在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

高三說(shuō)明文閱讀篇一

端起碗吃飯的時(shí)候，眼睛從碗的弧形邊緣處打量著同桌吃飯的家人們，有的吃得慢條斯理，有的狼吞虎咽，有人嗜辣，有人愛(ài)甜，雖然形態(tài)各不相一，然而飯香氤氳，洋溢在每個(gè)人臉上的都是幸福感。

七月的一天，新聞里播報(bào)了一起火車(chē)追尾事故，死亡慘重。端著飯碗的我，瀏覽到相關(guān)信息時(shí)，忽然覺(jué)得飯菜難以下咽。有多少家庭從此都要空上一副碗筷，等待那個(gè)永遠(yuǎn)回不了家的人……

餐桌對(duì)面的空飯碗里是否會(huì)有這樣看不到的留言：我從遠(yuǎn)方趕來(lái)，特意坐了動(dòng)車(chē)，只是為了能早一點(diǎn)看到你，握住你溫暖的手，和你坐在一桌吃飯，相互對(duì)望，筷子會(huì)在夾菜時(shí)碰到一起，我想要嘗嘗你的手藝有沒(méi)有進(jìn)步，我的妻子。然而抱歉，我無(wú)法歸家，原本熱乎乎的飯菜涼了又熱，你還是等不到我，原本給我盛飯用的小白碗，如今是否接滿了你的淚水？

碗筷墜地時(shí)破碎的聲音中是否能追尋到這樣觸不到的思念：我放假第二天就跳上了火車(chē)，一學(xué)期沒(méi)有見(jiàn)到了，我想你包的茴香餃子想得要發(fā)瘋，我不斷祈禱一路順風(fēng)，坐在動(dòng)車(chē)上每過(guò)一座城市就給你發(fā)一條短信，我離家的距離越來(lái)越近了，我的媽媽。天遂人愿的事情總是如此少，原諒我，媽媽?zhuān)@頓飯又要留您自己吃了，我的靈魂永遠(yuǎn)停在了這鐵軌上了。家里地上那個(gè)打碎的碗，您收拾的時(shí)候可千萬(wàn)要小心啊，不要被碎片劃傷了手，我知道您的心在滴血。

冷冰冰的陶瓷碗里有沒(méi)有留下這樣一段溫?zé)岬脑捳Z(yǔ)：終于能見(jiàn)面了，我想你想得睡不著覺(jué)，這次我給你買(mǎi)了很多的禮物，吃的、玩的，還有一只很漂亮的小碗，以后用這個(gè)喂你吃飯吧，我不在家的時(shí)候，你有沒(méi)有聽(tīng)爺爺奶奶的話，如果我回來(lái)發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有長(zhǎng)胖，我可就生氣啦！回來(lái)以后我就給你做飯吃，一個(gè)月沒(méi)有吃我做的飯，是不是早就饞得流口水啦，我的寶寶。對(duì)不起，對(duì)不起，寶寶，媽媽……回不來(lái)了，是媽媽不好，以后再?zèng)]有媽媽給你端你最?lèi)?ài)吃的雞蛋羹了，寶寶的小碗再?zèng)]人能暖熱了，以后……以后……再也看不見(jiàn)湯匙那邊媽媽的臉了……寶寶，你別哭呀，我和你道歉好不好？

上面的故事會(huì)在多少家庭里發(fā)生？打破的碗有多少？空出來(lái)的碗筷有幾雙？原本盛滿佳肴的小碗，如今被苦澀填滿。

最近的新聞上報(bào)道說(shuō)，故宮也打破了一只碗，一只價(jià)值連城、舉世無(wú)雙的宋代哥窯碗。宋代的哥窯碗自然很多金，然而平民家庭里的碗是否承載了更多感情？一餐一飯，一只碗也可能陪伴人終老，看到碗角的磕碰也許就能想起某次晚餐上發(fā)生的趣事，摸到碗沿的弧度就能回想起母親盛飯時(shí)手掌的溫度，一只碗里的記憶又是多少錢(qián)可以換來(lái)的呢？

高三說(shuō)明文閱讀篇二

簡(jiǎn)單地說(shuō)，跆拳道就是不用任何武道器，赤手空拳與敵手格斗保護(hù)自身的武術(shù)。說(shuō)得更詳細(xì)一些，跆拳道就是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過(guò)猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手，腳和身體的各個(gè)部位的方法與技術(shù)。跆拳道不僅注重威力和技術(shù)，而且強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格的紀(jì)律，高超的技術(shù)和強(qiáng)健的精神教育，以培養(yǎng)正義感，剛毅性，果敢性的獨(dú)特的武術(shù)。因此真正的跆拳道人根本不同于那些僅僅學(xué)到搏斗時(shí)用得上的極其有限的技術(shù)，以在比賽場(chǎng)上討得觀眾歡心為滿足的似是而非的跆拳道人。

可以說(shuō)，這就是稱(chēng)跆拳道為護(hù)身藝術(shù)的道理之一，跆拳道不僅教給人們思考和生活的方法，而且培養(yǎng)人們的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人說(shuō)它是近乎一種信仰的武術(shù)。

從字面上解釋?zhuān)倘谰褪牵乎?，意味著用腳，踢，踏。拳，意味著用拳刺或破。道意味著古代圣賢鋪平的路前進(jìn)，也就是進(jìn)行精神修養(yǎng)?？偠灾褪菫榱擞每帐殖嘧阕o(hù)身。把跳，踢，刺，擋，閃避等動(dòng)作，敏捷而得當(dāng)?shù)剡m用于活動(dòng)的目標(biāo)，給以的打擊的技術(shù)加精神修養(yǎng)的武道，確實(shí)，跆拳道使先天性體弱者，經(jīng)過(guò)科學(xué)的鍛煉，也具有擊敗強(qiáng)敵的力量和自信心。但如果運(yùn)用不當(dāng)，無(wú)異于使用兇器。因此，必須經(jīng)常強(qiáng)調(diào)精神教育，不許濫用它。

跆拳道精神是禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈

跆拳道的影響力

跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時(shí)培養(yǎng)正義的巨大力量。而且，它培養(yǎng)人們的高貴氣質(zhì)，提高人們的適應(yīng)性，使學(xué)習(xí)跆拳道的人容易融入社會(huì)。

由于跆拳道的每個(gè)動(dòng)作都是科學(xué)的和有明確目的的，所以?xún)?yōu)秀的師范能夠使任何學(xué)員有信心掌握跆拳道。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)培養(yǎng)忍耐力和克服任何困難的意志，通過(guò)練習(xí)掌握的技術(shù)和力量使學(xué)員產(chǎn)生在任何條件下任何時(shí)候都可以對(duì)付任何對(duì)手的自信心。

跆拳道的對(duì)打練習(xí)可以使學(xué)員更加謙虛，培養(yǎng)克制能力和勇氣。而且可以提高機(jī)敏性和警惕性，同時(shí)可以測(cè)驗(yàn)動(dòng)作的適應(yīng)性和正確性。跆拳道的套路練習(xí)使基本動(dòng)作更加柔韌，優(yōu)雅達(dá)到境地?；竟Φ木毩?xí)使學(xué)員的動(dòng)作更加簡(jiǎn)潔明了，掌握其原則和方法。

跆拳道的練習(xí)潛意識(shí)地樹(shù)立學(xué)員的人生觀。在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，觀察每個(gè)人的動(dòng)作就可預(yù)知各自的技術(shù)水平。因此，學(xué)員之間將產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)心和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)員的積極向上，不斷進(jìn)取的精神。而且培養(yǎng)學(xué)員的助人為樂(lè)的精神，謙虛禮貌的行為和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳罘绞?。通過(guò)有紀(jì)律的生活，不但容易融入社會(huì)，而且使學(xué)員向往優(yōu)秀的師范，樹(shù)立更高的人生目標(biāo)。

學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程，有機(jī)會(huì)和不同職業(yè)，不同年齡，不同性別，不同民族的人進(jìn)行交流，增進(jìn)友誼，學(xué)習(xí)不同的文化。而且，練習(xí)跆拳道可轉(zhuǎn)換長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學(xué)習(xí)和工作。

跆拳道教育的核心是使學(xué)員正確掌握把全身各部位作為武器的方法，以及為了防止亂用跆拳技術(shù)的精神教育。

跆拳道是集健體、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我覺(jué)得它不僅能夠增強(qiáng)人體素質(zhì)，而且具有豐富的內(nèi)涵。在我們平常訓(xùn)練中是以“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”為宗旨，宣揚(yáng)一種互助、向上的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，可以讓我學(xué)到很多知識(shí)。跆拳道對(duì)于健康管理也有許多益處，練習(xí)跆拳道可以使身體變得輕盈敏捷。

高三說(shuō)明文閱讀篇三

清晨，虎頭山出現(xiàn)一輪紅日，仲宣樓迎來(lái)第一縷陽(yáng)光，漢江粼粼金光倒映著古城墻，這美麗如畫(huà)的風(fēng)景，就是我的家鄉(xiāng)----襄樊。

襄樊市是一座有著2800多年歷史的文化名城，她緊靠漢江兩岸，被人們譽(yù)為漢江上一顆璀璨的明珠，作為在漢江明珠上成長(zhǎng)的孩子，我感到無(wú)比的驕傲與自豪，因此和漢江也結(jié)下了不解之緣，對(duì)漢江產(chǎn)生了一份熾熱的深情。我的家鄉(xiāng)之所以如此美麗，很大程度上是因?yàn)橛辛藵h江母親河的裝扮，真可謂“山不在高，有仙則靈;城不在大，有水則秀”。

美麗的襄樊雖然沒(méi)有帝王之都的深沉，但是她憑借雄偉壯麗的城墻，借得一江春水，贏得十里風(fēng)光，外攬山水之秀，內(nèi)得人文之勝，自古就是商賈匯聚之所，兵家常爭(zhēng)之地。

襄樊的美麗，漢江功不可沒(méi)。襄樊尤如一條畫(huà)龍，漢江就是一雙明眸，沒(méi)有了眼睛，襄樊就沒(méi)有了神韻。

人們常說(shuō)黃河是“祖國(guó)的母親河”，可在我眼中，漢江可以與其相媲美。漢江雖說(shuō)沒(méi)有黃河的波濤洶涌，卻擁有一份安祥與靜謐;漢江雖說(shuō)沒(méi)有黃河的波瀾壯闊，卻凝聚一份清澈與淡泊;漢江雖說(shuō)沒(méi)有黃河雄奇險(xiǎn)峻，卻給人一種文雅與秀美。漢江母親河用她那安祥、寬闊和平和的心胸，教會(huì)她的兒女以友愛(ài)、平和的心態(tài)去做事、做人，教會(huì)他們淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)。

美麗的漢江，滋潤(rùn)著沿江兩岸的土地，養(yǎng)育了兩岸的人民，還孕育出許多杰出的歷史名人---戰(zhàn)國(guó)時(shí)期政治家伍子胥、東漢光武帝劉秀、世人景仰的三國(guó)時(shí)期政治家軍事家諸葛亮、龐統(tǒng)、徐庶、清代民間起義女英雄王聰兒等，他們都在這片土地上留下了光輝的足跡。

美麗的漢江還使得許多文人墨客流連忘返，并留下了大量膾炙人口的詩(shī)詞，創(chuàng)造了燦爛的荊楚文化。

酒中仙李白在《襄陽(yáng)曲》中寫(xiě)道“襄陽(yáng)行樂(lè)處，歌舞白銅堤，江城回綠水，花月使人迷?！碧飯@詩(shī)人王維在詩(shī)中這樣贊美襄樊漢江“江城回綠水，花日使用權(quán)人迷。”與之有異曲同工之妙。特別是《漢江臨眺》一詩(shī)中“江流天地外，山色有無(wú)中”一句，更是把漢江襄樊段的美麗的風(fēng)光描繪得淋漓盡致。

歲月如梭，漢江這條古老而年輕的河流默默地奉獻(xiàn)著自己甘甜的乳汁，呵護(hù)著漢江邊上這顆璀璨的明珠—襄樊。

改革開(kāi)放三十多年來(lái)，襄樊已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地地變化，逐步成為一座產(chǎn)業(yè)特色鮮明、交通優(yōu)勢(shì)明顯、科教實(shí)力雄厚、發(fā)展?jié)摿?qiáng)勁的現(xiàn)代化的都市。近年來(lái)，襄樊還獲得了“全國(guó)歷史文化名城”、“中國(guó)優(yōu)秀旅游城市”，并在中央電視臺(tái)舉辦的“中國(guó)十大魅力城市”活動(dòng)中闖入十強(qiáng)。金庸、馮驥才等專(zhuān)家學(xué)者評(píng)價(jià)襄樊為“中華腹地的山水名城”。

“天下興亡，匹夫有責(zé)”，更何況襄樊是如此的美麗，作為一個(gè)襄樊人，我們更有責(zé)任、有義務(wù)把我們的家鄉(xiāng)建設(shè)得更加美好。

高三說(shuō)明文閱讀篇四

多巴胺是一種腦內(nèi)分泌物的化學(xué)物質(zhì)，簡(jiǎn)稱(chēng)“da”。它是一種神經(jīng)傳送素，主要負(fù)責(zé)大腦的情欲、感覺(jué)，傳遞興奮及開(kāi)心的信息。人們對(duì)一些事物“上癮”主要是由于它。我們的情緒，尤其是幸福和快樂(lè)的情緒，統(tǒng)統(tǒng)受多巴胺控制。在充足的多巴胺作用下，我們可以感覺(jué)到愛(ài)和幸福。而從另一方面看，人的一切精神性不良也都是有多巴胺方面的生理根源的?？吹搅硕喟桶放c人的精神狀況以及人的幸福感之間的關(guān)聯(lián)，必然產(chǎn)生這樣的追問(wèn)：通過(guò)技術(shù)手段尋求人的精神幸福的前景如何?

既然多巴胺起著如此重要的作用，那么只要我們?cè)诩夹g(shù)上能夠人工合成多巴胺，將其植入缺少它的那些人的腦內(nèi)，似乎就為我們解決了精神或情緒問(wèn)題，從而也增強(qiáng)了人的幸福感。在目前人們的物質(zhì)財(cái)富急劇增長(zhǎng)而幸福感如此匱乏的年代，如果技術(shù)能為我們解決幸福感的問(wèn)題，無(wú)疑是發(fā)揮了最重要的人文功能。傳統(tǒng)的精神幸福是靠人文手段解決的，即使在物質(zhì)生活十分艱苦的條件下，如果具有豐厚的人文追求，人也是可以獲得幸福感的，所以印度人才能擁有和新加坡人相同的幸福指數(shù)。這表明，至少在目前，人文手段的作用依然是很大的。

問(wèn)題是隨著技術(shù)手段的作用日益增大，這種技術(shù)在將來(lái)是否會(huì)成為獲得幸福感的主要手段?這種技術(shù)手段是否會(huì)帶來(lái)一些新的問(wèn)題?如果幸福感可恰當(dāng)?shù)乇环Q(chēng)為“人工幸?！?，其多少會(huì)帶有“虛擬幸?！钡男再|(zhì)，甚至與“虛假的幸?！甭?lián)系在一起。這是不是我們真正追求的幸福?由技術(shù)手段造成的幸福感似乎是無(wú)對(duì)象無(wú)原因的幸福感。與在人文手段中，由有人文內(nèi)容的對(duì)象激發(fā)了多巴胺的分泌從而導(dǎo)致了一種愉快的感覺(jué)不同，它是僅有多巴胺而無(wú)內(nèi)容所導(dǎo)致的高興。這種無(wú)原因、無(wú)對(duì)象的喜樂(lè)是否還屬于精神正常的范疇?從一定意義上講較多的多巴胺就意味著不平靜，而不平靜就是一種消耗，就是付出生理和心理代價(jià)而獲得的幸福感，是一種原則上不可能持久的幸福感。采用技術(shù)來(lái)解決心情好不好的問(wèn)題，很可能形成技術(shù)依賴(lài)或“技術(shù)成癮”，這類(lèi)似于藥物依賴(lài)和成癮，這就是吸毒成癮和上網(wǎng)成癮的機(jī)理。如果我們?cè)诙喟桶返目刂葡拢瑹o(wú)論面對(duì)什么境況都保持幸福感和快樂(lè)的心情，不再有不滿和憤怒，無(wú)視現(xiàn)實(shí)的陰暗面或忘掉人世間的罪惡而保持幸福感是否就成了阿q式的精神麻木?

多巴胺是否就成了一種精神麻醉劑?

所以說(shuō)，無(wú)論多巴胺這種技術(shù)方式在造就幸福感時(shí)多么有效，它都不可能解決精神的內(nèi)容問(wèn)題，從而不可能完全取代以創(chuàng)造精神內(nèi)容為圭臬的人文手段的作用。我們要合理追求一種技術(shù)與精神的適度融合，人文對(duì)技術(shù)手段的完全拒斥和完全歸順都是不可取的。

1.結(jié)合全文，請(qǐng)概括多巴胺是一種怎樣的物質(zhì)?

2.結(jié)合全文，指出“多巴胺與人的精神狀況以及人的幸福感之間”具有怎樣的關(guān)聯(lián)?

3.文中指出人工合成多巴胺技術(shù)會(huì)帶來(lái)哪些新問(wèn)題?

高三說(shuō)明文閱讀篇五

我們從小就學(xué)過(guò)文字，我們會(huì)讀書(shū)，也會(huì)寫(xiě)字；我們會(huì)感嘆：“文字真好，文字真神奇，有了文字，我們就能看懂任意一本書(shū)、了解任何事情?！?/p>

可是還有一套文字，不是人人都認(rèn)識(shí)，只有那些細(xì)心觀察、認(rèn)真鉆研的人才能夠真正理解他們，那就是大自然的文字。我眼中的大自然的文字是有趣的，猶如是一片浩瀚無(wú)比的大海，讓我盡情地遨游，但卻不會(huì)厭倦。

就說(shuō)我們頭頂?shù)倪@片天空吧！隨著氣象預(yù)報(bào)技術(shù)的日益發(fā)達(dá)，很多人只會(huì)通過(guò)收看天氣預(yù)報(bào)才能知道天氣情況，而懂得大自然文字的人卻能看云識(shí)天氣。

“天上鉤鉤云，地上雨淋淋”、“云交云，雨淋淋”、“江豬過(guò)河，大雨滂沱”“棉花云，雨快臨”、“天上灰布懸，雨絲定連綿”、“云往東，車(chē)馬通；云往南，水漲潭；云往西，披蓑衣；云往北，好曬麥”……這些有趣的諺語(yǔ)就是一個(gè)很好的見(jiàn)證。十月起了東風(fēng)，大多數(shù)人會(huì)以為這是一個(gè)好兆頭，懂得大自然文字的人立即會(huì)說(shuō)：“你們都想錯(cuò)了，有一句諺語(yǔ)說(shuō)得好‘十月東風(fēng)，連夜雨?！币馑际钦f(shuō)，如果在十月刮起了東風(fēng)，天氣變暖，那就預(yù)示將會(huì)下雨。

在廣闊的藍(lán)天下，有幾只麻雀卻飛不高，粗心的人會(huì)以為這幾只麻雀生病了。其實(shí)不盡然，麻雀飛不高是因?yàn)樘炜罩袣鈮旱停槿敢蛉毖醵鴨适Щ盍Α＿@預(yù)示著要下雨。假如燕子在空中飛得很高，看去很小很小，那就會(huì)有好天氣。白嘴鴉飛來(lái)說(shuō)，春天已經(jīng)來(lái)到大門(mén)口了。而飛走的鶴不用日歷就可以告訴人們，熱天已經(jīng)過(guò)去了。

密云多雨的夏天，蜻蜓在低空飛翔，一般的人只知道它在那兒飛而已，懂得大自然文字的人看來(lái)，卻不是這么一回事。他們會(huì)說(shuō)，蜻蜓的翅膀是因?yàn)槭艿剿闹貕翰棚w不高的。這預(yù)示著陣雨即將到來(lái)。

在寸草不生的沙漠中，被譽(yù)為“沙漠之舟”的駱駝忽然伏下不走了，有的人會(huì)以為駱駝累了想休息，懂得大自然文字的人一定會(huì)說(shuō)，駱駝不是累，而是沙塵暴要來(lái)了，它這樣做是為了保護(hù)自己，我們也該避一避了。

認(rèn)識(shí)大自然的文字的人知道“火山”和“地震”其實(shí)是一對(duì)“孿生兄弟”。為什么呢？

懂得大自然文字的人會(huì)告訴你：地球內(nèi)部有熾熱的巖漿，平時(shí)讓地殼緊緊地包住了，一旦遇到了地震，巖漿就乘機(jī)從地殼口猛沖出來(lái)――火山爆發(fā)了。所以地震發(fā)生時(shí)，常常伴隨著火山爆發(fā)。人們稱(chēng)它倆是一對(duì)“孿生兄弟”了。了解大自然的文字有什么好處呢？不認(rèn)識(shí)大自然文字的人會(huì)覺(jué)得云彩、石頭和星星都是地球的飾物。但讀得懂這套文字的人就知道云彩會(huì)預(yù)測(cè)天氣、石頭能記載歷史、星星懂識(shí)別方向。再拿剛才那對(duì)“孿生兄弟”說(shuō)吧：理解大自然的文字可以早點(diǎn)預(yù)料災(zāi)難的發(fā)生，使人們能夠擠出更多的逃生時(shí)間，避免天災(zāi)人禍。

你要想學(xué)會(huì)大自然的文字就要多看看書(shū)，經(jīng)常去野外走走，常常問(wèn)問(wèn)有學(xué)問(wèn)的人。這樣的話，不論你長(zhǎng)大干哪行，你就會(huì)多一件法寶。

高三說(shuō)明文閱讀篇六

朋友，你挑食嗎?也許你因?yàn)槭澄锊幌?也許你因?yàn)槎亲雍茱?也許你因?yàn)轱埐藳](méi)有很好的色澤。但不論怎樣，挑食都是不良的習(xí)慣。所以，朋友——?jiǎng)e挑食，因?yàn)槊糠N食物中都有人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)!

人體所需的營(yíng)養(yǎng)大致可分為五類(lèi)：維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)。維生素在過(guò)去叫作維他命，顧名思義，維生素就是維持生命的元素。維生素的種類(lèi)很多，已知的已有20余種，包括維生素a、b、c、d、k等。每個(gè)人需的維生素量很小，但它對(duì)人體卻發(fā)揮著不可取代的作用。人體一旦缺乏了維生素，生長(zhǎng)發(fā)育就要受到影響，有時(shí)還會(huì)引起一些疾病。例如缺乏維生素a，會(huì)引起兒童發(fā)育不良、夜盲癥、皮膚粗糙等，這時(shí)就要補(bǔ)充一些動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、玉米、蘿卜等;缺乏維生素b，就會(huì)患腳氣病、神經(jīng)炎、糙皮病等，可吃豆類(lèi)、蔬菜、肉類(lèi);還有我們常說(shuō)的維生素c，缺少它會(huì)得壞血病，抵抗力也會(huì)下降，患維生素c缺乏癥的人應(yīng)多吃蔬菜和水果;缺乏維生素d便引起佝僂病、軟骨病，應(yīng)多吃魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和肉類(lèi);還有維生素k，缺乏它會(huì)導(dǎo)致出血現(xiàn)象，這時(shí)就應(yīng)多吃綠色蔬菜。

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，我們的生長(zhǎng)發(fā)育，組織更新及提供能量，都少不了它。蛋白質(zhì)主要來(lái)源于魚(yú)類(lèi)、牛奶、肉類(lèi)、干果仁、豆類(lèi)等。

脂肪也是為人體提供能量的物質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)，脂肪只貯存在體內(nèi)，主要來(lái)源于油、蛋、魚(yú)、肉、奶、豆類(lèi)、芝麻等。

能為人體提供能量的還有碳水化合物，人體的活動(dòng)所需的能量主要來(lái)源于它，它還是構(gòu)成細(xì)胞的一部分。含碳水化合物較多的.食物如：面食、米食、馬鈴薯和糖等。

礦物質(zhì)在體內(nèi)的含量不多，但也很重要，常見(jiàn)的如：鈣、鋅、鐵、鎂、磷等。這些都是不可缺少的，其中鈣、鎂、磷是骨骼和牙齒的主要成分。礦物質(zhì)主要存在于奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蟹類(lèi)等中。

總之，人體需要上述多種營(yíng)養(yǎng)。這些營(yíng)養(yǎng)都要從食物中攝取。所以你要使自己身體健康，就聽(tīng)我的忠告：

朋友，別挑食!

高三說(shuō)明文閱讀篇七

到了22世紀(jì)，隨著科技不斷的發(fā)展，新能源汽車(chē)已經(jīng)騰空出世。

未來(lái)新能源汽車(chē)，可以實(shí)現(xiàn)無(wú)人駕駛，只要帶上車(chē)?yán)锏哪X波傳輸器，通過(guò)腦波感應(yīng)你想去哪，就能傳送到哪。

未來(lái)新能源汽車(chē)的外觀，是一個(gè)圓形的車(chē)身，中等大小，別看它只有中等大，可車(chē)內(nèi)可以坐下七八號(hào)人，也不覺(jué)得擁擠。車(chē)門(mén)是通過(guò)腦波感應(yīng)的，只要通過(guò)駕駛員的思想就可以控制四個(gè)車(chē)門(mén)，人一上車(chē)，主駕駛心里一想關(guān)門(mén)，門(mén)就自動(dòng)關(guān)上了。新能源汽車(chē)的輪子是靠壓縮空氣實(shí)現(xiàn)懸空，這樣就可以在路面上、天空中、大海里行走了。

未來(lái)新能源汽車(chē)，可以像飛機(jī)一樣飛上天空，在美麗湛藍(lán)的天空中翱翔。只要按下主駕駛位上的一個(gè)綠色按鈕，車(chē)門(mén)就會(huì)自動(dòng)打開(kāi)，變成飛機(jī)的機(jī)翼，汽車(chē)的后背箱打開(kāi)就變成了飛機(jī)的機(jī)尾。隨后按下自動(dòng)駕駛鍵，車(chē)就自動(dòng)飛到天上，像小鳥(niǎo)一樣在天空自由的翱翔。

未來(lái)新能源汽車(chē)，還可以下水觀看海里的美景，盡情的在大海里觀看奇異景觀。只要按下一個(gè)紅色按鈕就讓車(chē)變成潛水艇。變成潛水艇的時(shí)候車(chē)身就會(huì)逐漸變長(zhǎng)，車(chē)頭變尖就成了潛水艇的頭，車(chē)尾就長(zhǎng)出一個(gè)小尾巴來(lái)。隨后點(diǎn)擊下海按鈕，車(chē)就下到海里，你就可以在海中盡情飽攬美景了。

未來(lái)新能源汽車(chē)，在夜晚的時(shí)候，要是你想在車(chē)?yán)锼X(jué)，只要腦波出現(xiàn)“夜間防盜”四個(gè)字，就可以讓車(chē)出現(xiàn)自行保護(hù)系統(tǒng)。假如有盜賊看中你這輛車(chē)，想偷你這輛車(chē)，小偷只要一靠近這輛車(chē)，汽車(chē)就會(huì)派送兩個(gè)“小幫手”來(lái)好好整治一下這個(gè)盜賊，把他捆 綁起來(lái)送到警察局。

未來(lái)新能源汽車(chē)，可以上你避免車(chē)禍的發(fā)生。假如你的車(chē)開(kāi)得飛快，前面突然闖出一輛車(chē)，它一感應(yīng)到前方有不明物體出現(xiàn)，就會(huì)立刻停下來(lái)打開(kāi)保護(hù)罩模式，避免碰撞上。讓你的生命受到安全保護(hù)。

這就是未來(lái)的新能源汽車(chē)，既環(huán)保、節(jié)能，又高度智能化的汽車(chē)。我好想擁有一部這樣的汽車(chē)。

高三說(shuō)明文閱讀篇八

“媽媽”一聲尖叫從我嘴里脫口而出。

“什么事?”媽媽二話不說(shuō)，連忙從客廳里跑過(guò)來(lái)，不假思索地問(wèn)：“是不是書(shū)丟了?東西拿不下來(lái)?……”她嘮嘮叨叨說(shuō)一大串!可都沒(méi)猜中我的心思。

“老媽?zhuān)詈笠槐緯?shū)也被我看完了?！蔽也荒蜔┑卣f(shuō)。

“不就是書(shū)看完了嗎?干嘛那么大驚小怪的，我馬上給你買(mǎi)?！彼钠綒夂偷卣f(shuō)。

只見(jiàn)媽媽走到電腦前坐下，利索地開(kāi)啟了電源。啊?剛說(shuō)要帶我去買(mǎi)書(shū)，現(xiàn)在竟然一屁股坐下來(lái)玩電腦，真是豈由此理?！皨寢屇氵@是干嘛，快點(diǎn)帶我去新華書(shū)店，別玩電腦了!”我氣呼呼地說(shuō)。

“臭小子，你out啦!”媽媽笑著白了我一眼，“沒(méi)常識(shí)!那么個(gè)熱天，誰(shuí)還眼巴巴地出去曬太陽(yáng)!當(dāng)然是去網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)嘍!現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，可以網(wǎng)上購(gòu)物，我準(zhǔn)備登錄當(dāng)當(dāng)網(wǎng)，通過(guò)它買(mǎi)書(shū)，省力，省錢(qián)，又省心，多方便哪!”

是嗎?我不由自主地在媽媽腿上坐下來(lái)，迫不及待地讓老媽登錄網(wǎng)站。

媽媽一邊熟練地操作，一邊仔細(xì)地為我講解。只見(jiàn)她先登錄網(wǎng)站，然后點(diǎn)擊“購(gòu)書(shū)”，再選擇我需要的書(shū)，最后點(diǎn)擊“提交訂單”，這樣書(shū)就買(mǎi)好了。過(guò)了幾天，一套嶄新的書(shū)就送到了我手上。

呵，網(wǎng)絡(luò)真快!

網(wǎng)絡(luò)掛號(hào)

這幾天，我不小心摔了一跤，前面兩顆大門(mén)牙被磕斷了。

爸爸媽媽急得像熱鍋上的螞蟻。吃完晚飯，媽媽對(duì)爸爸說(shuō)：“明天早上我3點(diǎn)起床，去浙江大學(xué)附屬口腔醫(yī)院掛個(gè)專(zhuān)家號(hào)，幫昊昊看牙齒?！卑职址畔驴曜?，說(shuō)：“你不用那么辛苦，只要在網(wǎng)上掛個(gè)專(zhuān)家號(hào)就行了，你完全可以睡個(gè)懶覺(jué)?！?/p>

只見(jiàn)爸爸開(kāi)啟電腦，打開(kāi)“浙江健康在線網(wǎng)站“，先找到省口腔醫(yī)院的專(zhuān)家門(mén)診，然后選擇口腔修復(fù)專(zhuān)家和看病序號(hào)，一會(huì)兒，電腦上顯示看病時(shí)間為下周三早上8：50，我們只要在這個(gè)時(shí)間到達(dá)醫(yī)院就ok了。就這樣專(zhuān)家號(hào)掛好了，媽媽放心地點(diǎn)點(diǎn)頭。

哈，網(wǎng)絡(luò)真神!

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)

上個(gè)學(xué)期，我的英語(yǔ)成績(jī)一落千丈。媽媽?xiě)n心仲仲，立馬給我報(bào)了一個(gè)英語(yǔ)班。以前，英語(yǔ)外教老師要到我家里上課，路上要花去一兩個(gè)小時(shí);在家里媽媽還要準(zhǔn)備東西，水果飲料，大家都麻煩，可現(xiàn)在有了電腦，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上課了。

哎呀，上課時(shí)間到了!!!我麻利地打開(kāi)電腦，登錄qq視頻，英語(yǔ)外教老師的臉龐立即出現(xiàn)在電腦屏幕上，我們互相打了聲招呼，就開(kāi)始上課。我時(shí)而聽(tīng)老師講解，時(shí)而跟老師一起拼讀，有不懂的地方，點(diǎn)一下“重復(fù)”，直到聽(tīng)懂會(huì)讀為止。

兩個(gè)星期后，在一次英語(yǔ)測(cè)試中，我竟然得了98分!后來(lái)，我堅(jiān)持一周兩次通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，成績(jī)一直保持在95分左右。

哇，網(wǎng)絡(luò)真牛!

微信通話

姐姐去美國(guó)游學(xué)了，因?yàn)槲沂芰藗?，不能跟她一起去，心里別提有多難受了。

一天，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽!我想妍妍姐姐，想和她說(shuō)說(shuō)話。”媽媽說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題?！敝灰?jiàn)她拿起手機(jī)，點(diǎn)擊微信，又按一下“通訊錄”，找姐姐，打開(kāi)對(duì)話框。只見(jiàn)屏幕上出現(xiàn)了“按住說(shuō)話”四個(gè)字，媽按住按鍵，大聲地說(shuō)：“妍妍在嗎?昊昊想你，想你和說(shuō)話?！睕](méi)過(guò)一會(huì)兒，姐姐回信過(guò)來(lái)了，我拿起手機(jī)放在耳邊，姐姐的聲音清清楚楚地在我耳邊響起，“昊昊，姐姐也想你……”。真是“海內(nèi)存親友，天涯若比鄰?！眿寢尭嬖V我，利用微信進(jìn)行語(yǔ)音對(duì)話，可省了一大筆越洋電話的費(fèi)用呢!

喲，網(wǎng)絡(luò)真省!

啊，勞動(dòng)人民的智慧促使科技不斷發(fā)展，為我們帶來(lái)了無(wú)限便捷，使我們的生活綻放出更加絢麗的色彩!

高三說(shuō)明文閱讀篇九

也許，生活曾賦予你太多太多的挫折與磨難，使你喪失了對(duì)生活的信心。但我們必須堅(jiān)持下去，才能等到明日燦爛的陽(yáng)光!

微笑，一種言語(yǔ)之外的美好;微笑，一種平淡而讓人感動(dòng)的幸福;微笑，像一縷春風(fēng)吹過(guò)泛綠的草甸。

微笑，編織了愛(ài)的美妙，灑落早每一個(gè)角落，超出了權(quán)勢(shì)，金錢(qián)，國(guó)界和美丑。小的溫暖，不要刻意去感受，最真誠(chéng)的微笑，每個(gè)人的心底，都會(huì)感受到。交換一個(gè)微笑，使大家懂得了擁抱世界的沒(méi)好，懂得了希望無(wú)處不在。

在生活中，微笑也是必需的。

每個(gè)早晨，對(duì)自己微笑，對(duì)愛(ài)你的人微笑，對(duì)你愛(ài)的人微笑，就會(huì)覺(jué)得自己充滿著朝氣，做事更有勁兒，這樣的人生才有意義;這樣的生命才值得努力去奮斗!

微笑不一定要開(kāi)心的時(shí)候。嘗試用微笑去面對(duì)每一個(gè)挫折，嘗試用微笑去迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。這樣，人生才會(huì)更多姿多彩。一個(gè)微笑能喚醒所有低頭的細(xì)胞，一個(gè)微笑更可以點(diǎn)燃生命中的曙光!

把那哭喪的臉從自己生活中抹去……人生是那么無(wú)常，緊握在你手里的風(fēng)箏也可能會(huì)斷線飛去……不要灰心，不要哭泣，也許你很快就能拉起另一個(gè)風(fēng)箏，再次在空中翱翔，這一切都會(huì)實(shí)現(xiàn)，只要你放得開(kāi)傷心悲痛，站起來(lái)對(duì)它揮手微笑!

人生大部分時(shí)候都在等待。在等待開(kāi)往下個(gè)站的巴士，在等待屬于自己的天空，在等待機(jī)會(huì)、曙光……何不在等待的當(dāng)兒，微一微笑，下一站也許會(huì)更精彩!讓過(guò)去隨風(fēng)飄走，讓微笑承擔(dān)你的悲痛，這樣生命會(huì)是美好的!

微笑，更可以推動(dòng)他人前進(jìn)的決心。微微笑吧!讓所有人已落淚的細(xì)胞再度活起來(lái)，繼續(xù)歌頌生存下來(lái)的每一秒鐘!

微笑面對(duì)生活，不要抱怨生活給予了太多的磨難，亦不比抱怨生命中有太多的曲折，如果人生僅為求兩點(diǎn)一線的一帆風(fēng)順，生命，也就失去了存在的意義!