學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

心理咨詢培訓(xùn)心得體會200字篇一

人們并不害怕黑暗，而是害怕黑暗中的事物。如果蒙上我的眼睛，讓我一個人重走游戲走過的路程，或許我根本就沒有膽量。我著實應(yīng)該感謝我的“拐”。

游戲中，我深切地體會到，盲人是需要依靠的。行走中，我不自覺地向我的“拐”傾斜，上下樓梯時更是如此。

心理咨詢師培訓(xùn)心得體會3篇 我想到了“盲”和“拐”這兩個字的造字：“盲”，上下結(jié)構(gòu)，上面是“亡”，下面是“目”，就是失去目力，就是失明。“拐”，左右結(jié)構(gòu)，左邊是“提手”旁，右邊是“另”，就是另一只手。盲人與拐，盲人需要手，需要另一只手。

在我們的現(xiàn)實生活中，不僅僅是盲人需要手，需要另一只手，就是我們明眼人也需要一只幫助、援助的手。我們明眼人也會有“盲目”的時候，也會有“失明”的時候，也會有“盲從”的時候，也會有“盲斷”的時候，當(dāng)我們“視而不見”的時候，當(dāng)我們被假象蒙蔽的時候，當(dāng)我們出現(xiàn)錯覺的時候，我們也需要撥開云霧迷團(tuán)的幫手。不管這只手是有形的還是無形的，不管是男人的還是女人的，不管是年長的是還是年少的，這對于一個“盲者”來說，都是有助的。

在人生的旅途，道路坎坷不平，雨雪風(fēng)霜、嚴(yán)寒酷暑又時常相伴，如果沒有另一只相伴相助的手，要想走完人生的旅途是難以想象的。我們每個人都應(yīng)該心甘情愿地為別人作“拐”， 因為，幫助別人就是幫助自己;而當(dāng)別人為我們作“拐”的時候，我們都應(yīng)當(dāng)心存感激，因為，我們的心靈深處被植入了一顆愛人的心。

我們教育工作者面對著的是需要發(fā)展、正在發(fā)展、能夠發(fā)展、渴望茁壯健康成長的學(xué)生，當(dāng)他們的心跡偏離常態(tài)的時候，當(dāng)他們的心智陷入困頓的時候，我們就應(yīng)該及時地伸出信任的手，伸出關(guān)懷的手，伸出援助的手，伸出溫暖的手，架起心靈的橋梁，撫平心靈的創(chuàng)傷。

每個人的人生旅途中都需要這樣的一只手!

心理咨詢培訓(xùn)心得體會200字篇二

今年的x月至xx月，我有幸與其他學(xué)校的老師一起參加了由四川大學(xué)組織的三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并于xx月xx日參加了心理咨詢師三級考試，受益頗多，感慨萬千。

心理咨詢矯治工作，一直是新中國監(jiān)管場所教育人、改造人的重要工作內(nèi)容之一。尤其是近幾年來，心理咨詢工作引起了決策層的高度重視，把提升教育矯治質(zhì)量這一監(jiān)管的根本要義提升到了空前高度的同時，心理矯治工作自然成了新時期教育矯治工作的排頭兵。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在四川大學(xué)的老師們以及教育局的領(lǐng)導(dǎo)高度重視下，在白巖松的關(guān)心支持下，我有幸參加了這次心理咨詢師學(xué)習(xí)培訓(xùn)。開班之前，上級領(lǐng)導(dǎo)專門部署相關(guān)工作，學(xué)習(xí)期間對我們的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導(dǎo)對基層同志的關(guān)愛之情，同時也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。

本次培訓(xùn)主要由四川大學(xué)負(fù)責(zé)，擔(dān)任本次培訓(xùn)授課的老師都是四川大學(xué)一流的專家學(xué)者。在每位老師的教學(xué)過程中，學(xué)員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前，使同學(xué)們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的晚宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發(fā)，觸發(fā)著每個學(xué)員成長需求、工作需求。

這次培訓(xùn)，大家一致認(rèn)為，收獲太多，同學(xué)們像一個永遠(yuǎn)不知道滿足的孩子一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學(xué)習(xí)到很多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活、工作有很大幫助的知識。

總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，使我受益良多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進(jìn)自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。

心理咨詢培訓(xùn)心得體會200字篇三

首先，重新熟悉了心理健康工作的知識和技能，夯實了專業(yè)基礎(chǔ)。

我學(xué)習(xí)心理健康知識和技能8年多了，也考取了心理咨詢師。由于某些原因，學(xué)習(xí)以來，只是把一些常用的心理健康知識運(yùn)用到調(diào)適自己、管理隊伍、調(diào)整家庭關(guān)系、服務(wù)自身工作上，沒有真正開展心理健康知識宣傳和心理咨詢工作，當(dāng)時學(xué)習(xí)的一些知識和技能隨著時間的推移已非常生疏，這次通過三天各位老師的精彩講解，重新復(fù)習(xí)了學(xué)過的重點內(nèi)容，對以前遺忘的知識和技能又有了印象，為下一步做好心理健康工作打下了理論基礎(chǔ)。

其次，進(jìn)一步提高了自我覺察能力，加深了對自己的準(zhǔn)確認(rèn)識。

"工欲善其事，必先利其器",作為公安民警和心理咨詢師，良好的自我覺察能力都至關(guān)重要，通過三天的業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)，讓我對自己的認(rèn)識越來越準(zhǔn)確，對自己的感覺越來越敏銳。當(dāng)然，提高自己的自我覺察能力，僅靠三天的培訓(xùn)是不行的，還要繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)、整合和個人成長，在工作、生活中保持心理平衡，促使心理成熟度和心理健康水平不斷提高。

再次，獲得了動力和支持，增強(qiáng)了開展心理健康工作的信心和決心。

當(dāng)前，公安工作任務(wù)繁重，公安民警的壓力增大，部分民警出現(xiàn)了一些問題，即影響了民警個人和家庭的幸福，也影響了公安工作。但是一直以來，社會上很多人包括我們民警內(nèi)部對心理咨詢和心理健康教育有一定的偏見，認(rèn)為"心理咨詢是治療有病的人",更有一些人認(rèn)為"搞心理咨詢的都是心理有問題的人",這些看法也一定程度上影響了心理健康教育和心理咨詢工作的開展，影響了心理疾病預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的建立?，F(xiàn)在，市局搭建了心理健康網(wǎng)站和心理健康學(xué)苑微信群、組建了咨詢師團(tuán)隊、開展了這次技能培訓(xùn)，這讓我們深切感受到市局黨委對心理健康和心理咨詢工作的高度重視和大力支持，使我們獲得了做好這項工作的強(qiáng)大動力，增強(qiáng)了進(jìn)一步開展好這項工作的信心和決心。

首先，繼續(xù)把心理健康工作融入基層工作中去，全面提升工作效能。

作為派出所民警，服務(wù)好群眾、維護(hù)一方平安是我們的職責(zé)。在為群眾服務(wù)或調(diào)解矛盾糾紛時，就可以根據(jù)情況運(yùn)用共情、傾聽、積極關(guān)注等比較適用的技術(shù)，進(jìn)一步密切警民關(guān)系。在隊伍管理上，除了宣傳心理健康知識，提高全所人員自我心理調(diào)適技能外，還可以運(yùn)用培訓(xùn)的知識，根據(jù)全所人員的不同性格，把合適的人放到適當(dāng)?shù)膷徫唬l(fā)揮個人最大工作成效。對于工作中出現(xiàn)心理危機(jī)的派出所民警和巡防隊員，運(yùn)用學(xué)習(xí)的`知識及時進(jìn)行干預(yù)，使其擺脫危機(jī)，恢復(fù)到心理平衡狀態(tài)，發(fā)揮團(tuán)隊的整體效能。

其次，推動全局心理健康工作開展，促進(jìn)民警心理心理健康水平的提高。

一是積極建言現(xiàn)策，當(dāng)好參謀和助手。作為心理健康工作者，我們將根據(jù)市局的要求，就全縣公安民警的心理健康教育工作積極向縣局領(lǐng)導(dǎo)提出意見和建議，在心理健康活動場所建立、活動設(shè)備的配備和心理教育團(tuán)隊組建上爭取領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。

二是普及心理健康知識，提高民警心理健康水平。

工作中，我們參訓(xùn)咨詢師將針對公安民警工作壓力大，執(zhí)法環(huán)境復(fù)雜，精神長期處于高度緊張狀態(tài)的情況，在縣局黨委在大力支持下，成立心理健康教育服務(wù)團(tuán)隊，在全局宣傳普及心理學(xué)和心理健康知識，定期舉辦心理健康沙龍、減壓訓(xùn)練等活動，提高民警心理抗壓和應(yīng)對能力，確保民警始終保持勇往直前、精神蓬勃的精神面貌，以更好的心態(tài)投入到公安工作和日常生活中去，推動全縣公安工作和民警家庭幸福都取得健康的發(fā)展。

心理咨詢培訓(xùn)心得體會200字篇四

今天非常榮幸地在這里，向各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們匯報參加這次"團(tuán)體心理咨詢、行為訓(xùn)練"專業(yè)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)體會。首先感謝市局領(lǐng)導(dǎo)給我們提供的這樣一個絕好的學(xué)習(xí)機(jī)遇和舞臺，在這四天里，我和全體參訓(xùn)學(xué)員一樣，懷著一顆熱愛之心，珍惜機(jī)會、勇于探索，不斷自我突破和超越，收獲頗深，受益匪淺。

我們這次培訓(xùn)可謂是與風(fēng)雪相伴，窗外雪花飛揚(yáng)，室內(nèi)歡聲笑語，同學(xué)們學(xué)習(xí)熱情分外高漲。從11月24日開始，別開生面的團(tuán)隊心理課程精彩上演，程瑞蕓教授采用體驗式教學(xué)模式，從"破冰之旅"、"團(tuán)隊組建"、"小組分享"到"車輪滾滾"、"鐵甲戰(zhàn)車"等項目無不貫穿了團(tuán)隊的概念，體現(xiàn)了團(tuán)隊的精神，讓我深刻感受到團(tuán)隊中每一個人的力量。訓(xùn)練場上，有支持，有鼓勵，有信任，有感動，更有我們不能用言語形容的心靈相通！

26日下午，我們進(jìn)行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓(xùn)練項目，當(dāng)我鼓足勇氣帶上裝備，伴隨著戰(zhàn)友對我的鼓勵，一步一步爬上10米高空時，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒有任何東西可抓，腿兒在不由自主地打顫，內(nèi)心越來越恐懼，這時才深切體會到什么是"舉步維艱".斷橋下，教練、隊友的鼓勵聲，不斷灌入我耳朵里，我開始平撫內(nèi)心，相信對我保護(hù)的教練和戰(zhàn)友，告訴自己是絕對安全的，必須向前沖，終于勇敢地邁出那一步，戰(zhàn)勝了自我。站在高空，任何人都會害怕和恐懼，但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人",最大的"敵人"是自己，只有相信自己，戰(zhàn)勝自己，勇敢的邁出那一步，才能超越自己。"信任背摔"是隊友用自己堅實的臂膀架起了安全的屏障，說真的，在我騰空的一瞬間大腦是空白的，當(dāng)我在失重的恐懼中倒在團(tuán)隊溫暖的懷抱時，()我深刻感觸到信任的重要性，感悟到集體的溫暖。

四天的學(xué)習(xí)不僅讓我掌握了團(tuán)體心理訓(xùn)練技能，感受到了其中的樂趣，更重要的是，讓我感受到肩上的擔(dān)子更重了，我要把學(xué)到的知識，掌握的技能用來幫助我的戰(zhàn)友，為公安心理健康工作貢獻(xiàn)自己的微薄之力。下一步的工作想法：

（一）學(xué)無止境，今后將繼續(xù)加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。利用這次學(xué)習(xí)獲得的經(jīng)驗，不斷地主動學(xué)習(xí)、自覺"充電",不斷提升自身的素質(zhì)和水平。

（二）以學(xué)促工，營造心理咨詢服務(wù)的"軟環(huán)境".我們會按照各級領(lǐng)導(dǎo)的要求，在原有基礎(chǔ)上，建議領(lǐng)導(dǎo)加大投入，配備一些必要的器材和設(shè)施，充分利用現(xiàn)有的條件，加強(qiáng)對基層所隊心理知識的普及教育，提高民警對心理工作的認(rèn)知水平，創(chuàng)造良好的心理服務(wù)環(huán)境，努力為同志們打造"快樂工作、幸福生活"的良好氛圍。

（三）學(xué)以致用，為民警提供實實在在的心理咨詢服務(wù)。針對民警的實際情況，打造心理工作處處有的工作節(jié)奏，我們要把心理咨詢工作與其他各項工作相結(jié)合，做到你中有我，我中有你，利用所學(xué)的團(tuán)體訓(xùn)練技能，開展類似的活動，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，使民警以陽光的心態(tài)和飽滿的熱情投入到當(dāng)前的交通管理工作之中去。

四天的時間是短暫的，但傳遞的"心"能量、探索的"心"發(fā)現(xiàn)、激發(fā)的"心"潛能卻能令我們受益終身，也懇請市局領(lǐng)導(dǎo)今后多給我們提供這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會，我們將持之以恒的提高自身心理咨詢技能和水平，努力成為一名符合"精通心理專業(yè)知識，掌握具體咨詢技巧，會開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動，能解除民警心理困惑"的專業(yè)心理咨詢師，為推動全市公安心理健康工作的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我們的期望！

心理咨詢培訓(xùn)心得體會200字篇五

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機(jī)關(guān)民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計劃"第三期培訓(xùn)，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測量》、胡海波老師的《個體心理咨詢實操技能》和李泳康博士的《危機(jī)干預(yù)技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習(xí)雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。

我是去年5月份剛剛通過國家三級心理咨詢師資格考試，報考之初就是想多學(xué)點知識總沒有壞處，豐富一下自己的心理健康知識，在工作、學(xué)習(xí)和生活等方面及時調(diào)整完善自己。得知考試合格后我滿懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲備了相應(yīng)的理論知識，對于真正的心理咨詢，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù)，不知如何開展心理健康服務(wù)工作。

在接到"千人培訓(xùn)計劃"培訓(xùn)通知時，我十分激動，感恩省廳領(lǐng)導(dǎo)組織這次培訓(xùn)，為全省心理咨詢師提供了這么好的交流提升平臺，感恩市局給我機(jī)會讓我再次接受教育，有幸聆聽專家學(xué)者的精彩授課。各位專家老師在講授理論知識的基礎(chǔ)上，更加注重實際操作，將理論知識與個案相結(jié)合，課堂上分享案例，并進(jìn)行實操模擬。隨著學(xué)習(xí)的深入，我越來越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對心理咨詢師這一職業(yè)有了深刻的認(rèn)識。

對胡海波老師的一句話印象深刻，"一個心理咨詢師要有深厚的功力，以不變應(yīng)萬變，以無招勝有招".心理咨詢不是簡單的談話，是一個特殊的心靈修煉過程，心理咨詢師要豐富專業(yè)知識，提高自己的功力，要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，積極的心態(tài)，有穩(wěn)定的支撐來應(yīng)對形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達(dá)到助人自助。

這次培訓(xùn)班不同于以往的培訓(xùn)，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專家老師從專業(yè)角度，結(jié)合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術(shù)、個體心理咨詢實操技能和危機(jī)干預(yù)技術(shù)。通過十天的學(xué)習(xí)，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢的方法和技術(shù)，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會結(jié)合實際情況進(jìn)行分析、比對，與同組學(xué)員開展討論，互相學(xué)習(xí)。

我想，作為一名民警心理咨詢師，要積極宣傳普及心理健康知識，讓周邊的同事了解心理健康常識，將我們的所學(xué)所想實際應(yīng)用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻(xiàn)一份力。

在學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)識：到心理咨詢師是一個非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀察、用心傾聽、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導(dǎo)求助者走出內(nèi)心困惑。對于"用心"很值得我去學(xué)習(xí)，無論工作、學(xué)習(xí)還真是生活中，學(xué)會用心是做好事情的基礎(chǔ)?；貧w我的本職工作而言，監(jiān)管工作性質(zhì)特殊，實行24小時輪流值班制度，民警沒有正常的節(jié)假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規(guī)律是民警個人無法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢師，必須用心開展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對容易出現(xiàn)的心理困擾，在現(xiàn)有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調(diào)適，建立積極健康的心態(tài)? 十天的培訓(xùn)，無論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習(xí)，為我打開了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當(dāng)一切被禁錮時，只有夢想才可以自由流動。 當(dāng)夢想自由流動，是時候打破邊界與桎梏，給所有樂迷展示樂視生態(tài)所能延展的世界，確實是一次心靈的成長！

心理咨詢培訓(xùn)心得體會200字篇六

參加三級心理咨詢師培訓(xùn)心得體會今年的1月至5月，我有幸與參加了大連市師范進(jìn)修學(xué)院組織的三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并于5月21日參加了心理咨詢師三級考試，受益頗多，感慨萬千。

心理咨詢矯治工作，一直是新中國監(jiān)管場所教育人、改造人的重要工作內(nèi)容之一。近幾年來，青少年由于心理障礙、性格偏執(zhí)所出現(xiàn)的問題已經(jīng)在社會上引起了高度的重視，作為一種為青少年積極健康成長保駕護(hù)航的手段，心理咨詢自然成了新時期教育引導(dǎo)工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在大連市教育局及我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師培訓(xùn)。開班之前，主辦學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)專門部署相關(guān)工作，為這次學(xué)習(xí)提供了便利的條件和舒適的環(huán)境，學(xué)習(xí)期間校領(lǐng)導(dǎo)對我的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了對年輕教師成長的重視和關(guān)愛，同時也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動容，溫暖著、激勵著我。

本次培訓(xùn)主要由大連市師范進(jìn)修學(xué)院負(fù)責(zé)，擔(dān)任本次培訓(xùn)授課的老師都是在國內(nèi)享有很高知名度、經(jīng)驗豐富的專家學(xué)者。在每位老師的教學(xué)過程中，學(xué)員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前，使同學(xué)們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發(fā)，觸發(fā)著每個學(xué)員成長需求、工作需求。

這次培訓(xùn)，收獲太多，我像一個永遠(yuǎn)不知道滿足的學(xué)生一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學(xué)習(xí)到很多與我的教學(xué)工作、個人的精神生活都有很大幫助的知識。

總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，我受益良多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，提升工作理念，并在教學(xué)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。同時，我也信心備至，期待著將所學(xué)的技能有效地應(yīng)用在今后的工作中，促進(jìn)教育教學(xué)效果更上一個新的臺階。

心理咨詢培訓(xùn)心得體會200字篇七

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加全省公安民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計劃"第二期培訓(xùn)班，聆聽了李泳康博士、楊鳳池教授以及胡海波老師的講授課程，三位老師不僅給我們帶來了大量的理論知識，而且都設(shè)計了實用技能操作環(huán)節(jié)，并邀請現(xiàn)場的學(xué)員做親身的感受，體驗心理咨詢師應(yīng)當(dāng)如何在咨詢過程使用技術(shù)方法。

特別是楊鳳池教授獨成一家的理論體系和潤物無聲的咨詢方式讓我體會頗多，受益匪淺。

現(xiàn)在細(xì)細(xì)想來，首先有以下幾點是我在今后的心理咨詢工作中所必須學(xué)習(xí)的。

記得原來學(xué)習(xí)心理咨詢的時候，無論教科書還是老師一直都在強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性，當(dāng)時記住了關(guān)系的重要性，但是在實際的心理咨詢工作中往往忘了這一條，或者是不知道具體怎樣建立這種"好的咨詢關(guān)系".

第一節(jié)課楊教授首先就強(qiáng)調(diào)了"關(guān)系"的重要性。楊教授用實際的例子一點一點的教這些學(xué)員到底怎樣說才能讓來訪者感受到來自咨詢師的尊重、理解和接納。這樣的講解和練習(xí)讓我真正感受到了關(guān)系的重要，尤其是怎樣建立好的關(guān)系。

心理咨詢師呈現(xiàn)三種狀態(tài)

整個心理咨詢工作中，心理咨詢師首先應(yīng)該處于被動狀態(tài)，甚至表現(xiàn)出白癡，弱智，這樣才能讓來訪者在心理上感覺占據(jù)優(yōu)勢，他才會愿意將自己內(nèi)心的想法說出來。隨著咨詢工作的推進(jìn)，咨詢師和來訪者逐漸成為平等互助的狀態(tài)，在這一階段兩者共同探討解決方案。最后咨詢將要結(jié)束時，咨詢師轉(zhuǎn)為主動狀態(tài)。當(dāng)然這一切都是建立在良好咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上。

咨詢流程

一個完整的咨詢，首先要建立關(guān)系，在良好的咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上，在來訪者傾訴的過程中，咨詢師要大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，收集有用信息，然后進(jìn)行分析評估，在此基礎(chǔ)上做出的任何行為都是技術(shù)。在楊教授的治療方式中，分析之前的步驟比運(yùn)用什么技術(shù)更重要。

而且，在整個的咨詢過程中，咨詢師要有第三只眼，第三只耳，時刻保持警覺，在資料分析后提出假設(shè)，然后去驗證這個假設(shè)，但是在驗證的過程中又應(yīng)該忘記這個假設(shè)。我想要把這個流程操控自如，也需要一個修行的過程。

總之，通過10天的培訓(xùn)，使我對心理咨詢有了更進(jìn)一步的認(rèn)同，希望在以后的成長中，自己會有更多學(xué)習(xí)的機(jī)會，更多實踐的機(jī)會，不斷充實自己，豐富自己。我將根據(jù)公安工作特點，不斷提高自身綜合素質(zhì)，切實發(fā)揮好心理咨詢師的作用，結(jié)合工作實際，積極投入到民警心理健康工作中去，為建設(shè)和諧公安隊伍做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。