人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

新年新暢想國旗下演講篇一

挫折，就是我們平常所說的失敗或者被壓制、阻礙。從心理學(xué)的角度看，挫折是個體從事有目的的活動受到障礙或干擾時所表現(xiàn)出來的情緒狀態(tài)。世上的事情往往是這樣：成果未顯，苦果先嘗;壯志未酬，失敗先至。大體而論，挫折在人生道路上是不可避免的，挫折是人生的常態(tài)，挫折是生活的必然。而且，一個人的生活目標(biāo)越高，越是好強上進(jìn)，就越容易敏銳地感受到挫折。

挫折有大小。對于高中生而言，學(xué)習(xí)上的困難，同學(xué)間的摩擦，班團(tuán)工作不順，早戀的波折，都屬于不遂意的小事，但積累起來卻會消磨人的銳氣。學(xué)生時代對挫折的認(rèn)識與歷練，能夠有效地增強其今后人生道路上的抗挫折能力。

挫折有激勵與消極兩重性。巴爾扎克說過：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵?！币岳裕庥龃煺酆?，有些人“吃一塹長一智”，在挫折中不斷反思反省，不斷總結(jié)經(jīng)驗，不斷增長見識，產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷，從而增強韌性和解決問題的能力，引導(dǎo)自身以更好的方法來滿足需要。成功是有預(yù)兆的，命運伸出手來，將成功的種子埋在挫折的土壤里，幽秘地微笑，等待著種子花開果熟的那一天。英國卓越的科學(xué)家湯姆遜用這樣一句話概括了他的一生：“有兩個字最能代表我五十年內(nèi)在科學(xué)進(jìn)步上的奮斗，就是‘失敗’二字?！笔鞘〕删土怂氖聵I(yè)。

以弊而言，挫折會造成心理上的傷痕——或因發(fā)泄憤怒情緒而攻擊，或因失去自信而不安，或因長期壓抑而冷漠。挫折會造成行為上的偏差——或自己安慰自己，給自己找個寬諒失敗的理由，以求心安理得;或選擇逃避和壓抑。挫折會造成學(xué)生成長環(huán)節(jié)上的缺陷——或發(fā)展到某個階段不再前進(jìn)而停滯;或遭遇挫折之后改變理想的方向，甚至變得自暴自棄;或出現(xiàn)個性上的畸形，甚至從此染上一些惡習(xí)。

生活從它自身的邏輯出發(fā)，要求人們增強挫折的容忍力。挫折本身并不可怕，可怕的是經(jīng)受挫折之后一蹶不振。作為人生閱歷尚淺的高中學(xué)生，挫折容忍力的強弱取決于學(xué)習(xí)，取決于對挫折的理性判斷。一般來說，學(xué)習(xí)他人戰(zhàn)勝挫折的間接經(jīng)驗越多，挫折容忍力就越強;對挫折的判斷越符合客觀事實，就愈能增強戰(zhàn)勝挫折的自信心。總之，對待挫折，我們應(yīng)該保持一種樂觀的精神，惟其如此，才能由失敗走向成功。即使身處順境之中，也要居安思危，隨時準(zhǔn)備經(jīng)受挫折。一位哲人曾經(jīng)說過：“迎頭搏擊才能前進(jìn)，勇氣減輕了命運的打擊。”無數(shù)偉人勇士，就是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了這樣的勇氣和膽識。

還有諸如保爾的堅強、海倫·凱勒的執(zhí)著以及魯賓遜的樂觀等的例子，曾經(jīng)一次次地感動你我，也是他們用行動告訴世人“給挫折一個微笑，給自己一個機會”的真理。在挫折面前，我們需要勇氣，需要容忍力，更需要變通進(jìn)取的精神。人到萬難須放膽，事至兩可要平心。重要的是勇于探索出一條與自身客觀條件最為適切的人生道路。生活經(jīng)驗告訴我們，補償是一種有效的變通進(jìn)取方式。生活上清貧就從刻苦學(xué)習(xí)中補取，身體有缺陷就從勤奮創(chuàng)造中補取。

我們試想一下：俗話所說的“窮人的孩子早當(dāng)家”、“丑女多才”，其內(nèi)在機制究竟是什么?生活中可供翱翔的天空是那么寬闊，可供回旋的余地是那么廣大，可供變通的途徑是如此之眾，俗話說：東方不亮西方亮，旱路不通水路通。特奧會中那些賽場上的英姿，領(lǐng)獎臺上的成功，值得我們肅然起敬。無論偉人還是平凡的人，都不應(yīng)該屈服于挫折，相信在人生的路上，你會登上屬于你自己的山峰。

“人生的事，沒有十全十美，我們應(yīng)認(rèn)真地活在當(dāng)下。”“生命本身就是一種最大的恩賜。感謝生活中的一切，無論痛苦或是快樂?！薄笆裁词浅晒Φ娜?就是今天比昨天更加慈悲的人，今天比昨天更加堅強的人，今天比昨天更有智慧的人?！边@些話來自我主編的《宏志》一書中考上清華大學(xué)的宏志生劉仲明博士的文章。一句句話滿懷著感恩、熱愛著生命、充滿著對成功的思考，折射出厚重的精神積淀。

《周易》“乾卦”有載：天行健，君子以自強不息。我們當(dāng)自求日有所進(jìn)，不祈求外力;成功時不居功自傲，戒驕戒躁，順勢而上，高歌猛進(jìn);失敗時不灰心喪氣，哪里跌倒就從哪里爬起，而且力爭爬起的速度比跌倒時更快，勇猛頑強，逆勢而為，不停不息。

行進(jìn)在人生旅程中，每個人都在渴求成功而力避失敗，可人生的旅程深邃而悠長，挫折總是來得太頻繁，我們的心靈可能因此而一次次地顛沛流離。其實成功與失敗，都是對人生真理存在的形象描述，它們共同構(gòu)成了矛盾的統(tǒng)一體，兩者“同出而異名”。失敗乃成功之母，苦難為幸福之源，挫折系順暢之基。要想由“失敗”轉(zhuǎn)為成功，就必須“虛而不屈”，從失敗中獲取教益，在挫折里透悟人生。不論遇到多大的挫折都得心意不動，保持“不屈”的奮斗精神，掃除心中的一切雜念，一心去追尋自己矢志不移的目標(biāo)。

大海因為擁有波瀾，才更顯壯麗;樹木因為接受風(fēng)雨的洗禮，才更顯蒼翠;而生活因為有挫折的存在，才多了幾份感動與堅強……遭遇挫折總會讓人感到困惑、糾結(jié)、煎熬，甚至撕心裂肺的痛楚，這乃是精神歷練的過程。有的人愈挫愈勇，不斷前進(jìn)，終獲精神的成長。因為精神的銳利，不可能產(chǎn)生于舒適的環(huán)境之中。也有的由于生活過于順利，經(jīng)歷過于平淡，容易因挫折而停頓甚至后退，被世人嘲諷為弱者。人在成功時的喜悅、興奮和失敗時的痛苦、煎熬是需要大德、厚德來承載的，正所謂“地勢坤，君子以厚德載物”。反差是生活的洗禮，挫折是人生的導(dǎo)師。讓我們直面生活的酸甜苦辣，勇對人生的艱難曲折，在挫折中歷練，在挫折中受教，在挫折中成長。

新年新暢想國旗下演講篇二

大家好!

今天，我給大家簡單介紹一下我們小學(xué)生春季疾病和預(yù)防。大家都知道，春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1、我們在平時學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)

8、 一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

9、學(xué)校要嚴(yán)格執(zhí)行晨、午檢制度，并做好相關(guān)記錄。發(fā)現(xiàn)發(fā)熱及出疹學(xué)生必須要求其立即離校就醫(yī)，注意追訪就診及病情發(fā)展情況，并嚴(yán)格要求其在家隔離治療至該病的隔離期滿。密切注意病例班級內(nèi)有無續(xù)發(fā)病例，如有續(xù)發(fā)，及時報告，同時采取相應(yīng)的預(yù)防性措施?；疾W(xué)生必須持學(xué)校/幼兒園所屬地段保健科出具的復(fù)課證明方可返校上課。

另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

同學(xué)們，健康的身體是我們快樂學(xué)習(xí)的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個人，去健康地生活學(xué)習(xí)!

新年新暢想國旗下演講篇三

同學(xué)們，當(dāng)早晨的第一縷陽光叫醒沉睡的在地，我們美麗的校園也被你們稚嫩的童聲喚醒。在不知不覺中，我們渡過了愉快的假期。這個暑假你們過得怎么樣呢?現(xiàn)在我來采訪一下我的同學(xué)。

丁奕好：余恒甫，假期出去游玩了嗎?

余恒甫：是的，這個暑假我又和家人去了一次海南。那火紅的太陽，碧藍(lán)的天空，咸咸的海風(fēng)，金黃的沙灘，深深地吸引了我。潛水時，我感受到了海洋的多-;沖浪時，我感受到海洋的澎湃與-;做沙雕時，我感受到細(xì)致與堅持。在海邊，我盡情地?fù)]灑自由，享受美好的時光，這一切讓我戀戀不舍。

丁奕好：聽你這么一說，我也想再一次去海南旅游了!

曹域洲，聽說你也出去旅游了，旅游中有什么難忘的事和我們分享一下吧!

曹域洲：這個暑假我去游玩了很多地方，其中最令我難忘的還是登峨眉山。我和爸爸往返一共步行了七十五公里路，我還背了一個大約十五斤重的旅行包。路上遇到了許多困難，也遇到了許多鼓勵我的人。到了目的地，我向下遠(yuǎn)眺，云霧包圍著我們，一切都美極了。你們看，這就是努力、不放棄的收獲。

丁奕好：

臺上這幾位都是六年級的大哥哥了，讓我們來聽聽他們的新學(xué)期暢想吧!

李響：

1.遵守學(xué)校、班級的規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己。

2.每天上課專心聽講，認(rèn)真完成各科作業(yè)，做到書寫工整美觀。

3.每天有30分鐘讀書時間，看報紙、課外書籍。堅持摘錄好詞佳句，豐富語言。

4.針對數(shù)學(xué)比較薄弱的問題，每天要加強數(shù)學(xué)計算運用鞏固等能力的埋設(shè)。

5、做到不懂就問，不會就學(xué)。對當(dāng)天出現(xiàn)的問題及時解決，當(dāng)天出現(xiàn)的錯誤及時改正。扎扎實實地學(xué)好文化知識。

6、每個星期去一次新華書店，只有博覽群書，才能開闊眼界。

劉：

時光飛逝，不知不覺中，我在學(xué)校這個大集體中已經(jīng)渡過了五個年頭?，F(xiàn)在，我作為一名畢業(yè)班的學(xué)生，在課堂上要牢記重難點，在活動中要踴躍參加，為學(xué)校和班級爭光，在班級中爭取成為老師的幫手，同學(xué)的好伙伴;同時，我也要珍惜與老師、同學(xué)們相處的時光，為小學(xué)生活畫上圓滿的句號，為即將來到的中學(xué)生活奠定堅實的基礎(chǔ)。

曹：

我現(xiàn)在是六年級，這是我小學(xué)的最后一年，我要做最后的沖刺，希望能夠在學(xué)習(xí)上更上一層樓，考上好的中學(xué)。另外我學(xué)鋼琴已6年了，希望在這一期能過9級。在班級學(xué)校我還準(zhǔn)備多參加活動，鍛煉自己，再多拿幾張獎狀，讓同學(xué)們更好地了解、認(rèn)識我。

我長大了，漸漸懂事了，不再把學(xué)習(xí)看成一件難事，而要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種享受，去熱愛學(xué)習(xí)。

余：

上期參加的調(diào)考，我取得了比較好的成績，這期我會更加努力，爭取更優(yōu)異的成績。

在體育活動方面我會繼續(xù)參加羽毛球的學(xué)習(xí)和鍛煉，讓自己有健康的身體、堅強的意志。

最后一年我也會珍惜和老師、同學(xué)相處的時間，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，為低年級的同學(xué)們做好表率作用。

丁奕好：

新學(xué)期讓我們懷著感恩的心，認(rèn)真聽老師、父母的教誨，刻苦學(xué)習(xí)，不斷增長知識與才能，以優(yōu)異的表現(xiàn)來報答老師的教導(dǎo)、父母的厚愛。最后，祝愿大家快快樂樂，健健康康，每天都有新的進(jìn)步。