使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

挫折演講稿三分鐘篇一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

生活中，人們總會遇到一些大大小小的困難和挫折，它給我們的生活帶來許多不利因素，阻礙我們前進的步伐。應(yīng)該說，困難和挫折是我們生活的一部分，沒有任何方法可以逃脫。當困難降臨到我們身上時，該怎樣去面對呢？我認為遭受困難和挫折時，不要提心吊膽，郁郁寡歡，甚至一蹶不振；而應(yīng)重新振作，鼓足勇氣，笑對人生，奮斗不止。

當我們遇到困難和挫折時，應(yīng)該不逃避現(xiàn)實，不憤世嫉俗，要笑對人生，迎難而上。愛迪生是燈泡的發(fā)明者，在我的認識里，他是上帝，與耶穌齊名。他在實驗時不小心觸電，導(dǎo)致左手小拇指麻痹，經(jīng)過1785種材料的試驗，最終選出了適合電燈的鎢絲。面對無數(shù)次的失敗，他沒有放棄，最終成功了，他成為發(fā)明之父。由此看來，面對困難和挫折，我們不應(yīng)輕言放棄，要迎難而上，持之以恒，勤奮努力，才能獲得成功。

感動中國十大人物劉盛蘭是怎樣面對困難和挫折的呢？在報紙上看到了一則救助報道，73歲的劉盛蘭，每月只有300元的生活費，生活也相當困難，當他面對困難時，卻毅然地把生活費捐出去了。他認為受困的學生比他更困難，更需要資助，而受他捐助的學生也逐漸從周邊“擴張”到全國。最多的時候，他同時資助50多名學生。自己的生活費不夠，就靠撿廢品賺來的資金資助困難的學生。每天清晨，劉盛蘭吃點簡單的早飯，然后騎著自行車走村串巷撿廢品去了，他把賣廢品的錢攢起來，捐贈給困難的學生。他17年幾乎未嘗過肉味，也沒添置過一件新衣，“吝嗇”得連一個饅頭都舍不得買。他捐資助學總計7萬多元，資助了100多名學生。面對自己的困難，首劉盛蘭先想到了他人的困難，他用實際行動來證明他的選擇是正確的，他用面對困難、克服困難的精神撐起助學的一片天空，用自己的行動說明了中國人民應(yīng)該怎樣面對困難和挫折。

如何樂觀的面對困難和挫折？首先不要在困難面前低頭，然后要勇敢面對困難，尋找走出困境的途徑，這才是面對困難和挫折的正確態(tài)度。困難和挫折并不是想像中的那么可怕，可怕的是，因為困難和挫折而蜷縮，過分憂慮就可能導(dǎo)致更大的困難和挫折，這樣始終解決不了問題。我們應(yīng)該正視困難，用那顆堅強的心去積極面對困難，消除困難，笑對人生。

挫折演講稿三分鐘篇二

沒有望斷天涯路的迷惘，沒有為伊消得人憔悴的辛苦付出，怎么會有驀然回首，那人卻在燈火闌珊處的頓悟?成長需要挫折!

——題記。

當一只只美麗的蝴蝶迎風飛翔，那婀娜多姿的身影，那翩翩起舞的風姿，那展翅翱翔的精神，是什么給了他動力，是什么讓他在成長中如此堅強。我在樹葉的罅隙中苦苦尋找答案，最終卻發(fā)現(xiàn)并非是同類贊賞和他們的天資，是那沖破繭時的痛苦，是那巨大的挫折給了他振翅翱翔的力量，讓他無比堅強。

原來，成長中的堅強，需要經(jīng)歷挫折!

原來，成長中的信心，需要經(jīng)歷挫折!

漸漸的，成長中的堅強和挫折演變成了成功，而挫折也變成了一種經(jīng)歷，一段回憶，一次警示，此時我們也許更離不開挫折，所以成長需要挫折!

挫折演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師、同學們：

大家好!

每個人的成長道路不一樣，在孤獨中成長，在風雨中成長，在陽光中成長……但不管經(jīng)歷怎樣，感覺如何，一向促使我們長大，走向成熟的是挫折。

“挫折像一塊石頭。”對于弱者來說是一塊絆腳石，對于強者來說卻是一塊墊腳石，它能把你墊得更高。同時強者不是生來就有，他也來源于弱者，所以弱者也不是絕對的。

天下誰不走彎路?哪個沒有遇過挫折?可是不管怎樣，只要你敢于應(yīng)對困難，拿出一個人的全部力量和勇氣全力以赴，我相信困難必須會被你甩掉，會使你創(chuàng)造出全新的自我，從而更加成熟;相反，如果你逃避挫折，畏懼挫折，你將失去嘗試的機會，不敢冒著嘗試的風險，你永遠不會成為強者。

在人生漫長征途中，挫折是同行者，也是挑戰(zhàn)者。有了挫折，才能得到磨練，從而變得越來越堅強，不斷地與挫折挑戰(zhàn)才能享受到真正的歡樂，生命才有意義，就像在大海中，有了暗礁，才能濺起美麗的浪花。

挫折演講稿三分鐘篇四

尊敬的老師、同學們：

大家好！

有一次，我們學校開展了“作文競賽“活動，要求是寫一種你所熟悉的植物，并表達出你內(nèi)心的情感。我寫的是小草，但最終我卻沒有獲獎。那時，我真的很失望，但轉(zhuǎn)念一想：失敗乃成功之母，不經(jīng)歷挫折與失敗，哪里會成功！想到這，我感覺心中寬廣起來了。于是，我再接再厲，不斷進取，最終獲得了好成績。

還有一次期末考試，我在考試的前一天已經(jīng)將資料看的差不多了，可是考試時我卻發(fā)揮失常，名詞滑落的很厲害。為了這件事，我哭了很長時間。這時，媽媽走過來遞給我乙耳機讓我挺里面的音樂。

我戴上耳機，聽見里面?zhèn)鞒鰜碛鋹偟男?，我感覺這旋律似曾相識，便問媽媽：“這是什么音樂??？”媽媽卻故作神秘地說：“聽聽你就明白了?！闭f完，里面就傳出了歌詞：“每一次，都在徘徊孤單中堅強。每一次，就算很受傷也不閃淚光，我明白，我一向有雙隱形的翅膀。”哦，原先是張韶涵的《隱形的翅膀》。

這時，媽媽說：“聽出來了吧，我期望你也能夠在徘徊孤單中堅強，就算受傷也不閃淚光。失敗一次沒什么，受到挫折也沒有什么，只要你努力了，下一次照樣能夠勝利?！蔽矣X得媽媽說得很有道理，就下定決心，在假期里必須要好好學習，下次必須要考個好成績。然后，媽媽見我沒什么事了就出去了。我躺在床上繼續(xù)聽著這優(yōu)雅、容易觸動心弦的音樂，聽著聽著，不知不覺便睡著了。

“我最終，看到所有的夢想都開花，追逐的年輕歌聲多嘹亮。我最終，翱翔，用心凝望不害怕，哪里會有夢就飛多遠吧！”沒錯，遇到挫折時候，不放棄，堅持不懈，鍥而不舍，你就必須會看到所有的夢想都開花。當我們應(yīng)對挫折時，就應(yīng)當像歌中說的一樣。讓我們一齊，向我們心中的大海進發(fā)吧！

挫折演講稿三分鐘篇五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是來自xx班的xx，我今天發(fā)言的主題是《接受挫折的洗禮》。

意大利藝術(shù)家達·芬奇曾說過：“挫折可以把人置于死地，也可以使人置于死地而后生?！逼鋵嵜總€人都知道，積極面對并克服挫折才是良方，但當挫折真正來臨時，往往會手足無措。 初入高中的我，滿懷憧憬，信心滿滿。但隨著知識的加深，思維方式的轉(zhuǎn)變，一切都開始變得不一樣了。一次次鉆研無果，考試失利后，我才意識到一切遠沒我想的那么容易，漸漸地，浮躁、抑郁、彷徨充斥了我的生活，自信一點一點的消失殆盡，就仿佛是身處黑暗之中，沒有了方向。就在我最無助的時候，父母的`一番勸誡點醒了我，他們告訴我成長就是接受挫折洗禮的過程，其間會很難熬，但當你克服了它以后，收獲的遠比失去的要多。其實這個道理我們都明白，但在那一刻聽來，卻顯得尤為意義深刻。我嘗試著靜下心來，不去想成績，不去想結(jié)果，浮躁時，換個心情，放松一下；遇到難以解決的問題，先冷處理，記錄下來，過一段時間再面對，向老師同學請教；考試失利時，將重心放在弄懂錯題，找準錯因上，盡量做點實在的事，擺脫消極情緒的影響。漸漸地，一切又回復(fù)到了正軌上。所以正處于迷茫期的同學們，不要擔心自己戰(zhàn)勝不了重重困難。只要我們過得了心理上的坎，你會發(fā)現(xiàn)太陽每天都是新的，世界依然那么美好。以陽光的心態(tài)去接受挫折的洗禮吧，最終我們的心會強硬到經(jīng)得起更多的挫傷。

面對挫折，我們所要做的就是學會記住挫折留給我們的教訓(xùn)，淡化苦痛，不一味地沉浸在挫敗感中。常想想身邊關(guān)心你的人吧，向他們傾訴，多和朋友們聊聊天，講講笑話，做做運動，試著放松，那么，這條布滿荊棘的道路就不會那么難以走下去了。因為有人相伴，我們將不會孤單。

《礁石》一詩中寫道：“一個浪，一個浪，無休無止地打過來，每一個浪都在它腳下，被打成碎末，散開……它的臉上和身上，像刀砍過一樣，但它依然站在那里，含著微笑，看著海洋。”挫折就像這一個又一個的浪花，只要我們重樹自信，堅定信念，勇往直前，終將迎來勝利彼岸的鳥語花香。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家。

挫折演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

人之一世，殊為不易。人生在世，難免會遭遇這樣或那樣的挫折，是注定要擁有的，但是遭遇挫折后的心態(tài)是可以由我們自己定義的。

一枚貝殼，要用一生的時間才能將無數(shù)的沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹放剎那的美麗卻要聚集無數(shù)的水汽。如果把這些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩的珍珠和美麗的彩虹。

冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗，當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍犧牲的細雨?！痹囅耄绻麤]有伽利略與教皇多次殘酷的斗爭，怎會有“日心說”的確立和推廣?如果沒有歐立希605次實驗的挫折，怎么會有“606”藥品的問世?如果沒有凡爾納15次遭遇退稿后再試一次的第16次勇氣，怎會有高級科幻家的出現(xiàn)?如果沒有愛迪生成千上萬次實驗失敗的孕育，怎會有世界發(fā)明大王的誕生?是挫折痛苦中再試的實踐創(chuàng)下了他們特有的事業(yè)輝煌，書寫他們異彩的人生!

人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，沒有必要因葉落而悲愁，也沒有必要因挫折而放棄抗爭。因為一花凋零，荒蕪不了整個春天，一次挫折，也荒廢不了整個人生。

人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色;荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道，生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤花的養(yǎng)分，沒有經(jīng)歷過挫折的人生是不完整的人生;沒有養(yǎng)分滋潤它的花遲早也會枯萎。

痛苦和挫折提人生必然要需到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量，為新的目標而奮斗，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深的意義!

笑對生活的挫折，正視現(xiàn)實的痛苦，放飛理想的翅膀何妨再試一次。再試，就是直面挫折，就是化解痛苦，就是挑戰(zhàn)命運;再試，就是不甘失敗，就是重新崛起，就是走向勝利。再試一次吧——寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來;艱難困苦玉成汝，吹盡狂沙始到金;陽光總在風雨后，成功總在陽光時!

挫折演講稿三分鐘篇七

尊敬的老師，親愛的同學們：

每個人身后都背著屬于自己的幸福，所以我們眼里總是看到別人的`幸福，而自己的幸福只能去感受。不要給自己的懶惰找借口，真正的強者不是要壓倒一切，而是不被一切壓倒。生活總是給我們許多條路選擇，卻不會告訴我們前方的結(jié)果。

我們的行囊空間有限，要學會去舍棄一些東西。老想著自己不幸福，幸福也會嫌棄你。也許，有些事兒我們注定要錯過。每天都完成一些簡單的事，堅持下去就變成不簡單了。據(jù)說把自己看的輕一點，才能飛起來。別總把自己的成功寄托在別人的幫助上，自個努力才是硬道理。

有些事在我們心中被永久的隱藏，并不等于被遺忘。唱一首老歌獻給自己，“每一個真實的現(xiàn)在，都曾經(jīng)是你幻想的未來”有些事失去了就再也找不回來，生活就是如此的平凡，你可以后悔、但不能改變。每天向夢想接近一點點。生活可以像游戲一樣隨時記錄，卻不能像游戲一樣讀取。時間像一張千瘡百孔的網(wǎng)，正在漏掉我們所有的夢想。我不停的換著面具去演生活，哪一個才是真實的我呢？既然時間不會倒流，發(fā)生了的事也就無法再回到過去，我們所能做的就是追著時間，一直向前。

人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。而人生挫折則是一個人邁向成功的征途中所必須認真對待的一個基本課題。人生的內(nèi)容是多方面的，因而人生所遇到的挫折也是多方面的。如政治上蒙冤、工作上失敗、生活的窮困、愛情的失意、家庭的離散、身體的疾病傷殘等等。在校大學生所經(jīng)歷的挫折除了常人所遇到的一般情景外，還表現(xiàn)在高考落榜或高考不中意、競爭失敗、家境貧寒、初戀夭折等方面。

人們在社會中生存，就必然會遇到這樣或那樣的挫折。在市場經(jīng)濟大潮中，人的活動與交互關(guān)系越來越頻繁、越來越復(fù)雜。這一變化在激發(fā)人們豐富多彩的動機和目標的同時，也增加了個體人生挫折的概率。對此我們不能消極地忍耐或回避，而應(yīng)直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰(zhàn)勝挫折的有效途徑，撫平傷痕，向人生的成功目標奮斗。

挫折演講稿三分鐘篇八

親愛的老師、同學們：

一個人，總有一定的目標，也許這一輩子都在為實現(xiàn)這個目標而奔跑著。沒有挫折的'人生，是看似幸運實則貧乏的人生。所以，我們遇到挫折不能回避，要坦然面對，如：貝多芬，他一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。

在愛迪生發(fā)明燈泡的時候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧!”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，他經(jīng)過六千多次的實驗終于成功了。

張海迪，5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放聊城農(nóng)村，給孩子當起教書先生。她還自學針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，她對自己的人生充滿了信心，通過不懈的努力，最終獲得成功。

人生路上，挫折常常會沒有預(yù)警地從四面八方襲來。我們要坦然面對，只有經(jīng)歷挫折才會進步、成功、到達人生之巔。否則，不經(jīng)歷風雨如何見彩虹。

挫折演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師、同學們：

大家好!

進入初二，數(shù)學變得越來越復(fù)雜。奇奇怪怪的幾何圖形拼湊在一齊，就成了攔路虎，擋在你面前。這不，又有一道題目讓我傷透了腦筋，各種方法都嘗試過了，還是做不出來。

我有些煩躁，手里的筆飛快地旋轉(zhuǎn)著，心里泛起隱隱的失落感：為什么?我就是不行呢?我嘆了口氣，無奈起身，窗外是濃濃的夜色。翻找參考書時，一張小小的.紙片從書頁里飄落下來，撿起一看，驚呆了——紙片上赫然畫著一個正七邊形!旁邊還有一行稚嫩的筆跡：克服了挫折，我成功了!

回想起來，那時我還在上小學，無意中聽爸爸說起過一道難題：畫正七邊形。小小的我在心中暗下決心，問了爸爸一些有關(guān)多邊形的知識，便一個人在紙上嘗試起來。

我還記得，自我用量角器無數(shù)次測量精細的角度，歪歪扭扭的圖形慢慢變得越來越漂亮，無數(shù)次挫折，也沒能阻擋我求知的腳步，正因為有了這么多次挫折，才使得成果如此令人歡欣鼓舞。站在書柜旁兀自發(fā)呆的我，此刻最終有了種豁然開朗的感覺。

每個人，都會在挫折中成長?；蛟S有些人會因為挫折從此一蹶不振，但最終若能戰(zhàn)勝困難、克服挫折，定是一次對自我的升華。有了挫折，我們的生活才變得更加波瀾起伏，多姿多彩;有了挫折，才使勝利的果實更加甜美;有了挫折，我們才能堅定地起身，應(yīng)對更多挑戰(zhàn)。

在學校讀書生活的過程中，挫折也是在所難免的，800米跑步失敗，一次考試的失利，好友與你漸行漸遠……我想，這些都是我們應(yīng)當理解的各種磨練吧。

夜色更深了，但輕柔皎潔的月光照亮了這個夜晚，也照進我的心底，一片明朗。是啊，年少的我們總會面臨各種挫折，就像做數(shù)學題，是這份克服困難的決心，讓我們漸漸走向成熟，漸漸變得堅強自信，我們在挫折中，漸漸成長。

挫折演講稿三分鐘篇十

挫折是什么？挫折是海鷗在狂風暴雨中的`拼搏，挫折是海燕在驚濤駭浪前的掙扎，挫折是花兒綻放時卷起的狂風，挫折是草兒嫩軟時襲來的暴雨。

都說成功是收獲，是歡樂，是一筆巨大的財富，挫折，亦是如此。

感謝挫折，因為挫折讓我們成長。懵懂無知的我們，猶如一只小小的海鷗，在狂風暴雨中打拼。倦了，累了，緩一下氣，迎難而上，用信心去戰(zhàn)勝它，用勇氣去打敗它，直到勝利的那一刻，我們會感到我們長大了許多，學會勇敢去挑戰(zhàn)挫折。

感謝挫折，因為挫折讓我們歡樂。海燕，迎著海浪飛去，毫不畏懼地去戰(zhàn)斗?；蛟S，此時，面對海浪——自己的敵人，殺出一條血路去，唯有海燕真英雄。戰(zhàn)勝的滋味，每個人都體驗過——歡樂、激動，抑或興奮。

感謝挫折，因為挫折告訴我們堅持的真諦。挫折，可能會讓我們變得垂頭喪氣，也可能會給我們重新面對的勇氣。因為挫折是一把雙刃劍，讓我們感到驚奇和刺激。鏡面一轉(zhuǎn)，你就看不到自己失落時的表情，鼓起勇氣，奔向前去。就算你是一株被狂風吹殘的花朵，仍舊無傲氣地開放，那時，你會發(fā)現(xiàn)，原來堅持才是戰(zhàn)勝困難的真諦。

堅持，頂住，你要像巨人扛住自己的天空，挫折并不可怕，可怕的是被嚇倒。戰(zhàn)勝了挫折，收獲的信心，收獲的體驗，收獲的堅持，收獲的一切的一切，都會珍藏到你那精致的筆記本里。

挫折演講稿三分鐘篇十一

挫折是什么？是滋潤生活的雨露；是堅強者的臺階；是懦弱者的攔路虎……生活，有了挫折才美麗！平時，“逆境”與“挫折”令人們“談虎色變”！這次，《挫折也美麗》主題活動，讓我認識到——挫折是把“雙刃劍”！

我抱著希望走出考場，期待著進入希望杯復(fù)賽的喜訊……可是，我卻沒在那名單上看見“朱徐嘉怡”四個字，失望剎那間溢滿全身，不爭氣的淚水從眼眶里漫出來。

忐忑環(huán)繞著我，面對“100”題，我堅定地告訴自己：去年的失敗，會成為我成功的契機！“進復(fù)賽了！”媽媽看似平淡的語言中有掩飾不住的激動！我更是激動得一蹦三尺高，我并不是為進復(fù)賽而激動，而是在挫折中成長的我！我在挫折中收獲的不只是經(jīng)驗，更多的是面對失敗的方法，我的詞典里不會再有“氣餒”！

挫折演講稿三分鐘篇十二

新華社有著樣一篇報道：一位中學生因為學習的壓力太大，無法克服心理障礙，從學生宿舍跳下，當場死亡。其實我們靜下心來想想，一個弱小的生命就這樣輕易地放棄了。白白地浪費了時間，浪費了青春，也攪亂了父母今后的生活。其實，我們心中都明白生命的意義，都知道生命的重要。但我們面對困難，面對壓力的時候，心中便有“不識廬山正面目“的感覺了，常常因過多的擔心，胡思亂想，最后無奈結(jié)束生命。

在生活中，不光一個人經(jīng)受的挫折很多，一個民族所要面對的困難也一樣多。20xx年5月12日，中國四川省汶川市發(fā)生的特大地震，災(zāi)情迅速蔓延，整個汶川一片狼藉。20xx年冬季，廣東部分地區(qū)遭遇大雪，數(shù)條高速公路主干道凍壞了，封路進行搶修，許多行駛在高速公路上的車輛在茫茫大雪度過了新年。20xx年4月，青海玉樹發(fā)生地震，人員傷亡慘重。

面對這些，中國人民沒有逃避，大家萬眾一心，抗震救災(zāi)。一方有難，八方支援，最終，中國人民挺了過來。溫曾寫過這樣一個詞“多難興邦”，一個強大的民族若是經(jīng)不起災(zāi)難的打擊，它就不能振興起來，強大起來。同樣，在我們面對這些人生的打擊時，應(yīng)該勇于向它挑戰(zhàn)，擊敗它，未來明天的幸福堅強地活下去!

因為有了善待生活，善待挫折，我們才能在漫漫人生道路上，活得精彩，實現(xiàn)人身的價值，實現(xiàn)民族的價值!

作文七：善待挫折。

慢慢人生，茫茫人海，在生活道路上無不是充滿著坎坷。如：生活的困難，高考落榜，公司倒閉，辦事受阻···不管你喜歡不喜歡，愿意不愿意，挫折隨時都會降臨。

那么我們應(yīng)該怎樣面對挫折，怎樣看待挫折呢?

在歷史的黃河中，有許許多多仁人志士在與挫折做斗爭時，做出了不凡的業(yè)績。司馬遷在遭受官刑之后，發(fā)奮著寫，于是成就了“史家之絕唱，無韻之離騷?！钡拿妒酚洝?。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲就喪失母親，這無疑對他來說是多么大的打擊，但上天就是這么的捉弄人。在他26是耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中，這對一個音樂家來說，是多么大的打擊啊!但是貝多芬并未消沉，并且也不氣餒。他在一封信中說道：“我要扼住命運的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到。”他始終頑強的生活著，艱難的創(chuàng)作，成為不朽的音樂家。

對啊!挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨練人的意志，激發(fā)人的斗志?？茖W家貝佛里奇曾說過：“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的?！庇纱丝梢哉f，挫折是造就人才的一種特殊情況。

當然也不能說，挫折就能創(chuàng)造才子佳人，那是要看自身有沒有這種拼勁。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說它就是絆腳石，讓你卻步不前。而對于強者來說，它是墊腳石，使你站得更高”

只有對生活抱有目的，樹立人生理想，在挫折中奮起，在挫折中追求人生，才是有希望成為生活的強者。

挫折演講稿三分鐘篇十三

把挫折看作一種考驗。

挫折會讓人痛苦，但同時又能催人奮進。在挫折面前，最能看出一個人的意志。意志薄弱的人一遇到挫折，就自暴自棄，喪失前進的信心，從而一蹶不振。意志堅強的人越是遭遇挫折，越能產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我的愿望，頑強進取，轉(zhuǎn)敗為勝。可以說，挫折，對于意志堅強的人是走向成功的基石，對于意志薄弱的人則是萬丈深淵。面對挫折你必須不被其擊倒，然后才能成就自己。只有在各種挫折中，我們才能經(jīng)受各種考驗與錘煉，百煉成鋼，成就非凡的意志品質(zhì)?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚”。所以，我們首先要把挫折看成是對意志的考驗。

把挫折當成人生的財富。

我們成長的過程必定充滿曲折與坎坷，伴隨辛酸與煩惱。而挫折好比挫刀，我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒。“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？”經(jīng)歷了挫折的人生更有意義。多少次艱辛的求索，多少次噙淚的跌倒，都如同花開花落一般，為我們今后的人生道路作下了鋪墊，記錄著我們成長的足跡。只有經(jīng)受了挫折，我們的雙腿才會更加有力，人生的足跡才能更加堅實。挫折其實是一筆財富。每遇到一次挫折，你就增加了一次經(jīng)驗，掌握了一種應(yīng)對方法。每一次不愉快的經(jīng)歷，都是一種收獲，正是有了這樣的收獲，你才會有下一次的成功。日本三澤屋的三澤千代治社長曾經(jīng)說過：“我更信任那些有失敗經(jīng)驗的人，一次都不失敗的人，我從來不敢委以大任?！辈唤?jīng)挫折，我們很難快速而健康地成長。 所以，積極地看待挫折，挫折不但不會成為破壞性的力量，反而會成為你邁向成功的墊腳石。歷盡劫難，司馬遷寫成《史記》；半世潦倒，曹雪芹繪出紅樓；屢遭挫折，林肯做了總統(tǒng)，顛沛一生，李嘉誠成了富翁?？梢哉f，挫折是最好的磨練，苦難是最好的大學。親愛的同學，我們有什么挫折？如果說家長的錯怪，老師的批評，考試的失利，這也叫挫折，那么就把這些統(tǒng)統(tǒng)地看成是奮進的動力！

給挫折一個微笑。

當你遭遇到所謂的挫折，當你陷入痛苦無法自拔，不要灰心，不要絕望，無論你此刻已經(jīng)失去了什么，你仍然擁有著你最寶貴的東西——生命，請試著對著鏡子露出微笑，因為當你笑迎生活的時候，生活必定將最美好的一面呈現(xiàn)給你。1914年，發(fā)明大王愛迪生實驗室發(fā)生大火，眼看著所有的研究成果即將付之一炬，愛迪生的兒子焦急的四處找尋父親，意外的發(fā)現(xiàn)滿頭白發(fā)的愛迪生，竟然也擠在人群中平靜地觀看大火，好像事情與己無關(guān)。兒子氣喘吁吁地對他說：“實驗室就快燒光了，該怎么辦呢？”愛迪生卻說：“去把你母親找來，這樣的大火真的是一輩子難得一見?！备籼欤瑦鄣仙鎸癁榛覡a的實驗室說：“感謝上帝，一把火燒掉了所有的錯誤，我又可以重新開始了?！比齻€月之后，愛迪生成功發(fā)明了留聲機。

面對失敗與挫折，一笑而過，是一種樂觀；重整旗鼓，是一種勇氣。失敗和挫折是暫時的，只要你敢于微笑，不被艱難困苦嚇倒，就一定能重新開始。

看目標，別看腳下。

迪力也停止了動作，站在鋼絲繩上絲毫不動。三四分鐘后，鋼絲繩減緩了晃動。他又起步了，觀眾中爆發(fā)出陣陣掌聲。表演結(jié)束后，阿迪力對媒體說，如果把這樣高難度的技藝濃縮為一句話，那就是：“看目標，別看腳下?！?/p>

目前，對于我們同學來說，最大挫折可能就是成績暫時沒有達到理想的高度。請你不要在意一次又一次的跌倒，而是要緊盯住你人生的目標，不斷前進。面對挫折，年輕的我們應(yīng)抬起頭，挺起胸，大聲說：“風雨中這點痛，算什么？擦干淚，不要問，至少我們還有夢！” 如果你要問我，面對挫折，還有什么秘訣，那就只有兩個：第一個就是堅持到底，永不放棄；第二個是當你想放棄的時候，回過頭來看看第一個秘訣：堅持到底，永不放棄！

挫折演講稿三分鐘篇十四

親愛的老師，同學們：

大家好，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。

人的一生，不會永遠一帆風順，即使有這樣的人，那么他的一生中肯定會少了許多歡聲笑語，因為，人，是在挫折中成長的.

從“呱呱”墜地到如今成為一名中學生，我經(jīng)歷了無數(shù)的挫折，其中有成功，也有失敗，有歡笑，也有辛酸。每當在我們獨自攻克了一道數(shù)學難題時，這就是經(jīng)歷挫折后的成功，我們要永遠記住，在干某件事時如果遇到了挫折，讓你百思不得其解，那么你一定要盡自己最大的努力來解決它，這樣即使最后成了賽場上的敗者，你也一定不會覺得傷心，因為你已經(jīng)享受了這個過程，結(jié)果在這時已不再重要。

生活的畫卷漫長而無邊際，無數(shù)的困難與挫折在等待著我，一次次的失望，一次次的痛心，都將讓我們變得更加成熟，同時，也積累了許多的經(jīng)驗。是的，或許有的人并不喜歡生活中所遇到的挫折，因為它總是讓你苦惱，但是在此，我卻要感恩挫折，因為不是每一株苗都能長成參天大樹，不是每一朵花都能結(jié)出豐碩的果實，不是每一次大雨后都能看到美麗的彩虹，生活要求我們必須抬起頭來，勇敢的面對挫折，因為這即將使我們變得更加自信，更加堅強。

感恩挫折，是你讓我變得更加自信;感恩挫折，是你讓我懂得了堅強;感恩挫折，是你讓我成熟和充實了起來，感恩挫折!