人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康的廣播稿篇一

同學(xué)們：

中午好!

一，食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)。

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子.它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強神經(jīng)肌肉興奮性，維持機體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲.人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求.

二，攝入食鹽過多會影響人體健康。

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病.研究證實，高鹽飲食有升高血壓的作用.飲食過咸時，大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的升高.據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%;在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的.

目前我國城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍.為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急.食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油，腌制食品中的食鹽量).

三，如何做到有效控鹽。

1，逐步改變口味過咸，過重的習(xí)慣，減少過量使用食鹽和醬油.

2，限制每天食鹽的使用.可以用限鹽勺來控制鹽的攝入.對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.

3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量.

4，在烹調(diào)時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要.

5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過咸食品的攝入量.

親愛的老師、同學(xué)們：

a：又到了我們七彩陽光欄目播出的時間了，很高興與再次您相會。我是5、4班的。

b：我是5、4班的。今天我們將給同學(xué)們帶來兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。

a：第一則故事：《誤會》早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來。

b：第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

a：之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子;雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉;狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

b：所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯;因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

b：第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

a：終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

b：一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來。

a：父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

b：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

a：同學(xué)們，相信聰明的你今天又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學(xué)會理解，理解父母、老師、朋友和同學(xué)等等，免得因為一時誤會而產(chǎn)生不可避免的傷害。

b：是啊，我們還要學(xué)會寬容，寬容他人，才能看到更廣闊的天空。

a：今天的同輝之聲就到此結(jié)束了，下周同一時間，我們再見。

心理健康的廣播稿篇二

有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。置身于改革開放和市場經(jīng)濟大潮中的大學(xué)生更是有著強烈而迫切的交往意識。但是，由于涉世不深，經(jīng)驗缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆。因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。

(1)平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。

(2)互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學(xué)生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛護(hù)，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻(xiàn)，而你對別人只講索取。

(3)信用原則：信用是忠誠的'外在表現(xiàn)。在大學(xué)生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系，大學(xué)生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么。

自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。

和缺點，學(xué)會寬以待人，不計較他人的細(xì)枝末節(jié)，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界。

每個學(xué)生都有特長，而且大多數(shù)學(xué)生有正確的認(rèn)識，大多數(shù)學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，還有一部分學(xué)生希望得到老師的幫助。

可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

(5)尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面。自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴(yán)的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位。一個不尊重他人，經(jīng)常損害別人，或把別人當(dāng)工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。

第一，要正確地認(rèn)識和。

評價。

自己的能力，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo)，使之切合自身和客觀現(xiàn)實。

第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。

第三，加強心理調(diào)節(jié)，保持情緒愉快和穩(wěn)定，探索、掌握切合自己特點的學(xué)習(xí)方法，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。

心理健康的廣播稿篇三

合：紅領(lǐng)巾廣播又與你在空中相約了。

乙：我是xxx。

甲：我是xxx，本次播音的主題是《吸煙有害健康》。

乙：1998年，世界衛(wèi)生組織已確認(rèn)煙草是目前人類健康的最大威脅。

甲：目前我國吸煙人群超過3億，被動吸煙人數(shù)高達(dá)5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。

乙：自20xx年1月起，我國將在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其他可能的室外工作場所完全禁止吸煙。

甲：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結(jié)舌!

乙：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!

甲：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。

乙：尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!

甲：我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領(lǐng)可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。

乙：告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。

甲：吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!

乙：世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。

乙：我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。

甲：我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。

乙：瞧沒瞧見馬路邊上蹲著的那個瘦骨伶仃的老頭?他迷戀我們已達(dá)三十年之久。

甲：回想起他三十年的經(jīng)歷，我倒挺沾沾自喜的：

乙：他起初十年因太鐘愛我們而導(dǎo)致肺部發(fā)黑，后十年沉湎病榻、妻離子散，現(xiàn)在自然淪落到乞討的地步。

甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。

乙：除了成年人，我國在校學(xué)生吸煙人數(shù)正逐漸上升，起初他們吸煙，只是因為好奇。

甲：可是一旦沾上，就無法解脫出來。當(dāng)一支煙被吸入體內(nèi)時，各種病毒便開始慢慢吞噬身體。

乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。

乙：所以我們必須克服好奇心，經(jīng)得起誘惑，遠(yuǎn)離香煙，堅決不做既危害自己又危害他人的小煙民。

甲：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活?？伤麄儾辉氲?，在他們享樂的同時，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。

乙：我們提議每一位少先隊員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。

甲：下面我們來聽聽沈琪同學(xué)在感恩節(jié)寫給爸爸的信《爸爸，別抽煙了》。

乙：親愛的爸爸：您好!一年一度的感恩節(jié)到了，首先祝您健康快樂!

甲：有人說：母愛是偉大的，它無私、寬容。我要說：父愛同樣偉大，它博大、嚴(yán)厲。

乙：爸爸，今天我想對您說說悄悄話：當(dāng)你每天抱著我的時候，我都會覺得自己是這個世界上最幸福的孩子。

甲：可是當(dāng)您親我的小臉蛋時，我常常躲避不及。你知道為什么嗎?因為你有煙味，我不喜歡那種味道。

乙：爸爸，今天我想對您說：爸爸，別抽煙了!

甲：前幾天班級里進(jìn)行了禁煙教育，老師說：“吸煙不僅害自己，還會害你身邊最親近的人?！?/p>

乙：爸爸，您是這么愛我們，而我也特別愛您。您忍心讓愛您的我們跟您一起忍受痛苦嗎?

甲：為了我，為了我們?nèi)遥埬錈煱?您的寶貝：沈琪，20xx年11月24日。

乙：最后，我們紅領(lǐng)巾廣播站倡議：我們德積小學(xué)正在創(chuàng)建無煙學(xué)校，校園內(nèi)也有明顯的禁煙標(biāo)志，可是在校門口和校園里卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些煙頭，根據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有很多都是家長在接同學(xué)放學(xué)等待時留下的。

甲：同學(xué)們，如果你的家長曾經(jīng)在學(xué)校吸煙，請回家以后提醒他一定要改掉哦。因為“不在公共場所吸煙”，這是每個公民都應(yīng)該遵守的法規(guī)。

乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動起來吧。

甲：把你知道的吸煙有害健康的知識宣傳給你身邊的人。

乙：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。

甲：老師們，同學(xué)們。

乙：本期紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

心理健康的廣播稿篇四

乙：我是五（2）班的孫敏潔，

甲：當(dāng)燦爛的陽光溫暖整個校園，

乙：胸前的紅領(lǐng)巾正迎風(fēng)飄揚。

甲：紅領(lǐng)巾廣播現(xiàn)在開始，今天的主題是加強鍛煉，強健體魄。

乙：隨著時代的發(fā)展與進(jìn)步，信息與知識逐漸成為了我們生活的主旋律。 在我們注重知識與素質(zhì)修養(yǎng)的同時，卻忽視了一樣最基本、最重要的東西——那就是強健的體魄。

甲：大家都知道，身體是革命的本錢。有人說，身體健康是一，而學(xué)習(xí)、前途是零。只有在一的基礎(chǔ)上，這個數(shù)字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的零。

乙：我們作為21世紀(jì)的接班人，肩負(fù)著時代和歷史的重任，只有擁有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)，才能使我們更好地工作和學(xué)習(xí)，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。

甲：我們學(xué)校為了加強學(xué)生的鍛煉，強健學(xué)生體魄，開展了多樣的體育活動。比如積極開展“億萬學(xué)生陽光體育活動”，嚴(yán)格實施陽光體育一小時，開展好大課間體育活動。

乙：我們學(xué)校還把武術(shù)操、民間體育項目和冬季三項活動結(jié)合起來、拓展學(xué)校體育活動的內(nèi)容，做到“人人有項目，班班有活動”，鼓勵學(xué)生走向操場，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

甲： 我們學(xué)校的老師還利用多種體育內(nèi)容資源，把“民族體育活動”滲透到我們學(xué)生的體育課和體育活動中，引入了鉆山洞、滾鐵環(huán)、跳長繩、踢毽子等室外游戲以及彩棒、拾子、骨牌等室內(nèi)游戲，在傳承民族體育活動的同時，激發(fā)了學(xué)生的體育興趣。

乙：我們學(xué)校的體育活動豐富多彩，我們可以根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合自己的體育運動，這不僅可以鍛煉身體，強健體魄，還可以培養(yǎng)我們的思維和反應(yīng)能力，更能增進(jìn)同學(xué)間的友誼和加強合作的精神。

甲：現(xiàn)在我們學(xué)校正在大課間開展冬季長跑活動，號召全體師生積極參加陽光體育運動，走進(jìn)陽光中，呼吸清新空氣，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受運動的美妙，體會鍛煉的快樂。

乙：本次長跑活動進(jìn)一步推進(jìn)了學(xué)校體育工作的蓬勃開展，營造了人人參與、個個爭先的陽光體育氛圍。希望同學(xué)們在長跑中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂。

甲：希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。

乙：當(dāng)然，運動時的安全也很重要，我們要在保證自身安全的情況下做適當(dāng)?shù)倪\動，以免受到傷害。

甲：老師們、同學(xué)們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！

乙：讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

甲：生命在于運動，讓我們大家行動起來吧！只有為美好的明天打下最堅實的地基，生命的大樓才會永屹不倒！

乙： 每一次的相約，都傾注了我們殷切的期待。

甲： 每一次的離別，意味著下一次更清新的歸來。

合：感謝您的收聽。

甲：我是張柳嫣。

乙：我是孫敏潔。

合： 下期節(jié)目不見不散！再見！

心理健康的廣播稿篇五

沙眼的防治。

一、并發(fā)癥和危害性。

（1）角膜血管翳：在角膜表層有血管伸入而有炎癥的現(xiàn)象，形似垂簾，遮住光線，影響角膜的透光性，使視力模糊不清，當(dāng)血管翳侵入全部角膜而形成血管翳時，就會嚴(yán)重影響視力。

（2）角膜潰瘍：由于角膜血管翳末端有較多的衣原體存留而發(fā)生浸潤，使上皮細(xì)胞破損脫落形成潰瘍。潰瘍面隨病情發(fā)展而逐漸擴大，反遺留班翳影響視力。

（3）眼瞼內(nèi)翻倒睫：在沙眼病變過程中，瞼結(jié)膜及瞼板疤痕收縮，以致睫毛不規(guī)則而向內(nèi)生長，同時瞼板肥厚彎曲，使眼瞼邊緣向內(nèi)卷起，而引起眼瞼內(nèi)翻。倒睫與內(nèi)翻同時發(fā)生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜變成毛玻璃樣混濁，甚至發(fā)生潰瘍，影響視力。

（4）慢性淚囊炎：由于沙眼衣原體侵入淚囊，使淚道阻塞而引起慢性發(fā)炎，指壓淚囊部有粘液或濃液流出。如角膜炎癥增劇時，則危害性更大。

二、防治措施。

（1）搞好個人衛(wèi)生與集體衛(wèi)生：注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到經(jīng)常洗手，勤剪指甲，保持兩手清潔，特別要注意不用手揉眼，應(yīng)用清潔手帕擦眼的好習(xí)慣。手帕、毛巾要經(jīng)常洗曬干凈，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流動水洗臉的方法。不與別人合用洗臉?biāo)?，別人用過的面盆，要洗擦干凈后再用。

（2）治療方法：治療藥物以磺胺抗生素為主。15—20%磺胺醋酰鈉溶液（或成藥斑馬牌眼藥水）。

心理健康的廣播稿篇六

親愛的同學(xué)們：

歡迎收聽健康教育廣播!

感冒，也就是我們平時經(jīng)常提到的“傷風(fēng)”，每個人幾乎都曾領(lǐng)教過，盡管我們會馬上聯(lián)想到頭痛、鼻塞、咽痛、流涕等許多不愉快的經(jīng)歷，但是，很多人仍是輕描淡寫地說:不就是感冒嗎，有什么大不了”。

事實上，這種觀念是大錯特錯了。感冒，是一種傳染性強的疾病，對人的健康可造成極大地危害，特別是一部分患者，還可能由此并發(fā)一些嚴(yán)重病癥：如病毒性心肌炎、腎炎、風(fēng)濕病、肝炎等等?？梢?，感冒看似病小，其實禍患無窮。

感冒，又稱急性呼吸道感染，它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎癥的合稱，大多數(shù)因病毒感染所致，引起感染常見的病毒有鼻病毒、付流感病毒、柯薩奇病毒等，這些通過飛沫和被污染的用具、食物、水等進(jìn)行傳播，傳染性很強。成人和兒童均可能遭受感染而發(fā)病，全年發(fā)病以冬春季為主，氣候突變時易造成流行。急性呼吸道感染常由受涼、淋雨、過度疲勞、老友體弱的呼吸道慢性炎癥引發(fā)，由于此時呼吸道局部和全身的防御力功能低下，從界入侵的原來已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引發(fā)本病。

本病以鼻咽部炎癥為主要表現(xiàn)，癥狀常有咽痛、噴嚏、鼻塞、流涕、發(fā)熱和全身不適等等，病程持續(xù)一周左右。但有時炎癥不僅僅局限于鼻咽部，眼結(jié)膜炎、鼻竇炎、喉炎、中耳炎、支氣管炎、肺炎以及咽后膿腫、扁桃體周圍膿腫均可發(fā)生，部分患者甚至可引發(fā)病毒性心肌炎等嚴(yán)重病癥。

病毒性心肌炎的確立至今已有二十多年，致病的病毒很多，主要有以下三種：

柯薩奇病毒性心肌炎：柯薩奇病毒通過呼吸道或消化道進(jìn)入血內(nèi)，然后侵犯心肌。由柯薩奇病毒引起的心肌炎，最常見、最嚴(yán)重。而且發(fā)病地區(qū)廣泛，應(yīng)特別重視。

流感病毒性心肌炎：流感流行時流感病毒性心肌炎發(fā)病率很高，多于感冒恢復(fù)期時發(fā)病，有極少數(shù)病人臨床表現(xiàn)較重，可以并發(fā)致命的心律失常。

?？刹《拘孕募⊙祝喊？刹《拘孕募⊙锥嘁娪谛?，常由消化道感染，病情較薩素病毒性心肌炎輕得多。

我們可以看到，引起病毒性心肌炎的幾種主要病毒柯薩奇病毒，流感病毒，?？刹《镜仍谇懊嫣岬降囊鸶忻暗膸追N主要病毒種曾經(jīng)出現(xiàn)過，且各型病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道遭受感染以后發(fā)生。由于病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道感染以后發(fā)生，所以，很多病人會把病毒性心肌炎發(fā)病早期所產(chǎn)生的癥狀誤認(rèn)為是由呼吸道或消化道感染造成的不良發(fā)應(yīng)，而不予重視，不及時就醫(yī)而延誤了病情。事實上，如果在呼吸道或消化道感染發(fā)生的1——4周內(nèi)即感染恢復(fù)期經(jīng)常出現(xiàn)低熱，盜汗，全身不適，疲乏無力以及心悸，氣急，胸悶等癥狀，即應(yīng)懷疑病毒感染累及心臟。應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，經(jīng)醫(yī)生聽診，心臟x線，心電圖及各種化驗，綜合判斷是否患了病毒性心肌炎。在確診為病毒性心肌炎以后，病人首先應(yīng)該保證充足的休息。通常輕癥者需要休息數(shù)月以上，重癥者需休息半年至一年，直至心臟完全恢復(fù)正常為止。

同時，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的意見合理用藥，合理用藥的原則主要是對癥治療，控制心功能不全和糾正心律失常，若合并高熱不退，陣發(fā)性心動過速，心力衰竭和心源性休克，可考慮短期使用激素，另外，大量維生素c可改善人體的一般抵御能力，改善心肌的代謝，這樣，有助于保護(hù)周圍血管，有利于修復(fù)損傷的心肌，對某些病例有一定效果。如果得到良好的治療和休息，本病大多預(yù)后的較好，但是，少數(shù)病人在身體抵抗力較低時易復(fù)發(fā)，常表現(xiàn)為在感冒，過度疲勞，情緒波動等誘因下產(chǎn)生心動過速，早搏和低熱等癥狀，如果在一年內(nèi)不能恢復(fù)正常，要發(fā)展為慢性心肌炎。

所以，在日常生活中應(yīng)注意防寒保暖，避免發(fā)生上呼吸道感染，生活要有規(guī)律，切勿勞累過度，還要避免情緒劇烈波動。病毒性心肌炎是兒童，青少年易患的一種疾病，這可能與他們自身的抵抗力低有關(guān)。而且，兒童，青少年常常聚集在一起學(xué)習(xí)，活動，這就大大增加了病毒感染的機會。如果不講究衛(wèi)生，很容易發(fā)生病毒感染，病毒侵犯心臟，就引起了病毒性心肌炎。

所以，同學(xué)們在平時的學(xué)習(xí)，生活中要特別注意講衛(wèi)生，曾經(jīng)患過心肌炎的同學(xué)，更要留心保護(hù)自己。要防止病從口入，嚴(yán)防病毒進(jìn)入呼吸道，在感冒流行季節(jié)特別要注意保持室內(nèi)空氣的流通和清潔，經(jīng)常開窗通風(fēng)，要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防感冒。

心理健康的廣播稿篇七

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

（1）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常王活和工作壓力而不感到過分緊張；

（2）態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔；

（3）善于休息，睡眠良好；

（4）能適應(yīng)外界環(huán)境變化，應(yīng)變能力強；

（5）能抵御一般性的感冒和傳染病；

（6）體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；

（7）牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦色正常；

（8）頭發(fā)光澤；無頭屑。

人們對身心健康的重視是社會進(jìn)步的標(biāo)志，追求健康就是追求文明進(jìn)步。只有健康的人，才能成為21世紀(jì)全面和諧發(fā)展的人。

心理健康的廣播稿篇八

同學(xué)們：

大家好！

當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？不知道怎么與異性交往呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。交往策略有六不：不拘謹(jǐn)、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴(yán)肅。

1、自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。

2、適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。

3、真實坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。

4、留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。

5、自信、自強、自愛和自我防范。

同學(xué)們！用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進(jìn)你絢麗的人生畫卷！使自己的青春真的無悔！

廣播稿二：健康教育廣播稿。

（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！

（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（主持乙）：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個心理小測驗，請看題：

（主持甲）：《當(dāng)別人得第一》。

（1）很生氣，不再理小博。

（2）逢人就說小博的壞話。

（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

（4）虛心向他學(xué)習(xí)。

（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

（1）（2），這兩種做法不可齲不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進(jìn)步更快，人緣更好。

（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋恚艿絼e人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。

（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

（5）暫時回避。在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓?，對著鏡子笑一笑。

2、經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時的嬉戲。

3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。

4、看一些有趣的笑話。

心情不好的時候，我們可以：

1、聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

2、去跑步、爬山，或者打球。

3、打掃自己的房間或書桌。

4、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5、將一個笑話給別人聽。

6、把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

（主持甲、主持乙）：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝收聽！

廣播稿三：健康教育廣播稿。

親愛的同學(xué)們，今天我們又來到心理小廣播時間，我們帶給大家的是《自我激勵，點燃激情》。

請每一位同學(xué)思考一下：我們的學(xué)習(xí)、生活究竟為了什么？我在這里想對大家說：當(dāng)你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你、夸獎你、贊美你，甚至你的一次調(diào)皮只是想吸引一下父母注意力的時候，卻引來一頓暴揍的時候，請你們換個角度想一想吧：

父母這么忙，他們?yōu)榱耸裁矗?/p>

他們忙得沒有時間顧及我們的時候，我們該做些什么？

調(diào)皮？搗亂？惹事？打架？斗毆？是這些嗎？我想打架的回答肯定是：不是。

那么我們該做些什么呢？

我們是不是應(yīng)該：照顧好自己，自己給自己加油呢？

是的！

那就從今天開始，請我們的每一位同學(xué)開始試著找尋自己的閃光點、優(yōu)點，學(xué)會自我欣賞，自我鼓勵，自己給自己加油、鼓勁，點燃激情，讓自己的內(nèi)心的不斷堅強起來，強大起來，面對美好的生活吧！

廣播稿四：健康教育廣播稿。

老師們，同學(xué)們，大家早上好！綠校園廣播又準(zhǔn)時和大家見面了，我是主持人李xx。

首先讓我們走進(jìn)今天的《健康伴我行》。

講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會的環(huán)境衛(wèi)生。一個人是否干凈，體現(xiàn)在無數(shù)個細(xì)節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細(xì)節(jié)，你可別小看了這些細(xì)節(jié)，它直接關(guān)系到你的身體健康。

勤洗澡，洗頭。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內(nèi)衣和襪子。

保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應(yīng)刷牙?？茖W(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘?？茖W(xué)的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。

定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關(guān)系到個人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。

攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會讓同學(xué)們對你的印象大打折扣?；丶乙院笠鼡Q、清洗用過的手帕，始終保持清潔。

手絹和紙巾也可以同時攜帶，但要分開放置，并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命。例如，手絹用來擦干水跡，吐痰時可以用紙巾。

在《小學(xué)生守則》中，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫入了守則中。因此，當(dāng)大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時，別忘了用行動證明：講究衛(wèi)生，干干度過每一天。

心理健康的廣播稿篇九

b：當(dāng)然記得，本周是我們宿遷實小首屆心理健康宣講周呀。

a：是呀，人的健康不僅是指身體的健康，還有一半指的是心理的健康，但是，很多人只關(guān)注了身體的健康，卻常常忽略了心靈的健康，從而導(dǎo)致了許多意想不到的悲劇。

b：所謂的'心理健康'就是指情緒、思維和認(rèn)知處在一個相對正常的范圍之內(nèi)，可以自己控制并且有自我覺知的一種精神心理狀態(tài)，而且，還應(yīng)該堅信，我們每個人都是有能力去理解和調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)的。但是，如果情緒長時間出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁、低落時就應(yīng)該注意了，因為長時間的積累就容易產(chǎn)生心理障礙了。

a：你平常有心情很不好的時候嗎？

b：當(dāng)然有啊，比如說作業(yè)沒有被表揚，考試沒有考到95分以上，課堂上被老師批評或被同學(xué)嘲笑，課間好朋友和別人玩了卻沒有帶上我，還有爸爸媽媽偶爾會吵架也讓我心理特別難過等等。

a：瞧，我們每天的生活是豐富多彩的，總在遇見著這樣或那樣的人和事，當(dāng)然，我們也就常常在遭遇著這樣或那樣的不適。

b：那你通常心情不好的時候你會怎么做呢？

a：其實我吧，一般的小煩惱很快自動就忘記了，如果特別難過的事，我會放學(xué)以后全部告訴媽媽，媽媽可是我的忠實聽眾，很神奇的是，很多時候，講完了心情就好多了，也不需要媽媽再給什么建議，媽媽說，這就是傾訴的力量。

b：那如果有的同學(xué)媽媽不在身邊該怎么傾訴呢。

a：好朋友呀，所以（大學(xué)生運動會新聞稿）有幾個好朋友對人的生活特別重要呢。

b：對，如果也不方便對朋友說，還有一個很棒釋放壓力的好方法？

a：那是什么？

b：寫日記，把所有煩惱都寫出來，對放松人的心情也特別有效。而且釋放心情的同時，你的書面表達(dá)能力也會顯著地提升呢。

a：其實，多讀書，可以開闊自己眼界，增強對這個世界的理解能力。多讀好的文學(xué)作品，可以開闊自己的胸懷。同時，為自己樹立遠(yuǎn)大的理想，就會使自己的生活更充實，不會計較身邊的小小得失，使自己忽略眼前的小煩惱小不快。

b：說得真好！我還有一個好方法，那就是聽聽音樂，唱唱歌，

a：其實，人類的經(jīng)驗早已證明，小時候經(jīng)歷的挫折是人一生中一筆非常寶貴的財富，因為你在面對挫折、克服克難的過程中你的解決問題的能力就得到了磨煉，比那些生活一帆風(fēng)順的人具備了更強的生活能力！對此，有位哲人曾形象地說過："世界上凡是殺不死我們的打擊只會讓我們更堅強！"而'堅強'，不正是我們每個人所努力追求想擁有的品格嗎。

b：哦，對了，說了這么多，差點忘記了今天最重要的事。

a：對，就是向全校同學(xué)再次介紹我們學(xué)校一個專門關(guān)注全校同學(xué)心靈健康的地方——綠色小站。

b：綠色小站，綠色心情。我們學(xué)校的綠色小站由好幾位具有國家心理咨詢師資格的老師共同建設(shè)。主要的工作目標(biāo)就是努力尋找呵護(hù)全校同學(xué)心靈健康的更好策略。

a：綠色小站位于我校綜合樓三樓最東首，里面設(shè)有宣泄室、音樂放松室、沙盤游戲等，在各個樓道口設(shè)有小站開放時間，如果哪位同學(xué)心中有自己難以調(diào)節(jié)的煩惱，又沒有可傾訴的地方，那么歡迎你聯(lián)系我們，來到綠色小站，心理老師會耐心傾聽你的困擾，并且會絕對為你保密哦。

b：還有我們的小站信箱，就掛在綠色小站的門外，你也可以將你遇到的困惑投遞在信箱里，老師也會盡力關(guān)注你的成長。

a：今天的播音要和大家說再見了，感謝你的收聽，我們下周再見！

心理健康的廣播稿篇十

a：于是，你很自卑。

b: 其實，人何必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。

c: 做不了太陽，就做星辰，——在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;

a: 做不了大樹，就做小草， ——以自己的綠色裝點希望;

b: 做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

c: 不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：

合:天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，——自己與別人一樣活法。

走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!

a：大家下午好,今天是20xx年12月2日，星期五，野徐中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站“關(guān)注心理健康”特別節(jié)目開始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊主辦。

a：我是播音員

b：我是播音員

c：我是播音員

二、新聞袋袋褲 (背景音樂《命運之夜》)

a：風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳

b：家事國事天下事，事事關(guān)心

c：關(guān)注校園生活，盤點一周新聞，首先，讓我們一起走進(jìn)《新聞袋袋褲》欄目。

a:上周四，我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色，獲得小學(xué)組第一名。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩，也為我們每一個人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!

b：上周五，我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的“高新區(qū)小學(xué)英語高級段賽課”活動中取得了第一名的好成績。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!

c：另外，我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來越豐富了，大家有機會一定要經(jīng)常去看看哦~ 友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了。

三、正文(背景音樂《和蘭花在一起》)

a：同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的。

b：世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。

c：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康。

a：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

a：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系合諧，社會適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。

b：心理健康有八大特征：

c：1、具有良好的認(rèn)識自己、接納自己的心態(tài)與意識;

a：2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;

b：3、能承受挫折;

c：4、能較正確的認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;

a：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神;

b：6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

c：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

a：8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。

b：我們每個人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。我們的口號是:(ab c齊)“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼裕埵章犖覀兊膹V播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。

c: 是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

(a): 取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

(c)：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

(c)：是呀，再給你們講個故事。

(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說：“其實難聞一點沒關(guān)系，那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴，說明你有‘福分’了!”這樣一說，大家都愁云散盡了。

(a)：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

(bc)：怎么樣?

(a)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進(jìn)了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

(c)：同學(xué)們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

(b)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。

四：趣味心理測試(背景音樂《安妮的仙境》)

a：那么，同學(xué)們，你是怎樣性格的人呢?你是一個樂觀的人嗎?還是一個悲觀的人呢?趕快進(jìn)入“趣味心理測試”板塊吧，請聽題：

有五個：1，大陸;2，太陽;3魚群;4，另一艘船;5，風(fēng)浪。

如果你是船員，你會選擇哪個答案呢?請大家都在心里選一個自己的答案吧。