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最新形體禮儀心得體會(huì)(實(shí)用8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-06 14:50:09
最新形體禮儀心得體會(huì)(實(shí)用8篇)
時(shí)間:2023-12-06 14:50:09     小編:薇兒

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

形體禮儀心得體會(huì)篇一

形體禮儀是指在社交交往和職場(chǎng)生活中,通過(guò)語(yǔ)言、舉止、儀態(tài)等方式來(lái)展現(xiàn)自己形體和精神修養(yǎng)的一種禮儀。在現(xiàn)代社會(huì)中,形體禮儀越來(lái)越被重視,不僅僅是因?yàn)樗軌蛘宫F(xiàn)一個(gè)人的個(gè)人修養(yǎng)和品位,更是因?yàn)樾误w禮儀能夠增強(qiáng)自信心和贏得他人的認(rèn)同和尊重。在生活和職場(chǎng)中,掌握形體禮儀是非常重要的。

第二段:提升個(gè)人修養(yǎng)的方式。

形體禮儀是展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的一種方式。在提升個(gè)人修養(yǎng)的過(guò)程中,我們需要注意以下幾個(gè)方面:

1.日常細(xì)節(jié):比如言行舉止、穿著打扮、面部表情、用餐禮儀等。

2.交際技巧:比如與人交往、引導(dǎo)和控制語(yǔ)言等。

3.心理素質(zhì):比如自信心、樂觀心態(tài)等。

在生活中,通過(guò)注重日常細(xì)節(jié),積累交際技巧和提高心理素質(zhì),我們能夠在形形色色的人際交往中游刃有余,展現(xiàn)出自己的個(gè)人修養(yǎng)。

第三段:儀態(tài)。

儀態(tài)是形體禮儀非常重要的一部分,它與身體姿態(tài)、動(dòng)作和氣質(zhì)相關(guān)。一個(gè)優(yōu)雅得體的儀態(tài)可以帶給人一種溫暖和美感,也能夠讓自己在職場(chǎng)和社交場(chǎng)合中更具自信和魅力。儀態(tài)的培養(yǎng)需要注重以下幾個(gè)方面:

1.坐姿和站姿:在社交和職場(chǎng)場(chǎng)合中,坐姿和站姿非常重要。正確的坐姿和站姿能夠展現(xiàn)自己的優(yōu)雅和從容。

2.眼神交流:眼神交流對(duì)于儀態(tài)來(lái)說(shuō)也非常重要。適時(shí)地與別人交流眼神,能夠增強(qiáng)彼此的信任和互動(dòng)。

3.步態(tài)和姿勢(shì):走路的姿態(tài)和步伐也是儀態(tài)的重要組成部分。通過(guò)修煉走路的姿勢(shì)和步伐,可以讓自己更加的自信和優(yōu)雅。

第四段:言行舉止。

言行舉止是展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的關(guān)鍵部分。在生活和職場(chǎng)中,我們需要注意以下幾個(gè)方面:

1.語(yǔ)言表達(dá):語(yǔ)言是最直接的展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的方式。在交流時(shí),我們需要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和禮貌性。

2.面部表情:面部表情能夠反映出一個(gè)人的情緒和狀態(tài)。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用面部表情,能夠讓別人更好地理解自己。

3.禮儀舉止:在生活和職場(chǎng)中,需要注意合理的禮儀舉止,比如碰杯致意、握手禮儀、發(fā)表演講等等。

通過(guò)注意言行舉止,我們能夠更好地展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和自信,得到他人的尊重和認(rèn)同。

第五段:結(jié)語(yǔ)。

形體禮儀對(duì)于職場(chǎng)和社交生活來(lái)說(shuō)是非常重要的。通過(guò)注重細(xì)節(jié)、培養(yǎng)儀態(tài)、注意言行舉止,我們可以提升個(gè)人修養(yǎng)和自信心。無(wú)論是在工作還是生活中,都應(yīng)該注意形體禮儀,讓自己更加自信、優(yōu)雅和從容。

形體禮儀心得體會(huì)篇二

_月_日下午,由公司領(lǐng)導(dǎo)組織、公司員工積極參與學(xué)習(xí)的商務(wù)禮儀培訓(xùn)在我公司舉行。此次培訓(xùn)對(duì)于公司員工以后的工作和生活有著至關(guān)重要的作用。

中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊,對(duì)每個(gè)人來(lái)講都是很重要的。那么,什么是禮儀呢?金教授認(rèn)為,禮儀就是前人定的規(guī)矩、家法和行規(guī),做人的規(guī)則?!岸Y由心生”,一個(gè)具有良好文明意識(shí)的現(xiàn)代人,禮是必備的基本教養(yǎng),必須表里如一?!拔拿鞫Y貌服務(wù),怎么對(duì)待別人?那就要做到‘待客三聲’——來(lái)有迎聲、問有答聲、去有送聲。不僅要形式美而且要心靈美?!边@些給我們的啟示是,良好的禮儀可以贏得陌生人的友善,贏得朋友的關(guān)心,贏得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn),是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美、綜合之美、完善之美,更代表一種深刻的道德指引。

商務(wù)禮儀看似虛無(wú)抽象,其實(shí)包含在我們每一天的工作中。作為一名工作在服務(wù)崗位的員工,每天都會(huì)接觸一些不同層次、不同修養(yǎng)的人,這些人都是我的客戶,他們就是我在商務(wù)交往中的對(duì)象。對(duì)照自已在為客戶服務(wù)中的一言一行,我感覺有很多地方都還有待改進(jìn)。對(duì)待客戶,既要堅(jiān)持公司的原則,維護(hù)公司的利益,同時(shí)也要從客戶的角度著想,靈活地處理一些無(wú)關(guān)原則的小事、瑣事,盡可能地為客戶提供細(xì)致周到的服務(wù),同形形色色的客戶處理好關(guān)系。

得體的商務(wù)禮儀,體現(xiàn)的是一個(gè)人道德修養(yǎng)、一個(gè)企業(yè)的企業(yè)文化。人都是平等的,既要尊重自己,同時(shí)也要尊重他人。尊重上級(jí)是一種天職,尊重下級(jí)是一種美德,尊重客戶是一種常識(shí),尊重同事是一種本分,尊重所有人是一種教養(yǎng)。而尊重他人是要講究一定方法和原則的,要善于表達(dá)對(duì)他人的敬意和友好,為他人所接受,形成互動(dòng),否則就可能造成不必要的誤會(huì)??偟膩?lái)說(shuō),我覺得一個(gè)人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語(yǔ)言藝術(shù)、良好的個(gè)人形象,展示自己的氣質(zhì)修養(yǎng),贏得尊重,便是自己生活和事業(yè)成功的基礎(chǔ)。所以,如果公司每一名員工都能夠?qū)W會(huì)尊重他人,包容他人,同時(shí)時(shí)時(shí)注意自己的說(shuō)話方式、儀容儀表,以樂觀積極的形象去迎接生活的每一天,那么我們不僅能夠提升自我形象,實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,還能夠充分提升公司企業(yè)形象,創(chuàng)建健康向上的企業(yè)文化,促進(jìn)公司和諧發(fā)展。

形體禮儀心得體會(huì)篇三

形體禮儀作為一個(gè)重要的社交技能,對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。無(wú)論在哪個(gè)場(chǎng)合,正確的姿態(tài)、動(dòng)作和言談舉止都能為個(gè)人樹立良好的形象,從而得到他人的尊重和認(rèn)可。在自身的形體禮儀實(shí)踐中,我收獲了很多寶貴的體會(huì)和心得,接下來(lái)將結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn),分享一些關(guān)于形體禮儀的心得體會(huì)。

第二段:姿態(tài)。

姿態(tài)是形體禮儀中最基本也最重要的部分,它代表著自己的形象和姿態(tài)。一個(gè)良好的姿態(tài)可以給人自信和自尊心,讓他們感到愉快和激勵(lì)。在實(shí)踐過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己的姿勢(shì)往往會(huì)受到各種因素的影響,比如緊張、疲勞、缺乏注意力等。因此,在日常訓(xùn)練中,我注重改善自己的姿態(tài),采用正確的站立、行走和坐姿方式,以此培養(yǎng)自己的自信和優(yōu)雅。

第三段:動(dòng)作。

在形體禮儀的實(shí)踐過(guò)程中,動(dòng)作也是極其重要的。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我培訓(xùn)可以幫助我們創(chuàng)造合適的氣氛,增加氣氛和自我重視的情感。一個(gè)正確的手勢(shì),一個(gè)優(yōu)美的行走方式,在社交場(chǎng)合會(huì)給人留下深刻的印象。同時(shí),我們還需要注意言談舉止,因?yàn)檫@不僅會(huì)影響自己的形象,還會(huì)影響到周圍人的情緒和心情。因此,我們應(yīng)該時(shí)刻注重自己的姿態(tài)和動(dòng)作,從而創(chuàng)造出熱情、自信和自尊的形象。

第四段:心態(tài)。

心態(tài)對(duì)于形體禮儀同樣至關(guān)重要,心態(tài)分為兩個(gè)部分:內(nèi)心和外心。內(nèi)心坦誠(chéng)、友善,外心則是愉悅、活躍。只有通過(guò)改變自己的內(nèi)在心態(tài),我們才能為自己建立一個(gè)正面的形象,同時(shí)也能影響到周圍的人。要想掌握這個(gè)技能,我們需要經(jīng)常訓(xùn)練自己,堅(jiān)持做一些積極的事情,消除內(nèi)心的負(fù)面影響。當(dāng)我們建立了積極的心態(tài),我們自然會(huì)對(duì)周圍更加開朗、自信和坦誠(chéng),實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

第五段:總結(jié)。

形體禮儀是一個(gè)比較龐大的主題,通過(guò)我個(gè)人多年的實(shí)踐,我最終認(rèn)識(shí)到了形體禮儀的重要性。形體禮儀的實(shí)踐順序應(yīng)該從姿態(tài)、動(dòng)作、言談舉止、心態(tài)這樣的順序來(lái)進(jìn)行。我們應(yīng)該通過(guò)訓(xùn)練自己的自信、自尊、自愛、自律,為自己打造一個(gè)積極、終身發(fā)展的形象。最后,我希望大家也能在自己的實(shí)踐中掌握這個(gè)技能,讓自己在所有環(huán)境中都表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。

形體禮儀心得體會(huì)篇四

服務(wù)是一門藝術(shù),很抽象,更難讓人理解,要學(xué)好這門藝術(shù),除了要對(duì)業(yè)務(wù)知識(shí)有熟悉的了解之外,還要以客戶為中心,跟客戶交流感情,設(shè)身處地為客戶著想,保證客戶滿意。通過(guò)為客戶提供知識(shí)服務(wù),超值服務(wù)和個(gè)性服務(wù),不僅充實(shí)和豐富了工作內(nèi)涵,更加鞏固和提高了客戶的忠誠(chéng)度和滿意度。當(dāng)然,處事中我們要機(jī)智巧妙,從容自信,對(duì)自己自信,就是客戶對(duì)你相信,做到超越平凡追求卓越。

服務(wù)要注重細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)方能彰顯品質(zhì)與品味,在人們對(duì)于生活品質(zhì)日益追求完美的潮流趨勢(shì)下,銀行的服務(wù)工作更是要積極主動(dòng)去迎合和創(chuàng)造這種氛圍,要讓顧客覺得,我們的一言一行,一舉一動(dòng),都是很用心的在為他服務(wù)。

細(xì)節(jié)顯示差異,細(xì)節(jié)決定成敗,在高度競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代里,銀行之間的競(jìng)爭(zhēng)往往就在于細(xì)節(jié)的差異,能夠做到別處心裁而又迎合客戶的需要就是我們的目的所在,我們要用心去服務(wù),要善于觀察客戶,理解客戶,對(duì)客戶的言行要多揣摩,用真誠(chéng),真情,真心連接與客戶溝通的橋梁,真情做好服務(wù),真心讓客戶放心。要想客戶之所想,及客戶之所及。

注重自身儀容儀表,銀行業(yè)是一個(gè)窗口行業(yè),所以銀行的所有工作人員都要對(duì)自己的儀容儀表按照有關(guān)的崗位規(guī)范,從嚴(yán)加以要求。

要將這些方面的具體細(xì)節(jié)問題提升到個(gè)人與銀行的整體形象的高度來(lái)認(rèn)真地加以對(duì)待,要將它們與自己愛崗敬業(yè)的工作態(tài)度聯(lián)系在一起來(lái)予以關(guān)注。

服務(wù)熱情周到耐心,銀行業(yè)是一個(gè)服務(wù)行業(yè),我們的宗旨就是服務(wù)客戶,客戶就是上帝。所以所有的銀行工作人員一定要文明禮貌,熱忱而主動(dòng)地為客戶服務(wù)。

與客戶打交道時(shí),在嚴(yán)格地執(zhí)行本單位已經(jīng)明文規(guī)定的文用語(yǔ)與服務(wù)忌語(yǔ)。對(duì)于客戶所提出來(lái)的各種疑問,要認(rèn)真聆聽,而心解釋,有問必答。為客戶服務(wù)之時(shí),態(tài)度必須主動(dòng)、誠(chéng)懇而熱情。對(duì)待所有的客戶,都要一視同仁。

擺正自身位置,真誠(chéng)服務(wù)客人,銀行工作人員要擺正自己的位置,要始終記住我們是為顧客服務(wù)的,在工作中難免會(huì)遇到與客戶產(chǎn)生矛。在此種情況下,對(duì)客戶的尊重、對(duì)工作的負(fù)責(zé),都要一如既往。對(duì)于矛盾,要力求妥善解決。

得理之時(shí),必須讓人一步。失禮之時(shí),必須主動(dòng)致歉。受到客戶的表?yè)P(yáng)要謙虛,受到客戶的批評(píng)要虛心,受到委屈要容忍。在任何情況下,都要自覺作到與客戶不爭(zhēng)不吵,始終笑臉相對(duì),保持個(gè)人風(fēng)度。

第一、個(gè)人形象的塑造方面,要語(yǔ)言表達(dá)優(yōu)美,做到“言之有理、言之有利、言之有意、言之有體、言之有據(jù)?!币獌x表搭配協(xié)調(diào),做到“儀表整潔大方、色彩搭配和諧、著裝穿戴整齊、儀容化妝適當(dāng)?!币獌x態(tài)舉止得體,面帶微笑,坐立得當(dāng)動(dòng)作優(yōu)雅。

第二、日常交往方面,握手、介紹、稱呼、電話等禮儀的培養(yǎng)及名片使用禮儀、公共場(chǎng)所禮儀的培養(yǎng)。要讓對(duì)方感覺到和藹可親賞心悅目。

第三、公共禮儀上,注重組織禮儀,宴請(qǐng)禮儀及中西餐座次排序、擺臺(tái)禮儀的講究、上菜禮儀、吸煙禮儀和尊重不同用餐文化差異等,這是非常重要的。

第四、商務(wù)活動(dòng)禮儀,在會(huì)見客戶時(shí),要懂得和注重禮賓次序禮儀、會(huì)談禮儀、簽字禮儀等方面的禮節(jié),給客戶良好的企業(yè)印象。

商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),我們企業(yè)員工的精氣神代表了企業(yè)風(fēng)貌,員工的整體業(yè)務(wù)能力的強(qiáng)弱體現(xiàn)了企業(yè)戰(zhàn)斗力的盛衰。而良好的商務(wù)禮儀更是我們是否能取得勝利的“潤(rùn)滑油”。因此,我認(rèn)為企業(yè)定期例行組織員工進(jìn)行商務(wù)禮儀的培訓(xùn)很有必要的。通過(guò)這次培訓(xùn)讓我又重新審視自己,對(duì)本身行為和禮儀方面的塑造將更加嚴(yán)格。

形體禮儀心得體會(huì)篇五

禮儀和形體在人際交往中起著重要的作用,能夠讓我們與人相處更加和諧,讓我們?cè)谏缃粓?chǎng)合中更加自信得體。在日常生活中,我們可能經(jīng)常會(huì)忽視自己的禮儀和形體,但是在正式場(chǎng)合中,這些因素的重要性就會(huì)得到充分的體現(xiàn)。在此,我將分享我對(duì)禮儀形體的一些心得體會(huì)。

第二段:禮儀。

禮儀是人們相互尊重、相互關(guān)心、相互理解的表達(dá)方式。在正式場(chǎng)合中,這種尊重和關(guān)懷體現(xiàn)得尤為明顯。比如,在重要的商務(wù)會(huì)議中,面對(duì)各路商業(yè)精英,我們必須展示出自己的專業(yè)和自信。這時(shí),我們需要遵守一些基本的禮儀規(guī)范,如注意談話的語(yǔ)氣和語(yǔ)言,不打斷別人發(fā)言,禮貌地與人交流等。這些行為能夠讓我們顯得更加有教養(yǎng),更加體面。

第三段:形體。

在正式場(chǎng)合中,形體的重要性也顯而易見。無(wú)論是在商務(wù)場(chǎng)合還是社交聚會(huì)中,我們的外表都能夠傳達(dá)出我們內(nèi)在的氣質(zhì)和態(tài)度。比如,一副筆挺的姿態(tài)和自信的步伐,會(huì)讓人感到你的自信和堅(jiān)定;而舉止輕松自然有度的人,通常會(huì)給人以親和力和可信度。形體不僅僅代表著我們外表上的形象,同時(shí)也與身體健康相關(guān)。因此,良好的形體習(xí)慣不僅僅在正式場(chǎng)合中能夠給你帶來(lái)好處,也是生活中重要的健康因素。

我認(rèn)為,禮儀和形體是人際交往中的兩大重點(diǎn)方面。如果我們能夠掌握到這兩方面的精髓,便可以事半功倍,讓自己在各方面都能夠擁有出色的表現(xiàn)。在我的實(shí)踐中,我始終通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和思考,來(lái)完善自己。比如,仔細(xì)分析自己在常見場(chǎng)合的行為表現(xiàn),注意與他人交流時(shí)的語(yǔ)言和態(tài)度,有意識(shí)地調(diào)整形體習(xí)慣等,這些都是有效的提升自己的手段。

第五段:結(jié)尾。

總體而言,禮儀和形體是我們交流中的重要“卡點(diǎn)”,我們需要不斷去思考和實(shí)踐,不斷找到適合自己的方式來(lái)完善這些方面。對(duì)于禮儀和形體的重視,不僅僅是在特定場(chǎng)合下才能夠得到體現(xiàn),而且更是人內(nèi)在素質(zhì)和對(duì)待他人的態(tài)度的重要體現(xiàn)。希望我們都能夠在平時(shí)的細(xì)節(jié)中注重這些方面,成為一個(gè)有素質(zhì),有魅力,有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

形體禮儀心得體會(huì)篇六

禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力,還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。隨著社會(huì)的進(jìn)步,人們?cè)桨l(fā)意識(shí)到溝通與禮儀在生活、工作中的重要作用;禮儀已經(jīng)成為提高個(gè)人素質(zhì)和單位形象的必要條件;意識(shí)到溝通是人立身處世的根本、人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑、是現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)的附加值。

溝通,寫起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)可就沒那么簡(jiǎn)單了,自我溝通,父母之間的溝通,同學(xué)之間的溝通,師生之間的溝通太多了,因?yàn)槲覀兪歉星樨S富的人,不是簡(jiǎn)單的說(shuō)話就能表達(dá)的,需要互相理解的。例如最簡(jiǎn)單的朋友之間,要真誠(chéng)對(duì)待朋友,一個(gè)人快樂時(shí)倆人一起分享,那么快樂會(huì)邊成原來(lái)的二倍,你會(huì)更快樂,相反難過(guò)時(shí),有朋友在,那么悲傷就會(huì)變成原來(lái)的一半,因?yàn)橛信笥训闹С郑膭?lì)和安慰。

上完溝通學(xué)課,我才知道人和人之間的溝通是那么重要,而且需要注意的方面也很多。聽了老師的課,在學(xué)習(xí)溝通學(xué)后,我自己覺得對(duì)我的幫助還是挺大的。原本生活中的一些煩惱也隨著學(xué)習(xí)而離我遠(yuǎn)去。因?yàn)樘恢档昧耍切〉氖?,以前我老覺得人人都和我過(guò)不去,這日子太不好過(guò)。可是現(xiàn)在不一樣了,我發(fā)現(xiàn)在學(xué)了溝通之后我的心胸也得寬廣了,對(duì)人也友好了。

之后我們還學(xué)習(xí)了禮儀的相關(guān)知識(shí),讓我知道對(duì)待別人,與別人交往過(guò)程中我們要律己,要敬人,要寬容,要平等,要真誠(chéng)等等,而且我們?cè)诙Y儀方面要懂得適度,在應(yīng)用禮儀時(shí),為了保證取得成效,必須注意技巧及其規(guī)范,特別要注意做到把握分寸,認(rèn)真得體。例:開玩笑要注意對(duì)象與場(chǎng)合,也就是開玩笑要掌握分寸。

平時(shí)上課,老師還給我們機(jī)會(huì),上去介紹自己、對(duì)熱點(diǎn)時(shí)事“小悅悅”等事件的看法,不僅讓我們有機(jī)會(huì)鍛煉自己,而且老師之后給我們的建議也使我們受益匪淺。雖然我沒有親自上到講臺(tái)上講,但是現(xiàn)實(shí)生活中我確實(shí)大膽了許多,因本身是師范專業(yè),這樣對(duì)我以后十生活和工作都有很大的幫助。

上課之余,我還交到很多來(lái)自不同學(xué)院的朋友。以前的我,不會(huì)主動(dòng)去認(rèn)識(shí)別人,我總覺得別人不一定喜歡和我交往,我不要去貼人家的冷屁股。但是老師讓我們相互認(rèn)識(shí)對(duì)方,讓我從中體會(huì)到了交朋友的樂趣,也改變了我一直以來(lái)錯(cuò)誤的想法,讓我知道:只要我們真心的與別人相交,別人也會(huì)真心待你。

總的來(lái)說(shuō)。通過(guò)選修了這門課程,讓我懂得了許多日常必需注意的禮儀,也懂得了自己在人際交往中自己不足的方面。這學(xué)期的課就要結(jié)束了,說(shuō)真的,心理有點(diǎn)舍不得,希望以后還能有機(jī)會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)溝通與禮儀的相關(guān)知識(shí),提升自己的修養(yǎng)。

對(duì)老師的印象也很深,幽默,有親和力,并且還貫穿許多的課外知識(shí),也拓展了我們的知識(shí)面。因?yàn)樾r(shí)候講的都是家鄉(xiāng)話,現(xiàn)在的普通話講得不好,特喜歡老師說(shuō)話的方式,還有純正的北方音,說(shuō)起話來(lái)顯得大氣。希望以后的自己也能有老師這樣的氣質(zhì)。

在此,真心的感謝老師,讓我懂得了很多以前未知道的知識(shí)。

上個(gè)學(xué)期選修選了《溝通與禮儀》這門課程,經(jīng)過(guò)十幾周課程的體驗(yàn),使我獲益良多,也是感觸頗深。

首先,溝通是為了什么,重要嗎?有些人說(shuō)是是為了學(xué)習(xí),有些人說(shuō)是為了掙錢,也有些人說(shuō)是為了表達(dá)自我觀點(diǎn),還有些人說(shuō)為了社交往來(lái),等等。研究表明,我們工作中的70%的錯(cuò)誤是不善于溝通,或者說(shuō)不善于談話造成的。在信息時(shí)代的到來(lái),市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加速使溝通能力更加重要。因此,溝通的重要性不言而喻。第一、你需要了解對(duì)方。第二、你需要有效地表達(dá)自己。美國(guó)保德人壽保險(xiǎn)公司總裁robertbeck說(shuō)過(guò)這樣一句話:良好的溝通能力是構(gòu)成事業(yè)基礎(chǔ)的一個(gè)要項(xiàng)。能簡(jiǎn)明、有效地交代自己的意思,又能清楚地了解別人的用意,就擁有最好的機(jī)會(huì)。在老師的課程中,我體會(huì)到,成功的溝通有兩個(gè)關(guān)鍵的因素:給予有用的信息和收集有用的信息,就像我們的雙手,在一只手上我們想要陳述我們自己的觀點(diǎn),清晰,公正,有說(shuō)服力。所以在另一只手上我們需要傾聽別人的觀點(diǎn),這是成功的交流所必須的。一位哲學(xué)家總結(jié)到:人生的幸福就是人緣的幸福,人生的成功就是人際溝通的成功。

形體禮儀心得體會(huì)篇七

中華民族文化悠久,素有“禮儀之邦”的美譽(yù),以下本站小編為你帶來(lái)形體禮儀學(xué)習(xí)。

范文,希望對(duì)你有所幫助!

轉(zhuǎn)眼,一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要,因?yàn)樗蛭艺咽局拔易杂衫病薄?/p>

最先有體會(huì)的就是體育課選課。在高中,體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以,我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目,而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀,在我的心中,女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的,可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后,媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn),假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中,形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致,也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。

而如今,經(jīng)過(guò)這幾個(gè)月對(duì)這門課程的學(xué)習(xí),我對(duì)它的認(rèn)識(shí)加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問,它不僅可以提升自己的氣質(zhì),而且有助于我們的人際交往,更能讓我們?cè)谏钪杏欣碛泄?jié)的處理各種關(guān)系。

我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面,一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,它主要包括1000米長(zhǎng)跑練習(xí),踏板練習(xí),啞鈴練習(xí)等,它提高了我們的體能,讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等,它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢(shì),讓我們的形體更加優(yōu)美,更加有氣質(zhì)。通過(guò)對(duì)它的學(xué)習(xí),我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢(shì),特別是寫字時(shí)與桌子的距離,對(duì)保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí),它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容,形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性,減少僵硬感。

這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,它需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里,才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來(lái)而不是一時(shí)的做作。所以對(duì)身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長(zhǎng)久的堅(jiān)持,這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。

同時(shí),我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來(lái)就是禮儀之邦,擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過(guò)在課程中對(duì)禮儀情景劇的編排,我搜集了各種資料,從中我了解到不僅是對(duì)陌生人要講求禮儀,對(duì)待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。

在日常生活中,我們都認(rèn)為我們作為有知識(shí)的大學(xué)生,是最講究禮儀的。可是我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn),在公共場(chǎng)合,一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系,不能給他人帶來(lái)不便。戀愛不僅僅只是兩個(gè)人的事,愛情也不能脫離社會(huì)而存在,我們首先是社會(huì)的才是自己的。我們?cè)谀信煌兴鶓?yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。

除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過(guò)的內(nèi)容,那就男女生在戀愛過(guò)程中女生往往會(huì)習(xí)慣去撒嬌。是的,在戀愛中女生不能太過(guò)于懂事和強(qiáng)勢(shì)。太過(guò)理性會(huì)讓你的男友絕得你不是很在乎他,依賴他,同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺。而他過(guò)于強(qiáng)勢(shì)會(huì)讓他覺得自己沒什么用,也給了太大的壓力會(huì)把他嚇跑。但是,撒嬌太過(guò)也不行,那樣就變成了無(wú)理取鬧,會(huì)讓本來(lái)就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長(zhǎng)此以往,男女之間的關(guān)系會(huì)越來(lái)越糟。所以,就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。

形體禮儀這門課讓我學(xué)會(huì)了并掌握很多的知識(shí),不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往,這都讓我受益一生。

我國(guó)歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè)、治國(guó)平天下”的基礎(chǔ)。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ),亦是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理國(guó)家、管理企業(yè)的基礎(chǔ)。隨著人文藝術(shù)學(xué)科的不斷豐富,人才培養(yǎng)對(duì)綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高,古代關(guān)于“禮儀”學(xué)問也由時(shí)代的變遷而延伸發(fā)展。

隨著20xx年奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦和20xx年5月世博會(huì)順利舉行,媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上,讓人們對(duì)形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識(shí),并意識(shí)到形體禮儀美的可觀性和實(shí)用性,形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化,受到眾多高校學(xué)生及社會(huì)白領(lǐng)的關(guān)注和青睞。教育部對(duì)校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當(dāng)重視,并與時(shí)俱進(jìn)對(duì)這方面給予建議和指導(dǎo),由最早期對(duì)中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對(duì)藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo)。

形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素,具有較強(qiáng)的實(shí)用性,可提高全民的禮儀文化素質(zhì),塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會(huì)文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物,它的形成和發(fā)展是與整個(gè)社會(huì)文化和國(guó)民素質(zhì)的提高息息相關(guān),是特定社會(huì)、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。

形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段,勻稱和諧地發(fā)展人體,塑造體型,培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動(dòng)作,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動(dòng)。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主。形體美的內(nèi)容很廣泛,它包括型美、姿態(tài)美和動(dòng)作美。因此,形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容,運(yùn)用多種方法。

形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展,每次作得伸展拉伸練習(xí)后,我都覺得自己長(zhǎng)大了,而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液:還可以使我們的心"聆聽"更動(dòng)聽的聲音,每次聽到瑜珈音樂我都會(huì)很開心很放松。這就是我上形體訓(xùn)練課兩點(diǎn)最深的體會(huì)。

作為女性,我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表,而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的,也許達(dá)不到所希望向往的高度,但是它會(huì)灌注"美"的思想,實(shí)現(xiàn)對(duì)"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對(duì)"美"的體會(huì)在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。

總之,學(xué)生學(xué)會(huì)基本的形體禮儀規(guī)范動(dòng)作比較輕松,但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事,教師應(yīng)把握教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié),有目的、有計(jì)劃的在形體禮儀教學(xué)中實(shí)施美育教育,寓美育于形體禮儀教學(xué)中,充分發(fā)揮其美育功能,不斷提高學(xué)生的審美能力,最終達(dá)到審美教育的目的。在形體禮儀教學(xué)中,運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),不僅可提高學(xué)生的審美能力,使學(xué)生獲得美的享受,還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強(qiáng)自信心以及對(duì)學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣。加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量,形體禮儀教學(xué)全方位的提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì),有助于樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng)。

每周必上的形體起初給我的感覺是好奇,從未接受過(guò)的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧。或許是理想太豐滿,現(xiàn)實(shí)太骨感,我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來(lái)越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡(jiǎn)直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界?;蛟S你會(huì)覺得我這個(gè)人嬌氣或者不過(guò)用工。不過(guò)不管你怎樣想,我自認(rèn)為問心無(wú)愧。

我在這一年里,雖說(shuō)被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化,但我確實(shí)在家鍛煉了,在學(xué)校跳舞了,雖說(shuō)沒人知道,但我清楚。誰(shuí)沒有個(gè)愛美的心,誰(shuí)又不想做白瘦美。不過(guò)在我看來(lái)這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧,天生就不協(xié)調(diào),這不是一朝一夕就能改過(guò)來(lái)的,有時(shí)候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者,這跳舞就更是技術(shù)活了,我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了,就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來(lái)就不錯(cuò)了,協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年,直到現(xiàn)在我還不會(huì)做高中的廣播體操呢。說(shuō)實(shí)話,要是知道形體學(xué)跳舞,打死我也不報(bào),因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^(guò)不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)我四肢簡(jiǎn)單是個(gè)形體白癡。

我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少,知道什么樣才是美,也學(xué)會(huì)開了很多變美的方法。其實(shí)這門課真的很不錯(cuò),只是跳舞并不適合所有人,還有國(guó)慶的運(yùn)動(dòng)不適合我這樣心臟不好的人。

下學(xué)期我并沒有要選擇這個(gè)課程,把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧,希望您對(duì)下一屆的要求不要那么嚴(yán)格,每個(gè)人都不容易,最重要的是盡力。無(wú)論您是否相信我所說(shuō)的話,或者是覺得這是一種對(duì)您的不敬。我說(shuō)的是心里話。

形體禮儀心得體會(huì)篇八

第一段:。

在現(xiàn)如今的社會(huì),禮儀和形體越來(lái)越成為人們關(guān)注的話題。在社交場(chǎng)合、商務(wù)談判、日常生活中,人們通過(guò)表達(dá)自己的禮貌和優(yōu)美的身體姿態(tài)來(lái)體現(xiàn)自己的修養(yǎng)和教養(yǎng)。在這個(gè)多元化、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,培養(yǎng)好的禮儀和形體素養(yǎng)已成為人們必備的一項(xiàng)素質(zhì)。本文將從自己的體驗(yàn)出發(fā),分享關(guān)于禮儀和形體的心得與體會(huì)。

第二段:

學(xué)習(xí)禮儀,首先需要的是尊重他人和自己。在家庭和社交場(chǎng)合中,我們經(jīng)常會(huì)有遇到不同性格、習(xí)慣、利益的人,或者會(huì)有意外情況的出現(xiàn)。這時(shí)候,怎樣做才能體現(xiàn)禮貌和自我控制就顯得尤為重要。勿搶對(duì)方微言大義、不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤等等,都是令人感到不尊重的行為。而對(duì)于自己,一定要注意不要在公共場(chǎng)合發(fā)出嘈雜聲、穿著不得體等會(huì)影響他人感官的行為,因?yàn)橹挥凶鹬貏e人的人才能得到別人的尊重和認(rèn)同。

第三段:

談到形體素養(yǎng),我們可以首先想到的是行為和姿態(tài)。對(duì)于男性,要學(xué)會(huì)保持直立的姿態(tài),站立時(shí)雙腳要并攏,而女性必須注意在于行走和坐姿。女性走路時(shí)要時(shí)刻保持優(yōu)美地站姿,手臂輕輕的放在身側(cè),并與身體成90度的角度,這樣的邁步姿態(tài)是非常優(yōu)美的。而在坐姿方面,女性應(yīng)該讓雙腿并攏,維持一種優(yōu)雅的姿態(tài)。最重要的是,姿勢(shì)不僅僅只是外表的美,同時(shí)也反映出一個(gè)人的精神內(nèi)涵。

第四段:

除了外在形態(tài),心態(tài)也同樣值得我們注意。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了形態(tài)美之后,如何調(diào)整內(nèi)心才能更好的體現(xiàn)出一種高貴的精神和修養(yǎng)呢?首先,不管在什么情況下,都要保持謙恭和諒解。無(wú)論是與下屬、同事還是與領(lǐng)導(dǎo)、客戶的接觸,都應(yīng)該遵循這個(gè)原則。其次,要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒和語(yǔ)言。在與他人的交流中,要把自己的情緒和語(yǔ)言控制得適當(dāng)。無(wú)論在高興還是失落的情況下,都要避免說(shuō)出傷害他人的話語(yǔ),保持一種穩(wěn)定和清醒的心態(tài)。

第五段:

綜上所述,禮儀和形體對(duì)我們來(lái)說(shuō)確實(shí)是一種非常重要的素質(zhì)。良好的禮儀和窈窕的身姿能使我們?cè)诒姸嗳酥忻摲f而出,提升自己的價(jià)值。同時(shí)在學(xué)習(xí)禮儀和形體素養(yǎng)的過(guò)程中也能培養(yǎng)自己的自我修養(yǎng)、自我控制、包容和謙虛的品德。只有這樣,我們才能成為一個(gè)真正有內(nèi)涵的人。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我們還需要不斷去學(xué)習(xí)和努力,逐漸提高自己的修養(yǎng)和素質(zhì),從而在社交和生活中更好地表達(dá)自己,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

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