體驗(yàn)總結(jié)可以讓我們更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，為個(gè)人成長(zhǎng)提供指導(dǎo)。健康飲食對(duì)于保持身體健康至關(guān)重要，我們要有良好的飲食習(xí)慣?？偨Y(jié)范文展示了不同人在總結(jié)過(guò)程中的思考方法和應(yīng)對(duì)策略，對(duì)我們的總結(jié)有很大的啟發(fā)。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇一

今天是個(gè)萬(wàn)里無(wú)云的好日子，我們二（4）班的小朋友又排著隊(duì)伍，拉著手來(lái)到了操場(chǎng)上。啊，操場(chǎng)上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細(xì)一看，花樣可多了，有的玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛??！

我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下玩起了跳長(zhǎng)繩。兩位同學(xué)輕輕一甩，長(zhǎng)繩就飛舞起來(lái)，同學(xué)們排好隊(duì)，準(zhǔn)備來(lái)個(gè)“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過(guò)關(guān)了，第二條“小魚”緊接著跳了過(guò)去，接下來(lái)第三條，第四條……終于輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來(lái)，只聽見老師和同學(xué)們?cè)谝慌越兄骸耙菁危焯?，要勇敢?！甭犃送瑢W(xué)們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進(jìn)去，咦，竟然過(guò)了，可把我樂壞了，可正當(dāng)我在沾沾自喜的時(shí)候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關(guān)出了門外。

第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進(jìn)去，一連跳了三個(gè)，同學(xué)和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇二

經(jīng)過(guò)前幾個(gè)年級(jí)的.長(zhǎng)繩比賽，終于輪到我們六年級(jí)各個(gè)班的對(duì)決了，我祈禱著:我們班創(chuàng)造奇跡，沖進(jìn)前三，爭(zhēng)取奪冠。

我們班本純屬于懶班一個(gè)，平日里不練習(xí)，就在當(dāng)天才臨時(shí)抱抱佛腳，不過(guò)話說(shuō)我們班爆發(fā)力一流，實(shí)力深不可測(cè)，估量不出多少，所以也不是沒有勝利的希望。

“叮鈴鈴…”下午的第三節(jié)課的鈴聲響了，這也是一聲意味著比賽即將開始的預(yù)備鈴。各班的參賽選手從四面八方而來(lái)，人人臉上都布滿著濃濃的殺氣，寒意直逼五臟六腑，一陣陣風(fēng)刮來(lái)，凍得人瑟瑟發(fā)抖?？纯辞皫讉€(gè)班都實(shí)力雄厚，就六班好超越一點(diǎn)，但其他班就不確定了，看著前幾各班的人對(duì)自己的班級(jí)信心滿滿，我對(duì)我們班就越來(lái)越沮喪，甚至喪失信心，只能期盼勝利之神是站在我們這邊的。

哨聲吹起，我們與一班的對(duì)決正式開始，計(jì)時(shí)五分鐘，琪妙開了個(gè)好頭在繩與繩之間跳了過(guò)去，，后面的人也緊接著琪妙的腳步，緊隨其后，跳了過(guò)去，我們女生基本沒出“事故”，大多出在男生身上，每一步都讓我們?cè)趫?chǎng)外的人感到驚心動(dòng)魄，當(dāng)郭凱銘跳過(guò)去時(shí)，王天諾下一個(gè)勾住了，我們的心也隨之一緊，隊(duì)伍有點(diǎn)亂，幸好吳儀和朱老反應(yīng)快速及時(shí)調(diào)整了過(guò)來(lái)，隊(duì)伍恢復(fù)原樣，我們的心也隨之一松，男生女生接著跳。時(shí)間越來(lái)越緊張，我看著我手中隨著哨聲開始計(jì)時(shí)的秒表，只剩2分鐘…1分半…1分鐘…30秒…我的心此時(shí)完全是緊繃的，雖在場(chǎng)外猶在場(chǎng)內(nèi)，眼睛被一個(gè)個(gè)同學(xué)的腳步迷的眼花繚亂，開始倒計(jì)時(shí)“10…9…8…7…6…5…4…3…2…1！”結(jié)束，從計(jì)數(shù)老師口中得知，我們跳了397個(gè)，全場(chǎng)歡呼，雖然比有兩個(gè)班少幾個(gè)，但這還是不錯(cuò)的成績(jī)，平時(shí)我們最多跳330差不多個(gè)，爆發(fā)力果真名不虛傳，今天仿佛如有神助，真得好好感謝參賽人員，是他們?yōu)槲覀儼酄?zhēng)奪了榮譽(yù)。

根據(jù)最后比賽結(jié)果得出，我們班真的沖進(jìn)了前三，有150元的獎(jiǎng)金，王老興奮，我們也興奮，我與同桌狠狠的雙手拍了一掌，算是相互慶祝，雖沒能奪冠，但也高興。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇三

“一二、一二……”節(jié)奏明快的叫喚聲接連不斷，秋日的操場(chǎng)上，同學(xué)們?cè)谔L(zhǎng)繩哩！你瞧！同學(xué)們一個(gè)緊接著一個(gè)，像一條柔軟的長(zhǎng)線一上一下地舞動(dòng)著。

我也是長(zhǎng)繩大軍中的一員，瞧，前面的人身姿矯健像離弦之箭，“刷”地一下就跳過(guò)去了，看起來(lái)毫不費(fèi)力。我不停地?cái)?shù)著前面的人：“十二個(gè)……十個(gè)……五個(gè)……”只有一個(gè)人了！排在我前面的同學(xué)也跳過(guò)去了，我趕緊接著往前沖！“??！”果不其然我又被繩子打到了，后背一陣隱隱約約的痛，為什么我面對(duì)的全是會(huì)失敗呢，。“龔恩佳，你橫著跳干嗎？你是螃蟹嗎？”鄭老師說(shuō)道?！绑π?？啊哈哈哈……”站在一旁的同學(xué)們哄堂大笑，面對(duì)同學(xué)們的嘲笑，我失望沮喪極了。慢慢的，我的眼淚涌出眼眶溢出來(lái)了，失望透頂信心像過(guò)冬的燕子一般，飛到了一個(gè)看不到的地方去了。張忻h拍拍我的背，告訴我，跳繩要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，跟緊前一個(gè)人，跑到中間再跳，跳完趕緊往斜前方跑。

信心，是人生中決定成敗的關(guān)鍵東西；友情，是當(dāng)你傷心時(shí)及時(shí)雨般的鼓勵(lì)。多么難忘的跳長(zhǎng)繩呀！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇四

今天，同學(xué)們?cè)谏侥_下，進(jìn)行了熱鬧的跳繩活動(dòng)。

甩繩子的“大力士”開始工作了，他們真賣力啊。小紅想先來(lái)跳，于是她第一個(gè)跑進(jìn)了長(zhǎng)繩里，開心地跳著長(zhǎng)繩，還招呼大家一起上呢。其他人也想跳長(zhǎng)繩，也一個(gè)學(xué)一個(gè)地沖進(jìn)了長(zhǎng)繩。大家在一起開心地笑著，和小紅一起開心地跳著長(zhǎng)繩。小紅跳得可高，像一只可愛的活潑的小兔子一樣。小紅那一頭烏黑的頭發(fā)也一上一下地跳動(dòng)著，像一只馬上就要飛往南方的小鳥兒。小紅跳得時(shí)間太長(zhǎng)了，她太開心了，她的臉都笑紅了。紅紅的臉蛋像兩個(gè)紅彤彤的大蘋果，十分可愛。拿著長(zhǎng)繩的小剛已經(jīng)累了。他臉上全紅了，兩只手無(wú)力地拿著繩子，每甩一下都用盡全身的力氣。“我，快不行了！”小剛說(shuō)。不過(guò)他還在堅(jiān)持著。

在一旁觀看的小明也等不及了想跳長(zhǎng)繩，也想加入他們的行列?？墒切∶鞑恢酪趺床拍芗尤胨麄儯囍脦状蜗胪蠜_，可是他一直都沒敢沖上去。大家都很著急：“你快點(diǎn)上??！”旁邊的小女孩也在為他加油鼓勁。

大家都跳累了，游戲也結(jié)束了。小明到最后也沒加入進(jìn)去。不過(guò)，大家都很開心地回家了，約好下次再一起玩。

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跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇五

下午，學(xué)校中高段學(xué)生跳長(zhǎng)繩比賽開始了。操場(chǎng)上掌聲陣陣，助威的加油聲也此起彼伏，呈現(xiàn)出一派熱火潮天的場(chǎng)景。尤其是我們五年級(jí)組的比賽，更加激動(dòng)人心。

前段時(shí)間，我們501班參加跳長(zhǎng)繩比賽的同學(xué)練得不亦樂乎，每天都跳得大汗淋漓，今天大顯身手的時(shí)間終于到了。當(dāng)裁判老師開始的哨聲響起，我們班的兩個(gè)男生奮力甩動(dòng)著長(zhǎng)繩，一起一落的繩子像彩環(huán)一樣飛舞起來(lái)，在空中劃了一個(gè)弧線，“呼，呼”直響。中間十個(gè)同學(xué)一跳一落輕盈有序，也像閱兵場(chǎng)上的士兵充滿了節(jié)奏感。在場(chǎng)邊觀賽的我班同學(xué)一邊為他們高呼“加油！加油！”，一邊在心里默默計(jì)數(shù)“一、二、三十五”，哎呀！繩子被一個(gè)同學(xué)絆住了，大家連忙喊：“預(yù)備，開始！”“十六、十七”當(dāng)裁判老師停止的哨聲響起時(shí)，他們一分鐘共跳了四十三下。

雖然參賽同學(xué)在比賽中出現(xiàn)過(guò)一兩次失誤，但還是獲得了年級(jí)組第一名。真不錯(cuò)，他們的付出換來(lái)了今天的好成績(jī)！“贏了！贏了！”501班的同學(xué)們歡聚在一起，像在奧運(yùn)會(huì)上得了一枚金牌。蹦呀，跳呀，班主任老師笑了，同學(xué)們樂開了花。

看跳長(zhǎng)繩比賽也讓我從中受到了一點(diǎn)啟發(fā)――團(tuán)隊(duì)精神很重要。跳長(zhǎng)繩時(shí)如果甩繩的人與中間跳的人配合不默契，那就亂套了。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)只有大家心往一處想，勁往一處使，才能把任何困難都克服，并取得最后的勝利。這就像兵法中所說(shuō)的“上下同欲者勝”。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇六

今天大課間，同學(xué)們興致勃勃地來(lái)到操場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊(duì)”和“女生隊(duì)”。

嗖的一下，我跳過(guò)去了！連我自己都不知道是誰(shuí)給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會(huì)迎來(lái)跳長(zhǎng)繩比賽的勝利！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇七

10月31日的那場(chǎng)跳長(zhǎng)繩比賽真是激烈！

剛開始比賽時(shí)，天空不作美，下起了毛毛細(xì)雨，可能這個(gè)原因，也可能是我和湖湖搖繩快了點(diǎn)，總之，同學(xué)們表現(xiàn)欠佳，繩子老是斷，我們都很緊張。這時(shí)黃老師在旁邊指點(diǎn)我們：“繩子甩的慢點(diǎn)兒，跟同學(xué)們的節(jié)奏配合好，每人順利跳過(guò)，別緊張”。聽了老師的話，我倆調(diào)控好搖繩的速度，跟上同學(xué)的節(jié)奏，只見他們?cè)教巾槪K子一甩一甩，同學(xué)們緊緊跟上，個(gè)數(shù)直線上升，我信心十足，覺得直到我們班一定能取得好成績(jī)。正當(dāng)我想的開心時(shí)，只見戴溫炎又?jǐn)嗔死K，我和湖湖因緊張頓時(shí)就沒了默契，不過(guò)我們?cè)趲酌胫畠?nèi)就調(diào)整了過(guò)來(lái)，可是帶頭的那個(gè)同學(xué)沒把握好時(shí)機(jī)，讓時(shí)間白白流逝，這樣我們少了許多跳過(guò)的機(jī)會(huì)。這時(shí)又聽到老師在鼓勵(lì)我們：“沒關(guān)系，別緊張，接著跳，還有機(jī)會(huì)?！庇谑?，大家好像都吸取了前面的教訓(xùn)，每個(gè)人更加專注地跳了。時(shí)間過(guò)得真快，3分鐘一晃就到了，哨子吹響，我們班跳了198個(gè)。聽到這個(gè)消息，我們既高興又緊張，不知能得第幾名。

過(guò)了一會(huì)兒，黃老師告訴我們，3分鐘跳長(zhǎng)繩我們班得了第三名，我們興奮不已，“耶”的一聲歡呼起來(lái)。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇八

“叮鈴鈴”一陣清脆的下課鈴響了，同學(xué)們高興地來(lái)到操場(chǎng)，因?yàn)榻裉齑笳n間我們玩兒跳長(zhǎng)繩。

我們來(lái)到操場(chǎng)上老師把我們分成二個(gè)小組，又選出了劉晨晨和高爽搖長(zhǎng)繩，其他的同學(xué)排隊(duì)跳繩，接著，我們就開始站好自己的位置。繩子開始搖了起來(lái)，前幾名同學(xué)都跳得都很順利，快輪到我了，我心里七上八下，看著一個(gè)個(gè)同學(xué)像一只只小鹿一樣跳了過(guò)去，我要是跳不過(guò)去怎么辦？但我想了想，還是跳吧，要不然同學(xué)們肯定會(huì)笑話我的。接著，我學(xué)著其他同學(xué)的樣子，先數(shù)三下，然后再跳?！耙弧⒍?、三！”我跑到了繩子中間，雙腿抬起一跳。唉，沒跳過(guò)去，腳被繩子絆住了，只好等下一輪了。這一輪兒，我仔細(xì)地看著別的同學(xué)跳繩的樣子，看到長(zhǎng)繩剛剛離開地面立即跳了進(jìn)去，這時(shí)，長(zhǎng)繩從我的頭頂繞到腳下，我隨之一跳“太棒了，我跳過(guò)去了！”我高興地喊了起來(lái)。我們又跳了幾輪，后來(lái)幾次我都跳了過(guò)去，我太高興了。

“叮鈴鈴”上課鈴響了，同學(xué)們戀戀不舍地離開了操場(chǎng)，回到教室里上課去了。跳長(zhǎng)繩多么有趣呀！我非常喜歡跳長(zhǎng)繩。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇九

幾個(gè)月前我們得到了12月中旬要舉行穿跳比賽的消息，參賽隊(duì)員們便開始了艱苦的訓(xùn)練。

全班同學(xué)們都聚集在體育館里練習(xí)和觀看穿跳長(zhǎng)繩。起初，只見兩名同學(xué)拽緊繩子的兩頭，很費(fèi)勁地把繩子甩得忽高忽低，有幾次還差點(diǎn)甩到人了。跳繩的同學(xué)站在一側(cè)，你看，第一位同學(xué)神情緊張地死死盯著甩動(dòng)的繩子，生怕一不小心就被繩子甩到自己的身體，他小心翼翼地看著擺動(dòng)的繩子，抬起一只腳，另一只腳緊跟著過(guò)去，很幸運(yùn)一下子跳到隊(duì)伍的另一側(cè)。但是，有的同學(xué)沒跟上繩子的節(jié)奏，一只腳高、一只腳低，結(jié)果一只腳就和繩子纏繞上了，便立馬站穩(wěn)另一只腳，竭盡全力地把繩子拿了下來(lái)。有的同學(xué)已經(jīng)跳過(guò)去了，但因?yàn)榕艿锰炝耍Y(jié)果腳底打滑，于是整個(gè)人狠狠地摔倒在了地上。還有的人跑得太慢了，雙腳都被絆倒了，于是撲在了地上，還跟地面來(lái)了個(gè)“親密接觸”。漸漸地大家變得熟練了起來(lái)，一個(gè)飛速地沖過(guò)去，機(jī)靈地一跳，便輕松地跳過(guò)去了。甩繩的人甩繩時(shí)也不會(huì)像以前一樣吃力了，大家都在慢慢地進(jìn)步，只不過(guò)他們沒有感覺到而已。后來(lái)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)不斷地努力訓(xùn)練，所以大家都變得非常熟練了。跳繩的人排成長(zhǎng)龍一個(gè)接著一個(gè)地跳，就像一條活生生的神龍一樣，并且很少會(huì)出現(xiàn)失誤的情況。甩繩的人用均勻的中速將繩子“啪啪”地甩著，看上去輕輕松松的呢！

其實(shí)只要努力，就能學(xué)會(huì)一些陌生的技能，所謂“只要功夫深，鐵杵磨成針”。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十

跳長(zhǎng)繩，是一項(xiàng)十分常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在它的背后卻也藏著許多道理。

冬日早晨的天空，藍(lán)藍(lán)的，云中央的那輪紅日露出了笑臉，時(shí)不時(shí)有幾只鳥兒穿梭在云朵中，可是這樣的好天氣，我還是冒了一身冷汗。

大課間，我們又開始跳長(zhǎng)繩了，我被選為一名甩繩手也十分緊張，心砰砰直跳，生怕甩不好長(zhǎng)繩，我必須得看好每一位跳繩手的速度來(lái)控制繩速。伴隨大課間的陣陣歌聲，我和另一名甩繩的施琰夕爭(zhēng)分奪秒地趕到了場(chǎng)地上，拉開長(zhǎng)繩，長(zhǎng)繩一端在手上繞了三圈，在確定長(zhǎng)度后一揮胳膊，用力甩起來(lái)。

可是才一會(huì)兒，劉伊佳的腳就絆倒了繩子，她一只腳早到了外頭，另一只腳還在原地呢！結(jié)果繩子一下子被她拉伸了過(guò)去。我被突如其來(lái)地扯了過(guò)去，胳膊禁不住一陣疼痛，我忍疼又甩了一陣兒，我的肩膀又酸又累，手似乎連一支鉛筆也舉不起來(lái)了。但我又想：如果我不甩繩了，光靠施琰夕甩，長(zhǎng)繩無(wú)論如何是甩不起來(lái)的，如果是這樣，后面跳繩的同學(xué)們豈不是會(huì)一而再，再而三地跳不過(guò)？于是，我咬緊牙關(guān)，緊攥長(zhǎng)繩，費(fèi)了九牛二虎之力用酸痛的胳膊接著甩繩?？粗瑢W(xué)們順利過(guò)關(guān)，我感到十分自豪。在遇到膽小，跳不過(guò)的同學(xué)時(shí)，我則盡量放慢繩速，讓他們跳過(guò)。

跳長(zhǎng)繩，讓我知道做事要團(tuán)結(jié)友愛，互相體量。俗話說(shuō)人心齊，泰山移。這就是跳長(zhǎng)繩背后的道理。通過(guò)甩繩，我還明白了甩繩也不簡(jiǎn)單，我們可不能低估這樣的小事，它有可能是成功的關(guān)鍵點(diǎn)呢！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十一

一年一度的跳長(zhǎng)繩比賽又要開始了。今天，天氣好極了。我們和老師一起去操場(chǎng)學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩。

繩子“啪啪”地甩了起來(lái)。排在隊(duì)伍最前面的是李哲雯，她沖進(jìn)繩圈，正要起跳，一只鞋子飛了出來(lái)，逗得大家開懷大笑。該我們班的“膽小鬼”金路上場(chǎng)了。只見她緊閉雙眼，雙手捂著頭，跑到繩子跟前，又膽怯地退了出來(lái)，結(jié)果脖子被繩子勒住了，老師看了直搖頭。輪到嚴(yán)思浩了。他飛快地向繩子跑去，然后像一只敏捷的豹子，一躍而起，又一陣風(fēng)似的沖了出去。s！成功了！女生們紛紛向他投去了羨慕的目光，男生們一個(gè)個(gè)翹起了大拇指。輪到我了，看著啪啪直響的繩子，我真有點(diǎn)進(jìn)退兩難：進(jìn)去呢，害怕出洋相；回去呢，又擔(dān)心同學(xué)們嘲笑我。這時(shí)，費(fèi)老師在身后推了我一下，我被推倒了繩子前，還沒來(lái)得及跳，腳就被絆住了。唉！真沒勁！費(fèi)老師用鼓勵(lì)的目光注視著我，說(shuō)：“別泄氣！萬(wàn)事開頭難嘛！”

是的，萬(wàn)事開頭難！為了校跳長(zhǎng)繩比賽，為了班級(jí)的榮譽(yù)，我們都得努力了！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十二

下面就輪到我了，我十分害怕，老師說(shuō)：”一、二、三，跳！“我連忙跳過(guò)去，可是繩子就像一把槍，一下子就打中了我的手，我的手就是一雙翅膀被打中。哦！好疼！好疼！好疼！我體會(huì)到做一件事也不是很簡(jiǎn)單，啊！何林隆他們真是高手。

這真是一次有趣的跳長(zhǎng)繩！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十三

幾個(gè)星期前，我們二年級(jí)的所有同學(xué)都積極的開展了跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。

一開始我只敢甩繩卻不敢跳繩，因?yàn)楫?dāng)我聽到繩子落在地上發(fā)出的聲音“噼”一聲“啪”一聲的非常激烈，于是我就想這根繩子落到地上發(fā)出的聲音比普通的繩子發(fā)出的聲音要大，那么如果刷到人一定會(huì)很疼的，所以我怕萬(wàn)一跳長(zhǎng)繩刷到我就會(huì)很疼的。正因?yàn)檫@點(diǎn)，我們班跳長(zhǎng)繩的同學(xué)要么就是跑過(guò)去的，要么就是一見到繩子就會(huì)害怕地往后退。

可是，老師說(shuō)：“每個(gè)班只有五個(gè)同學(xué)是不能參加比賽，其他的同學(xué)都要參加比賽。如果是中隊(duì)干部落選那一定會(huì)很丟人的?！?/p>

我一想也對(duì)，全班一共才只有五個(gè)同學(xué)不參加比賽，那么像侯俊澤。。。。。。把跳長(zhǎng)繩當(dāng)兒戲的人肯定是參加不了嘍！

因?yàn)槲沂侵嘘?duì)干部，所以我也站到了跳繩隊(duì)伍的后面跟著大家跳了起來(lái)，盡管每次都沒跳對(duì)，但我還是會(huì)去跳。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我終于能很輕松地跳長(zhǎng)繩了。

沈老師要求大家連著跳，我也試著跳了進(jìn)去，雖然有點(diǎn)難，但心里卻很高興，因?yàn)槲矣謱W(xué)會(huì)了一點(diǎn)本領(lǐng)。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十四

本次課堂主要通過(guò)分層教學(xué)，讓學(xué)生根據(jù)技術(shù)水平練習(xí)不同的教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳長(zhǎng)繩的興趣。整堂課學(xué)生的表現(xiàn)較積極，基本上能完成所學(xué)的任務(wù)。下面我就從以下幾點(diǎn)對(duì)本節(jié)課進(jìn)行反思：

一、目標(biāo)的達(dá)成：本課以前腳掌著地為重點(diǎn)，通過(guò)教師的示范和講解，以及學(xué)生的對(duì)比示范，學(xué)生大多數(shù)能掌握前腳掌著地的動(dòng)作方法，跳的自然輕松，能夠達(dá)到預(yù)期的效果。

二、學(xué)生學(xué)習(xí)方面：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生表現(xiàn)積極，能夠大膽的去表現(xiàn)自我，和發(fā)揮自身的想象力，嘗試各種不同難度的跳繩。小組長(zhǎng)也能夠起到帶頭的作用，積極投入到練習(xí)中。在最后的速度跳繩游戲中，學(xué)生能夠積極進(jìn)取不斷的激勵(lì)隊(duì)友，表現(xiàn)出了良好的團(tuán)結(jié)合作精神，為本組的`勝利付出了最大的努力。

三、師生互動(dòng)方面：在教學(xué)過(guò)程中，我能夠參與到學(xué)生的跳長(zhǎng)繩中，跟學(xué)生一起交流，共同探討容易失誤的地方，給學(xué)生做示范，用激勵(lì)性的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。對(duì)于有困難的學(xué)生，能夠給予及時(shí)的指導(dǎo)和幫助。

四、不足的地方：

1.在巡視指導(dǎo)過(guò)程中，應(yīng)該更加的關(guān)注后進(jìn)生；

2.教師可以充分發(fā)揮自己跳長(zhǎng)繩的優(yōu)勢(shì)，給學(xué)生更多的示范；

3.隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)不夠明確，浪費(fèi)了一些不必要的時(shí)間；

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十五

春暖花開日子里，小豬和小猴相約在河邊的'草坪上跳長(zhǎng)繩。小豬說(shuō)：“跳長(zhǎng)繩要三個(gè)人，可我們只有兩個(gè)人，該怎么辦呢？”小豬靈機(jī)一動(dòng)，想出了一個(gè)辦法，它對(duì)小猴說(shuō)：‘’我們可以把長(zhǎng)繩的一頭系在樹上?！『镆餐馑南敕?。于是，它們就把長(zhǎng)繩系在樹上，開開心心地跳了起來(lái)。

這時(shí)，小兔從河對(duì)岸走了過(guò)來(lái)?？匆娦∝i和小猴在跳長(zhǎng)繩，它也想和它們一起玩。它便大聲地問到：‘’兩位好朋友，我可以一起玩嗎？“小豬和小猴爽快地答應(yīng)了。小兔說(shuō)：‘’但是我前面有一條河，我該怎么過(guò)河呢？‘’小猴說(shuō)：”這個(gè)好辦?！罢f(shuō)完，小猴和小豬就找來(lái)一塊大木板，把木板架在河上，木板就成了小橋。就這樣，小兔順利地過(guò)了河。于是，它們就高高興興地一起跳長(zhǎng)繩了。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十六

哈哈！我終于學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩了。這和我的努力練習(xí)是分不開的！

“練習(xí)去嘍！”隨著班主任老師一聲令下，運(yùn)動(dòng)員們都興高采烈地向操場(chǎng)跑去，我也只好硬著頭皮跟了出去。我排在隊(duì)伍中間，看著同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)輕松地跳過(guò)，在羨慕的同時(shí)又焦急萬(wàn)分，我可不愿意在我這兒斷了線。終于輪到我了。眼前的長(zhǎng)繩，猶如一條長(zhǎng)長(zhǎng)的鞭子，抽打著地面，我不由得閉上了眼睛，聳起了肩膀，生怕繩子甩到脖子。正在我猶猶豫豫的時(shí)候，王老師把我一推……真是怕什么來(lái)什么，我被長(zhǎng)繩給甩倒了，我的臉頓時(shí)紅到了脖子根，耳邊仿佛偉來(lái)了同學(xué)們的埋怨聲。我羞愧萬(wàn)分，暗暗下決心，回家一定要練跳長(zhǎng)繩。

回到家中，我就嚷著要爸媽給我甩繩，我一下子沖了進(jìn)去，因?yàn)榧夹g(shù)不佳，最后仍以失敗告終。一次、兩次、三次……無(wú)數(shù)次的失敗之后，我終于嘗到了成功的滋味。

時(shí)間過(guò)得飛快，比賽的日子到了，一輪、兩輪……我們隊(duì)順利得像流水，我終于成功了，沒有給班級(jí)拖后腿！

這真是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十七

“要開始啦！要開始啦！”上次在學(xué)校跳繩，哪過(guò)癮？我們這次有來(lái)跳長(zhǎng)繩。

第一位沖進(jìn)去的女孩，跑得輕盈，來(lái)到繩邊，腳輕輕一點(diǎn)，就通過(guò)了，高！第二位女生呀，明顯不會(huì)。來(lái)到繩邊，愣了好一會(huì)兒?！斑^(guò)！沖過(guò)去呀！”“被甩到不通的！”“加油呀！”一句句鼓勵(lì)話使她信心大增，她笨拙地一跳，結(jié)果被絆了倒，摔了個(gè)“爛泥坑”。“哈哈哈！”大家瘋狂地笑了起來(lái)。那個(gè)女生摔得也夠慘，站起來(lái)時(shí)，繩子繞著她的腳，不愿意離開她似的，樣子別提多搞笑了，哈~別笑，下個(gè)就輪到我了，我在學(xué)?？梢哉f(shuō)是一級(jí)菜鳥，樣子別提多好玩了，更慘的是還跳不過(guò)，這是常事。

我咬了咬嘴唇，與繩子立下了交戰(zhàn)。我一定一定要通過(guò)?！霸S佳宇，加油！許佳宇，加油！”我沖了上去看似要與繩子拼了似的.牛勁兒，可我又在離繩子0、5米處停了下來(lái)?！霸S佳宇，沖??！”我在心里對(duì)自己喊喊。沖啊！我一跳，通過(guò)了?！耙?！”我笑開了花，在跳繩時(shí)，先等繩子甩過(guò)去，自己趕緊跟上去，到時(shí)候就不怕來(lái)不及了。

那個(gè)之前不會(huì)跳的女生，現(xiàn)在有了大大的好轉(zhuǎn)。瞧！她握緊了拳頭，眼睛盯著繩子，如同神機(jī)妙算的諸葛亮，算好了自己現(xiàn)在該不該跳過(guò)去，到時(shí)候真的能跳過(guò)去嗎？她沖了過(guò)去，只見她閉緊眼睛，似乎用了全身力氣，像猴兒似的一跳。“通過(guò)嘍！”我也為她開心！

這次跳長(zhǎng)繩真有意思，我還領(lǐng)悟出了一條人們?nèi)松缆分凶钚枰囊环N力量；不怕無(wú)能，只怕無(wú)恒。

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跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十八

上個(gè)星期四，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開生面的跳長(zhǎng)繩比賽，直到今天，我還記憶猶新。

那天上午大課間，迎來(lái)了我們盼望已久的跳長(zhǎng)繩比賽。我緊張極了，輪到我會(huì)不會(huì)斷繩呢？平常我們班只能跳200多個(gè)，今天會(huì)不會(huì)連這個(gè)水平都沒有……我的心里像揣了一只小兔子，“撲通，撲通”地跳個(gè)不停。

終于輪到我了，我緊緊盯著繩子，抱住手，沖進(jìn)繩子，抬起腳輕輕一跳后馬上跑出去，哈哈，我成功了！我成功了！正當(dāng)我高興的時(shí)候，一個(gè)人斷繩了。我們班頓時(shí)沸騰起來(lái)。莊老師讓那個(gè)人快跑，接著又甩起繩來(lái)，繩子“啪啪”地響著，順利地在我的腳下滑過(guò)8次。

突然哨聲一響，比賽結(jié)束了。出乎我的意料，我們竟跳了355個(gè)。我激動(dòng)地跳起來(lái)。我們唱啊，跳啊，興奮得互相擁抱。

通過(guò)這次比賽，我懂得了：“人心齊，泰山移?！敝灰覀儓F(tuán)結(jié)，就能順利。