在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇一

活動(dòng)目的：

為了弘揚(yáng)民族精神，宣傳五四文化，提高同學(xué)們的愛(ài)國(guó)主義熱情，同時(shí)也為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活并鍛煉同學(xué)們對(duì)語(yǔ)言的運(yùn)用能力，我院特舉辦了“詩(shī)韻華彩”詩(shī)歌朗誦大賽。

活動(dòng)內(nèi)容及特色：

活動(dòng)于5月14日晚在東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心舉行，第三屆“詩(shī)韻華彩”詩(shī)歌朗誦大賽冠軍張艷婷、文法學(xué)院柴__老師等五人擔(dān)任了本場(chǎng)比賽的評(píng)委。來(lái)自全校800余名老師和學(xué)生觀看了本次比賽。

在這次活動(dòng)中，同學(xué)們踴躍報(bào)名，一共有來(lái)自不同院系的160位同學(xué)參加了比賽。在經(jīng)過(guò)初賽和復(fù)賽共有3個(gè)組合、7個(gè)個(gè)人組共18名同學(xué)憑借實(shí)力挺進(jìn)決賽。

眾多的選手，或自創(chuàng)詩(shī)歌，或名家經(jīng)典之作;或單人朗誦，或多人合誦;迷人的聲音，豐富的情感，靈活的形式使得這次詩(shī)歌朗誦賽顯得新穎別致而又具有較高水平。才藝展示，或雙節(jié)棍表演，或快速作畫(huà)，節(jié)目精彩紛呈，充分展現(xiàn)了選手的多才多藝。在選手朗誦結(jié)束時(shí)，柴__老師還做了精彩的點(diǎn)評(píng)，使同學(xué)們大開(kāi)眼界，再一次把晚會(huì)推向了高潮。

最終，經(jīng)過(guò)評(píng)委們客觀公正的評(píng)判，來(lái)自__學(xué)院的王__以《青春中國(guó)》和才藝展示《快速作畫(huà)》摘得了本次比賽的桂冠。來(lái)自職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院的張高、文法學(xué)院的楊雅娜、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的包偉麗分別獲得二、三名以及最佳人氣獎(jiǎng)。

值得一提的是，本次活動(dòng)采用了短信報(bào)名，網(wǎng)上報(bào)名與現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名相結(jié)合的報(bào)名方式，同時(shí)充分利用了大學(xué)生活動(dòng)中心的各項(xiàng)設(shè)備，擴(kuò)大了本次活動(dòng)的影響力。

活動(dòng)意義：

該活動(dòng)不僅響應(yīng)了校團(tuán)委“情系校慶，華彩燕圓”的號(hào)召，而且具有高雅的藝術(shù)情趣，既符合學(xué)校弘揚(yáng)中國(guó)古典文化，提高校園文化品味的宗旨，又具有濃郁的文學(xué)的特色;既可以弘揚(yáng)民族精神，宣傳五四文化，又能夠提高同學(xué)們的愛(ài)國(guó)主義熱情;可在激發(fā)同學(xué)們創(chuàng)新精神的同時(shí)，激勵(lì)同學(xué)們展現(xiàn)自我。

活動(dòng)目的：

如同流星劃破夜空，如同火炬穿透黑夜。_年前——1_9年5月4日，北京的青年學(xué)生率先點(diǎn)燃了反帝愛(ài)國(guó)的火焰，發(fā)起了彪炳史冊(cè)的五四愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。五四，從此成為中國(guó)人民特別是中國(guó)青年的一面旗幟。歲月如煙，流年似水。五四運(yùn)動(dòng)所包含的“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主科學(xué)”的精神火炬，經(jīng)一代又一代仁人志士的接力傳遞，正由當(dāng)代青年高擎著邁向新世紀(jì)。為了在大學(xué)生中弘揚(yáng)以愛(ài)國(guó)主義為核心的偉大民族精神，不斷增強(qiáng)大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，努力為黨的發(fā)展而在各自的工作崗位上勤奮學(xué)習(xí)、努力工作，特舉辦了這次以“傳承‘五四’精神，綻放青春光芒”的大型學(xué)習(xí)交流會(huì)。

活動(dòng)內(nèi)容及特色：

主題班會(huì)于5月21日晚7：00準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，一句“我們的五四”拉開(kāi)了主題班會(huì)的序幕，主持人就五四的歷史人物、事件等進(jìn)行講解，同學(xué)們?cè)诮酉聛?lái)的五四知識(shí)競(jìng)賽、英雄人物大討論中積極踴躍、暢所欲言，發(fā)表自已對(duì)五四精神的理解，他們的感言都深深地感動(dòng)著其他的每一個(gè)人，也鼓舞著自己。

另外在各班自主表演節(jié)目中，集體的詩(shī)歌朗誦、精彩的話劇表演……大家在表演中、在朗誦中、在歡笑中體會(huì)五四、感受五四。各班同學(xué)積極發(fā)言，積極討論，在實(shí)際行動(dòng)中對(duì)五四有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

本次活動(dòng)采用直接向大家介紹五四精神的方式，讓同學(xué)們對(duì)五四有了更清晰的認(rèn)識(shí)，改善了許多同學(xué)只知道五四辦各種活動(dòng)，卻對(duì)五四精神沒(méi)有深層理解的現(xiàn)狀。

活動(dòng)意義：

該活動(dòng)不僅響應(yīng)了校團(tuán)委“情系校慶，華彩燕圓”的號(hào)召，而且加深了同學(xué)們對(duì)“五四”的認(rèn)識(shí)，在大學(xué)生中弘揚(yáng)了以愛(ài)國(guó)主義為核心的偉大民族精神，不斷增強(qiáng)大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，使同學(xué)們傳承了“五四”精神，綻放了青春光芒。

總結(jié)：

在貫徹“情系校慶，華彩燕圓”的主旨下，我院通過(guò)舉辦“五四文化藝術(shù)節(jié)系列活動(dòng)”，不僅讓同學(xué)們體驗(yàn)到活動(dòng)的精彩刺激，感受到大學(xué)生活的豐富多彩，更從精神生活上得到了升華，充分體現(xiàn)了舉辦活動(dòng)的意義。同時(shí)我院學(xué)生會(huì)也從五四文化藝術(shù)節(jié)中收獲頗豐，不僅使學(xué)生會(huì)成員得到磨練，也加強(qiáng)了與兄弟學(xué)院之間的合作。在此也感謝各位督導(dǎo)員，他們不辭辛勞為我們?cè)谇捌跍?zhǔn)備工作中提出許多寶貴的指導(dǎo)意見(jiàn)、建議，為活動(dòng)的成功舉辦起到重要的作用。

五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)去_周年了，但是五四運(yùn)動(dòng)所代表的愛(ài)國(guó)精神薪火相傳，已經(jīng)成為中華民族復(fù)興富強(qiáng)的巨大精神動(dòng)力。我們要牢記使命，把五四精神與自己的實(shí)際生活、學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，和自己的理想、前途結(jié)合起來(lái)，為繁榮校園文化而奮斗，為創(chuàng)建一個(gè)文明、和諧的校園而努力!

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇二

快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得很快，一個(gè)學(xué)期快過(guò)去了，我的一半的大三也就過(guò)去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開(kāi)校園，走入社會(huì)，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會(huì)回想起那天今天我們?cè)谶@個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會(huì)羨慕這健康、益智的課程呢？是否會(huì)憧憬這種激情、快樂(lè)的日子的？我想會(huì)的，這是必然的，因?yàn)檫@類(lèi)日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會(huì)不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對(duì)定向越野充滿(mǎn)興趣的朋友！

回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對(duì)定向越野并不熟悉，甚至可以說(shuō)完全沒(méi)有概念。當(dāng)初選擇這門(mén)課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門(mén)課程，他們都說(shuō)這門(mén)課程很有趣，也能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺(jué)得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門(mén)課程。隨著對(duì)這門(mén)課的深入，我對(duì)定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺(jué)得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：

1、通過(guò)定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類(lèi)知識(shí)。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動(dòng)，在未來(lái)必定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說(shuō)明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來(lái)越高，讓我們對(duì)定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識(shí)掌握這種運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識(shí)、技巧。

2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問(wèn)題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過(guò)程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過(guò)程中，我們也不斷遇到一些問(wèn)題，但是我們也能通過(guò)團(tuán)隊(duì)順利解決，這過(guò)程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過(guò)程中，我們也要靈活的處理各種問(wèn)題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。

當(dāng)然，我覺(jué)得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：

1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識(shí)的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識(shí)。針對(duì)這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每?jī)蓚€(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識(shí)，比賽也更具考驗(yàn)性了。

2、上課的安全性還是存在一些問(wèn)題的。首先，校園人流量比較大，我們?cè)谛@里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過(guò)程中就有些行為太過(guò)了，就比如車(chē)在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對(duì)面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過(guò)程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能?huì)撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問(wèn)題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰(shuí)也不愿意看到事故的發(fā)生?？偠灾ㄏ蛟揭罢n真的是一門(mén)很好的課程，我在想怎么不把這門(mén)課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺(jué)，我的課程心得也到了尾聲。我從這門(mén)課中獲益匪淺，雖不說(shuō)對(duì)我的人生有多大影響，但至少對(duì)我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會(huì)成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開(kāi)腳步去尋找吧！

謝謝老師，謝謝這門(mén)課程！

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇三

運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要途徑，不僅可以強(qiáng)健體魄，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在大學(xué)生活中，加入運(yùn)動(dòng)社成為了我最好的選擇之一。通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)，我積累了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)有了更深入的理解。在這篇文章中，我將分享我的運(yùn)動(dòng)社心得體會(huì)，并描述了在運(yùn)動(dòng)社中的五個(gè)方面的收獲和成長(zhǎng)。

首先，我在運(yùn)動(dòng)社中學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接觸到各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目時(shí)，我明白了只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和合作，才能取得最佳的成績(jī)。比如，在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，我們需要默契的傳球和默契的配合才能得分。這給了我一個(gè)深刻的啟示：只有當(dāng)每個(gè)人都為共同的目標(biāo)而努力時(shí)，我們才能取得真正的成功。

其次，運(yùn)動(dòng)社給了我一個(gè)特殊的平臺(tái)，使我能夠結(jié)交新朋友并建立深厚的友誼。在運(yùn)動(dòng)社中，我遇到了很多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練、比賽，共同進(jìn)步。一起經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練后，我們的友情更加牢固。通過(guò)與他們的交流和互動(dòng)，我收獲了寶貴的友誼，我相信這些朋友將會(huì)陪伴我整個(gè)大學(xué)生活。

第三，參與體育社團(tuán)活動(dòng)幫助我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神。在運(yùn)動(dòng)社中，每個(gè)人都要經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練和長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)放棄的念頭，但我學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持到底。通過(guò)每一次的堅(jiān)持，我感受到了自己的不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種磨礪使我更強(qiáng)大，并為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第四，運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)豐富了我的大學(xué)生活，提升了我的身心素質(zhì)。在接觸各種不同的體育項(xiàng)目時(shí)，我有機(jī)會(huì)鍛煉身體、塑造體型，提高了自己的抗壓能力和耐力。我不僅在身體上得到了鍛煉，還通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)和教練的指導(dǎo)，提高了自己的戰(zhàn)略思考能力和短時(shí)間決策能力。這些對(duì)我日后的工作和生活都影響深遠(yuǎn)。

最后，參加運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)幫助我提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在團(tuán)隊(duì)中，我有時(shí)需要擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的角色，這意味著我需要在團(tuán)隊(duì)中給出指導(dǎo)和建議。通過(guò)這樣的鍛煉，我學(xué)會(huì)了如何激勵(lì)自己和他人的技巧，如何有效地管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)。這使我更加自信，在未來(lái)的職場(chǎng)中，我相信我能夠以一種更積極、果斷的態(tài)度去迎接挑戰(zhàn)。

通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)社活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，也感受到了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。此外，我還結(jié)交了很多志同道合的朋友，并為自己的大學(xué)生活增添了更多的色彩。我相信，這些經(jīng)歷將會(huì)為我今后的發(fā)展提供寶貴的支持。運(yùn)動(dòng)社心得體會(huì)告訴我，在生活中，只有不斷挑戰(zhàn)自己、堅(jiān)持不懈，才能實(shí)現(xiàn)真正的成長(zhǎng)和成功。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇四

這是一場(chǎng)影響深遠(yuǎn)的偉大的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)，思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫(xiě)了一曲壯烈的樂(lè)章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個(gè)五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個(gè)和平的年代，一個(gè)幸福的時(shí)代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn)，照亮我們的一生。不畏艱難險(xiǎn)阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經(jīng)在一本書(shū)上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。

我們也不應(yīng)讓青春后悔。

要想青春無(wú)悔，就必須要學(xué)會(huì)把握今天。青春的詩(shī)歌：

青春的花開(kāi)花謝，讓我疲憊卻不后悔。

四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。

有多少昨日已過(guò)去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過(guò)去，自信的望未來(lái)。

中學(xué)時(shí)代，是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要的里程碑。我們知道，風(fēng)雨會(huì)使我們變的茁壯，挫折會(huì)使我們沒(méi)變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來(lái)自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對(duì)山峰，去欣賞峰頂?shù)娘L(fēng)光，面對(duì)未來(lái)，爭(zhēng)取人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)人生的價(jià)值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。

高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點(diǎn)之一。但我們終將會(huì)坦然面對(duì)。因?yàn)槲覀儠?huì)積蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀儠?huì)把握每一個(gè)今天，我們的青春無(wú)悔。

中學(xué)時(shí)代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時(shí)代的我們，風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來(lái)的人生踏出堅(jiān)實(shí)每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗(yàn)人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠(yuǎn)的天空。

青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無(wú)悔。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇五

運(yùn)動(dòng)是一種健康的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理都有著極為重要的影響。在我長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，我深刻地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)于慧心的獨(dú)特作用。它不僅提升了個(gè)人的智力水平和思維能力，也有助于培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志和持久的毅力。以下是我對(duì)于運(yùn)動(dòng)慧心的幾點(diǎn)體會(huì)。

首先，運(yùn)動(dòng)是鍛煉智力的最佳途徑之一。在體育運(yùn)動(dòng)中，人們需要迅速的反應(yīng)和靈活的思維，這對(duì)于我們的大腦發(fā)育至關(guān)重要。長(zhǎng)期的鍛煉能夠增強(qiáng)大腦的記憶力、觀察力和學(xué)習(xí)力，提高我們的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作效率。我自己就是通過(guò)參與團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，如籃球和足球，來(lái)提高了對(duì)于戰(zhàn)術(shù)判斷的能力，培養(yǎng)了自己在復(fù)雜環(huán)境下迅速適應(yīng)和決策的能力。

其次，運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志和持久的毅力。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們往往會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練、累人的比賽和團(tuán)隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)。只有克服這些困難，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。這種對(duì)于挫折的堅(jiān)持和勇氣也同樣適用于生活的其他方面，如學(xué)業(yè)、職業(yè)和人際關(guān)系。通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，勇往直前，這也讓我在面對(duì)生活中的困難時(shí)，更加堅(jiān)定和樂(lè)觀。

再次，運(yùn)動(dòng)也對(duì)慧心有著積極的影響。慧心是指我們的內(nèi)心世界，包括情感、品格和道德等方面。在運(yùn)動(dòng)中，我們往往需要與他人合作、交流和協(xié)作，這對(duì)于培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神都有著重要意義。同時(shí)，一些體育項(xiàng)目，如武術(shù)和瑜伽，也強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的平衡和調(diào)節(jié)，使我們能夠更好地控制自己的情緒和思考。通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀、自信和善良，這也使我能夠更好地與他人相處，增進(jìn)彼此的了解和友誼。

最后，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)慧心的體會(huì)只有個(gè)人親身經(jīng)歷才能真正深刻。每個(gè)人的感受和體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因此，只有積極參與運(yùn)動(dòng)，親身體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，才能真正領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)對(duì)于慧心的影響。為了更好地鍛煉智力、培養(yǎng)意志和提高慧心，我會(huì)繼續(xù)保持堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，將它融入我的生活中。我相信，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和發(fā)展，運(yùn)動(dòng)慧心將成為我個(gè)人成長(zhǎng)的重要組成部分，也將讓我在未來(lái)的人生道路上更加健康、自信和快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇六

做運(yùn)動(dòng)是大家都所熟知的一種健康生活方式。而且，能夠運(yùn)動(dòng)，是一件非常感恩的事情。正是因?yàn)橛猩眢w，才能夠去健身房，去體育場(chǎng)，去戶(hù)外跑步。這些運(yùn)動(dòng)方式，或許對(duì)于每個(gè)人的效果都是不同的，但是從我的個(gè)人體驗(yàn)中，我認(rèn)為做運(yùn)動(dòng)需要具備一些心得體會(huì)，才能夠讓我們收獲更多的健康和快樂(lè)。

第一段：堅(jiān)持是做好運(yùn)動(dòng)的前提。

做運(yùn)動(dòng)并不是一件一蹴而就的事情，在開(kāi)始之前，我們需要做好充足的準(zhǔn)備工作。首先，我們需要給自己設(shè)定一個(gè)合理、切實(shí)可行的目標(biāo)。然后，不要把它看得太大、太難；合理的量和時(shí)間，每天堅(jiān)持做，慢慢地會(huì)形成一種習(xí)慣。而不是一開(kāi)始就去完成所有目標(biāo)。無(wú)論你是跑步、跳繩、還是瑜伽，都需要堅(jiān)持。意志力和毅力就是在這里鍛煉的。

第二段：合理安排時(shí)間，讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一部分。

運(yùn)動(dòng)不是附加任務(wù)，而是成為我們生命中不可或缺的部分。我們需要對(duì)自己的時(shí)間有一個(gè)合理的安排，并把運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)正常的生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行。即使有些時(shí)候我們很忙，也不要借口對(duì)自己說(shuō)“沒(méi)時(shí)間”。把運(yùn)動(dòng)安排在你的日程里，并保持正常的時(shí)間和頻率，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即使很疲勞，身體也變得更有活力，更有彈性。

第三段：善待自己，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。

我們每個(gè)人的身體狀況都不一樣。因此，我們需要選擇適合自己身體狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。有些人喜歡跑步，有些人喜歡游泳，還有人喜歡瑜伽、健身等。只有找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方法，我們才能做到開(kāi)心和持續(xù)的健身。同時(shí)，不要過(guò)分追求高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，才能讓身體得到更好的鍛煉。

第四段：把運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)合，健康的生活是每天的享受。

健康的生活不僅限于運(yùn)動(dòng)，與飲食的結(jié)合也是必不可少的。味美但缺乏營(yíng)養(yǎng)的飲食只會(huì)增加我們對(duì)體重的擔(dān)憂，而懊悔。我們要提高自己的飲食素質(zhì)，合理搭配食物，加強(qiáng)八小時(shí)飲食的安排。我們可以用細(xì)節(jié)來(lái)達(dá)成這個(gè)目的，如多吃幾種水果和蔬菜，并嘗試用更加健康的油烹制菜肴。不吃油炸食品，少喝飲料和少去快餐店吃飯，更能讓身體更加輕松自在。

第五段：享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與健康。

運(yùn)動(dòng)不僅能讓我們保持身體健康，還能給我們帶來(lái)快樂(lè)。有時(shí)候，人們獲得成就感，就是因?yàn)樽约旱膭倮\(yùn)動(dòng)是讓我們實(shí)現(xiàn)他們的方式之一。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我們可以擺脫煩憂，緩解焦慮的情緒，放松身心，釋放壓力。嘗試去享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，積極認(rèn)識(shí)自身身體的變化，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與健康。這些都是對(duì)我們之前的努力的回報(bào)。

綜上所述，做運(yùn)動(dòng)不僅是為了身體健康，更是培養(yǎng)意志力和毅力的過(guò)程。通過(guò)制定自己的計(jì)劃，合理分配時(shí)間、選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和飲食搭配、享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中帶來(lái)的快樂(lè)和健康，我們可以長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓生活充滿(mǎn)活力，充滿(mǎn)幸福。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇七

五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來(lái)了五四運(yùn)動(dòng)__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們?cè)谶@樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。

1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭(zhēng)取光明，為了祖國(guó)的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫(xiě)了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運(yùn)動(dòng)已作為光輝的一頁(yè)，載入了中華民族的史冊(cè)。

然而，五四運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是一個(gè)歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運(yùn)動(dòng)的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國(guó)家命運(yùn)的責(zé)任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。

愛(ài)國(guó)與進(jìn)步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛(ài)國(guó)是一個(gè)永恒的主題，在任何時(shí)候都不應(yīng)該被忘記。而進(jìn)步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標(biāo)。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國(guó)的中堅(jiān)力量，我們更應(yīng)該懂得愛(ài)國(guó)的意義，進(jìn)步的作用。

民主和科學(xué)，是五四運(yùn)動(dòng)的核心與動(dòng)力。民主，是一個(gè)國(guó)家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國(guó)找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實(shí)學(xué)習(xí)文化專(zhuān)業(yè)知識(shí)，打好基礎(chǔ)，成為新時(shí)代的技術(shù)能手。

當(dāng)然，繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神光喊口號(hào)是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。

最后，我想用梁?jiǎn)⒊纳倌曛袊?guó)說(shuō)作為今天的結(jié)束語(yǔ)，與同學(xué)們共勉：

“故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富;少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;少年自由則國(guó)自由;少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄于地球，則國(guó)雄于地球?！?/p>

希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國(guó)之少年”!

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇八

運(yùn)動(dòng)節(jié)是學(xué)校舉辦的一項(xiàng)重要活動(dòng)，通過(guò)體育競(jìng)賽來(lái)激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情和團(tuán)隊(duì)合作精神。我非常慶幸參與了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)節(jié)活動(dòng)，并且在其中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在運(yùn)動(dòng)節(jié)期間，我參與了多項(xiàng)比賽，結(jié)識(shí)了許多新朋友，也鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。接下來(lái)，我將分享一些我在運(yùn)動(dòng)節(jié)中所得到的心得體會(huì)。

第二段：挑戰(zhàn)和奮斗。

參加運(yùn)動(dòng)節(jié)，最大的挑戰(zhàn)莫過(guò)于面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和艱苦的訓(xùn)練。在比賽中，我與其他同學(xué)們一起擠進(jìn)了領(lǐng)先的位置，盡力爭(zhēng)奪勝利。不斷的訓(xùn)練和努力使我體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的艱辛和付出的價(jià)值。盡管有時(shí)候我們會(huì)輸?shù)舯荣?，但我學(xué)會(huì)了接受失敗，并從失敗中吸取教訓(xùn)。運(yùn)動(dòng)節(jié)的經(jīng)歷讓我懂得，挑戰(zhàn)和奮斗是成長(zhǎng)和進(jìn)步的源泉。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

運(yùn)動(dòng)節(jié)的比賽通常是以團(tuán)隊(duì)為單位展開(kāi)的，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色。在比賽中，我們需要相互協(xié)作，互相支持和信任。無(wú)論是在足球場(chǎng)上還是籃球場(chǎng)上，團(tuán)隊(duì)合作都發(fā)揮著重要的作用。通過(guò)和隊(duì)友的溝通和配合，我逐漸意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的能力和特長(zhǎng)都能得到最大的發(fā)揮。因此，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是為了贏得比賽，更是為了培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和成長(zhǎng)。

第四段：友誼和精神力量。

在運(yùn)動(dòng)節(jié)中，我結(jié)識(shí)了許多新朋友。通過(guò)和他們一起訓(xùn)練和比賽，我們建立了深厚的友誼。我們一起笑、一起練習(xí)、一起分享成功和失敗。在比賽中，我看到了隊(duì)友們之間的互相支持和鼓勵(lì)，這種精神力量超越了比賽本身的意義。通過(guò)這次活動(dòng)，我懂得了友誼和團(tuán)隊(duì)精神是無(wú)價(jià)的，并且它們會(huì)伴隨我們一生。

第五段：收獲和成長(zhǎng)。

通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我不僅僅收獲了獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)，更重要的是成長(zhǎng)和進(jìn)步。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，克服困難和挑戰(zhàn)的勇氣。在比賽中，我盡力發(fā)揮自己的能力，也學(xué)會(huì)了放下自己的私心，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取榮譽(yù)。這一切的經(jīng)歷使我明白，只有付出和努力才能得到回報(bào)。運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉我們的身體，更能培養(yǎng)我們的毅力和意志力。參與運(yùn)動(dòng)節(jié)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

總結(jié)：

運(yùn)動(dòng)節(jié)是一次全面的體育盛會(huì)，它不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是一次挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)和奮斗，體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，建立了深厚的友誼，收獲了成長(zhǎng)和進(jìn)步。無(wú)論是在比賽中取得的榮譽(yù)，還是通過(guò)比賽中的失敗和困難所獲得的經(jīng)驗(yàn)，都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。參與運(yùn)動(dòng)節(jié)的過(guò)程讓我看到了自己的不足和潛力，并給予我信心去克服困難。我深信，這些經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我未來(lái)人生道路上的寶貴財(cái)富。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇九

周一，秋陽(yáng)高照，一年一度的校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒(méi)有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。

首先，出場(chǎng)的是跑步運(yùn)動(dòng)員。只見(jiàn)他們擺好跑步的姿勢(shì)，眼睛堅(jiān)定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動(dòng)著雙臂，邁著飛快的步子，沖過(guò)了終點(diǎn)。哎呀，糟糕！

有同學(xué)在跑步的過(guò)程中不小心摔了一跤，可他依然頑強(qiáng)地爬了起來(lái)，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。

接下來(lái)，我們見(jiàn)到的是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。他們個(gè)個(gè)站在沙坑旁，前后揮動(dòng)著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。

最后，輪到壘球運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)了。他們站在線上，拿起壘球，舉過(guò)頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠(yuǎn)。運(yùn)動(dòng)員歡呼起來(lái)，一定是取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

最后，經(jīng)過(guò)一天激烈的比賽，我們班取得了年段團(tuán)體第二名的好成績(jī)。305班，好樣的！

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十

第一段：引入運(yùn)動(dòng)慧心的概念（100字）。

運(yùn)動(dòng)慧心是一種融合了運(yùn)動(dòng)與智慧的理念，它追求的是人的身體與心靈的全面發(fā)展。運(yùn)動(dòng)慧心注重運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的鍛煉，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)心理的修行。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以積極鍛煉身體，擁有良好的健康狀態(tài)；而通過(guò)智慧的修煉，我們可以提升心理素質(zhì)，擁有更好的思考和處理問(wèn)題的能力。運(yùn)動(dòng)慧心的實(shí)踐可以讓我們獲得體力和智力上的雙重提升，使我們更好地應(yīng)對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。

第二段：運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響（250字）。

運(yùn)動(dòng)慧心強(qiáng)調(diào)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體健康。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高代謝水平，增強(qiáng)免疫力和抗病能力。有規(guī)律的鍛煉可以使我們的體重保持在合理的范圍，預(yù)防肥胖和相關(guān)疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)還可以改善心臟和血管系統(tǒng)的功能，降低血壓和膽固醇水平，降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)還能改善骨骼健康，增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以調(diào)動(dòng)全身各個(gè)肌肉，提高靈敏性和柔韌性，改善身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)使我們的身體更為強(qiáng)健，能夠應(yīng)對(duì)日常生活中的各種挑戰(zhàn)。

第三段：智慧提升與人際關(guān)系（250字）。

除了身體健康的改善外，運(yùn)動(dòng)慧心還注重心理的修煉。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)自律和毅力，鍛煉自己的意志力和專(zhuān)注力。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉在一定程度上可以減輕壓力，改善情緒，提高睡眠質(zhì)量。此外，運(yùn)動(dòng)還有助于培養(yǎng)思考能力和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)解決運(yùn)動(dòng)中的問(wèn)題，我們可以鍛煉我們的邏輯思維和創(chuàng)造性思維。運(yùn)動(dòng)慧心也注重培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們與他人共同參與，互通有無(wú)，相互支持和鼓勵(lì)。通過(guò)和他人交流和合作，我們不僅可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，還可以提升我們的社交能力和情商。良好的人際關(guān)系可以讓我們?cè)谏钪懈雍椭C，更快樂(lè)。

第四段：運(yùn)動(dòng)中的人生體悟（300字）。

運(yùn)動(dòng)慧心不僅帶來(lái)了身體健康和智慧的提升，還能夠給我們帶來(lái)對(duì)人生的理解和感悟。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們可以體會(huì)到對(duì)自己的挫敗和努力，對(duì)成功和失敗的感受，對(duì)堅(jiān)持和放棄的思考。通過(guò)不斷地超越自己，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性。運(yùn)動(dòng)讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，并且為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)而努力。在運(yùn)動(dòng)中，我們也可以學(xué)會(huì)堅(jiān)韌和毅力，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)不輕易放棄。運(yùn)動(dòng)中的人生體悟讓我們更加堅(jiān)定和勇敢，面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)，我們能夠更加從容應(yīng)對(duì)。

第五段：結(jié)論（200字）。

運(yùn)動(dòng)慧心是一種追求全面發(fā)展的理念，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和智慧的修煉，它可以帶給我們身體健康、智慧提升和對(duì)人生的體悟。運(yùn)動(dòng)慧心的實(shí)踐可以使我們更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，擁有更好的身體和心理素質(zhì)，在工作和學(xué)習(xí)中取得更好的表現(xiàn)。我們應(yīng)該通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去踐行運(yùn)動(dòng)慧心，讓它成為我們生活的一部分。只有將運(yùn)動(dòng)慧心與個(gè)人行動(dòng)相結(jié)合，我們才能真正體驗(yàn)到它的魅力和好處。運(yùn)動(dòng)慧心的實(shí)踐不僅能夠改善和提升我們自己，還可以影響和啟發(fā)他人，共同營(yíng)造一個(gè)積極向上的社會(huì)氛圍。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十一

周六我們學(xué)校在南開(kāi)二中舉行了春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是我盼了一周了。因?yàn)槲覅⒓臃綁K隊(duì)的表演，為了方塊隊(duì)的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個(gè)星期了。我在晚上都沒(méi)有睡好，恐怕睡過(guò)了時(shí)間，因?yàn)槲姨?dòng)了，這是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。

王校長(zhǎng)給我們講話，之后就是方塊隊(duì)的表演，我們一年級(jí)方塊隊(duì)邁著整齊的步伐前進(jìn)，我們穿著漂亮的服裝在主席臺(tái)前表演了健康操。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我還參加了立定跳遠(yuǎn)比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績(jī)。我高興極了。雖然不是我取得的成績(jī)，但是這是我們班級(jí)的榮譽(yù)。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運(yùn)動(dòng)會(huì)中爭(zhēng)取給我們班集體取得成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十二

運(yùn)動(dòng)慧是一種能夠通過(guò)鍛煉身體來(lái)提高智力的方法。它強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)于大腦的積極影響，通過(guò)注重身體和大腦的協(xié)調(diào)訓(xùn)練來(lái)提高認(rèn)知能力。運(yùn)動(dòng)慧不僅僅是簡(jiǎn)單的體育鍛煉，還包括身體和大腦的綜合訓(xùn)練，注重思維和感知方面的發(fā)展。通過(guò)自己的實(shí)踐與體驗(yàn)，我深刻地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)慧的好處，并意識(shí)到它對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。下面我將從身體鍛煉、大腦訓(xùn)練、思維提高、感知敏銳和衡量標(biāo)準(zhǔn)等方面，詳細(xì)介紹運(yùn)動(dòng)慧的體會(huì)。

首先，通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的身體鍛煉，我感受到了身體的健康和活力。運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處大家都知道，但是運(yùn)動(dòng)慧強(qiáng)調(diào)的是通過(guò)鍛煉身體來(lái)提高智力。在我實(shí)踐運(yùn)動(dòng)慧的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力得到了顯著的提高，我能夠更好地應(yīng)對(duì)日常生活的各種挑戰(zhàn)。我不再容易疲勞和壓力過(guò)大，身體變得更加健康和活力。這種身體的健康狀態(tài)，讓我更加容易集中注意力，在學(xué)習(xí)和工作中更加高效。

其次，通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的大腦訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的思維能力得到了提升。運(yùn)動(dòng)慧注重大腦訓(xùn)練的目的是激發(fā)大腦中的各個(gè)區(qū)域的協(xié)同工作。在運(yùn)動(dòng)慧的實(shí)踐中，我通過(guò)各種游戲和訓(xùn)練，鍛煉了自己的記憶力、注意力和創(chuàng)造力。我發(fā)現(xiàn)自己在思考問(wèn)題時(shí)更加清晰和靈活，善于運(yùn)用各種思維方式來(lái)解決問(wèn)題。這種提升的大腦能力對(duì)于日常學(xué)習(xí)和工作都有著積極的影響。

第三，運(yùn)動(dòng)慧讓我在思維方面有了新的突破和提高。在運(yùn)動(dòng)慧的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了更加有效地思考問(wèn)題，提高了自己的解決問(wèn)題的能力。我意識(shí)到思維的發(fā)展是需要鍛煉和挑戰(zhàn)的，而運(yùn)動(dòng)慧正是提供了這種鍛煉的機(jī)會(huì)。通過(guò)不斷運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)自己，我克服了很多思維的障礙和困惑，開(kāi)拓了自己的思維空間。我的思維變得更加開(kāi)放和靈活，能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的情況。

第四，運(yùn)動(dòng)慧讓我對(duì)周?chē)母兄芰Φ玫搅颂嵘?。通過(guò)身體和大腦的綜合訓(xùn)練，我意識(shí)到自己的感知能力變得更加敏銳。運(yùn)動(dòng)慧注重感知和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，通過(guò)鍛煉身體的各個(gè)部位來(lái)提高感知的靈敏度。在我實(shí)踐運(yùn)動(dòng)慧的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的感知能力得到了顯著的提高，我能夠更加清晰和準(zhǔn)確地感知周?chē)囊磺?。這種敏銳的感知能力讓我在生活中更加機(jī)智和敏捷，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的情況。

最后，運(yùn)動(dòng)慧給了我一個(gè)衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己能夠不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)。我可以通過(guò)自己的實(shí)力來(lái)評(píng)估自己目前的水平，并不斷地設(shè)立新的目標(biāo)來(lái)提高自己的能力。運(yùn)動(dòng)慧讓我明確了自己的優(yōu)勢(shì)和不足之處，有助于我更好地規(guī)劃和發(fā)展自己的未來(lái)。

綜上所述，通過(guò)運(yùn)動(dòng)慧的實(shí)踐與體驗(yàn)，我深刻地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)慧對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。運(yùn)動(dòng)慧不僅僅是簡(jiǎn)單的體育鍛煉，更是一種讓身體和大腦共同發(fā)展的訓(xùn)練方法。通過(guò)身體鍛煉、大腦訓(xùn)練、思維提高、感知敏銳和衡量標(biāo)準(zhǔn)等方面的綜合訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)慧能夠提高個(gè)人的認(rèn)知能力和綜合素質(zhì)，對(duì)于個(gè)人的發(fā)展有著積極而深遠(yuǎn)的影響。我相信，通過(guò)不斷地實(shí)踐運(yùn)動(dòng)慧，我能夠在個(gè)人發(fā)展的道路上，取得更加優(yōu)異的成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十三

運(yùn)動(dòng)節(jié)是學(xué)校舉辦的一項(xiàng)體育盛會(huì)，每年一次。在這個(gè)活動(dòng)中，同學(xué)們可以參加各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)比賽展示自己的才華和能力。近日，我參加了學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)節(jié)活動(dòng)，這是我在學(xué)校六年的時(shí)間里最后一次參加這項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了深刻的印象。在這次活動(dòng)中，我收獲了很多，對(duì)于體育鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作也有了更深的理解。

首先，我從運(yùn)動(dòng)節(jié)中收獲到了體育鍛煉的重要性。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，我們很容易忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體和心理健康的重要性。而在這次活動(dòng)中，我親身體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和益處。通過(guò)參與各項(xiàng)比賽，我鍛煉了我的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)能力。我意識(shí)到，只有通過(guò)積極參與體育活動(dòng)，才能保持好的身體素質(zhì)和健康的身心狀態(tài)。因此，我決定將更多的時(shí)間和精力投入到體育鍛煉中，以保持自己的健康。

其次，在運(yùn)動(dòng)節(jié)中我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在這項(xiàng)活動(dòng)中，每個(gè)人都是一支團(tuán)隊(duì)的一員。無(wú)論是比賽還是訓(xùn)練，都需要我們相互配合，共同努力。通過(guò)與隊(duì)友們的交流和合作，我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用并不是最重要的，更重要的是要為整個(gè)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。只有當(dāng)每個(gè)人都盡自己的最大努力，團(tuán)隊(duì)才能取得最好的成績(jī)。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，也為我今后在工作和生活中遇到的團(tuán)隊(duì)合作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

再次，運(yùn)動(dòng)節(jié)使我開(kāi)拓了眼界，認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣性。在往年的運(yùn)動(dòng)節(jié)中，我只參加了一兩個(gè)項(xiàng)目，對(duì)其他項(xiàng)目并不了解。而這次運(yùn)動(dòng)節(jié)，我報(bào)名參加了射箭、跳遠(yuǎn)、游泳等項(xiàng)目。通過(guò)參加不同項(xiàng)目的比賽，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)項(xiàng)目都有自己獨(dú)特的特點(diǎn)和技巧。通過(guò)觀摩其他同學(xué)的比賽，我不僅擴(kuò)展了自己的視野，還學(xué)到了很多新知識(shí)和技能。這使我意識(shí)到，只有不斷嘗試和探索，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性。

最后，運(yùn)動(dòng)節(jié)也是一次難得的交流和展示機(jī)會(huì)。在這次活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多與我興趣相同的朋友，我們一起訓(xùn)練、參賽，分享經(jīng)驗(yàn)和技巧。通過(guò)與他們的交流，我學(xué)到了很多新的東西，也深深感受到了團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力和友情的重要性。此外，運(yùn)動(dòng)節(jié)也為同學(xué)們展示才華和能力提供了機(jī)會(huì)。無(wú)論是參加比賽還是觀摩比賽，我們都可以從中學(xué)到很多，并向他人展示自己的實(shí)力和潛力。這為我們的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。

總之，參加這次運(yùn)動(dòng)節(jié)的經(jīng)歷給我留下了很深的印象。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體、提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還開(kāi)拓了眼界、交流了經(jīng)驗(yàn)。我相信，這將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)將從運(yùn)動(dòng)節(jié)中獲得的收獲和體驗(yàn)，應(yīng)用到我的日常生活和學(xué)習(xí)中，以更好地發(fā)展自己。同時(shí)，我也期待著下一屆運(yùn)動(dòng)節(jié)的到來(lái)，與更多的同學(xué)一起共同創(chuàng)造更加精彩的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十四

在那金秋送爽，風(fēng)和日麗的日子里，我們迎來(lái)了心儀已久的20xx年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)?？矗且幻婷嬗L(fēng)飄舞的彩旗，像一朵朵盛開(kāi)的鮮花；聽(tīng)，那一陣陣響徹云霄的歡呼，是回響在耳邊成功的風(fēng)聲。

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們?nèi)〉昧溯^好的成果。首先，我們要感謝全部的運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的精彩表現(xiàn)，為我們班做出的努力。我們班的男運(yùn)動(dòng)員們，勇奪跳高和跳遠(yuǎn)的。我們班的女運(yùn)動(dòng)員們，更是“巾幗不讓須眉”，在實(shí)心球競(jìng)賽中，打破了我們學(xué)校的校記錄。我們班的運(yùn)動(dòng)員們，你們都是好樣的，我們都應(yīng)向你們學(xué)習(xí)，是你們讓我們更深刻地體會(huì)到勝利的歡樂(lè)，更深刻的'理解了奮斗的艱辛。其次，我們還要感謝報(bào)道團(tuán)的六名同學(xué)們，正是你們二百多篇的通訊報(bào)道，激勵(lì)著我們運(yùn)動(dòng)員們努力拼搏。最終，我們還應(yīng)感謝我們的后援團(tuán)，你們堅(jiān)守陣地，呼喊助威，幫助運(yùn)動(dòng)員們做好后勤工作。

運(yùn)動(dòng)會(huì)雖已結(jié)束了，每一位運(yùn)動(dòng)員都在賽場(chǎng)上努力拼搏，賽出自己的成果，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明白我們xxxx班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、英勇、拼搏，相親相愛(ài)的一家人。但是同學(xué)們，請(qǐng)讓我們接著發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上的體育精神，走過(guò)風(fēng)雨，不懼一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴們！

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十五

也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識(shí)了，好親切！

打孩子的時(shí)候會(huì)拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱(chēng)“國(guó)王”，每天在院子里的戰(zhàn)場(chǎng)上殺死敵人?！Ｄ墙袩o(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！

我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂(lè)，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會(huì)在乎你了！也是因?yàn)槟?，小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！

可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測(cè)試。你可能勉強(qiáng)給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！

經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請(qǐng)你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(zhǎng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！

我對(duì)你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來(lái)，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十六

第一段：引言（100字）。

運(yùn)動(dòng)節(jié)是學(xué)校年度最重要的活動(dòng)之一。作為一名學(xué)生，我積極參與了今年的運(yùn)動(dòng)節(jié)，并從中獲得了諸多體會(huì)和收獲。在這篇文章中，我將分享我在運(yùn)動(dòng)節(jié)中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

第二段：運(yùn)動(dòng)的重要性（250字）。

通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的重要性。首先，運(yùn)動(dòng)有助于保持身體健康。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的坐姿學(xué)習(xí)，我們?nèi)菀桩a(chǎn)生久坐不動(dòng)的習(xí)慣，而參與運(yùn)動(dòng)節(jié)不僅可以糾正這種習(xí)慣，還可以鍛煉我們的身體素質(zhì)。其次，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。在運(yùn)動(dòng)節(jié)的比賽中，我們需要與隊(duì)友緊密合作，共同制定出最佳策略，并發(fā)揮每個(gè)人的潛力。這不僅有助于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還能提高我們的領(lǐng)導(dǎo)才能。最后，運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)我們的自信心。在比賽中，我們需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，只有充滿(mǎn)自信地面對(duì)這些困難，才能取得成功。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我真切感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的綜合素質(zhì)的積極影響。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）。

在運(yùn)動(dòng)節(jié)中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一項(xiàng)體育項(xiàng)目中，只有隊(duì)友之間的緊密協(xié)作和信任才能取得勝利。我還記得去年在排球比賽中，我和隊(duì)友之間出現(xiàn)了一些分歧。由于我們?nèi)狈F(tuán)隊(duì)合作精神，最終輸給了對(duì)手。因此，我在運(yùn)動(dòng)節(jié)之前，與隊(duì)友溝通合作變得尤為重要。我們共同商討了策略，并努力協(xié)調(diào)隊(duì)員之間的關(guān)系，使我們之間的默契與信任得以建立。最終，我們?cè)诒荣愔腥〉昧顺錾某煽?jī)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是獲得成功的關(guān)鍵，不論是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上還是在生活中，都需要團(tuán)隊(duì)精神的支持。

第四段：挫折與堅(jiān)持（300字）。

參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我也經(jīng)歷了諸多挫折。在某項(xiàng)比賽中，我們的隊(duì)伍一度落后，現(xiàn)場(chǎng)氣氛緊張，隊(duì)友們開(kāi)始失去信心。然而，在教練的鼓勵(lì)和隊(duì)友們的士氣支持下，我們并沒(méi)有放棄，而是持續(xù)努力。經(jīng)過(guò)短暫的休息，我們調(diào)整了戰(zhàn)術(shù)，并以更堅(jiān)定的決心重新投入到比賽中。最終，我們以微弱的優(yōu)勢(shì)取得了勝利。這次經(jīng)歷讓我明白，成功永遠(yuǎn)不會(huì)降臨在那些輕易放棄的人身上。只有堅(jiān)持不懈地努力，才能克服困難、戰(zhàn)勝自我，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

第五段：成長(zhǎng)與收獲（300字）。

通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我的個(gè)人成長(zhǎng)和收獲是顯而易見(jiàn)的。首先，我變得更加自信了。在每次比賽中，我都學(xué)會(huì)了克服緊張和害怕，勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。其次，我也意識(shí)到了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力的重要性。通過(guò)與隊(duì)友們的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)與溝通，懂得了凡事都要以整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益為先。最重要的是，我從運(yùn)動(dòng)節(jié)中培養(yǎng)出了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。無(wú)論困難多大，我都會(huì)毫不猶豫地去面對(duì)，用自己的努力和智慧去克服，最終取得成功。

總結(jié)（50字）。

通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)節(jié)，我不僅提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和自信心。運(yùn)動(dòng)節(jié)為我提供了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)，我相信這些經(jīng)歷將伴隨我成長(zhǎng)，并對(duì)我未來(lái)的生活產(chǎn)生積極影響。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十七

運(yùn)動(dòng)營(yíng)是為了鍛煉身體、提升個(gè)人能力、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力而設(shè)置的一種訓(xùn)練營(yíng)。在參加了一次運(yùn)動(dòng)營(yíng)之后，我深刻地認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體健康的重要性。同時(shí)，我還從中學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)合作中提升自己的實(shí)力和影響力。以下是我的一些體會(huì)和感悟。

第一段：健康與運(yùn)動(dòng)密不可分。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了健康與運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)營(yíng)期間，我們每天都會(huì)進(jìn)行一些體能訓(xùn)練，比如慢跑、籃球、足球、游泳和拳擊等。通過(guò)這些訓(xùn)練，我的身體變得更加健康，我的體重減輕了，心肺功能也有了提升。我發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就可以保持身體健康，延緩衰老，增強(qiáng)體魄，提高免疫力，預(yù)防疾病。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量。

在運(yùn)動(dòng)營(yíng)期間，我所參加的各種活動(dòng)都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的。因此，我體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和力量。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人的能力和實(shí)力無(wú)論再?gòu)?qiáng)大，也需要團(tuán)隊(duì)的支持和配合，才能最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都應(yīng)該扮演好自己的角色，默契配合，共同完成任務(wù)。我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的力量可以激發(fā)出我們的最大潛力，讓我們像一支利箭一般迅速地完成任務(wù)。

第三段：錘煉意志力，增強(qiáng)毅力。

在運(yùn)動(dòng)營(yíng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難。比如，在慢跑中，我們會(huì)遇到氣喘吁吁、腳步沉重的時(shí)候；在足球比賽中，我們可能會(huì)遭受失敗的挫折；而在游泳中，可能還會(huì)遇到一些突發(fā)狀況。這些困難和挑戰(zhàn)讓我學(xué)會(huì)了如何咬牙堅(jiān)持，如何面對(duì)失敗和挫折，如何調(diào)整自己的心態(tài)。在面對(duì)這些困難時(shí)，我會(huì)告訴自己：“堅(jiān)持一下，自己一定能行?！本瓦@樣，我勇闖了重重困難，最終獲得了勝利。

第四段：建立自信和信任。

在團(tuán)隊(duì)合作中，建立自信和信任也是非常重要的。在運(yùn)動(dòng)營(yíng)中，每當(dāng)我遇到新的挑戰(zhàn)時(shí)，就會(huì)開(kāi)始懷疑自己是否能夠完成任務(wù)。但是，在與同伴們合作時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)支持我們、幫助我們的大家庭。這時(shí)，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始建立自信和信任，并可以更加好地完成困難任務(wù)。同時(shí)，我也會(huì)學(xué)習(xí)相信團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員，聯(lián)合共贏。

第五段：育人之道。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)不僅僅是鍛煉身體，更是育人之道。在運(yùn)動(dòng)營(yíng)中，我學(xué)會(huì)了很多令人欽佩的品質(zhì)，如堅(jiān)韌、自信、團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任、愛(ài)心等。運(yùn)動(dòng)營(yíng)，是一個(gè)全方位的鍛煉，通過(guò)對(duì)個(gè)人的素質(zhì)、能力、協(xié)作等方面的培養(yǎng)和提升，推動(dòng)我們?nèi)娑羁痰某砷L(zhǎng)。

結(jié)尾段：總之，運(yùn)動(dòng)營(yíng)是一個(gè)很好的鍛煉身體、提升實(shí)力、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的渠道。在這里，我學(xué)到了很多，收獲了很多。我相信，經(jīng)過(guò)這次鍛煉，我已經(jīng)具備了更強(qiáng)的體魄、更強(qiáng)的意志力、更高的自信心、更好的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作能力。我想，接下來(lái)，我也會(huì)將這些財(cái)富背負(fù)在我的雙肩上，為自己的未來(lái)打造出更加優(yōu)秀的自己。

運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)篇十八

定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶(hù)外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)定向越野這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門(mén)課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門(mén)課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門(mén)課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類(lèi)的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧。現(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門(mén)課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無(wú)不散之宴席，課也無(wú)不結(jié)之理，要過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，過(guò)去了不代表沒(méi)發(fā)生過(guò)，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過(guò)去，讓自己以后的路走得更好。

還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門(mén)有趣的課程。

這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。

下面就說(shuō)說(shuō)我對(duì)定向這門(mén)課的感受吧。首先，沒(méi)有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒(méi)什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒(méi)體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說(shuō)你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。

再次（回頭望了一下首先，好長(zhǎng)），老師說(shuō)定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說(shuō)），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過(guò)本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺(jué)也是這樣的，如果你沒(méi)有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒(méi)有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過(guò)不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！

總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門(mén)課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。

時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來(lái)未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。