演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點(diǎn)。在社會發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。

挫折演講稿三分鐘篇一

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我發(fā)言的題目是《挫折與成功》。

你看到過寶劍的鋒利嗎?寶劍的鋒利是反復(fù)磨礪的結(jié)果;你聞到過梅花的香氣嗎?梅花的清香是經(jīng)過嚴(yán)冬臘月寒冷的考驗(yàn)才發(fā)散出來的。人也是這樣，凡在歷史上有作為的人物，都是經(jīng)過困難和挫折磨練出來的。俄國著名的物理學(xué)家列別捷夫說得好：“平靜的湖面練不出精悍的水手;安逸的環(huán)境造不出時(shí)代的偉人?！?/p>

困難和挫折可以把人嚇倒，使人唉聲嘆氣，退縮不前;也可使人精神振奮，經(jīng)受磨練，增長才干，增強(qiáng)意志。就看你如何對待它。只有能面對困難和挫折而毫無懼色的人，才能到達(dá)成功的頂峰。日本曾有一名藥物專家，為了發(fā)明一種專治梅毒的藥物，雖然連續(xù)經(jīng)歷過605次挫折和失敗，但他并沒有氣餒，而是不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，直到第606次才試制成功，因此人們就把這種藥物稱為“606”。青少年想要有所成就，一定要有這種不怕失敗，不怕挫折，百折不撓的頑強(qiáng)戰(zhàn)斗精神。

當(dāng)然，認(rèn)定目標(biāo)堅(jiān)持下去、百折不回的精神，與靈活應(yīng)變、及時(shí)調(diào)整目標(biāo)、及時(shí)改變行為方向的做法并不矛盾。因?yàn)槿藢ψ约汉屯饨绛h(huán)境條件的了解往往有一個(gè)過程，當(dāng)碰到挫折時(shí)，經(jīng)過冷靜分析，如果確認(rèn)原訂目標(biāo)不很符合當(dāng)時(shí)的主客觀條件，也可以將目標(biāo)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。許多成功人士也不乏這方面的經(jīng)驗(yàn)。例如，明代著名的醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，曾三次考舉人，三次失敗，后來立志學(xué)醫(yī)，終于寫成了流傳千古的《本草綱目》。漢代杰出的史學(xué)家兼文學(xué)家司馬遷本來是做官的，初任郎中，后繼父職任太史令，終因替投降匈奴的要陵辯解而得罪了漢武帝，不僅被關(guān)入監(jiān)獄，而且受了宮刑。在這樣的挫折和打擊下，他轉(zhuǎn)而發(fā)憤著書，終于寫成了《史記》這部偉大的歷史和文學(xué)巨著。

在人生道路上，殘障青年常會遇到一般人難以體會的困難、挫折和痛苦，在這種情況下，弱者消沉了，只有強(qiáng)者才能挺立。

我國著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴(yán)重后遺癥，從此全身癱瘓，頭部僵直，動作艱難。1978年，一場大病又徹底破壞了他的說話能力。但他并沒有被自己的殘障所征服，他頑強(qiáng)地克服了病殘帶來的無數(shù)困難，堅(jiān)持用顫抖攣縮的手，忍痛一筆一畫地進(jìn)行寫作，終于完成了百余萬字的創(chuàng)作。

張海迪的事跡幾乎是眾所周知的，她由于高位截癱，喪失了腋部以下的全部肢體的感覺與運(yùn)動功能，只能坐在輪椅上。但她說：“人就像一部機(jī)器，殘疾人就像部分零件損壞一樣，不能因此就把整部機(jī)器毀掉，那些能用的部分還是大有價(jià)值的。”于是她練習(xí)寫作、唱歌、學(xué)外語，很快地提高了自己的文化知識水平，終于成為世界上唯一的一個(gè)高位截癱坐輪的研究生。她不僅攻下碩士課程，還繼續(xù)攻讀博士課程……她受到世界各國邀請去作報(bào)告,贏得無數(shù)鮮花與掌聲,她成功了。

只有在生活的征途上不畏險(xiǎn)阻，不怕困難的斗士才能享受到成功的喜悅。在人生道路上，哪里沒有險(xiǎn)阻?誰能不遇到困難和挫折呢?我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接困難與挫折的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，加強(qiáng)對挫折的承受力，在困難與挫折面前永遠(yuǎn)做個(gè)強(qiáng)者。

挫折演講稿三分鐘篇二

童年是一條五彩的小河，淙淙唱響著歡樂的歌聲。童年是一朵稚嫩的小花，透著幾分質(zhì)樸與羞澀。童年是一首壯麗的詩篇，以供未來的眼睛讀上個(gè)千遍萬遍。童年是美好的，童年因?yàn)橛辛舜煺鄄沤k麗多彩。如果說童年是一首妙不可言的歌曲，那么轉(zhuǎn)瞬即逝的時(shí)光則是其中必不可少的音韻。如果說童年是一張?jiān)伦V，那么童年則是一個(gè)個(gè)躍然紙上的音符。

然而，阿廖沙的童年卻是悲慘的。作者追朔過去了的童年，曾說過這樣一句話: “這悲慘的童年生活仿佛是由一個(gè)宅心仁厚、品性誠實(shí)的天才用美妙動聽的語言描述出來的一個(gè)夢幻動聽的童話故事”父親的死亡，帶給了小阿廖沙無邊的黑暗與凄涼。年僅四歲的他，默默的承受著不該背負(fù)的責(zé)任與壓力。就這樣，他來到了外祖父家。陌生的環(huán)境、寄人籬下的生活全部毫無保留的呈現(xiàn)在了他的面前。一種厚重的、豐富多彩的、離奇古怪的生活在此拉開了簾幕。

高爾基，以自己為原型根據(jù)早年的生活經(jīng)歷真實(shí)描繪了俄國社會的生活。展現(xiàn)了充滿殘酷、野蠻、愚昧甚至令人窒息的生活。表現(xiàn)了新一代人民抗拒黑暗奴役的崇高理想與追求，也表現(xiàn)了他們對自由與光明的無限向往與憧憬。

然而，這一切一切的受害者，都是無辜的阿廖沙。在他那一個(gè)懵懂的本應(yīng)充滿了歡聲笑語的季節(jié)。他在背后承受了太多太多了。他冷眼望著發(fā)生的一切挫折，但是他并沒有向命運(yùn)低頭。在人間，他很快就融入了這個(gè)社會。

我們要學(xué)習(xí)阿廖沙的那種在絕境前堅(jiān)強(qiáng)不屈的品質(zhì)。在這個(gè)紙醉金迷的世界，往往許多時(shí)候，不努力就是選擇了滅亡。

人生就像一條長長的路，我們就是一只背著重殼的蝸牛。在殼里面裝著我們的理想、誓言以及關(guān)于過去的執(zhí)念。我們在路上爬行，去尋找傳說中的天堂。能夠堅(jiān)持到底的人不多，半途而廢的人也不少。但無論是堅(jiān)持或是放棄，這兩種人活得都不輕松。那些堅(jiān)持的人哀嘆希望的渺茫；那些放棄的人卻已經(jīng)失去了希望。

也許我們都無法明白現(xiàn)在要死要活的學(xué)習(xí)的意義。但是我們已經(jīng)為此付出了太多的汗水與眼淚。畢竟成功從不等人。為了自己的從前、現(xiàn)在、未來負(fù)責(zé)吧！就在這迫在眉睫的期末考試中。

記住，社會不容我們休息，我們只能一路向前走，不回頭。因?yàn)樘焯梦幢卦谇胺?，但是地獄一定在后頭！

挫折讓我們遍體鱗傷，挫折又讓我們在心靈上完成了一次永恒的跨越。意志——應(yīng)該在殘酷與無情中更加堅(jiān)強(qiáng)。生命是一江春水，跌宕起伏，書寫了熱情與奔放，教人在激情中意氣風(fēng)發(fā)；生命是一條瀑布，宣誓了堅(jiān)強(qiáng)與不屈，教人在挫折中不懈努力。

“青春須早為，豈能長少年?！?童年因挫折而精彩，那就讓我們勇敢的去面對挫折，在挫折中奮進(jìn)。童年因挫折而流光溢彩！

挫折演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！我是194班的梁**。我今天給大家演講的題目是《成長，因挫折而精彩》。

每一個(gè)人的一生中都會遇到很多的挫折，你只有征服了這些挫折，才會走向成功。離成功最近的時(shí)候也是你最痛苦的時(shí)候，正如黎明之前最黑暗，你只有勇敢的走下去，才會獲得成功，獲得新生。像神話中的鳳凰一樣，只有經(jīng)過了烈火的焚燒，才會涅槃重生。

我們九年級的同學(xué)即將迎來中考，這是我們?nèi)松械牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它將決定我們以后的命運(yùn)——是走向社會，還是邁進(jìn)更高一級的學(xué)府。

到了九年級的下期，作業(yè)和試卷格外多。還記得有一個(gè)周末，七個(gè)科目的老師布置了很多的家庭作業(yè)，我琢磨了一下，就憑我根本就做不完。所以我就賭氣一樣都不做，等著挨老師的罵。果然到了星期一，老師把我叫到了她的辦公室。

一進(jìn)辦公室，老師就問：“你為什么不做作業(yè)？”我振振有詞地說：“太多了，做不完?！崩蠋熣f：“那其他的同學(xué)為什么做完了？而且你一點(diǎn)都沒做，你給老師一個(gè)解釋！”我無言以對，就只好悶在那里。老師說：“這個(gè)星期除了吃飯，上洗手間以外，所有的課間都必須在座位上補(bǔ)作業(yè)，知道了嗎？”我沒有回答，老師又問了一次，我還是沒有回答。最后老師說：“看樣子你還想不通、還挺委屈??！難道這一點(diǎn)作業(yè)就把你打敗了嗎？在百日誓師大會的時(shí)候，你的誓言不是說的最大聲的嗎？你的目標(biāo)不是考重點(diǎn)中學(xué)一中嗎？”

我心中突然警醒，我說：“我做?！崩蠋煗M意地笑著說：“去補(bǔ)作業(yè)吧！”經(jīng)過老師這一連串的反問，我心中的目標(biāo)又堅(jiān)定了起來。

我是一個(gè)胖子，在中考的時(shí)候，我們要考體育，所以在緊張的學(xué)習(xí)之余，我們還要訓(xùn)練體育測試項(xiàng)目。我很悲哀。每次跑步的時(shí)候我總是跑在最后面，有些跑的快的同學(xué)還能夠超我一圈多。有一次跑步的時(shí)候，我突然肚子有點(diǎn)疼，就跑到了一邊，站著不動。一會兒，教導(dǎo)主任走了過來，他問：“同學(xué)，你怎么了？”我說：“老師，我肚子疼?！彼f：“這點(diǎn)小困難，能夠克服就克服了，實(shí)在不行就休息一會兒，等一下緩過來了再跑。”這時(shí)候，班主任也走了過來，她說：“小剛，你又跑不動了嗎？”我說：“我今天肚子又疼?！崩蠋煛昂摺绷艘宦暎@然不相信，又說：“就你這種情況，不敢挑戰(zhàn)自己的極限，還想考重點(diǎn)中學(xué)，不用費(fèi)勁了，還是回家跟爺爺一起種田吧！”我知道老師是在激勵我的斗志，我被激怒了，不服氣地說：“跑就跑?！比缓螅矣指狭送瑢W(xué)們的腳步，剛跑半圈肚子又疼起來了，我心中想著：我一定要堅(jiān)持，我要考上重點(diǎn)中學(xué)，體育絕對不能拖后腿！梁羅剛，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！

面對挫折，一定要擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)，要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，這樣才會走出挫折，走出困境，獲得成功。我要做那涅槃的鳳凰，在烈火中重生，在九天之上自由的飛翔！

我的演講完畢，謝謝大家！

挫折演講稿三分鐘篇四

失敗說；挫折是成長路上永遠(yuǎn)翻不過去的山。因?yàn)榉^一座山，前方又會有另一座山。

懦弱說；挫折是成長路上的一片荊棘，會把人扎的遍體鱗傷。

沮喪說；挫折時(shí)被擊倒后的眩暈，讓人丟失了信心，迷失了方向。

站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我們會害怕。

這事，雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f；我要扼住命運(yùn)的咽喉，他不能完全使我屈服。

許特立說；想不受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折時(shí)成長過程中的必需品。

高位截癱的張海迪說。即使挫折使你倒下一百次，你也要在一百零一次站起來，為有挫折能讓你堅(jiān)強(qiáng)起來。

站在青春的林萌道上，望著前面的路，我們應(yīng)該有信心。

看著用僅能活動的三個(gè)手指敲擊著鍵盤，做著學(xué)術(shù)報(bào)告的史蒂芬.霍金，在挫折面前，他選擇了堅(jiān)強(qiáng)；看看又聾又盲但努力的學(xué)著語言的海倫.凱勒，在挫折面前，她選擇了堅(jiān)持。

挫折演講稿三分鐘篇五

大家好，我是來自913班的紫騰。今天我與大家分享的主題是：我在挫折中變得強(qiáng)大！

此時(shí)此刻，站在這里做演講的我，充滿自信與力量！但如果是三年前的今天，我一定不會出現(xiàn)在這個(gè)舞臺上，因?yàn)槲覜]有足夠的自信，沒有勇氣膽敢站在這里！因?yàn)檠谉岬南奶?，?dāng)大家都穿上了短袖的時(shí)候，或許你們就會注意到，在我的右臂上，彎彎曲曲地爬著一條如蚯蚓的疤痕，就是這條疤痕曾使我低下了高昂的頭！

我很喜歡夏天，因?yàn)槲铱梢院推渌⒆右粯哟┥掀恋娜棺印？墒俏矣质侨绱说匚窇种奶臁Ｎ遗?！我怕我的疤痕在沒有衣服的遮蔽下顯露無疑。我怕那種眼神，怕那種看著我的傷痕久久沉默并充滿著排斥的眼神。所以，夏天的時(shí)光里，我過得小心翼翼，沒有一絲一毫的自信！

小學(xué)五年級的那年，爸媽終于決定帶我去北京手術(shù)。當(dāng)手術(shù)的日期一天天臨近，我顫顫巍巍的走到手術(shù)臺前，躺下，我雙手緊緊抓著墊單，眼淚就嘩嘩地留下來。第一次手術(shù)是全麻，當(dāng)我迷迷糊糊地醒來時(shí)，我只記得一張綠色的布單蒙在我頭的上方，那種感覺特別壓抑，我什么都動不了。那又像不是我自己的手，但是，但是總感覺我的右手在被人擺弄著，那種疼痛疼在心里，撕心裂肺地疼。等我醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)安靜的病房里，爸爸緊緊地握著我的手，熱乎乎的；媽媽站在床前，用手蒙著臉，早上八點(diǎn)的手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)到了下午四點(diǎn)。我知道爸媽擔(dān)心什么，其實(shí)每一次全麻手術(shù)都是帶有一定危險(xiǎn)的。

第一次手術(shù)是往右臂好的皮膚中埋進(jìn)擴(kuò)張器，我一共埋了三個(gè)。然后，每天的任務(wù)就是往擴(kuò)張器里注水。我一直記得，三個(gè)月注水的時(shí)間內(nèi)，每一天，我都認(rèn)認(rèn)真真地坐在椅子上，醫(yī)生將針孔一次次扎進(jìn)我的皮膚，然后我就看著針管里的水一毫升，一毫升慢慢地減少，我每天的任務(wù)就算是完成了?？墒窃降胶髞?，我的右臂已經(jīng)腫脹成了三個(gè)腫瘤掛在上面，并且我已經(jīng)無法再注入和先前一樣多的水了，因?yàn)槲业钠つw已經(jīng)被狠狠地?cái)U(kuò)張了。我看著他們?nèi)齻€(gè)大包掛在我右臂上，我的血管遍布他們身上，清晰可見。我忍啊忍啊，我的手臂已經(jīng)腫得讓我自己都無法目睹，疼痛讓我整晚失眠。我記得醫(yī)院一樓有兩面鏡子，我每次完成任務(wù)后就擦干淚水去到那里，因?yàn)槲視谀抢锵胂?，想象我沒有疤痕的樣子，或許我也就能跟別的女孩一樣了，一絲絲的自信在我心底升騰。

再到后來手上已經(jīng)再也住不進(jìn)水了，我進(jìn)行了第二次手術(shù)，同樣還是全麻?？墒俏矣浀茫谴?，我?guī)缀跻呀?jīng)走入了一個(gè)黑色的深洞里，我就循著媽媽的哭聲慢慢地走慢慢地走啊，才走回來。就要拆紗布了，我又去鏡子前面照了照，我特別高興地想象拆完紗布后的樣子。紗布被一層層地拆開，結(jié)果擺在了眾人的眼前，我卻看不到。護(hù)士說：“現(xiàn)在我要開始拔引流管了！”當(dāng)這么長（手勢）的引流管從我的手中硬生生地拔出來時(shí)，我不知道如何去描述那種痛，我把頭埋在爸爸的襯衫里，爸爸只是說我的淚水將他的半件襯衫都浸濕了，說我的哭喊聲震動了整層樓。

紗布拆完了，我欣喜地走到那面鏡子前，當(dāng)我將衣服撩起來地那一刻，我看到我的'手上依然趴著一條蚯蚓。為什么？！

但是這次，我沒有哭，我沒有掉任何一滴眼淚。我經(jīng)歷了這么多的苦難，哭了這么多次，我的淚水似乎都被耗干了。

我走回病房，媽媽以為我會沖到她的懷里失聲大哭起來。但是，我沒有！

我似乎就在那一刻長大了，的確，滿心期望的手術(shù)結(jié)果使我的心支離破碎，但在這顆破碎琉璃心的背后，從此卻要展現(xiàn)出一個(gè)格外強(qiáng)大的內(nèi)心。手術(shù)讓我變得堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會承受痛苦。就讓我在陽光下展露我的手臂吧，毫無顧忌地展現(xiàn)吧！美好的生活并不能因?yàn)槲腋觳采系陌毯鄱馐苡绊憽?/p>

或許，我無法再像其他女孩一樣美麗地展現(xiàn)自己，但是這又有什么關(guān)系呢？我比其他女孩更優(yōu)秀的是我有一顆強(qiáng)大的——內(nèi)心！我有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，我才是生活得強(qiáng)者。疤痕又算什么？異樣的眼光又算什么？那只不過是別人的看法？我，我才是生活得主宰者。

同學(xué)們，我們的一生都會遇到很多苦難，但是沒有任何一樣苦難能夠阻擋我們的命運(yùn)。盡管你和我一樣，在苦難中不盡地拼搏，不盡地奮斗，并且充滿著希望，盡管最終的結(jié)果還是那樣地不如人意。但是我們收獲了，收獲一顆無比強(qiáng)大的心??！這，才是生活的強(qiáng)者最值得擁有的東西。

是的，我們八年寒窗苦讀，是的，我們的童年充滿了無限的挑戰(zhàn)，但是我們?yōu)楹我谶@最后的關(guān)頭，放棄！不管那結(jié)果如何，我就是我，努力拼搏永不言棄的我。我，就是生活的——強(qiáng)者！

挫折演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

生中有各種各樣美麗的事物，但我認(rèn)為：挫折也是美麗。人們往往認(rèn)為好的方面才美麗，諸如：成功、勝利、結(jié)果之類的詞語，其實(shí)不然，在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折也很美麗。

在人生的旅途中，往往會碰到各種各樣的挫折，是它們使我們的路途行走的那么艱難，也是它們帶給我們不必要的麻煩?？墒墙?jīng)受過挫折，才會使我們更加堅(jiān)強(qiáng);經(jīng)受挫折，才會使我們不斷前進(jìn)。正如“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”這個(gè)道理，不經(jīng)受挫折終會停滯不前。

挫折使我們不斷地向新的終點(diǎn)邁進(jìn)?？鐧诠谲妱⑾柙鴮戇^這樣一句話：“正是這樣一個(gè)個(gè)跨欄，才會使我不斷的加快速度飛向終點(diǎn)!”他若不是與當(dāng)時(shí)世界跨欄王約翰遜的交手失敗，也就不會那么刻苦地訓(xùn)練，也就不會有今日如此輝煌的成績。所以說，挫折也是美麗。

挫折也是美麗，是的，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見彩虹?”這首歌唱出了這個(gè)道理。

花朵經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮，才變得嬌艷無比;毛毛蟲經(jīng)過痛苦的蛻變，才變成五彩繽紛的蝴蝶;人生經(jīng)過無數(shù)的挫折、無數(shù)的考驗(yàn)才會變的輝煌燦爛!

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。學(xué)習(xí)更是這樣，雖然有挫折，但我們要把這些挫折化為時(shí)我們前進(jìn)的動力，努力學(xué)習(xí)，攀登新的高峰。

所以，挫折也是美麗。

挫折演講稿三分鐘篇七

沒有望斷天涯路的迷惘，沒有為伊消得人憔悴的辛苦付出，怎么會有驀然回首，那人卻在燈火闌珊處的頓悟?成長需要挫折!

——題記。

當(dāng)一只只美麗的蝴蝶迎風(fēng)飛翔，那婀娜多姿的身影，那翩翩起舞的風(fēng)姿，那展翅翱翔的精神，是什么給了他動力，是什么讓他在成長中如此堅(jiān)強(qiáng)。我在樹葉的罅隙中苦苦尋找答案，最終卻發(fā)現(xiàn)并非是同類贊賞和他們的天資，是那沖破繭時(shí)的痛苦，是那巨大的挫折給了他振翅翱翔的力量，讓他無比堅(jiān)強(qiáng)。

原來，成長中的堅(jiān)強(qiáng)，需要經(jīng)歷挫折!

原來，成長中的信心，需要經(jīng)歷挫折!

漸漸的，成長中的堅(jiān)強(qiáng)和挫折演變成了成功，而挫折也變成了一種經(jīng)歷，一段回憶，一次警示，此時(shí)我們也許更離不開挫折，所以成長需要挫折!

挫折演講稿三分鐘篇八

沒有誰的生活是一帆風(fēng)順的，也不可能有考場的常勝將軍，平常不下90分的我在本次的期中考試中發(fā)揮失常。

當(dāng)報(bào)成績的那天，我迫不及待的想知道自己的成績，當(dāng)叫到我的時(shí)候，我徹底崩潰了，一下子跌進(jìn)了無底深淵。我一點(diǎn)都無法相信這是我的卷子，此時(shí)此刻，我多么希望這是一場夢，讓我早點(diǎn)醒來去迎接我出色的成績。但這是現(xiàn)實(shí)，永遠(yuǎn)也無法改變。我看見那張?jiān)嚲砩锨迩宄摹?6”分時(shí)，我心里有著說不出得難過、傷感，我默默地坐在座位上，品嘗著那苦澀的失敗，雖然當(dāng)時(shí)教室里人聲鼎沸，同學(xué)們熱火朝天的談?wù)撝?，但我似乎正身處于一個(gè)十分寂靜的教師里，只有我和那張?jiān)嚲?，只是我從來沒有正視過這張?jiān)嚲?，我怕，我怕，看到那張?jiān)嚲頃r(shí)我會更加傷心，更加難過……我沒有勇氣……更不想讓這個(gè)噩夢成為無法改變的事實(shí)。我甚至想到了逃避，那天老師沒有責(zé)備我，同學(xué)們也沒有嘲笑我，但是我自己卻自己責(zé)備自己。

當(dāng)我十分自責(zé)時(shí)，我突然看到高位截肢的張海迪對我說：“即使挫折使你倒下一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅(jiān)強(qiáng)起來。”我看到了雙耳失聰?shù)呢惗喾覍ξ艺f：“要再挫折面前扼住命運(yùn)的喉嚨，挫折會使你自信起來?！蔽曳路鹂吹搅松砘冀^癥的霍金用的手指艱難的叩擊著鍵盤做學(xué)術(shù)報(bào)告，我又看到了又盲又聾的海倫。凱勒在努力的學(xué)習(xí)語言……我下定決心向他們學(xué)習(xí)，我拿起卷子不斷分析自己錯(cuò)在哪？下次要注意什么？自己哪個(gè)環(huán)節(jié)薄弱……也讓我明白偉人之所以能成為偉人，是因?yàn)樗麄兂３＝?jīng)歷著各種各樣的挫折并征服了它，才會有如此輝煌的成就。我們現(xiàn)在就像是溫室里的花朵永遠(yuǎn)經(jīng)受不起野外的暴風(fēng)雪，我不要再做溫室的花朵，我要作高高傲立的松柏，只有這樣才能四季常青。

成長需要挫折，成功也需要挫折……只有在挫折中成長、堅(jiān)強(qiáng)，才能成為獨(dú)擋一面的人才！我相信我一定會成功！感謝挫折讓我變得更成熟，更會去承受。

挫折演講稿三分鐘篇九

我是心理老師xx，我今天演講的題目是——挫折之后更美麗！

也許生活本身你就如同一場戲劇，人們總在平和地演繹著各自的人生；它也不僅僅是一本書，顛沛流離后，再回頭讀它，只會覺得一眼萬年。這些都無法概括出生活的本質(zhì)。因?yàn)檎嬲纳睿人鼜?fù)雜多了。如果用打比方的方式形容生活，我覺得它應(yīng)該是一個(gè)五味瓶——酸甜苦辣咸俱全。而生活中的眾多形形色色的挫折，正是五味中的苦味。沒有挫折，生活也便不再是生活了。王安石《題張司業(yè)》詩曰：“看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛?！崩咸鞆膩砭褪且粋€(gè)最精明不過的商人，他往往在賦予你一份成功的時(shí)候，早已讓你付出數(shù)倍于收獲的努力了。所以，挫折如果來了，我們也不必怨天尤人，露出弱者的姿態(tài)。舉起理想之燈，照亮前方，挫折會變得美麗。

聽說過《法國革命》這部書的創(chuàng)作軼事嗎？我對這則軼事感受頗深。

法國大革命是一段冗長而復(fù)雜的歷史，要把它文學(xué)性地創(chuàng)作出來，可以想象這有多艱難。然而當(dāng)年邁的卡萊爾剛剛將此書寫成時(shí)，女傭人居然將書當(dāng)做廢紙付之一炬。氣急敗壞的卡萊爾把自己鎖進(jìn)屋子。三天之后，他竟然宣布他準(zhǔn)備重寫這部書。最后，他做到了。他說：“這就像是我們小學(xué)時(shí)寫的作文，老師讀后，對你說，孩子，不行，你還得重寫一遍！”于是今天我們才有幸看到這部巨著——《法國革命》。

一直都感動于卡萊爾的這種精神，他面對挫折，依舊執(zhí)著地舉起理想之燈，終于在垂暮之年完成了幾乎不可能完成的目標(biāo)。這讓人震驚。人不能光靠吃糧食活著，人要站起來，追隨心靈的燈塔。

挫折是懦弱的人所懼怕的，他們不斷地逃避，成功也就離他們越來越遠(yuǎn)；勝者之所以是勇者，正是因?yàn)樗o自己點(diǎn)上了一盞理想之燈——散發(fā)著勇氣、智慧的光芒，驅(qū)散了心靈的黑暗。

回憶經(jīng)歷過的點(diǎn)滴，我們會發(fā)現(xiàn)記得最深刻的往往不是成功的喜悅，而是挫折帶給我們的那道刻骨銘心的傷疤。請相信，這是生活給予的千金不易的財(cái)富。在以后的日子里，奮斗中的挫折將教會我們更多的東西，從而為我們贏得更多的收獲。

黎明破曉，讓我們一起用自己堅(jiān)韌的勇氣去迎接那些困難吧，懷著感恩的心，面對所有。

相信我，挫折之后的你更加美麗。

挫折演講稿三分鐘篇十

新華社有著樣一篇報(bào)道：一位中學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力太大，無法克服心理障礙，從學(xué)生宿舍跳下，當(dāng)場死亡。其實(shí)我們靜下心來想想，一個(gè)弱小的生命就這樣輕易地放棄了。白白地浪費(fèi)了時(shí)間，浪費(fèi)了青春，也攪亂了父母今后的生活。其實(shí)，我們心中都明白生命的意義，都知道生命的重要。但我們面對困難，面對壓力的時(shí)候，心中便有“不識廬山正面目“的感覺了，常常因過多的擔(dān)心，胡思亂想，最后無奈結(jié)束生命。

在生活中，不光一個(gè)人經(jīng)受的挫折很多，一個(gè)民族所要面對的困難也一樣多。20xx年5月12日，中國四川省汶川市發(fā)生的特大地震，災(zāi)情迅速蔓延，整個(gè)汶川一片狼藉。20xx年冬季，廣東部分地區(qū)遭遇大雪，數(shù)條高速公路主干道凍壞了，封路進(jìn)行搶修，許多行駛在高速公路上的車輛在茫茫大雪度過了新年。20xx年4月，青海玉樹發(fā)生地震，人員傷亡慘重。

面對這些，中國人民沒有逃避，大家萬眾一心，抗震救災(zāi)。一方有難，八方支援，最終，中國人民挺了過來。溫曾寫過這樣一個(gè)詞“多難興邦”，一個(gè)強(qiáng)大的民族若是經(jīng)不起災(zāi)難的打擊，它就不能振興起來，強(qiáng)大起來。同樣，在我們面對這些人生的打擊時(shí)，應(yīng)該勇于向它挑戰(zhàn)，擊敗它，未來明天的幸福堅(jiān)強(qiáng)地活下去!

因?yàn)橛辛松拼?，善待挫折，我們才能在漫漫人生道路上，活得精彩，?shí)現(xiàn)人身的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)民族的價(jià)值!

作文七：善待挫折。

慢慢人生，茫茫人海，在生活道路上無不是充滿著坎坷。如：生活的困難，高考落榜，公司倒閉，辦事受阻···不管你喜歡不喜歡，愿意不愿意，挫折隨時(shí)都會降臨。

那么我們應(yīng)該怎樣面對挫折，怎樣看待挫折呢?

在歷史的黃河中，有許許多多仁人志士在與挫折做斗爭時(shí)，做出了不凡的業(yè)績。司馬遷在遭受官刑之后，發(fā)奮著寫，于是成就了“史家之絕唱，無韻之離騷?！钡拿妒酚洝贰Ｒ魳芳邑惗喾?，一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲就喪失母親，這無疑對他來說是多么大的打擊，但上天就是這么的捉弄人。在他26是耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中，這對一個(gè)音樂家來說，是多么大的打擊啊!但是貝多芬并未消沉，并且也不氣餒。他在一封信中說道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到?！彼冀K頑強(qiáng)的生活著，艱難的創(chuàng)作，成為不朽的音樂家。

對啊!挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨練人的意志，激發(fā)人的斗志。科學(xué)家貝佛里奇曾說過：“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的?！庇纱丝梢哉f，挫折是造就人才的一種特殊情況。

當(dāng)然也不能說，挫折就能創(chuàng)造才子佳人，那是要看自身有沒有這種拼勁。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說它就是絆腳石，讓你卻步不前。而對于強(qiáng)者來說，它是墊腳石，使你站得更高”

只有對生活抱有目的，樹立人生理想，在挫折中奮起，在挫折中追求人生，才是有希望成為生活的強(qiáng)者。

挫折演講稿三分鐘篇十一

各位老師，同學(xué)：

大家好！

挫折并不可怕，可怕的是失去了挑戰(zhàn)的心，有句話說的好：在哪兒跌倒，就在哪兒爬起來，把挫折當(dāng)作對自己的考驗(yàn)，用挫折磨煉自己，最后達(dá)到自己理想的目標(biāo)。

面對挫折，我們不應(yīng)該放聲大哭，而應(yīng)該面對人生，勇敢克服磨難，用它來磨煉自己飛翔的翅膀，最終成為一個(gè)成功者。

從前聽過這樣的`一件事――。

我國著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴(yán)重后遺癥，從此全身癱瘓，行動作艱難。1978年，一場大病破壞了他的說話能力。但他并沒有因此而被征服，他頑強(qiáng)地克服病殘帶來的無數(shù)困難，堅(jiān)持用顫抖的手，忍痛一筆一畫地進(jìn)行寫作，終于完成了百余萬字的創(chuàng)作。

在人生道路上，哪里沒有險(xiǎn)阻？誰能不遇到困難和挫折呢？

居里夫人從1896年發(fā)現(xiàn)放射性元素，直到1902年發(fā)現(xiàn)了使世界化學(xué)界震驚，對世界化學(xué)界發(fā)展起促進(jìn)作用的元素——鐳，這6年里，她獨(dú)自在冰冷的實(shí)驗(yàn)室里，卻從來不氣餒。終于，在1902年，發(fā)現(xiàn)了她期盼已久的鐳。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，經(jīng)歷失敗原本就是一種成功，正如人要學(xué)會走路，就不要怕摔跤。其實(shí)，你也是一顆閃亮的珍珠，承受住困難，勇敢面對它，才能發(fā)出珍珠應(yīng)有的光彩！

挫折演講稿三分鐘篇十二

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好，今天我要演講的題目是《感恩挫折》。

人的一生，不會永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，即使有這樣的人，那么他的一生中肯定會少了許多歡聲笑語，因?yàn)?，人，是在挫折中成長的.

從“呱呱”墜地到如今成為一名中學(xué)生，我經(jīng)歷了無數(shù)的挫折，其中有成功，也有失敗，有歡笑，也有辛酸。每當(dāng)在我們獨(dú)自攻克了一道數(shù)學(xué)難題時(shí)，這就是經(jīng)歷挫折后的成功，我們要永遠(yuǎn)記住，在干某件事時(shí)如果遇到了挫折，讓你百思不得其解，那么你一定要盡自己最大的努力來解決它，這樣即使最后成了賽場上的敗者，你也一定不會覺得傷心，因?yàn)槟阋呀?jīng)享受了這個(gè)過程，結(jié)果在這時(shí)已不再重要。

生活的畫卷漫長而無邊際，無數(shù)的困難與挫折在等待著我，一次次的失望，一次次的痛心，都將讓我們變得更加成熟，同時(shí)，也積累了許多的經(jīng)驗(yàn)。是的，或許有的人并不喜歡生活中所遇到的挫折，因?yàn)樗偸亲屇憧鄲?，但是在此，我卻要感恩挫折，因?yàn)椴皇敲恳恢昝缍寄荛L成參天大樹，不是每一朵花都能結(jié)出豐碩的果實(shí)，不是每一次大雨后都能看到美麗的彩虹，生活要求我們必須抬起頭來，勇敢的面對挫折，因?yàn)檫@即將使我們變得更加自信，更加堅(jiān)強(qiáng)。

感恩挫折，是你讓我變得更加自信;感恩挫折，是你讓我懂得了堅(jiān)強(qiáng);感恩挫折，是你讓我成熟和充實(shí)了起來，感恩挫折!

挫折演講稿三分鐘篇十三

尊敬的老師、同學(xué)們：

人生的道路很長，需要我們腳踏實(shí)地的`去拼搏，只有經(jīng)歷過了風(fēng)雨，才會見到歷經(jīng)風(fēng)雨的彩虹，才會獲得成功的興奮與無比自豪，記住兄弟：今后無論遇到什么挫折都不要?dú)怵H，即使挫折很大（例如你的家人去世，自己得了絕癥)。其實(shí)上帝對每個(gè)人都是公平的，挫折與幸運(yùn)都是正比例，上帝給了你多大的挫折就相應(yīng)的給力你巨大的幸運(yùn)，即使你感覺不到上帝一次給你多大的幸運(yùn)，其實(shí)上帝的頭腦非常的精明，從你剛出生時(shí)就給你算好了醫(yī)生會發(fā)生什么。把幸運(yùn)平均分配到人生各個(gè)階段，一點(diǎn)點(diǎn)的走運(yùn)加一起、一點(diǎn)點(diǎn)的挫折加一起。相等！

無論發(fā)生什么事，都要擁有堅(jiān)持不懈的決心，堅(jiān)定不拔的毅力，百折不撓的。

精神。

這樣，挫折也會變得。

一文。

不值，哥們，挫折并不可怕，可怕的是你沒有勇氣去面對挫折。遇到挫折時(shí)，你可以想這么一句話：這是什么，我是什么，這個(gè)小東西想難倒我，簡直就是個(gè)笑話，我天下無敵，我怕誰，難道我還能怕你小樣！

其實(shí)這并不是自負(fù)，只是自己安慰的一種方法，給自己鼓起勇氣去面對挫折。

說了這嗎多，最后只想說一句戰(zhàn)勝挫折的根本就是看自己的心態(tài)！

挫折演講稿三分鐘篇十四

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好!

人生的道路很長，需要我們腳踏實(shí)地的去拼搏，只有經(jīng)歷過了風(fēng)雨，才會見到歷經(jīng)風(fēng)雨的彩虹，才會獲得成功的興奮與無比自豪，記住兄弟：今后無論遇到什么挫折都不要?dú)怵H，即使挫折很大（例如你的家人去世，自己得了絕癥)。其實(shí)上帝對每個(gè)人都是公平的，挫折與幸運(yùn)都是正比例，上帝給了你多大的挫折就相應(yīng)的給力你巨大的幸運(yùn)，即使你感覺不到上帝一次給你多大的幸運(yùn)，其實(shí)上帝的頭腦非常的精明，從你剛出生時(shí)就給你算好了醫(yī)生會發(fā)生什么。把幸運(yùn)平均分配到人生各個(gè)階段，一點(diǎn)點(diǎn)的走運(yùn)加一起、一點(diǎn)點(diǎn)的挫折加一起。相等！

無論發(fā)生什么事，都要擁有堅(jiān)持不懈的決心，堅(jiān)定不拔的毅力，百折不撓的精神。這樣，挫折也會變得一文不值，哥們，挫折并不可怕，可怕的是你沒有勇氣去面對挫折。遇到挫折時(shí)，你可以想這么一句話：這是什么，我是什么，這個(gè)小東西想難倒我，簡直就是個(gè)笑話，我天下無敵，我怕誰，難道我還能怕你小樣！

其實(shí)這并不是自負(fù)，只是自我安慰的一種方法，給自己鼓起勇氣去面對挫折。

說了這嗎多，最后只想說一句戰(zhàn)勝挫折的根本就是看自己的心態(tài)！

挫折演講稿三分鐘篇十五

大家好！

今天我演講的主題是﹕“前方到站—挫折與困難”。

大家都知道，一個(gè)成功的人生是需要飽經(jīng)滄桑的，需要一個(gè)克服挫折與困難的過程。樂觀者能把困難化做石階，一步步離夢想更近，相反，悲觀者就把困難當(dāng)做絆腳石，前行無比艱難。

如果把人生看做一場車旅的話，那人生的起點(diǎn)，就是公交車的第一站，以后的每一站，都面臨著不同的挫折，你若敢于直視，勇敢克服一次次挑戰(zhàn)，那車的終點(diǎn)，就會是人生的成功之門﹔你若克服不了，自甘落后，半途而廢，甚至根本沒敢上車，那么，你永遠(yuǎn)不會到達(dá)終點(diǎn)，更不會看見沿途的美景。

貝多芬說過，“卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是﹕在不利于艱難的遭遇里百折不撓?！庇谑潜阌辛讼碜u(yù)全球，聞名天下的音樂大師。成功如何？失敗又如何？只不過是一種奮斗的過程，挫折與困難的存在是為了讓你擁有更大的成功。

雖然這一路上有笑，有淚，有酸甜苦辣，但我們也換來了堅(jiān)持，勇敢，不畏困難，樂觀與成功。我們正值青春，大好年華，就應(yīng)該勇敢地上車，坦然地克服一切，相信只要堅(jiān)持，終點(diǎn)，總會到的。

與其說﹕“前方到站，xx站，請要下車的乘客提前做好下車準(zhǔn)備。”還不如說︰“前方到站—挫折與困難，請不要害怕，抬起頭，用自己的努力熄滅懶惰的靈魂，用自己的雙手創(chuàng)造每一個(gè)奇跡！”

我的演講到此結(jié)束。

謝謝大家！