演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

預(yù)防校園欺凌演講稿篇一

親愛的老師和同學們：

大家早上好!

我今天演講的主題是“停止校園欺凌我”。校園欺凌指學生之間的欺凌、言語羞辱、勒索甚至毆打。主要表現(xiàn)為：

一、索要錢物，不給就威逼利誘。

二、以大欺小，以多欺少。

三、為了一點小事就大打出手，傷害他人身體，侮辱他人性格。四、同學們因“義氣”之爭，用暴力手段爭短論強。

在世界各國，校園欺凌事件每天都在發(fā)生。近年來，中國發(fā)生的性質(zhì)惡劣的“校園欺凌”事件包括：山東省蘭陵縣8名中學女生毆打一年級女生。他們在互聯(lián)網(wǎng)上追蹤毆打視頻，拍攝毆打過程并上傳到互聯(lián)網(wǎng)。南京一名初中生被高年級學生索要金錢和物品。拒絕后，他遭到毆打，被拉到廁所，并被迫大便。他還用手機拍攝了毆打和侮辱的過程，并將其發(fā)送給其他學生。這些學生的行為令人震驚。他們的心被扭曲了，他們的良心被埋葬了，他們完全越過了道德底線。每個人都聽到它，都在辱罵它。

任何形式的欺凌行為都是不可接受的，因為“校園欺凌”不但對“受害者”造成傷害，而對“欺凌者”自身同樣造成傷害?！捌哿枵摺庇捎陂L期欺負別人，內(nèi)心得到極大滿足，以自我為中心，對同學缺少同情心，如不及時反省及改正，難免會誤入歧途。對“受害者”的傷害更不可小視，受欺凌的同學通常在身體上和心靈上受到雙重創(chuàng)傷，并且容易留下陰影，長期難以平復(fù)。所以，受“欺凌”的同學應(yīng)該堅強勇敢，當受到欺凌時報告學校，讓學校來處理。告訴家長，讓家長來處理。使“欺凌者”受到相應(yīng)的懲罰而改掉自己的.過錯。

我們學校有關(guān)愛我們的老師，護送我們的安全，有愿意給困難學生愛和溫暖的學生。然而，“欺凌事件”也時有發(fā)生。其中大部分都被學校老師及時制止和教育，事件的性質(zhì)沒有惡化。上周，學校為師生舉行了“停止校園欺凌，從我做起”的簽字儀式。我希望這個儀式能給我們的學校帶來和平與和諧；同學們互相愛護，互相幫助，團結(jié)一致；人人享有公平正義，實現(xiàn)人人平等，讓我們在校園里快樂成長。

我們都是祖國的花朵，自己這朵開得燦爛，也要讓周圍的花朵開得鮮艷，相互襯托，才能構(gòu)成最美的風景。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

預(yù)防校園欺凌演講稿篇二

老師、同學們：

大家好!

近幾個月來我們國家發(fā)生了多起校園事件，讓人觸目驚心，也讓我們更加。

關(guān)注校園安全。針對近期連續(xù)發(fā)生的校園安全極端事件，我們學校高度重視，

積極行動起來,切實加強校園安全保衛(wèi)，確保師生生命安全。

在學校加強安全保衛(wèi)的同時，同學們也要學會一些面對危險的應(yīng)急方法：

的一方，千萬不要輕易向惡勢力低頭。

2.大聲地提醒對方，他們的所作所為是違法違紀的行為，會受到法律紀律嚴厲的。

制裁，會為此付出應(yīng)有的代價。同時迅速找到電話準備報警，或者大聲呼喊求救。

3.如果危險發(fā)生，可用自己的書包、掃把、凳子、桌子等物來擋，可以躲避受到。

的打擊;若是隔壁班發(fā)生危險情況，要趕快關(guān)緊自己班的門、窗，不讓歹徒進來。

4.如果受到傷害，一定要及時向老師、警察報案。不要讓不法分子留下“這個小孩好欺負”的印象，如果一味縱容他們，最終只會導(dǎo)致自己頻頻受害，陷入可怕的夢魘之中。

5.如果周圍有人，要大聲喊叫，引人注意，同時也要避免激怒歹徒萌生殺機，須以保全生命為第一考慮。

6.要冷靜與歹徒合作，先取得信任，再運用機智逃離。

8.在公共場所應(yīng)找服務(wù)臺人員或向警察求助。

9.若在大馬路上，可以用手敲打路旁停放的車輛，讓車子警報器大響以嚇退壞人。

老師、同學們，為了個人的'成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，提高安全意識，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，做到警鐘長鳴。

讓我們行動起來，一起預(yù)防校園暴力，共創(chuàng)和諧校園。從你我做起，從大家做起，

從現(xiàn)在做起。

預(yù)防校園欺凌演講稿篇三

老師、同學們：

大家好！

近幾個月來我們國家發(fā)生了多起校園欺凌，讓人觸目驚心,也讓我們更加關(guān)注校園安全。針對近期連續(xù)發(fā)生的校園安全極端事件,我們學校高度重視，積極行動起來，切實加強校園安全保衛(wèi)，確保師生生命安全.在學校加強安全保衛(wèi)的同時，同學們也要學會一些面對危險的應(yīng)急方法：

1。在威脅與暴力來臨之際，首先告訴自己不要害怕。要相信邪不壓正,終歸大多數(shù)的同學與老師，以及社會上一切正義的力量都是自己的堅強后盾，會堅定地站在自己的一方，千萬不要輕易向惡勢力低頭。

2.大聲地提醒對方,他們的所作所為是違法違紀的行為，會受到法律紀律嚴厲的制裁，會為此付出應(yīng)有的`代價。同時迅速找到電話準備報警，或者大聲呼喊求救。

3。如果危險發(fā)生，可用自己的書包、掃把、凳子、桌子等物來擋，可以躲避受到的打擊;若是隔壁班發(fā)生危險情況，要趕快關(guān)緊自己班的門、窗，不讓歹徒進來。

4。如果受到傷害，一定要及時向老師、警察報案。不要讓不法分子留下“這個小孩好欺負”的印象，如果一味縱容他們,最終只會導(dǎo)致自己頻頻受害,陷入可怕的夢魘之中。

5.如果周圍有人,要大聲喊叫,引人注意，同時也要避免激怒歹徒萌生殺機,須以保全生命為第一考慮。

6.要冷靜與歹徒合作,先取得信任,再運用機智逃離。

7.找機會逃到人多的地方求救，或躲入商店、民宅。

8.在公共場所應(yīng)找服務(wù)臺人員或向警察求助。

9.若在大馬路上，可以用手敲打路旁停放的車輛，讓車子警報器大響以嚇退壞人。

老師、同學們，為了個人的成長，為了家庭的幸福,為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，提高安全意識，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，做到警鐘長鳴。

讓我們行動起來,一起預(yù)防校園暴力，共創(chuàng)和諧校園.從你我做起，從大家做起，從現(xiàn)在做起。

預(yù)防校園欺凌演講稿篇四

親愛的教師同學們：

大家早上好！

今天我演講的題目是杜絕校園欺凌從我做起，校園欺凌是指同學間欺負弱小、言語羞辱及敲詐訛詐甚至毆打的行為。主要表現(xiàn)形式有：一、索要錢物，不給就威逼利誘。二、以大欺小，以眾欺寡。三、為了一點小事就大打出手，傷害他人身體，侮辱他人性格。四、同學們因“義氣〞之爭，用暴力手段爭短論強。

在世界的各個國家，每天都會發(fā)生校園欺凌的事件，近年來我國性質(zhì)惡劣的“校園欺凌〞事件有：山東省蘭陵縣的8名中學女生對一位初一女生進展群毆，她們效仿網(wǎng)絡(luò)中的打人視頻，將打人過程拍攝下來并上傳網(wǎng)絡(luò)。南京一名初中生被高年級學生索要錢物，拒絕后遭到毆打，后被拉至廁所并被強迫吸食大便。還用手機拍下毆打和侮辱他的過程并發(fā)送給其他學生。這些同學的'舉動令人觸目驚心。他們的心靈已被扭曲，良知已被埋沒，完全跨過了道德的底線，人人聞之而唾罵。

任何形式的欺凌行為都是不可承受的，因為“校園欺凌〞不但對“受害者〞造成傷害，而對“欺凌者〞自身同樣造成傷害?！捌哿枵擗曈捎陂L期欺負別人，內(nèi)心得到極大滿足，以自我為中心，對同學缺少同情心，如不及時反省及改正，難免會誤入歧途。對“受害者〞的傷害更不可小視，受欺凌的同學通常在身體上和心靈上受到雙重創(chuàng)傷，并且容易留下陰影，長期難以平復(fù)。所以，受“欺凌〞的同學應(yīng)該堅強勇敢，當受到欺凌時報告學校，讓學校來處理。告訴家長，讓家長來處理。使“欺凌者〞受到相應(yīng)的懲罰而改掉自己的過錯。

祥和；同學之間互愛互助，團結(jié)一致；每個人都享受公平公正，實現(xiàn)人人平等，讓我們在校園里快樂地成長。

我們都是祖國的花朵，自己這朵開得燦爛，也要讓周圍的花朵開得鮮艷，相互襯托，才能構(gòu)成最美的風景。

我的演講完畢，謝謝大家！

預(yù)防校園欺凌演講稿篇五

親愛的老師、同學們：

大家好！

今天我講話的題目是“反對校園欺凌”。所謂“校園欺凌”就是以大欺小，以多欺少，以強凌弱，像這樣的事例在我們的校園內(nèi)外時有發(fā)生，讓我的心情不免沉重。它不但會傷害你的身體，還會使一顆純凈的心靈走向彎曲，使人精神受到痛苦折磨，嚴重時，還會威脅你身邊人的生命安全。這不僅違背了中華幾千年來的傳統(tǒng)美德——友善，而且不利于踐行社會主義核心價值觀，更重要的是極其容易傷害到同學們的身體心理以及家庭。

首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產(chǎn)生一點摩擦是正常的。在平時生活中，應(yīng)該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關(guān)系時有著出奇的效果。但是矛盾發(fā)生后，應(yīng)該學會忍、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應(yīng)該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應(yīng)該學會友善待人，使自己的周圍充滿歡樂。

其次，學會正確處理同學間欺凌現(xiàn)象。寬容友善不是無原則的饒恕和縱容，當你發(fā)現(xiàn)別人或自己受到欺凌時，應(yīng)該及時尋求家長、老師甚至警察的幫助，用正確的方式處理同學間的矛盾和沖突，把校園欺凌化作校園和諧相處，讓友善的微笑常掛你的臉上，做一個合格的盤中人！

同學們，文明和秩序是任何一個社會，任何一個學校所必不可少的。讓我們大家一起共同努力建設(shè)書香校園、陽光校園，做一個講文明、守紀律的寬容友善之人，共建我們友善和諧的校園！

預(yù)防校園欺凌演講稿篇六

大家上午好！

今天，我國旗下講話的題目是：遠離校園欺凌創(chuàng)造和諧校園。

同學們，你們知道什么是欺凌嗎？其實就是指欺負。簡單而言，就是以大欺小，以強欺弱。那么，什么是校園欺凌？就是指：發(fā)生在學生之間，蓄意或惡意通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段，實施欺負、侮辱造成傷害的行為。這里講的傷害，不僅包括身體方面的物理傷害，也包括心靈方面的精神傷害。校園欺凌不僅發(fā)生在校內(nèi)，也包括放學后在校外發(fā)生的同學間的欺負行為。校園欺凌通常都是重復(fù)發(fā)生，而不是單一的偶發(fā)事件。有時是一人欺負一人，有時是集體欺負一人。

校園欺凌現(xiàn)象一般表現(xiàn)為：叫受害者侮辱性綽號；對受害者進行重復(fù)性的物理攻擊。如拳打腳踢、掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭發(fā)等；毀損受害者的衣服、學習用品、通訊工具等個人財產(chǎn)；傳播關(guān)于受害者的消極謠言和閑話；恐嚇、威迫受害者做他（她）不想要做的事，威脅受害者跟隨命令；讓受害者遭遇麻煩，或令受害者招致處分；實施敲詐，強索金錢或物品；利用網(wǎng)絡(luò)發(fā)表具有人身攻擊成份的言論等等。

同學們，任何形式的欺凌行為都是不可接受的?！靶@欺凌”不僅會造成受害者身心的雙重創(chuàng)傷，也會嚴重影響到學校的整體紀律和風氣?！皥詻Q制止和預(yù)防欺凌事件的發(fā)生”，是我們每個人的愿望，我們要每個人都要努力營造和諧、美好、互幫、互助、友愛的校園。

同學們！最后，我希望大家既不要做“旁觀者”，也不要做“受害者”，更不要做“欺凌者”。我們每個人都做到了，那么“受害者”就會越來越少，“校園欺凌”就會遠離我們。

預(yù)防校園欺凌演講稿篇七

親愛的老師、同學們：

大家下午好！今天我講話的主題是：“反對欺凌、構(gòu)建和諧平安校園”。希望同學生認真聽講，并能用聽講所學到的知識，結(jié)合到實際生活、學習中，以此來提高自我保護的意識和增強自我防范的能力。同時形成在校園中積蓄關(guān)愛他人、自我保護的正能量，并積極參與到“反校園欺凌”的行動中來，營造和諧友善、平安的校園氛圍。

所謂“校園欺凌”就是在校內(nèi)、校外的以大欺小、以多欺少、以強凌弱的，發(fā)生在學生之間蓄意或惡意的通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段，實施欺負、侮辱造成傷害校園學生的欺凌事件。校園欺凌行為以暴力攻擊為主要特征，以欺壓、侮辱方式侵害他人人身權(quán)益，輕者嚴重違反校規(guī)校紀，重者構(gòu)成違法犯罪。

老師們、同學們剛才我就“校園欺凌”的概念、欺凌行為的主要特征和方式作了講解，想必大家對校園欺凌行為現(xiàn)象有了較深層次的認識，那么如何預(yù)防校園欺凌呢？有這么四點大家要記?。?/p>

1、學會寬容：同學間要友善相處，如果和同學發(fā)生了矛盾，要懂得寬容。

2、尋求幫助：如果看到或遇到校園欺凌行為，要及時地找?guī)熼L幫助。

3、言語規(guī)勸：向施暴者說明他這種行為的不良后果，是嚴重的違法行為，讓對方主動放棄。

4、機智沉著：如果遇到欺凌危險不要慌，在保證自己安全的情況下，尋找機會撥打110報警。

老師們、同學們，文明和秩序是任何一個社會，任何一個學校所必不可少的，讓我們大家積極地參與到“反校園欺凌”行為的行動中來，不做欺凌之事，不當欺凌之人，堅決與欺凌的人和事作斗爭，做一個講文明、守紀律的、寬容友善的人，共同構(gòu)建我們和諧平安的實小校園。

接下來希望各班利用班會課，進行“反校園欺凌”行為的班級班會主題教育。并把學校下發(fā)的“關(guān)于加強校園欺凌行為應(yīng)急防范教育的辦法”進行認真?zhèn)鬟_教育，強調(diào)學習完后將本辦法張貼在班級公示欄內(nèi)，供學生平時學習，讓學生入腦入心。確保師生安全。我的講話結(jié)束。

謝謝大家！

預(yù)防校園欺凌演講稿篇八

大家下午好！

今天我講話的主題是：“反對欺凌、構(gòu)建和諧平安校園”。希望同學生認真聽講，并能用聽講所學到的知識，結(jié)合到實際生活、學習中，以此來提高自我保護的意識和增強自我防范的能力。同時形成在校園中積蓄關(guān)愛他人、自我保護的正能量，并積極參與到“反校園欺凌”的行動中來，營造和諧友善、平安的校園氛圍。

所謂“校園欺凌”就是在校內(nèi)、校外的以大欺小、以多欺少、以強凌弱的，發(fā)生在學生之間蓄意或惡意的通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段，實施欺負、侮辱造成傷害校園學生的欺凌事件。校園欺凌行為以暴力攻擊為主要特征，以欺壓、侮辱方式侵害他人人身權(quán)益，輕者嚴重違反校規(guī)校紀，重者構(gòu)成違法犯罪。

老師們、同學們剛才我就“校園欺凌”的概念、欺凌行為的主要特征和方式作了講解，想必大家對校園欺凌行為現(xiàn)象有了較深層次的認識，那么如何預(yù)防校園欺凌呢？有這么四點大家要記?。?/p>

1、學會寬容：同學間要友善相處，如果和同學發(fā)生了矛盾，要懂得寬容。

2、尋求幫助：如果看到或遇到校園欺凌行為，要及時地找?guī)熼L幫助。

3、言語規(guī)勸：向施暴者說明他這種行為的不良后果，是嚴重的違法行為，讓對方主動放棄。

4、機智沉著：如果遇到欺凌危險不要慌，在保證自己安全的情況下，尋找機會撥打110報警。

老師們、同學們，文明和秩序是任何一個社會，任何一個學校所必不可少的，讓我們大家積極地參與到“反校園欺凌”行為的行動中來，不做欺凌之事，不當欺凌之人，堅決與欺凌的人和事作斗爭，做一個講文明、守紀律的、寬容友善的人，共同構(gòu)建我們和諧平安的實小校園。

接下來希望各班利用班會課，進行“反校園欺凌”行為的班級班會主題教育。并把學校下發(fā)的“關(guān)于加強校園欺凌行為應(yīng)急防范教育的辦法”進行認真?zhèn)鬟_教育，強調(diào)學習完后將本辦法張貼在班級公示欄內(nèi)，供學生平時學習，讓學生入腦入心。確保師生安全。我的講話結(jié)束。

謝謝大家！

預(yù)防校園欺凌演講稿篇九

敬愛的老師、親愛的同學們：

校園欺凌是危及學生安全、破壞校園穩(wěn)定的一大隱患。近幾年不斷頻發(fā)的欺凌事件讓我們?yōu)橹募?。如今，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達與普及，校園欺凌又呈現(xiàn)出了網(wǎng)絡(luò)傳播的新趨勢，讓許多無辜的人受到更嚴重的身心傷害，而要徹底杜絕校園欺凌是一項復(fù)雜、系統(tǒng)的工程，需要全社會的共同努力。作為新時代的高中生，應(yīng)該從自我做起，拒絕校園欺凌，首先拒絕成為校園欺凌的施暴者：

1、提高個人修養(yǎng)，與同學友好相處。

中國的傳統(tǒng)文化中，有許多文化精髓值得我們繼承與發(fā)展，例如“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”“退一步海闊天空，忍一時風平浪靜”，與人為善，寬容待人，能避免同學之間大部分矛盾。

2、積極溝通，疏泄情緒。

成長的過程中，我們每個人都會遇到難以化解的難題，也難免怒氣沖沖。遇到難題，要積極與家長、老師、朋友傾訴溝通，在家長、老師的引導(dǎo)下，提高非暴力意識和非暴力情感，正確疏泄心中情緒，避免暴力發(fā)生。

3、遠離暴力源。

中學生的暴力行為，很多源自于模仿社會幫派和影視中的哥們義氣、俠士風度，把動用武力看成解決人與人之間爭端的唯一手段，崇尚“該出手時就出手”，這是很危險的，同學們要主動遠離暴力影視，遠離社會幫派。

4、加強法律知識學習。

作為中學生，有些同學已年滿16周歲，滿足擔負刑事責任的年齡要件。同學們要積極閱讀法律書籍，增強法律意識，從小養(yǎng)成良好的法制觀念，要明確施暴者需要承擔相應(yīng)的法律后果。

心理學家將校園欺凌分為直接欺凌和間接欺凌，直接欺凌主要是指打罵，間接欺凌包括散播謠言、排擠受欺凌者等等。間接欺凌造成的傷害不容小覷，嚴重可致人死亡。所以，不能給其他同學起侮辱性的綽號、不能散播關(guān)于其他同學的消極謠言，說閑話，更不能威逼恐嚇。

同學們，當你與家人、同學之間產(chǎn)生隔閡、發(fā)生矛盾時，要及時溝通，尋求幫助，糾正不良心理，不讓自己成為“暴力”的奴隸。

1、自尊自信，培養(yǎng)健全的人格。

在遭遇校園欺凌的孩子中，普遍存在“自卑”“低自尊”的現(xiàn)象，所以避免“被欺凌”，首先要培養(yǎng)自尊、自信的人格，壯大自己的氣場。另外，自大、自私的性格也容易招致報復(fù)，同學們要提高自己的修養(yǎng)。

2、廣泛交友，與同學友好相處。

在學校多交朋友，和同學友好相處，平時不要過于爭強好勝，說話要注意分寸，給自己給別人都留點面子。不要拉幫結(jié)派或加入社會幫派，避免和一些喜歡惹是生非的學生走得太近。遭遇故意挑釁時，懂得巧妙化解，然后快速離開。

3、加強體育鍛煉，強身健體。

身體弱小的同學、不善交流的同學、朋友不多的同學，都建議培養(yǎng)一項體育方面的愛好，一方面可以強身健體，一方面可以通過運動結(jié)交好朋友，有朋友的陪伴就不容易被欺凌。

4、外出時不走小路，盡量結(jié)伴出行。

放學后有校車的盡量乘坐校車回家，沒有的可以和同學們結(jié)伴而行，同時不要走小路、抄近路，避開一些有潛在危險的地帶，盡量不要單獨待在廁所、操場、校園偏僻的角落。不熟悉的人找盡量不去，有事在班級里解決。

5、攜帶防身用品、報警器。

如果曾遭遇過校園欺凌或威脅，為防止再遭打擊報復(fù)，可以攜帶防身用品或報警器。建議女孩子們盡可能隨身攜帶，不僅可以預(yù)防校園欺凌，也能預(yù)防社會上的不良侵害。

一旦遭遇了校園欺凌，我們又該如何應(yīng)對呢？

校園欺凌發(fā)生時，首先告訴自己不要害怕，要相信大多數(shù)同學、老師以及社會上的正義力量都是自己的堅強后盾，會堅定地支持自己。一旦我們內(nèi)心篤定，就會表現(xiàn)出一種強大的威懾力，讓施暴的人不敢貿(mào)然攻擊，甚至自動退縮。

2、拖延時間，瞅準機會逃跑。

若被多人圍困，要懂得周旋，一旦對方放松警惕，立刻趁機逃跑；

如果你有把握打動他們，那就盡可能取得他們的信任，不讓暴力事件發(fā)生。注意：人身安全是第一位的，避免使用挑釁性語言惹怒對方，以免遭遇更嚴重的暴力。

3、抓住機會呼救或報警。

若正好有人經(jīng)過，一定要大聲呼救；

如果你攜帶手機，一定要及時撥通電話報警，或發(fā)送求救短信至12110。報警時要小心以免被對方發(fā)現(xiàn)。

4、發(fā)現(xiàn)校園欺凌事件不要坐視不理。

當發(fā)現(xiàn)有同學遭受校園欺凌時，應(yīng)盡快報告老師或報警，不要坐視不理，默默走開，更不能圍觀。

總之，同學們要加強自我保護意識，當你感覺可能會遭遇校園欺凌時，要主動及時地和老師、家長聯(lián)系，積極爭取學校、家庭和社會的保護與幫助。學會用法律知識保護自己，大膽揭發(fā)壞人壞事，不要忍氣吞聲，姑息養(yǎng)奸。

同學們已經(jīng)是高中生，身形體力與成年人相近，若遭遇暴力侵害、無法逃脫且危及生命的情況下，可適度反抗，保護自身安全，所以學習和掌握一些基本的防身術(shù)非常必要：

1、如果施暴者從側(cè)面抱住你，可以用靠近他的那只手猛擊他的襠部，再迅即用同一只手的肘部猛撞他的肋部，這一舉措可以使施暴者遭到重創(chuàng)。

2、如果施暴者從前邊抓住了你的肩，建議你用同側(cè)的手搭在他的手臂上，然后朝被按的方向轉(zhuǎn)身，頭一低，即可咬住他的小臂。咬緊不要松，再猛搖頭，趁機朝他腳尖上猛跺，他必然松手。

3、如果施暴者將你按倒在地，并掐住了你的脖子，你可以順勢抓住他的手臂，借力彈起雙腿夾住他的頭，用力撞向地面。

4、上身被困住時，用膝蓋撞擊施暴者下身或腹部，也是很有力的反擊。

5、如果和對方面對面站著，可用前額攻擊對方面部和胸部，一般而言，撞擊面部效果較好（尤其面部鼻梁三角區(qū)）。

注意，學習防身術(shù)，是為了在關(guān)鍵時刻為自己贏得逃跑的機會，切忌與施暴者多糾纏，先逃跑再報警才是硬道理。