在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

全國(guó)中小學(xué)生暑假放假時(shí)間通知篇一

北京中小學(xué)于2022年7月15日(星期五)至8月31日(星期三)放暑假，共6周零6天。

2、上海

上海中小學(xué)暑假?gòu)?月1日開始，8月31日結(jié)束。

3、天津

天津市中小學(xué)從2022年7月13日至8月31日放暑假，共7周。

4、重慶

重慶小學(xué)2022年7月2日起放暑假，中學(xué)2022年7月9日起放暑假。暑假最長(zhǎng)60天。

5、廣東

(1)廣州

中小學(xué)暑假2022年7月11日開始。

(2)深圳

中小學(xué)暑假2022年7月10日開始.

6、河北

小學(xué)7月8日放暑假，中學(xué)7月15日放暑假。

7、山西

山西中小學(xué)暑假：2022年7月6日至8月31日。

8、江蘇

2022年江蘇中小學(xué)幼兒園暑期放假時(shí)間安排在7月1日，秋季開學(xué)上課時(shí)間為9月1日。

9、浙江

暑假放假時(shí)間：中小學(xué)統(tǒng)一于2022年7月7日學(xué)期結(jié)束。

10、安徽

暑假放假時(shí)間：義務(wù)教育：2022年7月4日至8月31日;高中：2022年7月11日至8月31日

11、福建

2022年7月1日(星期五)暑假開始，8月30日(星期二)暑假結(jié)束。

12、江西

暑假?gòu)?022年7月7日開始。

13、山東

(1)濟(jì)南

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假安排：2022年7月7日-8月31日。

高中階段學(xué)校暑假安排：2022年7月14日-8月31日。

(2)青島

7月4日義務(wù)教育階段暑假開始，7月11日高中暑假開始。

14、河南

暑假時(shí)間：2022年7月14日至8月29日。

15、湖北

暑假放假時(shí)間：7月5日開始放暑假。幼兒園第一學(xué)期于2022年9月1日開學(xué)。

16、湖南

暑假?gòu)?022年7月10日開始，8月27日結(jié)束。

17、廣西

2022年7月4日至8月28日共56天。

18、海南

7月9日起放暑假。

19、四川

暑假放假時(shí)間：義務(wù)教育：2022年7月9日至8月31日;高中：2022年7月16日至8月31日，9月1日正式上課。

20、貴州

中小學(xué)均為2022年7月16日放暑假。

21、云南

不遲于2022年7月16日放假，畢業(yè)生中高考結(jié)束即可放假。

22、陜西

西安：

2022年7月5日(星期二)起放暑假;秋季開學(xué)于8月30日(星期二)、31日(星期三)報(bào)到，9月1日(星期四)正式上課。

遼寧、吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、甘肅、寧夏、青海、西藏、新疆暫未公布2022年暑假放假時(shí)間。

學(xué)生暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表

1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運(yùn)動(dòng)，如蹲起擴(kuò)胸等(這有利于大腦快速清醒)

2.上課(因?yàn)槲也恢罉侵魃险n路上要多長(zhǎng)時(shí)間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業(yè)，連寫3個(gè)小時(shí)(當(dāng)然中間要休息一會(huì))，因?yàn)樵缟蠈W(xué)習(xí)效率高。中午吃飯?？措娨?小時(shí)(吃完再看)

3.睡覺，2小時(shí)，應(yīng)先睡覺，因?yàn)閯偝赃^飯，看完電視，上午又累那么長(zhǎng)時(shí)間...

4.下午再玩電腦，因?yàn)橐话憔W(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動(dòng)多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時(shí)，(因?yàn)橛袊?guó)外專家研究到如果一個(gè)人每天接受電腦輻射超過2小時(shí)會(huì)影響智力!特別是未成年人!!切記!!)

5.玩完電腦差不多是5點(diǎn)，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點(diǎn)家務(wù)活，有利你在初中時(shí)占據(jù)優(yōu)勢(shì)(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當(dāng)然做家務(wù)也是為了爸媽)

6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報(bào)等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯(cuò)。

7.刷碗

周一到周五去圖書館(就不用玩電腦了)

周日自行安排：主要調(diào)整好心態(tài)。

首先，糾正孩子的放假觀念，不要讓孩子認(rèn)為，放假就可以作息不規(guī)律，不眠不休，沉迷游戲和網(wǎng)絡(luò)。合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電視或電腦，是家長(zhǎng)在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個(gè)問題。

一般來說，青少年應(yīng)保持8小時(shí)左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，10歲以下的兒童睡眠時(shí)間應(yīng)保持在9-10小時(shí)。孩子放假在家，沒有了第二天上學(xué)的嚴(yán)格時(shí)間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長(zhǎng)們要根據(jù)情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現(xiàn)。

其次，鼓勵(lì)孩子走出家門。多參加戶外活動(dòng)，并幫助家里做簡(jiǎn)單的家務(wù)。孩子平時(shí)上學(xué)功課忙，鍛煉時(shí)間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強(qiáng)健身心的需要。雖然暑假處于酷暑中，獨(dú)自進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等，如果場(chǎng)地和條件確實(shí)有限，爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。對(duì)孩子的成長(zhǎng)是很有幫助的。

關(guān)于家務(wù)，每天為孩子安排一些力所能及的簡(jiǎn)單家務(wù)，不僅可以減輕父母的負(fù)擔(dān)，也可以讓孩子感受到自己對(duì)于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

再次，請(qǐng)一定慎重選擇課外輔導(dǎo)班，尊重孩子的意愿，不做無用功。家長(zhǎng)望子成龍心切，同時(shí)也擔(dān)心孩子落后于他人，常常為孩子同時(shí)報(bào)好幾種補(bǔ)習(xí)班，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起另一種包袱，這樣做的都是無用功。上面說過，我家孩子二年級(jí)寒假的時(shí)候，意識(shí)到英語重要性之后，我給孩子添置了外研通，配套的有新概念英語和一些故事讀本。之后學(xué)習(xí)時(shí)間便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去學(xué)習(xí)：他很樂意問家里的每件東西用英語怎么說;很喜歡用外研通點(diǎn)讀筆在所有帶字的紙上，屏幕上，墻上點(diǎn)來點(diǎn)去;每天會(huì)按時(shí)間去學(xué)習(xí)新概念英語，并隨著點(diǎn)讀筆的聲音練習(xí)發(fā)音。之后就如我說的，當(dāng)上了英語課代表，呵呵。現(xiàn)在孩子在班里英語也是名列前茅的。

所以說，假期學(xué)習(xí)還是要從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)，并一定要尊重孩子的興趣和想法，避免讓孩子有過大的壓力。

最后，強(qiáng)調(diào)一下。父母不應(yīng)該把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。家長(zhǎng)是否把假期的支配權(quán)交給孩子，可以視孩子的自主意識(shí)、自理能力而定。關(guān)于我給大家的暑假學(xué)習(xí)生活表，大家還是根據(jù)孩子自我調(diào)整一下。我也在不斷調(diào)整中。

學(xué)生暑假居家安全教育

注意用電安全

不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等。

不要用濕手，濕布觸摸、擦拭電器外殼。

發(fā)現(xiàn)家中損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告家長(zhǎng)，切勿亂動(dòng)。

不能在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。

小心外傷、燙燒傷

遠(yuǎn)離熱水壺、熱鍋、煤爐等容易發(fā)生燒燙傷的物品。

小面積燙傷如未造成膚裂傷，應(yīng)立即脫離熱源，并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。

在燙傷兩小時(shí)內(nèi)，不要將油性外用藥涂在傷口外，以免阻止熱量散發(fā)。

尤其注意，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。

萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應(yīng)先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

注意飲食安全

自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后勤洗手，預(yù)防傳染病發(fā)生。

不要暴飲暴食，防止消化不良。

不吃生冷食品;少吃或不吃外賣。

購(gòu)買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，不購(gòu)買“三無”食品、不食用過期食品。

瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

建議飲用熱開水，不喝自來水和生水，防止生腹瀉等胃腸道疾病。

注意消防安全

不玩火，如打火機(jī)、蠟燭等;不使用充電狀態(tài)下的手機(jī)。

發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤r(shí)，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，要打開門窗通風(fēng)。

一旦發(fā)生火災(zāi)，要撥打119報(bào)警，然后想辦法逃離出去。

學(xué)會(huì)識(shí)別消防安全標(biāo)志、提高自護(hù)自救能力。