總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯(cuò)誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結(jié)吧?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄偨Y(jié)呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

思想總結(jié)500字篇一

能認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和江澤民同志“三個(gè)代表”重要思想。深刻領(lǐng)會(huì)黨的十六屆五中全會(huì)的精神實(shí)質(zhì)。作為一名黨員應(yīng)不斷加強(qiáng)黨性鍛煉，發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，不斷改善工作作風(fēng)，求真務(wù)實(shí)，并貫穿于各項(xiàng)工作之中。有必須的組織協(xié)調(diào)、調(diào)查研究和管理本事，工作態(tài)度端正，敬業(yè)精神強(qiáng)，廉潔奉公，遵紀(jì)守法，組織紀(jì)律性強(qiáng)，處事客觀，公道。在工作條件極為艱苦的情景下，基本完成了自我所承擔(dān)的各項(xiàng)工作任務(wù)。

(一)、科室工作方面：

招生工作：

⑴、認(rèn)真學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)有關(guān)招生政策和文件精神，進(jìn)取做好招生宣傳、發(fā)動(dòng)工作，進(jìn)機(jī)關(guān)，到學(xué)校，去工礦，宣傳招生，聯(lián)系招生;先后在市、區(qū)、縣及川中油氣公司電視臺(tái)廣告宣傳招生。

⑵、本年度新生報(bào)名人數(shù)：大專人(專業(yè)待定)、本科人(《漢語言文學(xué)》專業(yè))。

⑶、組織單科生報(bào)名：大專人(干函人、電大人)、本科人。

⑷、堅(jiān)持常年宣傳、常年招生。

教學(xué)教務(wù)、學(xué)籍考務(wù)

嚴(yán)格遵守省院、分院有關(guān)管理、規(guī)章制度，較好地完成了級(jí)、級(jí)本、專科全學(xué)年的教學(xué)教務(wù)、學(xué)籍、考務(wù)等工作。

畢業(yè)生工作：

年，本、?？乒伯厴I(yè)人。其中：大專干函人、電大人、本科人。嚴(yán)格按照院校要求認(rèn)真進(jìn)行了畢業(yè)生的論文寫作、答辯(電大為：填寫會(huì)計(jì)憑證與編制會(huì)計(jì)報(bào)表);以及填報(bào)畢業(yè)生的各種表冊(cè)，檔案整理與發(fā)放等工作。

其它方面

處理科室日常事務(wù)，協(xié)調(diào)科室內(nèi)外關(guān)系。完成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和其它科室交辦的臨時(shí)工作任務(wù)。

(二)、個(gè)人工作即教學(xué)、科研方面：

在做好上述工作的同時(shí)，本年度共計(jì)講授四門函授課程，授課學(xué)時(shí);觀看中央黨校錄相課件(兩門課)、整理相關(guān)教學(xué)資料、教學(xué)提綱兩份，并參與試講;指導(dǎo)畢業(yè)論文篇，參與論文答辯篇。完成校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)科室交辦的臨時(shí)性工作?？蒲蟹矫妫号c賀文教育長合著《鄧小平社會(huì)主義本質(zhì)論的鮮明特點(diǎn)及其辯證關(guān)系》在《某省省干部函授學(xué)院學(xué)報(bào)》年第三期刊載以及學(xué)習(xí)十六屆五中全會(huì)精神和觀看學(xué)校組織的警示教育片所寫的心得體會(huì)文章。

招生宣傳仍然存在：不夠全面、深入，(尤其是動(dòng)員全校教職工及更多的力量共同做好招生工作)缺乏力度的問題。

教學(xué)班的管理工作，有待進(jìn)一步加強(qiáng)經(jīng)常性教育工作(如：正確處理工學(xué)矛盾，經(jīng)學(xué)矛盾，端正學(xué)習(xí)態(tài)度、提高面授到課率等)。

分院輔導(dǎo)站發(fā)展不平衡：由于各種原因，今年船山區(qū)、射洪、蓬溪仍未參與招生。

教學(xué)、科研水平有待進(jìn)一步提高，應(yīng)正確處理好工作與學(xué)習(xí)、教學(xué)、科研之間的關(guān)系。

上述總結(jié)，不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正!

思想總結(jié)500字篇二

作為一名一線教師，有機(jī)會(huì)坐下來認(rèn)真聆聽學(xué)習(xí)專家講座思考一些問題是很難得的，也是很必要的，特別是與教育有關(guān)的一些方針政策、規(guī)劃綱要等。前段時(shí)間，學(xué)習(xí)“社會(huì)主義核心價(jià)值體系”專題培訓(xùn)，開闊了視野、增長了知識(shí)，提升了理論的理解力，也必然將影響到后續(xù)教育教學(xué)中的實(shí)踐力。下面結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值體系專題輪訓(xùn)、教育改革與發(fā)展綱要的相關(guān)學(xué)習(xí)及自身的教育教學(xué)實(shí)踐談一些自己的學(xué)習(xí)體會(huì)：

通過學(xué)習(xí)，我知道，社會(huì)健康和諧發(fā)展，需要一種“共享”的價(jià)值體系認(rèn)同，在中國，最適合的就是社會(huì)主義核心價(jià)值體系。它的基本內(nèi)容是：“馬克思主義指導(dǎo)思想，中國特色社會(huì)主義共同理想，以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神，社會(huì)主義榮辱觀等。而以“富強(qiáng)、民主、文明、和諧”與“人的自由全面發(fā)展”為基本內(nèi)容的社會(huì)主義核心價(jià)值觀，構(gòu)成了社會(huì)主義核心價(jià)值體系的內(nèi)核，是社會(huì)主義制度的靈魂。

“富強(qiáng)”是社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)的核心價(jià)值觀?！懊裰鳌笔巧鐣?huì)主義政治的核心價(jià)值觀?！拔拿鳌笔巧鐣?huì)主義文化的核心價(jià)值觀，“和諧”是社會(huì)主義“社會(huì)”和生態(tài)的核心價(jià)值觀。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，是人與自然和諧相處的社會(huì)，是人與人、人與社會(huì)和諧相處的社會(huì)。社會(huì)和諧是社會(huì)主義的本質(zhì)屬性，是國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福的重要保證，社會(huì)主義為社會(huì)和諧提供了制度前提和社會(huì)條件。“人的自由全面發(fā)展”是社會(huì)主義的價(jià)值觀。自由是人類的特性，也是社會(huì)主義的價(jià)值追求?！叭说娜姘l(fā)展”是馬克思主義關(guān)于建設(shè)社會(huì)主義新社會(huì)的本質(zhì)要求?！耙匀藶楸尽笔菢?gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的根本價(jià)值原則，其本質(zhì)就是人的全面發(fā)展，它既有中華文明的深厚根基，又體現(xiàn)了時(shí)代發(fā)展的進(jìn)步精神；專題的理論學(xué)習(xí)，讓我們對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的意義有了更深入的認(rèn)識(shí)，對(duì)其本質(zhì)內(nèi)核“人的自由全面發(fā)展”有了更深刻的理解。教育是強(qiáng)國之基，創(chuàng)和諧社會(huì)、促進(jìn)人的自由全面發(fā)展，教育責(zé)無旁貸、教育者應(yīng)然的使命。理解，可以讓日常教育行為的更好地彰顯社會(huì)主義核心價(jià)值取向。

“優(yōu)先發(fā)展、育人為本、改革創(chuàng)新、促進(jìn)公平、提高質(zhì)量”這是全國教育改革和發(fā)展綱要的20字工作方針。這是未來教育實(shí)施的指導(dǎo)方針。優(yōu)先發(fā)展、促進(jìn)公平，體現(xiàn)了把教育擺在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，兼顧社會(huì)公平，這更多是國家層面的政策落實(shí)。作為一線教育工作者我更關(guān)注的是育人為本與提高質(zhì)量。綱要指出：把促進(jìn)學(xué)生健康成長作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，關(guān)心每個(gè)學(xué)生，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地發(fā)展、尊重教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，為每個(gè)學(xué)生提供適切的教育。為了每一位學(xué)生的全面發(fā)展，充分體現(xiàn)了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的要求。教育以人為本，人是教育的起點(diǎn)，是目的，是教育的歸宿。不是手段、更不是我們實(shí)現(xiàn)功利的工具。這就需要我們更多地思考教育的終極目標(biāo)，讓我們更多地更真實(shí)更真誠地思考我們的學(xué)生觀與教學(xué)觀。理解社會(huì)主義和諧價(jià)值觀，以人為本，就需要真正讓教育回歸本真、回歸本質(zhì)。

社會(huì)主義核心價(jià)值體系、教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要、新課程改革這三者都強(qiáng)調(diào)人的自由全面和諧的發(fā)展，都強(qiáng)調(diào)以人為本，教育中就是“以生為本”，“以生為本”不再是一個(gè)理念或者口號(hào)，而成為了一個(gè)方針、一個(gè)指導(dǎo)性意見、一個(gè)核心價(jià)值體現(xiàn)，所有的教育工作者都必須認(rèn)真地、創(chuàng)造性地實(shí)施，正因?yàn)榇耍逃热魏螘r(shí)候都更加充滿了生命關(guān)懷、人性光輝?！度嗣窠逃芬黄谏厦嬗幸黄恼?，談的就是學(xué)生觀問題。我們面前的學(xué)生，他首先是一個(gè)人，是人，就要求我們尊重生命、敬畏生命，從而倡導(dǎo)人性和弘揚(yáng)個(gè)性葉瀾教授說：在一定意義上，教育是直面人的生命、通過人的生命、為了人的生命質(zhì)量的提高而進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)，是以人為本的社會(huì)中最體現(xiàn)生命關(guān)懷的一種事業(yè)；其次，他還是個(gè)孩子，不是“未長大的成人”，孩子有他自己成長的自然的一套規(guī)律體系，我們不能以愛、責(zé)任的名義用非道德的方式強(qiáng)使一種土地滋生出另一種土地上的東西，也不能強(qiáng)使一種樹木結(jié)出另一種樹木的果實(shí)。第三，他是我們的學(xué)生。是我們存在的意義，如果沒有學(xué)生就沒有教師，是我們服務(wù)的對(duì)象，我們必須以道德的方式、尊重生命成長的秩序，為孩子的成長、成功進(jìn)行激發(fā)、喚醒和有效的引領(lǐng)。

為了學(xué)生自由全面的發(fā)展，教育必須育人為本，教育必須充滿生命關(guān)懷，這是教育者的責(zé)任與使命。

思想總結(jié)500字篇三

“實(shí)習(xí)”一詞對(duì)于以前大一的我們來說還是很迷茫的，但對(duì)我來說也是一種向往與憧憬。我院的特色就是有第三、第四學(xué)期的實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)中我們能把在學(xué)校學(xué)到的理論知識(shí)充分的應(yīng)用在實(shí)踐中，把理論與實(shí)踐徹底的結(jié)合起來。終于大三的生活結(jié)束的同時(shí)我們也迎來了向往已久的實(shí)習(xí)生活。在第三學(xué)期中能讓我們提早認(rèn)識(shí)社會(huì)，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為以后的工作奠定了基礎(chǔ)。在這次的第三學(xué)期結(jié)束的時(shí)候更讓我們更加深入的理解了有關(guān)專業(yè)知識(shí)的應(yīng)用，并把理論與實(shí)踐相結(jié)合。掌握了植物保護(hù)的基本技能。

這三天我們都去了天津科潤北方種衣劑有限公司、天津園藝科技博覽園、天津自然博物館、天津?yàn)I海邊檢局。每個(gè)地方都涉及到了我們專業(yè)的不同領(lǐng)域。如病害防治、昆蟲學(xué)、植物學(xué)、檢疫學(xué)等。這樣不僅在學(xué)校里面學(xué)到了理論知識(shí)，更在這次實(shí)習(xí)生活中得到了實(shí)踐。理論實(shí)踐相結(jié)合，讓我們能更牢固的掌握專業(yè)知識(shí)。這和自己以往的兼職經(jīng)歷是不同的。雖然學(xué)到的不是很多，但是印象卻是很深刻的。

這次實(shí)習(xí)雖然時(shí)間只有短短三天，但很有意義。 作為學(xué)生，我們更多的是課本的知識(shí)的理解，理論的優(yōu)勢(shì)是我們的特色，但是怎樣將理論結(jié)合實(shí)際卻是擺在我們面前的難題。而實(shí)習(xí)就給了我一種關(guān)注社會(huì)、啟蒙創(chuàng)造、服務(wù)社會(huì)的演練。讓我生動(dòng)的接觸了學(xué)習(xí)的專業(yè)可以選擇的方向和發(fā)展。結(jié)合了專業(yè)學(xué)科開展實(shí)習(xí),也算小有成績,更加生動(dòng)的了解到了自己所學(xué)專業(yè)的應(yīng)用領(lǐng)域和實(shí)際操作技能。使我激情倍增,成就感前所未有。這種喜悅只有參加了實(shí)習(xí)體驗(yàn)到了，由此產(chǎn)生了很大的積極性。也減少了自己的茫然感。

在老師的帶領(lǐng)下這次實(shí)習(xí)活動(dòng)培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員以及師生之間的凝聚力。大家的積極性和才智得到了充分的展現(xiàn),在實(shí)習(xí)中學(xué)會(huì)了盡可能多地綜合課題對(duì)象的相關(guān)要素,也就是溝通協(xié)商構(gòu)成了戰(zhàn)略必勝的組織保證。 實(shí)習(xí)活動(dòng)給了我們這樣的機(jī)會(huì),通過具體的復(fù)雜的實(shí)施過程培養(yǎng)和體驗(yàn)參與團(tuán)隊(duì)協(xié)作共謀發(fā)展的`能力。 所以實(shí)習(xí)從真正意義上來說不是有形的成果,它的無形的不可估量的價(jià)值在于它能因此造就一大批有團(tuán)隊(duì)意識(shí)共謀發(fā)展的優(yōu)秀的社會(huì)精英。

第一次參加實(shí)習(xí)，我明白大學(xué)生社會(huì)實(shí)習(xí)是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的好形式；是促使大學(xué)生投身改革開放，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過參加社會(huì)實(shí)習(xí)活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。

在這三天中我學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的東西。我們實(shí)習(xí)的地點(diǎn)與專業(yè)知識(shí)緊密的接合了起來，給了我們對(duì)植物保護(hù)專業(yè)的清晰認(rèn)識(shí)，這也是最為植物保護(hù)專業(yè)專業(yè)的學(xué)生的最大感悟。這讓我們深刻明白學(xué)習(xí)是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的環(huán)節(jié)。而理論和實(shí)際又是密不可分的。

實(shí)習(xí)活動(dòng)使我們走出院校,獨(dú)立地與各種比起大學(xué)生來更加有經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、人際關(guān)系的人打交道,其間能使我們迅速領(lǐng)悟社會(huì)生活的形式和內(nèi)容,不斷修正自己,既使自己堅(jiān)定地保持高尚的道德人文科技的追求以符合未來社會(huì)對(duì)我們的要求,又不斷自覺磨練自己以適應(yīng)當(dāng)下社會(huì)環(huán)境來強(qiáng)化自己的生存能力。

看著為我們講解的那些員工的專業(yè)知識(shí)是那么的豐富，我堅(jiān)定的態(tài)度一點(diǎn)一滴在鑄就起來，一個(gè)被人認(rèn)可的人首先一定是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人無論到哪里都可以站得正。相對(duì)于經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)而言，這些都是可以積累的，可以日久能熟的，但是否能有正確的態(tài)度卻是因人而異的，有的人永遠(yuǎn)讓人感覺畏鎖。我從來沒有把現(xiàn)在的工作當(dāng)作實(shí)習(xí)，我就是認(rèn)定我是在工作，而不是來學(xué)習(xí)東西的。我是為工作而學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是為了把工作做得更好。

很多工作需要我們?nèi)ッ骱吞接?，要不怕吃苦，勇于激流勇進(jìn)，有的工作雖然單調(diào)又重復(fù)，但這是磨練意志最有效的方法，對(duì)每項(xiàng)工作都要看成是對(duì)自己的一次考核。有一名話叫

做：不經(jīng)過風(fēng)雨，怎么見彩虹？我想改一下：不真正進(jìn)入社會(huì)，怎能了解社會(huì)呢？一分耕耘，一分收獲。不付出，絕對(duì)不會(huì)有回報(bào)，人在一生中做的每一件事，并不都是自己喜歡的，而我們正是在每一件事情中尋找自己的那一份快樂。凡事都要虛心學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該不斷的探索，沒有涉足過的領(lǐng)域可能沒那么美好，但是沒嘗試哪來得結(jié)果，我們應(yīng)不斷得把握自己手中得機(jī)會(huì)，才能逐步走向成功，試著向前走一步，其實(shí)成功就在腳下。

感謝這次實(shí)習(xí)，感謝這次實(shí)習(xí)的教師，感謝為我們爭(zhēng)取了這實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)。這次實(shí)習(xí)，一定會(huì)令我的人生走向新一頁！

思想總結(jié)500字篇四

一年來，在站領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在全站職工的幫助下，我能恪盡職守，全身心的投入到工作中，盡自己的全力履行好辦公室工作職責(zé)，現(xiàn)將一年以來的工作、學(xué)習(xí)、作以匯報(bào)：

辦公室是綜合部門，對(duì)各方面的能力和知識(shí)都要掌握。要做好本職工作，就必須首先自己用理論武裝頭腦，提高自己理解省廳的、總站的各項(xiàng)精神。我要求自己必須參加省廳和全站組織的學(xué)習(xí)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了江澤民同志“三個(gè)代表”講話、十六大報(bào)告等重要講話和文件中的論斷和觀點(diǎn)等篇章，有了比較深刻的理解，在新的形勢(shì)下，增強(qiáng)做好工作的自覺性。

另外，我也十分重視學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，積極利用參加評(píng)審會(huì)、業(yè)務(wù)會(huì)等機(jī)會(huì)聆聽專家的指導(dǎo)，向?qū)＜艺?qǐng)教學(xué)習(xí)，提高自己的業(yè)務(wù)能力。同時(shí)我積極學(xué)習(xí)新知識(shí)，熟悉新學(xué)科，堅(jiān)持每天閱讀各類報(bào)紙和文章，學(xué)習(xí)有關(guān)經(jīng)濟(jì)、政治、科技、法律等最新知識(shí)，努力做到融匯貫通，聯(lián)系實(shí)際。在實(shí)際工作中，把政治理論知識(shí)、業(yè)務(wù)知識(shí)和其它新鮮知識(shí)結(jié)合起來，開闊視野，拓寬思路，豐富自己，努力適應(yīng)新形勢(shì)、新任務(wù)對(duì)本職工作的要求。

(一)、能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論、自覺參加廳、站里組織的各種政治學(xué)習(xí)活動(dòng)，貫徹執(zhí)行黨和國家制定的路線、方針、政策，嚴(yán)格要求自己的言行，自覺進(jìn)行思想改造，提高自己的政治素質(zhì)和個(gè)人修養(yǎng)。

(二)、完成公文處理工作，突出規(guī)范性，公文運(yùn)轉(zhuǎn)準(zhǔn)確、及時(shí)、有序。嚴(yán)格履行收文登記、傳閱、交辦及發(fā)文審核、簽發(fā)。組織起草我站工作的有關(guān)報(bào)告、請(qǐng)示、總結(jié)等文件10余份、總站情況15期、函20份和各類事務(wù)性文書20余份，同時(shí)，認(rèn)真抓好發(fā)文初審關(guān)，幫助其他科室校核把關(guān)，保證了公文質(zhì)量，提高了公文效率。

協(xié)助主任完成全站財(cái)務(wù)管理工作，與結(jié)算中心建立良好的工作關(guān)系，做到腿勤、口勤，使票據(jù)及時(shí)報(bào)銷，賬目清楚。

協(xié)助站領(lǐng)導(dǎo)健全各項(xiàng)廉政制度，制定黨風(fēng)廉政建設(shè)實(shí)施方案，簽訂責(zé)任狀，落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，開展警示教育和兩風(fēng)教育活動(dòng)，督促全站黨員干部落實(shí)黨風(fēng)廉政有關(guān)規(guī)定。

按照站領(lǐng)導(dǎo)的部署，對(duì)照精神文明條例結(jié)合實(shí)際工作，組織開展了“十星”創(chuàng)建活動(dòng)和省直文明單位標(biāo)兵創(chuàng)建活的具體工作，從方案的制定、落實(shí)創(chuàng)建內(nèi)容、開展政治學(xué)習(xí)到迎接考核等各個(gè)環(huán)節(jié)做了大量有成效的工作，我站獲省廳文明行業(yè)創(chuàng)建“十星”單位，省直文明單位標(biāo)兵創(chuàng)建工作也獲省直文明辦好評(píng)，來年有望創(chuàng)建成功。

協(xié)助主任建立健全各項(xiàng)制度，抓好我站人員思想、組織、業(yè)務(wù)和作風(fēng)建設(shè)。今年先后制定了考勤制度、先進(jìn)評(píng)選辦法等，督促已下發(fā)的車輛管理辦法等制度的貫徹執(zhí)行，保持良好的工作秩序和工作環(huán)境，使各項(xiàng)管理日趨正規(guī)化、規(guī)范化。完成總站的辦公室搬遷、裝修工作，辦公設(shè)備購置，安全保衛(wèi)、職工貨幣化分房建檔工作，職工醫(yī)療保險(xiǎn)工作，籌辦各類會(huì)議、來人接待、上下溝通、內(nèi)外聯(lián)系、印章管理、資料報(bào)刊訂閱、學(xué)習(xí)教育、人員培訓(xùn)等大量的日常事務(wù)，各類事項(xiàng)安排合理有序，保證了總站正常工作。

思想總結(jié)500字篇五

現(xiàn)代教育對(duì)教師的要求越來越高，為了提高教師的師德素養(yǎng)和教學(xué)業(yè)務(wù)能力，也為了進(jìn)一步提高學(xué)校教育工作質(zhì)量，學(xué)校開展了一系列的校本培訓(xùn)。

1、按計(jì)劃開展各項(xiàng)活動(dòng)，確定了校本培訓(xùn)工作思路，教師對(duì)校本課程有了一定的認(rèn)識(shí)，并能結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐不斷充實(shí)內(nèi)容，切實(shí)提高校本活動(dòng)質(zhì)量。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)檢查管理工作，不同年級(jí)的教師能真誠討論交流，解決校本教學(xué)中遇到的問題，把教學(xué)常規(guī)管理工作落到實(shí)處，從而提高課堂教學(xué)效率，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。

3、開展新老結(jié)隊(duì)活動(dòng)，幫助青年教師盡快成長。新教師利用教學(xué)活動(dòng)，積極鍛煉，利用前沿信息，豐富了校本內(nèi)容。

4、全體教師能積極開展參與活動(dòng)，交流材料齊全，參加成員能踴躍討論發(fā)言。通過校本培訓(xùn)，學(xué)習(xí)新的課程理論、教學(xué)方法、科學(xué)知識(shí)，錘煉教學(xué)基本功，提高教師自身素質(zhì)。

為了提高我們老師的教學(xué)能力，校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)進(jìn)行聽推門課，督促教師搞好校本教研工作，給老師更多的學(xué)習(xí)、提高機(jī)會(huì)。

師徒結(jié)對(duì)，對(duì)校本工作而言，可謂及時(shí)又急需，因?yàn)?，教師?duì)校本培訓(xùn)工作欠缺經(jīng)驗(yàn)，如果有一位經(jīng)驗(yàn)教師帶著，多指點(diǎn)矯正，那么，教師的成長就會(huì)更加迅速，不會(huì)走太多彎路。當(dāng)然，“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行看個(gè)人”，我想，師徒結(jié)對(duì)，更重要的是要教師自己積極去聽?zhēng)煾档恼n，多主動(dòng)和師父交流心得體會(huì)，要自己多努力才是最重要的。當(dāng)然，這些專門的培訓(xùn)對(duì)于我們而言，使我們學(xué)到了很多，也成長了很多，可謂使我們的教育觀念“脫胎換骨”。但是，這些培訓(xùn)只是個(gè)別的，我想，最重要的是老師自身的反思。 “一切工作從計(jì)劃開始，一切進(jìn)步在于總結(jié)反思”，這也是校本培訓(xùn)從另外一個(gè)角度讓我深切認(rèn)識(shí)到的，也是收獲最大的一點(diǎn)。

總之，校本培訓(xùn)對(duì)我的發(fā)展起到了很大的推動(dòng)促進(jìn)作用，幫我更新了教育、教學(xué)理念；學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了成長，學(xué)會(huì)了豐富自己；也使我用最短的時(shí)間適應(yīng)了教學(xué)工作，明白不斷學(xué)習(xí)是老師的必修課。我將在今后的工作中，努力學(xué)習(xí)，銳意創(chuàng)新，尋求創(chuàng)新，切實(shí)以新觀念、新思路投入教學(xué)，使學(xué)生獲得能力的提高。

思想總結(jié)500字篇六

好身材是很多女性都?jí)裘乱郧蟮?，但是我天生就是一個(gè)胖丫頭，我以前比較喜歡吃巧克力，零食。可是為了身材，我下定決心減肥了。并且成功擁有了好的身材。下面我就把我的減肥總結(jié)寫出來，和大家分享一下。

我的基本情況:

身高:1.65米

減肥時(shí)間:5個(gè)月

瘦身成果:17公斤

原來的我應(yīng)該算比較可愛，不過是圓得可愛。開始的時(shí)候也沒那么多減肥的想法，但看著身邊的女孩都悄無聲息地瘦了下來，心里還是癢癢的，要說不羨慕那是瞎話。但真的不知道怎么才能讓自己瘦下來。

20xx年6月。正巧碰到健身中心的開業(yè)促銷，出于好奇就坐下與會(huì)籍顧問聊了聊。通過她的介紹，我把減肥最后的希望押在了健康運(yùn)動(dòng)身上，也開始了我的健身生活。我的教練從最基本的身體測(cè)試開始，為我制定了健身計(jì)劃，一周的時(shí)間就減了3公斤，我欣喜若狂!這也給了我堅(jiān)持下去的動(dòng)力，可是在接下來的一個(gè)月里，不但沒有再減反而又長胖了些。我灰心極了，以為又陷入了反彈的噩夢(mèng)。教練觀察到了我的變化，耐心地告訴我體重增加一方面是因?yàn)榧∪庠鲩L了，另一方面是因?yàn)轱嬍晨刂频貌缓茫也胖莱晒Φ臏p肥還需要很多知識(shí)，不是光靠傻練就行的。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié):剛開始健身的時(shí)候，一定要聽從教練的意見。健身的初期，可能會(huì)使得原來身上比較松弛的贅肉結(jié)實(shí)起來，不要擔(dān)心，要持之以恒。

我很愛吃甜食，而且一直無法戒掉，但我學(xué)會(huì)了根據(jù)事物中的熱量來決定進(jìn)食方式。比如說，一塊才20克不到的曲奇，含差不多100卡的熱量，可是吃一塊夠嗎?不可能，起碼是五六塊才能打住，而吃了這五六塊餅干，就不吃飯了嗎?哪能啊!加上中餐晚餐，可能還有夜宵。如果沒有一點(diǎn)體力活動(dòng)，每天的基本需求量也就20xx大卡左右，算算光是平時(shí)的零食就幾乎達(dá)到這個(gè)數(shù)，那三頓正餐的熱量還不全都儲(chǔ)存起來變成了肥肉。一定得吃飽，餓得時(shí)候人容易喪失理智，往往會(huì)在這時(shí)選擇巧克力等高熱量的東西。所以減食量的同時(shí)，還得增加運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)減得健康，不留后遺癥。

蔬菜水果盡量吃新鮮的，主食一定不能少，以面包為主，最喜歡酸奶和熱帶水果，比如木瓜、火龍果、香蕉，還會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素片。

蔬菜雖好也要聰明吃:七類蔬菜帶給胖人的福音7天瘦3公斤正確喝蔬菜湯

經(jīng)驗(yàn)總結(jié):要學(xué)會(huì)計(jì)算不同食物的卡路里，不要忽視零食對(duì)減肥計(jì)劃的破壞性。

我認(rèn)為最好的減脂方法是跑步，但也要與其他有氧運(yùn)動(dòng)方式穿插進(jìn)行。要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，每周最多只能休息兩天，器械訓(xùn)練同樣也不能太忽視，有肌肉線條的身體是非常漂亮的。

在我的減肥歷程中最難對(duì)付的就是瘦身的瓶頸期，這時(shí)候需要用變化來變化來突破它，我的經(jīng)驗(yàn)是從時(shí)間、方式、方法、飲食很多方面去嘗試。經(jīng)過不懈的努力，終于在6個(gè)月后，我的體重成功地由原來的65公斤降到了47公斤。整個(gè)人都變了，不僅是體形上的改變，而且變的比原來更有活力。看到煥然一新的我，教練特別提醒我:“減肥難，保持不反彈難上難，反彈會(huì)對(duì)身體造成極大的損傷，你成功了第一步，可別太高興，注意堅(jiān)持已養(yǎng)成的健康飲食生活習(xí)慣?！?/p>

1、針對(duì)自己的身體特性作出科學(xué)的健身計(jì)劃。

2、要有一個(gè)對(duì)吃斤斤計(jì)較的態(tài)度。

3、運(yùn)動(dòng)+堅(jiān)持已養(yǎng)成的健康生活習(xí)慣。

思想總結(jié)500字篇七

20xx就要畫上句號(hào)，感嘆時(shí)間飛逝的同時(shí)回顧在本年度工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，內(nèi)心充滿感動(dòng)，感謝我身邊信任和幫助過我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，讓我以最快的方式熟悉勝任這一份工作。

1、按照每天領(lǐng)導(dǎo)的安排及出庫單把當(dāng)天配送的貨物清點(diǎn)品種和數(shù)量無誤后配合領(lǐng)導(dǎo)和司機(jī)與同事按藥品裝載要求裝載上車、確認(rèn)是否有提貨任務(wù)、配合司機(jī)選擇合適的路線，到達(dá)目的后，司機(jī)幫助配合我按照藥品的卸載要求小心卸載下車，清點(diǎn)品種和數(shù)量，配送至客戶指定的各個(gè)部門，收貨方負(fù)責(zé)人在出庫單簽字，然后趕往下一個(gè)配送或提貨地點(diǎn)，做到安全、準(zhǔn)確、迅速完成配送或提貨任務(wù)。

2、對(duì)每天發(fā)送的貨物按照出庫單號(hào)認(rèn)真做好發(fā)貨記錄。

3、填寫倉庫的溫濕度記錄。

4、在沒有配送任務(wù)或有需要留在倉庫時(shí)，協(xié)助倉庫同事做好一般性的事務(wù)。

1、從二月份入職到現(xiàn)在，共計(jì)送提貨29653件，出錯(cuò)率為0。一般情況下，早上我配合領(lǐng)導(dǎo)和司機(jī)與同事一起裝載貨物，從出發(fā)到配送完成后到回倉庫，已經(jīng)到下午一點(diǎn)左右，接下來就較容易安排下午配送任務(wù)。但有些情況下，由于路程遠(yuǎn)、應(yīng)配送、提貨客戶多、道路擁堵、藥品裝載數(shù)量大，從早上到倉庫（一般都是提前15分鐘）馬上配合領(lǐng)導(dǎo)和司機(jī)與同事把應(yīng)配送藥品按先裝后卸貨次序裝載上車（這樣可以節(jié)約卸貨時(shí)間），在到達(dá)目的后，在保證藥品安全的情況下，

司機(jī)幫助配合我以最快的速度卸、送貨至客戶指定的各位置，客戶確認(rèn)無誤后在出庫單上簽字，然后迅速上車趕往下一個(gè)配送或提貨地點(diǎn)。這種情況下，一般上午配送或提貨任務(wù)完成后趕回倉庫已經(jīng)兩三點(diǎn)了。在某些極端情況下在上午配送和提貨任務(wù)完成后回到倉庫就已經(jīng)三點(diǎn)多鐘了，為趕時(shí)間在回倉庫途中聯(lián)系倉庫把下午的配送任務(wù)運(yùn)送至裝載區(qū)，回到倉庫即刻裝載上車配送，直至完成當(dāng)天的配送任務(wù)。當(dāng)一臺(tái)車確實(shí)沒有辦法完成當(dāng)天的配送任務(wù)，而又需要且可以使用另一臺(tái)貨車配送時(shí)，從10月份后我就開始駕駛另一臺(tái)貨車完成配送提貨任務(wù)，共計(jì)完成送提貨1003件。

2、在完成配送任務(wù)后做好了記錄，每一筆配送貨物都有對(duì)應(yīng)的配送單位和單據(jù)號(hào)記錄可查，清晰明了。

3、做好了倉庫的溫濕度記錄。

4、在沒有配送任務(wù)或因人手不夠需要留下來時(shí)，有貨到就卸貨，如有需要就幫助出庫復(fù)核、拼箱或領(lǐng)導(dǎo)安排的其他事務(wù)。

1、有時(shí)因?yàn)橐慌_(tái)車配送量大，配送的客戶又多，會(huì)造成送貨的時(shí)間點(diǎn)會(huì)與業(yè)務(wù)員有沖突。

2、某些時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)配送單位同一天需要二次配送的情況。

1、把裝車卸貨速度進(jìn)一步提高，減少用時(shí)。

2、多與業(yè)務(wù)員溝通，保證送貨、減少或避免二次配送，讓大家能更加相互理解。

加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)是我的榮幸，我相信20xx年在公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和大家的共同努力下將會(huì)有一個(gè)更大的發(fā)展，并且對(duì)我個(gè)也是一種激勵(lì)和驅(qū)動(dòng)，驅(qū)使我把本職工作做得更好，完成從押運(yùn)員到司機(jī)的轉(zhuǎn)崗，用更加飽滿的工作熱情和態(tài)度來做這份工作，更好地適應(yīng)公司發(fā)展的需要。

最后，我要再次感謝信任和幫助我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，因?yàn)槭悄銈冏屛铱吹搅俗陨戆l(fā)展的空間！

謝謝！