在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，報告不再是罕見的東西，報告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的。那么我們該如何寫一篇較為完美的報告呢？下面是小編為大家整理的報告范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

2022年幸福感的調(diào)查報告優(yōu)秀三篇一

在20xx年的中國，大多數(shù)女性將成功定義為健康、家庭和幸福，尤其是期望事業(yè)和家庭雙成功，這也是多數(shù)女性在職場中遇到的最大的挑戰(zhàn)——事業(yè)與家庭的平衡。不過，年齡、婚姻和生育改變了女性追求事業(yè)的方式——女性結(jié)婚生子后，開始重視工作的時間靈活性和穩(wěn)定性，這恰恰和鼓勵承擔(dān)更多責(zé)任和挑戰(zhàn)的就業(yè)市場需求背道而馳。對于女性來說、尤其在有了孩子之后，在職場中“向前一步”，需要伴侶在承擔(dān)家務(wù)和撫養(yǎng)孩子方面給予支持。

七成女性認(rèn)為事業(yè)和家庭都是同樣重要的。根據(jù)不同的年齡、婚姻狀況、收入水平和居住地統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每個類別中的大多數(shù)女性仍然認(rèn)為事業(yè)和家庭都是同樣重要的。認(rèn)為婚姻/家庭比事業(yè)更重要的70后女性比例（10.56%）比90后女性比例（5.99%）高出近一倍。

認(rèn)為家庭/婚姻比她們的事業(yè)更重要的已婚無子女的女性的比例高于單身女性。然而，“孩子”對這一問題的影響更為明顯：相比那些已婚無子女的女性（8.44%），認(rèn)為家庭/婚姻比事業(yè)更重要的女性中，已婚有子女的女性比例（16.04%）是已婚無子女的女性的近兩倍。

相比在一線城市工作的女性（9.83%）和在二線城市工作的女性（9.66%），更多在三線城市工作的女性認(rèn)為婚姻/家庭比事業(yè)（14.62%）更重要。這意味著隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，女性更傾向于視職業(yè)和家庭同等重要。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)女性定義成功的前三個要素是——健康（68.28%），婚姻/家庭（45.82%）和幸福/滿足（40.73%），這些是不直接與事業(yè)成功相關(guān)的要素。而人們通常認(rèn)為的和事業(yè)成功相關(guān)的要素——金錢、權(quán)力和影響力、社會影響力和聲譽的比例卻最低。

一個女性的婚姻狀況很大程度上影響了她是否把“家庭”作為定義成功的重要因素。很大一部分單身女性以“自我實現(xiàn)“作為定義成功的重要要素（40.09%），而有同樣想法的已婚無子女的女性和已婚有子女的女性僅占28.69%和26.01%。與之相反，61.27%的已婚有子女的女性以“家庭”來定義成功，而單身女性僅占33.45%。一旦女性結(jié)婚并有了孩子，金錢、權(quán)力和社會影響作為成功因素的重要性就會降低，而工作和生活平衡的重要性會顯著增加。

調(diào)查結(jié)果顯示，女性認(rèn)為她們在職場中面臨的最大挑戰(zhàn)是在當(dāng)前的社會環(huán)境背景下平衡工作與家庭生活的矛盾，而不僅是職場本身的挑戰(zhàn)。我們認(rèn)為，解決這個挑戰(zhàn)有兩種方式：

讓更多男性參與進來

我們需要有更多的男性一同參與到改變社會觀念的努力中來，促進男性和女性承擔(dān)同等的家庭責(zé)任，如通過邀請男性榜樣來支持女性，同時倡導(dǎo)和鼓勵更多男性在家庭中支持女性。

企業(yè)社會責(zé)任

第二種方式是鼓勵企業(yè)為所有員工提供一個更好地促進平衡工作和家庭的環(huán)境。可能的方式包括為男性和女性員工提供更靈活的工作選擇（特別是剛剛有孩子的那幾年），提供更長的男性陪產(chǎn)假或通過多種方式實施育兒支持制度（有些制度已經(jīng)受到了員工們的熱烈歡迎，如允許在家工作、公司內(nèi)提供母嬰設(shè)施、建設(shè)企業(yè)托兒所并以補貼方式對員工開放等。）

2022年幸福感的調(diào)查報告優(yōu)秀三篇二

摘要：

幸福指數(shù)是人們幸福感的度量值，它是反映民眾主觀生活質(zhì)量的核心指標(biāo)。目前西方很多國家紛紛研究并計劃設(shè)立衡量人們幸福感的指標(biāo)，使它與GDP一樣成為衡量一個國家發(fā)展水平的標(biāo)準(zhǔn)。主觀幸福感，是個人依據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量的總體評價，是反映某一社會中個人生活質(zhì)量的重要心理學(xué)參數(shù)。大學(xué)作為大社會中的一個小社會，對于其成員——大學(xué)生的幸福感，理應(yīng)給予關(guān)注和重視。特別是隨著社會的高速發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、就業(yè)、家庭、婚戀、人際關(guān)系等多方面的壓力，對幸福的追求歷程正在發(fā)生微妙的變化。為了解當(dāng)代大學(xué)生的幸福狀況，提高大學(xué)生追求幸福的品質(zhì)和能力，幫助大學(xué)生實現(xiàn)對幸福生活的建構(gòu)。我們五人小組從性別、年級以及整體三方面入手，展開了系列調(diào)查。并基于調(diào)查，提出增強當(dāng)代大學(xué)生幸福感的一些建議。

調(diào)查的基本情況：

1、調(diào)查目的：：通過調(diào)查大學(xué)生對幸福感的理解和詮釋，研究影響他們幸福感的因素，提出科學(xué)的教育對策，使大學(xué)生對幸福有更深遠(yuǎn)的解讀，從而幫助他們最大程度地獲得幸福。這對于大學(xué)生形成正確的幸福觀，提高幸福感水平具有深遠(yuǎn)的實踐意義。

2、調(diào)查對象：本校大學(xué)學(xué)生，其中低（一、二）年級20人，高（三、四）年級20人，男生20人，女生20人。

3、調(diào)查內(nèi)容：個人基本資料包含年級、性別等，其它情況如健康狀況、人際關(guān)系、性格、精神狀態(tài)和心理狀態(tài)、總體感覺等自我評定以及對幸福生活的理解，主觀幸福感狀況，對目前狀態(tài)是否滿意、生活中最不理想的因素等等。

4調(diào)查方式：問卷調(diào)查。問卷均采用選擇題形式，分為單選和多選。本次調(diào)查共發(fā)出問卷40份，實際回收的有效問卷40份。在此基礎(chǔ)上進行數(shù)據(jù)匯總并獲取了所有有效被調(diào)查的學(xué)生基本資料，如性別、年級等。

調(diào)查過程及預(yù)想：

由于時間匆忙和實踐經(jīng)驗不足，我組成員只能在實踐中摸索前進。經(jīng)過討論，確定了問卷試題。并對四十名大學(xué)生（其中每年級10人）進行問卷調(diào)查，因為人數(shù)較少，對于所得數(shù)據(jù)也許會有所偏差。預(yù)先估計，當(dāng)代大學(xué)生的幸福感尚可，而造成部幸福的主要因素主要來源于就業(yè)壓力和學(xué)習(xí)中的困難。調(diào)查后，又經(jīng)小組成員共同統(tǒng)計，得出結(jié)論。

結(jié)果與分析：

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：

對家庭生活感到非常滿意的占70%，感到一般的占15%，不滿意的占15%。上述數(shù)據(jù)表明有70%的大學(xué)生對自己的家庭狀態(tài)總體上持滿意或肯定的態(tài)度，而有30%的大學(xué)生對自己的家庭的滿意程度處于中等偏下的態(tài)度。

對大學(xué)所選專業(yè)及以后就業(yè)預(yù)想32.5%的人表示對自己專業(yè)滿意，而17.5%的大學(xué)生則處于茫然狀態(tài)，40%的人則認(rèn)為專業(yè)不滿意對未來就業(yè)表示堪憂。這說明為數(shù)眾多的大學(xué)生覺得自己的專業(yè)不滿意并且對未來的發(fā)展抱有悲觀色彩。

對生活中不幸福的因素，學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、家庭關(guān)系、生活成就、人際關(guān)系、經(jīng)濟狀態(tài)、精神空虛、現(xiàn)實理想差距、沒有戀愛、沒有參加團體活動（可多選）分別占75%、85%、35%、70%、23.2%、17.5%、35%、67.5%、2.5%、10%、13%，從中可以看出，影響大學(xué)生幸福指數(shù)的因素中，就業(yè)壓力首當(dāng)其沖，其次是學(xué)習(xí)壓力，再者生活品質(zhì)也是關(guān)鍵因素之一。

對于追求幸福做過的努力（可多選），80%的學(xué)生表示樂于關(guān)心他人，75%的學(xué)生覺得自己在努力學(xué)習(xí)，45%的學(xué)生勤于交友，獲得幸福。只有12.5%的學(xué)生表示通過參加志愿者讓自己獲得幸福。

對現(xiàn)在大學(xué)生活狀態(tài)的滿意程度，27.5%的人認(rèn)為忙碌而充實，60%的人認(rèn)為普通平淡，7.5%的人覺得不滿意，與理想之間有一定差距。這間接證明了大部分大學(xué)生對自己的大學(xué)生活并不很滿意。因此加強大學(xué)的教育體系以及改善大學(xué)活動安排是必要的措施。

不開心時解決不幸福能力，40%擅長解決，15%不擅長解決，而45%的大學(xué)生不知道是否具備此能力。這些數(shù)據(jù)很鮮明地反映了我們廣大的學(xué)生群體中大部分人缺乏處理引起自己不幸福的問題的能力。

對于覺得幸福的人該具備的特點（可多選），97.5%的人選擇了樂觀開朗的心態(tài)和和諧的人際關(guān)系，87.5%的人認(rèn)為幸福的人應(yīng)該努力奮斗，72.5%的人則選擇了能做自己喜歡的事。由此看出，普遍大學(xué)生都認(rèn)為擁有一個良好的心態(tài)是獲得幸福的關(guān)鍵，但卻不是所有人都能做到。而大多數(shù)的人也都認(rèn)為只有樂觀的心態(tài)是不夠的，需要后天的努力來實現(xiàn)幸福。

對目前的幸福感打分，0%的大學(xué)生打100分，12.5%的大學(xué)生打80~99分，67.5%的大學(xué)生打60~80分，17.5%的大學(xué)生打30~60分，0%的大學(xué)生低于30分。

注：此結(jié)果真實有效，且從整體來看，與預(yù)測狀況基本符合。

總結(jié)

綜上所述，大部分大學(xué)生都感覺自己的生活還算幸福。而讓大學(xué)生對自己感受的不幸福進行歸因時，基本上有兩種不同的歸因風(fēng)格：一種是將自己的不幸福主要歸因于外部因素，如就業(yè)壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，運氣不好，社會競爭激烈，課余生活單調(diào)等；另一種是將自己的不幸福歸因于內(nèi)部因素，如人際關(guān)系太差，主觀努力不夠，缺乏明確的追求目標(biāo)，精神空虛等等。在內(nèi)因與外因之間，大多數(shù)大學(xué)生都把導(dǎo)致自己不幸福的內(nèi)因排列在最前面，這反映了大學(xué)生對于幸福認(rèn)知的一致性，同時也說明個人努力、明確的生活目的感，對精神世界的明確的理解、預(yù)測和內(nèi)部的控制對于大學(xué)生幸福感的重要性。

1、快樂感對生活質(zhì)量高低的影響是不容質(zhì)疑的，幾乎所有的人都希望自己生活得快樂，生活充滿樂趣。然而，面對同樣狀況，不同的大學(xué)生的快樂感程度卻有所不同。這主要是由自身的心態(tài)以及自己追求決定的。比如有的大學(xué)生覺得畢業(yè)后前程似錦，有的大學(xué)生覺得可以養(yǎng)活自己，而其他人抱有消極心態(tài)。由此可見，一個天性樂觀豁達(dá)、凡事易于滿足、能以積極的心態(tài)面對人生的困難和未來的人相較于具有悲觀的心態(tài)的人的幸福感要強。一個人的性格特質(zhì)是個人所特有的內(nèi)在心理特征，是影響個人主觀幸福感的內(nèi)在原因，也是影響一個人主觀幸福感的直接原因。從問卷調(diào)查他們對幸福進行的主觀定義中，我們進行總結(jié)認(rèn)為人格因素是影響大學(xué)生幸福感的重要成分。

2、就業(yè)壓力對幸福的影響。就業(yè)是民生之本。面對越來越強的就業(yè)競爭，大學(xué)生們似乎顯得無可奈何。寒窗十幾載，好不容易擠進大學(xué)的校門，如今就要走向社會，面對父母的期望，面對自己的理想，卻不知道路在何方。由于競爭激烈、就業(yè)矛盾突出，不少高校畢業(yè)生承受著巨大的心理壓力。甚至有一部分畢業(yè)生在新的就業(yè)體制和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢面前心理準(zhǔn)備不足，在就業(yè)過程中出現(xiàn)了種種心理偏差，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙，這些心理偏差反過來又影響了他們的就業(yè)。不幸福感的產(chǎn)生也因此而生。

就業(yè)壓力一方面來自社會，一方面也來自大學(xué)生錯誤的就業(yè)觀。高校教育者應(yīng)通過就業(yè)指導(dǎo)和心理指導(dǎo)，轉(zhuǎn)變大學(xué)生錯誤的就業(yè)觀念，使大學(xué)生認(rèn)清形勢，認(rèn)識自我，平衡大學(xué)生在就業(yè)過程中所產(chǎn)生的不和諧的心理狀態(tài)，從心理上減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力，進而減少就業(yè)壓力對大學(xué)生幸福感的影響。

3、重要的生活事件會引起幸福感的變化。對于大學(xué)生來說，尤其是大學(xué)和家庭生活的事件影響了他們對幸福的看法和感悟。如當(dāng)大學(xué)生遭遇掛科，失戀等負(fù)性生活事件時，可能會產(chǎn)生抑郁、悲觀、無助等消極情緒，導(dǎo)致幸福感降低。但個體的幸福感一般不會長期下降。同時由于一些正性生活事件得到大家的認(rèn)可，生活中有成就等又會使幸福感提高，最終其幸福感會穩(wěn)定在某一水平上。

4、生活目標(biāo)。調(diào)查表明，無論男大學(xué)生還是女大學(xué)生都把生活目標(biāo)作為影響自己幸福觀的因素。并且在對自身的不幸福歸因時，認(rèn)為缺乏明確的生活目標(biāo)是導(dǎo)致他們不幸福的原因之一。沒有了目標(biāo)，大學(xué)生會整天精神空虛，無所事事。而降低他們的自信心，影響對自身的判斷，使自己對生活更加迷茫，從而帶來循環(huán)效應(yīng)，加劇了大學(xué)生的煩惱和負(fù)擔(dān)，對他們的心理健康造成不利影響。

5、金錢、享受對幸福的影響。不可否認(rèn)，金錢和物質(zhì)財富是個人幸福實現(xiàn)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)正確幸福觀的物質(zhì)前提。一個生活在物質(zhì)匱乏社會中的人，為了生存他不得不每天四處奔波、居無定所，他不可能會體會到人生的幸福，對他而言生活就是痛苦的感覺，幸福是可望不可即的。但是，物質(zhì)財富應(yīng)在幸福生活中占多大比重？性別比較發(fā)現(xiàn)，男生比女生更注重金錢在幸福中的作用，這與男女生未來的社會角色有一定關(guān)系。調(diào)查中，只有17.5%的人為自己的經(jīng)濟狀況煩惱。應(yīng)該說他們在物質(zhì)生活上是豐富的幸福的，然而，我認(rèn)為在未來的社會生活中，大學(xué)生在此方面的關(guān)注度應(yīng)該會增加。

如今的大學(xué)生現(xiàn)在所持幸福觀點中容易把吃喝玩樂、揮霍金錢與幸?；鞛橐徽?，幸福價值觀偏頗。調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生人生價值觀、幸福觀的主流是積極的，是適應(yīng)和符合社會發(fā)展潮流的。但在市場經(jīng)濟環(huán)境下，由于商品大潮的沖擊和西方價值觀念的影響，不可避免地要對正處于人生觀形成和發(fā)展時期的大學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面影響。我們無不憂慮地看到，大學(xué)生群體在幸福價值取向上存在精神滑坡現(xiàn)象，拜金主義、享樂主義和極端個人主義似有抬頭傾向。在什么是幸福的問題上，相當(dāng)一部分同學(xué)認(rèn)為幸福就是吃喝玩樂，幸福就是為所欲為、揮霍金錢，甚至有人癡迷那種"不修今生求來世"的錯誤觀點，對身體和物欲的滿足成為學(xué)生衡量幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)。這些觀點否認(rèn)了幸福要靠腳踏實地的勞動和創(chuàng)造來獲取、追求幸福的過程就是努力拼搏的過程。學(xué)生體驗幸福的過程、態(tài)度和情感不正確，這樣就會嚴(yán)重影響學(xué)生對幸福的理解。

對大學(xué)生自身提升幸福感的建議：

1、 要重視人格的培養(yǎng)和塑造。與其他因素相比，主觀幸福感更多的依賴于人格。例如個人的自尊，樂觀，自我控制和生活目標(biāo)。外傾性的人能更多的體驗和感受幸福，培養(yǎng)和塑造健康的人格，讓自己有積極的自我觀念。喜歡并相信自己，恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)同和接納別人，能夠理性的面對和接受現(xiàn)實。大學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，不斷地汲取知識，知識可以讓人聰慧、充實更能體現(xiàn)自身素養(yǎng)。

2、 積極的改善社會關(guān)系，尤其是舍友關(guān)系和朋友關(guān)系。要能正確處理得到社會支持與付出社會支持兩者之間的辯證關(guān)系。這也是大學(xué)生社會化過程中人際關(guān)系的一個集中反映。它關(guān)系到大學(xué)生是否能夠有個愉快的心境度過整個大學(xué)生活。因此通過擴大人際交往，結(jié)識朋友，培養(yǎng)興趣愛好等方式更多地使自己接觸人群，改善人際交往關(guān)系。

3、 職業(yè)生涯規(guī)劃。嚴(yán)峻的就業(yè)壓力是大學(xué)生幸福指數(shù)不高的一個重要原因。如果大學(xué)生希望在畢業(yè)時能夠有一個好的選擇，就應(yīng)該盡早的給自己一個清晰的定位。進行個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，以及確定職業(yè)發(fā)展方向，并據(jù)此制定具體實施方案。在不斷實現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中，讓自己充實、自信，提高幸福指數(shù)。

4、 休閑。要學(xué)會在忙碌的學(xué)習(xí)中分出想當(dāng)?shù)臅r間來享受生活上的休閑。例如參加體育鍛煉，看電影，參加社團活動，聽音樂，參加志愿服務(wù)等。這些工作都能增加個人的身心健康。

5、 培養(yǎng)積極情緒。情緒是人們看待和處理事物的一個放大鏡，好的情緒總是作為一面積極的暖色鏡來加工所面對的事物。在這種狀態(tài)下人們往往會表現(xiàn)出更大的寬容性、耐性和持久性，而更傾向使事物朝好的方向發(fā)展。獲得成功的體驗，因此經(jīng)常去聽、看、經(jīng)歷一些能夠激起積極情緒的美好事物，使自己漸漸的處于一種良好情緒的循環(huán)圈中，會提升人們的幸福感。

對其他方有助于提升大學(xué)生幸福感的做法建議：

中國大學(xué)生的幸福感不僅影響其個人的前途，更涉及到社會的發(fā)展和取向，所以社會各方要給予共同的關(guān)注，并做好其協(xié)助工作。如 教育者要重視增強其自我效能，讓同學(xué)在價值展現(xiàn)時，體現(xiàn)快樂，重塑自我。提升幸福感。調(diào)動大學(xué)生的主觀能動性，增強對自己學(xué)習(xí)能力的估計和期望，提高學(xué)業(yè)成就，而學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康教育觀念，從積極的角度去引導(dǎo)學(xué)生挖掘現(xiàn)實中的積極因素。去感受生活，體驗幸福。國家也需要進一步完善政策，扭轉(zhuǎn)現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)難的局面。此外，社會支持能讓人內(nèi)心感到快樂和幸福。大學(xué)生作為沒有經(jīng)濟獨立的群體，外界的社會支持會使他們更好的處理自己的生活。良好的家庭環(huán)境和教育方式可以使大學(xué)生與父母親子關(guān)系密切，更能體驗幸福。

我認(rèn)為。大學(xué)階段是人生的黃金時期，也是對人生發(fā)展方向、對社會實踐認(rèn)知的啟蒙期，此時可塑性極強，如果從現(xiàn)在開始就對他們進行幸福感教育，可使得大學(xué)生對生命的理解、幸福的獲取以及看問題的視角有一個科學(xué)的認(rèn)識，這種積極的、科學(xué)的、發(fā)展的思想和理念將影響他們的一生。從人的本性出發(fā)、重視人的個性發(fā)揮與中國大力提倡的大學(xué)生素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育相結(jié)合；讓同學(xué)們?nèi)シe極地奮斗，而把艱苦的過程轉(zhuǎn)化為幸福的感受才能真正使其幸福感得到有效的提高。

2022年幸福感的調(diào)查報告優(yōu)秀三篇三

不丹——這個經(jīng)濟并不發(fā)達(dá)的國家，據(jù)說是世界上心理幸福指數(shù)最高的國家之一。但是如果讓他們長期居住在不丹，可能他們需要深思熟慮。原因是，在不丹，他們的知名度所帶來的成就感，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如在中國香港。這就像很多中國年輕人雖然知道大城市壓力大，但是依舊守候在北、上、廣、深一樣。

最新發(fā)布的20xx年度職業(yè)心理研究結(jié)果——《職場人士幸福感調(diào)查報告》顯示，在這些大城市的職場人士，65%的受訪者還是表示總體上幸福，其中僅14%的受訪者表示很幸福。而新人、男性、高管，是上述20xx職場報告中顯示的，幸福感最弱的三大人群。

高管：職位越高，“幸福感”越低

David 是某民營大型化工企業(yè)的高管，在他人眼中，年薪不菲、家庭幸福的他應(yīng)該很享受工作和生活。但是實際上，三十多歲的他明顯感受到身體和精神狀態(tài)大不如從前，除了感覺化工品本身對身體的傷害外，“每天三餐中除了早餐，幾乎都是在陪客戶的應(yīng)酬中度過，大多數(shù)時候還必須得陪客戶喝酒。”他表示，甚至有“逃離工作，回老家種種地什么的”想法。

盡管是公司里“說話算數(shù)”且薪酬最高的一群人，但是高層管理者的總體幸福感和生活幸福感均顯著低于其他人群。

史厚今認(rèn)為，究其原因，首先，高層管理者個人對心理健康的關(guān)心程度顯著低于其他人群。心理健康的關(guān)注程度是與幸福感成正相關(guān)的重要影響因素，個人心理健康的關(guān)注度高，感受到的幸福度就高。

其次，高層管理者的自身工作生活質(zhì)量和自我實現(xiàn)的要求常高于其他人群，也可以說，他們的“幸福敏感度”相對較低，一般的成功無法滿足他們。同時，高層管理者往往是能力和意志力超群的人，他們往往覺得心理問題可以靠個人意志力解決，而不太愿意求助。

相比之下，雖然有人認(rèn)為，單位的中層管理者心理狀態(tài)最差，因為他們處在“夾心層”，工作內(nèi)容繁多，但這次調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，中層管理者在工作滿意度的各維度上均評價較高——包括工作內(nèi)容、工作回報、工作壓力、工作氛圍、工作與生活的平衡等。

心理咨詢師梅祎瑋告訴記者：“中層的狀態(tài)比較好，是因為中層接觸下層的員工較多，更多的是作為領(lǐng)導(dǎo)者的身份進行指揮，而上級和下屬都給予他們重視和認(rèn)可。在職場上，這是非常重要的精神支持，能帶來強大的成就感。而且，很多人到了中層，知道再往金字塔塔尖是不可能了，于是心態(tài)放平和，也能比較好地平衡工作和生活。”

另一方面，職場的幸福感不一定只關(guān)乎薪酬或者職場權(quán)力，也關(guān)乎心理投入度和情感指數(shù)。“比如一些科學(xué)家，可能收入并不高，但是執(zhí)著于自己喜歡的事情，也會覺得很快樂、很幸福。”史厚今說。

男性：不會釋懷不覺幸福

20xx年年底，網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地都在“曬賬單”，很多網(wǎng)友感慨，在城市拼搏，怎么樣才能讓自己幸福？對于職場幸福感受，史厚今認(rèn)為主要包括三個方面，對生活和工作的滿意度、心理投入度和情感指數(shù)。

在生活滿意度方面，包括對居住環(huán)境、經(jīng)濟收入、業(yè)余生活、人際關(guān)系等方面，工作滿意度，包括工作負(fù)荷、責(zé)任壓力、工作勝任感、興趣相關(guān)度、工作成就感、薪酬公平、工作氛圍、學(xué)習(xí)和晉升機會、領(lǐng)導(dǎo)同事組織的認(rèn)可、工作與生活的平衡等。

自從20xx年芝加哥商學(xué)院奚愷元教授在《中國城市及生活幸福度調(diào)查報告》中提出以來，幸福指標(biāo)開始為人們所關(guān)注。在加拿大公共就業(yè)與政府服務(wù)處聯(lián)合卡列敦大學(xué)進行的70年縱向研究“幸福-高效的員工跨年研究”顯示，職場的幸福感和員工的工作效率相關(guān)系數(shù)高達(dá)0.9。

事實上，幸福的感受與幸福的敏感性相關(guān)。本次調(diào)研就發(fā)現(xiàn)，女性的幸福感往往高于男性。梅祎瑋表示，通常女性的主觀感受更敏感、更感性，但女性更關(guān)注個人和家庭方面的問題，也相對容易從一些小事中感到滿足，如看電視、朋友聊天等，她們有更多的渠道去發(fā)泄自己的不良情緒，也有更多的機會去體會細(xì)小的幸福，這些都有利于心理健康。

研究表明，有一個女性群體——有野心成為高管的女性，在努力實現(xiàn)目標(biāo)的階段，個人幸福感顯著低于其他女性。梅祎瑋表示，進取精神是可以的，但在努力的過程中不妨放慢自己的節(jié)奏，提高自己生活幸福指數(shù)的敏感度，這樣才不至于行進得太累。

在奚愷元教授看來，“幸福的最大化是經(jīng)濟發(fā)展的終極目標(biāo)”，然而，即使中國的經(jīng)濟持續(xù)快速發(fā)展，荷蘭伊拉斯謨大學(xué)曾對中國國民的連續(xù)幸福調(diào)查結(jié)果顯示，中國1990年的國民幸福指數(shù)6.64，1995年上升到7.08，但是20xx年卻下降到6.60。20xx年12月美國密歇根大學(xué)社會研究所的調(diào)查也顯示，中國人的幸福感仍在下降。

分析中國國民幸福感下降的原因，史厚今認(rèn)為，在1995年左右，中國經(jīng)濟發(fā)展很快，人民幸福度提升，但是到了20xx年左右，雖然經(jīng)濟發(fā)展依然快速，但是貧富差距開始拉大，比較之下，人們對幸福的主觀感受有了變化。

新人：焦慮降低“幸福感”

Shirley是剛剛走上工作崗位的大學(xué)生，雖然經(jīng)歷過職前培訓(xùn)，但是她經(jīng)常懊惱地發(fā)現(xiàn)工作上很多事情并不是學(xué)校知識和短期的職前培訓(xùn)可以解決的，人際關(guān)系如何處理，工作上的小錯、領(lǐng)導(dǎo)的意思該怎么理解？

梅祎瑋告訴記者，近年來，他們發(fā)現(xiàn)工齡1~3年的職場新人咨詢工作適應(yīng)問題、職場人際、工作壓力的案例呈上升趨勢。“這些新人進入社會，對新工作環(huán)境和自我的職業(yè)發(fā)展都有較高的期望，但期望的實現(xiàn)往往需要一段時間磨合，這就形成了焦慮和壓力，相應(yīng)滿意度就會較低。”

調(diào)查也顯示，職場新人在工作氛圍的滿意度上顯著低于其他人群，職場新人的心理投入度顯著低于其他工齡的員工。不過即使是有一定的工作經(jīng)驗，在選擇一份新的工作的時候，不少公司“老新人”也會表現(xiàn)出不同程度的壓力感。換了三次工作的李銘輝，仍然不滿意自己所在的公司，每次到新的公司都覺得年資比他深的同事總是壓著他，資深的同事們仿佛有自己的圈子，他很難融進去，其實，李銘輝之前的幾次跳槽也有類似的人際問題。

調(diào)研顯示，不同司齡（即在一家單位的工齡）的群體在工作內(nèi)容、工作氛圍及工作生活平衡三個維度上表現(xiàn)出顯著差異，隨著工齡增加，對工作內(nèi)容和工作氛圍的滿意度先逐漸遞增，經(jīng)過一段時間（1~3年）的適應(yīng)后才能越來越好地平衡工作和生活，3到5年之后，將是員工在公司里面感覺最好的時候。

然而在5~10年后，員工的滿意度又開始遞減。“因為這時工作往往會遇到瓶頸，或是厭倦的情緒。”史厚今說。

提高職場的幸福感，史厚今給出了四點建議：首先，不妨從簡單的小事開始，創(chuàng)造更多體驗成功和滿足的機會；其次，為生活和工作創(chuàng)造更多新鮮和價值，經(jīng)歷挑戰(zhàn)和新奇是幸福的重要元素，給工作生活增添更多價值、新目標(biāo)和新鮮感是持久體驗幸福感的好辦法；重要的是，不要苛求完美，挑剔、嘮叨、苛求完美就難以體驗滿足的感覺，沒有滿足感就離幸福感更遠(yuǎn)了；同時，要關(guān)注心理健康、身心健康的意識和生活方式是持久體驗幸福的關(guān)鍵因素。

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