人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

體育課日記篇一

開學(xué)不久了，學(xué)習(xí)生活也在漸漸進(jìn)入正軌，昨天我們完成了第一次跑操，才八百米就把我們累的不成樣子，今天一看課程表，還有節(jié)體育課！

這次跑操比上一次好許多，不會(huì)這么累了，我感覺我正在找回自己的實(shí)力，不出一周，我會(huì)到正常的狀態(tài)，但在此之前，跑八百米還是十分吃力。

好吧！這也沒什么辦法，全當(dāng)這是“康復(fù)訓(xùn)練”，在操場(chǎng)上集合，于王老師的帶領(lǐng)下找到自己的位置，一圈熱身跑小試牛刀，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)出來了，這陰了一上午偏偏在這時(shí)候出現(xiàn)，真是無語(yǔ)，為什么不能再陰一小會(huì)兒。折返跑和鴨子步還好，沒有特別的累，可八百米卻來了，熟悉的快慢組，熟悉的上跑道，都是熟悉的配方，隨著老師的一聲令下，我們?nèi)珉x弦之箭般沖了出去，第一圈沒有什么大問題，還可以跟上大部隊(duì)，但第二圈問題就大了呀！完全跟不上，只能盡自己最大的努力跑著。兩圈就這樣結(jié)束了，跑了五分多鐘，這可不是我平時(shí)的成績(jī)，只能說以后要抓緊時(shí)間找回狀態(tài)。

加油吧，向更好的自己邁進(jìn)！

體育課日記篇二

今天的上午第四節(jié)課，也就是最好玩的體育課，其實(shí)，第三節(jié)課我就已經(jīng)想去上體育課啦！

我盼星星盼月亮，終于盼到了體育課，湯老師走進(jìn)來的時(shí)候，幾乎全體同學(xué)都要異口同聲的喊：耶！湯老師今天似乎也挺開心的，讓我們出來整隊(duì)同，當(dāng)然，我們不用說，早就在門外站好啦！

我們排著整齊的隊(duì)伍快速地走到了操場(chǎng)，操場(chǎng)此時(shí)正下著牛毛細(xì)雨呢！湯老師卻說：這點(diǎn)雨怕什么？領(lǐng)我們跑了一圈，隨后了五個(gè)不好好跑步的拎了出來，罰跑一圈，剩下自由活動(dòng)，我們可開心啦，叫上好朋友朱可馨、李沐陽(yáng)一起玩。

正好，我口袋里有兩圈彩色貼紙，朱可馨也有兩卷，所以，我倆是天后，其它的只有一點(diǎn)，是公主，一點(diǎn)兒也沒的，是宮女，李沐陽(yáng)有五卷，應(yīng)該當(dāng)女皇，可惜她沒帶，只有當(dāng)宮女。

漸漸的，湯老師領(lǐng)我們回教室，一滴滴水珠落到我的臉上，伴我回到班級(jí)。

體育課日記篇三

今天，上體育課既倒霉，又幸運(yùn)。因?yàn)椤戳讼旅婢椭懒恕?/p>

下課了，我們都往外跑，因?yàn)槭求w育課。下去的時(shí)候我正和同學(xué)玩著，忽然背后傳來說話聲，我“啊!”了一聲，回頭一看，原來是跳舞隊(duì)長(zhǎng)，我說：“你怎么神不出鬼不覺的，把我嚇了一跳?！彼f：“我給你報(bào)信的，你可以加入我們舞蹈組了?！蔽衣牭竭@話，高興的一蹦三尺高，差一點(diǎn)兒就把舞蹈隊(duì)長(zhǎng)抱起來了。上課了，因?yàn)槲液推渌瑢W(xué)跳的是西域風(fēng)情，還有一些同學(xué)跳的是no ba zei ，所以我和和我跳的一樣的同學(xué)下午排練，她們這節(jié)課跳。

體育老師來了，我們整好隊(duì)行，她們?nèi)ヌ枇恕Ｎ覀兿茸隽送绞植?，又跑步?/p>

跑步的時(shí)候，我們第一次跑了兩圈，沒對(duì)齊，又從跑，第二次就跑三圈沒對(duì)齊，又跑四圈。跑完這四圈我們都累的氣喘吁吁了，有的男生都罵開老師了，老師聽到了，又讓男生跑了兩圈。男生跑完正好下課了。

下課了，老師走了的時(shí)候，男生說：“下一次，我一定要寫請(qǐng)假條?！?/p>

今天，真實(shí)既倒霉，又幸運(yùn)的一天啊!

體育課日記篇四

今天上午第四節(jié)課上體育課，老師讓我們站著對(duì)整齊點(diǎn)再做游戲，最后站的隊(duì)伍整齊了，老師還讓我們做運(yùn)動(dòng)體操：“１２３４５６７８１２３４５６７８”，最后做完的時(shí)候，我們覺得渾身有勁，就開始打籃球了。

我、周志剛、賈?澤、馬豪成一幫。比賽開始了，他們發(fā)球，他們想傳給自己的人，叫周光路，可是他一傳，被我搶到了，我到了籃球門，一扔，幸好被我們的周志剛接住了，周志剛傳給了賈?澤，賈?澤傳給了馬豪成，因?yàn)樗麄兌疾粫?huì)進(jìn)球，所以傳給了我，我一扔，唉，怎么還是沒進(jìn)，幸好我自己接住了，反正他們隊(duì)也不會(huì)進(jìn)球，我又一進(jìn)，好球，進(jìn)球了！我們得了一分，１：０。

現(xiàn)在暫停時(shí)間到，商量商量怎么打球才進(jìn)，比賽開始了，不明白他們用的什么招數(shù)無法讓我們進(jìn)球，所以我們搶來?yè)屓ィ銧?zhēng)我奪的看看誰(shuí)得分。

最后的時(shí)候，因?yàn)槲覀兇蚯蛱哿?，打的手都紅了，所以歇了一會(huì)兒，沒想到下課了，真是一場(chǎng)快樂的籃球賽。

體育課日記篇五

由于黃老師外出，所以我們的體育課由梁家豪主任代上，再加上天氣關(guān)系，梁主任決定帶著我們到舞臺(tái)前活動(dòng)并做些運(yùn)動(dòng)量大的游戲。

做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，梁主任叫排頭去體育室拿器材。正當(dāng)我 走過去，陳嘉琳猛得向我沖來，撞到我胸部， 然后便神氣地走進(jìn)體育室。當(dāng)時(shí)我氣得要命，可想到是上課時(shí)間，便沒理會(huì)她了。

排頭把拿來的接力棒、布球、呼拉圈、彈彈球放到各個(gè)位置上，梁主任跟我們講完游戲規(guī)則后，游戲開始了。我接過陳嘉琳的布球后，飛奔向呼啦圈，跳過彈彈球后把小布球放進(jìn)呼啦圈內(nèi)，拿起接力棒傳給同學(xué)。最后，我們小組榮獲 第三名。

第二個(gè)游戲是要騎著彈彈球，跳到呼拉圈旁邊，再拿著球回來。我按著游戲規(guī)則跳到呼拉圈。誰(shuí)知一不小心滑了一下，不過我并不放棄，又重新坐到球上，繼續(xù)向前。經(jīng)過我們的努力，我們小組是第二名。

下課后，我希望：以后能在體育課上多玩游戲，讓我們放松放松。

體育課日記篇六

今天下午有一節(jié)體育課，我的腿還沒有好，所以不能上，但是，常遠(yuǎn)把我騙到了樓下。

“史嘉悅！下節(jié)課測(cè)試的昂！老師說每個(gè)人都得去?！背＿h(yuǎn)下課怪聲怪氣的對(duì)我說。“測(cè)試，測(cè)試什么？”“嗯……還是測(cè)試身高體重?！背＿h(yuǎn)心虛的說?！白蛱觳皇莿倻y(cè)過了！”“還要再測(cè)試一遍！”“真的？”我質(zhì)疑道。“真的！”常遠(yuǎn)回答。

上課鈴聲響起，我也和同學(xué)們一起下了樓，到了樓下，同學(xué)們排好隊(duì)，體育老師說：“今天有兩項(xiàng)任務(wù)，一是測(cè)一分鐘跳繩，二是五十米跑！”什么？什么？不是測(cè)試身高體重的嗎？難道常遠(yuǎn)在騙我？我心里想。我連忙給老師說：“老師我的腿不舒服?！薄澳悄懵埽　背＿h(yuǎn)為了表示他的歉意，忙說：“她暑假的時(shí)候腿骨折了！”“骨折了！”老師很吃驚的望著我?！澳悄阍谂赃厰?shù)數(shù)吧！”“哦……”我答應(yīng)了。

我本以為老師會(huì)讓我回班休息，可是讓我在那里數(shù)同學(xué)們一分鐘跳繩的'次數(shù)。

看來，我是被常遠(yuǎn)給騙了……

體育課日記篇七

叮叮叮.....上體育課了,我們趕忙走出教室排好隊(duì).老師先讓我們跑步,才跑了一圈.我沒都累壞了.之后,我又在沙坑里比賽跳遠(yuǎn),我想著正容易.可我跳的沒有別人遠(yuǎn).后來我沒還用呼啦圈跳繩,還用它當(dāng)車子玩.啊!我們多快樂呀!

體育課日記篇八

今天上午第四節(jié)課是體育課。體育委員把我們領(lǐng)到操場(chǎng)上上課。

這周一位張老師跟著黃老師一起給我們上體育課。黃老師先讓我們?cè)谂艿郎吓懦伤牧袡M隊(duì)，一隊(duì)占一條跑道。黃老師教了我們一種新的跑步方式。說是跑步，其實(shí)更準(zhǔn)確的來說是跳。

這種運(yùn)動(dòng)其實(shí)很好玩。一只手在上，一只手在下，一起往后拉，跳著跑。左手在上右腳就抬起來，右手在上就抬起左腳。黃老師先讓陳嘉琳先來示范一遍，看了后我覺得很好玩，也覺得很簡(jiǎn)單。

跳完了，黃老師又讓陳嘉琳示范另一種。這種和剛才哪種差不多。雙手像游蝶泳一樣往后擺。雙腳輪流往上抬。這兩種步伐我覺得自己跳得還不錯(cuò)?？赡切┱f簡(jiǎn)單的同學(xué)，要么就是同手同腳，要么就是干脆用跑了，一點(diǎn)都不虛心。

跳完兩種步伐剛好下課，我們排好隊(duì)就上課室去了。

體育課日記篇九

“叮鈴鈴”上課的`鈴聲響了大家都站好了隊(duì)，我們跑了兩百米就休息了。

我們拿了籃球就往籃球場(chǎng)跑不一會(huì)兒就有好多人過來了要打，球賽就開始了我發(fā)球程寰宇和徐框迪搶球。程一搶到球就給我，我過了吳又過了易，球給了程，程用力一投沒投進(jìn)，球到了劉的手上，劉又把球給了我，我用盡了全身的力氣一投，一個(gè)空心球。

就這一球讓我們隊(duì)勢(shì)氣大陣我們?cè)酱蛟剿詈笠?0比4我們?nèi)〉昧藙倮?/p>

體育課日記篇十

風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚的一天，我們進(jìn)行了三項(xiàng)測(cè)試。

一大早，徐老師就帶我們?nèi)y(cè)試跳繩。排隊(duì)時(shí)，我牙齒打顫、冷得發(fā)抖、惡心想吐、頭腦發(fā)昏，是我太緊張了？還是天氣太冷了？我連忙做了幾次深呼吸。“啊，好多了！”輪到我跳的時(shí)候，我的心情還沒有平靜下來，所以總是斷，才跳了120個(gè)，雖然沒有跳到我平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的成績(jī)，但也達(dá)到了優(yōu)。

下午第一節(jié)課剛下課，我們就去測(cè)仰臥起坐。我很擔(dān)心，因?yàn)榍皫滋焖ち艘货?，屁股痛。還因?yàn)樽蛱炀毜锰嗔?，肚子的地方有點(diǎn)痛。但是老師一喊：“開始！”，我身上的疼痛一下子消失了，我用自己最快的速度做起來。到最后，我累得氣喘吁吁，但還是使出全身力氣，閉著眼睛，默默地給自己加油！經(jīng)過這么多努力，最后終于獲得優(yōu)秀。

最激動(dòng)人心、也是我最喜歡、最拿手的10米*4往返跑開始了，由于我的心不在焉，起跑時(shí)自己把自己絆了一跤，所以比別人慢半拍起跑，看著已經(jīng)落后別人一大段，我心里急得像要燒起來。我的大腦飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)著，回想傅老師平時(shí)教給我們的技巧，轉(zhuǎn)圈時(shí)轉(zhuǎn)得小一點(diǎn)，盡量不要碰到桿子。但是，我在第一次返回的時(shí)候，桿子還是被我碰得搖搖晃晃。第二次返回的時(shí)候，我快速地繞過桿子，盡量在不碰到桿子的情況下把圈轉(zhuǎn)得最小，經(jīng)過我奮力的拼博，終于取得優(yōu)。

這一次三項(xiàng)測(cè)試我取得了全優(yōu)，這和我平時(shí)每天刻苦鍛煉是分不開的，以后我一定要堅(jiān)持每天鍛煉，讓身體更健康。

體育課日記篇十一

今天我們上了一節(jié)有趣的體育課，我們走完一圈之后我們就做操，做操真麻煩做振臂運(yùn)動(dòng)手要弄直，真的`非常麻煩。

后來老師讓第一排和第三排一人拿一個(gè)足球，我是第三排的我拿的是一個(gè)比籃球軟一點(diǎn)點(diǎn)的足球，后來我和劉建豪一起，可是劉建豪總是踢斜球。

我們都接不住老師每人站一個(gè)點(diǎn)踢球，可是他們沒經(jīng)過老師用以就解散了，后來我和劉建豪也覺得這樣踢沒意思就解散玩足球，后來我見到象棋班的人了他說讓我玩兒玩兒足球，我說不他說行一腳把球踢飛了，我說他你賤不賤呀，我再也不給你玩了！

體育課日記篇十二

“叮鈴鈴”上課的鈴聲響了大家都站好了隊(duì)，我們跑了兩百米就休息了。

我們拿了籃球就往籃球場(chǎng)跑不一會(huì)兒就有好多人過來了要打，球賽就開始了我發(fā)球程寰宇和徐框迪搶球。程一搶到球就給我，我過了吳又過了易，球給了程，程用力一投沒投進(jìn)，球到了劉的手上，劉又把球給了我，我用盡了全身的.力氣一投，一個(gè)空心球。

就這一球讓我們隊(duì)勢(shì)氣大陣我們?cè)酱蛟剿詈笠?0比4我們?nèi)〉昧藙倮?/p>

體育課日記篇十三

今天下午，我又上體育課，老師先讓我們站好隊(duì)伍，教我們做廣播體操。

我們都積極參與，可是，一些同學(xué)卻不理不睬的在一旁玩耍。一個(gè)初中體育老師給我們體育老師說了一下，我們老師說：“我管不了那幾個(gè)?！背踔欣蠋熣f：“這哪能行啊。”說完臉色嚴(yán)肅的快步走過去。

那幾個(gè)同學(xué)一見這個(gè)老師，連滾帶爬的趕快站好跟著做。老師說："怎么你們幾個(gè)不是人，以后在發(fā)現(xiàn)，你們就滾蛋！”

看來，上課不理不睬，調(diào)皮搗蛋的'同學(xué)，應(yīng)該收到懲罰的。通過今天這件事，我知道了“嚴(yán)師出高徒”這句諺語(yǔ)的真正內(nèi)涵。