方案的制定需要團隊的合作和協(xié)調(diào)，大家要共同參與、共同思考，才能夠制定出更好的方案。方案的制定需要充分調(diào)動各方面的資源和力量，確保可以順利實施。真實的方案案例可以使我們更好地理解方案制定和實施的過程。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇一

1練習原地向上縱跳拋物。

2游戲中會聽信號按要求游戲。

1組織幼兒制作雪花。幼兒按意愿將紙(如掛歷、報紙、美工游戲剩下的邊料)剪成或撕成各種長條或花邊，當作“雪花”，每人自制若干。

2教師使用的籮筐、鈴鼓等。

1開展游戲“雪花飄飄”。

(1)每個幼兒向上縱跳的同時，將“雪花”拋向空中，然后盡力接住。比一比誰拋得高、接得準、接住的次數(shù)多。

(2)幼兒自由結(jié)伴，一人拋“雪花”，一人接，然后互換角色進行游戲，看誰拋得高、接住的次數(shù)多。教師注意觀察體力教弱的幼兒，與其結(jié)伴游戲，鼓勵他們用力向上拋。

2師幼共同開展游戲“風兒與雪花”。

(1)幼兒手持自制雪花，扮“小雪花”，教師扮“風婆婆”或“風爺爺”，搖動鈴鼓。引導幼兒根據(jù)鈴鼓聲的速度、音量變化，在場地內(nèi)慢跑、快跑、快走，隨著漸弱的鈴鼓聲慢慢原地蹲下來。

(2)幼兒熟悉游戲后，可請個別幼兒扮“風婆婆”或“風爺爺”，幼兒繼續(xù)游戲。

3組織幼兒玩“掃雪花”的游戲。教師扮“掃雪人”，幼兒扮“小雪花”。掃到哪片“小雪花”，哪個幼兒就把自己的雪花放在籮筐內(nèi)，留作下次用。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇二

跳房子是一種傳統(tǒng)的游戲活動，對于六七十年代的人來說，是一種并不陌生的游戲，可是對于現(xiàn)代的孩子，各種各樣的電子玩具充斥著他們的世界，戶外活動已是現(xiàn)代孩子的向往，跳房子的游戲，簡單安全。在游戲活動幼兒不僅學會了序數(shù)的排列，而且學會了指物點數(shù)，在游戲的過程中，需要同伴的合作才能達到一定的`級別，培養(yǎng)了孩子的合作意識，鍛煉了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悅和發(fā)展。

1、發(fā)展幼兒雙腳跳、單腳跳的能力。

2、培養(yǎng)幼兒對戶外活動的興趣，培養(yǎng)了孩子的合作能力。

沙包、用粉筆在地上畫的房子圖形。

幼兒隨音樂做熱身運動，踢腿、伸手、彎腰、點頭。

1、不能跨格或者是數(shù)游戲者字跳，必須按順序1—2—3—4—5—6—7—8—9。

2、單腳跳的途中，如果其中一只腳落地了，就算輸，罰下場，等候第二輪比賽。

游戲一：

幼兒分組，每組三人，或者是自己組合，幾人均可。幼兒把沙包扔進標有數(shù)字"1"的長方形方格里面，然后雙腳夾起沙包把它扔到標有數(shù)字"2"的長方形格子里面。依次進行，直到沙包被扔到"9"時，幼兒彎腰把沙包撿起，跳出房子。第二名幼兒再重新開始。

游戲二：

幼兒把沙包扔進數(shù)字"1"里面，再單腳跳進"1"，然后單腳包沙包踢進"2"，依次進行。最后把沙包踢進"9"后，幼兒單腳站在數(shù)字"8"里面，彎腰把沙包撿起來。第二名幼兒再開始。

游戲三：

玩的方法同"1"或"2"，如果第一名幼兒沒有失誤，就可以再第二輪比賽中直接把沙包扔進"2"，如果還是沒有失誤，就可以再直接把沙包扔進"3"。第二名、第三名幼兒進行時也同樣。

活動延伸：幼兒回家后與同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戲。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇三

在每天的早鍛煉中，我們大班的小朋友總是喜歡在很高的地方往下跳，我問他們“害怕嗎?”有的說：“這有什么好害怕的，又不高”;有的說：“我一開始害怕的，但看見他們都能跳，我也跟著一起跳，就不害怕了!”。

捕捉到這個興趣點后，我翻閱了許多幼教雜志。綱要中指出幼兒是教育游戲的積極參與者而非被動接受者，游戲內(nèi)容必須與幼兒興趣、需要、及接受能力相吻合，引導幼兒向最近目標發(fā)展區(qū)發(fā)展。根據(jù)以上的情況便生成了這個游戲。

1、學習雙腳行進跳，兩人前后合作跳，鍛煉腿部肌肉，掌握協(xié)調(diào)能力。

2、有參加體育游戲的興趣，并能勇敢的嘗試各種挑戰(zhàn)。

1、幼兒人手一只布袋。

2、準備游戲的音樂，小紅旗四面，四枝小樹枝。

“小朋友，今天天氣真好，我們跟著音樂一起來做運動吧!”

聽音樂跟老師做準備活動。

“小朋友，這是什么?”(布袋)。

“你們以前和布袋玩過游戲嗎?現(xiàn)在我們就和布袋來玩游戲吧!”

老師的要求：“請你開動的小腦筋，玩出與別人不一樣的花樣來!”

幼兒探索，老師輔導。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)。

(評析：在游戲的開始讓幼兒自由探索，考慮到大班幼兒。

“小朋友們，快來看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒!”

“我們請她為我們表演一下，好嗎?”

請這位小朋友演示，其余的坐下休息。

“還有誰有不同的玩法?”

請出那位跳的像袋鼠寶寶的幼兒來演示，其他幼兒觀察：她是怎么跳的?

演示后請她介紹是怎么想到的以及這樣跳的方法。(介紹布袋)。

小結(jié)：雙腳并攏，起跳時膝蓋稍彎，雙臂自然放于胸口，前腳掌用力往上蹬，落地時輕輕著地。

“那我們也來學她的樣子，做袋鼠寶寶跳，好嗎?”

提醒幼兒穿布袋可與同伴互相幫助。

“袋鼠寶寶們，用力跳，跳的高又遠，跳到老師這里來?！?/p>

幼兒朝著老師的方向向前跳。

(評析：這部分是重點，在游戲中，利用布袋來束縛孩子們活動，讓他們嘗試探索怎樣跳得又穩(wěn)，又輕，又快，又高;根據(jù)幼兒的不同情況加以引導鼓勵：能力弱的可以多跳幾次，直到戰(zhàn)勝自己，克服恐懼心理;能力強的為他們加油鼓勵，體現(xiàn)同伴間的相互關(guān)心。)。

師：“大家看，前面有兩條獨木橋，它們有什么不一樣嗎?”

幼兒說一說。(一高一矮)。

“小袋鼠，你們敢跳過獨木橋嗎?”

“真勇敢!那你愿意過哪座橋，又該怎么過呢?我們來試一試?！?/p>

師提出要求：請孩子們在想試跳的那座橋前面排隊，一個一個按次序跳，要注意安全。”

(過獨木橋時，教師引導幼兒互相鼓勵，勇敢的跳過橋。)。

“孩子們真勇敢，都跳過去了，我們坐下來休息一下吧!”“誰來說說你是怎么跳過去的?”

(請試跳時遇到困難又得到別人幫助的幼兒介紹，烘托同伴間相互關(guān)心的美好情感。)。

(評析：為了豐富幼兒的經(jīng)驗，讓幼兒自己來跳高的獨木橋，挑戰(zhàn)自我，增強自信心。放手讓幼兒自己去嘗試，在練習過程中自己尋找方法。)。

“大家真厲害，都能勇敢的通過獨木橋，剛才我們是一個人跳的，那能不能與同伴一起合作跳呢?”

先討論，然后請小袋鼠們找自己的好朋友來跳跳看。

幼兒探索，師巡視指導，引導多人跳，把他們吸引過來，提出要求：要跟著口令協(xié)調(diào)跳。

(評析：這部分是難點，要求是合作跳，可以是兩個，三個，甚至更多，讓孩子們自由探索，教師通過引導讓孩子們協(xié)調(diào)好動作，一起喊“一二、一二”，使大家跳得又快又穩(wěn)，并一起分享勝利帶來的歡樂。)。

“那我們來個比賽，搶紅旗!”

師介紹游戲方法：五人一組，分成四組，每組的小手搭住前面的肩膀一起向前跳，注意要喊口令。哪組先拔起小紅旗就獲勝。

(評析：以游戲的形式來突破難點，舉行比賽，運用競爭、鼓勵、表揚的手法來進一步練習，更激發(fā)了孩子們的積極性及練習的興趣。)。

“唉呀!我好累啊!大家累嗎?那把布袋脫下來放邊上，跟我一起放松一下吧!”

“啊呀呀!我的腰融化了，不行不行，我的左腿也融化了，我的右腿也開始融化了，我的手，我的臉，我的身體都融化了!”

“嗯，游戲結(jié)束了，小朋友們，我們把布袋整理好，下課后再用別的方法來玩布袋吧!”

本次內(nèi)容是通過每一個具體游戲來落實到幼兒身上。根據(jù)新綱要中指出：要為幼兒一生的發(fā)展打好基礎(chǔ)，注重能力的培養(yǎng)，通過自主的學習，促進幼兒生動活潑，主動和諧的發(fā)展。

游戲準備是為具體游戲目標服務(wù)的，幼兒同時通過與材料的相互作用來獲得發(fā)展的。因此，本次游戲準備能與目標、游戲主體的能力、興趣、需要等相適應(yīng)。

這次游戲設(shè)計，來源于幼兒的日常生活中的一個興趣點，并且在整個游戲中幼兒始終處于自主積極的狀態(tài)，在相互的鼓勵，幫助中學會了雙腳并攏跳，探索到了一些有關(guān)跳的玩法。

大班的孩子探索欲望很強，能相互合作，也有競爭意識，經(jīng)過這次游戲孩子們對自己有了重新認識，感覺自己厲害、勇敢了，增強了自信心。在接觸中發(fā)現(xiàn)，這些孩子喜歡探索，敢于嘗試，對于跳，合作跳非常感興趣。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇四

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一、游戲目標：

1、能夠參與小肌肉操作運動。

2、會手腳協(xié)調(diào)的曲線走。

3、在綜合練習走跑跳動作的同時，練習滾球。

4、會雙腳連續(xù)跳5米以上。

二、游戲用具：塑料車輪皮球。

三、游戲過程。

1、小猴起床（沿直線走）鍛煉幼兒沿直線走的能力。

2、跨過走地（雙腳連續(xù)跳）培養(yǎng)幼兒雙腳彈跳的能力。

3、穿過樹林（手腳協(xié)調(diào)曲線走）培養(yǎng)幼兒能夠沿曲線走過障礙的能力。

4、摘桃子（讓幼兒體驗成功的快樂）。

5、小猴騎車回家（滾球）鍛煉幼兒的滾球能力。

--------。

游戲目的：綜合練習走跑跳鉆等能力，培養(yǎng)幼兒在生活中能克服困難的品質(zhì)。

游戲材料：塑料車輪呼啦圈墊子山洞皮球紙箱。

游戲過程：

1走過草地（沿曲線走過障礙物）讓幼兒沿曲線走過塑料車輪，培養(yǎng)幼兒手腳協(xié)調(diào)的能力，能繞過障礙物改變方向。

2、翻過山路（讓幼兒單腳連續(xù)跳過地面的呼啦圈，動作要迅速。培養(yǎng)幼兒的跳躍能力。）。

3、墊上爬滾（讓幼兒在墊上迅速地爬滾，培養(yǎng)幼兒的爬滾能力，鍛煉手腳的合作，培養(yǎng)勇敢精神。）。

4、鉆過山洞（抱球鉆）讓幼兒抱球鉆過山洞，培養(yǎng)幼兒改變方向和鉆的能力，培養(yǎng)幼兒在活動中克服困難的品質(zhì)。

5、凱旋而歸（投球）讓幼兒把球準確地投入紙箱內(nèi)，培養(yǎng)幼兒的投擲能力。

1、游戲簡介。

夏季，小豬十分愛吃西瓜，但小豬必須越過一片森林，游過一條小河才能到達瓜地，摘運回西瓜。

游戲分兩組進行，最后由大豬哥哥、姐姐清點兩組小豬運回的西瓜，多者為勝。此游戲主要訓練幼兒--------學生的想像力、創(chuàng)造力、體能及簡單的數(shù)學數(shù)字知識。限定時間5分鐘。

2、主要道具。

（1）方行或圓形海綿墊用來作小河。（2）保齡球若干個，用做假設(shè)森林。（3）自創(chuàng)的竹籃一個，用做運西瓜的工具。

1、用幼兒感興趣的游戲方式發(fā)展基本動作，培養(yǎng)幼兒良好的意志品質(zhì)和對體育運動的喜愛之情。

2、發(fā)展幼兒走、跑、跳、鉆爬、平衡、匍匐前進、投擲等綜合運動技能。

3、培養(yǎng)幼兒團結(jié)互助的團隊精神。

1、組織幼兒做準備活動。

2、給幼兒介紹游戲玩法。

爬越電網(wǎng)（墊上匍匐）——過獨木橋（平衡木）——踩石過河（跨越）——跨過壕溝（雙腳跳）——鉆過敵人封鎖線（鉆爬）——仍炸彈（投擲）——奪碉堡，然后快速跑回營地拍第二個幼兒的手，第二個幼兒出發(fā)，依次進行，游戲可反復(fù)進行。

--------。

設(shè)計意圖：

根據(jù)幼兒的年齡特點，讓幼兒初步學習一套模仿操，并能夠聽懂口令做動作。

目標：

1、學習兒歌及模仿操。

2、培養(yǎng)幼兒聽口令，手腳協(xié)調(diào)地做動作。

活動過程：

一、開始部分。

幼兒排好隊，站在院子里。預(yù)備姿勢，自然站立。

二、基本部分。

1、教師做一遍模仿操。

2、幼兒跟老師一起做模仿操。

3、在教師指導下，幼兒做模仿操。

三、結(jié)束部分。

幼兒原地踏步走。

結(jié)束。

附：兒歌。

早上空氣真正好，我們大家來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，--------。

踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳，天天做操身體好。

設(shè)計意圖：

幼兒的天性喜歡奔跑，本活動，通過跑，培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)能力，加強幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配活動以及心臟，血液循環(huán)，呼吸系統(tǒng)的活動，各器官的生理機能也會得到鍛煉和改善，可達到增強體質(zhì)的目的。

目標：

1練習聽信號向指定方向跑。

2培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)能力。

準備：

1椅子皮球臉盆水桶等。

2大型器械（滑梯跳跳床等）。

活動過程：

一、開始部分。

1、幼兒分成三組，排成橫隊。

2、排好隊，站在場地一端。

二、基本部分。

1、開始游戲。

規(guī)則：教師念：“小孩小孩真愛玩，摸摸什么跑回--------來。”說完來字，幼兒向指定方向跑去，必須摸到指定物體后再跑回教師身邊。

2、幼兒站好隊，分成三組。

a師念：“小孩小孩真愛玩，摸摸椅子跑回來?！钡谝唤M幼兒向椅子跑去，必須摸到后，才能跑回教師身邊。變換實物，反復(fù)進行。

b師念：“小孩小孩真愛玩，摸摸水桶跑回來?！钡诙M幼兒向水桶跑去，必須摸到后才能跑回教師身邊。變換實物反復(fù)進行。

c第三組進行游戲，方法同上，變換實物，反復(fù)進行。

設(shè)計意圖。

一、發(fā)展幼兒雙腿跳和按信祝號快跑的能力。

二、培養(yǎng)幼兒的靈敏性和注意力。

玩法。

二、場地中央只剩一只‘小兔’沒有洞。

三、游戲開始，全體幼兒一起念兒歌?！“淄脹]有洞，一二三，大家換個小山洞。’。

所有小兔幼兒邊念邊跳出山洞，一直念到最后一個洞字時，才可以去找另一個‘山洞’鉆進去，沒找到洞的小伙伴站到中央，游戲重新開始。玩過二三次后，‘小白兔’與搭‘山洞’的人調(diào)換。

設(shè)計意圖：

愛玩是幼兒的天性，把幼兒難以理解或枯燥的動作和身體素質(zhì)聯(lián)系成趣味橫生的模仿動作或具體的游戲情節(jié)讓孩子們在玩中學，玩中練，練中樂，以促進幼兒身心和諧發(fā)展。

目標：

培養(yǎng)幼兒走跳鉆滾翻等動作的能力。

準備。

1、小椅子數(shù)把。

2、繩子若干條。

--------。

3、皮球。

過程:。

1、第一組幼兒唱著歌沿曲線走到自己的座位上。

2、第二組幼兒做模仿動作沿曲線跑跳步走過。

3、第三組幼兒做小兔樣雙腿跳過來。

5、鉆過山洞,取皮球左右手拍數(shù)下,最后投進圈中.

8、教師表揚全體幼兒不怕累,不怕熱,完居了我們這次的踏青游戲,感受到大自然的美。

設(shè)計意圖：

每一個幼兒都愛玩，在玩的時候更是開心。這時，我發(fā)現(xiàn)玩是幼兒的天性。所以，我便想設(shè)計一個體育游戲，來激發(fā)孩子們對體育活動的興趣。這個游戲以“小猴子”摘桃吃，更能激發(fā)幼兒的興趣。本次活動就地取材，能夠讓孩子們自己設(shè)計多種玩法。通過玩體育游戲，更加能夠鍛煉身體，使孩子們茁壯成長。

--------。

目標：

1練習幼兒跑、跳、走平衡木、鉆、滾等基本動作。

2練習幼兒靈敏性。

準備：

皮筋、桌子、凳子、玩具桃、體育墊、呼啦圈。

過程：

一、開始部分。

小朋友們，我們今天一起玩一個游戲叫“小猴摘桃”。教師介紹游戲的玩法。

二、基本部分。

教師帶領(lǐng)幼兒一起游戲。先鉆過水簾洞（鉆圈）,走過獨木橋（過平衡木）,跳過小溪的石塊，穿過樹林，摘桃子，然后在草地上練本領(lǐng)。教師說：“孩子們天氣不早了，我們快回家吧！”小猴子按來時路線返回。

設(shè)計意圖：

作為一名幼兒教師，經(jīng)常帶領(lǐng)孩子們做一些游戲。我發(fā)現(xiàn)孩子們在做每一個游戲的時候都是那么認真，那么開心。幼兒處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，我便想設(shè)計一個既能讓孩子們玩的開心，又能鍛煉身體的游戲。使孩子們從中找到快樂，又能強鍵體魄。

--------。

目標：

1、發(fā)展幼兒跑、跳、鉆、攀登、走平衡木、投擲等基本動作。

2、培養(yǎng)幼兒合作能力。

準備：

沙包、大型器械滑梯、桌子、塑料盆、跳繩、呼啦圈。

過程：

一、開始部分。

1、將幼兒分兩組。今天我們玩一個游戲“采蘑菇比賽”。

2、介紹游戲的玩法。兩組采蘑菇，哪一組采得多，哪一組獲勝。

二、基本部分。

1、第一組幼兒一起排隊跨過小溪，鉆過山洞，走過小橋，翻過山坡，采一只蘑菇扔到盆里。

2、然后第二組開始游戲。

3、比較哪一組幼兒采的蘑菇多，哪一組幼兒獲勝。

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創(chuàng)意體育游戲活動方案篇五

游戲目標：

1.幼兒練習拖物走，能保持身體平衡。

2.培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)性及耐心、細心等良好的個性品質(zhì)。

游戲準備：

1.幼兒人手一個小皮球。

2.幼兒人手一個竹圈(直徑約25厘米，圈高約5厘米)，并系有一根長繩供拖拉用。

3.在場地上畫一個大圓。

游戲過程：

一、開始部分。

(一)幼兒一個跟著一個走，走成一個大圓(可讓幼兒邊念兒歌邊走，歌詞為：走走走，走走走，走成一個大皮球)。能聽口令"立定!"、"齊步走!"做出相應(yīng)的動作。

(二)游戲"撿皮球"。玩法為：幼兒站成圓形隊，聽教師講解游戲名稱和規(guī)則。然后幼兒四散在場地上，教師迅速將球拋向場地四周。幼兒每人撿一個球后迅速回到原位，并站成大圓。游戲可重復(fù)進行。

二、基本部分。

(一)游戲"拖小豬"。教師交待游戲名稱和玩法："今天我們玩一個游戲叫拖小豬你們手中的球就是小豬。待會兒，老師發(fā)給每個小朋友一個竹圈，請小朋友用竹圈套住小豬后拉繩向前走，注意拖圈時不要讓小豬跑出圈外(教師可示范玩法)。如果小豬不聽話，跑出來，請小朋友趕快把它放進圈里，然后繼續(xù)玩。"(必要時可讓幼兒示范1-2次)(二)幼兒游戲。老師巡回指導，并運用語言激發(fā)幼兒游戲興趣，及時提醒幼兒向前拖時不要碰到別人。

(三)教師："小豬要回家了，請小朋友把它趕回家，送到豬圈(以教師準備的筐替代)里去吧。"游戲結(jié)束，并作簡單小結(jié)。

三、結(jié)束部分。

(一)游戲"小孩小孩真愛玩"。玩法：幼兒在場地上四散走，邊走邊念兒歌："小孩小孩真愛玩，摸摸這，摸摸那。"等幼兒念完后，教師繼續(xù)念："摸摸大樹(或滑梯等物)跑回來。"說完最后一個字后，幼兒向指定方向跑去，直到摸到指定物體為止。游戲重復(fù)2-3次。

(二)評價、小結(jié)游戲情況后，幼兒隨教師離開場地回教室。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇六

1.發(fā)展多種爬的技能,增強上肢力量。

2.提高身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

3.能積極參與活動,在活動中感受快樂。

活動準備。

平衡木4條、音樂。

活動過程。

一、熱身活動。

1.開火車,圍成一個圓圈,激發(fā)孩子活動興趣。

2.師幼在圓圈上跟著音樂做動物模仿操(有節(jié)奏地活動頭部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。

二、動作教學和練習。

教師創(chuàng)設(shè)“俠學本領(lǐng)”情景,帶領(lǐng)幼兒進行4個階段的練習。

1.手膝著地爬。

手膝著地像小螞蟻一個跟著一個在地上爬,要求手膝協(xié)調(diào)、爬行有序。

2.手腳伸直在地上進行高肢爬。

要求幼兒在爬行時手腳盡量伸直,膝蓋不著地,圍著圓圈爬兩圈。

3.匍匐爬行并從平衡木下面爬過(先高后低),再走平衡木回到隊伍(先低后高)。

要求身體貼地,頭抬起用手交替往前撥,雙替向前蹬行進爬。掌握后讓幼兒以匍匐爬的動作通過平衡木下方的空隙,要求在前基礎(chǔ)上臀部不要抬起,頭側(cè)面爬行通過。

4.爬平衡木,雙手用力爬,雙腳并攏并保持平衡(先低后高)。

身體貼緊平衡木,雙腳并攏放在平衡木上保持平衡,抬頭的同時雙手伸直抓緊平衡木兩側(cè),用力拉平衡木帶動身體向前進。這個動作的難點在于幼兒的雙腳要保持平衡,不要掉下。

師幼模仿氣球,甩動身體上肢和下肢后,模仿吹氣球變大,然后爆炸倒地。

活動反思。

1.關(guān)于目標的設(shè)計。

爬是小班幼兒最喜歡的活動之一,讓幼兒在爬的過程中鍛煉身體并在已有的基礎(chǔ)上得到提高,這就需要在活動設(shè)計上由易到難,且趣味性強。平衡木的擺放方式和次序能賦予爬行的多樣性,讓幼兒在變換爬行動作和距離的同時實現(xiàn)自身上肢力量和協(xié)調(diào)性的提高。

2.關(guān)于材料的選擇。

平衡木在幼兒園是很常見的,平時孩子也很喜歡在上面走走,但平衡木同時還能起到鍛煉上肢的目的。例如:幼兒在平衡木上面爬行,就必須保持身體平衡,體驗手臂、手腕的拉力和爆發(fā)力;幼兒在平衡木下方匍匐爬行,就要關(guān)注自身身體和頭部,避免撞到平衡木,發(fā)展注意力和身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性。

3.關(guān)于環(huán)節(jié)的設(shè)計。

熱身環(huán)節(jié):通過有趣的動物模仿操使幼兒的上肢得到充分的活動。

爬行環(huán)節(jié):由易到難,平衡木的不同擺放和不同的爬行動作,逐步提高了幼兒挑戰(zhàn)自我的欲望。

放松環(huán)節(jié):氣球人的設(shè)計,意在讓幼兒在愉悅的情境中充分放松身體四肢。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇七

人數(shù)：比椅子總數(shù)多一個。

玩法：

把椅子背對背放兩排（如地方足夠，可以朝外擺成圈），音樂響起游戲者排隊繞椅子走，音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者被淘汰；去掉一個椅子后繼續(xù)，直到最后兩個人中有一個搶到椅子者為勝。

2、頂氣球。

道具：一個大氣球、一根繩子。

人數(shù)：兩方，各二到四人為宜。

玩法：

兩方互頂氣球過線，只許用頭，落地者輸。

3、丟紙球。

場地左右各站一名幼兒拿著紙球，其余幼兒站在場地中間，拿紙球的幼兒丟中間的幼兒，中間的幼兒不能被紙球擊中，否則下場，看誰能堅持到最后。（練習幼兒躲閃的能力）。

4、蹲蹲樂。

規(guī)則：

風雨隊和歲月隊分別派出9個人分成3組比賽，每組比賽6個人，3個風雨隊隊員3個歲月隊隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然后由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然后打出“胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然后再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內(nèi)接不上誰就被淘汰，如此類推，最后剩下的就是獲勝者，切記的是一定要先做坐下起立的動作然后再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：

如果在5秒鐘內(nèi)該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最后剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進去當作第3個人繼續(xù)比賽直到淘汰出一方為止。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇八

為了豐富同學們的課余生活，增強同學們的團隊合作精神，經(jīng)團委批準并指導，我們國教營服092班準備舉行一次全班性的趣味體育活動。

國際教育學院營服092班班委。

營服092班委。

校田徑場，籃球場。

(1)拔河、跳繩。

我們想通過這種方式再一次讓他們感受團結(jié)的力量。

拔河比賽男、女各參加一隊，每隊12人，跳繩男女搭配。

獎項設(shè)立男女各一、二、三等獎。

一等獎：1名二等獎：2名三等獎：3名。

(2)自行車慢騎。

我們希望他們通過本次活動調(diào)節(jié)好心態(tài)來面對生活中的每一件事情。同時感受到運動的快樂!!!

07屆將派出男、女各2名參加自行車慢騎項目。

獎項設(shè)立男女各一、二、三等獎。

一等獎：1名二等獎：2名三等獎：3名。

(3)齊心協(xié)力、排球。

同學們從不同的地方來到了我們中工國教，我們相通過齊心協(xié)力這項活動加強班級的凝聚力。

齊心協(xié)力獎項設(shè)立一、二、三等獎。

一等獎：1名二等獎：1名三等獎：1名。

1.活動中運動會一切聽從裁判長的裁決。

3.活動中如果運動會在比賽期間不聽從工作人員及裁判長的安排的將取消此以內(nèi)動員資格，嚴重者交由團委、學生會處理。

4.在活動如果有運動員未在指定的時間內(nèi)到達比賽現(xiàn)場，將作棄權(quán)處理。

5.如果在比賽中因班級有集體活動而無法參加當天的比賽的，請運動員提前一天通知負責人。

6.本活動的一切解釋權(quán)由院體育部解釋。

1.活動結(jié)束后我部將進行一次自我總結(jié)。

2.調(diào)查內(nèi)容。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇九

1、鍛煉幼兒快速推車和騎車的技能。

2、發(fā)展幼兒身體的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)幼兒堅強的性格，以及克服困難和團結(jié)合作的精神。

手扶腳踏車4輛，小三輪車4輛，小推車4輛，平衡木4個。

師：小朋友，你們在我們面前都看到了什么呀？

幼：小車。

師：對了，我們今天就是要和小車做游戲，劉老師要先看看誰是最有禮貌的小朋友，誰能更好的和小動物打招呼，我們一起來做“動物模仿操吧”

師：我們都是最棒的，現(xiàn)在劉老師把第一個游戲獎勵給你們吧，賽車游戲。

教師介紹游戲規(guī)則。（小朋友事先分為四組，在我們面前有手扶腳踏車，還有小推車。

現(xiàn)在聽到劉老師的開始聲音，就踩上腳踏車，到圓點的地方換成小推車，到終點后按原路返回，先完成的對為勝利）。

師：現(xiàn)在我們請一個小朋友做個示范，我們看他們做的棒不棒！我們的小朋友師范的非常棒，現(xiàn)在老師強調(diào)踩在腳踏車的中間，那只腳在上面那只腳用力踩就可以走的更快。

小朋友游戲一次，我們是不是累了呀！

幼：不累。

游戲二：師：那我們就來玩第二個游戲吧，叫做“運糧食”

師：老師告訴你們這個游戲要比第一個難，我們有沒有信心呀！

教師介紹游戲規(guī)則。（小朋友先騎車到小推車的地方，并推車走過平衡木到終點，按原路返回。第二個小朋友繼續(xù)玩，先完成的對為勝利。）。

師：我們找一個小朋友做個示范，我們來討論一下怎樣才能最快的完成游戲？

幼：以最快的速度騎車，以最快的速度推車。

那我們就來進行游戲吧。

游戲結(jié)束來了，小朋友累了吧，我們就來放松一下吧，劉老師請你們吃一碗拉面吧。玩“抻拉面”的游戲放松。

帶領(lǐng)孩子回教室。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇十

為弘揚體育精神，展現(xiàn)我校學子的風采，山東大學首屆體育文化節(jié)特舉行校園吉尼斯趣味體育活動，具體方案如下：

挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我。

參加本次比賽的學生運動員必須是具有正式學籍的'山東大學學生。

1、山東大學各學院均可直接報名參加，每院限報男女各20人。

2、各參賽隊報領(lǐng)隊1名。

以學院為單位組隊參賽，各校區(qū)進行預(yù)賽，決出優(yōu)勝隊伍參加決賽。

預(yù)賽各項目前10名進行個人項目的挑戰(zhàn)賽。

1、項目包括：踢毽子；足球顛球；定時罰籃；跳繩；呼啦圈；俯臥撐，以學院為單位組織參賽，參賽學院在規(guī)定項目中任選四項，每項5人，組成20人參賽隊，并設(shè)領(lǐng)隊一人。

比賽設(shè)各校區(qū)預(yù)賽與總決賽，其中總決賽又分團體部分與個人部分。由各校區(qū)預(yù)賽選拔7支隊伍進入該團體決賽，各單項前10名進入個人挑戰(zhàn)賽。

四校區(qū)預(yù)賽：實行記分制，每項比賽獲得名次按以下方式記入?yún)①愱牽偡志唧w人數(shù)采用全進制（如45人參加顛球，則前5%人數(shù)為455%=2。25，則取3個人。

參加此項目全部5人都順利完成比賽，則該參賽隊加3分。按照各隊總分排序，選出7支隊伍（東區(qū)新校南區(qū)前兩名，東區(qū)老校西區(qū)軟件學院校區(qū)第一名）進入決賽。決賽記分辦法同預(yù)賽。

2、各項競賽按《競賽規(guī)則（試行）》執(zhí)行。

3、裁判員由主辦單位選派。

1、報名宣傳階段：10月10日——10月16日。

宣傳及報名方式：第一、各校區(qū)張貼活動預(yù)告海報；第二、各學院學生會體育部，組織本院同學集體報名。

請各參賽隊于20xx年10月16日中午12點前將報名表提交，請各領(lǐng)隊攜帶報名表參加10月16日下午4：00在東區(qū)新校綜合服務(wù)樓地下一層進行的校園吉尼斯活動籌備會議。

2、預(yù)賽階段：10月17日——10月20日。

各分賽區(qū)根據(jù)各區(qū)場地情況組織預(yù)賽。

比賽場地：

東區(qū)老校13號樓前廣場。

齊魯軟件學院體育場。

新校圖書館前廣場。

西校區(qū)體育場。

南外環(huán)新區(qū)體育場。

3、決賽階段：團體決賽10月22日比賽場地東區(qū)新校圖書館前廣場，個人挑戰(zhàn)賽10月23日比賽場地南外環(huán)新區(qū)體育場。

準備會時間：20xx年10月16日下午4：00。

地點：東區(qū)新校公教樓506。

到會時請各領(lǐng)隊提交參賽隊員的學生證復(fù)印件。

團體獎：一等獎團隊一個二等獎團隊兩個三等獎團隊三個并設(shè)有精神文明獎個人獎：各項目均設(shè)有一等獎二個二等獎三個三等獎五個。

1、限次項目：（包括：踢毽子、足球顛球）要求在開始之后連續(xù)重復(fù)動作，不得間斷，以完成數(shù)目最多者獲勝。中途停止者成績記錄停止前的成績。允許在正式比賽之前，進行一段時間的適應(yīng)練習。比賽次數(shù)為一次。

（1）踢毽子：開始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選手身體其他部位碰到毽子只能視為調(diào)整，不記做個數(shù)。不得用手持毽子或身體夾住毽子，不得借助其他人或其他工具來完成活動，否則均取消比賽資格。

（2）足球顛球：采取分組比賽，組內(nèi)同時開始，顛球個數(shù)最多者為勝。

2、項目：（包括：俯臥撐、定時罰籃、跳繩）。

（1）俯臥撐：1分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標準（允許有三次違例機會，但是違例動作不算成績）動作個數(shù)最多者獲勝。如果違例動作超過3次，則取消比賽資格。

（2）定時罰籃：1分鐘內(nèi)，自己拿球，投籃。選手必須按照罰球規(guī)定投球，否則視為無效。

（3）跳繩：以1分鐘內(nèi)完成個數(shù)為準，可以停頓，只計算總個數(shù)。

3、計時項目：呼拉圈。

在規(guī)定范圍內(nèi)搖呼拉圈時間最長者為勝。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇十一

煉手腳協(xié)調(diào)能力﹑反應(yīng)的靈敏度，練習蹲﹑跑等動作。

2﹑在游戲中體驗與同伴交往的快樂。

在地上畫一個大圓圈﹑泡泡頭飾若干活動過程：

1﹑提問導入，調(diào)動幼兒的已有經(jīng)驗。

小朋友們吹過泡泡嗎?喜歡吹泡泡嗎?今天老師想帶你們來玩一個吹泡泡的游戲!

2﹑教師說明游戲規(guī)則。

小朋友們手牽著手圍成一個圈，站在老師之前畫好的圈上，然后在原地踏步，邊走邊念：“吹泡泡，吹泡泡吹成一個大泡泡。”重復(fù)念完數(shù)次后。

老師說：“泡泡飛高了”，小朋友做兩臂高舉的動作。老師說：“泡泡飛低了”。幼兒蹲在原地不動。老師說：“泡泡變小了”。幼兒向中間靠攏。最后教師說：“泡泡變大了”，幼兒又回到原來的那個圈上。重復(fù)數(shù)次。

最后老師說：“泡泡破了”，幼兒發(fā)出“啪”的聲音然后散開。當老師說：“吹泡泡了”，幼兒又回來牽成一個圈繼續(xù)玩。

引導幼兒觀察泡泡的特點，可以讓幼兒用同樣的玩法玩小小飛機的游戲。

反思：1這個游戲在我們玩之前班上的老師已經(jīng)帶他們玩過很多次了，所以他們有已有經(jīng)驗，我們應(yīng)該提高這個游戲的難度。

2在游戲中，小朋友會往不同的方向走動，所以讓他們原地踏步走，以免造成混亂，所以我們應(yīng)反復(fù)強調(diào)游戲規(guī)則，讓小朋友注意安全。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇十二

一、創(chuàng)編意圖：

椅子、凳子是孩子們所熟悉的事物，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時，我發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來，跨過椅子，當馬騎，但由于考慮到教室內(nèi)活動空間狹小，不安全，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。我就利用安全的小圓凳子并結(jié)合中班幼兒的特點設(shè)計這個游戲活動。

二、活動名稱：圓凳樂。

三、適合班級：中班。

四、參加人數(shù)：30人。

五、適用季節(jié)：四季。

六、活動時間：8-10分鐘。

七、活動目標：

1、發(fā)展平衡、跳躍等能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、自主探索椅子的不同玩法，發(fā)展創(chuàng)造性思維。

出自 www.zgxlcd.com

3、與同伴合作克服困難，體驗體育游戲的樂趣。

八、活動準備：小圓凳、操場。

九、活動過程：

（一）、開始部分。

（1）用圓凳圍圈（2）幼兒繞大圓走。（動物模仿）（3）幼兒繞大圓跑。（貓抓老鼠）。

（二）、基礎(chǔ)部分。

（1）依次用凳子從高出往下跳。

（2）依次用凳子搭成小橋來練習走平衡。

（3）幼兒做滾凳子游戲。

（三）、放松運動。

坐在凳子上做放松運動。

十、活動自我評價:設(shè)計上針對中班幼兒的心理特點，設(shè)計一些貼近幼兒生活的活動內(nèi)容，吸引幼兒積極、熱情地參與到活動中。由于凳子都是幼兒所自己熟悉，但凳子平時都是用來坐的，而沒有用來玩游戲，所以幼兒都很好奇或感興趣，所以幼兒參與積極。活動由簡單的站、蹲、跨、跳等，慢慢過度到在凳子上走、跨、跳等動作，讓幼兒對凳子有了新的認識，再發(fā)展到凳子上的平衡以及比較難的從高處往下跳等，流程清晰簡潔。

十一、活動規(guī)則：幼兒每人一把小圓凳，圍成圓圈一起活動。十。

二、活動保障：干凈平整的塑膠或草坪操場。

十三、活動建議：適合四季整個班一起活動，可以配上音樂。也可以創(chuàng)編成小凳操。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇十三

設(shè)計意圖：

中二班的小朋友玩的水平大有提高。總結(jié)了一下經(jīng)驗，這是我的“失職”所致。為了便于能把所有孩子都放到視線以內(nèi)，每次戶外活動時我只讓玩一兩種玩具。每隔兩三天再和其他班的小朋友交換著玩。這種做法限制了孩子玩耍的玩具種類多樣化，卻在很大程度上發(fā)展了積極性和創(chuàng)造性。

活動目標：

調(diào)整情緒，保持活潑開朗的性格，體驗大家在一起的快樂。

活動準備：

沙包若干、輪胎、呼啦圈。

活動過程:。

一：玩沙包。

頂沙包：鍛煉幼兒的平衡能力。

把沙包放在頭頂上，讓幼兒保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要把沙包掉下來，這可鍛煉幼兒的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使幼兒的平衡能力得到鍛煉和提高。

踢沙包：鍛煉腿部力量。

把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉幼兒的腿部力量?？凑l踢得多，在發(fā)展腿部力量的同時，還可以鍛煉幼兒數(shù)數(shù)呢。

夾包跳：練習雙腳跳。

把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續(xù)向前跳?？梢詮耐黄鹋芫€開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發(fā)展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養(yǎng)。

運沙包：練習爬的動作。

選擇干凈的地面，讓幼兒趴在地上，把沙包放在幼兒背上，讓幼兒馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓幼兒戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的游戲，定能提高幼兒參與游戲的積極性。

二：玩輪胎。

1、連環(huán)跳。把若干輪胎放倒，排放整齊，在輪胎芯里連環(huán)跳，鍛煉了幼兒的彈跳能力。

2、彈彈跳。把輪胎當成蹦床，練習彈跳能力、平衡能力。孩子們既鍛煉了身體，又毫無心理負擔的強化了數(shù)數(shù)能力。

3、運輪胎。幼兒站在輪胎里雙手抓輪胎內(nèi)側(cè)，提起輪胎做簡單負重練習。

4、搭橋過河。原來是手持物件當石頭，置于“河”中，搭成橋梁過河的游戲?，F(xiàn)在換成輪胎就成了一個全新的游戲了。

三：玩呼啦圈。

1.拋圈。

幼兒在操場上,用力向上拋圈,然后接圈住。也可讓小朋友互相比比,誰的圈拋得高或誰拋接得多。

2.轉(zhuǎn)圈。

幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉(zhuǎn)。熟練后可邊跑邊轉(zhuǎn),也可邊轉(zhuǎn)圈邊轉(zhuǎn)身。

3.跳圈。

把呼啦圈擺成一排或圓形,幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個。

活動延伸：

幼兒討論玩具的其他玩法，鼓勵幼兒多想，和其它幼兒分享。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇十四

搖呼啦圈對于幼兒園里大多數(shù)孩子來說是困難的，但我們可以利用它們大大的環(huán)形特點，為我們幼兒園開展體育活動服務(wù)。現(xiàn)介紹幾則新的游戲方法。

發(fā)展幼兒曲線走的能力。

準備：把四、五個呼啦圈平放在地上，呼啦圈之間留一小段距離，相互連成一條直線。布娃娃一個。

玩法：游戲開始，讓幼兒抱住布娃娃，從第一個呼啦圈的右邊走到第二個呼啦圈左邊，依次繼續(xù)前進，直至最后一個呼啦圈，順勢再轉(zhuǎn)回來走到第一個呼啦圈。

發(fā)展幼兒的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

準備：在場地上畫一條起射線，然后在前方適當距離豎放一個呼啦圈，呼啦圈與起射線處在平行位置。

玩法：游戲開始，幼兒兩腳夾住一個沙包，向前跳動。跳至起射線時，兩腳將沙包向呼啦圈中央甩過去，看看能否射進門。

練習幼兒的雙腳向前行進跳。

準備：在場地上畫一條起跳線，距起跳線一米處平放一個呼啦圈，并每隔一米都平放一個呼啦圈(共5個左右)。

玩法：游戲開始，幼兒用雙腳(或單腳)向前行跳進第一個呼啦圈中央后，再向前看跳，用同樣的方法跳過第二個、第三個等直至最后一個呼啦圈提示：上述玩法熟悉后，可把呼啦圈一個一個緊靠，擺成直線，幼兒從每個呼啦圈的中央連續(xù)行進跳。

發(fā)展幼兒四肢的力量及靈活性。

準備：把若干個呼啦圈放在地上，呼啦圈之間相距1、5米，成為一個個龍門。

玩法：游戲開始，幼兒下蹲，兩臂從呼啦圈中央伸出，兩手向前遠離跳，雙手著地瞬間，兩腳蹬地、提臀收腹跳起，使兩腳落在呼啦圈前方靠近手的位置，然后用手腳向前跳動，依次跳過其它呼啦圈。

發(fā)展幼兒投擲能力準備：用繩子把呼啦圈綁在欄桿上。

玩法：游戲開始，幼兒距離呼啦圈兩米處，拿球向呼啦圈里投擲。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇十五

1、鞏固立定跳和側(cè)跳動作，發(fā)展踝關(guān)節(jié)的靈活性。

2、幼兒在活動中體驗游戲的快樂，培養(yǎng)幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格，培養(yǎng)團隊精神。

材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)場地及器材如右圖。在地面上一隊

放有5個圈。

1、做準備2、運動，3、活動身體

師：小朋友們，等下我們就要進行一個比賽，現(xiàn)在大家跟著我活動一下身體，等下才能表現(xiàn)的更好。（帶領(lǐng)幼兒抖抖手腳，練習立定跳，在原地跳躍）

4、介紹游戲規(guī)則

師：老師要介紹游戲規(guī)則了，小朋友要認真聽。我們今天游戲的名字叫跳圈比賽。一聽名字大家就知道了，我們今天比賽跳圈。四組同時進行，老師要提游戲規(guī)則了。跳圈要雙腳同時落地。（教師示范）大家聽老師的口令，第一個小朋友跳過去后就跑回來，第二個小朋友就接上去。老師要看那組的小朋友最厲害，最后一個小朋友到了終點就把手舉起來。老師要要求你們，不能大喊大叫，要保護嗓子。而且不要推來推去，注意安全，學會保護自己。

5、游戲過程

（1）讓幼兒比賽一次，（2）老師進行觀察，（3）對能力較差的幼兒進行幫助

1老師對幼兒的比賽進行評價。

師：有些小朋友沒有遵守老師的游戲規(guī)則，比如****，我們再來一次，大家要雙腳同時落地，最重要要注意安全。

（4）變換游戲規(guī)則，（5）立定跳改為側(cè)跳。

6、游戲結(jié)束放松身體。

師：到底是哪組的小朋友最厲害呢？小朋友為他們鼓鼓掌。大家都有點累了是吧？和老師做做放松運動。（做一些舒展的運動）等下就要回教室，大家記得下樓梯要注意安全，不準推來推去的。

創(chuàng)意體育游戲活動方案篇十六

1.通過玩泡沫板讓幼兒試著創(chuàng)編玩法，及爬行能力。

2.培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力。

錄音機泡沫板天線寶寶圖案、籃球架、大積木等大型器械。

一、聽音樂進教室

1.我們是聰明的天線寶寶，一起去玩游戲好嗎?先說個天線寶寶的兒歌吧。

2.說兒歌：

天線寶寶真能干，

聰明無比智慧大。

神奇的風車轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，

高高興興跳起來。

(放音樂做準備活動讓幼兒自由做)

二、創(chuàng)編演示玩泡沫板

1.我知道天線寶寶很聰明，今天看誰拿泡沫板玩得花樣最多，讓我們來試試。

2.巡回指導及時鼓勵勇于創(chuàng)編的幼兒。

3.啟發(fā)引導：寶寶們看活動室里還有很多東西，你都可以利用去。(讓幼兒繼續(xù)玩，鼓勵幼兒勇于創(chuàng)編，老師也參與創(chuàng)編。)

4.快來神奇的風車轉(zhuǎn)了，因為天線寶寶都開動了腦筋，創(chuàng)編了許多有趣的玩法，都有什么玩法呢?(總結(jié)剛才幼兒創(chuàng)編的玩法)。

5.這么多玩法你喜歡那種玩法?

6.用幼兒喜歡的玩法進行競賽游戲。

7.我剛聽說天線寶寶樂園的小路壞了，我們背著天線寶寶爬過去給它鋪一條路吧，路鋪好了我們從小路爬到天線寶寶樂園去吧。

三結(jié)束：

寶寶們都累了，我們?nèi)バ菹⒁幌掳?