為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

大班三八婦女節(jié)活動(dòng)方案手工篇一

采訪大肚子?jì)寢?遠(yuǎn)足活動(dòng))

適合主題：

三八婦女節(jié)活動(dòng)

適合年齡：

大班

活動(dòng)背景：

一年一度的三八國(guó)際婦女節(jié)又到了，為了能讓孩子更了解這個(gè)節(jié)日的緣由與意義，大致了解自己小時(shí)候的情形，知道媽媽的辛苦與不易，我們組織中班幼兒來到盧灣區(qū)婦幼保健院看望大肚子?jì)寢尯托殞殻屗麄兺ㄟ^與大肚子?jì)寢尩慕嚯x接觸，提問等來增加了解。在這之前，我們也給每個(gè)孩子下發(fā)了“我的好媽媽”的調(diào)查表，讓幼兒通過與媽媽的溝通交流，了解自己的媽媽，體會(huì)媽媽對(duì)自己的關(guān)心和愛護(hù)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、去婦嬰院看望大肚子?jì)寢?，初步了解大肚子?jì)寢尯托殞殹?/p>

2、通過說說講講做做，進(jìn)一步激發(fā)對(duì)媽媽的愛。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.已有經(jīng)驗(yàn)：“我的好媽媽”調(diào)查表。

2.材料準(zhǔn)備：各自準(zhǔn)備的送給大肚子?jì)寢尩男《Y物。

活動(dòng)過程：

2、談話活動(dòng)：

3、引入3.8婦女節(jié)

師：今天是幾月幾號(hào)呢?(3月8號(hào))

誰知道是什么節(jié)日?(3.8婦女節(jié))

是誰的節(jié)日呢?(媽媽、奶奶、外婆、阿姨等女性的節(jié)日)

4、說說自己想和大肚子?jì)寢屨f什么?

師：等會(huì)呀，我們就要去保健院看望大肚子?jì)寢尯托殞?，除了給他們送上我們自己準(zhǔn)備的小禮物和祝福，我們還可以問問自己想問的問題。

你們對(duì)大肚子?jì)寢層惺鞘裁丛捯f，有什么問題要問么?

大家一起來說說，都可以向大肚子?jì)寢寙柺裁磫栴}。

5、去保健院的提示

前往看望大肚子?jì)寢屢⒁獠槐寂堋⒉恍鷩W吵鬧。

(驅(qū)車前往婦幼保健院)

二、采訪大肚子?jì)寢尅?/p>

6、看望大肚子?jì)寢?/p>

引導(dǎo)幼兒觀察大肚子?jì)寢尩奶卣?(肚子鼓鼓的)

激發(fā)幼兒為大肚子?jì)寢屨f上一句祝福的話，并將自己的小禮物送給大肚子?jì)寢尅?/p>

激發(fā)幼兒大膽的提出自己的疑問，采訪大肚子?jì)寢尅?/p>

三、看望新媽媽和小寶寶。

引導(dǎo)幼兒觀察新媽媽和大肚子?jì)寢層惺裁床煌奶卣鳌?/p>

引導(dǎo)幼兒觀察小寶寶的特征。

鼓勵(lì)幼兒采訪新媽媽，為新媽媽送上自己的祝福。

看醫(yī)生媽媽給小寶寶洗澡

7、返園談話活動(dòng)。

8、引導(dǎo)幼兒講一講自己的感受。

師：剛剛我們?nèi)ケ＝≡嚎赐舜蠖亲計(jì)寢尯托殞殏儯憧吹降哪男┳屇愀杏X特別難忘，特別神奇呢?

師：你們剛剛從媽媽肚子里面生出來的時(shí)候也和剛剛我們看到的小寶寶一樣大，現(xiàn)在你們長(zhǎng)的這么大了。你們覺的誰最辛苦，為什么?

師：你們準(zhǔn)備用什么辦法來感謝自己的媽媽，我們都可以為媽媽做哪些事情呢?(拿拖鞋、掛包、分餐具、晾衣服等)

活動(dòng)反思：

這次活動(dòng)很受孩子們的歡迎與喜愛，來到婦保院，孩子們都一個(gè)個(gè)目不轉(zhuǎn)睛、聚精會(huì)神地聽著護(hù)士講解，儼然一副興趣十足的樣子，完全沒了在教室里的頑皮與任性。起先教師還非常擔(dān)心在醫(yī)院里對(duì)孩子們的紀(jì)律掌控，生怕孩子大聲喧鬧影響到大肚子?jì)寢尯托殞毜恼Ｗ飨ⅲ呛⒆觽兌挤浅６碌叵嗷ビ檬謩?shì)提醒，千萬要小聲說話，不能影響媽媽和寶寶，這讓老師十分欣慰。

在護(hù)士的帶領(lǐng)下，我們分兩批先后看望、采訪了大肚子?jì)寢?，并送上禮物與祝福，還參觀了嬰兒洗護(hù)中心，了解到了一些關(guān)于新生兒護(hù)理的知識(shí)。

孩子們通過這樣的活動(dòng)了解到了大肚子?jì)寢尩男量嘁约叭粘５娘嬍车戎R(shí)，從而激發(fā)了他們對(duì)自己媽媽的感恩之情。后續(xù)活動(dòng)中，我們將開展“為媽媽服務(wù)周”的活動(dòng)，通過這樣的互動(dòng)增進(jìn)了親子之間的感情，讓孩子從小學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的父母，表達(dá)對(duì)家人的關(guān)愛之情。

大班三八婦女節(jié)活動(dòng)方案手工篇二

活動(dòng)目標(biāo)：

1、音樂磁帶《世上只有媽媽好》的音樂

2、6個(gè)呼啦圈和若干糖果

活動(dòng)過程：

一、播放音樂《世上只有媽媽好》世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶.......

1、(師)小朋友知道這首歌叫什么名字嗎?(幼)世上只有媽媽好。

2、小朋友，今天我們把媽媽、奶奶請(qǐng)來和我們一起參加活動(dòng)，你們知道是慶祝什么節(jié)日嗎?誰的節(jié)日呢?

幼:是媽媽的節(jié)日

師：今天不僅僅是媽媽的節(jié)日還是奶奶、外婆、阿姨、姑姑所有女性的節(jié)日。

3、媽媽在家里做些什么事呢?奶奶在家會(huì)做什么呢?(幼兒發(fā)言)

媽媽、奶奶這么辛苦，我們應(yīng)該給她做些什么呢?(幼兒發(fā)言)

4、媽媽每天為我們做很多事情，除了干活還要照顧我們，媽媽真辛苦!今天啊，我們就和媽媽一起過一個(gè)快樂的“三.八”節(jié)，ok?

二、互動(dòng)環(huán)節(jié)

《心心相印》游戲準(zhǔn)備：呼啦圈6個(gè)

游戲玩法:幼兒先跳入圈中，然后媽媽再跳入圈中，二人跳入圈中后、幼兒再將呼啦圈從下往上取出然后放在前面，繼續(xù)跳進(jìn)去。直到跳到終點(diǎn)，幼兒與媽媽站在圈中然后往起點(diǎn)跑，誰先到達(dá)起點(diǎn)誰就獲勝。(獲勝者可以獲得獎(jiǎng)品)

三、我喂媽媽吃糖果

師：媽媽平時(shí)很辛苦，以前在家里，都是媽媽拿糖給我們吃，現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，會(huì)做很多事情了，今天讓媽媽好好兒休息一下，我們自己來喂糖給媽媽吃，好嗎?

今天我們寶寶和媽媽歡聚一堂共度媽媽的節(jié)日，開心嗎?我們寶寶以后要做讓媽媽天天開心的寶寶，最后我們?cè)谝黄鹚蛬寢屢皇住妒郎现挥袐寢尯谩返母枨Ｋ袐寢寕兦啻河礼v、幸福永存!

大班三八婦女節(jié)活動(dòng)方案手工篇三

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中國(guó)小公民道德建設(shè)計(jì)劃》，培養(yǎng)幼兒的基本道德觀念和社會(huì)責(zé)任感，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。在“三八”婦女節(jié)之際，特舉辦本次主題活動(dòng)。旨在通過本次活動(dòng)，讓幼兒充分了解母親，真正從內(nèi)心感到母親對(duì)家庭的付出，對(duì)自己的關(guān)愛，培養(yǎng)孩子尊敬長(zhǎng)輩、孝敬父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人、熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣。

二、活動(dòng)主題

媽媽，您辛苦了

三、活動(dòng)方式

(一)活動(dòng)組織

為了把這次主題活動(dòng)真正搞出成效，我們年級(jí)組以各班為單位展開豐富多彩的慶?；顒?dòng)。

(二)活動(dòng)宣傳

1、發(fā)布活動(dòng)通告。

2、每班收集一名身邊的優(yōu)秀媽媽的優(yōu)秀事跡，并請(qǐng)她們帶好照片。

(三)活動(dòng)準(zhǔn)備

1、三月一日布置幼兒觀察媽媽每天都在做些什么?(有條件的可到媽媽單位去看一看，了解她們的工作環(huán)境和工作量，體會(huì)其中的辛苦。)

2、開展“媽媽，您辛苦了”主題活動(dòng)。讓學(xué)生通過想、看、找、做，真正理解媽媽，體諒媽媽，主動(dòng)幫媽媽做力所能及的家務(wù)事。

一看：媽媽從早到晚都在做哪些家務(wù)，或到媽媽單位看一看。

二想：這么多年來，媽媽都為你做了些什么?哪些事令你最感動(dòng)?

三找：自己平時(shí)是怎樣對(duì)待媽媽的?是否尊敬她?是否替她分擔(dān)了家務(wù)……找出不足及改正的辦法。

四查：查閱有關(guān)資料，了解歷典型的母愛子、子敬母的事例。

五做：主動(dòng)幫助媽媽做一些力所能及的家務(wù)，如：洗碗、疊被子……將孝敬父母落實(shí)在行動(dòng)上。

3、將以上要求整理成材料，準(zhǔn)備在主題班會(huì)上交流、匯報(bào)。

四、活動(dòng)安排

3月8日

(1)清晨，對(duì)媽媽說一聲“我愛您”;

(2)請(qǐng)媽媽到幼兒園開展“慶三八——包餛飩”活動(dòng)。

(3)召開“媽媽，您辛苦了!”主題班會(huì)，邀請(qǐng)本班母親參加。

(4)放晚學(xué)回家后為媽媽(奶奶、外婆)按摩十分鐘、和媽媽擁抱五分鐘

(5)陪媽媽(奶奶、外婆)睡一夜覺，體會(huì)愛的溫馨;

五、活動(dòng)過程

活動(dòng)一：閱讀《猜猜我有多愛你》

目標(biāo)：

1、通過談話體驗(yàn)?zāi)笎凼亲顐ゴ蟮膼邸?/p>

2、通過理解故事內(nèi)容知道愛不是一件可以衡量的東西。

3、能發(fā)現(xiàn)生活中媽媽對(duì)自己的愛，并用連貫的語言和大家一起分享。

準(zhǔn)備：課件

過程：

一、介紹故事主人公，引入故事。

介紹主要人物：小栗色兔子和大栗色兔子。t：今天老師帶來兩位好朋友你們看是誰?(小兔子和大兔子)t：他們的顏色是栗色的所以他們叫小栗色兔子和大栗色兔子。他們是母女關(guān)系。

二、和孩子一起閱讀理解故事。

1、t：一天吃過晚飯兔媽媽帶兔寶寶散步做游戲，小栗色兔子可愛她的媽媽啦，瞧他們多開心!可是時(shí)間不早了，小栗色兔子該上床睡覺了，但是它緊緊抓住兔媽媽的耳朵不放對(duì)她說：猜猜我有多愛你?兔媽媽說：這個(gè)，我可猜不出來哦!

2、t：啊呀，這可急壞了小兔子，它會(huì)怎么表達(dá)它對(duì)媽媽的愛呢?(幼兒講述猜測(cè))

3、看圖片講述：這只栗色兔子是怎么表達(dá)對(duì)媽媽的愛?

4、后來兔媽媽和兔寶寶有說了什么呢?

5、教師講述故事結(jié)尾部分

三、故事引申：生活中你對(duì)媽媽的愛是多少呢?你可以怎么表示?

活動(dòng)二：歌曲《不再麻煩好媽媽》

目標(biāo)：

能用不同的表現(xiàn)方法有感情的演唱歌曲，努力控制自己，按節(jié)拍唱出__0×︳節(jié)奏中休止符后的歌詞部分。

準(zhǔn)備：了解幼兒在家自我服務(wù)的情況。

過程：

1、以談話方式引出主題。

談?wù)勗诩依镒鍪碌那闆r，哪些事情是自己做的，哪些事情還要媽媽做。

2、幼兒學(xué)唱歌曲“不再麻煩好媽媽”。

(1)教師范唱。唱完后請(qǐng)幼兒說說歌中的內(nèi)容，教師整理成歌詞，朗誦給幼兒聽。

(2)幼兒跟著教師隨音樂節(jié)奏學(xué)念歌詞。

(3)幼兒跟隨教師輕聲學(xué)唱。提示幼兒注意傾聽教師是怎樣唱__0×︳中的休止符后的歌詞的，并讓幼兒?jiǎn)为?dú)練習(xí)這一部分。

3、引導(dǎo)幼兒探索歌曲前后部分的不同表現(xiàn)手法。

教師和幼兒共同分析這首歌曲中所表現(xiàn)的情感，討論怎樣唱這首歌，用提問的方式進(jìn)行啟發(fā)：你們已經(jīng)長(zhǎng)大了，自己能做自己的事，心里感到怎么樣。想一想應(yīng)該用什么唱法來唱這部分歌詞(跳躍、歡快)。最后兩句是說你們不愿意麻煩好媽媽，而且表示了對(duì)媽媽的愛，想一想，應(yīng)該用什么方法唱這兩句歌詞(連貫、抒情)。

大班三八婦女節(jié)活動(dòng)方案手工篇四

一、活動(dòng)目標(biāo)：

⒈知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)日。

⒉了解媽媽的工作和媽媽的喜好，喜歡媽媽。

⒊通過表演節(jié)目和媽媽一起游戲，表達(dá)對(duì)媽媽的祝賀。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

⒈一些歌曲音帶或視頻，如《我的好媽媽》、《世上只有媽媽好》等。

⒉糖果、桔子若干，粉紅色a4紙人手一張，記號(hào)筆1支。

⒊邀請(qǐng)媽媽參加活動(dòng)。

三、活動(dòng)過程：

（一）介紹活動(dòng)意義。

1、在樂曲中，邀請(qǐng)媽媽們?nèi)胱?/p>

2、主持人引導(dǎo)幼兒說說慶祝會(huì)的意義。

提問：小朋友們，今天媽媽們?yōu)槭裁磿?huì)來幼兒園呢？

今天是三八婦女節(jié)，我們邀請(qǐng)媽媽來和我們一起做游戲，為媽媽慶祝節(jié)日，感謝媽媽對(duì)我們的照顧和關(guān)心！

（二）夸夸我的好媽媽。

(1)幼兒說說媽媽在家的辛苦及對(duì)自己的關(guān)愛；

(2)甜蜜的禮物：給媽媽喂糖。

我們的媽媽天天為我們操心，真辛苦呀讓我們一起來，

謝謝媽媽："媽媽您辛苦了。"讓我們來給媽媽送上一個(gè)甜蜜的禮物吧！

(3)媽媽說心聲。

通過媽媽代表講話,表達(dá)媽媽的共同心聲，體會(huì)媽媽愛"我們"的情感同時(shí)也激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

（三）唱唱我的好媽媽。

幼兒集體表演歌曲《我的好媽媽》、《世上只有媽媽好》、《不再麻煩好媽媽》。幼兒在表現(xiàn)自己時(shí)，感受到快樂的情緒，同時(shí)也使媽媽為自己孩子的表現(xiàn)而高興。表演完剝一只桔子喂媽媽，為媽媽慶祝節(jié)日。

（四）畫畫我的好媽媽。

1、幼兒為媽媽畫一張肖像畫；

2、表演唱《感恩的心》，為媽媽獻(xiàn)上節(jié)日禮物。

大班三八婦女節(jié)活動(dòng)方案手工篇五

一、活動(dòng)意義

《幼兒園教育綱要》中明確指出：“幼兒與成人之間的共同生活、交往、探索、游戲等，是其學(xué)習(xí)的重要途徑之一?！庇H子活動(dòng)是以親緣關(guān)系為主要維系基礎(chǔ)，以幼兒與家長(zhǎng)互動(dòng)游戲?yàn)楹诵膬?nèi)容，全方位開發(fā)孩子的多種能力，幫助孩子初步完成自然人向社會(huì)人的過渡的一種活動(dòng)。因此，隨著此次三八婦女節(jié)的到來，我們希望通過開展這次親子活動(dòng)，讓幼兒知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)目。了解媽媽的工作和媽媽的喜好，喜歡媽媽。通過表演節(jié)目和媽媽一起游戲，表達(dá)對(duì)媽媽的祝賀。

二、活動(dòng)主題：我愛媽媽

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道三八節(jié)，并用各種方式向媽媽表示祝賀。

2、通過和媽媽的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。

3、體驗(yàn)活動(dòng)帶來的快樂。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.通知媽媽或者女性家長(zhǎng)來園參加親子活動(dòng)。

2.準(zhǔn)備游戲需要的材料。

3.布置活動(dòng)場(chǎng)地。

五、具體活動(dòng)方案：

(一)場(chǎng)地安排：

1、小班各班以班為單位在教室進(jìn)行活動(dòng)。

2、中班及大班以年級(jí)組為單位在活動(dòng)室開展活動(dòng)。(其中，中班做好預(yù)案，如天氣好，在操場(chǎng)開展活動(dòng)。)

(二)活動(dòng)流程：

1、主持教師向媽媽們致歡迎詞。

2、幼兒表演節(jié)目給媽媽看。

3、親子游戲。

4、獻(xiàn)朵花兒給媽媽。

5、活動(dòng)結(jié)束。

大班三八婦女節(jié)活動(dòng)方案手工篇六

一、活動(dòng)目標(biāo)

知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)目。了解媽媽的工作和媽媽的喜好，喜歡媽媽。通過表演節(jié)目和動(dòng)手制作，表達(dá)對(duì)媽媽的祝賀。

二、重點(diǎn)和難點(diǎn)

知道三八節(jié)，并向媽媽表示祝賀。

三、材料準(zhǔn)備

歌曲：《我的好媽媽》、《小烏鴉愛媽媽》、《世上只有媽媽好》等;

媽媽在家里辛苦做事以及在單位辛苦工作的視頻;

在家觀察媽媽做的事，或和媽媽談?wù)剢挝焕镒龅氖?教師可適當(dāng)?shù)亟淮蝿?wù)："看看你媽媽在家里做了什么事，"或者"媽媽在單位里做什么事")。

老師創(chuàng)設(shè)環(huán)境："媽媽喜歡"的物品展覽會(huì)。(可用實(shí)物也可用圖片)。

準(zhǔn)備好搭建舞臺(tái)的材料：積木、桌布、花盆、彩色紙等。

通知媽媽參加活動(dòng)。

四、設(shè)計(jì)思路

本活動(dòng)通過三八婦女節(jié)，為媽媽開展慶祝活動(dòng)，來激發(fā)幼兒愛媽媽的情感，從而培養(yǎng)能力激發(fā)幼兒主動(dòng)活動(dòng)。

中班幼兒很依賴媽媽，但很少體會(huì)媽媽的辛苦，也很少想到為媽媽做事，所以，活動(dòng)設(shè)計(jì)，盡可能激發(fā)幼兒體會(huì)情感;中班幼兒?jiǎn)为?dú)表現(xiàn)、表演的能力都較弱，所以，在設(shè)計(jì)時(shí)，盡可能引導(dǎo)幼兒共同來完成一件事。

五、活動(dòng)流程

討論表演的節(jié)目——搭建大舞臺(tái)——慶?；顒?dòng)——送禮物

(一)討論表演的節(jié)目

討論表演節(jié)目的內(nèi)容，確定節(jié)目單。

1.說說三月八日是什么節(jié)。

2.討論表演節(jié)目的內(nèi)容。

說明：告訴幼兒“我們?yōu)閶寢岄_一個(gè)慶祝會(huì)，說說慶祝會(huì)上，愿意為媽媽表演什么節(jié)目”。

3.制定節(jié)目單。

說明：老師可引導(dǎo)幼兒合作為媽媽表演。座位安排，可讓媽媽坐在舞臺(tái)前，幼兒坐在周圍。

(二)活動(dòng)進(jìn)行

1.主持人引導(dǎo)幼兒說說慶祝會(huì)的意義

2.按節(jié)目單表演節(jié)目

說明：幼兒在表現(xiàn)自己時(shí)，感受到快樂的情緒，同時(shí)也使媽媽為自己孩子的表現(xiàn)而高興。主持人的語言應(yīng)根據(jù)節(jié)目?jī)?nèi)容有所設(shè)計(jì)

3.播放媽媽在家做事和在單位做事很辛苦的錄像

說明：錄像將平時(shí)幼兒熟視無睹的內(nèi)容顯得直觀真切。因而能產(chǎn)生較大的感染力。錄像可以是教師設(shè)計(jì)錄制的，也可以是班上某一家長(zhǎng)的。

4.媽媽說心聲

說明：通過媽媽代表說心聲，體會(huì)媽媽愛"我們"的情感同時(shí)也激發(fā)幼兒愛媽媽。

5.集體表演《我的好媽媽》

說明：幼兒在體會(huì)愛媽媽的情感中，表達(dá)愛媽媽的情緒。這時(shí)應(yīng)該是感情的高潮。也是慶祝會(huì)的高潮，教師的引導(dǎo)和激發(fā)尤為重要。教師可作為主持人充滿激情地組織表演。如，當(dāng)幼兒說完悄悄話，教師可以說："我們的悄悄話，是我們的心聲，媽媽，謝謝您們，媽媽，祝你們節(jié)日好"幼兒齊："祝媽媽節(jié)日好"掌聲響起。

(三)送禮物

說明：幼兒在強(qiáng)烈的愛媽媽的情感驅(qū)使下，主動(dòng)性，積極性都會(huì)增強(qiáng)，所以，這時(shí)制作禮物，送禮物都是情緒的延續(xù)。當(dāng)然，制作禮物也可以放在慶?；顒?dòng)前進(jìn)行，那么，禮物便可在慶?；顒?dòng)結(jié)束前贈(zèng)送。和媽媽一起觀賞展覽會(huì)。和媽媽一起說說喜歡什么。

展覽會(huì)里的物品，可以是媽媽日常生活用品，也可以是學(xué)習(xí)用品、范圍廣一些為好。

(四)制作禮品

1.老師制作，幼兒觀察議論制作方法。

先在粉紅色的紙上畫上媽媽最喜歡的東西。選擇媽媽喜歡的色紙，做一朵花，粘在畫的一角。

說明：

(1)由于幼兒在表現(xiàn)能力上的差異，所以，老師在示范"禮物"之后，還應(yīng)在環(huán)境中提示一些典型的"禮物"范例。同時(shí)鼓勵(lì)幼兒積極想象。

(2)"花"的制作方法，可讓幼兒邊討論邊明確方法。如。教師可出現(xiàn)預(yù)料中的錯(cuò)誤，讓幼兒分辨。

2.祝賀，送禮物

說明：幼兒在送禮物中，體會(huì)和表達(dá)愛媽媽的情感。教師可一道幼兒說些祝賀的話，如：我送媽媽連衣裙，祝媽媽永遠(yuǎn)漂亮。

(五)建議

本設(shè)計(jì)可分多次進(jìn)行。以后，可產(chǎn)生幼兒的"我?guī)蛬寢?記事本，主要記錄幼兒如何減少媽媽的辛苦。