人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

生活小貼士廣播稿篇一

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識(shí)》

1、怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜、

2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃冷，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。

6、冬天想通過(guò)食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的'代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

7、冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8、積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

9、冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!

以上這篇冬季生活小常識(shí)廣播稿 就為您介紹到這里，希望它對(duì)您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請(qǐng)分享給您的好友。

生活小貼士廣播稿篇二

合：教師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xxx，

乙：我是主持人xxx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識(shí)》

1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4.冬季常吃蘿卜，可到達(dá)止咳化痰，清熱解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)剩余的''酸性代謝物，起到清火解毒潤(rùn)肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒本事;維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)本事。所以冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒本事。

6.冬天想經(jīng)過(guò)食物“保暖”，不必須非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

7.冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜能夠預(yù)防感冒。

參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，所以易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自己取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今日的廣播，你必須有所收獲吧!

甲：同學(xué)們，讓我們一齊健康歡樂每一天吧，再見!

生活小貼士廣播稿篇三

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好

3、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。 應(yīng)是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多

5、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃

6、早上醒來(lái)。先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石

7、睡前三小時(shí)不要吃東西。 會(huì)胖

9、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠(yuǎn)離充電座。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊

11、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水。 晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛

15、下午五點(diǎn)后。大餐要少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量

17、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，要有午睡的習(xí)慣對(duì)身心健康有益

18、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的. 蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食， 不過(guò)量

23、維持理想體重。 不過(guò)胖

24、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)

25、保持 輕松愉快的心情

26、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿篇四

親愛的同學(xué)們大家下午好！我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人 ，我是主持人 ，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)的是有關(guān)安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長(zhǎng)》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱??哦！這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來(lái)。

甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國(guó)有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過(guò)預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎？

乙：有些同學(xué)喜歡在來(lái)往學(xué)校的路邊購(gòu)買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無(wú)”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護(hù)欄。

甲：有些同學(xué)處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會(huì)請(qǐng)老師來(lái)幫助處理，只會(huì)用武力來(lái)解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學(xué)校來(lái)處理打架的后果。

乙：對(duì)于我們校園內(nèi)的小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時(shí)的'一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會(huì)有中毒和被熱空氣窒息致死的危險(xiǎn)。

乙：生命屬于每個(gè)人都只有一次，我們作為小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當(dāng)我們徒步行走于人來(lái)車往的馬路時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；

甲：這樣我們的人生才會(huì)美麗，我們的生活才會(huì)多彩，我們才會(huì)遠(yuǎn)離悲傷。

乙：為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護(hù)自救觀念，形成自護(hù)自救意識(shí)，掌握自護(hù)自救知識(shí)，讓健康和安全永遠(yuǎn)伴隨我們健康成長(zhǎng)。

生活小貼士廣播稿篇五

a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！

b：xx小學(xué)廣播站此刻開始播音。我是播音員。

a：我是播音員。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班帶給，主題是“生活小常識(shí)”。

b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問(wèn)題，這天我們教你如何應(yīng)對(duì)，請(qǐng)認(rèn)真聆聽我們給你帶來(lái)的生活小常識(shí)。

a：先談?wù)動(dòng)椭コ姆椒ā?/p>

動(dòng)植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)的污漬溶液及時(shí)汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

b：好深?yuàn)W哦！同學(xué)們你們聽懂了么接下來(lái)我們一齊了解一下有關(guān)用電安全的知識(shí)吧！

1）認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急狀況下關(guān)斷總電源。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種狀況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5）睡覺前或離家時(shí)切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡住。

1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2）寫作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。

3）吃零食時(shí)，拋出食物，張口去接。

4）吃飯時(shí)，一邊吃，一邊笑。

a：所以我們處處要留意，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎樣辦啊。

1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時(shí)補(bǔ)充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預(yù)防食物中毒吧！

a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中內(nèi)含毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們?cè)谌粘ｏ嬍持斜仨毝嗉幼⒁?。如食入后有不良反映，必須要立即送醫(yī)院治療。

b：此刻社會(huì)在逐步發(fā)展，經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，我們的生活水平越來(lái)越高，但是我們的同學(xué)們更就應(yīng)注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識(shí)，期望對(duì)我們的學(xué)生會(huì)有幫忙，改掉壞習(xí)慣。

1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多，對(duì)身體不好。

3、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

5、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。

7、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜立刻食用。

a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問(wèn)，我們?cè)谏钪幸幪幜粜挠^察，掌握各種生活的常識(shí)與技能，我們才能健康快樂的成長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識(shí)，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見！

生活小貼士廣播稿篇六

親愛的同學(xué)們大家下午好！我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人，我是主持人，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)的是有關(guān)安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長(zhǎng)》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱??哦！這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來(lái)。

甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國(guó)有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過(guò)預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎？

乙：有些同學(xué)喜歡在來(lái)往學(xué)校的路邊購(gòu)買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無(wú)”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護(hù)欄。

甲：有些同學(xué)處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會(huì)請(qǐng)老師來(lái)幫助處理，只會(huì)用武力來(lái)解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學(xué)校來(lái)處理打架的后果。

乙：對(duì)于我們校園內(nèi)的小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時(shí)的一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會(huì)有中毒和被熱空氣窒息致死的危險(xiǎn)。

乙：生命屬于每個(gè)人都只有一次，我們作為小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當(dāng)我們徒步行走于人來(lái)車往的馬路時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；

甲：這樣我們的人生才會(huì)美麗，我們的生活才會(huì)多彩，我們才會(huì)遠(yuǎn)離悲傷。

乙：為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護(hù)自救觀念，形成自護(hù)自救意識(shí)，掌握自護(hù)自救知識(shí)，讓健康和安全永遠(yuǎn)伴隨我們健康成長(zhǎng)。

生活小貼士廣播稿篇七

3、打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見影；

4、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

6、插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；

7、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能；

8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；

10、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳；

11、夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；

12、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康；

13、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

16、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛；

17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳；

18、換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

20、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21、燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵（老鸛草），它對(duì)燙傷特別管用。在開水燙傷的時(shí)候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過(guò)10-12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì)留下疤痕和斑點(diǎn)。

22、關(guān)節(jié)：(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時(shí)，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋（最好借助于有彈力的繃帶），直到酸痛停止再取下來(lái)。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會(huì)變熱。這個(gè)配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

生活小貼士廣播稿篇八

乙：放飛童年夢(mèng)想，打造陽(yáng)光生活。

合：七——彩——童——音。

甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，我們“快嘴巴”廣播站又和您見面了。乙：各位老師同學(xué)們大家早上好。

甲：我是主持人：

乙：我是主持人：。

【甲】本期節(jié)目是這樣為您安排：首先是《校園快訊》、其次是《美文共賞》，

【乙】最后是《生活小常識(shí)》。

【乙】下面就讓我們一起來(lái)聽聽詳細(xì)內(nèi)容：

欄目1：校園快訊

圣誕節(jié)的由來(lái)

同學(xué)們，你們知道今天就是圣誕節(jié)嗎？越來(lái)越多的中國(guó)人開始喜歡過(guò)圣誕節(jié).圣誕文化越來(lái)越濃郁!對(duì)于圣誕節(jié)的來(lái)歷,你又知道多少呢?在這,我給大家詳細(xì)講解一下.不知道的話好好聽,豐富自己的知識(shí)積累哦!

12月25日的圣誕節(jié)是慶?；浇虅?chuàng)始人耶穌基督生日的日子，是西方國(guó)家最大、人們最喜愛的節(jié)日。據(jù)《圣經(jīng)》記載，上帝決定讓他的獨(dú)生子耶穌基督投生人間，找個(gè)母親，然后就在人間生活，以便人們能更好地了解上帝、學(xué)習(xí)熱愛上帝和更好地相互熱愛?！笆フQ節(jié)”的意思是“慶?；健?，慶?，旣悑I生下耶穌的時(shí)刻。開始教會(huì)并無(wú)圣誕節(jié)，約在耶穌升天后百余年內(nèi)才有。據(jù)說(shuō)：第一個(gè)圣誕節(jié)是在公元138年，由羅馬主教圣克里門倡議舉行。而教會(huì)史載第一個(gè)圣誕節(jié)則在公元336年。由于圣經(jīng)未明記耶穌生于何時(shí)，故各地圣誕節(jié)日期各異。直到公元440年，才由羅馬教廷定12月25日為圣誕節(jié)。公元1607年，世界各地教會(huì)領(lǐng)袖在伯利恒聚會(huì)，進(jìn)一步予以確定，從此世界大多數(shù)的基督徒均以12月25日為圣誕節(jié)。十九世紀(jì)，圣誕卡的流行、圣誕老人的出現(xiàn)，圣誕節(jié)也開始流行起來(lái)了。由于圣經(jīng)記載耶穌生于夜間，故傳統(tǒng)稱12月24日夜為“圣誕夜”或“平安夜”。

欄目2：美文共賞

【甲】一片美麗動(dòng)聽的文章，能把我們帶往蔚藍(lán)色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。

【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國(guó)!》。由，為您深情朗誦，請(qǐng)您靜靜地聆聽。

（播放背景音樂）

欄目3：生活小竅門

【甲】聽完了優(yōu)美的文章，我們是否要請(qǐng)生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？

【乙】今天我們教大家一招與健康有關(guān)的：

冬季一定要關(guān)注鼻子健康！

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，為了預(yù)防傷風(fēng)感冒時(shí)打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時(shí)，用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時(shí)間也可進(jìn)行。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)局部氣血流通，大大加強(qiáng)鼻的耐寒能力，可有效預(yù)防感冒和鼻病，也能治療傷風(fēng)，鼻塞不通。

欄目4：校園點(diǎn)歌臺(tái)

【乙】讓歌聲傳遞我們美好的心聲，

（播放英文歌曲《圣誕快樂》）

尾聲

【甲】時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又該說(shuō)再見了。

【乙】親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿“七彩童音”廣播能成為你的良師益友，愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。

【甲】我們星期四不見不散??！

播放結(jié)束曲目