在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇一

團(tuán)隊(duì)合作是在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到重視的一個(gè)概念。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員需要能夠互相支持，相互理解，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，以完成共同的目標(biāo)。隨著團(tuán)隊(duì)的越來(lái)越常見(jiàn)，越來(lái)越多的機(jī)構(gòu)提供了團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練，以幫助成員們更有效地合作。在最近的一次團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練中，我獲得了許多新的見(jiàn)解和體驗(yàn)，并從中得到了很多啟示。

在團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練中，參與者通常會(huì)分成小組，通過(guò)各種舉行活動(dòng)來(lái)提高成員之間的社交能力和溝通能力。訓(xùn)練旨在幫助團(tuán)隊(duì)獲得相互信任，提高彼此之間的互動(dòng)和相互支持。通過(guò)這些活動(dòng)，成員學(xué)會(huì)了大力強(qiáng)調(diào)協(xié)同合作和共同目標(biāo)，而不是個(gè)人目標(biāo)。

第二段：發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。

在一系列領(lǐng)導(dǎo)力任務(wù)中，我認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功的重要方面。參與訓(xùn)練的過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者需要辨別團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)建立適當(dāng)?shù)慕巧凸芾砜蚣?。?yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要非凡的溝通技巧、決策能力和問(wèn)題解決能力，以幫助團(tuán)隊(duì)成員充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)并在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)。

第三段：培養(yǎng)個(gè)人的自我意識(shí)。

在訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)和實(shí)踐了自我意識(shí)的重要性。成員需要在團(tuán)隊(duì)中了解自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，以幫助團(tuán)隊(duì)充分利用每個(gè)成員的各種技能和能力。這使我意識(shí)到了自己的強(qiáng)項(xiàng)和需要改進(jìn)的地方，并且也學(xué)會(huì)了如何接受他人的幫助以提高自己的能力。

第四段：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的信任和互相支持。

在訓(xùn)練中，我們了解到，只有通過(guò)互相信任和互相支持，團(tuán)隊(duì)成員才能充分發(fā)揮潛力。然而，要建立可靠的信任，成員需要了解彼此的工作風(fēng)格和文化，以便最大程度地利用各種技能和經(jīng)驗(yàn)。這意味著，成員需要保持開(kāi)放，誠(chéng)實(shí)相待，以便通過(guò)相互理解來(lái)建立彼此之間的信任。

第五段：總結(jié)。

在團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多珍貴的東西。我們?nèi)杂泻荛L(zhǎng)的路要走，需要在日常生活中保持同樣的心態(tài)，并延續(xù)自己在訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這種方式，我們才能真正地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的目標(biāo)，最終達(dá)到更大的成功。我相信，通過(guò)實(shí)踐，我們將獲得更多的見(jiàn)解和體會(huì)，并取得更多的成果。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇二

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

篇二：

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇三

教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是針對(duì)教師團(tuán)隊(duì)的職業(yè)發(fā)展與個(gè)人成長(zhǎng)而設(shè)立的一項(xiàng)專業(yè)培訓(xùn)。在教師職業(yè)中，教師團(tuán)隊(duì)間的合作與協(xié)作是非常重要的，因此不斷對(duì)教師團(tuán)隊(duì)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，可以不斷增強(qiáng)教師間的交流與合作，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。在這次的教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，我們學(xué)到了很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，對(duì)我們將來(lái)的工作十分有益。下面，我將分享我在這次拓展訓(xùn)練中的心得和體會(huì)。

第二段：體驗(yàn)過(guò)程。

在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)過(guò)程中，我們進(jìn)行了一些團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通的活動(dòng)，例如破冰游戲、團(tuán)隊(duì)合作游戲和歡樂(lè)時(shí)光等。這些活動(dòng)讓我們更好地了解了彼此的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并且在一些有挑戰(zhàn)和難度的情況下，我們意識(shí)到只有通過(guò)互相幫助、協(xié)作和信任，才能更好地完成任務(wù)。我們還一起開(kāi)展了一些綜合性的課程設(shè)計(jì)和教學(xué)體驗(yàn)活動(dòng)，更深入地了解班級(jí)管理和教學(xué)實(shí)踐。整個(gè)教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我們?cè)谂χ蝎@得了更多與他人交際的技能、策略和修養(yǎng)。

第三段：體驗(yàn)收獲。

在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，我不僅是一個(gè)成員，還充當(dāng)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的角色。這讓我在團(tuán)隊(duì)中學(xué)到了如何更好地管理和領(lǐng)導(dǎo)。我意識(shí)到作為領(lǐng)導(dǎo)，要引領(lǐng)大家向前，不能自己獨(dú)斷和過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，要善于傾聽(tīng)和建立團(tuán)隊(duì)信任，才能贏得團(tuán)隊(duì)的支持和合作。此外，我也學(xué)會(huì)了如何更好地與團(tuán)隊(duì)成員溝通和協(xié)作，學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通技能的重要性。

第四段：團(tuán)隊(duì)精神感受。

在這次教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，我們通過(guò)協(xié)作和溝通建立了團(tuán)隊(duì)精神。我們團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都經(jīng)歷了同樣的挑戰(zhàn)和困難，在努力中建立了相互信任和協(xié)作的關(guān)系。在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們意識(shí)到每個(gè)人的貢獻(xiàn)都非常重要，每個(gè)人都可以幫助團(tuán)隊(duì)獲得成功。這種團(tuán)隊(duì)精神深深地影響著我們，讓我們認(rèn)識(shí)到在教學(xué)工作中彼此的價(jià)值和重要性。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)這次教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)交流、協(xié)作和信任是成功的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，借助他人的更強(qiáng)項(xiàng)進(jìn)行互補(bǔ)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者也需要具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，以更好地引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)向前發(fā)展。教學(xué)職業(yè)需要不斷進(jìn)步和學(xué)習(xí)，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一個(gè)很好的平臺(tái)，讓我們學(xué)習(xí)各種新穎的思想和方法，獲得更多的啟示和靈感，幫助我們更好地成長(zhǎng)和努力踐行理念。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇四

“點(diǎn)燃團(tuán)隊(duì)激情，拓展人生夢(mèng)想”2016大型拓展活動(dòng)圓滿結(jié)束。今日陽(yáng)光和暴雨交替著，但依然沒(méi)有阻礙大家對(duì)此次活動(dòng)的積極參與。短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓個(gè)人和團(tuán)隊(duì)都有了一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。挑戰(zhàn)自我，度過(guò)了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊(duì)員們覺(jué)得收獲非常豐富，既提高了團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，也鍛煉了自己的意志。 我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)。

拓展活動(dòng)之孤極速60秒，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊(duì)員們依然充滿激情。在極速60秒游戲中，粉隊(duì)以26″12的成績(jī)成功刷新新記錄!學(xué)員們，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個(gè)人能力有極限，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)任務(wù)面前也無(wú)可奈何;一個(gè)團(tuán)隊(duì)精英過(guò)多時(shí)，當(dāng)個(gè)人英雄主義戰(zhàn)勝團(tuán)隊(duì)合作精神，領(lǐng)導(dǎo)者無(wú)論強(qiáng)勢(shì)智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團(tuán)隊(duì)一個(gè)接一個(gè)的飛蛾投火。

信任背摔，摔下去的是個(gè)人，抬起的團(tuán)隊(duì)的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因?yàn)槲艺娴暮苄湃未蠹?，自己爬上去，背?duì)高臺(tái)，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場(chǎng)的感覺(jué)，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就是我就是要躺在床上。其實(shí)，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護(hù)住隊(duì)友的安全，心里真的很感動(dòng)。你的恐懼是來(lái)自你的心里。如果信任隊(duì)友，隊(duì)友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復(fù)存在。

最后一個(gè)拓展項(xiàng)目，團(tuán)結(jié)的力量是最強(qiáng)大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團(tuán)結(jié)就是力量，所有的隊(duì)員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊(duì)友能如履平地。有的隊(duì)員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團(tuán)隊(duì)意識(shí)、信任、堅(jiān)持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們學(xué)到的東西將畢生受用。

一天下來(lái)跟我的團(tuán)隊(duì)一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項(xiàng)目，鍛煉我們的自我鼓勵(lì)意識(shí)，克服恐懼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺(jué)得還多有意義的`。戶外拓展訓(xùn)練既是對(duì)體能的一次檢測(cè)，也是對(duì)心理素質(zhì)的一次考驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、認(rèn)同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚(yáng)日后的工作吧!

7月10日，我們公司營(yíng)銷中心全員在總監(jiān)的帶領(lǐng)下到廣州笑翻天樂(lè)園拓展培訓(xùn)基地展開(kāi)了一天戶外拓展訓(xùn)練。拓展培訓(xùn)增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)的責(zé)任感和榮譽(yù)感，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型的游戲，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。經(jīng)過(guò)，這次的培訓(xùn)相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)，相互進(jìn)步!

第一項(xiàng)是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來(lái)回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來(lái)距離，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限，其實(shí)就這么一睜眼，一閉眼，就越過(guò)去了。雨下過(guò)，又晴了，花，含苞過(guò)，盛開(kāi)過(guò)，燦爛過(guò)。一點(diǎn)點(diǎn)的遺憾也快樂(lè)，我們并肩過(guò)，害怕過(guò)，克服過(guò)，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云，曾飄過(guò)，未留過(guò)，陰霾過(guò)，一絲絲的快樂(lè)變回憶，我們放棄過(guò)，掙扎過(guò)，彷徨過(guò)，這段路感謝有你們陪我。

第二項(xiàng)是攀巖，教練說(shuō)一次攀巖勝過(guò)十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯(cuò)的，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?有些人，明知是愛(ài)的，也要去放棄，因?yàn)闆](méi)結(jié)局;有時(shí)候，明知沒(méi)路了，卻還在前行，因?yàn)榱?xí)慣了。生活在于經(jīng)歷，而不在于結(jié)果;快樂(lè)在于感悟，而不在于抱怨。但有時(shí)以為只要有勇氣了，就不會(huì)放棄了?？墒呛芏鄷r(shí)候，堅(jiān)持，會(huì)遇到無(wú)盡的彷徨和無(wú)奈，堅(jiān)持的敏感導(dǎo)致了更深的彷徨。就好像一個(gè)人為了絕美的風(fēng)景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風(fēng)景更加吸引她，于是她跳了下去。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而制造更多遺憾的，偏偏是勇氣。拓展之后可以給未來(lái)講述這青春的故事。

這一天我體悟世上最美的微笑，莫過(guò)于從落水的池塘中掙脫出來(lái)的那個(gè)微笑。感謝教練，深深地抱歉，你的手機(jī)因?yàn)橹痹任业穆渌瓦@樣杯具的報(bào)廢了。真誠(chéng)地謝謝教練，雖說(shuō)那時(shí)全身都是水漬，不小心風(fēng)飄進(jìn)來(lái)，手臂上還會(huì)有些些涼意，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫?？磥?lái)新的七月，新的生活開(kāi)始。覺(jué)得很高興，不為何。似乎六月的結(jié)束底線有限，心中默默評(píng)分，或許從來(lái)也都是這樣的人，知道可為不可為，可說(shuō)不可說(shuō)。默默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。

這天的拓展培訓(xùn)雖然很累，但是我學(xué)到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個(gè)小時(shí)的感恩測(cè)試，所有人都哭了，有回憶有經(jīng)歷有感動(dòng)，也算是對(duì)情緒的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說(shuō)難看 有那么一刻自己會(huì)深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓(xùn)也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動(dòng)，目標(biāo)要切合實(shí)際，一步一腳印!

在笑翻天樂(lè)園的一天的拓展訓(xùn)練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項(xiàng)目都特別難，但是我們團(tuán)隊(duì)都堅(jiān)持完成了，這些項(xiàng)目的用意就是考驗(yàn)我們每個(gè)隊(duì)員之間是否有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神。要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力和合作。而且必須目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

在訓(xùn)練中，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力，大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能盲目沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。

如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)。總結(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動(dòng)團(tuán)隊(duì)全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

給我震撼最大的項(xiàng)目是領(lǐng)袖風(fēng)采，領(lǐng)袖，究竟什么是領(lǐng)袖?可能很多時(shí)候我們只看到他們的風(fēng)采，看到他們?nèi)饲暗耐?yán)，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個(gè)小組各自站成一排，報(bào)數(shù)，用時(shí)最長(zhǎng)一組組長(zhǎng)得做俯臥撐，十個(gè)二十三十慢慢加上去。

最開(kāi)始當(dāng)我們獲勝，但是因?yàn)橛腥苏f(shuō)話，所以我和我們的姬隊(duì)長(zhǎng)一起被罰了10俯臥撐。我沒(méi)有怪我的隊(duì)員，在那一刻大家激動(dòng)的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊(duì)員報(bào)錯(cuò)數(shù)，我們要做40個(gè)，我聽(tīng)到是真的鼻子酸酸的，但是強(qiáng)忍著不能讓我的隊(duì)員看出來(lái)，因?yàn)槲沂窃跒樗麄兎佩e(cuò)的錯(cuò)受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來(lái)我還是哭了，當(dāng)老師說(shuō)，這是你的錯(cuò)你要跟你的隊(duì)員一一握手跟他們說(shuō)對(duì)不起時(shí)，我心里充滿了委屈，因?yàn)槲艺娴淖龅暮芎昧?，是我?yīng)該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個(gè)隊(duì)員握手說(shuō)對(duì)不起時(shí)，他們緊緊的握住我說(shuō)不是你的錯(cuò)，加油，手握的更緊，同時(shí)他們的手也在顫抖時(shí)，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。

但我們?cè)俅问д`，有隊(duì)員再次報(bào)錯(cuò)數(shù)時(shí)，我完全沒(méi)有委屈，沒(méi)有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因?yàn)檫@次我知道他們是因?yàn)榫o張，因?yàn)榕略谧屛沂芰P，當(dāng)我再聽(tīng)到老師說(shuō)做90個(gè)俯臥撐時(shí)，我不再像第二次那樣委屈的聽(tīng)見(jiàn)就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅(jiān)持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認(rèn)識(shí)到這個(gè)就是領(lǐng)袖，他可能很風(fēng)光，他可以指揮著你向前向后，可出了問(wèn)題受罰的是他,只能是他，別人無(wú)法替代，別人無(wú)法代他受罰，因?yàn)椋穷I(lǐng)袖! 最后一個(gè)是領(lǐng)袖風(fēng)采，經(jīng)歷了這麼多的活動(dòng)深深體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)力量大，集體智慧的魅力!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇五

教育是人類的未來(lái)，而教師是推動(dòng)人類前進(jìn)的關(guān)鍵。為了更好地為學(xué)生傳遞知識(shí)和技能，建立一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的教學(xué)模式變得越來(lái)越重要。在中國(guó)，很多學(xué)校都在開(kāi)展教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，以此來(lái)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和教育教學(xué)能力。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。

第二段：拓展訓(xùn)練中的不同氛圍。

教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練通常是在戶外進(jìn)行的，因此氛圍與普通的培訓(xùn)完全不同。在這里，我們沒(méi)有講課的老師，沒(méi)有課本上的知識(shí)點(diǎn)，沒(méi)有考試或者競(jìng)爭(zhēng)的壓力。訓(xùn)練中我們可以說(shuō)出自己的想法和想要的結(jié)果，我們可以發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)出不同的能力和表現(xiàn)。這樣的開(kāi)放和平等是非常重要的，因?yàn)樗膭?lì)了人們之間的交流和合作。

第三段：如何更好地理解合作。

教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練主要的目的就是加強(qiáng)合作和溝通，而這兩個(gè)因素在教育中也是非常關(guān)鍵的。在這樣的訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)到如何更好地理解合作。我們很快了解到，團(tuán)隊(duì)合作必須是彼此尊重和信任的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的角色和責(zé)任，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。因此，了解和尊重每個(gè)人的貢獻(xiàn)是構(gòu)建良好團(tuán)隊(duì)的重要前提。

第四段：從失敗中學(xué)習(xí)。

在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，充滿著未知、困難和難以控制的因素。但是，我們學(xué)到了從這些失敗和挫折中學(xué)習(xí)，如何避免類似的錯(cuò)誤。這激發(fā)我們?cè)诮逃羞\(yùn)用這樣的思維方式，我們將思考失敗的原因、重新制定計(jì)劃和改進(jìn)措施，以便更有效地實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。這是非常重要的，因?yàn)榻逃粌H僅是知識(shí)的傳遞，還可以促進(jìn)學(xué)生穩(wěn)健、進(jìn)取和有抗挫精神的成長(zhǎng)。

第五段：結(jié)論。

教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練教我們加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、了解團(tuán)隊(duì)成員、打造良好的協(xié)作氛圍、以及學(xué)習(xí)從失敗中學(xué)習(xí)。所有的這些，都是促進(jìn)學(xué)生良好教育成長(zhǎng)的重要因素。因此，我相信，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練不僅僅可以促進(jìn)教育教學(xué)水平、提高班級(jí)管理效能，而且可以培養(yǎng)教師的素質(zhì)，提升個(gè)人發(fā)展，使整個(gè)教育會(huì)有更好的效果。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇六

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”——正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上來(lái)到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當(dāng)然，陽(yáng)光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動(dòng)聽(tīng)的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽(yáng)光中。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真，當(dāng)然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L(zhǎng)的艱辛還有突破的痛楚。

盤上8米高的這根柱子，好像還沒(méi)有什么讓我們感覺(jué)到困難的?？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開(kāi)始了挑戰(zhàn)自我的征程。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時(shí)，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了不能否認(rèn)，這么一個(gè)活動(dòng)，讓我們?cè)囍胫艞墶⑾胫丝s、想著逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的企業(yè)？是在想著期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì)。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房，因?yàn)檫@一刻，我們可以微笑著對(duì)自己說(shuō)：“那一刻，我們沒(méi)有退縮！”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[。

信任背摔—雖然沒(méi)能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景，可是，這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無(wú)論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間，我們都絲毫沒(méi)有松懈過(guò)一分一秒。

聽(tīng)著陳教練耐心的對(duì)我們講解，之前的興奮好像已經(jīng)當(dāng)然無(wú)存了。生下來(lái)的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準(zhǔn)備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中，相信等待我們會(huì)是一份美好，就這樣，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個(gè)圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇七

參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有14人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”。

雖然我有過(guò)一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想，但這次短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒(méi)有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙，最終就會(huì)散伙!

從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，2009年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過(guò)隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過(guò)去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸百F軍加油、貴軍沒(méi)事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想‘既然選擇了第一個(gè)上來(lái)，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過(guò)去。成功了!我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了，但也后悔沒(méi)能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。

第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動(dòng)，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng)。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來(lái)自于公司的利益，公司沒(méi)有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來(lái)?yè)?dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際情況，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開(kāi)展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

感想人：黃貴軍。

2010年10月9號(hào)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇八

20__年7月5日的8點(diǎn)10分，我們準(zhǔn)時(shí)踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個(gè)半小時(shí)的路程，真不愿就這樣把這么美好的時(shí)光就浪費(fèi)在自己的美夢(mèng)中。于是，車內(nèi)變成了我們的舞臺(tái)。在有限的空間里面，我們盡情的展示著自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完美，但那一刻我們真真非常的開(kāi)心。大巴車?yán)锩娴奈覀儯苍诒M情的展示著自己笑臉。接下來(lái)的一天，我們將盡情的沐浴陽(yáng)光的那一束溫暖。

來(lái)到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當(dāng)然，陽(yáng)光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動(dòng)聽(tīng)的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽(yáng)光中。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真，當(dāng)然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L(zhǎng)的艱辛還有突破的痛楚。

盤上8米高的這根柱子，好像還沒(méi)有什么讓我們感覺(jué)到困難的?？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開(kāi)始了挑戰(zhàn)自我的征程。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時(shí)，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了。。。面對(duì)著自己眼前的那一只高空單杠，我們也曾猶豫，是該放棄的時(shí)候？但是終于我們還是戰(zhàn)勝了自己的恐懼，此時(shí)抓住、還是不抓住，已經(jīng)對(duì)我們不那么重要了，因?yàn)樵跊Q定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己。

不能否認(rèn)，這么一個(gè)活動(dòng)，讓我們?cè)囍胫艞?、想著退縮、想著逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的`企業(yè)？是在想著期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì)。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房，因?yàn)檫@一刻，我們可以微笑著對(duì)自己說(shuō)：“那一刻，我們沒(méi)有退縮！”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[。

信任背摔—雖然沒(méi)能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景，可是，這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無(wú)論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間，我們都絲毫沒(méi)有松懈過(guò)一分一秒。

聽(tīng)著陳教練耐心的對(duì)我們講解，之前的興奮好像已經(jīng)當(dāng)然無(wú)存了。生下來(lái)的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準(zhǔn)備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中，相信等待我們會(huì)是一份美好，就這樣，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個(gè)圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇九

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

這就是“磨刀不誤砍柴工”的，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過(guò)。

在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運(yùn)用的力量。

團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選取可行的方法，鼓勵(lì)、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無(wú)法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。

彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易構(gòu)成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請(qǐng)問(wèn)指責(zé)有助于解決問(wèn)題嗎？團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在那里，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員自覺(jué)的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難想像在沒(méi)有展示自我機(jī)會(huì)的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒(méi)有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒(méi)有信任危機(jī)就成為問(wèn)題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過(guò)于團(tuán)隊(duì)成員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。

當(dāng)企業(yè)出了問(wèn)題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺(jué)是別人犯的錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)你自我有職責(zé)嗎？不要忘記那個(gè)喜歡指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自我卻恰恰是最愛(ài)犯錯(cuò)的。

在失敗中，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問(wèn)題的方法，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。

任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力。

訓(xùn)練過(guò)去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的完美回憶，更多的是游戲中引出來(lái)的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來(lái)添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十

每一個(gè)人都會(huì)有自己的團(tuán)隊(duì)，而教師團(tuán)隊(duì)則是一個(gè)承擔(dān)著教育、培養(yǎng)學(xué)生任務(wù)的團(tuán)隊(duì)。在教育領(lǐng)域里，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)必不可少的活動(dòng)，它可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間建立起互信和合作，減少人際間的矛盾，并在團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)推動(dòng)全體成員共同前進(jìn)。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)分享一下我在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。

第二段：實(shí)踐體驗(yàn)。

本次教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng)地點(diǎn)在一處森林公園里，包括攀巖、吊橋、水上滑梯等一系列項(xiàng)目。一開(kāi)始，我嘗試在吊橋上行走，由于我本身就有害怕高處的心理，堅(jiān)持不了多久就放棄了。這時(shí)，我的同事輕拍了我的肩膀，鼓勵(lì)我重振旗鼓，于是我再次嘗試著去攀登這座吊橋，終于勇敢地完成了這個(gè)挑戰(zhàn)。在這個(gè)全過(guò)程中，我的同事不斷鼓勵(lì)我，給了我信心，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情得到了更好的加深。

第三段：感悟體會(huì)。

教育事業(yè)是極為神圣的，其中教師團(tuán)隊(duì)的角色是至關(guān)重要的，因?yàn)樗麄冃枰诤⒆拥男撵`上進(jìn)行建設(shè)，幫助孩子們成為更好的人。而這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)道理：團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的，不僅能夠讓我們更加了解我們自己，還讓我們明白了自己個(gè)人的不足。每一個(gè)人的性格、信仰、價(jià)值觀都是不同的，但是在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們需要的是相互信任和合作，以向著共同的目標(biāo)前進(jìn)。共同的目標(biāo)也可以非常簡(jiǎn)單，比如如何在教育實(shí)踐中為孩子提供更好的服務(wù)。

第四段：?jiǎn)⑹臼斋@。

在這個(gè)教師團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練中，我還意識(shí)到，在解決課堂問(wèn)題方面，個(gè)人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作。當(dāng)我們借助團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們不僅可以更高效和更快速地達(dá)成目標(biāo)，而且在這個(gè)過(guò)程中，我們可以向團(tuán)隊(duì)的其他成員請(qǐng)求幫助、分享經(jīng)驗(yàn)，以便更快地解決我們所面臨的挑戰(zhàn)。

第五段：最后的感想。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我知道了教師團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)是如此重要，我們只有在相互支持的情況下才能夠達(dá)到我們的目標(biāo)。這種拓展訓(xùn)練的活動(dòng)不僅可以構(gòu)建出一個(gè)和諧的教師團(tuán)隊(duì)，還能增加教師的信任和彼此之間的友誼。在未來(lái)的工作中，我會(huì)時(shí)刻銘記著這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的感受，讓它鼓舞并激勵(lì)著我，更加努力地為孩子們呈現(xiàn)出更好的教育藝術(shù)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十一

為了培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升士氣，使團(tuán)隊(duì)更具有團(tuán)隊(duì)凝聚力，我們公司在4月26日在笑翻天樂(lè)園舉行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。下面是我的拓展心得體會(huì)幾點(diǎn)感悟。

在平時(shí)的工作中，不要自我設(shè)限要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，只有充分信任你的同伴，相信你的團(tuán)隊(duì)，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴，相信你的團(tuán)隊(duì)，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

團(tuán)隊(duì)中溝通協(xié)作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然后做好有效的溝通，溝通的時(shí)候要注意說(shuō)話的方式和語(yǔ)言環(huán)境，充分信任你的團(tuán)隊(duì)，必要的時(shí)候要注意聆聽(tīng)團(tuán)隊(duì)其他成員的意見(jiàn)和建議，弄明白每個(gè)小團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是什么，團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的整體目標(biāo)又是什么，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)在完成自己目標(biāo)的同時(shí)要懂得相互配合協(xié)作共同去完成團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的步伐和整個(gè)隊(duì)伍的步伐是密切聯(lián)系的，如果自己步伐和團(tuán)隊(duì)步伐不一致，那么，不單是自己落伍，而是給整個(gè)團(tuán)隊(duì)增加阻力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份."沒(méi)有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)"!整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力，整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利!

經(jīng)過(guò)一天緊張而充實(shí)的團(tuán)隊(duì)游戲之后，充滿期待的“激情晚會(huì)”拉開(kāi)了序幕，這一夜所有人都變得“瘋狂”，所有人忘卻疲憊全身心的放松自己，我們的歌聲不標(biāo)準(zhǔn)，但那歌聲喚醒了我們內(nèi)心的聲音，我們不會(huì)跳舞，但我們會(huì)舞動(dòng)身體，歌聲盡管不動(dòng)聽(tīng)舞蹈盡管也不優(yōu)美卻闡釋了最真實(shí)的自我，氣氛激情、真實(shí)、和諧!

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，要能夠良好的協(xié)調(diào)各個(gè)部門，合理的分配資源，使集體的各個(gè)部門形成合力，每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí)，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的。

不拋棄不放棄每一個(gè)成員，歷時(shí)12分零8秒，團(tuán)隊(duì)一共24個(gè)人全部順利翻越畢業(yè)墻，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中帶給大家最多的就是感動(dòng)和震撼，人的力量是有限的但同時(shí)人的潛能卻是無(wú)限的，所有人將自己有限的力量凝聚在一起全力以赴地去為同一個(gè)目標(biāo)去努力的話就會(huì)形成一股偉大的無(wú)堅(jiān)不摧的力量，而這種力量正是團(tuán)隊(duì)的力量!我們要時(shí)刻懷著一顆感恩的心去生活，感恩那些心甘情愿被踩的傷痕累累的人梯和伸出的一雙雙幫助的雙手，正是所有人團(tuán)結(jié)一致齊心協(xié)力毫無(wú)保留地付出，團(tuán)隊(duì)才能克服重重困難突破極限完美的完成了一個(gè)原本看似根本不可能完成的任務(wù)!

一天的笑翻天拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但是在訓(xùn)練場(chǎng)上所留下的余味卻依然留在我們每個(gè)人的心里，我想通過(guò)一個(gè)個(gè)的團(tuán)隊(duì)游戲，思維意識(shí)也受到了沖擊，每個(gè)人都有的很多的感觸，團(tuán)隊(duì)意識(shí)應(yīng)該刻在了每個(gè)人的心中，要主動(dòng)地融入團(tuán)隊(duì)，相信團(tuán)隊(duì)，信任隊(duì)友，互相配合，共同協(xié)作，為同一個(gè)目標(biāo)全力以赴地努力，相信經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的士氣和凝聚力會(huì)有很大的提升，也相信我們的團(tuán)隊(duì)在所有人的共同努力下會(huì)快速成長(zhǎng)進(jìn)步，未來(lái)一定會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)大!