在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

五月小學(xué)國旗下講話主題篇一

大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《溫馨五月、感恩母親》。

大家知道嗎?每年五月的第二個星期日，是母親節(jié)。今年的母親節(jié)是5月10日。

母親十月懷胎，歷經(jīng)千辛萬苦將我們生下并撫養(yǎng)長大，沒有她們辛苦操勞的昨天，就沒有我們幸福甜蜜的今天。母親節(jié)的這一天，你是否準(zhǔn)備好了向母親表達(dá)自己的祝福和感恩呢?

曾看到這樣一張動畫圖片，主要意思是：當(dāng)你小的時候，媽媽花了很多時間教你如何用勺子、筷子、教你怎么吃飯、教你穿衣服、系鞋帶、扣扣子。當(dāng)你漸漸長大，而媽媽漸漸地變老了。有一天，她開始忘記系扣子、綁鞋帶，吃飯開始弄臟了衣服，但只要你在他身邊，她就會很開心、很溫暖。有一天，當(dāng)她站不穩(wěn)、走不動的時候，請你緊緊握住她的手，陪她慢慢地走，就像當(dāng)年媽媽牽著你。

天下最偉大的是母愛，母親給我們生命，伴我們成長，教我們做人。她愛我們勝過愛自己，對我們的寬容勝過任何人。母親的笑容，是世間最溫暖的春風(fēng);母親的皺紋，是歲月留下的最深刻的印痕;母親的愛，是世界上最無私的情感。

在洛杉磯市郊住著三個黑人孩子，他們每天都給他們的媽媽寫感謝信，細(xì)看其中的內(nèi)容，卻是諸如“路邊的野花開得真漂亮”、“昨天媽媽給我講了一個很有意思的故事”、“昨天吃的比薩餅很香”之類的簡單語句。原來他們寫給媽媽的感謝信，不是專門感謝媽媽給他們幫了多大的忙，而是記錄下他們幼小心靈中感覺很幸福的點點滴滴。他們還不知道什么叫大恩大德，只知道對于每一件美好的事物都應(yīng)心存感激。

羊羔跪乳，烏鴉反哺。面對博大深沉的母愛，我們應(yīng)該如何感恩呢?我們惟有努力學(xué)習(xí)、刻苦攻讀，才能安撫母親為我們?nèi)找共賱诘男?我們惟有遵規(guī)守紀(jì)、積極向上，才能撫慰母親為我們勞苦奔波的情。讓我們一起努力，爭當(dāng)好少年，以此來回報母親的付出。祝天下的母親節(jié)日快樂!在這個星期天，大家別忘了為母親送上一句感恩的話、一朵感恩的花吧!

我的講話完了，謝謝大家。

五月小學(xué)國旗下講話主題篇二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!今天國旗下講話的主題是“新年新起點”。 時光在不知不覺中飛逝。轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)告別了難忘的20xx年，邁進(jìn)了令人期待和憧憬的20xx年。

在過去的一年里，緊張而愉快的課堂學(xué)習(xí)豐富了我們的知識，精彩而多樣的活動鍛煉了我們的才干，我們一起歡樂、一起努力，一起為取得的成績興奮;在過去的一年里，或許遭遇過許多次困難，或許遇到過許多次失敗，或許還有一些遺憾??這些，都已經(jīng)成為過去。不要驕傲，也不要灰心，在新的一年里，相信，我們會做得更好!

巴西球王貝利風(fēng)靡足球界，創(chuàng)造了無限輝煌后卻仍不驕傲。有一次，記者問貝利對哪一個球最滿意時，貝利笑了笑，意味深長地說：“下一個”。是啊，下一個，貝利很明確地告訴我們，人生，就是要不斷地尋找突破，超越自己。不管你在過去的一年里，有過多少輝煌的成就，都已成為過眼云煙。我們要向前看，因為新的起點在等著我們。

同學(xué)們，日歷已經(jīng)翻開嶄新的一頁，在這新的起點上，我們應(yīng)該努力做好幾件事：

1.認(rèn)真復(fù)習(xí)。在臨近學(xué)期結(jié)束的這段時間里，上課要更加認(rèn)真地聽講，爭取以優(yōu)異的成績向老師和父母匯報。

2.尊敬老師。老師為我們辛勤地工作，我們要用實際行動告訴老師，我們一定會加油的。

3.珍惜友誼。關(guān)心身邊的同學(xué)，特別是和有過別扭的同學(xué)說聲對不起，和他們一起快快樂樂地游戲、活動。

4.做好力所能及的事情。每天早睡早起，自己的房間自己收拾，自己的物品自己整理。

5.努力改正自己的一個壞習(xí)慣。

6.加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

同學(xué)們，20xx，是一個新的開始，是一個新的未來。讓我們一起不斷追求卓越，超越自我;讓我們每個人的今天都比昨天過得有意義;讓我們每個人在學(xué)校這個大家庭中健康茁壯地成長!

篇3：1月小學(xué)國旗下的講話稿

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

我國旗下講話的內(nèi)容是《精心準(zhǔn)備認(rèn)真期末考試》。明天星期二期就末考試了，我想給大家提點建議：

第一，與時間賽跑。

只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進(jìn)步

第二，與汗水相伴

只有我們不斷努力，不怕辛苦，不畏艱難，汗水會化成雨露，才會取得期末考試的大捷。哪怕期末考試的時候取得最后一名，但是只要盡力了，也是最好的一名。

第三，不心急如焚

良好的心態(tài)是最重要的，一定要保持一顆平穩(wěn)的心，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。

第四，不投機取巧

考試是一場公平的比賽，是靠平時的日積月累，在考試當(dāng)中，不要心存僥幸，竊取他人的勞動成果，我們每個人都應(yīng)該有一種“文明考試，誠信做人”的意識。

五月小學(xué)國旗下講話主題篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我講話的題目是《安全常系心中》。

你們知道生活中什么最重要嗎?是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當(dāng)同學(xué)們聽到有關(guān)小學(xué)生意外傷害事故時，不知道你們想了些什么。我想，同學(xué)們至少會想到：這些教訓(xùn)無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡;會給受害者家庭造成極大的損失;會給學(xué)校正常教學(xué)秩序造成混亂;會給社會造成不穩(wěn)定影響。安全問題關(guān)系到我們每一位學(xué)生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護(hù)航。在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。

2、放學(xué)按時離校，不在校園內(nèi)逗留。

3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。

4、保證用電安全，不亂動電源插座。

5、入校后不得隨便出校門。上體育課及課外活動時要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。

6、上學(xué)、放學(xué)途中要遵守交通規(guī)則，未滿十二周歲不允許騎自行車上學(xué)，防止交通事故的發(fā)生。

7、放學(xué)后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫助。

8、不玩火、愛護(hù)消防設(shè)施。要懂得一些防火、防病、防煤氣和食物中毒、防盜、防溺水、緊急情況疏散知識，遇到險情時，能避險，能進(jìn)行自救自護(hù)。

9、加強自我教育，培養(yǎng)自身良好的心理品質(zhì)，與同學(xué)、老師保持和諧的關(guān)系，以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。

10、不看不健康的書、報;不參與封建迷信活動。

同學(xué)們，安全常系心中，人生一路順風(fēng)!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。

五月小學(xué)國旗下講話主題篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

很高興能有機會在這里代表全體同學(xué)發(fā)言!

金秋九月，陽光燦爛。在這風(fēng)和日麗的秋日里，我們又迎來了新的學(xué)年，迎來了新的學(xué)期開學(xué)典禮，典禮開始標(biāo)志著我們又將開始新的征程。

還記得四年前，帶著父母的叮嚀，師長的期盼，我滿懷好奇和憧憬，走進(jìn)了這所向往已久的學(xué)校。

四年的學(xué)習(xí)生活，我真切地感受到我們的學(xué)校是一座校風(fēng)正、師風(fēng)純、理念新的知識殿堂。

在與老師們的朝夕相處，我深深地感受到什么叫奉獻(xiàn)、什么叫身正為師、什么叫學(xué)高為范;在與同學(xué)們每日相處中，我深深地什么叫關(guān)愛、什么叫學(xué)友情深、什么叫比學(xué)趕幫超。

四年的時間里，我目睹了學(xué)校教學(xué)設(shè)施不斷更新、校園環(huán)境越變越美、老師教學(xué)生學(xué)的勁頭越來越足。

在四年的校園生涯中，我們的老師和同學(xué)在各級各類比賽中屢創(chuàng)佳績，捷報頻傳，全校師生為之歡欣鼓舞!我慶幸我選擇了榮根學(xué)校!我的選擇沒有錯!

親愛的同學(xué)們，我和你們一樣，未來的路還很長，路上有鮮花，也有荊棘。一時的成功并不能代表永遠(yuǎn)的成功，一時的失敗也不能代表永遠(yuǎn)的失敗。讓我們永遠(yuǎn)記?。簞僬卟或溊^續(xù)勝，敗者不餒重練兵。

如果說幾年來有什么經(jīng)驗和大家共同分享的話，那就是：

一是曾經(jīng)寫在我們班黑板報上的四個字：埋頭苦干。以無聲的覺悟做有聲的事業(yè)，以艱苦的體驗過快樂的生活。don’t dream it，be it!

二是博學(xué)之、審問之、慎思之、明辨之、篤行之?！吨杏埂防锏倪@句話也許是我求學(xué)之道的概括。

三是應(yīng)該知道珍惜與感恩，正是我們身邊的人--父母、老師、同學(xué)，幫助我們克服了性格上的弱點，教會我們?nèi)绾螆詮?、如何做人、如何學(xué)習(xí)。

走進(jìn)了~~，我們腳步鏗鏘，不再迷茫。走出了榮根，我們志在四方，風(fēng)雨敢闖。我們知道，成功的路上布滿坎坷與荊棘，但我們更清楚，不經(jīng)風(fēng)雨怎么能見彩虹!接下來的日子里，讓我們牢記師友的熱切期盼，揚起自己的夢想之帆，昂首闊步，自信依然，去迎接祖國的燦爛輝煌!

最后，我以一個榮根主人的身份，衷心祝愿所有的榮根學(xué)子學(xué)業(yè)有成，祝老師們身體健康，祝愿榮根的明天更輝煌!

在教師節(jié)到來之際，也預(yù)祝老師們節(jié)日快樂!

謝謝大家!

五月小學(xué)國旗下講話主題篇五

老師們、同學(xué)們，大家早上好：

今天我在國旗下講話的主題是：《文明禮儀，從我做起》。

文明是一個人品德的外在表現(xiàn)。它可以表現(xiàn)出一個人的知識修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼。

那么，我們小學(xué)生怎樣才能做到文明禮貌呢?其實，文明并不是一定要有轟轟烈烈的舉動。文明是從點點滴滴小舉動中體現(xiàn)出來的。

早上起來，你穿上整潔的服裝，是文明;與家長說再見是文明;見到老師，大方打招呼，是文明;看到地上有張廢紙，你彎腰撿起是文明。小同學(xué)摔倒了，你伸手去扶;你不小心碰到別人時，真心地說“對不起”;別人幫助了你之后，你真誠地說“謝謝”，這些都是文明。升旗儀式上，你站直身體、莊嚴(yán)地敬禮也是文明。因為儀表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。

文明的表現(xiàn)還有許許多多：在課堂上表現(xiàn)為：坐姿端正、認(rèn)真聽講、舉手發(fā)言;在課間表現(xiàn)為：不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不隨意翻動同學(xué)物品，不打架鬧事，上下樓梯靠右行;不踐踏綠草，不采摘鮮花、不留下雜物。聽從老師管理、接受批評勸阻是文明。 同學(xué)相處也離不開禮儀，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)協(xié)作精神，這樣才能使班級更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。

下周一學(xué)校要舉辦東帝士獎學(xué)金頒獎典禮，當(dāng)你接過獎狀和獎金，向老師、向?qū)W校、向企業(yè)說聲謝謝也是文明。在得到獎勵后，懂得感恩，更積極地參加班級、學(xué)校組織的各項活動，為班級、為學(xué)校爭光，則是更高層次的文明。

同學(xué)們，讓我們?nèi)Ｉ舷?，行動起來，講文明懂禮貌，從我做起，從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，爭做文明的學(xué)生!

我國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。

五月小學(xué)國旗下講話主題篇六

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下演講的題目是《把握今天，擁有明天》。

迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國旗下，還來不及回味上一個學(xué)期的豐碩，新的學(xué)期已經(jīng)迎笑走來。你是否已經(jīng)滿懷希望和憧憬，做好準(zhǔn)備，是否想到新的學(xué)年要準(zhǔn)備的事很多，我覺得無論做什么準(zhǔn)備，要懂得珍惜時間，要更加珍惜我們的少年時光。

有人說：人的一生有三天，昨天，今天，明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因為不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。

在一天快要結(jié)束的時候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一天的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講?上自習(xí)課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作業(yè)時，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光?在周末，你是否因為貪玩而無暇顧及書本?

一年過去之時，給我們帶動來的感受決不如撕去日歷上小小的紙片那么簡單，一些思索在我們每個人的心湖里蕩起漣漪。過去一學(xué)年，我們在老師和家長的呵護(hù)下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績?？鞓放c悲傷、成功與失敗……，都化作人生的財富。而今天，成長中的我們將又是一次迎來充滿希望的一年。我們不禁要感嘆時間過得太快了。面對緊張的學(xué)習(xí)，有兩個辦法帶給大家：一是統(tǒng)籌計劃，惜時如金。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出了59倍!二要見縫插針，持之以恒?！耙姇r間之縫，插學(xué)習(xí)之針”。只要我們保持“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，就一定能把枯燥變成愉快，把有限的時間變成無限的力量。那時，我們就能充滿自信地，捧著優(yōu)異的成績奉獻(xiàn)給我們的父母，奉獻(xiàn)給辛勤的老師。

聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。

同學(xué)們，讓我們在新的學(xué)期里，共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!

最后，我代表六(2)班全體同學(xué)向辛勤工作的老師們送去最真誠的祝福!祝福所有的老師工作順利，幸福安康。同時也祝福同學(xué)們，學(xué)習(xí)進(jìn)步，更上一層樓。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

五月小學(xué)國旗下講話主題篇七

天是我們一年一度的教師節(jié)，在此，我代表全體同學(xué)向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老師們道一聲：老師，您辛苦了!祝你們節(jié)日快樂!

九月，是秋的季節(jié)，是收獲的季節(jié)，是回報的季節(jié)……老師，則是這個季節(jié)的主題。歲月如歌，我們感念師恩。

教師，您是春天的雨露，拂醒我們年輕的心靈;您是夏天的涼風(fēng)，吹綠我們莘莘的生命;您是秋天的甘霖，滋潤我們渴求的心田;您是冬天的陽光，溫暖我們離家的心。

教師，您是湖面帶頭的白天鵝，引領(lǐng)著我們一步步地走向美麗的人生。風(fēng)雨來時，您寬大的臂膀是我們溫暖的港灣，讓我們躲過一次次的災(zāi)難;機會來時，您美麗的聲音是我們前進(jìn)的號角，使我們抓住一個個機遇;遠(yuǎn)行的時候，您諄諄的教導(dǎo)是我們行動的指南，讓我們在人生的海洋中盡情的暢泳。

老師啊，您就是我們的航向!

老師，您常常為我們的調(diào)皮而煩惱，認(rèn)為我們還小，不懂得你們的苦心，其實，我們已經(jīng)長大了。

我們，懂您。您的心博大深遂，它包容著環(huán)衛(wèi)工人的心，容不得半點污穢和垃圾;它包容著航船舵手的心，無時無刻不關(guān)注著風(fēng)向和航道;它包容著母親的摯愛，園丁的職責(zé)，老頑童的天真……一切一切都是為學(xué)生奉獻(xiàn)的心。

我們的成績中凝結(jié)著您的辛勤汗水，在成長的過程中也是您在為我們導(dǎo)航，嚴(yán)厲的責(zé)備是“恨鐵不成鋼”的關(guān)切，誨誨教導(dǎo)又是“望生成龍”的心愿，我們怎能不懂您呢?

三尺講臺，樹起了您高高的形象;兩尺教鞭，揮灑著您美麗的人生;一生的信念，訴說著您奉獻(xiàn)的故事。老師啊，您為人民的事業(yè)嘔心瀝血;教師啊，您為自己的選擇無悔人生!

您用您的生命譜寫一個個光輝的故事，您用您的熱血揮灑一段段美麗篇章，您用您的熱情造就一座座豐碑!

敬愛的老師，您在我們心中是永遠(yuǎn)燃不盡的蠟光。擔(dān)負(fù)神圣職責(zé)的您在我們心中有著舉足輕重的地位，我們感激您! 我們高歌贊揚教師：有您，才有我;有您，才有輝煌的祖國!歌頌?zāi)?，祖國的園丁!

最后我們用最樸實又最真摯的話語高聲呼喊——謝謝您，老師!

五月小學(xué)國旗下講話主題篇八

在這里，沒有蕭瑟的秋風(fēng)，也沒有傾旋的落木，與其將逝時不同，初秋總給人一種安恬靜謐的感覺。沉沉的年輪滿載著新一季的夢想與希望緩緩起航，沿途散布的花瓣織起巨大的金色回路，幻化為無數(shù)羽翼靈動的蝴蝶，在清爽的秋風(fēng)中低吟。是呀，初秋總帶給人以太多的意外與感動;而在這個秋季，在我靜靜流淌的生命長河中，歡然躍起了一陣快樂的浪花。是誰喚起了這舞動的精靈?對，是你。

你出生在單調(diào)的年代，因此有著不一樣的思想。

你成長在現(xiàn)代文明撞擊舊傳統(tǒng)的年代，因此對生活有著不一樣的理解。

你與我同在充滿了激烈競爭的今天掙扎，因此，你只為把我擺渡，擺渡到夢想的彼岸。

你教我咿呀學(xué)語，百遍，千遍。因此，我唱響了生命中的第一支歌。

你教我待人處事，點點、滴滴。因此，我懂得了尊重，贏得了尊重。

你教我刻苦努力，永不放棄。因此，我收獲了第一朵鮮花,第一顆碩果。體味人間悲苦的你，寄予我很高的期望，為我插上一雙沉重的翅膀，讓我疲憊地飛翔，達(dá)到更高的山崗，飛向遼遠(yuǎn)的海洋……

可希望與現(xiàn)實的距離，為我們之間添了一道無形的屏障。

我一日日放肆，你卻堅定不移地保持著自己的冷靜與耐心。你的沉靜，讓我屈服，更讓我敬畏。

倘若沒有你的束縛，我可以更自由。好似帆船沒有燈塔的指引，在茫茫大海中肆意漂流;好似森林中的鳥兒，快樂無憂。我的童年依舊可以充滿激情活力，依然可以不埋葬過往。

可是，我錯了……當(dāng)我走到一個個路口，迷失方向的時候，才知道我身上那沉重的翅膀是你愛的凝聚，一生的付出。是你用小小的竹排和長長的竹筒，一次次將我擺渡，越過了生活中的艱難險阻，尋找夢想的彼岸。

當(dāng)你站在那莊嚴(yán)的講臺上，思路敏捷地將自己對事物的看法、理解、認(rèn)識用科學(xué)而富有哲理的語言傳授給我們時，我們的內(nèi)心充滿了敬佩;當(dāng)你帶著鼓勵、幫助、關(guān)懷的神情為我們指點迷津時，我們的內(nèi)心充滿了向往，不知不覺間讀懂了你。用語言耕種，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心血滋潤……這就是你崇高的勞動。

日出前而作，夜深時未息。粉筆、黑板、紅墨水成了你最親密的朋友?？茨阋挂拱察o的背影，臺燈下永遠(yuǎn)改不完的作業(yè)，心中泛起一陣陣莫名的孤獨和悲痛，一絲絲的感動與哀傷，一片片的理解與心疼……付出，永無止盡的付出，你的心愿就是送一百個、一千個學(xué)生到達(dá)他們夢想的彼岸，這就是你最大的心愿。

你的一生，不只為我……

前方的道路崎嶇而漫長，但老師，有了您的愛，我們的世界溫暖如春、永不寂寞!老師，祝您節(jié)日快樂!

五月小學(xué)國旗下講話主題篇九

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下講話。今天我演講的題目是“讓運動成為習(xí)慣”。

我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。

但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或勝作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。

身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅持。

這讓我想起上學(xué)期我校對實驗學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。

再比如，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。

體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。

同學(xué)們，讓運動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩!

最后，預(yù)祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預(yù)祝各個班級參賽的運動員們?nèi)〉美硐氲某煽?

謝謝大家!

五月小學(xué)國旗下講話主題篇十

老師們、同學(xué)們：

大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

所謂合理膳食，一是要保證充足的營養(yǎng)，二是要保證營養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。

不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。

這些不健康的飲食習(xí)慣對同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育;有的同學(xué)營養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑;還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

同學(xué)們，改掉我們的不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：

1.注意營養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2.少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。

3.不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。

4.一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。

老師們，同學(xué)們，為了保證大家得到合理的營養(yǎng)，健康的成長，我們學(xué)校食堂的菜譜，是專業(yè)營養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點和飲食習(xí)慣，進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時間同學(xué)們反映的幾個食堂飯菜問題進(jìn)行回答：

1.有同學(xué)反映飯菜量太少，吃不飽。

由于每個人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點，都可以免費添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。

2.有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇余地。

這點是事實。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補，盡量做到菜式多樣化。

3.有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。

這點要請同學(xué)們原諒，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。

同學(xué)們，讓我們一起，糾正不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理膳食，做一個健康少年，成長為陽剛男孩，陽光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!