)的基本措施。此外，維持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食和規(guī)律作息也能夠有助于呼吸系統(tǒng)的康復(fù)。

最后，我認為需要加強公眾的呼吸重癥健康教育。許多人對呼吸系統(tǒng)疾病的認識還停留在皮膚深處。我們應(yīng)該加強社會呼吸健康教育，讓更多的人了解呼吸系統(tǒng)的注意事項，知道如何預(yù)防和治療呼吸重癥，以降低疾病的發(fā)病率和死亡率。政府、醫(yī)療機構(gòu)和社會各界應(yīng)聯(lián)合起來，共同開展呼吸健康知識宣傳活動，提高公眾的健康意識。

總之，通過親身經(jīng)歷和治療過程，我深刻認識到呼吸重癥的危害和重要性。我們應(yīng)該重視并及早治療初期癥狀，積極配合醫(yī)生治療，保持積極樂觀的心態(tài)，康復(fù)期要細心呵護自己的呼吸系統(tǒng)，并加強公眾的呼吸重癥健康教育。只有這樣，我們才能更好地保護自己的呼吸系統(tǒng)健康，享受健康美好的生活。

呼吸科心得體會和感悟篇十四

2021醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)班子領(lǐng)導(dǎo)下，在醫(yī)院各兄弟科室的支持幫助下，我科室全體人員協(xié)調(diào)一致，在工作上積極主動，不怕苦，不怕累，樹立較高的事業(yè)心和責任心，結(jié)合自身工作性質(zhì)，圍繞醫(yī)院中心工作，求真務(wù)實，踏實苦干，較好地完成了本科的工作任務(wù)，保證了科室工作的穩(wěn)步進行?，F(xiàn)將2021作做如下總結(jié)：

一、在政治上認真學(xué)習(xí)黨的政策理論，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，牢固樹立“一切為患者服務(wù)”的理念，加強醫(yī)患溝通，用“八榮八恥”的標準規(guī)范自己的言行，不斷提高思想道德修養(yǎng)，認真開展自我批評。

二、認真落實各項規(guī)章制度，能夠自覺遵守院內(nèi)各項規(guī)章制度和勞動紀律，做到小事講風格，大事講原則，從不鬧無原則糾紛，工作中互相支持，互相理解，分工明確，各司其職，各負其責，團結(jié)務(wù)實，克服人手少、任務(wù)重的困難，保證正常護理工作的順利開展。

三、注重服務(wù)細節(jié)，提高病人滿意度。堅持以病人為中心，以質(zhì)量為核心，為病人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的宗旨，加強醫(yī)德醫(yī)風建設(shè)，落實行為規(guī)范，在日常工作中要求微笑服務(wù)，文明用語。積極征求病人及家屬意見，對病人及家屬提出的要求給予最大程度的滿足，并對存在的問題提出了整改措施。

在新的一年里，主要做好以下幾個方面的工作：

一、統(tǒng)一思想，堅定信心，努力完成各項工作

新年要有新氣象，新特色，面對新的一年，無論從管理、服務(wù)、還是追求質(zhì)量均給我們提出更高更嚴要求。首先，要召開全科人員會議，統(tǒng)一思想，樹個人形象，樹科室形象，從自身做起，高標準、嚴要求。雖然我們目前面臨困難較大，但也是挑戰(zhàn)和機遇，依靠精湛的技術(shù)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)來贏得患者，全科上下團結(jié)一心，增強凝聚力，堅定信心，努力完成各項目作任務(wù)。

二、轉(zhuǎn)變服務(wù)理念，強化服務(wù)意識

要加強人性化管理。要轉(zhuǎn)變觀念，不斷學(xué)習(xí)管理經(jīng)驗，提高自身水平。根據(jù)不同層次患者，應(yīng)用不同服務(wù)方式。加強同志間溝通，加強醫(yī)患、醫(yī)護之間溝通?？浦魅?、護士長敢抓敢管，不做老好人，科室弘揚正氣，使科室成為一個團結(jié)拼搏積極向上的團隊。

三、努力提高醫(yī)療質(zhì)量

首先要抓基本素質(zhì)，培養(yǎng)良好素質(zhì)、美好的醫(yī)德，特別是年輕醫(yī)生，年輕護士。其次要抓基層質(zhì)量，抓年輕醫(yī)生綜合能力提高。再次要抓醫(yī)療文件書寫，從病歷抓起，病歷書寫手冊為準則，對所管的病人心中有數(shù)，查房后及時簽字。

四、抓醫(yī)療安全不放松

做為科室安全責任人，上對院長負責，下對同志負責，要做到安全措施到位，增強防范意識，認真落實醫(yī)療制度和診療規(guī)范、知情同意書等各種程序執(zhí)行到位，將不安全因素,消滅在萌芽狀態(tài),杜絕醫(yī)療事故發(fā)生。減少和避免一般差錯及誤診糾紛。

呼吸科心得體會和感悟篇十五

呼吸吐納是一種在中醫(yī)養(yǎng)生中被廣泛運用的方法，通過控制呼吸和調(diào)整身體的氣息，來促進身心的平衡和健康。在我長期的實踐中，我深刻地體會到了呼吸吐納的作用和效果。接下來，我將從呼吸吐納的基本概念、實踐方法、身心效益、應(yīng)用場景以及心得體會五個方面進行闡述，希望能夠與大家分享自己的感悟和體驗。

首先，呼吸吐納是一種基于中醫(yī)理論的養(yǎng)生方法，它強調(diào)通過呼吸來調(diào)整身體的陰陽氣息。陰氣是寒冷、靜止的性質(zhì)，而陽氣則是熱烈、活躍的性質(zhì)。人體在呼吸過程中，通過吐納，能夠引入新鮮的陽氣，排出身體內(nèi)過多的陰氣，從而達到身心平衡的狀態(tài)。簡單說來，呼吸吐納就是在呼吸的過程中，調(diào)整呼吸的深度、頻率和律動，使得身體能夠獲得更多的氧氣和能量，同時排出體內(nèi)的廢氣和毒素。

其次，呼吸吐納的實踐方法十分簡單，不需要特殊的場地和器材。首先，我們可以選擇一個安靜的地方，坐下或站立，保持身體的舒適姿勢。然后，放松肌肉，閉上眼睛，開始專注地感受自己的呼吸。注意吸氣時將氣息引入腹部，擴展腹部的空間，吐氣時收腹，將廢氣排出體外。在整個過程中，要盡量保持呼吸的平穩(wěn)和均勻。如果有條件，可以選擇在戶外進行呼吸吐納，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的氣息。

第三，呼吸吐納對身心健康有著顯著的效益。首先，它能夠緩解緊張和壓力，使得人們更容易進入放松的狀態(tài)。當我們專注地感受呼吸時，注意力就會從外部環(huán)境轉(zhuǎn)向內(nèi)在的體驗，這會幫助我們擺脫雜念和煩惱，放松大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。其次，呼吸吐納可以增強免疫力和抵抗力，提高身體的健康水平。通過深呼吸，我們可以促進氧氣的吸收，改善血液循環(huán)，清理體內(nèi)的廢物，從而增強身體的機能。最后，呼吸吐納還可以提升專注力和注意力，培養(yǎng)內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。當我們能夠?qū)⒁庾R集中在呼吸上時，就能夠擺脫干擾和困擾，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。

第四，呼吸吐納可以應(yīng)用于各種場景中，幫助人們改善身心狀態(tài)。在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到壓力大、情緒低落、精力不足等問題。這時候，我們可以通過呼吸吐納來調(diào)整自己的狀態(tài)，恢復(fù)內(nèi)心的平衡和和諧。此外，在一些特殊場合，比如面對面交流、公眾演講、考試等情況下，呼吸吐納也可以幫助我們保持冷靜和自信，表現(xiàn)出更好的狀態(tài)和能力。

最后，從我自身的實踐和體會中，我深刻地感受到了呼吸吐納帶來的益處。每天堅持進行呼吸吐納，能夠讓我感受到身體的變化和愈合。我不再那么容易感到疲憊和焦慮，精力充沛，心情愉悅。同時，我也更加注重自己的健康飲食和生活習(xí)慣，以保持身心的健康和平衡?？傊?，呼吸吐納是一種簡單有效的養(yǎng)生方法，值得我們在日常生活中去嘗試和實踐。唯有親身體驗，我們才能真正領(lǐng)悟到它的魅力和人生的變化。通過呼吸吐納，我們可以以更加平和和積極的心態(tài)面對生活，實現(xiàn)身心的和諧與健康。