無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

陽(yáng)光活動(dòng)記錄表內(nèi)容篇一

春姑娘邁著輕盈的腳步悄悄的來(lái)到我們身邊，萬(wàn)物蘇醒了。漸暖的空氣，破冰的流水，漸綠的柳枝，吐芽的苞蕾，這些春的使者，驅(qū)散了料峭的寒風(fēng)，送來(lái)了溫暖的氣息！被風(fēng)簇?fù)碇拇禾欤?yáng)光和煦，萬(wàn)物生機(jī)勃勃。

早已脫去冬裝的我們，不管是上一二年級(jí)的小弟弟小妹妹，還是上五六年級(jí)的大哥哥大姐姐都一身輕松。當(dāng)然，他們也迎來(lái)了一年一度的陽(yáng)光體育活動(dòng)……

陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)始了！操場(chǎng)上人流如潮。時(shí)不時(shí)撞上一兩個(gè)人，匆匆忙忙說(shuō)聲對(duì)不起便跑遠(yuǎn)了……

體育項(xiàng)目各式各樣，有跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑、籃球……其中最熱烈的就是拔河了。

站在一旁的運(yùn)動(dòng)員胸有成竹，耐心的等待著比賽開(kāi)始；有的運(yùn)動(dòng)員則是摩拳擦掌，迫不及待的想大顯身手。

比賽開(kāi)始了！場(chǎng)面由低潮轉(zhuǎn)向高潮，同學(xué)們的歡呼聲，跺腳聲融成一片，好不容易挨到了我們班，男同學(xué)們馬上上陣，站好了，擺好了姿勢(shì)，成“工”部式，用腳頂著腳，勾住腳；身子住后傾，雙手像只鐵鉗似的，用力抓住繩。等待哨聲一響，同學(xué)們便使出吃奶的勁，像一只只猛虎似的。我們班的運(yùn)動(dòng)員手上的筋脈突兀。肌肉緊繃，身上的汗毛發(fā)直，頭發(fā)豎起，額頭上縮成一圈，手心被繩子勒得發(fā)紅，有的甚至起泡了，汗珠滾滾。盡管這樣，我們還是使勁地拔著，越拔手上就越“狠”，他們咬緊牙關(guān)，忍著疼痛。我心想：一定要堅(jiān)持下去，不能放松，要贏，一定要贏。他們的腿不斷地往后移，越挪越遠(yuǎn)，紅領(lǐng)巾從中點(diǎn)慢慢地向我們這邊移近。眼看我們就要?jiǎng)倮?，六乙班也不甘示弱，個(gè)個(gè)使出九牛二虎之力，腮幫子鼓起，面紅發(fā)腫，像一個(gè)個(gè)鋼鐵戰(zhàn)士。我們?cè)疽詾槲覀冓A定了，所以不注意對(duì)方了，可六乙班的同學(xué)們趁我們不甚留意，來(lái)了個(gè)突然“襲擊”。這下，可把我們班的運(yùn)動(dòng)員搞得暈頭轉(zhuǎn)向，搖搖晃晃，像是喝了似的。紅領(lǐng)巾離對(duì)方愈來(lái)愈近，怎么辦呢？這時(shí)，我方拉拉隊(duì)隊(duì)員急的像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，隊(duì)長(zhǎng)帶頭喊：“六<2>班，加油；六<2>班，必勝！”

聽(tīng)了啦啦隊(duì)的助威聲，我方運(yùn)動(dòng)員頓時(shí)渾身充滿了力量，用力把繩子往后拉，對(duì)方拉拉隊(duì)見(jiàn)了，也使勁地喊，與其說(shuō)是喊，不如說(shuō)是吼。鮮艷的紅領(lǐng)巾還是慢慢地向我們靠來(lái)，“贏了！”我們歡呼道。

團(tuán)結(jié)合作力量大，讓我們互相合作，互相配合，共同把事情做好，共同創(chuàng)建和諧社會(huì)，共同為社會(huì)服務(wù)，共同迎來(lái)祖國(guó)的美好明天。

陽(yáng)光活動(dòng)記錄表內(nèi)容篇二

參加了這次的“陽(yáng)光少年”活動(dòng)，雖然二天半的時(shí)間讓我身心俱疲，但我從中學(xué)到了很多課本上沒(méi)有的東西。我感覺(jué)我從一個(gè)被爸爸媽媽千嬌萬(wàn)寵的小公主變成了一個(gè)真正懂事、孝順的陽(yáng)光少年。

緊張而又枯燥的學(xué)習(xí)后，終于盼來(lái)了輕松悠閑的校外拓展的活動(dòng)。一大早同學(xué)們提著行李，整裝待發(fā)。一路歡聲笑語(yǔ)，在蕩漾的春風(fēng)中前行。很快，我們就來(lái)到了校外基地，眼前的各種綠已把我收買(mǎi)，我不得不承認(rèn)這里簡(jiǎn)直就是“世外桃源”——空氣清閑、樹(shù)木繁茂。

我們沿途嘰嘰喳喳的隨著教官去放行李，各種興奮到達(dá)了頂峰，不免忘了時(shí)間，等我們來(lái)到操場(chǎng)時(shí)，別的班級(jí)都早已經(jīng)排列整齊的等候著我們班，雖然加快了步伐，但還是不免讓教官批評(píng)了一頓，這次批評(píng)讓我第一次嗅到了軍事化管理的氣息，也給我們狠狠地敲了一下警鐘。接下來(lái)要考同學(xué)們的軍姿，只有合格了才能立馬去食堂吃午餐，有了遲到的教訓(xùn)，這次可不敢馬虎了，我們班一個(gè)個(gè)的挺直了腰桿。很快就通知我們合格，“哇……”我長(zhǎng)長(zhǎng)的嘆了一口氣。軍令如山倒，也不過(guò)如此吧。終天可以吃飯了，按照桌號(hào)對(duì)號(hào)入座，共四個(gè)菜，雖然飯桌上的飯不能與家里的飯一決高下，但通過(guò)努力而吃到的飯格外香。

飯后，教官先帶我們熱身，圍著大操場(chǎng)進(jìn)行了半小時(shí)的隊(duì)列訓(xùn)練，嘹亮的口令聲，不拘言笑的表情，把整個(gè)氣氛再一次推向了軍事化的浪尖。接下來(lái)的幾項(xiàng)活動(dòng)，真可謂是一浪勝過(guò)一浪??！

第一項(xiàng)活動(dòng)——不倒森林，顧名思義就是比團(tuán)結(jié)，由十五個(gè)人分別拿一根管子圍成一個(gè)圈，聽(tīng)教官的口令交換位置，但在交換位置中手必須離開(kāi)最初按住的那根管子，并且要在前一個(gè)人將手離開(kāi)管子的時(shí)候，立馬用手心按住，使管子不倒，如果有人的管子倒了就要立馬離開(kāi)，以免影響團(tuán)隊(duì)的發(fā)輝，這的確是一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)結(jié)的活動(dòng)，如果一個(gè)人不專心，可能全軍覆沒(méi)，而我們隊(duì)正是因?yàn)楹献鞑粔蚰醵鴳K敗。通過(guò)這次活動(dòng)更增加了同學(xué)之間的凝聚力。學(xué)會(huì)了堅(jiān)持才能勝利。

第二項(xiàng)活動(dòng)——農(nóng)耕；這項(xiàng)體驗(yàn)對(duì)于我們這些在城市長(zhǎng)大的孩子無(wú)疑是一次挑戰(zhàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就聞到了臭熏熏的牛糞味道，同學(xué)們捂緊了鼻子。掂著腳尖，在教官的身后輕一腳重一腳的來(lái)到田地，由于連續(xù)幾天的雨水，我們?cè)跐M是稀泥的田里舉步維艱，鞋子粘滿了泥巴，每前進(jìn)一步就好似千斤重。身上到處都是泥巴，行走都很困難更別談種地了，但是通過(guò)這次活動(dòng)我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈的喜悅。也讓我真真的感受到了農(nóng)民的不易，我也暗下決心再也不挑食了，珍惜每一粒糧食。

第三項(xiàng)活動(dòng)——團(tuán)隊(duì)浮橋：這個(gè)活動(dòng)要選擇身高相同的同學(xué)面對(duì)面的站著，將木頭放在肩上，依次排成一列，讓同學(xué)們依次在我們架著的木頭上從起點(diǎn)爬到終點(diǎn)。這個(gè)看似十分簡(jiǎn)單的活動(dòng)，其實(shí)蘊(yùn)藏著極大的挑戰(zhàn)性，爬行的同學(xué)每前行一步，都會(huì)在恐懼和不忍中徘徊。因?yàn)槊恳晃煌瑢W(xué)在爬行時(shí)，會(huì)擔(dān)心自己是否會(huì)摔下來(lái)，更會(huì)擔(dān)心每前行一步下面的同學(xué)是否有這個(gè)承受力。雖然都會(huì)有安保人員全程陪護(hù)，確保我們的安全。但還是會(huì)有同學(xué)緊張的面色發(fā)白，有的嚇得流淚，盡管如此卻沒(méi)有人退縮，很慶幸我們的團(tuán)隊(duì)都順利的完成了任務(wù)，這次活動(dòng)深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)責(zé)任感。

古人云：?jiǎn)握咭渍?，眾則難摧，戮力一心，然后社稷可固也”這句話的意思是一支箭容易折斷，多支箭就不容易折斷，齊心協(xié)力，然后以后的事業(yè)就有成了?！皥F(tuán)結(jié)就是力量”一遍又一遍的在耳邊響起，可真正能做到的又有幾個(gè)呢？這幾項(xiàng)活動(dòng)，都是教育我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，勇于承擔(dān)責(zé)任，在實(shí)踐中感悟到團(tuán)隊(duì)合作的`內(nèi)涵，在實(shí)踐中成長(zhǎng)，期待下一季的活動(dòng)早日到來(lái)。

陽(yáng)光活動(dòng)記錄表內(nèi)容篇三

這個(gè)星期我們學(xué)校開(kāi)展了一次陽(yáng)光體育活動(dòng)。其中有：過(guò)河拆橋、袋鼠跳、拔河等項(xiàng)目，最為激烈的那就是拔河比賽。

拔河比賽是在一個(gè)炎熱的下午舉行的，那時(shí)，隨著比賽的一聲哨響，拔河隊(duì)員們便使勁拉，青筋都突起來(lái)了，我們啦啦隊(duì)員們也不示弱，在那喊，不！與其說(shuō)喊不如說(shuō)是吼，啦啦隊(duì)員們?cè)诤穑　拔?lt;1>班--加油！”。

終于在我們啦啦隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，第一場(chǎng)比賽我們勝了。

可是第二場(chǎng)就不那么順利了，交換場(chǎng)地后，拔河隊(duì)員們好象使不出勁了，一下子就被拉過(guò)去了，所以第二場(chǎng)比賽我們輸了。

最后一場(chǎng)，關(guān)系到五<1>班榮譽(yù)的比賽開(kāi)始了，隨著裁判員一聲令下，拔河隊(duì)員和啦啦隊(duì)員幾乎同一時(shí)間一起行動(dòng)了，拔河隊(duì)員使勁拉，啦啦隊(duì)員使勁喊，可是，就算我們?cè)趺磁Γt帶還是僵持在中間，我們想這回我們肯定輸了，誰(shuí)知道，后來(lái)，對(duì)方好象拉不動(dòng)了，有點(diǎn)輕心，我們班看準(zhǔn)機(jī)會(huì)一拉，紅帶就被拉過(guò)來(lái)了，最后我們班以二比一大勝五<2>班。

我覺(jué)得這次陽(yáng)光體育活動(dòng)真有意思。