為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

春季工會活動方案篇一

20xx年4月17―18日在海頭體育場進行。

學生以班級為單位組隊參加，教師以教研組為單位參賽。

2）三―五年級：70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力（10男10女）、跳高、跳遠、壘球、4×100米接力（四、五年級）

3）團體項目：一、二年級：1分鐘跳短繩、仰臥起坐

4）教職工項目：4×100米接力（以級部為單位）

青年組：跳遠、跳高、壘球

中年組（40周歲以上）：打保齡球、釣魚跑、托球跑

1、凡本校學生均可參加

2、競技類項目：一―五年級男女各8人。三―五年級每班各組每項限報２人，每人限報２項（不包括接力項目），一、二年級每班每項限報4人（不包括接力項目），20×200米接力可為本班任意學生，三―五年級4×100米接力必須在本班競技類項目運動員中產(chǎn)生；一、二年級親子項目每項每班限報3組，不可與其他項目兼報。

3、團體項目：

（1）跳繩：一、二年級各班級限報5人（不限男女），三―五年級每班男女各5人，其中多人跳繩、多人繞8字跳繩兩項參加人數(shù)均為10人，其中2人搖繩（學生，性別不限），8人跳繩；單人單搖跳繩參加人數(shù)10人（男、女各5人）；單人雙搖跳繩、雙人跳繩項目的運動員從以上項目人員中產(chǎn)生，每項每班限報2人（男女不限）

（2）踢毽子：三―五年級踢毽子每班限報5人（不限男女）。

（3）仰臥起坐：一二年級每班限報5人（不限男女）。

4、競技類項目（除20×200米接力）和團體項目不可兼報；各團體項目不得兼報。

5、各班按照規(guī)程要求報名參賽，不許任何形式的弄虛作假現(xiàn)象，一經(jīng)查出，取消該運動員的比賽資格，并在該運動員所在班級團體總分扣10分。

1、按照國家體委審定的最新競賽規(guī)則執(zhí)行

2、跳繩（繩具自備）

（1）多人跳長繩：比賽時間為1分鐘。比賽開始前，2人搖繩且原地做好繞繩準備，8人全部上繩，發(fā)令后進行齊跳，8人同時齊跳，成功方計數(shù)1次，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，8人未能同時齊跳成功，不計數(shù)。

（2）多人繞8字跳繩：2人搖繩，8人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊，繩子必須過腳，比賽時間為3分鐘，以3分鐘內(nèi)跳過繩子的累計總人數(shù)計成績，人數(shù)多者名次列前，人數(shù)相同以失誤人數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，跳繩者通過繩子，不計數(shù)。搖繩者須在聽到搖繩信號后，方能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手。

（3）雙人單搖跳繩：比賽時間為1分鐘，采用一帶一單搖跳形式。一名隊員雙手搖繩，另一名隊員跟跳，性別不限，兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的方法，計算跳過繩的次數(shù)。本隊2對運動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。

（4）單人雙搖跳繩：比賽時間為30秒，隊員兩側手搖繩，雙腳同步跳同時搖繩迅速繞身體2周，計跳1次，本隊2名運動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽時繩子未完成2周，不計數(shù)。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。

（5）雙腳跳：比賽時間為1分鐘，采用單搖跳形式。用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的等方法，計算跳過繩的次數(shù)。班級10名運動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。

3、踢毽子

（1）比賽用毽子自備（大花毽，高21厘米―23厘米；質量20克―22克），比賽場地為長5米、寬5米的平整地面。

（2）男子、女子單人踢毽：比賽時間為1分鐘，取有效踢毽子的累加次數(shù)作為運動員本人的成績，本隊10名運動員所踢次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途毽子落地，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。在有效比賽場地內(nèi)，運動員用膝蓋（包括膝蓋）以下部位擊毽子。同一個部位不能連續(xù)擊毽，可重復擊毽，但必須在其它兩個及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數(shù)，否則將算作失誤，但仍可繼續(xù)踢。

4、仰臥起坐：比賽時間為1分鐘，比賽開始學生平躺在墊子上，膝蓋微屈，雙手手指交叉抱頭，身體抬起90度以上為有效個數(shù)，取有效仰臥起坐的個數(shù)為參賽者的成績，每班5名運動員所做個數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以動作標準者名次列前，再相同則成績并列。

5、家庭親子接力：比賽距離為200米場地一圈，爸爸第一幫棒，媽媽第二棒，孩子第三棒，比賽過程中不準亂道。

6、家庭親子跳繩：比賽時間為1分鐘，比賽開始前，其中一位家長跟孩子面對面站立，哨聲響起家長繞繩子與孩子齊跳，取有效跳繩的個數(shù)為參賽者的成績，個數(shù)多者名次列前。

5、競賽各項目根據(jù)報名人數(shù)設置比賽賽次，200米（包括200米）以下項目取前六名參加決賽。

6、教職工比賽：接力項目的報名表需在半個比賽日之前報名。

1、團體獎：級部前3名，個人獎：前3名，親子獎：前3名；4―6名只給積分。教職工獎前8名。

2、各項按照7、5、4、3、2、1記分，接力雙倍積分?？偡植⒘校云萍o錄、第一、第二、……名多者，名次列前。破區(qū)紀錄加10分，破校記錄加5分。

春季工會活動方案篇二

為深入學習貫徹黨的十七大精神，全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，認真落實全國學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，進一步積極推進陽光體育運動工程，切實提高學生體質健康水平。

全面實施素質教育，以“陽光體育運動”為載體，以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，以體育運動為題材，學校將繼續(xù)開展大課間體育藝術活動，保證學生每天一小時的體育活動時間，形成堅持鍛煉的習慣和終身審美學習意識，提高學生綜合素養(yǎng)，促進學生健康成長，同時，在大課間活動中以“陽光、運動、健康”為主題，因地制宜地組織學生開展陽光體育運動。學校組織開展學生喜聞樂見、形式多樣的“大課間”活動，逐步培養(yǎng)學生的民主、合作、創(chuàng)新的意識。

為了更好的開展搞各項工作，特擬定如下方案。

1、培養(yǎng)學生對各項運動的興趣，組織和吸引學生參加體育活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動。

3、學習和掌握各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發(fā)展。

1、進場 （5分鐘 配音樂《運動員進行曲》）

2、校園廣播操《舞動青春》（5分鐘 配廣播操音樂）

3、跑步（5分鐘 配音樂）

4、各班分組活動（長繩、短繩、毽子）（5分鐘 、配音樂）

活動時間：每天上午9：25――9：45

活動場地安排：

田 徑 隊：

運動場乒乓球隊：

乒乓球場毽子、跳繩隊：

籃球場場地各班活動場地

田徑隊

1、柔韌性的練習：

(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

2、協(xié)調性練習：

(1)各種徒手操，行進操練習。

(2)各種技巧練習。

3、速度、靈敏練習：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(4)各種快速反應練習。

(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習：

(1)各種跳躍練習。

(2)各種腰、背、腹機練習。

(3)橡皮條。

(4)墊上練習等。

足球隊：

1、運球跑。

2、球性聯(lián)系（顛球、原地踩球、側拉球、后拉球、腳內(nèi)側撥球）

3、傳接球練習（長傳、短傳）。

4、運球繞樁。

5、射門練習。

6、頭球、角球練習。

7、局部戰(zhàn)術配合（二過一配合、傳切配合）

跳繩隊

1、雙腿跳練習。

2、單腿跳練習。

3、定時練習。

4、進繩練習。（五人齊進繩練習，單人進繩練習）

毽子隊：1、正確踢毽姿勢訓練。

2、定時踢毽訓練。各班活動內(nèi)容自定六、輔導訓練要求：各班主任、領導小組成員將學生分組情況告知學生，通知學生準備相關的活動器材，作紀律與安全要求。

1、輔導教師要按時到達指定訓練場地，檢查場地器材的安全，不得遲到、早退、曠課。

2、學生活動時要清點學生人員，給學生布置一定活動任務，有明確的訓練要求，給學生作一些規(guī)范的、必要的技術指導，設法提高學生的運動競技水平（生與生之間的幫、賽）。

5、學生活動中，因輔導教師不力或私自離開訓練場地出現(xiàn)安全事故，一切責任由該教師負責。

6、學期結束，學校將對每組活動情況進行檢測量化，將結果納入輔導教師個人量化。

7、xx初中大課間活動檢查評比小組名單

春季工會活動方案篇三

組織小區(qū)老年業(yè)主踏青活動，關愛老年人晚年生活，突出和諧社區(qū)主題，旨在融洽業(yè)主與開發(fā)商及物業(yè)公司的關系。借老年業(yè)主口碑宣傳方式，使“健康、時尚的祥瑞生活方式”深入人心，以此提升小區(qū)物業(yè)文化底蘊，吸引更多的買主。

二、活動方案

1、活動名稱

祥瑞水木年華“三月桃花節(jié)”老年業(yè)主踏青活動

2、活動時間

**年3月11日（周六）

3、活動地點

林峰桃花山

4、活動參與對象

水木年華z65歲以下身體健康的的退休老年業(yè)主

5、活動內(nèi)容

早上八點半在z小區(qū)客戶服務中心集合，九點準時出發(fā)。目的地林峰桃花山，上午欣賞春季桃花，呼吸新鮮空氣，合影。午餐后在野外開展互動節(jié)目傳統(tǒng)性的擊鼓傳花，旨在加強管理員與業(yè)主間溝通。下午四點以前安全返回小區(qū)。

6、活動獎勵

參與活動的業(yè)主均贈送紀念品一份。

7、活動準備

活動總負責人：水木年華管理處主任

活動負責人：客戶部經(jīng)理、保安部部長

客戶部負責活動宣傳，業(yè)主報名登記（特別要強調參與的業(yè)主要視身體健康情況是否能出行）?？蛻舨繙蕚浜眉垪l，主持擊鼓傳花活動以及紀念品發(fā)放。

保安部負責出行的車輛聯(lián)系、安全防范、行程安排。根據(jù)參與業(yè)主的人數(shù)合理決定隨行保安、車輛、午餐安排。保安部需要準備急救藥品（救心丸、風油精、止血貼等）。

春季工會活動方案篇四

全局職工可自愿報名參加活動項目

主辦單位：局工會

活動組委會：

組長：xxx

成員：xxx

1、釣魚比賽：組織人：xxx

2、套圈比賽：組織人：xxx

3、飛標比賽：組織人：xxx

4、掰手腕比賽：組織人：xxx

5、撲克比賽：打捧組織人：xxx

火箭組織人：xxx

1、釣魚比賽規(guī)則。參賽人員用自制魚竿釣瓶子，釣起后放到指定區(qū)域算完成1次。在規(guī)定時間內(nèi)，完成3次者獲一等獎，完成2次者獲二等獎，完成1次者獲三等獎。獲獎情況現(xiàn)場確定（見附表1）。

2、套圈比賽規(guī)則。參賽人員站在投擲線后，向前扔擲圈，每人連續(xù)投10次，套中不同的標桿得到不同獎品即可，每個標桿限定套中一次。獲獎情況現(xiàn)場確定（見附表2）。

3、飛標比賽規(guī)則。參賽人員站在投擲線后，向標盤上飛標，每人連續(xù)投射10次，總計分數(shù)為最終得分。獲獎情況（見附表3）按分數(shù)情況確定，一等獎1名，二等獎5名，三等獎10名。獲獎情況現(xiàn)場確定（見附表3）。

4、掰手腕比賽規(guī)則。參賽人員每2人一組進行比賽，在固定的桌臺上掰手腕，右手手背先接觸桌面者為負，采取單淘汰賽制，按報名抽簽順序比賽。共分3個級別（1）男子組a級別（40周歲以上）（2）男子組b級別（40周歲以下）（3）女子組。獲獎情況按勝負情況確定（見附表4）。男子組每個級別設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，女子組取前3名。

5、撲克比賽規(guī)則。

兩項比賽每人只可報名參加一項。

（1）打棒比賽。打棒比賽只設個人項目，參賽人員每兩人組成一隊，自愿報名，采取單淘汰賽制，抽簽分組對決，每局四副牌，四個人進行游戲，對家兩人為一組，兩組相互對抗，按“3―a”順序升級，首先打過“a”者為勝利。打棒（撲克）比賽分組確定后，請參賽人員利用午休時間和其他非工作時間開展比賽，分組比賽結果在2日內(nèi)報組委會，由組委會統(tǒng)一安排接下來的晉級對手，在2月14日前將產(chǎn)生決賽名單，2月16日進行決賽。獲獎情況（見附表5）按勝負情況確定，排名前6名的選手為獲獎人員。

（2）火箭比賽。參加撲克比賽的人員為不參與打棒比賽人員，比賽規(guī)則參照打棒比賽規(guī)則，首先打到20分的為勝利。2月16日進行決賽。獲獎情況（見附表6）按勝負情況確定，排名前6名的'選手為獲獎人員。

1、各部門要精心組織參與，確保參賽時間和人員，保證活動質量。

2、要遵守各項活動規(guī)則，并注意保持樓內(nèi)衛(wèi)生，不得大聲喧嘩。除2月16日外，活動不得利用工作時間。

3、“評比兌獎辦公室”設在辦公室，一樓會議室為兌獎處。

4、各參加活動人員到各項目組織負責人處報名，報名時間截止到2月10日。本次春節(jié)活動規(guī)程未盡事宜將另行通知。

春季工會活動方案篇五

堅持科學發(fā)展，確立“以人為本，以心換心，以校為家”的服務理念，進一步倡導以和為貴的和諧氛圍，營造相互尊重、相互包容的“家”的溫馨；進一步倡導以人為本的管理理念，以依靠人為前提，把用好人作為基本途徑，把尊重人作為基本準則，把為了人作為根本目的；進一步倡導以德為先的內(nèi)涵文化，修煉教師愛崗敬業(yè)、為人師表的職業(yè)素養(yǎng)，展現(xiàn)當代知識分子的精氣神；進一步倡導以博為榮的進取精神，博采眾長，博覽群書，積淀學校的文化底蘊。以小家建設為契機，創(chuàng)建特色學校，打造渝東名校。

組長：xx

副組長：xx

成員：xx

1、“職工小家”建設由政教處副主任、工會宣傳委員朱春花負責。以年級組、辦公室為單位，每個辦公室創(chuàng)建一個“職工小家”，由年級組長、學科組長組織辦公室全體成員，取“家”名、理“家”事、訂“家”訓、正“家”風、變“家”貌。

2、“少兒小家”建設由大隊輔導員左自才負責。以中隊（班）為單位，每中隊（班）創(chuàng)建一個“少兒小家”，由中隊輔導員（班主任）組織班隊干部及全班同學，取“家”名、理“家”事、訂“家”訓、正“家”風、變“家”貌。

1、“小家”建設各項內(nèi)容要求結合自身特色和實際、創(chuàng)建目標及理念，群策群力、集思廣益，力求新穎獨特，富有文化氣息、激勵作用和長效機制。

2、“小家”創(chuàng)建活動將與本期第五周教室布置一并進行檢查評比，還將適時舉辦“小家”特色活動展示及“小家”建設研討會。

3、教工會將制作統(tǒng)一的標識牌，展示“小家”創(chuàng)建活動中選定的相關內(nèi)容，長期懸掛在教室、辦公室門上。