演講中的抑揚頓挫，相當于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達進度的度量。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

光盤行動演講稿三分鐘篇一

老師們，同學們：

上午好!

今天我國旗下講話的題目是《光盤行動，從我做起》。

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：中國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的口糧。

隨著全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾的熱烈響應(yīng)。所謂“光盤行動”，指就餐時倡導人們不浪費糧食，吃光盤子里的東西，在外就餐時吃不完的飯菜打包帶走。

同時，節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更是一種責任，一種品質(zhì)。因此，大家不但要爭當勤儉節(jié)約的行動表率，更要結(jié)合光盤活動的開展，積極倡導節(jié)約文化，廣泛宣傳，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，用我們的身體力行感召、影響和帶動家人、同學、朋友及身邊的每一個人加入節(jié)約行列，營造“節(jié)約光榮、浪費可恥”、“節(jié)約資源、人人有責”的良好氛圍，助推“勤儉節(jié)約”成為時代徽標、“儉約生活”成為社會時尚。

老師們，同學們，我們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，共同增強節(jié)約意識，杜絕鋪張浪費，從生活習慣開始，從細微處做起，從節(jié)約糧食做起，讓我們節(jié)約的每一粒米，每一滴水，每一度電，讓勤儉節(jié)約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動，為建設(shè)節(jié)約型校園、節(jié)約型社會發(fā)揮自己的正能量!

謝謝大家!

光盤行動演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《光盤行動，從我做起》。

成于勤儉，敗于奢侈，這是我們的古賢很早就提出來的醒世箴言。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，饑餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，平均每年奪去1_0萬人的生命;我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數(shù)據(jù)：中國社科院統(tǒng)計，我國每年浪費食物總量折合糧食約5_億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民，節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約是我的行動，也是我的.習慣!

隨著社會各界對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾、餐飲業(yè)經(jīng)營者、公益組織的熱烈響應(yīng)。為此，今天，我們號召全體同學積極參加到“光盤行動”中來?！罢l知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。

我們倡議，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節(jié)約，反對浪費。

我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據(jù)營養(yǎng)學合理搭配葷素菜比例，按需買菜、煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。

我們倡議，以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。就餐點菜時，適度適量，吃飽為好。實在吃不了，剩菜剩飯要打包，減少奢侈浪費，不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥。

我們倡議，同學們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，用省下來的錢多做好事，多做公益。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現(xiàn)象。做節(jié)約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳節(jié)約糧食。一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。

“光盤行動”體現(xiàn)的是新時代青少年的品質(zhì)和責任。我們都是社會的主人，每個人都要從現(xiàn)在做起，從生活習慣開始，從細微處做起，從節(jié)約糧食做起;爭做節(jié)約糧食的傳播者、實踐者和示范者，用實際行動參與到節(jié)約糧食的行動中來，讓節(jié)約引領(lǐng)風尚，共同為建設(shè)文明、和諧、環(huán)保的社會環(huán)境做出應(yīng)有的貢獻!同學們，勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天午飯開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，盛多少!加入光盤族，一起對“浪費”說不!節(jié)約糧食，光盤行動!從我做起，從今天開始，你，準備好了嗎?謝謝大家!

光盤行動演講稿三分鐘篇三

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

有一種節(jié)約叫做光盤，有一種公益叫做光盤，有一種習慣叫做光盤。

——題記。

親愛的朋友們，你們一定很熟悉水吧!

水是我們這個世界上最常見、最美好、也是最神秘的物質(zhì)。

水就在我們的身邊，時刻陪伴著我們;為我們的生產(chǎn)和生活服務(wù)。

可是我們對水太不重視了，許多人毫無顧忌地浪費水，平白無故地把水弄臟，使人無法再用，造成原本不富余的這種資源更感緊缺，甚至于形成水流。

水是人類賴以生存和發(fā)展的重要資源之一，是不可缺少、不可代替的特殊資源。

沒有水就沒有使命，就沒有文明的進步、經(jīng)濟的發(fā)展和社會的穩(wěn)定，世界上的水資源是有限的。

我們要節(jié)約用水，合理利用每一滴水，使每一滴水體現(xiàn)出它的價值。

所謂光盤，就是吃光你盤子中的美食。

這些微小事情都散發(fā)著公益愛心，在“光盤”行動中，很多盆友身體力行，吃光盤中所有食物，成為身邊榜樣。小編和大家共同約束:反對浪費，從我做起，光盤行動，大家行動起來!

厲行勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費。

其實吃光自己盤子里的`食物，不但給環(huán)境減少了污染，更體現(xiàn)了我們的勤儉節(jié)約，不浪費食物的傳統(tǒng)美德。

“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。”意思是說吃每一碗粥，每一碗飯時，應(yīng)該想想這碗粥里有多少人的付出，多少能源的消耗，真是來之不易;我們生活所需要的每半根絲，每半縷錢，都要常常想想其中包含幾多物質(zhì)能源和幾多人的心血，應(yīng)該好好珍惜，這句話告誡人們養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德要從日常生活、穿衣吃飯做起，不要鋪張浪費。

切莫把日常微小的事情看輕了，從兒不知珍惜。要知道每一件東西·的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗;樁樁來之不易。

全世界饑餓人數(shù)超過10億!全球平均每年饑餓死亡人數(shù)達1000萬，每六秒鐘就有一名兒童因饑餓而死亡!如我們每天的食物浪費5%，就可以救活400萬的饑民!

文明就餐，不僅僅是個人良好素質(zhì)的表現(xiàn)，更是一種美德的塑造。其實“光盤行動”就在我們身邊，如果你看、尋找就能發(fā)現(xiàn)!讓我們致力于“光盤行動”中吧!節(jié)約食物，珍惜食物。

從自己做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，讓我們共同創(chuàng)造文明社會。

光盤行動演講稿三分鐘篇四

新聞上說人們在餐桌上的浪費驚人，一年浪費的糧食總價竟高達xx億元，大約是2億人一年的口糧！

“你在外面吃飯時，有幾次把食物吃干凈或打包帶走？”現(xiàn)在已經(jīng)很少有人理會這種“小問題”了。

他們認為饑荒的時代已經(jīng)過去。

我們學校食堂里，幾乎每天中午都有人在抱怨：“今天燒的什么爛飯菜！一點都不好吃，不把它倒掉是不可能的！”然后硬著頭皮，皺著眉毛，極其不情愿地吃上幾口，就倒掉了。

他們哪里知道，他們倒掉的是農(nóng)民辛勤的勞動，父母的辛苦錢？我們應(yīng)該采取“光盤行動”，拒絕舌尖上的浪費。

“光盤行動”，所謂“光盤”，就是吃光盤子里的食物。

出去吃飯時，如有剩菜，你完全有理由對服務(wù)員說：“服務(wù)員，打包！”畢竟，打包不是什么丟面子的事。

我曾看到一桌剩菜，吃飽喝足的人們里也不理。

那都是龍蝦、烤鴨、牛排吶！我想：我們應(yīng)該采取“光盤行動”，盡量讓桌子上的“豪華剰宴”少一點，再少一點，直到消失。

提倡節(jié)約，杜絕浪費，人人有責！讓我們都參入到“光盤行動”中去吧！

光盤行動演講稿三分鐘篇五

親愛的同學們：

勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而隨著科學技術(shù)的迅猛發(fā)展和物質(zhì)生活水平的不斷提高，浪費糧食的現(xiàn)象越來越嚴重，20xx年全球仍有53個國家的18億人面臨重度饑餓的困境。節(jié)約糧食不僅是一種美德，更是一種善舉。為此，我發(fā)起了“光盤行動”倡議，從如下幾個方面做起：

1、適量做飯，吃多少煮多少。

2、出去吃飯時，要根據(jù)人數(shù)合理點菜，吃不完的可以打包帶走。

3、爭做“光盤行動”的行動者，并帶動身邊的人。見到有浪費食物的行為，及時制為什么會這樣呢？全都是因為我們自己，因為我們?nèi)祟愃翢o忌憚的浪，毫無保留的費，我們的所作所為無不滋長了浪費這一可怕家族的`勢力。

據(jù)不完全統(tǒng)計：我國每年因缺水造成的經(jīng)濟損失達100多億元，因水污染而造成的經(jīng)濟損失更是多達400多億元。

多么可怕的數(shù)字?。∵@還僅僅是中國，世界如此之廣大，浪費資源造成的損失何只這些。

光盤行動演講稿三分鐘篇六

敬愛的老師，親愛的同學們：

為什么，先看種子問題?，F(xiàn)在農(nóng)民手中已經(jīng)很少有可以自然留種的種子了。以前種子都是在各家各戶的農(nóng)民手中，農(nóng)民年年留種，這家沒有那家有，是安全的?，F(xiàn)在不是了，都是年年去種子公司購買，種子公司購買的種子只能夠種一季，是不能夠留種的，否則長出來的是草。種子公司的種子會出問題嗎？只有天知道。據(jù)統(tǒng)計中國有一半以上的種子公司被美國資本家控制，還有多少種子公司幕后被美國特工控制，不得而知！中國農(nóng)民手里幾乎沒有可做種子的糧食！

那么國家糧庫里還有多少糧？我不知道，我不是統(tǒng)計局的。但我知道，這么多年來我們年年吃的都是新糧，我也知道就是農(nóng)民家里也不留儲備糧了。因此合理的估計是，糧食的生產(chǎn)周期是一年，我們的糧庫里面，糧食也就最多是一年左右。也就是說，我們的糧食儲備，根本不具備對抗風險的能力。所以中國人已經(jīng)很難吃到真正的非轉(zhuǎn)基因食品，未來注定會有很多疾病等待著我們，中國人餓肚子已經(jīng)很難避免，，如果我們僅僅把希望寄托在政府，自己不積累福報，不節(jié)約福報，要么餓死，要么被毒死！有沒有第三條路？有，那就是老實聽話，先來參加光盤行動，為了我們的未來少生疾病，少餓肚子，為了父母，為了社會，為了未來，恭請大家一起來參加光盤行動！

所謂光盤，就是吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。到人走盤光，做到珍惜糧食，拒絕浪費！

光盤行動演講稿三分鐘篇七

各位學長學姐及同學們，大家晚上好，我是本次“光盤行動”ppt展示的參賽者。首先我們先來看個小視頻，并請大家思考，到底什么是光盤行動，你又是如何理解光盤行動這一詞的。

大家的看法都很正確，那我就來簡單的總結(jié)一下吧~

2、“光盤行動”是一種大眾自發(fā)認識到節(jié)約糧食，倡導節(jié)約糧食資源的一種方式

光盤行動又是如何被發(fā)起的呢？想必大家都很好奇，下面我來為大家揭曉這一答案。在20xx年1月16由騰訊微博認證用戶徐俠客（國土資源報副社長）在騰訊微博發(fā)起“光盤行動”，倡導網(wǎng)友珍惜糧食，加入行動。微博一經(jīng)發(fā)布得到了及大的響應(yīng)，1月22日《新聞聯(lián)播》報道該活動，號召大家節(jié)約糧食、從我做起。事實上，在正式命名為“光盤行動”之前，他已經(jīng)持續(xù)一年多在騰訊微博上拍照發(fā)微博，持續(xù)地呼吁和倡導吃光盤中餐、不浪費食物。

一、倡導崇尚節(jié)約的社會風尚。建設(shè)節(jié)約型社會，需要每個公民身體力行，只有在全社會形成崇尚節(jié)約的良好氛圍，促使人們從身邊的小事做起，從自己做起，從一點一滴做起，節(jié)約每一度電、每一升油、每一滴水、每一張紙、每一分錢，為建設(shè)節(jié)約型社會盡一份心、出一份力。

二、要牢記艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。勤儉節(jié)約是與艱苦奮斗緊密聯(lián)系在一起的，是中華民族自古以來的傳統(tǒng)美德。今年初，習近平總書記在一份《網(wǎng)民呼吁遏制餐飲環(huán)節(jié)“舌尖上的浪費”》的材料上作出批示，要求大力弘揚中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)秀傳統(tǒng)，努力使厲行節(jié)約、反對浪費在全社會蔚然成風。

三、要形成健康文明消費模式。勤儉節(jié)約是健康文明的消費模式的重要內(nèi)容。提倡勤儉節(jié)約，建設(shè)節(jié)約型社會，并不是反對適度消費，而是要反對與健康的文明消費模式相悖的盲目攀比和奢侈消費，過度包裝的無謂浪費等。我們應(yīng)以艱苦奮斗、勤儉樸素為榮，以鋪張浪費、奢侈揮霍為恥，科學生活、文明生活、健康生活。

下面我們來欣賞一組社會群眾響應(yīng)光盤行動的照片。

看完了這些照片你是否對自己該怎么做而感到迷茫呢？沒關(guān)系，我給大家做了一些小提示。

1、愛惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費。

2、不攀比，以節(jié)約為榮、浪費可恥。

3、吃飯時吃多少盛多少，不留剩飯剩菜。

4、提醒身邊的同學和朋友，積極制止浪費糧食的現(xiàn)象。

“從我做起，今天不剩飯！”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜”。是??！就讓我們每個人都成為“光盤”族的一員吧！

我們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，共同增強節(jié)約意識，杜絕鋪張浪費，讓勤儉節(jié)約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動，為建設(shè)節(jié)約型校園、節(jié)約型社會發(fā)揮自己的正能量！

謝謝大家，我的演講完畢。

光盤行動演講稿三分鐘篇八

有一種節(jié)約叫做光盤，有一種公益叫做光盤，有一種習慣叫做光盤。

——題記。

親愛的朋友們，你們一定很熟悉水吧！

水是我們這個世界上最常見、最美好、也是最神秘的物質(zhì)。

水就在我們的身邊，時刻陪伴著我們；為我們的生產(chǎn)和生活服務(wù)。

可是我們對水太不重視了，許多人毫無顧忌地浪費水，平白無故地把水弄臟，使人無法再用，造成原本不富余的這種資源更感緊缺，甚至于形成水流。

水是人類賴以生存和發(fā)展的重要資源之一，是不可缺少、不可代替的特殊資源。

沒有水就沒有使命，就沒有文明的進步、經(jīng)濟的發(fā)展和社會的穩(wěn)定，世界上的水資源是有限的。

我們要節(jié)約用水，合理利用每一滴水，使每一滴水體現(xiàn)出它的價值。

所謂光盤，就是吃光你盤子中的美食。

這些微小事情都散發(fā)著公益愛心，在“光盤”行動中，很多盆友身體力行，吃光盤中所有食物，成為身邊榜樣。小編和大家共同約束：反對浪費，從我做起，光盤行動，大家行動起來！

厲行勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費。

其實吃光自己盤子里的食物，不但給環(huán)境減少了污染，更體現(xiàn)了我們的勤儉節(jié)約，不浪費食物的傳統(tǒng)美德。

“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱?！币馑际钦f吃每一碗粥，每一碗飯時，應(yīng)該想想這碗粥里有多少人的付出，多少能源的消耗，真是來之不易；我們生活所需要的每半根絲，每半縷錢，都要常常想想其中包含幾多物質(zhì)能源和幾多人的心血，應(yīng)該好好珍惜，這句話告誡人們養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德要從日常生活、穿衣吃飯做起，不要鋪張浪費。

切莫把日常微小的事情看輕了，從兒不知珍惜。要知道每一件東西·的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗；樁樁來之不易。

全世界饑餓人數(shù)超過10億！全球平均每年饑餓死亡人數(shù)達1000萬，每六秒鐘就有一名兒童因饑餓而死亡！如我們每天的食物浪費5%，就可以救活400萬的饑民！

文明就餐，不僅僅是個人良好素質(zhì)的表現(xiàn)，更是一種美德的塑造。其實“光盤行動”就在我們身邊，如果你看、尋找就能發(fā)現(xiàn)！讓我們致力于“光盤行動”中吧！節(jié)約食物，珍惜食物。

從自己做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，讓我們共同創(chuàng)造文明社會。

光盤行動演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好：

“今天你光盤了嗎!”怎么樣，是不是很熟悉呀!對，這是光盤行動!

什么叫光盤呢?所謂光盤，就是吃“光”你“盤”子里的食物。這聽起來十分簡單，有人會問：“不就是吃光盤子里的食物嗎，這有什么難的?！钡?，在這個時代里，人們浪費已成為一種習慣。想讓人們不浪費，其實要看每個人。

有一句詩說的好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒糧食都來之不易，只有吃光盤里的食物，才對得起辛勤耕作的農(nóng)民。拒絕浪費，從我做起，曬出自己吃光的盤子，一起向浪費說不，爭做節(jié)約達人，向舌尖上的浪費說不!”瞧，這句話說得多對。

外出就餐時，你有沒有剩過飯菜或打包?相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，打包是種丟臉的行為，這早已是遠離饑餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。

而正在發(fā)起的“光盤行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：饑餓感距離我們?nèi)圆⒉贿b遠，要知道，中國人每年在餐桌上浪費的的食物，是有些國家一兩年的口糧啊。

20__年的世界糧食日里，國家糧食局首次向全國糧食干部職工發(fā)起倡議，倡導自愿參加24小時饑餓體驗活動，以更好地警醒世人“豐年不忘災年，增產(chǎn)不忘節(jié)約，消費不能浪費”。每個人當然不必都去重新體驗饑餓，但我們的確要找回一種對于糧食的溫暖與敬意。

“有一種節(jié)約叫光盤，有一種公益叫光盤，有一種習慣叫光盤!大家一起來光盤吧!

光盤行動演講稿三分鐘篇十

尊敬的老師們、親愛的同學們：

上午好！

今天，國旗下講話的題目是愛惜糧食，文明用餐。說到愛惜糧食，相信很多同學就會想起一首古詩：鋤禾日當午，汗滴和下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這就是李紳的《憫農(nóng)》，他告訴我們糧食來之不易，我們要倍加珍惜。今天，我也想把兩位名人節(jié)約糧食的故事說給大家聽。

第一位說的是明朝皇帝朱元璋，這位布衣天子在打江山和坐江山時，規(guī)定自家的餐桌上每日上的是三菜一湯再加一碗白米飯。就是在他生日的晚宴上，其岳母自作主張多加了幾道菜，也得到他的批評，席間小孩灑了幾粒米，他瞪著眼睛，自己以身作則夾起掉了的米粒，并吃掉。他說：一粥一飯當思來之不易。

第二位是一代偉人我們敬愛的周總理。周總理向來飲食清淡，每餐一葷一素，吃剩的飯菜，要留到下餐再吃，從不浪費一米，一片菜葉。總理吃完飯，總會夾起一片菜葉把碗底一抹，把飯湯吃干凈，最后才把菜葉吃掉。吃飯時，偶爾掉在桌上一顆飯粒，馬上拾起來吃掉。

這個學期學校為了同學們的身體健康，規(guī)定一天三餐到學校食堂吃基本餐，這是學校增加了工作，特別是食堂阿姨們，起早貪黑，他們?yōu)榈氖鞘裁矗褪俏覀兺瑢W們的身體健康著想。同學們?nèi)绻埐粔虺钥梢越惺程冒⒁碳右稽c飯，但是，看看我們食堂的.餐廳里，各種浪費糧食的現(xiàn)象依然比比皆是。有的同學很是挑食，飯菜吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的！還有同學甚至有的菜一口都每吃。浪費現(xiàn)象觸目驚心。而與之鮮明對比的是，最新報告顯示，全球每6秒鐘就有一名兒童因饑餓死去。同學們，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，再說，我們的同學正是長身體的時候，更要注重合理的的營養(yǎng)吸收。那就從今天開始，做一名愛惜糧食、節(jié)約糧食的好學生吧！另外，在文明就餐上老師還要提醒大家?guī)c：

1、安靜。

包括進餐廳，排隊領(lǐng)打飯過程不說笑，不打鬧，吃完后安靜離開。

2、有秩序。

3、衛(wèi)生。

呀！可以說，每一粒糧食都浸透了農(nóng)民伯伯的心血和汗水。

有的同學可能認為，我們現(xiàn)在的生活條件好了，浪費一點糧食不要緊。但是你們是否知道，世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎？在全世界范圍，每年有數(shù)百萬人民，包括六百萬5歲以下的兒童，死于饑餓。在我國，每年有許多貧困地區(qū)、受災地區(qū)的老人、小孩沒飯吃，要靠國家救濟，靠大家?guī)椭Ｓ纱丝梢?，饑荒已?jīng)成為全球第一號殺手！所以，即使我們的生活條件再好，也不能丟棄中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。

無數(shù)名人、偉人都是愛惜糧食、生活節(jié)儉的典范。北宋時的司馬光雖高居宰相，仍然以節(jié)儉為本，他認為穿衣能夠抵御寒冷、吃飯能夠吃飽就足夠了，還教導兒子要“儉樸為榮，奢侈為恥”。我們敬愛的周恩來總理也一貫反對鋪張浪費，他吃飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米，也一定要撿起來放到嘴里。

“一粥一飯，當思來之不易?！蓖瑢W們，我們應(yīng)該把愛惜糧食落實到每一天的行動中。不管在家里吃飯，還是學校用餐，我們都應(yīng)該不偏食，不挑食，吃多少飯盛多少，不要浪費。這樣做，既符合節(jié)約的要求，也有利于我們身體的健康。

同學們，愛惜糧食就是珍惜農(nóng)民伯伯的勞動果實，而浪費糧食的行為是可恥的。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從珍惜一粒米開始，養(yǎng)成節(jié)儉的好習慣！

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！

光盤行動演講稿三分鐘篇十一

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

“文明就餐光盤行動”的出現(xiàn)，是一個符合當前社會的現(xiàn)象。在21世紀的年代里，已經(jīng)不再是30多年前的那種食不果腹，到處饑餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到可惜，越來越多的浪費糧食的現(xiàn)象蔚然成風。人們在飯店里有時為了一時氣派，不惜花錢買許多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎么花就怎么花，他們并沒有意識到節(jié)約糧食的'重要性。其實，尊重糧食也是我們中華民族一大傳統(tǒng)美德。

根據(jù)可靠數(shù)據(jù)，每年消費者僅餐飲方面浪費蛋白質(zhì)和脂肪800萬噸和300萬噸，最少倒掉了約2億人的口糧?！叭澜琊囸I人口超過10億。全球平均每年，因饑餓死亡的人數(shù)達1000萬，每6秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡!如果我們每天的食物減少浪費5%，就可救活超過400萬的饑民!”這是“光盤行動”宣傳單上的話。相信無論任何人看到這樣的驚人的數(shù)字，都會感到驚恐，都會啞口無言的。所以我們每個人都應(yīng)該做到“光盤行動”的要求，都要有自覺的節(jié)約資源意識。

每個人都有節(jié)約資源，節(jié)約糧食的義務(wù)。世界是屬于全人類的，人類就必須保護不必要浪費的資源。資源是有限的，而我們的生活是長遠的。我們不能只為了當前的生活的舒適，而去浪費糧食，要知道，誰也無法預測自然災害會在什么時候發(fā)生，我們要養(yǎng)成節(jié)約糧食的良好習慣。日常生活中，我們能吃多少就做多少，點多少，吃不完的能打包就打包，不要因為麻煩就倒進垃圾桶里。如果我們都能做到不浪費一點糧食，那么我們就等于會拯救很多將會餓死的人。我們不只是為了我們自己活著，更是為了我們的后代活著。

我們的行為將會影響我們的下一代。尤其，已經(jīng)作為父母的人，孩子還是在學習事物的過程，父母自然要做一個好榜樣。如果帶自己的孩子去飯店點一堆東西，只是為了讓孩子吃的開心，然后浪費一堆食物，那么這種行為將會在孩子的腦海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家長同樣的事情。但是，如果反之，我們每次，每天都會教育孩子節(jié)約糧食的好習慣，那么我們國家的未來，將會更加節(jié)約，更加富有。

我們更要監(jiān)督用公款海吃海喝的行為，這是很厲害的一種浪費行為，國家更要進一步落實這樣的政策。我們是現(xiàn)代文明人，就要加強自己的道德修養(yǎng)，行為修養(yǎng)，文明修養(yǎng)。我們做的每一件事，都要考慮后果?！肮獗P行動”的出現(xiàn)就是證明現(xiàn)在浪費行為已經(jīng)很嚴重，所以每個人務(wù)必節(jié)制自己不好的浪費行為，為自己，為后人，為國家，為世界做出自己力所能及的事。要明白，保護好我們地球的資源，沒有一點壞處。

“從我做起，今天不剩飯!”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜”。是啊!就讓我們每個人都成為“光盤”一族吧!世界是我們的，我們屬于世界，關(guān)心我們身邊寶貴的糧食吧，它是我們?nèi)祟惖恼鋵?

光盤行動演講稿三分鐘篇十二

聽到阿桂這樣一說，老太太更生氣了，為首的老太太立馬掏出手機，撥打著什么電話。一會兒，一個穿制服的人開車來了，稱是社會保障機構(gòu)的工作人員。問完情況后，這位工作人員居然拿出罰單，開出50歐元的罰款。這下我們都不吭氣了。阿桂的臉不知道扭到哪里去了，也不敢再練口語了。

駐地的同事只好拿出50歐元，并一再說：“對不起!”這位工作人員收下錢，鄭重地對我們說：“需要吃多少，就點多少!錢是你自己的，但資源是全社會的，世界上有很多人還缺少資源，還吃不飽飯，你們不能夠也沒有理由浪費!”我們臉都紅了。但我們在心里卻都認同這句話。

一個很富有的國家里，人們有著這種意識。我們得好好反思：我們是個資源不是很豐富的國家，而且人口眾多，平時請客吃飯，剩下的總是很多，主人怕客人吃不好丟面子，擔心被客人看成小氣鬼，就點很多的菜，反正都有剩，你不會怪我不大方吧。事實上，我們真的需要改變我們的一些習慣了，并且還要樹立“大社會”的意識，再也不能“窮大方”了。食物一旦為你煮熟上桌，你們不吃完就成了泔水，就無法再給其他需要的人吃了。我們真有吃不完的食物嗎?“錢是你自己的'，但資源是全社會的?！边@才是真正的公民意識，一個安居樂業(yè)社會的最基本的意識之一。

在中國宴請、聚會、甚至個人在外就餐、大學學生食堂大量浪費隨處可見、司空見慣，不以為恥!也把這種德行散到國外真可悲。

支持光盤行動，改掉惡習，浪費可恥!提高民族素質(zhì)。

光盤行動演講稿三分鐘篇十三

尊敬的教師，親愛的同學：

大家好：

你們知道嗎？一粒粟包含了多少？那是農(nóng)夫伯伯的心血，是他們的汗水所澆灌的，是他們辛苦的結(jié)晶！一年四季，春夏秋冬，風霜雨雪，我們?nèi)鐪厥业幕ǘ?，在空調(diào)房里嬌弱的成長；農(nóng)夫伯伯似深山處的野草，在陽光下健壯，無私的為我們，為社會，為國家，為世界，供給了最根本的饑飽。他們揮一揮手，帶來了繁華，卻回報不高。

在烈日的炙烤下，他們?yōu)鹾诘钠つw，頑強的.意志，是太陽的饋贈。塵土飛揚，他們原本破舊的衣服，沾滿了泥土。打滿布丁的衣服耷拉著，長袖隨便地卷起，挽在了臂彎上。一顆豆大的汗珠，從額角，順著臉龐，流到了下巴，又打到到了地上。那也模糊打到了我們心中一塊松軟的地方。農(nóng)夫伯伯卻不顧于此，往臉上隨便一抹，幾道勞動的印記蹭到了臉上。那偉岸的身影融入了一碧如洗的藍天下。

你們知道嗎？我們國家的的糧食并不多。我國人口己超過13億，每年的凈增長是1200萬人；人均耕地面積1.2畝，是世界人均值的1/4；目前耕地面積正以每年30多萬畝的速度遞增；全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進口。從1981年起，全國共削減了耕地8100萬畝，每年因此而削減糧食生產(chǎn)500億斤。而且現(xiàn)在這個削減速度仍舊在不斷加快。現(xiàn)實絕不容樂觀！

你們知道嗎？有首古詩說得好：“一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱?！惫?jié)省糧食，是我們刻不容緩，義不容辭的。但是，人們?nèi)藗儾⑽匆庾R到自己在鋪張，或許會認為鋪張這一點點算不了什么，或許仍舊以為我們的祖國地大物博。錯！大錯特錯！再這么鋪張下去，我想，最終只會剩下一滴包含懊悔的淚珠。呵，那好像用完了最終的力氣呢！哈，但也好像是唯一的了呢！

你們知道嗎？在學校里，許多同學吃飯時總剩下了很多的飯菜！鋪張了那么多，好像也缺乏為惜吧！鋪張了那么多，好像得到很簡單吧！別遺忘，別人付出了多大的辛苦！

鋪張可恥！

節(jié)省高尚！

只要不鋪張農(nóng)夫伯伯的心血，只要存在節(jié)省意識，只要堅持節(jié)省，我堅信世界將會布滿笑聲，布滿生氣，擁有輝煌明天！

從小事做起吧！

光盤行動演講稿三分鐘篇十四

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

很高興在這莊嚴而親切的國旗下演講，今天我演講的題目是“光盤行動從我做起”。

大家肯定都讀過唐代大詩人李紳的古詩《憫農(nóng)》，知道農(nóng)民伯伯種田很辛苦，要我們節(jié)約糧食。前幾個星期我們?nèi)ｉ_展了“光盤行動”，經(jīng)過老師的監(jiān)督和同學們的努力，部分班級做的比較好，將光盤行動進行到底，但是有個別班級還要繼續(xù)努力。

上學要遲到了，有的'同學就把沒來及吃完的早點隨意丟棄;中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉;午餐過后，有的班級的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完;學校的泔水桶內(nèi)常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的……這是多么令人心痛的浪費呀!

這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了!

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。

我們倡議，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節(jié)約，反對浪費。

我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據(jù)營養(yǎng)學合理搭配葷素菜比例，按需買菜煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。

我們倡議，同學們既要做“光盤行動”，用省下來的錢，多做好事，做多公益。

“厲行節(jié)約，反對浪費”需要從我做起，從現(xiàn)在做起。那么，就參加“光盤行動”吧!

“吃光盤中餐，今天不剩飯”拒絕浪費，珍惜糧食!期待你和你身邊的人加入“光盤族”。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現(xiàn)象。做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳節(jié)約糧食。

一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍惜。從中午開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少!加入光盤族，一起對浪費說“不”。

光盤行動演講稿三分鐘篇十五

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！很高興在這莊嚴而親切的國旗下演講，今天我演講的題目是“光盤行動，從我做起”。

大家肯定都讀過唐代大詩人李紳的古詩《憫農(nóng)》，知道農(nóng)民伯伯種田很辛苦，要我們節(jié)約糧食。前幾個星期我們?nèi)ｉ_展了“光盤行動”，經(jīng)過老師的監(jiān)督和同學們的努力，部分班級做的比較好，將光盤行動進行到底，但是有個別班級還要繼續(xù)努力。

上學要遲到了，有的同學就把沒來及吃完的早點隨意丟棄；中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐過后，有的班級的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完；學校的泔水桶內(nèi)常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的……這是多么令人心痛的浪費呀！

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。我們倡議，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節(jié)約，反對浪費。我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據(jù)營養(yǎng)學合理搭配葷素菜比例，按需買菜煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。

我們倡議，同學們既要做“光盤行動”，用省下來的.錢，多做好事，做多公益?！皡栃泄?jié)約，反對浪費”需要從我做起，從現(xiàn)在做起。那么，就參加“光盤行動”吧！“吃光盤中餐，今天不剩飯”拒絕浪費，珍惜糧食！期待你和你身邊的人加入“光盤族”。提醒身邊的人，積極制止浪費糧食的現(xiàn)象。做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳節(jié)約糧食。

一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍惜。從中午開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少！加入光盤族，一起對浪費說“不”。

同學們，“光盤行動”體現(xiàn)的是新時代青少年的品質(zhì)和責任。我們都是社會主義的主人，每個人都要從現(xiàn)在做起，從生活習慣做起，從細微處做起，從節(jié)約糧食做起，爭做節(jié)約糧食的傳播者，實踐者和示范者，用實際行動參與到節(jié)約糧食的行動中來。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

光盤行動演講稿三分鐘篇十六

敬重的教師，親愛的同學：

大家下午好：

文明就餐光盤行動”是一種群眾自發(fā)熟悉到節(jié)省糧食，提倡節(jié)省糧食資源的一種方式。它首先是由國土資源報社的副社長徐志軍先生提出來的，進而由北京市一家民間公益組織推行的活動，經(jīng)過媒體傳播行成的一種社會群體的“文明就餐光盤行動”。

“文明就餐光盤行動”的消失，是一個符合當前社會的現(xiàn)象。在21世紀的年月里，已經(jīng)不再是30多年前的那種食不果腹，處處饑餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到惋惜，越來越多的鋪張糧食的現(xiàn)象蔚然成風。人們在飯店里有時為了一時氣派，不惜花錢買很多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎么花就怎么花，他們并沒有意識到節(jié)省糧食的重要性。其實，敬重糧食也是我們中華民族一大傳統(tǒng)美德。

依據(jù)牢靠數(shù)據(jù)，每年消費者僅餐飲方面鋪張蛋白質(zhì)和脂肪800萬噸和300萬噸，最少倒掉了約2億人的口糧?！叭澜琊囸I人口超過10億。全球平均每年，因饑餓死亡的人數(shù)達1000萬，每6秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡！

假如我們每天的食物削減鋪張5%，就可救活超過400萬的饑民！”這是“光盤行動”宣傳單上的話。信任無論任何人看到這樣的驚人的數(shù)字，都會感到驚慌，都會啞口無言的。所以我們每個人都應(yīng)當做到“光盤行動”的要求，都要有自覺的節(jié)省資源意識。

每個人都有節(jié)省資源，節(jié)省糧食的義務(wù)。世界是屬于全人類的，人類就必需愛護不必要鋪張的資源。資源是有限的，而我們的生活是長遠的。我們不能只為了當前的生活的舒適，而去鋪張糧食，要知道，誰也無法猜測自然災難會在什么時候發(fā)生，我們要養(yǎng)成節(jié)省糧食的良好習慣。日常生活中，我們能吃多少就做多少，點多少，吃不完的能打包就打包，不要由于麻煩就倒進垃圾桶里。

假如我們都能做到不鋪張一點糧食，那么我們就等于會挽救許多將會餓死的人。我們不只是為了我們自己活著，更是為了我們的后代活著。

我們的行為將會影響我們的下一代。尤其，已經(jīng)作為父母的人，孩子還是在學習事物的過程，父母自然要做一個好典范。假如帶自己的孩子去飯店點一堆東西，只是為了讓孩子吃的快樂，然后鋪張一堆食物，那么這種行為將會在孩子的`腦海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家長同樣的事情。但是，假如反之，我們每次，每天都會訓練孩子節(jié)省糧食的好習慣，那么我們國家的將來，將會更加節(jié)省，更加富有。

我們更要監(jiān)視用公款海吃海喝的行為，這是很厲害的一種鋪張行為，國家更要進一步落實這樣的政策。我們是現(xiàn)代文明人，就要加強自己的道德修養(yǎng)，行為修養(yǎng)，文明修養(yǎng)。我們做的每一件事，都要考慮后果?！肮獗P行動”的消失就是證明現(xiàn)在鋪張行為已經(jīng)很嚴峻，所以每個人務(wù)必克制自己不好的鋪張行為，為自己，為后人，為國家，為世界做出自己力所能及的事。要明白，愛護好我們地球的資源，沒有一點害處。

“從我做起，今日不剩飯！”這是光盤行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關(guān)懷糧食和蔬菜”。是??！就讓我們每個人都成為“光盤”一族吧！世界是我們的，我們屬于世界，關(guān)懷我們身邊珍貴的糧食吧，它是我們?nèi)祟惖恼鋵殻?/p>

光盤行動演講稿三分鐘篇十七

敬愛的教師，親愛的同學：

大家好：

你們知道嗎？一粒粟包含了多少？那是農(nóng)民伯伯的心血，是他們的汗水所澆灌的，是他們辛勞的結(jié)晶！一年四季，春夏秋冬，風霜雨雪，我們?nèi)鐪厥业幕ǘ洌诳照{(diào)房里嬌弱的成長；農(nóng)民伯伯似深山處的野草，在陽光下茁壯，無私的為我們，為社會，為國家，為世界，供應(yīng)了最基本的饑飽。他們揮一揮手，帶來了繁華，卻回報不高。

在烈日的炙烤下，他們黝黑的皮膚，堅強的意志，是太陽的饋贈。塵土飛揚，他們原本破舊的衣服，沾滿了泥土。打滿布丁的衣服耷拉著，長袖隨意地卷起，挽在了臂彎上。一顆豆大的汗珠，從額角，順著臉龐，流到了下巴，又打到到了地上。那也隱約打到了我們心中一塊柔軟的地方。農(nóng)民伯伯卻不顧于此，往臉上隨意一抹，幾道勞動的印記蹭到了臉上。那偉岸的身影融入了一碧如洗的藍天下。

你們知道嗎？我們國家的的糧食并不多。我國人口己超過13億，每年的凈增長是1200萬人；人均耕地面積1.2畝，是世界人均值的1/4；目前耕地面積正以每年30多萬畝的速度遞增；全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進口。從1981年起，全國共減少了耕地8100萬畝，每年因此而減少糧食生產(chǎn)500億斤。而且現(xiàn)在這個減少速度仍然在不斷加快?，F(xiàn)實絕不容樂觀！

你們知道嗎？有首古詩說得好：“一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱?！惫?jié)約糧食，是我們刻不容緩，義不容辭的。但是，人們?nèi)藗儾⑽匆庾R到自己在浪費，也許會認為浪費這一點點算不了什么，也許仍然以為我們的祖國地大物博。錯！大錯特錯！再這么浪費下去，我想，最后只會剩下一滴包含悔恨的淚珠。呵，那似乎用盡了最后的力氣呢！哈，但也似乎是唯一的了呢！

你們知道嗎？在學校里，很多同學吃飯時總剩下了許多的飯菜！浪費了那么多，似乎也不足為惜吧！浪費了那么多，似乎得到很容易吧！別忘記，別人付出了多大的辛勞！

浪費可恥！

節(jié)約高尚！

只要不浪費農(nóng)民伯伯的心血，只要存在節(jié)約意識，只要堅持節(jié)約，我堅信世界將會充滿笑聲，充滿生機，擁有輝煌明天！

從小事做起吧！

光盤行動演講稿三分鐘篇十八

尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：

大家好！我今天演講的題目是“光盤行動，從我做起”。

曾幾何時，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句常在耳邊回響；曾幾何時，“一粥一飯，當思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓仍在心頭縈繞；曾幾何時，偉大領(lǐng)袖毛澤東擲地有聲的.一句話：“浪費是極大的犯罪”，指引著幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。

勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是五千年文明古國的優(yōu)良傳統(tǒng)。近日，一個新的詞匯在電視上亮麗展現(xiàn)：“光盤行動”。所謂“光盤”，就是指就餐時倡導人們不浪費糧食，吃光盤子里的東西，吃不完的東西打包帶走。其實我的身邊就有光盤行動。我的爺爺奶奶，他們平時就很勤儉節(jié)約。每次吃飯后，盤子里都是干干凈凈的，不留一點剩菜剩飯，有一次，我問爺爺奶奶，為什么每次我們都把飯吃得干干凈凈的。而他們的回答讓我感到驚訝，他們說：“這是一種節(jié)約，一種習慣，更是一種公益，如果我們減少一點點浪費就能拯救很多人?！?/p>

是啊，全世界饑餓人數(shù)超過10億！全球平均每年饑餓死亡的人數(shù)達1000萬，每六秒鐘就有1名兒童因饑餓而死亡！如果我們每天的食物減少浪費5%，就可以救活400萬的饑民！而在我們生活中，常常能看到一些鋪張浪費的現(xiàn)象。我們提倡文明就餐，不僅僅是個人良好素質(zhì)的體現(xiàn)，更是一種美德的塑造，時尚的典范。

歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。我們小學生作為未來社會的主力軍，更應(yīng)做勤儉節(jié)約，光盤行動的傳播者、實踐者、示范者。節(jié)約食物，珍惜食物。從我做起，從身邊做起，就讓我們一起行動，做快樂的“光盤”一族，讓健康與快樂同行，堅決杜絕“舌尖上的浪費”！