演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
生命在于運(yùn)動演講稿篇一
大家好,我是來自8(11)班的徐xx,今天我要說的主題是:生命在于運(yùn)動。
這是法國著名文豪,啟蒙運(yùn)動的巨匠——伏爾泰所說的名言。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運(yùn)動。一直到80歲高齡時(shí),他還和朋友一起登山看日出。可以說,運(yùn)動占了他生命中很大的比重,我們也足以看出他對于運(yùn)動的重視。
生命先是源于運(yùn)動。在數(shù)十億年前,一些物質(zhì)在不停運(yùn)動時(shí)才偶然構(gòu)成了生命。如果粒子不做無規(guī)則運(yùn)動,地球或許到現(xiàn)在還是一片荒涼。生命也是盛于運(yùn)動,那些遠(yuǎn)古藻類的不停運(yùn)動使它們覆蓋了大半個(gè)地球。
而等到我們的先祖出現(xiàn),遷徙運(yùn)動使他們走出了非洲大草原遍布全球,他們跨過山和大海,穿過雨林獸群,在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸,在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運(yùn)動著、尋找著可以果腹的食物,可以說,生命還依托于運(yùn)動。如果我們的先祖不運(yùn)動,大自然的殘酷法則便會把他們淘汰。當(dāng)然,運(yùn)動的意義并不止肢體上的,也同樣指精神上的運(yùn)動——思考。因?yàn)樗伎迹覀儾抛尮ぞ哌@一名詞變得不再陌生。因?yàn)樗伎迹覀儾拍芡媾鸱N于股掌之間。也正是因?yàn)樗伎?,人類社會才能不停滯地向前發(fā)展。思考,讓我們的生命凌駕于其它生命之上。
先祖?zhèn)兂掷m(xù)了萬萬年的運(yùn)動才誕生了現(xiàn)在的我們,但隨著現(xiàn)代社會的不停發(fā)展,我們似乎也漸漸喪失了他們的“運(yùn)動”精神。
我們的體質(zhì)變得不像原來了。一屆運(yùn)動會下來,校園里似乎都會平添幾副拐杖。
我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點(diǎn)的理科題時(shí),我們好像都已經(jīng)習(xí)慣于放棄,去選擇直接翻看答案。
那么,為了實(shí)現(xiàn)“生命在于運(yùn)動”,作為初中生的我們應(yīng)該怎么去做呢?以下是我的幾點(diǎn)建議:
1、全面鍛煉,注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們,鍛煉身體是為了增強(qiáng)體質(zhì),打下牢靠身體基礎(chǔ)。所以,我們不能僅憑個(gè)人興趣愛好,應(yīng)該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動能力項(xiàng)目作為鍛煉主要項(xiàng)目。
2、堅(jiān)持不懈,持之以恒。體育鍛煉時(shí),我們要有毅力,有勇往直前,堅(jiān)韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習(xí)慣。
3、循序漸進(jìn),逐步提高。不能一口吃成胖子,我們應(yīng)該為自己分別制定短期與長期的運(yùn)動目標(biāo),在身體承受范圍內(nèi)不斷超越,逐漸提高。
4、合理分配用腦時(shí)間,可以采用:清晨記憶。上午思考。晚上復(fù)習(xí)。睡前回顧的學(xué)習(xí)方法。
5、養(yǎng)成自主思考的習(xí)慣。面對做不出來的題目,我們可以選擇先放一放,一段時(shí)間后再換個(gè)角度思考。或許就能看出解題的思路。
運(yùn)動,是生命的體現(xiàn)。從數(shù)十億年前的草履蟲開始,運(yùn)動就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說的那樣:生命在于運(yùn)動!同學(xué)們,讓我們?yōu)榱俗约海瑸榱宋磥?,一起運(yùn)動起來吧!
生命在于運(yùn)動演講稿篇二
今天是我最高興的一天。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后,每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,撿球很方便。球場四周是綠色,在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場上最小的孩子小學(xué)三年級,最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲,另一個(gè)孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開心。一個(gè)孩子問我明天還來不來,我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,然后要求我記下他家的電話,要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他,他就不玩別的,來和我一起打球。于是,我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個(gè)孩子的名字:朱家偉。
第一次打球時(shí),半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來,打一個(gè)多小時(shí),依然絲毫不覺得累,依然在球場上騰躍。今天的狀態(tài)更是好,一連十幾個(gè)三步上籃,氣不喘。更讓我自己吃驚的是,幾次因?yàn)榍驁錾鲜S嗟姆e水差點(diǎn)滑倒,我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個(gè)同齡的朋友開玩笑說,想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好,你兒子倒全是肥肉。我說,是啊,本來就是想幫孩子減肥的,想不到自己玩得這么開心。
我兒子1.77米,85公斤,偏胖。但已經(jīng)比先前好多了,他1.68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過85公斤。
運(yùn)動使我真實(shí)地感覺到了生命的活力,感覺到了自己真的還年輕。我想,無論金錢、權(quán)力、名聲,都不能帶給人這種真實(shí)的快樂、由衷的欣喜。我打電話給大妹,對她說,希望在我外甥女痊愈后,每天堅(jiān)持運(yùn)動。打打羽毛球也好,每天不能少于45分鐘。與健康相比,金錢、知識、所有“重要”的事情,都是次要的。突然我想到,那些占用孩子們的體育課的教師,應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。
五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥,但我依然堅(jiān)持。后來我發(fā)痔疾,便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開始運(yùn)動,仿佛獲得了新生?,F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,如果要占用我運(yùn)動的時(shí)間,我也不干。除了非常特殊的情況,我不會為了任何事放棄運(yùn)動。如果來不及做飯,就不做,下館子。如果沒錢下館子了,就吃盒飯,甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會放棄運(yùn)動的'時(shí)間。在運(yùn)動中我感覺到生命永遠(yuǎn)年輕。
把自己封閉在世俗的觀念里,封閉在一個(gè)千辛萬苦掙來的精致空間里,是衰老的捷徑。在綠地上,在運(yùn)動場上,在野外,暫時(shí)忘掉所有的事情,自由地奔跑跳躍,像野生動物一樣享受生命本身,這種快樂天堂也無法比擬。
今天最快樂的又一個(gè)原因是我們在回家的路上,看見了彩虹。我兒子14歲第一次看見彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭N艺f,那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求,你再努力也無法辦到。但快樂你是永遠(yuǎn)可以做到的??鞓放c否在于你自己。朋友們,從自己的牢籠里走出來,在你的身體狀況允許的程度上,去自由地運(yùn)動,去享受生命,不要顧慮,不顧及面子,不計(jì)任何得失,不要羞怯。
運(yùn)動,只是運(yùn)動。快樂屬于每一個(gè)人。那時(shí),你的快樂肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪,更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。