心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓的總結(jié)和反思。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

幼兒園籃球培訓心得體會篇一

籃球是一項充滿激情和技巧的運動，對于我這個即將步入初中生活的學生而言，參加JR籃球培訓不僅可以提高我的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我的領導才能和團隊合作精神。在過去幾個月的JR籃球培訓中，我收獲了許多，不僅變得更加自信，還學到了許多重要的生活經(jīng)驗。以下是我在JR籃球培訓中的心得體會。

首先，我從JR籃球培訓中學到了重要的領導才能。在球場上，每個隊員都需要一個領導者來指導和鼓勵大家。我通過參加訓練場上的角逐，逐漸培養(yǎng)了自己的領導能力。當我被選為隊長時，我開始學會與隊友合作，想方設法激勵隊員們發(fā)揮出最佳水平。我學會了如何正確引導隊友，傾聽他們的想法，并尊重他們的決策。

其次，JR籃球培訓教會了我如何實現(xiàn)團隊合作的重要性。籃球是一項需要團隊精神的運動，每個隊員都需要發(fā)揮出自己的特長，為團隊的成功做出貢獻。在訓練中，我和隊友們共同分析比賽，制定戰(zhàn)術策略。我們學會了團隊合作和相互信任的重要性，通過互相協(xié)作和配合，我們?nèi)〉昧嗽S多勝利，這讓我深刻認識到只有通過團隊合作，我們才能達到最佳的效果。

再次，JR籃球培訓讓我學到了如何在困難面前堅持不懈。在訓練中，我們面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如連續(xù)失敗和身體疲勞等。然而，教練們總是鼓勵我們堅持下去，不輕易放棄。通過經(jīng)歷這些困難，我明白了只有付出努力和毅力才能獲得成功的不易。我學會了堅持實踐新的技能，克服自己的局限性，并從失敗中吸取教訓。這種堅持不懈的精神將在我以后的生活中發(fā)揮至關重要的作用。

此外，JR籃球培訓還提高了我的身體素質(zhì)和技術水平。在訓練中，我們進行了各種體能訓練，包括耐力訓練和靈活性練習，這使我變得更加強壯和敏捷。同時，我們也學會了基本的籃球技術，如傳球、運球和投籃等。每周的比賽讓我們有機會將所學的技能應用到實際比賽中，不斷提高自己的籃球水平。

最后，JR籃球培訓不僅讓我在籃球領域得到了提高，還培養(yǎng)了我的紀律和責任感。參加訓練需要遵守時間表和隊員之間的默契。我學會了如何主動安排時間，做好準備，以確保能夠按時到場并履行我的責任。在每天的訓練中，我發(fā)現(xiàn)了自己在紀律上的不足，并努力改正這些問題。這種紀律和責任感將對我未來的學習和工作產(chǎn)生重要影響。

總而言之，參加JR籃球培訓是我成長過程中重要的一部分。在這個過程中，我學會了領導才能和團隊合作的重要性，以及如何堅持不懈和發(fā)展身體素質(zhì)。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技術，還培養(yǎng)了我的紀律和責任感。我相信這些寶貴的經(jīng)驗將在我未來的生活中發(fā)揮重要作用，讓我成為一個更加自信和堅韌的人。

幼兒園籃球培訓心得體會篇二

經(jīng)過很久的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在打籃球方面的一些心得體會：

一、傳球中應注意的問題:。

1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

3傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。

二、接球中應注意的問題。:。

1、在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。

三、投籃中應注意的問題：

1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。

2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。

3、盡量按照自己習慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。

4、應以打籃板投籃為好。

四、運球中應注意的問題:。

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。

3、應學會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。

4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。

5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。

6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。

五、持球突破時應注意的問題:。

1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。

2、對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。

我不僅學會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

1、籃球運動教會我們重視規(guī)則。

2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)。

3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力。

4、籃球運動能夠提高個人能力。

5、籃球運動讓我們更健康。

6、打籃球能夠增進我們之間的交流。

不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學到了關于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。

首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么?

第二，從運動學上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么?不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。

從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式;短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打;籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風頭的機會到了!最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個人的!不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。要是對方還是各種虐你，沒轍科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程?!喬丹當年還被校隊開出過呢!韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當之勇實則愚不可及。

打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓練。

幼兒園籃球培訓心得體會篇三

會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的'功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.

籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

極拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

幼兒園籃球培訓心得體會篇四

籃球是一項受歡迎的運動項目，它不僅可以增強身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作精神和領導能力。作為一個籃球初學者，參加一次籃球培訓課程，我感受到了籃球帶給我生活的改變。在這次培訓中，我學到了很多籃球技巧和團隊協(xié)作的重要性，同時也意識到了自己在籃球訓練上的不足。通過這次體驗，我深刻認識到了籃球運動的魅力和培訓對個人成長的重要性。

首先，在這次籃球培訓中，我學到了很多基礎的籃球技巧。在教練的指導下，我學會了正確的運球、投籃和傳球等基本動作。之前，我對這些動作只是一知半解，但在教練的耐心指導下，我逐漸掌握了正確的技巧和動作要領。經(jīng)過一段時間的練習，我球感和技巧明顯提升了許多。同時，我也學會了籃球戰(zhàn)術和戰(zhàn)術運用的策略。通過不斷的磨礪和訓練，我能夠運用這些技巧和戰(zhàn)術在比賽中更好地應對各種情況，提高自己的競技能力。

其次，我在這次籃球培訓中明白了團隊協(xié)作的重要性?；@球是一項團隊合作的運動，每個人的表現(xiàn)對整個團隊起著至關重要的作用。在課堂上，我們經(jīng)常進行集體訓練和比賽，這讓我深刻體會到只有團隊互相合作才能取得勝利。在比賽中，我們需要時刻關注隊友的動作，通過傳球組織進攻，利用每個人的優(yōu)勢互補來增強整個團隊的戰(zhàn)斗力。通過與隊友的相互配合，我培養(yǎng)了自己的溝通和協(xié)作能力，也更加明白了團隊精神的重要性。

再次，通過這次籃球培訓，我意識到了自己在籃球訓練上的不足。在訓練過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體耐力和爆發(fā)力還不夠強，導致我在持久的比賽中容易出現(xiàn)疲勞。此外，在投籃和防守方面，我缺乏靈活應變和快速反應的能力。因此，我明白了自己在這些方面需要加強訓練，并從中獲得進一步提高的機會。通過意識到差距和不足，我更加努力地參加訓練，并設立了明確的目標，以便在接下來的訓練中改善和提高自己的技術水平。

最后，這次籃球培訓給我?guī)砹嘶@球運動的樂趣和成長的機會?；@球不僅可以提高我的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)我的領導才能和團隊合作精神。在訓練中，我結(jié)識了許多志同道合的球友，我們一起努力訓練，互相鼓勵，創(chuàng)造了溫暖而友好的團隊氛圍。我還認識了一位非常優(yōu)秀的籃球教練，他的知識和經(jīng)驗給予了我很多的啟發(fā)，讓我對籃球充滿了激情和動力。通過這次籃球培訓，我不僅學到了籃球技巧，還培養(yǎng)了自己的意志力和團隊精神。這種成長的過程讓我更加熱愛籃球，也更加熱愛集體活動。

綜上所述，初級籃球培訓帶給我了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過學習基本的籃球技巧、理解團隊協(xié)作的重要性、認識到自身不足以及享受籃球帶來的樂趣和成長機會，我在籃球運動中收獲了更多的能力和魅力。這次籃球培訓讓我認識到了籃球的無窮魅力，并激發(fā)了我繼續(xù)努力學習和發(fā)展的動力。

幼兒園籃球培訓心得體會篇五

這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。

小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。

清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如周一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。

到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事?！?/p>

到了周五上特長課時又有時機展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數(shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實力，三天的艱苦訓練沒有白費。

我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。

幼兒園籃球培訓心得體會篇六

籃球作為一項受歡迎的運動項目，一直以來都備受年輕人的追捧。而黨校籃球培訓則是一種將籃球與黨員教育相結(jié)合的新型培訓方式。我有幸參加一次黨?；@球培訓課程，不僅增強了體質(zhì)，還獲得了很多關于黨員意識、團隊合作和領導力的體驗和收獲。在這篇文章中，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享我對于黨校籃球培訓的體會和心得。

第一段：培訓前的憧憬與期待。

參加黨?；@球培訓是我一直以來的夢想，當聽說黨校舉辦了一期培訓班時，我立即報名參加。培訓前，我對于課程內(nèi)容和要求充滿了期待。我想通過這次培訓，不僅提升自己的籃球技能，還希望能進一步了解黨員應有的意識和責任。我熱切期待這次充實而有意義的培訓經(jīng)歷。

第二段：身心的雙重鍛煉。

培訓開始后，我迅速意識到黨校籃球培訓不僅是對籃球技巧的訓練，更是一種身心的雙重鍛煉。我們每天需要進行長時間的訓練和比賽，這對于我們的體能是一種巨大的挑戰(zhàn)。而在耗盡體力的同時，我們也要通過籃球比賽來培養(yǎng)我們的團隊合作精神和領導力。只有在高強度的訓練和比賽中，我們才能真正地感受到團隊合作的重要性和領導者的影響力。

第三段：團隊意識的培養(yǎng)。

在黨校籃球培訓的過程中，我意識到團隊意識是參與籃球比賽的關鍵。只有與團隊成員保持緊密的聯(lián)系和密切的配合，才能取得勝利。在訓練和比賽過程中，教練們經(jīng)常強調(diào)團隊的重要性，并且指導我們?nèi)绾胃玫嘏c隊友合作。通過與隊友們一起訓練和比賽，我學會了傾聽，學會了信任和支持，學會了對團隊的利益放在第一位。這種團隊意識的培養(yǎng)對于我個人和我作為一名黨員的成長都有著深遠的影響。

第四段：黨員意識的喚起。

在這次黨?；@球培訓中，不僅通過籃球比賽培養(yǎng)了我們的團隊意識，還喚起了我們對于黨員意識的思考。教練在訓練和比賽中常常強調(diào)黨員應有的責任和使命，在求職時主動提出和組織參加志愿活動，積極參與社會實踐等等。通過這些教育和影響，我意識到作為一名黨員，我應該肩負更多的責任和義務，為黨和國家做出更多的貢獻。我深深被黨?；@球培訓所傳遞的黨員意識所打動，也進一步堅定了我作為一名黨員的信念。

第五段：收獲和展望。

回顧這次黨?；@球培訓，我收獲了很多。我不僅提高了我的籃球技術，還在培訓中培養(yǎng)了團隊合作精神和領導力。更重要的是，我對于黨員意識有了更深的理解和思考。通過籃球培訓，我明白了作為一名黨員應有的責任和使命。未來，我將堅持體育鍛煉，繼續(xù)提升自己的籃球技術，并且將黨?；@球培訓中培養(yǎng)的團隊合作意識和領導力應用到更多的工作和生活中。我希望成為一名優(yōu)秀的黨員，為社會進步和國家發(fā)展做出自己的貢獻。

通過這次黨?；@球培訓，我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，還從中獲得了更多與黨員意識、團隊合作和領導力有關的收獲。這樣的培訓方式將籃球和黨員教育相結(jié)合，為我們提供了一個身心雙重鍛煉的機會，使我們能夠在團隊合作中進一步了解黨員應有的責任和使命。我相信，通過這樣的培訓，我們不僅可以成為籃球領域的佼佼者，也一定會成為做出積極貢獻的優(yōu)秀黨員。

幼兒園籃球培訓心得體會篇七

籃球是一項在全球范圍內(nèi)廣受歡迎的運動，并且越來越多的人開始加入籃球培訓隊伍。在過去的幾個月中，我也參加了初級籃球培訓，這給我留下了深刻的印象。我深感受益匪淺的同時，也通過這一經(jīng)歷獲得了許多寶貴的心得體會。

首先，我了解到籃球培訓的重要性。在過去，我只是通過朋友間的廣場籃球比賽充分享受這項運動，但我意識到真正的籃球培訓對于提高技能和戰(zhàn)術意識至關重要?；@球培訓強調(diào)基本功的訓練，包括運球、投籃和防守等方面的技能。通過合理安排的練習和針對性的訓練方法，我逐漸進步，技術水平有了顯著提高。

其次，我體會到了合作的重要性。在籃球培訓過程中，合作是至關重要的因素。不論是進攻還是防守，都需要隊友的默契以及相互間的協(xié)作?；@球培訓班提倡團隊精神，通過分組練習和集體對抗訓練，培養(yǎng)了我們的團隊意識和集體榮譽感。與隊友相互激發(fā)，共同完成任務的感覺是無與倫比的。

再次，我學會了面對挑戰(zhàn)。在籃球培訓的旅程中，我遇到了各種挑戰(zhàn)，比如技術上的困難、體能上的不足以及困擾我心理的壓力。然而，通過團隊的支持和教練的鼓勵，我不斷嘗試、奮斗并超越了自己。我學會了從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和戰(zhàn)術，以更好地適應比賽和訓練。

同時，籃球培訓也讓我體會到了努力的意義?；@球培訓讓我明白，要在競爭激烈的領域脫穎而出，努力是必不可少的。每天堅持訓練的辛勞和汗水，每次比賽的拼搏和付出，都是為了追逐夢想。籃球場上的奮斗精神和毅力也成為我生活中的重要財富，激勵我不畏困難，不斷進取。

最后，籃球培訓讓我體驗到了團隊的力量。團隊精神和集體榮譽感在籃球培訓中得到了最好的體現(xiàn)。每一次訓練和比賽中，我們一起奮戰(zhàn)，互相鼓勵，從而取得了驚人的成果。籃球培訓使我明白，“一個人的籃球只能練就自己的能力，而團隊的籃球卻能創(chuàng)造奇跡”。在團隊的力量下，我感覺自己無所不能，也更加有信心面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

總之，初級籃球培訓是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。通過這段時間的訓練，我了解到了籃球培訓的重要性，學會了合作與面對挑戰(zhàn)，體會到了努力的意義和團隊的力量。這些心得將伴隨著我繼續(xù)投身于籃球運動，并在未來的生活中發(fā)揮積極的作用。我深信，籃球培訓將成為我未來成功的基石。

幼兒園籃球培訓心得體會篇八

從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調(diào)。首先，老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調(diào)了防守的重要，認為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進攻不一樣，沒有誰進攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的'最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

接下來從技術層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習過程中得到的收獲和心得體會.

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。在學習過程中學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。投籃：

投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分。

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

幼兒園籃球培訓心得體會篇九

寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的，滿分作文需要扣題行文，并且有自己的思想，有獨特的角度，有高雅的境界；有大氣的立意，準確、深刻；構(gòu)思巧妙、獨到，既出人意料，又在情理之中；作文語言有文采，句式靈活，富有新意?；@球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。

每天上下午抽時間練習，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子，需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓練強度也更大。

本次訓練我作為后期主要訓練教練之一，總結(jié)一下訓練中用到的方法，因為，說不定哪天別人有用呢。

1、抓重點、難點動作，反復練習。講解后請幼兒示范，有標準示范或?qū)Ρ仁痉?，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法，督促回家練習。

2、集體訓練，定一個規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達到本目標的幼兒提早休息，沒達到的幼兒多練習一遍。

3、分兩組輪流訓練，一組隊員訓練時另一組隊員當裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。

4、評分制激勵。

方法（1）分小組上場訓練，如4人一組，其余隊員當觀眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。

方法（2）男女搭檔訓練，搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強搭檔。

方法（3）集體訓練定目標后，按目標達成度進行個人加分。

5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

6、我們籃球隊的口號是“籃球?qū)氊?，逐夢揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。

其它：

本次訓練有位專職男教師，會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。

籃球操訓練需要強調(diào)團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓練期間同時教給孩子，訓練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓練個別不足的動作，訓練效果會好很多。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十

籃球在我心中一直有著特殊的地位，它讓我沉浸在無盡的激情和快樂之中。為了更好地提升自己的籃球技術，我決定參加一次初級籃球培訓課程。在這次培訓中，我學到了很多關于籃球的基本知識和技巧，也感受到了團隊合作和持久努力的重要性。以下是我對這次初級籃球培訓的心得體會。

首先，我意識到籃球運動需要細心和耐心。在培訓的過程中，教練們反復強調(diào)我們在比賽中要做出正確的判斷和決策。有時候，我們需要在很短的時間內(nèi)觀察場上的局勢，找出最佳的傳球和投籃機會。這就要求我們在訓練中不斷練習和錘煉自己的觀察力和反應能力。只有付出足夠的時間和精力，才能夠培養(yǎng)出這種細心和耐心。

其次，籃球運動教給了我團隊合作的重要性?；@球是一項集體運動，每個人都需要發(fā)揮最好的水平來完成每個進攻和防守的任務。在培訓中，我學到了如何與隊友緊密合作，如何在無聲的配合中傳遞球權(quán)和制造得分機會。只有團隊的默契和合作，才能在比賽中取得出色的成績。因此，我認識到在工作和生活中，團隊合作的重要性，并努力將這種精神應用到其他方面。

同時，籃球培訓也加強了我的身體素質(zhì)?；@球是一項全身性的運動，它需要良好的體力和耐力。在培訓中，我們每天都要進行大量的體能訓練，比如有氧運動和力量訓練。這讓我明白了要想在籃球場上取得優(yōu)秀的表現(xiàn)，體力是不可或缺的。所以，我開始注重平時的健身訓練，保持良好的身體狀態(tài)，以應對更激烈的比賽和訓練。

不僅如此，籃球培訓還給了我積極面對失敗和挫折的勇氣。在培訓中，我們并不總能取得好的戰(zhàn)績或是順利地完成訓練任務。有時候會遭遇對手的強大和自己技術的不足。但是，教練們教導我們要勇敢面對挫折，不要輕易放棄。每個失敗與挫折都是一次寶貴的經(jīng)驗和教訓，只有從失敗中吸取教訓，并不斷努力才能在籃球場上取得進步。因此，籃球培訓讓我懂得了堅持和勇敢面對挫折的重要性。

總的來說，這次初級籃球培訓給我的籃球生涯帶來了很大的提升。它不僅讓我學到了籃球技術和知識，更重要的是教會了我如何團隊合作、如何堅持和勇敢面對挫折。我相信這些寶貴的經(jīng)驗將伴隨我一生，并在我的未來旅程中發(fā)揮重要的作用。我會繼續(xù)努力，不斷提升自己的籃球水平，并將這些寶貴的經(jīng)驗應用到我的生活中去?；@球已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，而這次初級籃球培訓則使我更加熱愛這項運動。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十一

1.學會投擲的動作技能，并提高準確投擲能力。

2.喜歡參與投籃游戲，體驗游戲的快樂。

游戲前學會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。

(一)創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。

師：森林里要召開運動會，小朋友們，請你們告知小動物們吧!“來來來，來來來，_x快來啊，我們一起來游戲”邊說邊做動作。

(二)初步理解游戲規(guī)則。

1手拉手圍成一個大圓圈。

師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊瑁来蝹髑?，兒歌停止的時候，求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動物，邊做動作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。

小結(jié)：投球的時候雙手拿球舉過頭頂，向前用力投向籃筐。

(三)深入游戲，難度提升。

師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠一點。

再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。

(四)整理運動。

師：模仿自己喜歡的小動物，在圓上走一圈。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十二

第一段：引入背景和重要性（200字）。

大學籃球培訓是每個熱愛籃球的大學生所期待的機會。大學籃球培訓不僅可以提高籃球技術，也可以培養(yǎng)團隊合作精神和領導能力。作為一名大學生，我有幸參加了一次為期兩周的大學籃球培訓班，并在此過程中有了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段：技術提高和個人成長（200字）。

大學籃球培訓的首要目的就是提高籃球技術。在培訓過程中，我們接受了專業(yè)的指導，從基本功到進攻技巧，逐步提高了自己的籃球水平。與其他有著不同技術水平的隊友一起訓練，相互學習、切磋，進一步促進了技術的進步。這次培訓讓我更加深入地理解了籃球的戰(zhàn)術和技巧，對于進攻和防守的策略有了更深層次的理解。通過不斷進行比賽，我學會了掌握時間和空間，更好地預判對手的反應。這些技術的提升不僅幫助我在籃球場上更出色地發(fā)揮，也使我在其他方面更加自信和堅韌。

第三段：培養(yǎng)團隊合作精神（200字）。

在大學籃球培訓中，團隊合作是至關重要的。在對抗訓練和比賽中，每一個人都發(fā)揮著不可替代的作用。只有通過團隊間的默契配合，我們才能取得好的成績。在訓練中，我們要相互幫助、信任和支持。團隊合作不僅僅是在場上，在場下的溝通和協(xié)作也是密不可分的。這次培訓讓我認識到個人的價值和團隊的重要性，讓我明白團隊精神的力量。只有與隊友一起努力，才能實現(xiàn)共同的目標。這種團隊合作的精神不僅在籃球場上有用，在日常生活中也能幫助我們更好地與他人合作。

第四段：鍛煉領導能力（200字）。

大學籃球培訓也是鍛煉領導能力的好機會。在比賽中，每個隊員都有機會發(fā)揮自己的領導力，帶領團隊走向勝利。當我擔任隊長時，我學會了更好地管理團隊，制定戰(zhàn)術，指導隊友。我學會了傾聽隊員的意見并作出正確的決策，提高了自己的溝通和管理能力。這種鍛煉對我的個人成長有著重要的影響，使我在日后的工作和生活中更加從容和自信。

第五段：總結(jié)和啟示（200字）。

通過大學籃球培訓，我不僅提高了籃球技術，還培養(yǎng)了團隊合作精神和領導能力。這對于我的個人成長具有重要意義。同時，這次培訓也讓我深刻認識到付出努力的重要性。只有持之以恒地努力，才能不斷進步。籃球培訓讓我理解到團隊協(xié)作的力量，一支好的團隊能夠取得更大的成就。這些寶貴的經(jīng)驗將一直指引著我，讓我在未來的人生中不斷成長和進步。

總結(jié)起來，“大學籃球培訓心得體會”主要從技術提高和個人成長、團隊合作精神、鍛煉領導能力以及總結(jié)和啟示四個方面展開。通過這次培訓，我感受到了籃球培訓的重要性，也明白了一個團隊的力量。這些寶貴的經(jīng)驗將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。

幼兒園籃球培訓心得體會篇十三

很多同學都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感喜好，學的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺本身有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)覺我們學校的籃球設施相當?shù)亩?，這種體育運動相當?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球，想通過籃球的學習來增長同學的友情。而且我也發(fā)覺籃球是一種考驗搭配和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在繁忙的學習中，讓疲乏的身心的到放松，同時籃球可以增長左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)進展。而且加強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學的業(yè)余文化生活，振作精神，從而提高工作學習效率，同時能夠培育我們團結(jié)友愛的精神，培育良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育磨練的習慣。

經(jīng)過這一個學期的籃球?qū)W習，發(fā)覺本身學到了很多的技術與技巧，讓原來大腦中對籃球一片空白有了認得。老師在上課進行引導與演示，但是老師重視的是實踐，讓我們更多的時間來練習，這樣不僅讓本身的籃球技術在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學到的內(nèi)容得到了強化，體育運動原來就是多加練習的。我覺的這種教育方式真的`很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、快捷的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學會用手腕拍球，高手拍球手心永久是干凈，或許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學會繞球，培育良好的球感。最后就要學會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標準動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時快速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當跳起接近高點時，球離手，這些我同學以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學期的引導，我對籃球有了心得認得，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！