計劃可以幫助我們明確目標(biāo)、分析現(xiàn)狀、確定行動步驟，并在面對變化和不確定性時進行調(diào)整和修正。通過制定計劃，我們可以更加有條理地進行工作和生活，提高效率和質(zhì)量。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

假期計劃表篇一

假期計劃是人們在休息期間安排自己的活動和時間的一項重要任務(wù)。這不僅能夠提升我們的人生質(zhì)量，還能為我們的未來打下堅實的基礎(chǔ)。但是，只有合理的規(guī)劃和高效的執(zhí)行，才能真正發(fā)揮假期計劃的作用。在這篇文章中，我將分享我的假期計劃體驗和心得，希望能對大家制定假期計劃提供一些參考和幫助。

第一段：明確目標(biāo)

在開始制定假期計劃之前，我首先明確了自己的目標(biāo)。我問自己想在假期結(jié)束時實現(xiàn)什么樣的成就，以及我期待從中獲得什么樣的收獲。這有助于我理清頭緒，并確保我的計劃與我的期望相一致。例如，如果我希望在假期期間取得進步，那么我將制定一個學(xué)習(xí)計劃，包括參加一些課程和閱讀相關(guān)的書籍。如果我希望提高健康水平，我將規(guī)劃運動和健身計劃。明確目標(biāo)是一個重要的第一步，它幫助我更有動力去實現(xiàn)自己的計劃。

第二段：制定詳細(xì)計劃

明確了目標(biāo)后，我開始制定具體的計劃。我將我的目標(biāo)分解為每天、每周、每月的任務(wù)，并將它們詳細(xì)地寫下來。例如，如果我的目標(biāo)是學(xué)習(xí)，我會在每天的計劃中指定要學(xué)習(xí)的時間段和內(nèi)容，并將每周的目標(biāo)分解為具體的章節(jié)或知識點。這樣做的好處是它可以幫助我更好地管理時間，充分利用每一天，從而更容易完成目標(biāo)。同時，制定詳細(xì)計劃也有助于我檢查和調(diào)整自己的進展，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。

第三段：保持堅持和耐心

制定計劃很容易，但要付諸行動并堅持下去卻是一個挑戰(zhàn)。因此，保持堅持和耐心是我在假期計劃中最重要的體驗之一。在實施計劃的過程中，我會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，可能會感到疲憊、無望甚至泄氣。但是，我始終堅持不懈地努力，保持對目標(biāo)和計劃的熱情。我會給自己一些小獎勵，以激勵自己繼續(xù)前進。同時，我也學(xué)會了不急于求成，要有耐心等待結(jié)果的顯現(xiàn)。只有這樣，我才能真正取得進步，實現(xiàn)計劃的目標(biāo)。

第四段：靈活調(diào)整和適應(yīng)

隨著假期的進行，我逐漸意識到計劃可能需要靈活調(diào)整和適應(yīng)。有時，由于一些未計劃的事情的發(fā)生，我不得不調(diào)整自己的計劃。這可能是因為突發(fā)狀況、新機遇的出現(xiàn)或者自身的學(xué)習(xí)和發(fā)展需要。然而，我學(xué)會了不將這些調(diào)整視為失敗，而是將其視為計劃的一部分。我會不斷評估和調(diào)整我的計劃，以確保它們與我的目標(biāo)和現(xiàn)實情況保持一致。這種調(diào)整和適應(yīng)能力是我在假期計劃中習(xí)得的重要技能，也是我未來在現(xiàn)實生活中的寶貴財富。

第五段：總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)

通過假期計劃的實施和體驗，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我發(fā)現(xiàn)一個好的假期計劃需要明確的目標(biāo)、詳細(xì)的安排、堅持的動力以及靈活的調(diào)整能力。我也學(xué)會了適應(yīng)變化、耐心等待結(jié)果和從失敗中學(xué)習(xí)。這些經(jīng)驗和教訓(xùn)不僅在假期計劃中起到了積極的作用，而且對于我今后的學(xué)習(xí)、工作和生活也具有深遠(yuǎn)的影響。我相信，只要堅持制定和執(zhí)行好假期計劃，我將能夠不斷進步，實現(xiàn)自己更大的目標(biāo)。

總之，假期計劃是一項有助于我們提升自身的重要任務(wù)。通過明確目標(biāo)、制定詳細(xì)計劃、保持堅持和耐心、靈活調(diào)整和適應(yīng)以及總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，我們能夠更好地安排自己的時間和活動，更有效地實現(xiàn)自己的目標(biāo)和愿景。這些經(jīng)驗和教訓(xùn)將會對我們的未來產(chǎn)生積極的影響，促進我們的個人發(fā)展和成長。

（1200字）

假期計劃表篇二

盼望已久的暑假終于到來，同學(xué)們像一只只飛出鳥籠的小鳥，心花怒放、手舞足蹈。

我靜靜地坐在一邊，默默的在心里面計劃著暑假里的生活：

放暑假，我要好好地玩?zhèn)€痛快，當(dāng)然，也不會忘學(xué)習(xí)。另外，我要多去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)新的技能。（做家務(wù)、為別人服務(wù)……）我還要把我已經(jīng)會做的事練的得心應(yīng)。除此之外，我還會準(zhǔn)時收看我國首都——北京，舉辦的奧運會。在那時，我會坐在電視機前面，為中國隊吶喊助威，為08奧運加油。在此時，我也不會忘記在四川災(zāi)區(qū)的人民，我在心里默默地祈禱：愿四川災(zāi)區(qū)的人民能夠重建自己的家園，早日脫離地震的陰影。

如果我有時間，我一定會去災(zāi)區(qū)看望那里的人們。

也許，我想做的事太多，可能做也做不完。但是我相信，我一定會過一個充實而又有意義的暑假！

假期計劃表篇三

假期的到來總是讓人興奮不已，休閑、旅游、學(xué)習(xí)……各種計劃此起彼伏，每個人都在期待著一個豐富多彩的假期。然而，對于假期計劃的制定和實施，我也有著自己的一些心得和體會。

首先，制定假期計劃是一個重要的環(huán)節(jié)。在制定計劃前，我會仔細(xì)考慮自己的興趣和需要，確定一個可以實現(xiàn)的目標(biāo)。對于我來說，旅游是此次假期的主要計劃之一。我喜歡體驗不同地方的風(fēng)土人情，通過旅行來開闊自己的眼界和視野。所以，我會提前進行一些調(diào)研，選擇一個適合自己的目的地，并且制定具體的行程安排。

其次，實施計劃需要耐心和毅力。對于旅行計劃，我會提前了解目的地的交通、食宿、景點等信息，做好詳細(xì)的準(zhǔn)備工作。在旅行過程中，我會盡量按照計劃的安排進行行動，遵守時間表，合理安排每一天的行程。然而，事實往往很難完全按照計劃進行，遇到意外情況時，我會保持冷靜的心態(tài)，積極調(diào)整計劃，尋找新的解決辦法。在每一次旅行結(jié)束后，我都會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下一次的計劃做準(zhǔn)備。

此外，假期計劃不只是旅行，還包括其他各種各樣的活動。例如，我喜歡讀書，所以我會在假期中安排一些時間來閱讀自己感興趣的書籍。這樣不僅能夠豐富知識，還能提升自己的思考能力和表達(dá)能力。我也會花一些時間參加一些興趣班，學(xué)習(xí)一些平時沒有時間學(xué)習(xí)的技能，比如畫畫、攝影等。這些活動不僅讓我放松身心，還能夠充實自己的假期。

最后，假期計劃的實施過程對于個人成長是有益的。通過制定和實施計劃，我學(xué)會了如何合理規(guī)劃時間和資源。我學(xué)會了面對困難時保持冷靜和積極解決問題。我學(xué)會了如何總結(jié)經(jīng)驗，為自己的未來計劃做出改進。這些都是我在假期計劃中獲得的寶貴經(jīng)驗，對于我個人的成長起到了積極的促進作用。

總之，在假期計劃的制定和實施過程中，我獲得了許多的收獲和體會。我明白了計劃的重要性，學(xué)會了如何面對困難和調(diào)整計劃。我也學(xué)會了如何合理安排時間和資源，提升自己的能力和素質(zhì)。通過不斷的實踐和總結(jié)，我相信我的假期計劃能夠越來越完善，給我?guī)砀嗟臉啡ず褪斋@。我期待著每一個假期的到來，因為那是一個展示自己、豐富自己、成長自己的機會。

假期計劃表篇四

馬上就是長達(dá)兩個月的暑假了，為了能夠過一個有意義而又快樂的暑假，我制定了一份假期的計劃。

然后，我要有計劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁，一個月內(nèi)寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物描寫10篇，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。認(rèn)真復(fù)習(xí)三、四年級學(xué)過的英語單詞，預(yù)習(xí)五年級英語，爭取把五年級單詞背下來。

最后每天彈琴1.5小時，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級，爭取考級成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭取新學(xué)一首曲子。復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。

這就是我制定的假期計劃，我一定要嚴(yán)格執(zhí)行這份假期計劃，過一個充實的暑假。

假期計劃表篇五

放寒假了，放下沉甸甸的書包，告別緊張兮兮的課堂，走進輕松愉快的寒假。與以往一樣，我制定了一份《寒假計劃書》，保持良好的`心情，開開心心的度過整個寒假！

我的毛筆字寫得太差勁，我要充分利用這個寒假的時間，每天練半個小時的毛筆字，我相信堅持就是勝利，這樣我長大了也能寫出一手好字了。爸爸總是說我數(shù)學(xué)差，學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)的不靈活，雖然我很討厭數(shù)學(xué)，但是，我下定決心了：要在這個寒假打好數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，學(xué)會靈活運用，這樣以后我的數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)就不會那么見不得人了。

我還要和哥哥姐姐們把五年級下冊的書借來，好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，還要積極找同學(xué)討論討論，這樣就會把下學(xué)期的知識學(xué)得更好了。

此外，我還要堅持寫日記，把每天發(fā)生過的事記錄下來，養(yǎng)成認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣。都說腹有詩書氣自華，最是書香能致遠(yuǎn)，我要多多閱讀課外書，比如說：古詩類的、知識類的、作文類的、科學(xué)類的等等，讓課外書幫助我提高知識，就拿杜甫的一句“讀書破萬卷，下筆如有神”來概括我的意思吧！

以上這些就是我的寒假計劃，我要努力把它們都做到，讓我的寒假變得更加豐富多彩！

假期計劃表篇六

假期是人們勞動的喘息時間，也是充實自己、提升自我素質(zhì)的黃金時期。我度過了一個溫馨、有意義的假期，收獲了許多寶貴的體會和感悟。在思考過去的假期時，我充滿感慨地總結(jié)出了以下幾個方面的體會和認(rèn)識。

首先，假期讓我擁有了更多的時間去充電學(xué)習(xí)。平時的課業(yè)壓力較大，往往無法分身去關(guān)注其他領(lǐng)域的知識。然而假期的到來，讓我有了充裕的時間去閱讀各類書籍、參加興趣培訓(xùn)、開展自我學(xué)習(xí)等。在假期里，我豐富了對歷史、文學(xué)、藝術(shù)等領(lǐng)域的了解，拓寬了自己的眼界。通過閱讀，我不僅能增加知識，還能培養(yǎng)閱讀興趣和提高語言表達(dá)能力。學(xué)習(xí)是一次溫馨的冒險旅程，假期讓我有機會收獲更多。

其次，假期增強了我與家人和朋友的交流和相處。日常的學(xué)習(xí)和工作十分繁忙，常常無暇顧及到自己的身邊人。而假期則使我重新回到了與家人和朋友在一起的時光。在過去的假期里，我和家人一起品嘗了美食、組織了一場家庭旅行；和朋友一起舉辦了一個小型聯(lián)歡會，收獲了更多的友誼和快樂。假期的親情和友情不僅僅是平常時不能代替的，更是一種珍貴的情感回饋。

再次，假期給我提供了鍛煉身體和放松心情的機會。長期的學(xué)習(xí)讓我疲憊不堪，也不再具備應(yīng)有的動態(tài)體力。假期對于我來說，不僅是一個可以放松心情的時間，更是一個鍛煉身體的機會。我報名參加了健身房的健美訓(xùn)練班，每天堅持鍛煉身體，感受著汗水的沁人和疲憊的快樂。通過運動，我不僅恢復(fù)了健康的身體和魄力的精神狀態(tài)，還擁有了自信和積極向上的心態(tài)。

最后，假期的心得體會讓我制定了更加明確的計劃。憑借著這次假期的心得與感悟，我為自己制定了一份明確的計劃來迎接新學(xué)期。我決心繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，并進一步擴大我閱讀的范圍；我也計劃每天堅持鍛煉身體，保持良好的健身習(xí)慣。我還決定，在工作和學(xué)習(xí)之余，花更多時間與家人朋友相處，加強彼此之間的關(guān)系。

總之，假期是一個讓人充實和收獲的時間段。我通過這次假期的心得體會和計劃，明白了學(xué)習(xí)和生活的重要性，并且制定了明確的計劃去追求我的目標(biāo)。我相信，只要堅持努力，將這些體會和計劃付諸實踐，我一定能夠在新的學(xué)期中取得更好的成績，并且收獲更多的人生經(jīng)驗和成功。在即將到來的新學(xué)期里，我將全力以赴，做到有計劃、有目標(biāo)、有收獲！

假期計劃表篇七

當(dāng)當(dāng)當(dāng)，經(jīng)過兩天如火如荼的考試斗爭，終于，可以短暫的休息一天了，但是，我的心早已想到假期的計劃安排中去了。

好不容易尋得一個悠閑的下午，既然書看累了，那就拿起筆把自己的假期安排一下吧。首先是作業(yè)計劃，雖然每天看老師都規(guī)定了要寫什么作業(yè)，預(yù)習(xí)哪幾頁都有很明確的規(guī)定，但是，新學(xué)期開始一般要進行預(yù)習(xí)測試，所以，應(yīng)該更早，更高質(zhì)的完成作業(yè)。而且開學(xué)后還要迎來兩門新學(xué)科——化學(xué)和物理，聽一些大哥哥大姐姐們說，這兩門都很難，所以假期要好好的對這兩門學(xué)科進行預(yù)習(xí)。

其次是對時間的一個安排，對于我這個小懶蟲來說，每天早上如果沒有人叫醒我，睡到八九點都沒有問題，所以假期我要克服賴床的毛病，要真正做到早睡早起。然后是對寫作業(yè)時間的一個規(guī)劃，什么時候?qū)懽鳂I(yè)，什么時候讀書，什么時候休息，都有著詳細(xì)的規(guī)劃。

假期內(nèi)，我要多閱讀，成為一個學(xué)識淵博的人，首先做到的就是多讀書，世界名著，文學(xué)著作，都是很不錯的推薦，在某個悠閑的下午，靠著窗邊，感受風(fēng)的撫摸，翻著幾頁書，倒也很是不錯。

對我來說，假期計劃重要的是堅持和實施，還記得之前的假期都有做過計劃安排，但從來沒有真正的堅持完成過。所以，就讓這個假期成為我的第一個有計劃的假期吧！

假期計劃表篇八

假期，是每個人都期待和享受的時光。它給人帶來的不僅僅是放松和休息的機會，更是一段可以回顧過去，規(guī)劃未來的重要時刻?；仡欉^去的經(jīng)歷和體會，總結(jié)教訓(xùn)，明確目標(biāo)，再加上必要的計劃，假期就能成為實現(xiàn)夢想的起點。在這篇文章中，我將分享我假期的心得體會和下一步的計劃。

首先，我認(rèn)為假期是對自己進行全方位體檢的最佳時機。在日常的繁忙生活中，我們常常忽略了關(guān)注自己的身心狀態(tài)，不斷追趕目標(biāo)和時間。然而，隨著假期的到來，我們可以有更多時間關(guān)注自己的身體和精神健康。我在假期中通過健康飲食和鍛煉，提高了自己的健康水平。我開始養(yǎng)成每天早晨跑步的習(xí)慣，不僅增強了體力和耐力，還提高了我的心理狀態(tài)。此外，我還加入了瑜伽班，通過冥想和伸展，我改善了我的身體姿勢和精神狀態(tài)。在未來的計劃中，我將保持這種健康的生活方式，并探索更多的運動和瑜伽形式。

其次，假期還是我們反思過去的最好時機。通過回顧和總結(jié)過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的短處并提高自己。在我過去的日常工作中，我常常陷入忙碌和緊張的狀態(tài)，無法及時應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。假期中，我很認(rèn)真地思考了這個問題，并找到了解決辦法。我學(xué)會了設(shè)定明確的目標(biāo)和優(yōu)先級，并制定了詳細(xì)的計劃，以提高我的工作效率和應(yīng)對壓力的能力。為了進一步發(fā)展自己，我還決定學(xué)習(xí)新的技能和知識，包括參加各種培訓(xùn)班和閱讀相關(guān)書籍。

第三，我認(rèn)為假期是加強社交關(guān)系的良好時機。在日常生活中，我們常常因為忙碌而忽略了與朋友和家人的交流。然而，假期為我們提供了與重要的人群建立聯(lián)系的機會。我利用這個假期與家人和朋友共度時間，分享彼此的經(jīng)歷和感受。通過深入的交流，我更加了解了他們的需要和期望，并更加關(guān)心和支持他們。在下一個假期中，我將繼續(xù)加強與他們的聯(lián)系，并嘗試與新朋友建立更多有意義的關(guān)系。

最后，我認(rèn)為假期是實現(xiàn)夢想的契機。在日常的忙碌中，我們往往無法集中精力追求自己的夢想。然而，假期中我們可以規(guī)劃和執(zhí)行自己的計劃，邁向?qū)崿F(xiàn)夢想的道路。我在假期中認(rèn)真思考了自己的夢想，并制定了詳細(xì)的步驟和時間表。我將加強我在專業(yè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗積累，同時也將學(xué)習(xí)新的技能和知識。我計劃在下一個假期到來之前，在實現(xiàn)我的夢想的道路上取得明顯的突破。

總之，假期是一個難得的機會，讓我們可以回顧過去，規(guī)劃未來。通過健康生活、反思經(jīng)驗、加強社交關(guān)系和實現(xiàn)夢想的計劃，在下一個假期中我們將會更加充實和完善。讓我們珍惜假期，并用好它為自己的未來鋪設(shè)道路。

假期計劃表篇九

幼兒園工作人員的成長與提高和幼兒園的發(fā)展是緊密相聯(lián)的，金色童年幼兒園堅持三個"留人"穩(wěn)定隊伍：事業(yè)是留人的前提、情感是留人的紐帶、待遇是留人的條件;堅持"三講"培養(yǎng)教職工：講團結(jié)是基礎(chǔ)、講奉獻(事業(yè)第一、工作第一)是關(guān)鍵、講實效是根本;堅持"三抓"提高教師：錘煉師德抓學(xué)習(xí)、提高師能抓研討、優(yōu)化師技抓培訓(xùn)。

構(gòu)建學(xué)習(xí)型、研究型組織，是金色童年幼兒園發(fā)展的基石。

二、培訓(xùn)目標(biāo)

1、規(guī)范幼兒園各項工作，建立穩(wěn)定、協(xié)調(diào)、有活力的保教工作秩序;

2、構(gòu)建特色園本課程，提高實施課程的效果和效率，切實提高保教質(zhì)量;

3、構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，提高保教人員整體素質(zhì)，為幼兒園可持續(xù)發(fā)展打下堅實基礎(chǔ);

4、樹立幼兒園形象，提高幼兒園的知名度和美譽度。

三、培訓(xùn)對象

1、幼兒園管理人員;

2、全體教學(xué)老師;

四、培訓(xùn)形式和方法

1、互動式和講授相結(jié)合，以互動式為主;

2、集體培訓(xùn)和個人自學(xué)相結(jié)合，以集體培訓(xùn)為主;

3、理論和實踐相結(jié)合，以實踐操作為主;

4、學(xué)習(xí)和研討相結(jié)合，以學(xué)習(xí)為主。

假期計劃表篇十

假期是學(xué)生最期待的時間，可以休息、玩耍，也可以學(xué)習(xí)，豐富自己的知識和技能。為了更好地利用假期時間，很多學(xué)生會制定學(xué)習(xí)計劃。本文以我為例，談?wù)勎业募倨趯W(xué)習(xí)計劃心得體會。

一、制定計劃的必要性

假期時間很多，但是如果沒有計劃，時間很容易浪費。我在制定假期學(xué)習(xí)計劃之前，想好了自己的目標(biāo)和任務(wù)，然后才列出了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。計劃不僅可以讓自己更加有目的地學(xué)習(xí)，而且可以幫助自己更好地掌控時間，提高效率。

二、制定計劃的步驟

為了做好計劃，我把制定計劃分為四個步驟。第一步是明確目標(biāo)和任務(wù)。我想要學(xué)習(xí)哪些知識和技能，需要完成什么任務(wù)。第二步是制定計劃。我根據(jù)任務(wù)的重要性和時間要求，制定了一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。第三步是執(zhí)行計劃。我按照計劃的內(nèi)容和時間要求，逐一完成了每一項任務(wù)。第四步是檢查總結(jié)。我每天都會對自己的學(xué)習(xí)效果進行總結(jié)和評估，發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整。

三、計劃對我的幫助

假期學(xué)習(xí)計劃給了我很多幫助。首先，它提高了我的學(xué)習(xí)效率，讓我更好地控制了時間，不會因為沒有計劃而浪費時間。其次，學(xué)習(xí)計劃讓我更加有目的地進行學(xué)習(xí)，不再是迷失在知識的海洋中，不知道要學(xué)習(xí)哪些知識和技能。第三，學(xué)習(xí)計劃提高了我的學(xué)習(xí)自覺性，讓我更加有動力和熱情地學(xué)習(xí)，不會因為缺乏動力而放棄。

四、如何保持計劃的執(zhí)行力

制定計劃容易，執(zhí)行計劃難。如何保持計劃的執(zhí)行力呢？我的做法是堅持每天總結(jié)和評估，發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整。另外，我也經(jīng)常通過各種方式給自己加油，增強自己的學(xué)習(xí)動力和信心。比如，我會在朋友圈里發(fā)布我學(xué)習(xí)的成果和體會，讓自己更加自信和有動力。

五、計劃帶來的收獲

經(jīng)過一個假期的學(xué)習(xí)計劃，我學(xué)到了很多知識和技能，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和需要提高的地方。最重要的是，我在學(xué)習(xí)過程中更加敬重時間，更加珍視時間，讓時間成為了我的朋友和伙伴。假期學(xué)習(xí)計劃讓我受益匪淺，也讓我更加自信和有動力去面對未來的挑戰(zhàn)和機遇。

總之，假期學(xué)習(xí)計劃是我們學(xué)生必不可少的一環(huán)。我們需要明確目標(biāo)、制定計劃、執(zhí)行計劃、總結(jié)和評估，從而不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率和自覺性。只有這樣，我們才能在未來的學(xué)習(xí)和生活中，更加從容、自信、有力量。