總結可以讓我們更清晰地了解自己的長處和短處?？偨Y時應該如何運用具體的例子和實證資料？這些范文能夠給我們提供一種參考和借鑒的方式。

培訓師的演講訓練方法篇一

即興演講是毫無準備，演講者必須快速展開思維，并以最快的速度找出恰當?shù)恼Z言來反映自己的思維。這就需要演講者具備敏捷的思維能力和敏銳的語言感應能力。即興演講是鍛煉思維和口語表達能力的最有效的演講形式。

1、篇幅短小精悍。即興演講是臨時起興，毫無準備，不容易長篇大論，而要求在最小的篇幅里能夠闡明一個道理。另外，即興演講的'場合多是生活中的一個場景，或答辯、或聚會，演講者只是表達一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很長的篇幅。

2、時境感強。即興演講現(xiàn)實性非常強，到什么山唱什么歌，什么場合說什么話，因此即興演講一定要切合現(xiàn)場的氣氛，或嚴肅、或詼諧、或喜慶、或傷感，等等，時境感相當強烈。

3、就事論事有感而發(fā)。即興演講必須從眼前的事、時、物、人中找出觸發(fā)點，引出話頭，然后再將心中的所思所想說出來，因此即興演講都是演講都真實思想的流露，言為心聲。

4、形式自然靈活多變。即興演講形式靈活，可以采取多種形式，就事論事，或引發(fā)一個故事分享、或發(fā)表一段感言、或就某個問題進行辯論、或來一段即興點評等等，形式不限，只要有感而發(fā)能表達自己的某一種感受或是觀點就行。

4、時刻準備著。時刻為可能上臺進行即興演講做好準備和構思

1、寬度+深度+案例+結論

寬度：對事物的解釋，包括種類、結構、顏色、功能……，占演講內(nèi)容的15%;

案例：結合自己活他人相關事例來講述、證明自己的觀點，占演講內(nèi)容的60%

結論：用一句話總結要表述的觀點，占演講內(nèi)容的10%

2、點石成金公式

點即觀點，石即案例。

說話的四個目的

1.不外于說服聽眾，一致行動

2.傳播知識與信息

3.引起情感共鳴與理解

4.讓聽眾感到快樂。

培訓師的演講訓練方法篇二

練習吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發(fā)音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。

我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的，而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，口才訓練方法有哪些這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫咬字千斤重，聽者自動容說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實，口形要正確。發(fā)出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的.不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

1、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤。ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或寫出來，至少10遍。）。

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

培訓師的演講訓練方法篇三

1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。)。

2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

1、多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

2、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態(tài)勢語言技巧運用的理解，并從中感悟出演講的精髓和要義。

1、多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。

2、多聽電臺、電視臺播音員、節(jié)日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質(zhì)、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優(yōu)美動聽的目的。

3、多聽自己的講話練習或錄音(像)。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：在向別人說些什么之前，首先要把它說給自己聽聽。初學演講者在正式上臺講話之前，應該反復地練習講幾遍。每講一遍，自己留心的聽，仔細找出語言上的毛病、弱點和不足，并認真加以改正。如果每次演講、發(fā)言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

演講是一門學問，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習。柏拉圖說過：不知道自己的無知，乃是雙倍的無知?？鬃右舱f過：知之為知之，不知為不知，是知也。一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經(jīng)驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功倍的效果。

1、多寫發(fā)言稿、演講稿。認真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，在演講前做到胸有成竹。

2、多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用。

孔子說：學而不思則罔，思而不學則殆。想與說，思維和表達，相互之間交流傳遞，循環(huán)往復。有聲語言這種區(qū)別于書面語言表達的、想說就說、隨想隨說的特點，就決定了說話者要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而言。這是多思的要求之一。

多思的要求之二，要經(jīng)常冷靜思考，反復分析，為什么有的人講的話有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益匪淺;為什么有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經(jīng)驗和教訓。

1、多學知識。

培根說：知識就是力量。所以說，多學知識，是提高口才和演講水平的前提。因為知識是口才的基礎，沒有知識就肯定沒有口才。那些學識淺薄，胸無點墨之人，是根本說不上有口才的;說起話來，不是信口雌黃，就是錯誤連篇。

2、多學演講技巧。

一個人敢說話、會說話，還不等于有口才，正如一個人會騎自行車還不是藝術一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術。演講上是一種綜合藝術，要真正掌握這種藝術，并非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動作、面部表情和儀表禮節(jié)，控場、應變的方法，即興說話的訣竅，論辯的藝術，對話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實踐，對演講的技巧進行系統(tǒng)的學習和運用。

1、多記名人名言、哲理格言。

詩有詩眼，書有書魂，演講也要有演講意境。一首詩有一聯(lián)名句就是可稱為好詩;一本書有一句名言，就有閱讀的價值;同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益匪淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多么的標新立異或超凡脫俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應抓住聽眾內(nèi)心深處的心理，恰當?shù)匾谜芾砻曰驒嗤耸康恼撌?，讓它們服務于自己的理論觀點的論證，加強演講的說服力量。

2、多記詩詞歌賦。

演講者應該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海里。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，適當?shù)匾靡恍┰娫~歌賦，不僅能產(chǎn)生美的意境，而且還能提高說話者的文學品味和人格魅力。

3、多記古今中外動人的`故事情節(jié)。

演講的目的是為了說明和鼓動，也就是說：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產(chǎn)生的最佳效果的基礎是聽眾首先被演講的內(nèi)容所感動，然后，使聽眾在夾敘夾議中不知不覺地接受演講者的思想和觀點。如果只講一些空洞的、毫無說服力的大道理就不可能增強演講的可信度和感染力。

4、記住幽默風趣的笑話。

在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕松有趣的演講。那種基調(diào)過于嚴肅，內(nèi)容過于單調(diào)的演講是難以得到聽眾好評的。所以善于在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內(nèi)容，可以使演講的觀點既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點的理解和記憶;還能增進演講者與聽眾的交流，調(diào)動演講氣氛，強化現(xiàn)場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中于演講本身;同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。

演講與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之于勤奮的學習、刻苦的練習。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。

培訓師的演講訓練方法篇四

目的是擁有優(yōu)美、嚴謹、風格獨特的語言。要求能有流利的'普通話，發(fā)音準確，在說話時能根據(jù)內(nèi)容加入感情，聲請并茂。這里男女有些區(qū)別，男的要如滔滔江水，氣勢磅礴，聲音渾厚。女的則要如山泉叮咚、娓娓到來、清爽樂耳。但事物絕對，主要是根據(jù)自己的聲音特點，和語言習慣加以改進，能讓人賞心悅耳就可以。

清晨的朗讀、背詩，多讀一些抒情類的散文。可以讓自己的語言豐富，并且陰陽頓挫富有變化。快讀，聯(lián)系自己對于自己語速的控制。

培訓師的演講訓練方法篇五

培養(yǎng)自信心，克服你在溝通中可能出現(xiàn)的膽怯、羞澀、自卑等心理，改造你個性中不好的方面，讓自己充滿自信地與人交際。

傾聽比會說話更重要，學會傾聽，將別人說過的話盡收耳內(nèi)心里，然后思考話里的'含義，作出回應，這樣會使你們的交流更高效、流暢。如此一來，你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識力等各種能力。

口才，顧名思義是人與人之間通過語言溝通的方式去成交訂單。所以無論何時何地，你都要爭取多與人溝通的機會，以此去積累你的銷售口才經(jīng)驗。

學習，是一個人終身不能拋棄的"事業(yè)"，多看、多讀、多寫能令你不斷積累學識，奠定深厚的文化與語言基礎，讓你無時無刻都有話可談，出口成章。

溝通你的情緒影響了你的銷售口才表達。要知道，人在理性之下說出的話語最具有力量與魅力，所以請你時刻保持理性的狀態(tài)，在非理性情況下，請你要謹慎說話，勿傷人損己。

培訓師的演講訓練方法篇六

3、多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表揚，如"我很喜歡你描述的人物，很生動，你能不能再多講一點？"。

4、鼓勵孩子在親友前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經(jīng)歷，如度假，旅游等；

5、比較年長的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力；

6、有心志的父母甚至可每周定時訓練孩子的口才，讓其有機會練習演講與辯論。

7、多讓孩子去接觸陌生人，讓其勇敢地對人講話！

8、多讓孩子閱讀些關于口才的文章書籍。

兒童的語言發(fā)育分析。

口才好———不是天生的！口才完全是靠后天培養(yǎng)訓練出來的，孩子口才的出現(xiàn)，是兒童心理發(fā)展過程中一個顯著的飛躍。孩子在幼兒年齡段，因大腦皮質(zhì)中支配語言的神經(jīng)組織已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，是孩子口頭語言發(fā)育的最佳年齡。有意識地對孩子的語言進行訓練，對日后孩子的語言表達能力，即口才的"天資"有限大的促進作用。

語言發(fā)育是一個連續(xù)的﹑有順序發(fā)展的過程。1歲左右的孩子開始發(fā)出一些單音詞，媽﹑爸等；2歲時，會說一些簡單句；3歲開始會說復合句。成人要豐富幼兒的生活內(nèi)容，啟發(fā)孩子觀察分析各種現(xiàn)象的能力，必須從看得見﹑摸得著的具體實物入手，再逐步轉入抽象的'事和物。先教他們說一些生活用具﹑玩具和交通工具等實物的名稱，再讓他們經(jīng)常重復自己的各種動作的名稱，摸一摸的摸，聽一聽的聽，看一看的看等，一邊說一邊要做出具體的動作，這樣學起來比學話快得多。

訓練少兒語言表達時，大人講話的口齒要清楚，發(fā)音要準確。幼兒發(fā)音不正時一定要及時糾正，不能任其養(yǎng)成習慣，更不要因為覺得孩子發(fā)音不準﹑可愛﹑有趣，而不予糾正。兒歌也是促進幼兒語言發(fā)育的好形式。兒歌歌詞短而押韻，易學，易記，孩子一旦學會，經(jīng)?？梢员硌荼痴b。家長先要學好兒歌，要表情豐富，掌握好輕重緩急，也可以結合實物﹑圖片或游戲進行邊玩邊念。

在家里，家長還可以根據(jù)孩子的愛好，通過講故事，激發(fā)孩子對自己講故事的興趣。逐步啟發(fā)孩子組織詞匯，連貫的表達?？腿藖碓L，或帶孩子出去訪親探友時，家長要鼓勵孩子主動向別人打招呼，他要敢于講話。這樣孩子從小在大庭廣眾中敢于表達自己的想法，對語言發(fā)育和口才的形成是至關重要。

培訓師的演講訓練方法篇七

訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達到你所能達到的最快速讀。

(2)背誦法。

一背二誦。

1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌。

2.對內(nèi)容進行分析、理解，體會作者的思想感情。

3.對內(nèi)容進行一些藝術處理，比如：找出重音，畫出停頓。

4.在以上的基礎上進行背誦。

接下來：

a.進行“背”的訓練。

b.背熟后進行有感情的大聲朗讀。

c.用飽滿的情感準確的語音、語調(diào)進行背誦。

(3)練聲法。

練聲音，練嗓子。

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的.氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時慢慢的進行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

2.練聲。口腔活動：進行張閉口練習，活動嚼肌。

(4)復述法。

簡單來說，就是把別人的話重復的敘述一遍。

訓練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復述完，錄下來，聽一遍，復述一遍。最好能在眾人面前復述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

(5)模仿法。

a.模仿專人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話，錄下來模仿。

c.隨時模仿：廣播、電視、電影，隨時跟播音員、演播員、演員進行模仿。

(6)描述法：類似于一些看圖說話，還有一些生活中的情、景、物、人。

(7)角色扮演法：學演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語言上的扮演。

(8)講故事法。

一.積極心態(tài)訓練。

2.想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。

3.至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

(一)每天至少十分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1.每天至少與5個人有意思的交流思想。

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3.每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次。

4.每天給親人、同學至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5.注意講話時的一些技巧。

a.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

b.勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

c.當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

d.如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)的講”;。

e.緊張時，可以做做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習10次。

三.輔助訓練。

1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。

2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3.訓練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4.培養(yǎng)微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛煉親和力。

演講中常見的毛病。

1.急于求成，沒有積累知識。

2.死背演講稿，沒留有聯(lián)想的余地。

3.準備不足，演講時咿咿呀呀，語義不明。

4.登場時衣冠不整，無精打采。

5.說泄氣話。

6.中間突然瞎變風格。

7.演講的語調(diào)、語速平板單調(diào)。

8.使用許多專業(yè)術語或生僻詞語。

9.緊張、演講時語音含糊不清，要點散亂，沒有條理。

10.演講冗長、乏味。

11.對聽眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素。

12.東施效顰，沒有個性和特色。

13.用命令指責的口氣說話。

14.引用的事例陳舊，沒有新鮮感。

15.不考慮對象，學生腔、官腔十足，亂用歐式語句。

16.過分夸耀自己的榮譽、優(yōu)點，令人生厭。

17.在演講中與聽眾產(chǎn)生爭辯，從而激怒聽眾。

18.濫用身體語言，動作夸張做作。

19.結束時面面俱到，重復啰嗦，流于俗套，空喊口號。

20.結束時落荒而。

培訓師的演講訓練方法篇八

訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達到你所能達到的最快速讀。

一背二誦。

1.選一篇自己喜歡的'演講辭、散文、詩歌。

2.對內(nèi)容進行分析、理解，體會作者的思想感情。

3.對內(nèi)容進行一些藝術處理，比如：找出重音，畫出停頓。

4.在以上的基礎上進行背誦。

接下來：

a.進行“背”的訓練。

b.背熟后進行有感情的大聲朗讀。

c.用飽滿的情感準確的語音、語調(diào)進行背誦。

練聲音，練嗓子。

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時慢慢的進行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

2.練聲。口腔活動：進行張閉口練習，活動嚼肌。

簡單來說，就是把別人的話重復的敘述一遍。

訓練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復述完，錄下來，聽一遍，復述一遍。最好能在眾人面前復述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

a.模仿專人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話，錄下來模仿。

c.隨時模仿：廣播、電視、電影，隨時跟播音員、演播員、演員進行模仿。

(6)描述法：類似于一些看圖說話，還有一些生活中的情、景、物、人。

(7)角色扮演法：學演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語言上的扮演。

(8)講故事法。

培訓師的演講訓練方法篇九

2.想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。

3.至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

(一)每天至少十分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1.每天至少與5個人有意思的交流思想。

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3.每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次。

4.每天給親人、同學至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5.注意講話時的一些技巧。

a.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

b.勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

c.當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

d.如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)的講”;。

e.緊張時，可以做做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習10次。

1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧。

2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3.訓練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4.培養(yǎng)微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛煉親和力。

1.急于求成，沒有積累知識。

2.死背演講稿，沒留有聯(lián)想的余地。

3.準備不足，演講時咿咿呀呀，語義不明。

4.登場時衣冠不整，無精打采。

5.說泄氣話。

6.中間突然瞎變風格。

7.演講的語調(diào)、語速平板單調(diào)。

8.使用許多專業(yè)術語或生僻詞語。

9.緊張、演講時語音含糊不清，要點散亂，沒有條理。

10.演講冗長、乏味。

11.對聽眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素。

12.東施效顰，沒有個性和特色。

13.用命令指責的口氣說話。

14.引用的事例陳舊，沒有新鮮感。

15.不考慮對象，學生腔、官腔十足，亂用歐式語句。

16.過分夸耀自己的榮譽、優(yōu)點，令人生厭。

17.在演講中與聽眾產(chǎn)生爭辯，從而激怒聽眾。

18.濫用身體語言，動作夸張做作。

19.結束時面面俱到，重復啰嗦，流于俗套，空喊口號。

20.結束時落荒而逃。

培訓師的演講訓練方法篇十

研究表明，演講的焦慮分為兩種：狀態(tài)恐懼和特質(zhì)恐懼。

狀態(tài)恐懼就是特定狀態(tài)下產(chǎn)生的恐懼，而特質(zhì)恐懼，就是有些人個性就是這樣，面對有人需要交流的場合都會感到緊張，焦慮。這種人，往往喜歡回避任何需要交際或者公眾交流的場合。

那么應該如何建立自信?建立自信的演講，并沒有捷徑可走，只能從小范圍開始讓自己適應當眾說話的感覺，但剛開始練習，我們能夠從兩方面入手控制自己的緊張：降低期望值和提高熟練度。

降低期望值：顧名思義就是不要對你演講所獲得的結果，抱太大的期望;承認自己的緊張是自然的事，人人都有，包括經(jīng)驗豐富的主持人;沒必要過分追求，出錯是很正常的。(盡量給予自己積極的心理暗示)。

怎么提高演講的熟練度呢?先要對演講的內(nèi)容有足夠的把握，從背稿子練起，到半脫稿，直到完全脫稿。隨著你的熟練程度越高，你的自信心就會越大，恐懼也會慢慢減少。

2、恰當運用演說技巧。

經(jīng)過讀稿的初始練習后，這時就要融入自己的演說技巧，把你要說的內(nèi)容“演活”。

很大程度上，演講是對稿子上的文字進行第二次創(chuàng)作。

創(chuàng)作的關鍵因素就是你的個性：你的臺風，你的聲音，你的語氣，你的情緒，你的姿體語言，你說話的節(jié)奏，你表達方式的呈現(xiàn)，都成為演講的一部分。

很多剛開始學演講的朋友，就算稿子寫得再好，站在臺上說出來時，卻總帶著一副索然無味的姿態(tài)，如一盤死水那樣，沒有波瀾。

如果感染不了聽眾，演講又怎么會有效果?

情商高的人，從來都懂得調(diào)動別人的情緒，讓自己的正能量擴散到他人身上。

你的語氣語調(diào)，是影響別人對你印象的其中一個因素：如果你的語氣真誠，別人就會覺得你的為人踏實;你說的語氣挑釁，別人就會認為你欠揍!

沒有經(jīng)過練習，那些口才書教導你要真誠溝通，你也不知道怎么表現(xiàn)真誠，還怪怨女朋友自己明明就很掏心掏肺，就是感受不到!

只有經(jīng)過有意識的練習，我們對于語氣情緒的轉換，才摒除生硬，變得自然。

出處 www.zgxlcd.com

3、圍繞特定的主題發(fā)表演說。

明確說話的目的，定下話題，你到底是說服他人，還是分享見聞;然后依照架構，先想好開場白;再利用peep法則，確立你的觀點，圍繞這個觀點作解釋說明;還要給出相應的例子佐證觀點，可以是故事，可以是知識，運用你獨特的演說技巧來進行演講;后總結，回到觀點上，給出自己的感想，完了后就是結尾了。

peep法則，就是用觀點引出內(nèi)容;先觀點，后內(nèi)容。

培訓師的演講訓練方法篇十一

第一步，練氣。首先要學會用氣吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩呼氣：呼氣時要慢慢地進行要讓氣慢慢地呼出呼氣時可以把兩齒基本合上留一條小縫讓氣息慢慢地通過學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

發(fā)音準確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發(fā)出來咬字頭、立字腹（圓）、收字尾，同時使用鼻、口、喉、胸四腔說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。表達時要聲情并茂。準確完整生動地表述自己的.想法，準確復述轉達別人的話。準確生動地描述景、事、物、人和生活。隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中平共處超過對方。

這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發(fā)出來?？梢凿浺魴C把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)?！罢b”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內(nèi)容的基礎上進行聲情并茂的表達。背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準確無誤。注意事項自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

培訓師的演講訓練方法篇十二

1、永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、丑陋。

2、了解自己的優(yōu)點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優(yōu)點或缺點。然后檢驗一下哪個優(yōu)點還沒發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個優(yōu)點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己；然后你會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點比缺點多。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點，克服自己的缺點。

3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己，因而證實了“沒人關心自己”的想法。改掉這個習慣，讓別人有機會注意你、關心你。

4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲，不妨把你的音調(diào)提高，你就會更加相信自己有權說話。

5、別人跟你講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。

6、別人沒有應答你的話時，要再重復一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。

7、別人打斷你的話時，要繼續(xù)把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作借口而逃處人群。

其實就這么簡單--正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。

這時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發(fā)現(xiàn)自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。

因此，心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。

只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當你感覺膽怯、害羞和局促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。

培訓師的演講訓練方法篇十三

所謂“三多”，就是多說好話，多說恭維的話，多說禮節(jié)上的話。

好話永不過時，人人都樂意聽;說恭維的話，即如果你夸大其詞，別人也不會反感。如果你以有禮貌的方式說話，即使是胡說八道，只要不失禮，也不會引起別人的煩惱。

這三種技巧在平時應該多使用。在覺得不好意思的時候，想想是否愿意聽別人說你的好話。心對心，只有說好聽的話，說禮貌的話，才能讓每個人都喜歡，心中的結就會蕩然無存。

2.四少。

所謂“四少”，就是少談具體的人，少說具體的事，少講具體的話，少聊私人問題。

當別人和你交談時，少談論特定的人并不意味著不要評判別人，而是少談論別人的是非。少說具體的事，就是多說些空話。當然，空話不是假的，但它看起來是空的。

少談論隱私，不管你是否表現(xiàn)出誠意，都需要為自己留出一些隱私。

3.四人。

所謂“四人”，就是你所求的人，你想利用的人，你愿意交往的人和你所忌恨的人。

對你要求的人，可多表揚，多表現(xiàn)你的熱情和尊重，你跟他說話就不會有問題;對你想用的人，說話要小心，奉承他的能力強，能辦事，這樣說話準沒錯;對你想要交談的人，要有禮貌，少聽，讓別人覺得你是真誠的，說話就不會有太大的問題。

對于討厭的人，處理好情緒，保持冷靜，注意禮節(jié)，只要你不失禮貌，就不會給別人造成不確定的煩躁感。

方法一大聲朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，口才自然可以練成!

方法二對著鏡子訓練。

建議您在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

方法三自我錄音攝像。

如果條件允許，可以每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進步神速。

方法四嘗試躺下來朗讀。

如果想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，您會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

方法五強化速讀訓練。

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到您所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。

方法六多練即興朗讀。

平時空閑時，您可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，您發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

方法七背誦法。

背誦，并不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，這里說的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

方法八復述法。

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉您的膽量，克服緊張心理。

方法九描述法。

簡單地說，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來感悟人生。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。

描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做您的練習材料，而要求您自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練大家的語言組織能力和語言的條理性。

方法十多找機會上臺。

平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果您想突破口才瓶頸，您一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會您就上臺去參與，不要管那么多，您只是在鍛煉自己而已!

培訓師的演講訓練方法篇十四

當前對培訓評估進行系統(tǒng)總結的模型占主導地位的仍然是柯克帕特里克(kirkpatrick)的四層次評估法，不過其他不少研究者也針對該模型的不足提出了自己的評估模型，主要有：考夫曼五層次評估法、ciro評估法、cipp模型、菲力普斯投資回報率評估模型。

（一）柯氏四層次評估法。

柯氏四級培訓評估法由國際著名學者威斯康辛大學教授唐納德.l.柯克帕特里克（trick）于1959年提出，是世界上最早、應用最廣泛的培訓評估工具，在培訓評估領域具有難以撼動的地位。

柯氏四層次評估法，簡稱“4r”，其主要內(nèi)容是：

level1反應評估（reaction）：評估被培訓者的滿意程度。

反應評估是指受訓人員對培訓項目的印象如何，包括對講師和培訓科目、設施、方法、內(nèi)容、自己收獲的大小等方面的看法。反應層評估主要是在培訓項目結束時，通過問卷調(diào)查來收集受訓人員對于培訓項目的效果和有用性的反應。這個層次的評估可以作為改進培訓內(nèi)容、培訓方式、教學進度等方面的建議或綜合評估的參考，但不能作為評估的結果。

level2.學習評估（learning）：測定被培訓者的學習獲得程度。

學習評估是目前最常見、也是最常用到的一種評價方式。它是測量受訓人員對原理、技能、態(tài)度等培訓內(nèi)容的理解和掌握程度。學習層評估可以采用筆試、實地操作和工作模擬等方法來考查。培訓組織者可以通過書面考試、操作測試等方法來了解受訓人員在培訓前后，知識以及技能的掌握方面有多大程度的提高。

level3.行為評估（behavior）：考察被培訓者的知識運用程度。

行為的評估指在培訓結束后的一段時間里，由受訓人員的上級、同事、下屬或者客戶觀。

察他們的行為在培訓前后是否發(fā)生變化，是否在工作中運用了培訓中學到的知識。這個層次的評估可以包括受訓人員的主觀感覺、下屬和同事對其培訓前后行為變化的對比，以及受訓人員本人的自評。這通常需要借助于一系列的評估表來考察受訓人員培訓后在實際工作中行為的變化，以判斷所學知識、技能對實際工作的影響。行為層是考查培訓效果的最重要的指標。

level4.成果評估（result）：計算培訓創(chuàng)造的經(jīng)濟效益。

效果的評估即判斷培訓是否能給企業(yè)的經(jīng)營成果帶來具體而直接的貢獻，這一層次的評估上升到了組織的高度。效果層評估可以通過一系列指標來衡量，如事故率、生產(chǎn)率、員工離職率、次品率、員工士氣以及客戶滿意度等。通過對這些指標的分析，管理層能夠了解培訓所帶來的收益。

柯克帕特里克（kirkpatrick）的四層次評估法是目前應用最廣泛的評估模型，它簡單、全面、有很強的系統(tǒng)性和操作性。從反應、學習、行為、結果四個層面上進行了論述，比較全面和具體。實際上，這個模型確實能解釋有關培訓計劃的大多數(shù)資料，同時為以后評估模型的發(fā)展研究莫定了基礎。但是，柯克帕特里克(kirkpatrick)的四層次模型中的反應僅僅是從情感上進行評估的，而缺乏對培訓效用大小的重視，而效用型反應與培訓結果的轉化相關性更大，因此出現(xiàn)了在此基礎上的擴展模型。

（二）考夫曼五級評估法。

考夫曼（kaufman）擴展了柯克帕特里克的四層次模型，他認為培訓能否成功，培訓前的各種資源的獲得是至關重要的，因而應該在模型中加上這一層次的評估。并且培訓所產(chǎn)生的效果不應該僅僅對本組織有益，它最終會作用于組織所處的環(huán)境，從而給組織帶來效益。因而他加上了第五個層次，即評估社會和客戶的反應。

（三）ciro評估法。

ciro評估方法是一個由沃爾、伯德和雷克漢姆發(fā)明的四級評估方法。這種方法描述了四個基本的評估級別，是由情境（contextual）、投入（input）、反應（reaction）和結果（outcome）的首字母組成的。這種方法認為評估必須從情境、投入、反應和結果四個方面進行。

1.情境評估：實際上是進行培訓需求分析。在此過程中，需要評估三種目標:最終目標（組織可以通過培訓克服或消除的特別薄弱的地方），中間目標(最終目標所要求的員工工作行為的改變)和直接目標（為達到中間目標，員工必須獲取的新知識、技能和態(tài)度）。

2.投入評估：是指獲取和使用可能的培訓資源來確定培訓方法。這種評估涉及分析可用的內(nèi)部資源和外部資源，確定如何開發(fā)這些資源，以便有最大的可能性來達到預定目標。

3.反應評估：是指獲取和使用參與者的反應來提高培訓過程。這個評估過程的典型特征是依賴于學員的主觀信息。如果用系統(tǒng)和客觀的方法對這樣的信息進行收集和利用，他們的觀點將會非常有用。

4.結果評估：是指收集和使用培訓結果的信息。該評估被認為是評估最重要的一個部分。它包括四個階段：界定趨勢目標、選擇或構建這些目標的測量方法、在合適的時間進行測量和評估結果以改善以后的培訓。

（四）cipp模型。

訓目標結果進行測量和解釋外，還包括對預定目標和非預定目標進行衡量和解釋，這個級別的評估既可以發(fā)生在培訓之中，又可以發(fā)生在培訓之后。

（五）菲力普斯投資回報率評估模型（roi）。

該模型由杰克·菲利普斯博士（jackphillips）提出，菲利普斯是performanceresourcesorganization的創(chuàng)造人，該公司是目前在會計問題方面全球頂尖的咨詢公司。菲利普斯曾擔任過銀行總裁，財富500強企業(yè)的培訓與發(fā)展經(jīng)理以及大學教授，他非常重視量化管理，擅長通過數(shù)據(jù)作出判斷，尋找企業(yè)隱性收益。

該模型主要是針對培訓發(fā)展的投入進行評估的一種評估模型。roi過程在柯克帕特里克（kirkpatrick）的四層次模型上加入了第五個層次：投資回報率（rateofreturnofinvestment），即要用財務績效來計算培訓效果。它是從反應和己經(jīng)計劃的行動、學習、工作應用、組織結果和投資回報率五個層次進行評估的。

評估目的必須在評估計劃之前考慮，因為評估目的常常決定了評估的范圍，評估工具的類型和所收集的數(shù)據(jù)類型。如：roi分析中有一個評估目的是比較培訓項目的成本和收益。這就要求收集的數(shù)據(jù)是硬數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)收集的類型是績效監(jiān)控，分析的類型是全面分析，結果的報告方法是提交正式的評估報告。最常見的幾種收集數(shù)據(jù)的工具是調(diào)查、問卷、訪談、測試、觀察和績效記錄等。選用何種工具收集數(shù)據(jù)取決于組織的文化對它們的熟悉程度以及是否符合情境和評估要求。

以上介紹了五種現(xiàn)有的培訓效果評估模型?？率夏Ｐ?、考夫曼模型和菲力普斯模型主要是用來對受訓者的評估，其中柯氏模型是基礎，其他培訓評估模型中都有著柯克帕特里克經(jīng)典培訓評估模型的影子。目前國際上還沒有一套科學的、統(tǒng)一的方案來衡量第五層的培訓效果。

礎工作扎實，可以設置專門崗位，開展roi的評估工作。

如同qc檢查產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)問題，本身并不能提高質(zhì)量一樣，培訓效果是做出來的，不是評估出來的，評估過程本身并不能提升課程質(zhì)量和培訓效果，只不過是將隱性的培訓效果，通過問卷、訪談、測試、計算等方法將它呈現(xiàn)給觀眾而已。培訓評估是整個培訓工作的難點，但不是重點。我們絕不能為了評估而評估，將大量心血花在評估環(huán)節(jié)，畢竟準確分析培訓需求、制訂恰當?shù)呐嘤柲繕?、做好課程才是培訓管理的重中之重。

培訓師的演講訓練方法篇十五

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，口才自然可以練成!

方法二對著鏡子訓練。

建議您在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

方法三自我錄音攝像。

如果條件允許，可以每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進步神速。

方法四嘗試躺下來朗讀。

如果想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，您會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

方法五強化速讀訓練。

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到您所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。

方法六多練即興朗讀。

平時空閑時，您可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，您發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

方法七背誦法。

背誦，并不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，這里說的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

方法八復述法。

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧?。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉您的膽量，克服緊張心理。

方法九描述法。

簡單地說，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來感悟人生。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。

描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做您的練習材料，而要求您自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練大家的語言組織能力和語言的條理性。

方法十多找機會上臺。

平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果您想突破口才瓶頸，您一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會您就上臺去參與，不要管那么多，您只是在鍛煉自己而已!

培訓師的演講訓練方法篇十六

如果演講者能熟練使用這些老的形式，并加以“修改”，賦予它一種新的內(nèi)涵，就能為我們在演講中進行觀點創(chuàng)新找到取之不竭的寶貴資源。下面給大家分享一些關于演講的訓練方法及技巧，希望對大家有幫助。

大聲朗讀。

建議每天堅持讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累了一定的知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身，大家多讀一下積極向上的文章，每天大聲朗讀半小時以上，堅持3個月，會看到明顯的效果。

對著鏡子練習。

在起居室或辦公室的墻上安裝一面大鏡子，每天閱讀的時候照著鏡子訓練，訓練自己的眼神、表情和肢體語言。

錄音攝像。

如果條件允許，每隔一周拍攝下自己的聲音和講話的過程，反復觀察和研究自己在哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然。久而久之，你的口才自然會迅速提高，看一次自己的攝像，比上臺十次二十次效果都好，很多人都是通過錄像的方式，迅速提高演講水平。

速讀訓練。

這種訓練的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。怎么做：找一篇演講或者一篇文筆優(yōu)美的文章。先拿字典，在字典里查文章中不認識或不明白的字，把字詞查出來，弄清楚，弄明白，然后再開始閱讀。

一般開始讀得慢，一次比一次讀得快，直到你能達到最快速度，在閱讀過程中不要停頓，發(fā)音要準確、清晰，盡量做到聲音完整。因為如果不把每個字都發(fā)完整的發(fā)出來，那么如果加快速度，就會讓別人聽不清，那就會失去了它的意思，我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。

1.儀容一定要到位。

無論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發(fā)需整齊、利落、不可遮住臉部，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子最好是有跟的，切忌在身上掛滿的配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領帶顏色應配合西裝色系;頭發(fā)也需整齊、利落、不可遮住臉部，鞋襪以深色最佳，千萬不可著白襪，保持干凈。

2.注意面部表情的到位。

面部表情一定要真誠，應與演講內(nèi)容相吻合，不要因為緊張而使其走樣，不能過份嚴肅，注意微笑，但在不該笑的時候千萬不能笑。在觀眾中尋找笑臉，并在演講時有意識地對著他們講話，以觀眾為重，千萬不要把所有注意力放在自己身上，而忽視了演講的本質(zhì)。

有一句話說的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個大舞臺上，你的每個細微的動作都會被臺下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們在臺上姿式。站立時兩腳間的距離相當于平時走路的“一步”大小為佳，身體略向前傾，并將重心落于雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺。

4.一定要有一定的手勢。

很多演講大咖非常懂得利用手勢來與場上的觀從互動，一個好的手勢有時比講個不停來的有效果的多。但在做手勢時，有幾個要點一定要注意，手臂需放在身側，并要輕松自如，而如果強調(diào)想法時，手的動作要盡量放大，并且手勢動作的范圍要在腰部以上，因為觀眾基本關注的也是上半身的比較多。

1.保持警覺選準話題無論參加什么會議，都要始終保持全神貫注。要掌握會議的主題，討論的具體題目，爭論的焦點，有很強的警覺和思想準備。一旦即興演講，也決不會心慌意亂。有了思想準備，還必須尋找一個好的話題，而準確的話題，來源于對會議有關情況的熟悉與掌握。要注意在什么時間、什么場合，對誰講話。如1924年5月8日，印度詩人泰戈爾在北京過了他64歲壽辰，北京學術界舉行了祝壽儀式。梁啟超登臺即興演講。因泰戈爾想讓梁為他起一個中國名字，所以，梁啟超便從印度稱中國為“震旦”，講到從天竺(印度)來的都姓竺，并將兩個國名聯(lián)起來，贈給泰戈爾一個新名叫“竺震旦”。由于話題選擇得好，故整篇演講辭生動活潑，情趣盎然，寓意深刻。

2.抓住話題組合材料確立了話題，就要抓住不放;進而緊扣話題精心組織材料進行論證。即興演講無法在事先做充分準備，完全依靠即興抓取材料，其來源，一是平時的知識積累，二是眼前的人和事，又應以后者為主。如過多的引用間接材料，往往失掉即興演講的現(xiàn)實感和針對性，起不了應有的作用，只有多聯(lián)系現(xiàn)場中的人和事，才能緊緊抓住聽眾的注意力。

3.情感充沛以情奪人要使聽眾激動，演講者自己首先要有激情。演講者動了真情，才能喜怒哀樂分明，語言繪聲繪色，從而感染聽眾，達到交流情感的目的。

4.演講語言生動活潑根據(jù)聽眾的知識結構和文化修養(yǎng)，選用不同風格的語言。對一般群眾的演講可選用樸素的語言，而對文化素養(yǎng)較高的聽眾則可選用高雅的語言。這就要求演講者要善于平時學習人民群眾中生動活潑的語言，吸收外國語言中有益的成分，學習古人語言中有生命的東西。

培訓師的演講訓練方法篇十七

隨著時代的發(fā)展，越來越多的人已經(jīng)意識到演講的重要性。當今社會具有優(yōu)秀的演講口才是適應現(xiàn)在社會發(fā)展的重要本能，也是作為新時代與世界接軌的重要基礎。

發(fā)音準確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發(fā)出來.咬字頭、立字腹(圓)、收字尾，同時使用鼻、口、喉、胸四腔.說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓.表達時要聲情并茂。準確完整生動地表述自己的想法，準確復述轉達別人的話。準確生動地描述景、事、物、人和生活.隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中平共處 超過對方。

速讀法：這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度.讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發(fā)出來。可以用錄音機把你的'速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

背誦法目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準確把握文章內(nèi)容的基礎上進行聲情并茂的表達。背誦法的著眼點在“準”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準確無誤。

練聲法第一步，練氣.首先要學會用氣. 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去.注意吸氣時不要提肩. 呼氣：呼氣時要慢慢地進行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過. 學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用. 聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍.)

想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

培訓師的演講訓練方法篇十八

聲語言是演講的主要交流工具,它是由聲音和意義兩種因素組成的。擁有良好的口才，就表示在人際關系中邁進了一大步。鍛煉良好的口才，從孩子開始做起。下面給大家分享一些關于兒童演講訓練方法，希望對大家有幫助。

一、多讀書，多積累。

常言道：“巧婦難為無米之炊”。閱讀的目的在于積累知識，使知識豐富，表達時才可以引經(jīng)據(jù)典，并應用自如。

相反，不讀書，知識貧乏，那么在與人交流的時候，語言就會蒼白無力，缺乏說服力。因此，想要練好口才，第一步就是閱讀和積累。

二、多表達，多運用。

積累了豐富的知識之后，就要找各種機會去實踐。比如參與小組交流，國旗下講話和演講比賽等。

無論是日常溝通還是比賽，都要做好準備。首先要寫好稿子，然后對著鏡子練習，自己的一舉一動，一言一行都要符合規(guī)范，符合場景，做到自然大方。

三、多征求意見，堅持不懈。

要想不走彎路就能快速提高自己的口語交際能力，就得咨詢那些能說會道的人，得到他們的指點，才能起到事半功倍的作用。

常言道“臺上一分鐘，臺下十年功”，在掌握了演講之后，還要每天堅持練習。比如在一個安靜美好的環(huán)境中，即興演說，自得其樂。隨著時間的推移，你的口才將會得到很大的提高。

四、多觀察，多思考。

生命是口才訓練之源。自然中有青山綠水，有綠油油的田地，有飄香的花果，還有鳥獸蟲魚等等，這些無不深深地吸引著孩子們。

這時可以引導孩子們在這個時候認真觀察自己喜歡的東西，思考它們的特征。也可讓孩子進行即興演講，或背誦與之相關的詩歌。長時間堅持下去，“妙語連珠”指日可待!

1.家長合理指導。

指導和訓練孩子在第一次說話時，大部分人會感到困惑，不知道如何開始。

這時，長輩們應該對他們進行指導，教給他們一些基本的說話知識，訓練他們開口說話，讓他們學會有條理、簡潔、流利的說話。

2.激發(fā)孩子演講興趣。

讓孩子對演講產(chǎn)生濃厚的興趣，演講口才的訓練才會事半功倍。父母應該用各種方法來激發(fā)孩子對公眾演講的興趣，讓孩子愿意演講，享受演講。

3.提高孩子自信。

提高自信在演講口才的訓練中，只是激起孩子的興趣是遠遠不夠的，我們還應該幫助孩子提高自信，讓他們有勇氣在公共場合演講。

我們可以指導我們的孩子參與課堂討論，提問和回答環(huán)節(jié)，在公共場合發(fā)言和更多地與陌生人講話。

4.加強發(fā)音訓練。

在語言訓練中，孩子需要進行呼吸、聲帶、吐字、語速等訓練，提高這些訓練才能使他們的呼吸吐字更好，聲音越來越強，吐字越來越清晰，語速越來越勻整。

為了提高孩子的發(fā)音，長輩可以報名一些語音培訓班或購買一些語音練習冊來指導孩子學習。

5.模仿練習。

模仿練習有利于說話者口才的有效提高，也有利于激發(fā)孩子的口才潛能，從而發(fā)展自己的口才風格。

確的規(guī)范，清晰流暢：也就是說，廣播主持人應該使用標準普通話，語音必須努力準確和標準化。所述單詞的清晰度很高，但不存在障礙。在單詞和字符之間進行平滑過渡是不可能的。它聽起來像一股湍急的水，前進而活潑。

時尚而集中，簡潔明了：這是對聲音基本色的要求。包括發(fā)音和發(fā)聲。聲音要求濕潤，不要干燥;這個詞是雨潤竹園，顆粒飽滿;聲音不散，聲音不扁平-這就是圓潤濃度的意思。背誦是一種積極健康的藝術創(chuàng)作和欣賞活動。這是一項鼓舞鼓舞人心的活動。、豐富而有趣。因此，我們的聲音不僅應該簡單而且要清晰，并且可以讓人們在聽完后感到快樂。

剛性和柔軟，結合虛擬和真實：這句話的要求是單詞的發(fā)音應該是強硬的。、是靈活的，可以是軟的，并且具有真實和虛擬。由于性別和性格的差異，一般來說，男性的聲音是健康的，女性是柔軟和美麗的。如果它被逆轉，會讓人感到不舒服。這是男孩和女孩之間的比較。然而，無論是男性聲音還是女性聲音，都不能盲目或簡單地柔和，并且要求能夠在其自身聲音條件的基礎上柔軟。你必須知道，如果你太直，你會太軟，你會感覺太僵硬，你會聽起來暗淡和膽小，我們的廣播公司也不會采取這種做法。聲音也是聲音與現(xiàn)實的結合。有些人追求聲音，或金屬聲音，使用過多的真實聲音，聽起來很尷尬，不能很好地表達微妙的情感;其他人追求柔軟和情感，而且太多空氣的聲音聽起來像假的。聲音在、中間只是柔和的。軟中有一個軟，虛擬中有一個真正的，有一個虛擬的和軟和、虛擬和真實的組合，具有靈活性的含義和情感表達要求，是正確的方法。虛擬現(xiàn)實和僵化是不同性質(zhì)的兩個矛盾，但它們也有聯(lián)系。一般來說，它是真實的聲音，柔軟和柔軟，但它并不完全相同。這無法用機械方式理解：例如，孩子的金鈴聲是真實的，但不僅僅是;我們有時會嘆氣，使用虛擬聲音但不柔軟。您可以暫時體驗一下，看看是否是這種情況。在實際應用中，剛性和柔軟性的變化非常豐富多樣。

顏色豐富，變化是自由的：聲音的顏色是播音員主人的情感外觀，因為手稿的內(nèi)容會發(fā)生變化。隨著工作的變化，人們的感受正在發(fā)生變化，聲音的顏色反映在對比度的變化中。聲音的顏色，就像畫家的調(diào)色板一樣，越細致細致，就越有表現(xiàn)力。、表達力更強。情感色彩的變化豐富而無窮無盡，聲音色彩的變化也是如此。我們學會發(fā)音的基本發(fā)音方法，以便于改變聲音，而不是追求固定的音調(diào)。

兒童的歌唱器官發(fā)育尚不成熟，較小的孩子，喉頭和聲帶是成人的一半甚至不到一半，胸腔很小，呼吸較淺，多用頭聲發(fā)聲，聲音明亮，音色甜美，純凈無暇。在我的教學實踐過程中，歌唱課上的兒童頭聲發(fā)聲練習，應以呼吸練習和強調(diào)頭聲位置的練聲曲為主，以達到正確的、科學的發(fā)生狀態(tài)的目的。