體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
拓展培訓的心得體會篇一
第一段：引言（150字）。
拓展培訓作為一種不同于傳統(tǒng)的培訓方式，通過團隊合作、挑戰(zhàn)和思維訓練等活動來提升個體和團隊的能力。最近，我參加了一次拓展培訓項目，收獲頗豐。在這次培訓中，我不僅學到了很多寶貴的技能，還深刻體會到了團隊的力量和個人的成長。
第二段：團隊合作（250字）。
在拓展培訓中，團隊合作是必不可少的一部分。通過各種團隊活動和游戲，我們學會了如何協(xié)調(diào)工作和交流，并意識到團隊的力量。在拓展項目中，我們分工合作、相互支持，共同解決問題。獲得成功的時候，我們分享了快樂；面對困難時，我們互相鼓勵和支持。這種團隊合作的經(jīng)驗讓我明白了集體力量的重要性，也激發(fā)了我對團隊合作的熱情。
第三段：自我挑戰(zhàn)（250字）。
拓展培訓項目還包括了各種挑戰(zhàn)活動，從高空索道到攀巖等等。這些活動看似危險，但通過良好的安全措施，我們可以放心地挑戰(zhàn)自我。在攀巖中，我第一次感受到真正的恐高感，但我堅持下來，不斷克服自己的恐懼。挑戰(zhàn)的過程不僅僅是完成任務，更是讓我明白了自己的潛力。我相信，只有在經(jīng)歷挑戰(zhàn)的時候，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力，超越自我，成為更好的自己。
第四段：培養(yǎng)團隊精神（250字）。
拓展培訓中，培養(yǎng)團隊精神是一項重要的目標。我們在項目中要求團隊成員相互信任、相互扶持，并尊重每個人的能力和意見。通過這樣的培訓，我學會了傾聽團隊成員的想法，理解他們的需求，并在合作過程中相互支持。團隊精神的培養(yǎng)不僅能提高團隊的凝聚力和執(zhí)行力，也能使我成為一個更好的團隊成員，更好地融入和協(xié)調(diào)團隊。
第五段：個人成長（300字）。
最后，拓展培訓也促進了我的個人成長。通過團隊合作、挑戰(zhàn)和培養(yǎng)團隊精神的過程，我從中汲取了寶貴的經(jīng)驗和教訓。我發(fā)現(xiàn)，只有在與他人相處和協(xié)作的過程中，我才能更好地了解和發(fā)展自己的能力。我學會了在團隊中分享自己的觀點和經(jīng)驗，也學會了在團隊中接受他人的指導和幫助。這些都是我作為一個個體成長的重要組成部分。通過這次拓展培訓，我不僅獲得了認識自己和成長的機會，也積累了寶貴的團隊合作和領導能力。
結尾（200字）。
通過參加拓展培訓，我深刻認識到團隊合作和個人成長的重要性。拓展培訓不僅為我提供了寶貴的經(jīng)驗和技能，還充實了我的人生經(jīng)歷。我相信，拓展培訓將繼續(xù)幫助更多的人發(fā)現(xiàn)潛力，挑戰(zhàn)自我，成長為更好的自己。
拓展培訓的心得體會篇二
20xx年8月1日,在市行的精心組織下，我們來到了市職教中心的訓練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓，拓展培訓心得體會。正是這一次的拓展訓練，使我們個人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做"雷區(qū)取水"活動項目時，大家并沒有先急于取水，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功，心得體會《拓展培訓心得體會》。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、團隊需要團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。 "大腳板"和"畢業(yè)墻"項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
四、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
拓展培訓的心得體會篇三
我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓練營。在這次拓展訓練中，我們付出了汗水，收獲了碩果，讓我明白了一些東西，也更堅定了一些東西。在此將我的一點心得體會總結如下：
1、市場人員要有專業(yè)的知識：銷售是一個心、腦、手并用的智力型工作，需要我們用專業(yè)的知識去得到客戶的認可，這樣才能在銷售領域定位。
2、團隊作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，充滿凝聚力的團隊，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強大的，所以我們每一個人，都應時刻謹記自己是團隊中的一分子，團隊是我，我是團隊。讓我們共同努力，共同進步，共同收獲。
3、要有一個正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng)，學會歸零，以一個職場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化；活在當下，把生命的燭火點亮，照亮自己，溫暖他人，多做一些有益于他人的事情。
4學習成功的心法：生人而立于世，當一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒有任何的藉口可言；要打破常規(guī)，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標；學會“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心，奮勇向前。
以上幾點心得體會，希望對大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家能與我共同進步！
拓展培訓的心得體會篇四
在現(xiàn)代社會中，拓展培訓已經(jīng)成為一種熱門的學習與培訓方式。我有幸參加了一次拓展培訓活動，在這個過程中，我不僅學到了許多實用的知識和技巧，還有機會與他人合作，提升了我的溝通與團隊合作能力。接下來，我將分享我的拓展培訓心得體會。
第二段：體驗心得。
拓展培訓是一種通過團隊活動來培養(yǎng)個人與團隊的能力的學習方式。在這個過程中，我充分認識到了團隊合作的重要性。一次次的團隊合作活動，讓我認識到了每個成員的價值和特點，也讓我懂得了團隊中的每個人都是不可或缺的。同時，拓展培訓也鍛煉了我的領導能力和溝通能力。在團隊合作中，我學會了傾聽他人的觀點，善于與人溝通，積極引導并協(xié)調(diào)團隊的合作。通過這些體驗，我更加深刻地理解到了團隊合作的重要性，并學到了如何更好地與他人合作。
第三段：挑戰(zhàn)與突破。
在拓展培訓活動中，我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)。例如，在攀巖活動中，我曾經(jīng)面對著陡峭的巖壁，感覺無法前行，但在教練和隊友的鼓勵和支持下，我克服了自己的恐懼，成功地攀上了巖壁。這次經(jīng)歷讓我意識到，只要克服了內(nèi)心的恐懼和困難，就能夠實現(xiàn)自我的突破。此外，拓展培訓活動還讓我明白了團隊合作的力量。只有團隊成員相互協(xié)作、相互支持，才能夠順利地完成任務。通過這些挑戰(zhàn)與突破，我深刻地體會到了團隊的力量和集體的力量。
第四段：反思與總結。
在拓展培訓活動結束之后，我進行了反思與總結。我認識到自己的不足之處，并制定了改進的計劃。我意識到，作為一個團隊的一員，我需要更加注重團隊合作，積極參與活動，與隊友共同解決問題。同時，我也明白了個人的成長是與團隊的成長緊密相連的。只有通過個人的改進與成長，才能夠幫助團隊取得更好的成果。這次拓展培訓活動讓我受益匪淺，讓我更加明白了如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊作出貢獻。
第五段：成果與展望。
通過這次拓展培訓活動，我不僅獲得了知識和技巧，還提升了自己的團隊合作和溝通能力。這些收獲將對我未來的學習與工作有著積極的影響。作為一個團隊的一員，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的能力，為團隊的成功作出更大的貢獻。同時，我也希望有更多的機會參加類似的拓展培訓活動，不斷挑戰(zhàn)和突破自我，實現(xiàn)更多的成長與進步。
總結起來，通過這次拓展培訓活動，我不僅加深了對團隊合作的理解與認識，還充分體驗了個人的成長與突破。這次活動讓我深刻地認識到，團隊合作的力量是無窮的，只有通過團隊合作，才能夠實現(xiàn)更大的突破與發(fā)展。同時，我也明白了個人的成長與團隊的成長息息相關，只有通過個人的不斷努力和進步，才能夠幫助團隊取得更好的成果。這次拓展培訓活動是我人生中難得的求知寶藏，我會一直珍藏在心，并不斷運用其中所學，在未來的學習與工作中取得更好的成績。
拓展培訓的心得體會篇五
第一段：引言（150字）。
如今的社會競爭激烈，對自身素質的要求也越來越高，拓展培訓應運而生。拓展培訓是近年來興起的一種培訓方式，通過一系列集體活動和團隊合作，提升個體和團隊的能力。參加拓展培訓已經(jīng)成為一種趨勢，我也有幸參加了一次拓展培訓活動，在此與大家分享一下我的體會和心得。
第二段：收獲和體驗（250字）。
在拓展培訓中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。首先，拓展培訓強調(diào)團隊合作，通過一系列團隊建設活動，塑造了一個良好的團隊氛圍。這促使我們更好地理解團隊合作的重要性，激發(fā)了我的團隊合作精神。其次，通過一些拓展訓練項目，我學會了如何與他人有效溝通。這對我來說是一項重要的技能，它提高了我的人際交往能力和溝通技巧，并在日常生活和工作中起到了積極的作用。最后，我還學到了如何處理壓力和挑戰(zhàn)。在拓展訓練過程中，我遇到了許多不同的挑戰(zhàn)和難題，但學會了冷靜思考和靈活應對，最終克服了這些困難，這對我來說是一種成長和自我突破的機會。
第三段：團隊合作的重要性（250字）。
拓展培訓中的團隊合作對于個人和團隊的發(fā)展具有重要意義。在現(xiàn)代社會中，大部分工作都需要人們組成一個團隊，共同合作完成任務。然而，由于每個人的個性和思維方式不同，合作過程中難免會出現(xiàn)一些分歧和沖突。通過參加拓展培訓，我們可以學會如何團結合作，尊重他人，互相協(xié)調(diào)。在團隊合作中，每個人都可以充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，互相學習，相互補充，最終達到共同目標。團隊精神的培養(yǎng)有助于提高團隊的凝聚力和執(zhí)行力，使整個團隊更加強大可靠。
第四段：溝通技巧的提升（250字）。
在工作和生活中，良好的溝通技巧是非常重要的。通過拓展培訓，我們可以學習到一些有關溝通的技巧和方法。既要學會傾聽和理解別人的意見和觀點，也要善于表達自己的想法和感受。在團隊合作中，有效的溝通能夠提高工作效率和減少誤解和沖突的發(fā)生。拓展培訓中的團隊合作項目需要我們與隊友密切合作，并合理分工，這就需要我們通過有效溝通，明確分工和任務目標，確保團隊的順利運作。
第五段：自我突破與成長（300字）。
拓展培訓不僅僅是團隊合作和溝通技巧的提升，更是一次自我突破和成長的機會。在拓展訓練中，我們會面臨一系列的挑戰(zhàn)和困難，必須找到解決問題的方法。通過克服這些困難和挑戰(zhàn)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力，提高自信心和自我認知。在面對壓力和困境時，我們可以學會冷靜思考和靈活應對，這對于我們的生活和工作都非常重要。拓展培訓提供了一個相對安全和寬松的環(huán)境，讓我們可以更好地嘗試和嘗試，不斷挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)個人成長和突破。
結尾（100字）。
拓展培訓是一種令人難忘的經(jīng)歷，通過參加拓展培訓，我學到了許多有用的知識和技巧，收獲了許多美好的回憶和體驗。團隊合作、溝通技巧和自我突破是我在拓展培訓中最重要的體會和心得。我相信這些體會和心得將對我未來的發(fā)展和生活產(chǎn)生積極的影響，使我成為一名更優(yōu)秀和成功的人。
拓展培訓的心得體會篇六
作為xxxxx公司的一員，非常榮幸參加了公司組織的為期兩天的xxx拓展培訓。進入技術中心兩個月多月以來，在緊張而有序的工作中，我感受到了公司良好的企業(yè)文化和工作氛圍，在光電精神的影響下，我很快調(diào)整好了心態(tài)，逐步融入到了這個充滿激情、富于創(chuàng)新與探索精神的團隊。通過這次的培訓，讓我又一次感受到了公司對人才培養(yǎng)和技術創(chuàng)新的高度重視，以及技術中心上下一心，高度的凝聚力和團隊的力量。
作為一名技術人員，每天的工作、生活相對枯燥，有時缺乏年輕人應有的朝氣和激情。在公司各級領導和人力資源部的周密安排和組織策劃下，這次的拓展活動取得了圓滿成功，得到了參與人員的一致認可和高度評價。通過這次培訓，使我們在豐富多彩的節(jié)目，精彩紛呈的活動中，受到了身心的洗禮，讓人感悟良多。結合拓展培訓中受到的啟發(fā)和技術中心工作的特點，對這次培訓主要有以下幾點感受和大家分享：
一、明確目標。
每項任務，在著手開始執(zhí)行時，必須首先明確任務的要求、規(guī)則和標準，不能是盲人騎馬走哪算哪，一定要質量和效率優(yōu)先。對個人而言，這要求我們必須具備一定的對問題的領悟力。在負責一個新的項目時，需要首先從多方面分析、論證，讓各專業(yè)的項目組成員建言獻策，把握問題的重點和難點，明確最終目標，這樣才能為后期制定出簡潔、高效、最優(yōu)的設計方案做好準備。
二、制定方案。
周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機。這在培訓中得到了強烈的體現(xiàn)，如果沒有好的任務規(guī)劃，單憑蠻力和汗水是不可能有好的結果的。
三、團隊協(xié)作。
人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。世界從來都不是憑一己之力能改變的。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就很難出成績。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。
四、執(zhí)行力。
強有力的執(zhí)行，沒有任何借口，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過程中，所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量，發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，克服各種困難，嚴格按照既定計劃執(zhí)行，才順利地完成了各項任務。
兩天的培訓很快結束了，但從培訓中我們的所思所悟，將是我們一生受用的財富。培訓中，從“收獲季節(jié)”到“完美樂章”每一個項目都無時無刻不在詮釋著團隊合作的理念。每一個活動的完成都需要我們明確目標，制定出完美的方案，并堅決執(zhí)行才能取得最后的勝利。
通過這次拓展培訓，讓我們在輕松愉悅和充滿激情的活動中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸。我們會帶著這種飽滿的激情，投入到以后的工作中去。
拓展培訓的心得體會篇七
8月1日,在市行的精心組織下，我們來到了市職教中心的訓練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓，正是這一次的拓展訓練，使我們個人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做"雷區(qū)取水"活動項目時，大家并沒有先急于取水，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功，這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、團隊需要團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。 "大腳板"和"畢業(yè)墻"項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
四、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
拓展培訓的心得體會篇八
20xx年6月29—30號，我有幸參加了人眾人拓展培訓，第一次參加拓展培訓，心里既興奮又緊張，不知道什么是拓展培訓，當培訓老師說：“接下來的兩天時間我將帶領大家共同做游戲，在游戲中學習我們這兩天的課程”我一聽心里還竊喜呢，感覺應該挺輕松的?？墒牵酉聛淼臅r間卻不是我想象的那樣輕松。
首先老師讓我們分組，組成一個團隊，選出隊長，設計隊名、隊徽、口號和團隊展示。整個過程讓我逐漸融入到我們的團隊，團隊里每個隊員都積極參與，相互交流，雖然我們彼此都不熟悉，卻讓我感到了團隊的溫暖和力量?！皥F隊精神、分工協(xié)作、溝通能力、勇氣”這些之前只是聽說過的東西，在這兩天的拓展培訓中卻得到了切實的體現(xiàn)。參加的每個游戲，都是團結協(xié)作、組織分工、共同努力才能夠完成的，從“七巧板”到“智力翻牌”再到“極速60秒”每個游戲的完成都是決策分工、團結協(xié)作、共同努力的結果。
一個團隊的成功，不是取決于某個人，而是缺覺與團隊的寫作能力和向心力，以及相互的鼓勵和幫助，否則，即便個人能力再高也會遭到必然的失敗，在做“七巧板魔力圖形”時，一開始我們各個小組只顧拼各自手中的圖形，造成七巧板不夠用，相互借用，效率非常低，場面非?；靵y，最終沒有完成游戲，游戲失敗的原因就是由于缺乏團隊精神，缺乏明確的奮斗目標和領導者的強有力的指揮。在工作中我們可能會自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則自行其事，然而個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失，因此，時刻要記住，我是團隊的醫(yī)院，我的任何舉動都會給公司帶來正面或者負面的影響。
還有一點就是，我們剛開始做游戲時，都是急于去完成游戲，由于對規(guī)則的不太了解從而造成犯規(guī)游戲重新開始，隨后我們在完成每個游戲前認真了解游戲規(guī)則，團隊協(xié)作、溝通交流、制定可行方案。在工作中也是這樣，每項工作都有規(guī)范和流程，正如每各游戲都有它的游戲規(guī)則，在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)則，這是做好工作的基礎，而作為一名儀表維修工更是如此。你在維修儀表之前，要了解儀表的結構、原理、注意事項，要對儀表的內(nèi)部構造了然于胸，不然你會無從下手，不過這些都是一名合格儀表工所具備的基本素質。但不光這些，在現(xiàn)場維修中，也要對各種工藝參數(shù)如：介質性質、溫度、壓力、介質流向等也要做到了然于胸，這樣才能做到安全維修，文明維修。安全維修，文明維修使我們的維修質量、維修水平更上一個層次。
兩天的拓展培訓很快結束了，一起奮斗一同努力的場景卻歷歷在目，團隊協(xié)作的精神在每個人心中扎根，回憶著一起經(jīng)歷的勝利與失敗，歡笑和汗水，這一段人生短暫的經(jīng)歷，卻是挑戰(zhàn)自我、超越自我的開始。
感謝集團公司和培訓老師帶給我們歡樂充實的人生經(jīng)歷！
拓展培訓的心得體會篇九
拓展培訓在現(xiàn)代企業(yè)中越來越受到重視，因為它不僅可以提升員工的團隊合作能力，還可以培養(yǎng)他們的領導潛力和解決問題的能力。在我最近參加的一次拓展培訓中，我深深體會到了它的重要性和價值。以下是我對這次拓展培訓的心得體會。
首先，通過這次拓展培訓，我深刻認識到團隊合作的重要性。在一個團隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，只有通過團隊合作，才能將各自的優(yōu)勢發(fā)揮到極致。在拓展訓練的過程中，我們需要相互信任、相互支持，并且互相協(xié)作來完成各種任務和挑戰(zhàn)。通過這種方式，我意識到在工作中，只有團隊的力量才是最強大的。
其次，拓展培訓讓我對自己的領導才能有了更清晰的認識。在訓練中，我們被分為不同的小組，每個小組需要選出一名領導人來帶領整個小組完成任務。這讓我意識到領導的責任和重要性。作為領導者，我需要帶領團隊并做出正確的決策。我學到了如何有效地與團隊成員溝通，聽取他們的意見，并在困難時保持冷靜和果斷。這次訓練讓我發(fā)現(xiàn)了自己的領導潛力，同時也讓我認識到領導的角色是如此重要。
第三，拓展培訓讓我學會了如何解決問題。在訓練中，我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)和難題，有些甚至需要我們跳出自己的舒適區(qū)來解決。在這個過程中，我學到了如何保持積極的心態(tài)和淡定的態(tài)度。我學會了傾聽他人的觀點，并從中得到啟發(fā)。我學會了尋找多個解決方案，并在團隊的幫助下共同做出決策。通過這些經(jīng)歷，我懂得了解決問題需要思考、合作和創(chuàng)新。
第四，拓展培訓讓我認識到了自己的潛力。在訓練中，我們面對各種各樣的挑戰(zhàn)，有些任務可能看起來很困難，但是我們不得不去嘗試。通過這種方式，我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力。我意識到自己有很多不同的才能和技能，只要我愿意嘗試并相信自己，我可以達到更高的成就。在這次拓展培訓中，我學會了敢于迎接挑戰(zhàn)，相信自己的能力。
最后，通過這次拓展培訓，我感受到了團隊的凝聚力。在訓練中，我們共同經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn)，但是我們從未放棄。我們相互支持，相互鼓勵，并最終成功地完成了所有任務。這種共同成就感和團結精神讓我深受感動。我明白了團隊的力量是無限的，只有在團隊協(xié)作中才能取得最佳效果。這次培訓讓我認識到了團隊的重要性，也讓我明白了一個團隊的成功離不開每個成員的努力和配合。
總而言之，這次參加的拓展培訓讓我收獲頗豐。通過團隊合作、領導能力的鍛煉、問題解決的實踐以及對自己潛力的發(fā)現(xiàn)，我對自己和團隊有了更加清晰的認識。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
拓展培訓的心得體會篇十
第一段：引言（大致200字）。
作為一名職場新人，我有幸參加了春秋拓展培訓，這是一次令人難忘的經(jīng)歷。在為期三天的培訓中，我不僅學到了許多職業(yè)技能，還培養(yǎng)了團隊合作意識和領導能力。在這篇文章中，我將分享一下我在春秋拓展培訓中的心得體會。
第二段：培訓內(nèi)容的介紹（大致200字）。
春秋拓展培訓包括了多個環(huán)節(jié)，其中最令我印象深刻的是戰(zhàn)略制定和團隊協(xié)作。在戰(zhàn)略制定環(huán)節(jié)中，我們需要分析市場情況和競爭對手，然后制定出我們的戰(zhàn)略計劃。這個環(huán)節(jié)讓我認識到了策劃和執(zhí)行的重要性。而在團隊協(xié)作環(huán)節(jié)中，我們需要在有限的時間內(nèi)解決一系列任務。通過小組內(nèi)成員的分工合作和緊密溝通，我們能夠快速找到解決問題的方法。這個環(huán)節(jié)讓我體驗到了團隊合作的力量。
第三段：提高領導能力的經(jīng)歷（大致300字）。
在春秋拓展培訓中，我有幸成為了一個團隊的領導者。在最開始，我感到有些無所適從。然而，通過和成員的交流和溝通，我逐漸找到了領導的方式和方法。我學會了傾聽團隊成員的建議，理解他們的需求并提供指導。我承認，這是一個充滿挑戰(zhàn)的過程，但最終我們成功完成了任務。這個經(jīng)歷讓我收獲了很多，不僅提高了我的領導能力，也讓我更加了解團隊協(xié)作的重要性。
第四段：團隊合作的重要性（大致300字）。
團隊合作是春秋拓展培訓中一個重要的主題。在這個培訓中，我意識到了團隊合作的重要性。每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，通過合理的分工和互相協(xié)作，我們可以發(fā)揮出最大的潛力。在團隊中，大家互相支持、互相鼓勵，我們能夠充分發(fā)揮每個人的長處，從而更好地完成任務。團隊合作不僅可以減少個人的壓力，還能夠提高工作效率和成果。
第五段：總結（大致200字）。
參加春秋拓展培訓是我職業(yè)生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過培訓，我不僅學到了許多職業(yè)技能，還培養(yǎng)了團隊合作意識和領導能力。這對我未來的職業(yè)發(fā)展有著重要的影響。我相信，在今后的工作中，我將更好地運用這些技能去發(fā)揮自己的潛力，并且?guī)椭鷪F隊取得更好的成果。我衷心感謝春秋拓展培訓給予了我這次寶貴的經(jīng)歷，我相信這將是我職場生涯中的一個重要里程碑。
拓展培訓的心得體會篇十一
拓展培訓，即通過戶外活動與團隊合作的方式，培養(yǎng)個人的團隊意識、合作精神和領導能力。在這次的拓展培訓中，我深刻體會到了拓展活動的重要性和對個人成長的巨大幫助。在接下來的文章中，我將分享我參與拓展培訓的心得體會。
第一段：認識團隊。
在拓展培訓的初期，我們首先進行了團隊認識活動。這個環(huán)節(jié)讓我體驗到了團隊的重要性，也了解到了每個人在團隊中的作用。在這個活動中，我們互相介紹自己的特長和喜好，了解到彼此的特點和性格，為日后的團隊合作打下了基礎。通過這個環(huán)節(jié)，我意識到一個成功的團隊必須能夠充分利用每個人的優(yōu)勢，實現(xiàn)共同目標。
第二段：團隊合作。
團隊合作是拓展培訓的核心內(nèi)容之一。在一次拓展任務中，我們被分成了幾個小組，每個小組需要合作完成一項任務。這個任務需要大家緊密配合、相互支持，只有團隊中的每個成員發(fā)揮各自的長處，才能最終成功。通過這個任務，我深刻體會到了集體的力量，明白了團隊合作的重要性。同時，我也認識到一個團隊的成功不能僅僅依賴于個人的力量，還需要團隊中的每個成員都能夠愿意付出和努力。
第三段：面對挑戰(zhàn)。
在拓展培訓中，我們面臨了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)既來自于環(huán)境，也來自于團隊之間的協(xié)作。例如，我們需要在一定時間內(nèi)完成一項任務，但任務的難度非常大，每個人的想法不統(tǒng)一，很難達成一致。在這種情況下，我學會了如何在困難中尋求解決方案，并展現(xiàn)自己的領導能力。面對挑戰(zhàn)，我們不能退縮，而是應該堅持并主動找出解決辦法，這樣才能推動團隊向前發(fā)展。
第四段：溝通和交流。
在團隊合作中，良好的溝通和交流至關重要。在拓展培訓中，我們進行了一些溝通和交流的訓練，例如模擬情境中的角色扮演，以及關于團隊合作的討論。通過這些活動，我學會了如何與隊友進行溝通，包括傾聽對方的意見、表達自己的看法以及達成共識。良好的溝通和交流可以減少誤解和沖突，提高團隊的效率和凝聚力。
第五段：個人成長。
通過這次拓展培訓，我不僅學到了關于團隊合作和領導能力的知識，更重要的是，我在個人成長方面取得了巨大的進步。我變得更加自信，學會了與他人合作，敢于接受挑戰(zhàn)，并且能夠主動表達自己的想法和看法。這些都是我通過拓展培訓中的各種活動和訓練所獲得的。參與拓展培訓不僅培養(yǎng)了我的團隊意識與領導能力，也為我的個人發(fā)展提供了寶貴的機會。
總結：
通過參與拓展培訓，我意識到團隊合作和個人能力的重要性，并且在實踐中逐漸鍛煉和提高自己。拓展培訓不僅是一次有趣的戶外活動，更是一次對自己能力的檢驗和挑戰(zhàn)。通過這次培訓，我收獲了團隊合作精神、領導能力以及溝通交流技巧。我相信，這些經(jīng)驗和能力將在我的未來發(fā)展中起到重要的推動作用。
拓展培訓的心得體會篇十二
12月20日南疆公司人力資源部組織全體員工參加了拓展活動訓練，之后參加了心理學知識的學習，通過這次培訓，讓我們每個人都有不同的收獲和體會。下面我具體談幾點自己的心得體會：
一是做真實的自己。首先我們應該在工作中做真實的自己，以自己的工作為榮。其次在生活中，我們更應該做真實的自己，去面對自己的親情和友情，我們坦誠相待，同時也能贏得他們的坦誠和尊敬，不要說一些謊言傷了他們的心，我們都需要一些真心朋友和知己陪在身邊，那么讓我們真心去維護，去珍惜這來之不易的感情，這樣我們才能高興快樂的生活。
二是心態(tài)決定命運。一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達;一個好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的困難;一個好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，獲得真正的快樂。有一個好的心態(tài)對我們的工作特別重要，它就像一把利劍，給了我們可以戰(zhàn)勝一切的勇氣，使我們積極快樂的前進著。因此一個好的心態(tài)對我們的意義重大，每天以積極、樂觀、堅持不懈的心態(tài)去面對工作，我相信每個人都會把自己的工作做得很好、很成功。
三是要學會調(diào)節(jié)心情。一個好的心情有利于我們的身心健康，對我們生活有積極作用，有利于調(diào)動工作的積極性，使我們的心情更加愉快，有利于構建良好的人際關系。當我們心情好的時候，做什么都事半功倍，所以無論在生活中還是工作中保持一個好的心情是特別重要的。
四是要學會溝通。生活中我們每一天都會和別人交流，溝通隨時隨地的伴隨著我們，溝通是我們工作和生活的潤滑油，是消除隔膜、達成愿景、朝著共同目標前進的橋梁和紐帶，溝通更是學習、共享的過程，在交流中可以學習彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我，在一個家庭、一個單位，人與人之間如果沒有了溝通，那是多么閉塞、無聊、枯燥、乏味，事情難以處理，工作難以展開。所以，良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。
以上幾點就是本次培訓中的切身體會，在后續(xù)工作中我將加以消化吸收，用所學指導生活和工作，讓自己快樂生活、快樂工作。
拓展培訓的心得體會篇十三
第一段：引言（150字）。
油畫拓展培訓是我個人發(fā)展藝術技能的一次重要經(jīng)歷。在這個培訓過程中，我學到了許多關于油畫創(chuàng)作的基本技能和概念。然而，與這些技巧相比，更重要的是我在培訓過程中所獲得的感悟和成長。這篇文章將分享我在油畫拓展培訓中所得到的心得體會。
第二段：技藝的提高與發(fā)展（250字）。
油畫拓展培訓首先幫助我提高了我的技藝水平。在培訓課程中，我們通過各種練習和指導，學到了如何掌握自己的創(chuàng)作工具。我們了解了色彩的特性，學會了如何運用不同顏料制造不同的光影效果。此外，在老師的指導下，我也學會了細致觀察事物，并將這些觀察轉化為繪畫中的線條和形狀。這些技巧在讓我成為一位更具專業(yè)水平的油畫家的過程中起到了關鍵作用。
第三段：創(chuàng)作的自由與表達（250字）。
然而，在油畫拓展培訓中，技巧的學習只是開始。更重要的是，我們被鼓勵去追求自由的創(chuàng)作和表達。我們的老師一再強調(diào)，藝術是一種表達情感和思想的方式，而不僅僅是技法的應用。他們鼓勵我們摒棄對規(guī)則和限制的束縛，勇敢地去探索自我。通過這個過程，我學會了傾聽內(nèi)心的聲音，勇敢地將自己的想法和情感融入到作品中。這種創(chuàng)作的自由度不僅使我更加享受藝術的過程，還讓我找到了自己對世界的獨特的見解和表達方式。
第四段：合作與交流的重要性（250字）。
在油畫拓展培訓中，我們不僅學到了獨立創(chuàng)作的技能，也意識到了合作與交流在藝術創(chuàng)作中的重要性。在培訓課程中，我們經(jīng)常會進行小組合作或對彼此的作品進行評價。這使我們不僅可以從組員的作品中汲取靈感，也可以獲得不同的觀點和建議。這個過程以及與其他學員之間的互動，讓我感受到了藝術創(chuàng)作的豐富多樣性。通過與他人交流和合作，我的繪畫技巧進一步加深，同時我也學到了如何尊重和欣賞他人的作品。
第五段：展望未來（300字）。
通過參加油畫拓展培訓，我在藝術創(chuàng)作領域中取得了長足的進步。我對自己的技藝和才華有了更真實的認識，也更加堅定了自己繼續(xù)深入研究和學習藝術的決心。我計劃將所學到的技巧和理念運用到未來的作品中，不斷進一步發(fā)展自己的藝術風格和表現(xiàn)力。同時，我希望能夠參加更多的藝術展和油畫比賽，與更多有志于藝術的朋友們一起分享自己的作品和心得。我相信，通過不斷地學習和創(chuàng)作，我會在藝術領域中取得更多的成就。
總結：通過油畫拓展培訓，我不僅學到了技巧和知識，更重要的是收獲了對藝術創(chuàng)作的熱愛和追求。這種培訓經(jīng)歷讓我成為了一個更為自信和有能力的藝術家，并激勵我為未來的藝術之路繼續(xù)努力。無論是在技藝的提高，還是在創(chuàng)作的自由和表達上，這次油畫拓展培訓都對我產(chǎn)生了深遠的影響。我將繼續(xù)向前邁進，探索藝術的無盡可能性。
拓展培訓的心得體會篇十四
我們這次拓展的項目主要以高空活動為主，有爬天梯、高空繩索項目、還有天女散花。地面活動有：拉拉隊長、我們是管家、三條陣線。
首先給我的感覺是我要鍛煉身體了，由于自己的體力很差，爬天梯的時候剛剛爬到第二層的時候就累的氣喘噓噓了。身體是革命的本錢，身體素質差了，怎樣去完成更多的任務和責任；固然我們只爬到了第四層（共六層），實在上第四層的時候我是嘗試了第三次才上去的。我當時就感覺肯定是上不去了，可在同伴的鼓勵下，我又嘗試了，真的沒想到會上去。這個游戲給我的震動很大，一個是堅持、一個是嘗試。相信自己，努力去嘗試，或許就成功了，認準了的事情要堅持，成功與失敗只有一步之遙，一樣你身邊人的鼓勵和支持也是非常重要的，離不開他們的幫助。甘為人梯的精神，鼓舞他人，共同協(xié)作，協(xié)作才能取得更大的成功。
“高空繩索”活動中，那是需要勇氣的，膽量，對我來講是一種極限的挑戰(zhàn)。其中有一段是走獨木橋，真的是畏懼，乃至想放棄，始終不敢走出第一步，邁第一步的時候是那樣的艱巨，可是走出了了第一步，心里就輕松了很多，以后的路就感覺好走多了，排除太多心理的包袱。等到高空繩索走完，感覺那真是人生的一次很大的挑戰(zhàn)。活動中的每關，都像自己人生當中的一次困難和挑戰(zhàn)，當面對困難和挑戰(zhàn)的時候，自己的態(tài)度和行動又會是咋樣那？退卻，放棄，還是去嘗試，去應戰(zhàn)。我們都還年輕，我們應當有更多的豪情，有更大的動力。人生就是如此，要不斷的奮斗，接受更多的挑戰(zhàn)，進步自己應對各種困難的能力。
我們這個班每個人都完成了這次練習，實在每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛伏的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的困難。
“天女散花”—活動如同名字一樣“美麗”，我們一組四個人爬上大約7、8米的圓柱子，最上邊是一個四方的平臺，我們四個人手抓手，一起向后仰，然后就掉下來（固然有護具的），在空中的感覺真是好爽的，那是一種“享受”，進程的一種享受，冒險的一種精神。在工作和生活當中，我們要學會“放手”，放手后去一種新的環(huán)境，一種新的心理狀態(tài)，放手過后是一種“自由”，讓自己充分去享受自由的空間和時間。
地面活動中的三條陣線對我感慨頗深，溝通，有效的溝通，溝通的方式，團隊和團隊的溝通時，假如還是單獨溝通，會出亂子的，每個人的理解會出現(xiàn)偏差，固然出現(xiàn)的結果就會大相徑庭。要發(fā)揮團隊的上風，協(xié)作的精神。
在整個拓展練習的進程中，我們每個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而喝彩。所有的一切，是那末逼真，是那末真實。固然練習結束后，大家都很累，可每個人都是興奮的，興高采烈地議論著練習中的事情，感到回味無窮。
震動過后的行動，不管任何事情你有所震動，震動過后你行動了嗎？過去的就過去了，關鍵是以后的行動，如何去做，如何去做好。
我自己的口號是：“今天你行動了嗎？”以此來鞭策自己，提示自己，鼓勵自己，做好自己，進而去影響他人。
拓展培訓的心得體會篇十五
9月12日公司組織了體驗式管理拓展培訓—“沙漠掘金”。一天的培訓中我們收獲了喜悅、勝利、激情還有相攜相守的團隊伙伴，我們共同完成掘金任務，不斷在掘金過程中解決問題，回頭想想，在這一次大型場景體驗室外拓展培訓中，無不與我們在平時工作上處理的諸多問題相吻合，收獲頗多，也更讓我懂得了協(xié)作與信任的重要性。雖然，這次活動只取得了第3名，但這次培訓還是給我留下了深深的記憶和感悟。
首先是戰(zhàn)略性：戰(zhàn)略在平時工作中有著承上啟下的作用，如果目標沒有完整性和遠瞻，到最后就會偏離最終目標。所以，在執(zhí)行過程中必須目標一致，有著超前的戰(zhàn)略性。
其次是戰(zhàn)術性：項目管理其實是不斷改進的過程，在不斷的計劃，執(zhí)行、檢查，總結中調(diào)整和改進，才能把管理工作做得更加規(guī)范流暢，平時的工作中也需要重點強化跟蹤整個過程，注重提升工作效率，才能不斷的創(chuàng)造更高的價值。
然后是合作性：培訓的過程中出現(xiàn)的諸多不可判斷的危機，如斷水、斷糧和迷路及葬身沙漠讓我充分感覺到競爭中的殘酷性，在遇到危機的時候，要沉著冷靜的分析客觀條件，運用團隊的智慧，協(xié)作合作伙伴的力量化解危機，同時不斷反思自己的失誤。
在這次拓展中，我們這一組顯然注重團隊之間的合作，隊員之間的交流，也進行了明確分工，職責分明，我們永遠不怕遇到問題，但我們懼怕一味蠻干，我們不怕失敗，但我們懼怕停止探索。這也體現(xiàn)了我們的團隊意識，我們最終也達到了最開始設定的'目標“帶著金子，凱旋而歸”。其次是隊員之間信任的重要性，如果沒有相互信任，我們是不可能走出沙漠的，我們發(fā)揮了每個人的長處和緊密合作、相互扶持最終完成了這次任務，同時也獲得了第三名的好成績。
擴展完之后讓我想到了自己在公司所在的部門與職位的重要性，該如何發(fā)現(xiàn)團隊每個成員的長處和優(yōu)點，合適的人用在合適的地方，其次團隊中的每個人都要清楚知道團隊的目標，每個人都在為實現(xiàn)目標做出自己應有的貢獻。
拓展培訓的心得體會篇十六
近年來，油畫藝術逐漸受到更多人的關注和喜愛。為了深入了解油畫的技巧和表現(xiàn)方式，我參加了一次油畫拓展培訓。這次培訓不僅幫助我提升了繪畫水平，還開拓了我的思維和藝術視野。
第二段：感受藝術的魅力。
油畫拓展培訓之前，我對油畫的了解僅限于圖片和視頻的欣賞。而在培訓班里，《油畫基礎技巧》和《油畫創(chuàng)作實踐》等課程讓我深入了解了油畫的基本知識和技巧。我學會了如何運用不同的顏料和畫筆，如何調(diào)整畫面的光影和色彩。通過掌握這些技巧，我能夠更好地表現(xiàn)自己的想法和情感。冷靜而富有張力的線條，濃郁而立體的色彩，這些油畫所表現(xiàn)出來的魅力深深打動了我。
第三段：拓展思維的過程。
除了學習基礎技巧外，培訓班還設置了一些啟發(fā)性的環(huán)節(jié)和活動。例如，我們在戶外寫生、參觀畫展、與專業(yè)畫家交流等活動中，拓展了我們的藝術視野，并以更開放的心態(tài)面對藝術創(chuàng)作。培訓班還鼓勵我們通過參與藝術比賽、舉辦個人畫展等方式，展示自己的作品和豐富的想法。這些體驗和實踐讓我明白，藝術不僅僅是一種創(chuàng)作形式，更是一種表達和溝通的方式。只有在不斷嘗試和創(chuàng)新的過程中，我們的藝術才能得到更好的發(fā)展。
第四段：培訓帶給我的收獲。
這次油畫拓展培訓給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先，我突破了自己的畫作風格，嘗試了多種表現(xiàn)手法和題材，從而豐富了自己的創(chuàng)作思路。其次，通過培訓的學習和實踐，我的繪畫技巧得到了較大的提高，畫面的細節(jié)和效果更加精致和生動，獲得了很多人的贊賞和認可。最重要的是，在這個過程中我發(fā)現(xiàn)了我的熱愛和激情，讓我堅定了自己從事藝術創(chuàng)作的信心。
第五段：總結對藝術的理解。
通過油畫拓展培訓，我對藝術有了更深刻的理解。藝術是一種情感的表達，是對生活的感悟，是心靈與靈感的結合。而油畫正是一種極具表現(xiàn)力和浪漫主義色彩的藝術形式。通過學習油畫技巧和拓展自己的藝術思維，我更能理解藝術創(chuàng)作的樂趣所在。通過與他人的交流和觀摩，我們也能夠從中受到啟發(fā)和幫助，朝著更好的方向發(fā)展。
在這次油畫拓展培訓中，我不僅學習到了豐富的油畫知識和技巧，還開拓了自己對藝術的理解和表達方式。在未來的創(chuàng)作中，我將充分運用所學，勇于嘗試新的風格和題材，不斷挑戰(zhàn)自己和突破自己的創(chuàng)作局限，展現(xiàn)更豐富多樣的藝術世界。同時，我也將積極參與藝術活動和交流，不斷和他人學習和探討，提高自己的藝術水平和創(chuàng)作能力。通過這次培訓，我深深地感受到了藝術的力量和美好，也體驗到了藝術創(chuàng)作帶給我的無限樂趣和滿足感。
拓展培訓的心得體會篇十七
時光飛逝，為期六天半的培訓已拉下帷幕，在這期間我真的學會了很多，懂得了很多。
記得在做體能培訓中：飛躍自我這個項目時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時跳遠的范圍之內(nèi)，但我依舊認為自己沒能力跳過去。當我爬到頂端時，有點緊張，所以就顫抖的十分嚴重，我沒往下看，在心中不斷鼓勵自己，所以慢慢地，一點點的跳了出去，并且很輕松的抓住單杠，下來的時候我就想，這也不是很難么，是我自己想的復雜了。
所以這就讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
再就是最后的翻越畢業(yè)墻時，我真的感受到了團隊的意義，在所有男生的默契配合下以最快的速度完成了任務，打破了以前的記錄，在這里也讓我明白了，沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在社會里我們應該學會做自我奉獻的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。
在隨后的幾天學習里，我學會了與人溝通，敢于去嘗試自己以前不敢做的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學的點評，才會讓我學到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試里錯的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結果。
除了模擬面試，還有個人簡歷的制作，這也是非常重要的，因為簡歷是找工作的開始，只有制作出一份好的簡歷，公司才會給你面試的機會，所以在老師的細心教導下，基本學會了簡歷的制作，這又讓我小小的滿足了一次。還有老師為我們講的一些人生哲理和具體生活事例，也讓我們懂得了只有拼搏努力之后，才會有大的收獲。
在這次培訓里，我深深的體會到每個人都有未展示的內(nèi)在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機會，不要說我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動之前，雖然有點猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務，其實，當我們跨出眼前一小步的同時，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。而且，我還交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學們的功勞，在此我由衷的各位說聲謝謝！
拓展培訓的心得體會篇十八
那可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日，我們xx工商分局100余人，xx中學舉行了我們新年拓展訓練活動。因為拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天半的時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性.
12日31上午，全局同志聆聽了培訓老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。我們的小隊把自己命為"飛天"，隊歌是根據(jù)一段激情洋溢的歌曲旋律改編、填詞而來，大家唱了一遍，還挺威風的。其他的隊友也在生動、開放、活躍、風趣卻又不乏嚴肅的氛圍中迅速建立了各拓展小組，神八、飛虎等一系列具有創(chuàng)意的隊名和一句句標新立異的口號，充分體現(xiàn)出我們團隊成員的睿智與幽默感，再一次證明了我們的優(yōu)秀。
無論是訓練中的項目背摔、電網(wǎng)，還是中間的游戲，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒有確定下完全可行的具體方案，就開始盲目行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；當我們冷靜下來認識到只有依靠集體的力量才能完成任務的時候，我們又忽略了民主與集中的關系，大家的不同意見沒有通過正當有效的渠道傳達給團隊領導者，使得具體方案遲遲決定不下來，最終造成走了不少彎路或完成不了任務。因此團隊領導者的果斷合理地規(guī)劃及團隊隊員對領導者的服從也是至關重要的，在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據(jù)項目組成員的不同特點進行合理的分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領導，嚴格執(zhí)行集體下達的任務和使命，只有這樣才能保證我們集體任務的順利完成；對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經(jīng)常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現(xiàn)實情況與想象中不同時，我們由于準備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現(xiàn)時才能從容應對。同時，在出現(xiàn)混亂、被動的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展培訓的心得體會篇十九
公司為了增強公司凝聚力，促進各單位各部門之間的互相學習、交流，分兩期分別對公司中層干部進行拓展培訓，我有幸參加了公司拓展培訓的第一期，這兩天的拓展培訓，對我觸動很大，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓情況總結分析如下：
20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓的序幕。
傍晚六點左右，順利到達了這次培訓的目的地，xxx大自然拓展培訓基地。
下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建，稍遠處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團隊，我們是xxxx公司的團隊！我們代表了xxxx公司的形象！落地為兄弟，何必骨肉親，第一天的分隊拉練就使我們的感情升華了！
的方法攀登第三個、第四個木杠。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進行下去了，地面上伙伴的鼓勵，隊友的加油鼓勵，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)敞開了，項目完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”！好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃！我們好像都變得純凈了！
下午，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi)，我們進行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù)，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊?，通過不斷的完善修訂，團結協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進。通過這個，我想到了平時工作中的點點滴滴，增效確實是企業(yè)發(fā)展的永恒主題！只有不斷地改進、創(chuàng)新、團結、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展，企業(yè)才有活力！
9月22日，早晨天放晴了，很美的太陽！
一般，開始了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個項目，我深深地感覺到，困難并不可怕，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的！
背摔應該是最不害怕的節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“準備好了，請相信我們”，我心里有種感動！是??！相信隊友，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你最堅實的后盾。
也不可能一躍而過?？简炍覀儓F隊的時刻來臨了，從搭建底座開始，第一個人上去了，第二個人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下最后一個人，怎么上去？人多力量大，四五個力量大的，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志，一個倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點點的向上拉拽，我們的心里也緊張的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，項目至此順利結束。團結就是力量，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點，看著不可能完成的項目，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團結的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團隊，在此想到了我們的xx公司，500余人的一個團隊，我們什么干不成？只要敢想，敢干，團結一致，積極進取，人人立足崗位，做好本職工作，我相信我們xxxx的明天會很美好！我們13億人的祖國，只要團結一心，強大繁盛，指日可待！
