體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
體育與健康的心得體會篇一
隨著現(xiàn)代化的生活節(jié)奏，很多人越來越缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題。體育運(yùn)動在這個時代越來越重要。體育指導(dǎo)人們?nèi)绾五憻捝眢w，保持健康，對心理方面也非常有益。本文將探討體育與健康的關(guān)系，以及我個人在這方面的心得體會。
第二段：體育鍛煉與健康的關(guān)系
體育運(yùn)動是保持健康的最佳方式之一。人們通過體育鍛煉，不僅可以提高身體素質(zhì)和免疫力，還可以預(yù)防許多疾病。例如高血壓、糖尿病和肥胖癥等慢性病，都可以通過體育運(yùn)動得到緩解。此外，體育運(yùn)動也可以提高人的心理狀態(tài)，減輕壓力和焦慮等負(fù)面情緒。
第三段：我個人的體育運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)
我從小就喜歡體育運(yùn)動。每天早上我都會進(jìn)行一些簡單的Stretching運(yùn)動，并跑步或做一些簡單的空中運(yùn)動，這些鍛煉可以讓我的身體更加敏捷和靈活。我也非常喜歡參與體育運(yùn)動比賽，比如游泳和長跑。通過體育運(yùn)動，我鍛煉了自己的體能和毅力，更好地保持身體健康和平衡情緒。
第四段：運(yùn)動對身體的益處
體育運(yùn)動可以增加肌肉量，改善新陳代謝，使得人們的身體更加健康。運(yùn)動還可以使人們更有自信心，更好的控制自己的情緒，尤其對于青春期的人來說，運(yùn)動是非常重要的。此外，有一些研究表明，體育運(yùn)動可以緩解罹患疾病的風(fēng)險。
第五段：總結(jié)
本文闡述了體育與健康的關(guān)系，以及個人經(jīng)驗(yàn)和對體育鍛煉的認(rèn)識。體育運(yùn)動對人的身體和心理健康都有很大的益處，可以預(yù)防許多疾病和提高人的生活素質(zhì)。人們不妨在閑暇時間多參與一些體育運(yùn)動，讓自己保持健康、充滿活力。
體育與健康的心得體會篇二
根據(jù)課改的要求，通過近一年的實(shí)踐，教師和學(xué)生逐步適應(yīng)新課程的要求和教學(xué)方法，對新課程有了一些具體的感性認(rèn)識。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個學(xué)期課改實(shí)踐中的心得體會。
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識的建構(gòu)者。
2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。
3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、課程是經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機(jī)的社會交往中建構(gòu)生成的。
1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同制定課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解，對照體育與健康水平四的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。例如：球類教學(xué)，根據(jù)學(xué)校的場地器材條件、學(xué)生的興趣等因素，籃球、排球教學(xué)計(jì)劃在初二第一個學(xué)期就完成基本技術(shù)教學(xué)，達(dá)到水平四的要求：基本掌握一兩項(xiàng)球類運(yùn)動的技戰(zhàn)術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。
3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進(jìn)行評分。
（1）“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的.舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的舞臺，認(rèn)為教師只要表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學(xué)必須要借助交往來進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動中，學(xué)生獲取的知識才是“內(nèi)化”了的，增長的能力才是“貨真價實(shí)”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只是在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。
2、課堂不是對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動性和個體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向?qū)W生，一種是學(xué)生走向?qū)W生。前者是在仔細(xì)的“加工”知識的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細(xì)分析學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生去探求知識，使學(xué)生最終成為知識的占有者。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時代的發(fā)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復(fù)雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動，應(yīng)情景而動，課堂才能生動，有活力。
（2）教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動靈活，以往在小學(xué)或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。
（3）評價方法的：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。
（5）注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學(xué)校的體育競賽，確定教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結(jié)合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動的開展，使體育教學(xué)形成良性循環(huán)。
（6）課堂較多地出現(xiàn)師生互動、平等參與的生動局面?，F(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學(xué)習(xí)內(nèi)容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。
（7）加強(qiáng)引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導(dǎo)。防止這種情況：教師非常注意保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個學(xué)生的自信心。
（8）教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，提高教學(xué)實(shí)效，同時體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。
8月24至25日我有幸參加了在三亞市實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行的新課程義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx年版）及新教材培訓(xùn)，聆聽了陳樂輝、王文輝、吳云海、王欣欣、黃運(yùn)山五位省市級骨干老師及三亞市體育教研員黎回青老師對《體育與健康》新課標(biāo)的解析，以及對具體的實(shí)施方案的講解，使我思路大開，受益匪淺。
10年的課改改得轟轟烈烈，給我們老師帶來許多的驚奇，許多的收獲，許多的困惑！驚奇的是我們體育課教學(xué)教學(xué)方法、手段的運(yùn)用，靈活多樣，一教具可用不同的教學(xué)當(dāng)中；收獲的是我們不斷地進(jìn)步和成長起來；困惑的是我們在一些項(xiàng)目的體育課教學(xué)中找不到方向，沒有成就感，只是因?yàn)檎劵夹g(shù)技能的學(xué)習(xí)。
在此次的，我們看到：“體育課”變成“體育與健康課”，突出了健康的重要性，也符合了課標(biāo)“健康第一”的原則。我們看到：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一塊的教學(xué)占40%比例，在現(xiàn)時學(xué)生體質(zhì)普遍下降的狀況下，這對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的是非常有效的舉措。我們看到：對運(yùn)動技術(shù)技能和安全教育教學(xué)方面的重視，提倡在不同年段的學(xué)生要掌握一定的運(yùn)動技術(shù)……此次的學(xué)習(xí)，我更清楚往后的教學(xué)方向，我將遵照九個方面的具體要求，不斷地學(xué)習(xí)、深入鉆研教材教法、領(lǐng)會課標(biāo)的精神，不斷地提高自身專業(yè)技術(shù)技能，提高教育教學(xué)質(zhì)量。
同時也希望我們的教育管理者，能給予體育與健康課更多的重視，讓專業(yè)老師上專業(yè)課，使我們的下一代能在德、智、體等方面全面發(fā)展。
原實(shí)驗(yàn)稿全名為《全日制義務(wù)教育、普通高中體育（1～6年級）、體育與健康（7～12年級）課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》，修訂后的正式名稱為《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（xxxx年版）。將小學(xué)1～6年級的課程名稱從“體育”轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w育與健康”，與7～12年級的課程名稱統(tǒng)一起來。同時與高中《標(biāo)準(zhǔn)》分離。（xxxx版）課程標(biāo)準(zhǔn)在課程性質(zhì)上突出了兩個方面的內(nèi)容，一是在定義體育與健康課程的性質(zhì)時，加上了“體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容”；二是強(qiáng)調(diào)了體育與健康課程具有基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、健身性和綜合性的學(xué)科特性。尤其是在幾條課程理念方面做了以下強(qiáng)調(diào)：
1、在“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長”理念中，強(qiáng)調(diào)了本課程要努力構(gòu)建體育與健康知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，并強(qiáng)調(diào)在重視體育學(xué)科特點(diǎn)的同時，融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的各種知識。
2、在“激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣”的理念中，為了防止教師誤解“激發(fā)運(yùn)動興趣”理念，不重視學(xué)生對運(yùn)動知識和技能的學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致“放羊課”教學(xué)的現(xiàn)象，在強(qiáng)調(diào)激發(fā)運(yùn)動興趣的同時，提出要“重視對學(xué)生正確的體育價值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神”等。
3、在“關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每個學(xué)生受益”理念中，強(qiáng)調(diào)各地各校要在保證國家課程基本要求的基礎(chǔ)上，充分關(guān)注地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的個體差異，根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》提出的課程理念、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)等，結(jié)合實(shí)際，創(chuàng)造性地開展教學(xué)，形成教學(xué)特色，提高教學(xué)質(zhì)量，最終幫助學(xué)生達(dá)到國家課程提出的基本要求。
體育與健康的心得體會篇三
2022年6月26日19：00-21：00以騰訊會議形式收看了由如東縣教師發(fā)展中心體育研訓(xùn)員尚文進(jìn)主任組織的“如東縣中小學(xué)體育教師新課標(biāo)全員培訓(xùn)——揚(yáng)州大學(xué)潘紹偉教授權(quán)威解讀：義務(wù)教育階段體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022版）“。
作為基層體育教育工作者鮮有機(jī)會與體育界大咖接觸，聆聽其對體育學(xué)科各種問題獨(dú)特見解更是少之又少。好在高度發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)信息時代給了我們這樣一個機(jī)會，好在尚主任為我們搭建了這樣一個平臺，對于我來講，能在二十七年后再次聽到老師講課，還是那樣的熟悉。談吐儒雅、條理清晰、一種觀點(diǎn)拋出，一個手勢做出，一個事例闡述，依然如當(dāng)年課堂的講授，深入淺出，風(fēng)采依舊。老師以新課標(biāo)2022版為依托，將核心素養(yǎng)、課程理念進(jìn)行了較深層次的解讀。從兩個故事展開引發(fā)三個追問，追問中給出培養(yǎng)核心素養(yǎng)是體育與健康課程的邏輯起點(diǎn)。指出體育與健康課程作為一種“人為的“創(chuàng)設(shè)”為人的“教育活動也是價值再現(xiàn)的價值創(chuàng)造過程：一是體育與健康課程是以追問和追求課程價值作為前提的，沒有明確價值追求的體育與健康課程是不值得做的課程；二是體育與健康課程是基于特定價值追求的過程?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022版）》以培養(yǎng)學(xué)生體育與健康核心素養(yǎng)為主要價值追求，并以此為課程的邏輯起點(diǎn)。正如《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022）版》明確指出，體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)，主要是指學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運(yùn)動能力、健康行為和體育品德等方面。體育與健康核心素養(yǎng)是對體育與健康知識、能力、態(tài)度的綜合與超越。從核心素養(yǎng)的結(jié)構(gòu)層次角度分析，知識和技能在外層，能力在中層，素養(yǎng)在內(nèi)層。
為了能讓眾多的體育教師更好理解，老師對運(yùn)動技能、運(yùn)動能力、運(yùn)動素養(yǎng)實(shí)施簡例化解讀。運(yùn)動技能指通過學(xué)練在適當(dāng)時間，成功地完成技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)動作的能力，如籃球：投籃、運(yùn)球、傳球、掩護(hù)等；運(yùn)動能力指將上述運(yùn)動技能運(yùn)用于真實(shí)運(yùn)動，如運(yùn)用上述技能于籃球比賽與練習(xí)之中的能力；運(yùn)動素養(yǎng)指在運(yùn)動之中正確運(yùn)用所學(xué)技能和能力，并以符合道德要求的行為參與運(yùn)動，獲得成長、成全自己、有益他人，如籃球比賽與練習(xí)中正確運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，并能態(tài)度積極、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、勇敢頑強(qiáng)、負(fù)責(zé)任敢擔(dān)當(dāng)?shù)男袨?。一言以蔽之，核心素養(yǎng)的要義不是學(xué)生會了什么，知了什么，而是將自己的'所學(xué)用于回答與解決體育與健康中的實(shí)際問題，并有利于個體發(fā)展和社會進(jìn)步。如上三個概念的厘清，對當(dāng)下初中體育與健康課堂教學(xué)大有裨益。過往的很多時候，課堂上過多注重運(yùn)動技能的培養(yǎng)，忽略了運(yùn)動能力的呈現(xiàn)。缺乏運(yùn)動能力的呈現(xiàn)，運(yùn)動素養(yǎng)的養(yǎng)成只能停留在口號上，成為空中樓閣。由此，不難理解“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，落實(shí)“教會、勤練、常賽”的要求，堅(jiān)持課堂內(nèi)外結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會技能，發(fā)展體能，形成專項(xiàng)技能，增強(qiáng)參與比賽和練習(xí)的勇氣與信心，內(nèi)外兼修，感受運(yùn)動帶來的魅力，養(yǎng)成鍛煉的良好習(xí)慣。
兩小時的視頻培訓(xùn)很短暫，然帶給一線體育教師確是沉甸甸的。對基層體育教師理解和把握體育與健康內(nèi)涵，改革和創(chuàng)新體育與健康課堂，構(gòu)建高效的體育與健康課堂模式，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們相信，此次培訓(xùn)必將使我縣體育教師更加規(guī)范、高質(zhì)量上好體育與健康課，促進(jìn)學(xué)生技能、能力、素養(yǎng)提升。
體育與健康的心得體會篇四
體育與健康是緊密關(guān)聯(lián)的，無論是從身體還是心理層面來看，健康的體魄都可以為我們的生活帶來諸多益處。作為一個長期關(guān)注體育與健康的人，我對這個話題有著深刻的理解和體會。接下來我將分享我的觀點(diǎn)和心得體會。
第一段：體育鍛煉對身體健康的益處
體育鍛煉對身體健康的益處可謂是眾所周知了。通過鍛煉，人們可以建立起良好的體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體更好地去面對各種疾病的侵襲。同時諸如有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等多種不同的體育鍛煉方式，也都有助于各種不同年齡段人群維持身體機(jī)能，從而享受更加健康的生活。
第二段：體育鍛煉對心理健康的益處
除了身體健康之外，體育鍛煉對心理健康的益處也不容忽視。通過鍛煉，人們可以釋放身體內(nèi)部的焦慮和壓力，進(jìn)而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用。在體育鍛煉的過程中，我們通常會釋放許多腦內(nèi)內(nèi)分泌物，它們有助于帶來快樂、放松和放松的感覺。這對于一些為人熟知的心理問題，如憂慮、抑郁等等都有幫助，從而幫助人們擁有更加健康的心理。
第三段：體育鍛煉對社交生活的促進(jìn)作用
在日常的體育鍛煉中，我們可以遇到許多志同道合的伙伴，這為我們的社交提供了機(jī)會。不僅著同樣的運(yùn)動項(xiàng)目和生活方式，還可以通過運(yùn)動消除夫人際障礙和隔閡，令人們彼此更加親密，更加團(tuán)結(jié)。因此，更好的體育鍛煉習(xí)慣成就了社交圈的擴(kuò)展，增強(qiáng)了社交生活中的樂趣。
第四段：個人體育鍛煉的經(jīng)驗(yàn)
通過幾十年的體育鍛煉和競技經(jīng)歷，我認(rèn)為最重要的是選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉方式，并將其堅(jiān)持下去。在早年的時候只有體操、游泳、射擊等日常公益項(xiàng)目，逐漸發(fā)展為田徑、游泳、籃球、足球等競技項(xiàng)目，從而更好地鍛煉個人的身體機(jī)能。對于身體狀況較好或已有一定鍛煉習(xí)慣的人群可以嘗試更難度和挑戰(zhàn)性的鍛煉方式，如長距離賽跑、半程馬拉松、游泳比賽等。
第五段：總結(jié)
總體來說，關(guān)注體育與健康是很重要的。對于身體機(jī)能和心理健康，體育鍛煉都有著關(guān)鍵性的作用。并且，個人適應(yīng)不同體育鍛煉方式，對社交生活與家庭生活構(gòu)成有積極的影響。我們應(yīng)該在這個過程中嚴(yán)格調(diào)整自己的鍛煉水平，并堅(jiān)持不懈地進(jìn)行，以便長期獲得最好的效果。沒有比實(shí)踐更好的證明了，找到每個人適合自己的運(yùn)動形式和鍛煉計(jì)劃，才能更加有效地實(shí)現(xiàn)體育與健康間的持久發(fā)展。
體育與健康的心得體會篇五
《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，將于2022年秋季學(xué)期開始正式施行。體育課課時占總課時比例10%-11%。體現(xiàn)出國家對青少年體育工作的高度重視，明確了體育人的新方向。作為一名體育學(xué)科教師，我為之振奮，在暑假期間認(rèn)真研學(xué)之后也有了點(diǎn)滴思考。
《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022)》顯示，我國義務(wù)教育體育課程內(nèi)容領(lǐng)域正在不斷拓寬。除基本運(yùn)動技能、體能等奠定學(xué)生一生身體素質(zhì)的大項(xiàng)，新課標(biāo)中增加了“專項(xiàng)運(yùn)動技能”版塊。新課標(biāo)明確要求教師關(guān)注學(xué)生個體差異體育與健康課程在高度關(guān)注對所有學(xué)生進(jìn)行激勵與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對不同身體條件、運(yùn)動基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生因材施教；提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評價方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機(jī)會，促進(jìn)每一位學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗(yàn)。
在新的課程標(biāo)準(zhǔn)的理解下，對體育與健康教師提出了更加新的、更高層次的.要求。進(jìn)一步優(yōu)化了體育這門學(xué)科在學(xué)校的育人藍(lán)圖。在雙減的政策下，落實(shí)“教會、勤練、常賽”的要求，更加注重“學(xué)、練、賽”的一體化。課程的內(nèi)容要更全面，教學(xué)方式要更加多樣化，教學(xué)的評價要更加綜合，特別要更加關(guān)注學(xué)生的個體差異。
新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)面向未來、改革創(chuàng)新，秉持“健康第一”的教育理念。努力實(shí)現(xiàn)從“知識導(dǎo)向”向“素養(yǎng)導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變、從“單一技術(shù)導(dǎo)向”向“結(jié)構(gòu)化知識和技能導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變，從單純的“體育教育”向“體育與健康教育及多學(xué)科融合”轉(zhuǎn)變。
作為新時代的體育教師更需要深研綱要和深研課標(biāo)。在我學(xué)習(xí)新課標(biāo)之后，有以下兩個方面的思考。
1、讓課堂活起來，從“教”向“育”轉(zhuǎn)變。
小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，在體育課堂中，體育教師通過各種體育活動對學(xué)生不僅要實(shí)施“教”，還需要密切關(guān)注學(xué)生在活動過程中所表現(xiàn)出來的具體行為，如焦慮、嫉妒等行為，應(yīng)進(jìn)行及時、有效的“育”。
2、讓孩子充分動起來，促進(jìn)學(xué)生學(xué)練體驗(yàn)。
為了讓孩子充分體驗(yàn)到學(xué)練的樂趣，就需要我們體育教師真正關(guān)注學(xué)生發(fā)展，關(guān)注學(xué)生個性化差異，關(guān)注分層教學(xué)。讓不同的學(xué)生都能通過練習(xí)達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)。人人都能有適合自己的方式去學(xué)習(xí)。從課程到課堂做到因材施教，才能真正讓學(xué)生享受樂趣。
義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了教育目標(biāo)，教育內(nèi)容和教學(xué)基本要求。在立德樹人中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。新的課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)呼喚教師樹立新的課程理念，深化教學(xué)改革。作為一名年輕教師，我會和同事們一起不斷學(xué)習(xí)，提升課程實(shí)施能力。
體育與健康的心得體會篇六
20xx年4月21日，新版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》發(fā)布。
相較于上版課表，新版《課標(biāo)》理念主要集中在堅(jiān)持健康第一、落實(shí)“教會”“勤練”“常賽”、加強(qiáng)課程內(nèi)容整體設(shè)計(jì)、注重教學(xué)方式變革、重視綜合性學(xué)習(xí)評價、關(guān)注學(xué)生個體差異六個方面。總的來說，新版課標(biāo)更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育與運(yùn)動技能的習(xí)得兩個部分。
新版《課標(biāo)》主要有以下幾個變化：
1、完善了培養(yǎng)目標(biāo)；
2、優(yōu)化了課程設(shè)置；
3、細(xì)化了實(shí)施要求；
4、強(qiáng)化了育人導(dǎo)向；
5、優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)；
6、研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)；
7、增強(qiáng)了指導(dǎo)性；
8、加強(qiáng)了學(xué)段銜接性。
作為一線體育教師及縣級體育名師工作室主持人，我深知自己應(yīng)起到輻射傳播的作用。首先，應(yīng)及時組織名師工作室會議，將新版課標(biāo)的新變化、新要求準(zhǔn)確傳達(dá)給名師工作室各位骨干教師，使工作室的骨干教師對新版課標(biāo)有一個整體認(rèn)識，使新課標(biāo)能夠更好的指導(dǎo)工作室的骨干教師的日常教學(xué)工作，并輻射到縣域內(nèi)其他體育教師，做到“有的放矢”；其二，以名師工作室為平臺，積極推動體育課堂改革，體現(xiàn)“立德樹人”基本要求，突出單元教學(xué)，落實(shí)教會勤練常賽，著力解決當(dāng)下學(xué)生運(yùn)動技能掌握不牢、各學(xué)段教學(xué)內(nèi)容不銜接問題；其三，通過工作室的骨干教師，積極指導(dǎo)鼓勵一線體育教師積極探索體育與其他學(xué)科有效融合路徑，提高學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)知識，解決實(shí)際問題的能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
總之，新課程標(biāo)準(zhǔn)對體育教師的要求提高了，我們必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們每一位教師都能夠走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓我們的學(xué)生都能享受到體育的快樂。
體育與健康的心得體會篇七
體育運(yùn)動是人類生活中不可或缺的一部分，同時體育運(yùn)動也與健康息息相關(guān)。透過觀看體育比賽，我們可以感受到運(yùn)動的力量并且了解到健康的重要性。在我看來，體育比賽不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，更能夠激發(fā)我們的激情和勇氣，以下是我觀看體育比賽的一些心得和體會。
首先，觀看體育比賽可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。當(dāng)我們觀看運(yùn)動員在比賽中盡情揮灑汗水的時候，我們不禁想要加入到比賽中去，以此提高我們自身的身體素質(zhì)。在觀看跑步比賽時，我深刻地感受到了自身的不足，并且加入到跑步的鍛煉中去。我逐漸發(fā)現(xiàn)，自己的身體越來越健康，也能夠在日常生活中更加靈活活潑。在這個過程中，我認(rèn)識到，體育運(yùn)動不僅僅是一項(xiàng)娛樂活動，也是我們保持健康的重要方式之一。
其次，觀看體育比賽能夠激發(fā)我們的激情和勇氣。在一場激烈的比賽中，我們可以看到每個運(yùn)動員都傾盡全力，拼搏到最后一刻。這種精神讓我們感受到鼓舞，振奮人心。我特別喜歡觀看足球比賽，因?yàn)樽闱虮荣惒粌H需要速度和技巧，更需要球員們的膽識和決斷。當(dāng)比賽進(jìn)行到最后幾分鐘時，我們可以看到每個球員都在全力拼搏，以此爭取勝利。這樣的場面讓我感受到人類精神的偉大，讓我更加勇敢地面對日常生活中的挑戰(zhàn)。
其三，觀看體育比賽可以帶給我們?nèi)松械囊恍┲匾逃?xùn)。在觀看體育比賽的過程中，我們可以學(xué)到團(tuán)隊(duì)合作精神和勝負(fù)乃兵家常事的道理。在運(yùn)動員們從失敗中站起來，重新振奮起來的時候，我們可以從中學(xué)到如何面對生活中的困難。在我看來，這種教訓(xùn)是我們?nèi)松袑氋F的財富，能夠指導(dǎo)我們邁向更美好的未來。
最后，體育比賽的觀看需要我們有一顆平常心。不管是勝利還是失敗，都需要我們以平常心面對。勝利時我們不應(yīng)過于狂喜，而是應(yīng)該謙虛和感激；失敗時我們也不應(yīng)氣餒，而是應(yīng)該從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這樣的平常心需要長期培養(yǎng)，而觀看體育比賽可以幫助我們逐漸達(dá)到這樣的境界。
總之，觀看體育比賽是一個很好的健康娛樂活動，可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，激發(fā)我們的激情和勇氣，帶給我們?nèi)松械闹匾逃?xùn)，以及培養(yǎng)我們的平常心。在未來的生活中，我會繼續(xù)關(guān)注和參與體育運(yùn)動，以此建立更健康的生活方式，并幫助更多人了解體育的重要性。
體育與健康的心得體會篇八
近日，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》。新課標(biāo)將于20xx年秋季學(xué)期開始正式施行。作為未來十年我國基礎(chǔ)體育教育發(fā)展的綱領(lǐng)性文件，它的出現(xiàn)備受關(guān)注。作為一名一線和體育教師，對新課標(biāo)進(jìn)行了深入細(xì)致的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為體育課有以下幾個問題急待解決。
20xx年版課標(biāo)強(qiáng)調(diào)在義務(wù)教育體育與健康課堂教學(xué)中，每節(jié)課群體運(yùn)動密度應(yīng)不低于75%，個體運(yùn)動密度致的學(xué)習(xí)，以便更好的指導(dǎo)今后的教學(xué)。應(yīng)不低于50%，每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140-160次/分鐘；不僅專門設(shè)置了體能學(xué)習(xí)內(nèi)容，還提出每節(jié)課應(yīng)有10分鐘左右體現(xiàn)多樣性、補(bǔ)償性、趣味性和整合性的體能練習(xí)，以保證每節(jié)實(shí)踐課具有足夠的運(yùn)動負(fù)荷，讓學(xué)生獲得充分的運(yùn)動體驗(yàn)，真正改變“不出汗”的體育課現(xiàn)狀，提高學(xué)生的運(yùn)動效果，有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康狀況得到根本性好轉(zhuǎn)。
20xx年版課標(biāo)強(qiáng)調(diào)結(jié)構(gòu)化運(yùn)動知識與技能的教學(xué)，要求學(xué)生側(cè)重在應(yīng)用的情境(如對抗練習(xí)、比賽或展示等)中學(xué)習(xí)知識與技能。提出在尊重不同水平學(xué)生的意愿和需求的基礎(chǔ)上，3-6年級從六類專項(xiàng)運(yùn)動技能中各選擇至少1個運(yùn)動項(xiàng)目，7-8年級從六類專項(xiàng)運(yùn)動技能的四類中各選擇1個運(yùn)動項(xiàng)目，然后對每一個運(yùn)動項(xiàng)目實(shí)施完整、系統(tǒng)的大單元教學(xué)，9年級讓學(xué)生結(jié)合學(xué)校實(shí)際自主選擇運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)練幫助學(xué)生在初中畢業(yè)時學(xué)會1-2項(xiàng)運(yùn)動技能，并能夠在比賽中得以運(yùn)用。此外，20xx年版課標(biāo)強(qiáng)調(diào)采用游戲化、多樣化的教學(xué)手段和方法，通過不同數(shù)量、時間、形式、場景，以及個人與小組間的各種挑戰(zhàn)賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，使學(xué)生在豐富多彩的“學(xué)、練、賽”環(huán)境中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，讓學(xué)生愛上體育與健康課，能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。
20xx年版課標(biāo)從課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法和學(xué)習(xí)評價等多方面強(qiáng)調(diào)要幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，不僅在體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)中特別強(qiáng)調(diào)發(fā)展學(xué)生的體能練習(xí)、“運(yùn)動認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用”“體育鍛煉意識與習(xí)慣”“健康知識與技能的掌握和運(yùn)用”等，幫助學(xué)生形成堅(jiān)持鍛煉、終身健康所需的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，也在學(xué)業(yè)質(zhì)量中增加了與鍛煉習(xí)慣有關(guān)的評價指標(biāo)，如，水平四球類運(yùn)動的學(xué)業(yè)質(zhì)量中規(guī)定，“每學(xué)期通過現(xiàn)場或多種媒介觀看不少于8次所學(xué)球類運(yùn)動項(xiàng)目的比賽，并能夠?qū)δ硤龈咚奖荣愖龀龇治雠c評價”，以及“每周運(yùn)用所學(xué)球類運(yùn)動技能進(jìn)行3次(每次1小時左右)課外體育鍛煉”等，并通過布置體育與健康家庭作業(yè)等方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實(shí)踐活動。
新課標(biāo)已經(jīng)出臺，但在實(shí)際工作中，落實(shí)是關(guān)鍵。在實(shí)施的過程中首先要快速有序地提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量，要真正落實(shí)體育課程教學(xué)方案里面的具體內(nèi)容，進(jìn)行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了，相應(yīng)對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以便更好的理解新課標(biāo)的相關(guān)內(nèi)容和要求，更好地開展學(xué)校體育工作，指導(dǎo)學(xué)生更快地掌握運(yùn)動技能，將賽事活動舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問題。
體育與健康的心得體會篇九
體育與健康一直都是我生活中非常重要的一部分。作為一個球迷，在我看體育比賽的時候，我能夠深刻體會到體育不僅僅是一場比賽，更是一種生活態(tài)度；作為一個運(yùn)動員，我深知身體健康是所有一切的基礎(chǔ)。在這篇文章里，我希望能夠與大家分享我的一些體育與健康觀看心得和體會。
在我看來，體育和健康是相輔相成的。體育不僅能夠讓人們保持身體的健康，更在心理上起到重要的作用。比賽中的體育精神和競技精神會影響到運(yùn)動員和觀眾的情緒和態(tài)度。正是這種關(guān)系的互動，使得體育成為了一個獨(dú)特的文化現(xiàn)象。同時，體育也是人們展示自我實(shí)力和個性的重要途徑。
3. Watching Sports
作為一個球迷，我在看體育比賽的時候有很多不同的感受。首先，觀看體育比賽可以給我?guī)砗艽蟮呐d奮和激動。在場上看到球員們充滿激情奮斗的樣子會使我感到非常振奮，同時也會激勵自己精神上的斗志。此外，觀看體育比賽還能讓我更好的了解各種不同的體育文化以及歷史和人物故事，讓我對體育有更深入的認(rèn)識。
4. Participating in Sports
除了觀看體育比賽之外，參與體育活動也是保持身體健康的重要途徑。作為一個運(yùn)動員，我十分熱愛各種體育項(xiàng)目。從中我感受到，通過參與體育活動，我能夠更好地鍛煉自己的身體素質(zhì)；同時也可以更深入地了解各種不同的運(yùn)動文化和技巧，以及自身的特長和不足。運(yùn)動還能夠帶來很多樂趣和快樂，讓自己的生活更加充實(shí)和美好。
5. Conclusion
在我看來，體育與健康是一對密不可分的伙伴。通過觀看和參與體育活動，我們可以更好地了解自己和世界，為自己的人生增添更多快樂和意義。相信這種積極的精神和生活態(tài)度會持續(xù)影響著我們，讓我們的生活變得更加美好和健康。
體育與健康的心得體會篇十
本次培訓(xùn)共聽了13節(jié)課，感覺教師們調(diào)控課堂的能力很強(qiáng)，他們注重學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)生興趣，鍛煉學(xué)生交流合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們的集體主義精神。注重過程性評價，將評價權(quán)交給了學(xué)生，使他們覺得我能行，我是學(xué)習(xí)的主人。為學(xué)生營造平等、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在課堂上參與、體驗(yàn)、創(chuàng)想，感受，達(dá)到目標(biāo)和要求。反思自己的過去，確實(shí)有很多不妥之處。我想要想提高我們的教學(xué)，首先要轉(zhuǎn)變我們的觀念，把自己擺在學(xué)生的地位，與學(xué)生建立起一種平等和諧的朋友式的師生關(guān)系。
在所聽的體育課中，東營的張秀花老師執(zhí)教的《面對誤會》給我留下了深刻的印象，本課一上來采用了教學(xué)情境“老師的書找不到了”來引起學(xué)生的緊張，引出課題誤會，再通過視頻被誤會摘花，小組討論解決方式，教師引導(dǎo)，然后師生共同制定解決誤會的小妙方，最后高潮是說或?qū)懗霰荒阏`會或你被誤會的事并親自向其傾訴。在這個環(huán)節(jié)中教師的一步步引導(dǎo)，聲情并茂感染力著學(xué)生，收到很好的效果。本課在教師的調(diào)控和引導(dǎo)下，學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)，討論熱烈、發(fā)言積極，不僅使學(xué)生學(xué)會了如何消除與同學(xué)的誤會，而且在教師搭建的展示平臺上，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力，營造出和諧、友愛、快樂的氛圍，很好的完成了教學(xué)任務(wù)。
總之，通過本次聽課，我們在課堂教學(xué)方面、教學(xué)科研方面、校本培訓(xùn)方面等有了明顯提高。我們將在今后的教學(xué)中把這種全新的教育理念充分的運(yùn)用到課堂中，并滲透和感染每一位體育工作者，為學(xué)生“健康第一”和“終身體育”的培養(yǎng)發(fā)揮我們的聰明才智。
一分耕耘，一分收獲，在今后的工作中，我將用最新的教學(xué)理念來指導(dǎo)自己的教學(xué)，用創(chuàng)新的思維不斷改進(jìn)教學(xué)模式，我一定會把我所學(xué)到的先進(jìn)的教學(xué)里念、教學(xué)方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，讓學(xué)生們樂學(xué)、愛學(xué)、想學(xué)。
最后，我要再次感謝給我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會的領(lǐng)導(dǎo)及老師，感謝參賽老師給我們提供的精彩內(nèi)堂，感謝同去教師的坦誠相待，共同成長。
體育與健康的心得體會篇十一
作為體育鍛煉愛好者，我深深體會到了體育與健康之間的緊密聯(lián)系。經(jīng)過對體育與健康的學(xué)習(xí)和探討，我有了更深刻的認(rèn)識和理解。在此，我想分享一下我的體育與健康的概論心得體會。
第一段：體育與健康
體育和健康是密不可分的，而且雙方互相促進(jìn)和影響。從生理上說，體育可以增強(qiáng)身體的健康素質(zhì)，提高身體的免疫力，增加身體的適應(yīng)性和耐力，緩解身體的勞累和壓力，預(yù)防和改善各種慢性病。從心理上說，體育可以穩(wěn)定情緒，減輕壓力，增強(qiáng)自信心和自尊心，改善睡眠，提高生活幸福感。因此，體育和健康在現(xiàn)代人的日常生活中是極其重要的。
第二段：體育與健康的作用
體育和健康可以彼此支持，互相推進(jìn)。體育是提高健康水平、保持健康的重要手段。在科學(xué)運(yùn)動的指引下，體育可以有效改善人類的身體素質(zhì)。長期堅(jiān)持體育鍛煉可以加強(qiáng)心臟功能，提高耐力與免疫力，對于維持身體健康來說，是非常重要的。同時，健康也是對體育鍛煉的核心目的之一。一個健康的人體是能夠更好的完成體育鍛煉的任務(wù)，同時健康狀態(tài)的良好還可以讓人實(shí)現(xiàn)更高的運(yùn)動水平。
第三段：如何科學(xué)鍛煉身體
既然體育鍛煉和健康如此重要，那么如何科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉呢？首先，要根據(jù)個人的身體條件和喜好選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，嚴(yán)格遵守運(yùn)動的規(guī)則和操作的步驟。其次，要逐漸增加運(yùn)動的時間和強(qiáng)度，不要一開始就以過度的方式鍛煉身體，這樣不僅無法達(dá)到健康效果，還可能對身體造成損傷。最后，要注意營養(yǎng)與休息的平衡，保持充足的睡眠時間和合理的飲食結(jié)構(gòu)，這可以促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康。
第四段：體育鍛煉面臨的問題
雖然體育鍛煉和健康有著密不可分的聯(lián)系，但是在實(shí)際運(yùn)動中也會遇到一些問題。尤其在現(xiàn)代城市化、工業(yè)化和信息化的背景下，人們的體育鍛煉時間和空間有限，也容易受到各種不利因素的影響。加上缺乏專業(yè)指導(dǎo)和管理，許多人都存在盲目和過度運(yùn)動的情況，容易造成身體的損傷和勞累。因此，一個科學(xué)的體育鍛煉規(guī)劃是非常重要的。
第五段：結(jié)語
總之，體育鍛煉和健康是緊密聯(lián)系的，它們互相促進(jìn)和影響，科學(xué)合理的體育鍛煉可以促進(jìn)身體的健康和智力水平，也可以提升生活的幸福感。因此，我們應(yīng)該關(guān)注各種科學(xué)的體育鍛煉理論和實(shí)踐，同時我們也要提倡全民體育，堅(jiān)持身體鍛煉，讓我們的身體更加健康和強(qiáng)壯。
體育與健康的心得體會篇十二
引言：體育與健康是現(xiàn)代社會不可忽視的重要議題。隨著科技進(jìn)步和生活水平的提高，人們逐漸認(rèn)識到體育鍛煉對健康的重要性，并開始進(jìn)行系統(tǒng)性的研究。在這個過程中，我深入了解了體育與健康之間的關(guān)系，也有了一些深刻的體會與心得。
第一段：體育鍛煉對身體鍛煉的重要性
體育鍛煉對身體健康的重要性是眾所周知的。通過體育鍛煉，人們可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力和爆發(fā)力。我曾經(jīng)進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些長期參與體育鍛煉的人，不僅體重得以控制，密度高下降，而且患心腦血管疾病的風(fēng)險也大大降低。此外，體育鍛煉還可以增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗疾病的能力。因此，體育鍛煉不僅能夠塑造健康的體魄，還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，對預(yù)防和控制疾病起到重要的作用。
第二段：體育鍛煉對心理健康的影響
除了對身體健康的益處外，體育鍛煉也對心理健康有著積極的影響。研究表明，體育鍛煉可以減輕焦慮和抑郁，改善人們的情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信。我在參加體育俱樂部的過程中，觀察到許多同學(xué)在鍛煉后變得更加積極樂觀，學(xué)習(xí)成績也有所提升。此外，體育鍛煉還可以提高人們的集中精力和應(yīng)對壓力的能力，幫助人們緩解緊張和壓力，提升工作和學(xué)習(xí)效率。綜上所述，體育鍛煉對心理健康的積極影響具有不可忽視的意義。
第三段：體育鍛煉對社交和團(tuán)隊(duì)合作的重要性
體育鍛煉不僅僅是一種個人行為，也是一個社交活動。通過參與體育鍛煉，人們有機(jī)會與他人交流和合作，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神。我曾經(jīng)參加過學(xué)校的籃球比賽，發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我學(xué)會了互相支持、信任和合作。這種團(tuán)隊(duì)合作精神在我日常生活中的工作和學(xué)習(xí)中也有所體現(xiàn)，幫助我更好地和他人交流和合作。因此，體育鍛煉不僅可以提高個人的身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)積極向上的社交能力和團(tuán)隊(duì)意識。
第四段：制定科學(xué)合理的體育鍛煉計(jì)劃的重要性
體育鍛煉的效果取決于鍛煉的方法和計(jì)劃的科學(xué)性。只有制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，才能更好地保護(hù)和改善健康。在我的調(diào)查研究中，我發(fā)現(xiàn)許多人由于不了解體育鍛煉的方法和技巧，導(dǎo)致運(yùn)動傷害的發(fā)生。因此，我認(rèn)為要想從體育鍛煉中獲得最大的效益，就必須根據(jù)自身的身體條件和目標(biāo)制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。這樣才能確保體育鍛煉既能達(dá)到預(yù)期的效果，又能保證身體的健康與安全。
結(jié)論：體育與健康研究的深入，為我們提供了更多關(guān)于體育與健康之間關(guān)系的理論和實(shí)踐指導(dǎo)。通過體育鍛煉，我們可以塑造健康的體魄、促進(jìn)心理健康、培養(yǎng)社交能力和團(tuán)隊(duì)意識。因此，我們應(yīng)該重視體育鍛煉的重要性，制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，以更好地實(shí)現(xiàn)健康和全面發(fā)展的目標(biāo)。
體育與健康的心得體會篇十三
《義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)(20xx版)》指出：在小學(xué)體育教學(xué)過程中，教師通過有效的教學(xué)手段幫助學(xué)生形成良好的體育品格，不僅可以讓學(xué)生以更積極的態(tài)度面對體育課堂練習(xí)，還會直接影響到學(xué)生今后的行為規(guī)范，這對于學(xué)生的人生發(fā)展具有非常深遠(yuǎn)的影響意義。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品格是推動小學(xué)體育教學(xué)在教育改革道路發(fā)展中的必然趨勢。
創(chuàng)新性運(yùn)用信息技術(shù)手段強(qiáng)化體育精神宣傳教育。為了讓學(xué)生能夠在體育練習(xí)過程中得到更加全面的發(fā)展與培養(yǎng)，教師在開展教學(xué)過程中就可以合理地借助信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源，對學(xué)生進(jìn)行體育精神宣傳教育，讓學(xué)生在豐富體育教學(xué)資源的影響下形成良好的意識品質(zhì)。通過利用信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源為學(xué)生展示我國優(yōu)秀運(yùn)動員的風(fēng)姿，可以讓學(xué)生更進(jìn)一步感受到國家運(yùn)動員身上的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、勇于突破的精神，樹立為國爭光的偉大理想，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中良好體育品格的養(yǎng)成，加快小學(xué)體育教學(xué)任務(wù)的高效完成。
創(chuàng)新性運(yùn)用體育游戲潛移默化地規(guī)范小學(xué)生的課堂行為。為了實(shí)現(xiàn)小學(xué)生良好體育品格的有效培養(yǎng)，教師在小學(xué)體育教學(xué)開展過程中就可以依據(jù)小學(xué)生愛玩的心理特點(diǎn)，依據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容開展相應(yīng)的體育游戲，活躍體育課堂學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在游戲進(jìn)行中自覺地規(guī)范自己的行為，以此潛移默化地幫助學(xué)生形成積極向上的價值觀念，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育品格的有效培養(yǎng)。
創(chuàng)新性利用民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的優(yōu)勢，來培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在小學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行德育滲透，能幫助小學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。一是通過講解我國優(yōu)秀運(yùn)動員的感人故事或讓學(xué)生觀看國際性的體育賽事，塑造學(xué)生的愛國主義，培養(yǎng)學(xué)生的家國情懷;二是充分利用民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的優(yōu)勢來培養(yǎng)初中生的體育品格。民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承載體之一，蘊(yùn)含了民族精神和情懷。通過學(xué)練民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，讓學(xué)生經(jīng)受民族文化的洗禮;三是通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境或通過訓(xùn)練、體育游戲或體育競賽，讓學(xué)生在體育活動中體會堅(jiān)持、勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，逐漸形成自尊自信、頑強(qiáng)拼搏、追求卓越、超越自我等體育精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育品格。
創(chuàng)新性捕捉時機(jī)，培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在進(jìn)行體育游戲或體育競賽過程中，體育教師應(yīng)以身作則，注重自己的言行，不遲到，不早退，在授課時文明用語等。值得注意的是，培養(yǎng)體育品德要善于捕捉時機(jī)。
創(chuàng)新性課堂教學(xué)評價，細(xì)微整合體育品格。課堂評價主要是幫助學(xué)生尋找自己在體育練習(xí)中的不足，方便學(xué)生在今后的體育學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行及時的改善。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生在體育練習(xí)中的綜合性成長，教師就一定要注重課堂教學(xué)評價的完善，注重在課堂中捕捉學(xué)生的各種行為，對學(xué)生進(jìn)行針對性的表揚(yáng)與批評，及時制止學(xué)生惡習(xí)的同時放大學(xué)生在體育練習(xí)中的正能量，提升學(xué)生辨別是非的能力，幫助學(xué)生形成積極向上的價值觀念。通過課堂評價的完善可以幫助學(xué)生形成一個正確的評判標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會嚴(yán)格地要求自己的行為規(guī)范，形成積極的價值觀念，以此確保小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生良好體育品質(zhì)培養(yǎng)任務(wù)的高效完成，推動小學(xué)體育教學(xué)的高效開展。
經(jīng)筆者多年教學(xué)實(shí)踐，通過培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育品格可以幫助學(xué)生進(jìn)行更深層次的體育學(xué)習(xí)，提升小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量，同時還能讓學(xué)生形成積極向上的價值觀念，成為社會發(fā)展所需要的高素質(zhì)、高能力的復(fù)合型人才，達(dá)到預(yù)期的小學(xué)體育教學(xué)效果。
體育與健康的心得體會篇十四
在現(xiàn)代社會中，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快等原因，很多人都處于體育亞健康狀態(tài)。體育亞健康既不是完全健康，也不是疾病，但卻影響著人們的身心健康。經(jīng)過一段時間的探索和實(shí)踐，我對體育亞健康有了一些新的認(rèn)識和心得，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷和相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行闡述。
首先，體育亞健康對身體健康產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。在亞健康狀態(tài)下，人們常常感到疲倦、乏力，容易感到身體不適。我曾經(jīng)就因?yàn)殚L期處于體育亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)了頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀。在進(jìn)行相關(guān)調(diào)查時，我發(fā)現(xiàn)許多亞健康者都會出現(xiàn)類似的問題。而這些問題一旦得不到及時的解決，可能會進(jìn)一步演化成各種慢性病，如高血壓、心臟病等。體育亞健康時不容忽視的，應(yīng)該是要及時通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來改善身體狀況。
其次，體育亞健康對心理健康也有著明顯的影響。工作和生活的壓力加劇了人們的情緒波動，心理壓力也使得人們更加焦慮、緊張。而身體健康的不良狀況又使人們對自己產(chǎn)生了負(fù)面的情緒，形成了一個惡性循環(huán)。我曾經(jīng)就因?yàn)閬喗】禒顟B(tài)下的身心疲憊，感到非常沮喪和無助。通過調(diào)查我發(fā)現(xiàn)，絕大部分身處體育亞健康狀態(tài)的人，都會面臨著類似的精神壓力。因此，我們要意識到體育亞健康對心理健康產(chǎn)生的影響，并積極采取措施改善。
然后，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效幫助改善體育亞健康狀況。體育鍛煉不僅可以減輕身體疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，提高免疫力等。我曾經(jīng)選擇了恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉方式，如慢跑、游泳等，通過堅(jiān)持鍛煉一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況明顯改善，精力充沛，精神煥發(fā)。通過調(diào)查我還發(fā)現(xiàn)，近八成的人通過適當(dāng)?shù)墓潭ㄟ\(yùn)動改善了亞健康狀態(tài)，取得了較好的效果。因此，我們要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以保持身心健康。
最后，我們還應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡的飲食，配合體育鍛煉來改善體育亞健康。飲食是人們健康的根本，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)素，可以提升身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。我曾經(jīng)因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一系列問題。后來，我便開始堅(jiān)持三餐規(guī)律，合理搭配飲食，充分吸收營養(yǎng)。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)飲食的調(diào)整對改善體質(zhì)和加速身體恢復(fù)非常重要。因此，我建議大家要合理搭配飲食，不偏食、不暴飲暴食，以達(dá)到良好的身體狀態(tài)。
綜上所述，體育亞健康不僅對身體健康造成不良影響，還對心理健康造成一定的沖擊。然而，通過適當(dāng)運(yùn)動鍛煉和合理飲食，我們可以改善體育亞健康狀況，提高身心健康水平。因此，對于亞健康者來說，及時采取有效的措施，是至關(guān)重要的。希望我們能夠在生活中注重體育鍛煉和飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離體育亞健康，保持健康的身心狀態(tài)。
體育與健康的心得體會篇十五
近年來，隨著現(xiàn)代生活方式的變化和人們對健康意識的增強(qiáng)，體育與健康改革已成為社會熱點(diǎn)。作為一名從事體育事業(yè)的人士，我深感這場改革對于個人和社會的重要性。通過積極參與改革與實(shí)踐并深思熟慮，我獲得了一些心得體會，特此分享。
第二段：學(xué)校體育改革
近年來，學(xué)校體育改革成為推動社會體育改革發(fā)展的重要一環(huán)。新的方案取消了單一的體育測試成績評價體系，而是引入了評價動作的真實(shí)性和技術(shù)性，注重學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展和運(yùn)動技能的提高。這一變革使得體育課程更加多樣化和個性化，讓每個學(xué)生都能找到適合自己的體育項(xiàng)目，并培養(yǎng)了他們的興趣和愛好。通過這項(xiàng)改革，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對體育的積極性和參與度大大提高，他們更加愿意參加體育活動，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。
第三段：社區(qū)健身改革
社區(qū)健身改革是倡導(dǎo)全民健身、推動體育與健康領(lǐng)域發(fā)展的另一個重要方向。社區(qū)健身設(shè)施的建設(shè)和免費(fèi)開放，提供了場地和設(shè)備給居民進(jìn)行鍛煉。除此之外，社區(qū)還組織了各種體育活動，如太極拳、瑜伽、籃球等，讓居民們盡情享受體育帶來的健康與快樂。在參與社區(qū)健身活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)許多老年人和孩子非常積極主動地參與其中，看到他們健康和活力的模樣，我深深感受到社區(qū)健身改革的積極成效。
第四段：職業(yè)體育改革
職業(yè)體育改革是推動體育事業(yè)快速發(fā)展的重要一環(huán)。改革前，職業(yè)體育比較封閉，想成為一名職業(yè)運(yùn)動員需要經(jīng)歷困難而漫長的選拔和訓(xùn)練。而如今，職業(yè)體育改革的推進(jìn)，減輕了選拔的難度，引入了市場運(yùn)作機(jī)制，提高了運(yùn)動員的收入，并為更多優(yōu)秀的年輕人提供了發(fā)展的平臺。作為一名職業(yè)教練，我親身經(jīng)歷了這場改革的改變，看到了更多年輕的運(yùn)動員在職業(yè)賽事中嶄露頭角。這不僅為體育事業(yè)帶來了新的活力，更激發(fā)了更多的人投身體育事業(yè)。
第五段：結(jié)論
通過體育與健康改革的不斷推進(jìn)，我深刻認(rèn)識到體育對個人和社會的重要性。學(xué)校體育的改革讓學(xué)生們享受到了多樣化的體育課程，社區(qū)健身改革帶給居民們更多體育鍛煉的機(jī)會，職業(yè)體育改革為年輕人提供了更廣闊的發(fā)展平臺。這些改革不僅提高了人們的生活質(zhì)量和幸福感，也為社會的健康發(fā)展注入了新的活力。作為一名體育從業(yè)者，我會繼續(xù)堅(jiān)持積極參與體育與健康改革，為推動體育事業(yè)的進(jìn)步做出自己的努力。
體育與健康的心得體會篇十六
教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx版）》，聚焦中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來發(fā)展的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。教育的目的不是知識的堆砌，而是學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。教學(xué)從“知識導(dǎo)向“向“素養(yǎng)導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變、從“單一技術(shù)導(dǎo)向”向“結(jié)構(gòu)化知識和技能導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變。幫助學(xué)生從體育與健康課程中獲得健康的身心、強(qiáng)健的體魄和全面的發(fā)展。
落實(shí)體育核心素養(yǎng)培育
大單元教學(xué)設(shè)計(jì)就是強(qiáng)調(diào)單元整體教學(xué)設(shè)計(jì)的理念，以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，整體統(tǒng)籌安排單元的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)方式、資源體系、作業(yè)系統(tǒng)及評價方式。讓學(xué)生通過大單元的學(xué)習(xí)，能對某個運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)容有一個整體化的學(xué)習(xí)、認(rèn)識與掌握。核心素養(yǎng)中的運(yùn)動能力、健康行為、體育品德在一節(jié)課或一個小單元的教學(xué)中是無法實(shí)現(xiàn)的，需要時間上的`積淀，大單元的提出正是針對這個問題，讓學(xué)科核心素養(yǎng)以運(yùn)動技能教學(xué)為載體，在18個課時以上的教學(xué)過程中不斷的滲透，逐步形成素養(yǎng)。
落實(shí)“教會、勤練、常賽”理念
體育“教會、勤練、常賽”理念是實(shí)現(xiàn)新時代學(xué)校體育“四位一體”目標(biāo)的有效途徑。大單元教學(xué)有效地將學(xué)?！敖虝?、勤練、常賽”理念融入教學(xué)當(dāng)中。通過專項(xiàng)大單元的教學(xué)，“教會”學(xué)生。通過創(chuàng)新、趣味性的練習(xí)進(jìn)行技能的鞏固和強(qiáng)化，讓學(xué)生在“勤練”中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)。通過課課賽、小賽季、專項(xiàng)運(yùn)動會等，讓學(xué)生在“常賽”中享受樂趣。通過大單元教學(xué)進(jìn)行“學(xué)練賽”一體化的課程教學(xué)體系的構(gòu)建，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣，幫助學(xué)生掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動技能。
落實(shí)核心素養(yǎng)深度學(xué)習(xí)
深度學(xué)習(xí)倡導(dǎo)“以學(xué)生為中心”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在素養(yǎng)導(dǎo)向的學(xué)習(xí)目標(biāo)的引領(lǐng)下，展開有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)與活動，將所學(xué)知識應(yīng)用于不同情境的自主學(xué)習(xí)者，是學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展的重要方式。大單元教學(xué)可以實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生深入掌握知識技能與學(xué)練方法，并培養(yǎng)學(xué)生“學(xué)會如何學(xué)習(xí)”的能力。同時，大單元教學(xué)，可以推動體育教師改變“教師為中心”的體育學(xué)習(xí)方式，從而讓學(xué)生在深度學(xué)習(xí)中感受體育學(xué)科特有的價值，最終實(shí)現(xiàn)體育的育人價值。
大單元教學(xué)是體育教學(xué)改革的方向。開展大單元教學(xué)有利于課標(biāo)倡導(dǎo)的新知識觀的貫徹和學(xué)生核心素養(yǎng)培育的落地。新時代體育教學(xué)深度變革需要體育學(xué)科專家的引領(lǐng)，更需要廣大中小學(xué)體育教師落地課堂，基層體育教師要具備新的知識觀，從知識的結(jié)構(gòu)化來考慮單元的建構(gòu)。堅(jiān)持不懈不斷嘗試、探索，用每一節(jié)課來踐行大單元教學(xué)。讓學(xué)生真正在體育課堂上“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格。錘煉意志”。
體育與健康的心得體會篇十七
我們得到了一些心得體會以后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？這次白話文為您整理了體育與健康的心得體會4篇，如果能幫助到您，小編的一切努力都是值得的。
我個人認(rèn)為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。
體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法，并且能夠起到防治疾病的作用。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心、健美”的效果。
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨(dú)地進(jìn)行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進(jìn)整個有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機(jī)體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：一是長期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運(yùn)動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
教育部發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》，根據(jù)新課改的要求，通過六年多的教學(xué)實(shí)踐，逐步適應(yīng)新課程改革的要求，對新課程改革有了一定的認(rèn)識。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實(shí)踐中的一些心得體會。
1、牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康為出發(fā)點(diǎn)，表達(dá)身體、心理、社會三維健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。
2、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，表達(dá)以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的開展、學(xué)生的實(shí)際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)新課改的指導(dǎo)思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來到學(xué)校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進(jìn)行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個性得到開展。
3、教學(xué)方法要創(chuàng)新，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)教師對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、改革評價體系，改變以往以期末考試成績?yōu)樽罱K成績的評價方式。采用學(xué)生自評、小組互評、教師評、家長評相結(jié)合的評價體系。發(fā)揮評價促進(jìn)學(xué)生開展、教師提高和改良教學(xué)實(shí)踐的功能。
5、積極開發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校教務(wù)處的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)校校本課程開發(fā)方案進(jìn)行。
1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個新班級后，從介紹教師希望到達(dá)的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同學(xué)習(xí)課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育根底，最后制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)方案。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解，對照體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)方案。
3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習(xí)完一個新體育技能后，組織學(xué)生進(jìn)行考核，教師進(jìn)行評分。
1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著課堂，學(xué)生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的體育課堂上，你看到的教師是以引導(dǎo)者、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的主體，一切教學(xué)活動都圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過自主、合作、探究等學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習(xí)的舞臺。
2、課堂不再是對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的地方，而是引導(dǎo)學(xué)生開展的地方。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象無視了學(xué)生的主觀能動性和個體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識，是時代開展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
1、領(lǐng)導(dǎo)重視不夠的問題。受應(yīng)試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導(dǎo)重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實(shí)到實(shí)處。例如：參加各級各類培訓(xùn)，語文、數(shù)學(xué)、外語等課程經(jīng)?？梢詤⒓邮〖墸瑖壹壟嘤?xùn)，而體育學(xué)科等非主科以區(qū)級培訓(xùn)為主，就算有省級，國家級培訓(xùn)，也會以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的開展。
2、體育教師自身素質(zhì)提高的問題?，F(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習(xí)，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的開展。
3、以人為本，多鼓勵、多表揚(yáng)這種氣氛培養(yǎng)出來的學(xué)生有許多優(yōu)點(diǎn)，同時不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠(yuǎn)。
4、體育器材、場地缺乏的問題?，F(xiàn)在許多學(xué)校，尤其是農(nóng)村學(xué)校，體育器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)教學(xué)的要求，而城市學(xué)校體育器材到達(dá)了教學(xué)要求，但是場地不夠，無法用這些器材。例如：現(xiàn)在學(xué)校上體育課一般是四、五個班同時上課，學(xué)生占了操場的大局部地方，進(jìn)行投擲工程教學(xué)很難開展。
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強(qiáng)個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點(diǎn)進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進(jìn)行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對體育教學(xué)活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓(xùn)練為主。
近年來，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時，通過心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅(jiān)持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力；生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進(jìn)個體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。
體育運(yùn)動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運(yùn)動項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動距離知覺和運(yùn)動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運(yùn)動項(xiàng)目，都要求運(yùn)動者有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動學(xué)習(xí)和運(yùn)動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運(yùn)動水平，或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運(yùn)動有助于學(xué)生認(rèn)識自我。體育運(yùn)動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實(shí)際的認(rèn)識。體育運(yùn)動還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。
1、認(rèn)知行為設(shè)定
參加健身運(yùn)動能夠促進(jìn)個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運(yùn)動的人把開始運(yùn)動和堅(jiān)持運(yùn)動視為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)就會加強(qiáng)他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅(jiān)持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設(shè)定
參加健身運(yùn)動時，運(yùn)動量的增大和運(yùn)動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運(yùn)動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運(yùn)動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定
健身運(yùn)動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運(yùn)動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強(qiáng)愉悅感，增強(qiáng)健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運(yùn)動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運(yùn)動和學(xué)生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力；有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn)；有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)；使學(xué)生自我個體意識更為清晰；有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系；有助于學(xué)生消除心理疾患。
體育運(yùn)動和學(xué)生心理健康的定向價值的實(shí)現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
體育運(yùn)動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因?yàn)槟抢秫B語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍(lán)天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設(shè)心理健康教育課
我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實(shí)現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運(yùn)動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案
實(shí)施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征；是否確定戀愛關(guān)系；有無焦慮、抑郁、孤獨(dú)、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項(xiàng)內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。
根據(jù)課改的要求，通過近一年的實(shí)踐，教師和學(xué)生逐步適應(yīng)新課程的要求和教學(xué)方法，對新課程有了一些具體的感性認(rèn)識。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個學(xué)期課改實(shí)踐中的心得體會。
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識的建構(gòu)者。
2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。
3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、課程是經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機(jī)的社會交往中建構(gòu)生成的。
1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同制定課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解，對照體育與健康水平四的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。例如：球類教學(xué)，根據(jù)學(xué)校的場地器材條件、學(xué)生的興趣等因素，籃球、排球教學(xué)計(jì)劃在初二第一個學(xué)期就完成基本技術(shù)教學(xué)，達(dá)到水平四的要求：基本掌握一兩項(xiàng)球類運(yùn)動的技戰(zhàn)術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。
3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進(jìn)行評分。
（1）“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的舞臺，認(rèn)為教師只要表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學(xué)必須要借助交往來進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動中，學(xué)生獲取的知識才是“內(nèi)化”了的，增長的能力才是“貨真價實(shí)”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只是在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。
2、課堂不是對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動性和個體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向?qū)W生，一種是學(xué)生走向?qū)W生。前者是在仔細(xì)的“加工”知識的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細(xì)分析學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生去探求知識，使學(xué)生最終成為知識的占有者。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時代的發(fā)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復(fù)雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動，應(yīng)情景而動，課堂才能生動，有活力。
（2）教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動靈活，以往在小學(xué)或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。
（3）評價方法的改革：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。
（4）體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領(lǐng)域的目標(biāo)，要求教師在教學(xué)過程中考慮的更多、更仔細(xì)，充分利用課堂教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
（5）注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學(xué)校的體育競賽，確定教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結(jié)合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動的開展，使體育教學(xué)形成良性循環(huán)。
（6）課堂較多地出現(xiàn)師生互動、平等參與的生動局面?，F(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學(xué)習(xí)內(nèi)容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。
（7）加強(qiáng)引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導(dǎo)。防止這種情況：教師非常注意保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個學(xué)生的自信心。
（8）教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，提高教學(xué)實(shí)效，同時體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。
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體育與健康的心得體會篇十八
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，生活壓力也越來越大。而在這樣的背景下，體育與健康改革成為了我國重要的改革議題之一。經(jīng)過一段時間的推進(jìn)和實(shí)踐，我深刻體會到了體育與健康改革的重要性和意義。在此，我將從五個方面對此進(jìn)行探討。
首先，在體育與健康改革中，我看到了大眾體育的普及程度逐漸提高。過去，體育活動往往局限于少數(shù)人群，而今天，越來越多的民眾參與其中。通過開展各類體育活動，不僅促進(jìn)了人們的身體健康，還拉近了人與人之間的距離，增進(jìn)了社會的和諧與穩(wěn)定。作為一名體育愛好者，我參與了多項(xiàng)市民體育活動，這些活動不僅豐富了我的業(yè)余生活，還使我更加深刻地認(rèn)識到體育對個人和社會的重要作用。
其次，體育與健康改革使人們的健康意識提高了。過去，人們對健康的重視常常不夠，對于體育鍛煉的重要性認(rèn)識不足。而現(xiàn)在，通過廣泛開展健康知識宣傳和體育活動，人們的健康觀念發(fā)生了明顯變化。越來越多的人開始重視自己的身體狀況，有計(jì)劃地進(jìn)行體育運(yùn)動，注重養(yǎng)生保健。我身邊的許多朋友也意識到了自己的身體健康問題，開始積極行動起來。通過這些改變，我看到大家的身心健康狀況有了明顯的提升。
再次，體育與健康改革加強(qiáng)了體育教育的普及和實(shí)施。過去，在學(xué)校的體育課程中，常常只是簡單地進(jìn)行體育運(yùn)動，而缺乏系統(tǒng)性的體育指導(dǎo)和培訓(xùn)。而現(xiàn)在，隨著體育改革的深入，學(xué)校體育教育更新了教育理念，更加注重培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的能力。通過有針對性的體育培訓(xùn)，學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力得到了全面提高。我個人也深受體育教育的影響，通過參加學(xué)校的體育教育課程，我不僅學(xué)到了各種體育技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。
此外，體育與健康改革還促進(jìn)了體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。過去，體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展相對滯后，體育資源不足，體育設(shè)施不完善，體育產(chǎn)業(yè)鏈不完善。而今天，隨著政府對體育產(chǎn)業(yè)的重視和推動，體育產(chǎn)業(yè)得到了極大的發(fā)展。越來越多的體育場館、健身中心和體育用品店相繼興起，給人們提供了更多的健身、休閑和娛樂方式。我曾在體育產(chǎn)業(yè)就業(yè)，親身感受到了體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的熱潮和活力。體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展不僅為經(jīng)濟(jì)增長帶來了新的動力，還為人們提供了更多的就業(yè)機(jī)會。
最后，體育與健康改革的推動離不開全社會的參與和支持。體育與健康改革需要政府、企業(yè)、學(xué)校和廣大民眾共同努力，形成合力。校企聯(lián)合、社區(qū)活動、親子游園等多種形式的合作成為推動體育與健康改革的有效手段。通過各個層面的積極參與，體育與健康改革才能夠取得更好的成績。深入?yún)⑴c改革的過程中，我深感到體育與健康改革是一項(xiàng)大工程，需要廣大社會成員共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。
綜上所述，體育與健康改革在促進(jìn)大眾體育普及、提高人們的健康意識、推動體育教育的發(fā)展、促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的興起以及形成全社會共同參與的合力方面，都取得了顯著成績。然而，我們也應(yīng)該認(rèn)識到體育與健康改革仍然存在一些挑戰(zhàn)和問題，如體育設(shè)施不足、體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展不平衡等。因此，我們需要更加勇敢地邁出改革的步伐，加大力度推進(jìn)體育與健康改革，以提供更好的體育與健康服務(wù)，更好地滿足人民群眾的需求，促進(jìn)全民健康發(fā)展。
體育與健康的心得體會篇十九
教育部發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（版）》，根據(jù)新課改的要求，通過六年多的教學(xué)實(shí)踐，逐步適應(yīng)新課程改革的要求，對新課程改革有了一定的認(rèn)識。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實(shí)踐中的一些心得體會。
1、牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康為出發(fā)點(diǎn)，表達(dá)身體、心理、社會三維健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。
2、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，表達(dá)以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的開展、學(xué)生的實(shí)際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)新課改的指導(dǎo)思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來到學(xué)校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進(jìn)行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個性得到開展。
3、教學(xué)方法要創(chuàng)新，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)教師對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、改革評價體系，改變以往以期末考試成績?yōu)樽罱K成績的評價方式。采用學(xué)生自評、小組互評、教師評、家長評相結(jié)合的評價體系。發(fā)揮評價促進(jìn)學(xué)生開展、教師提高和改良教學(xué)實(shí)踐的功能。
5、積極開發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校教務(wù)處的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)校校本課程開發(fā)方案進(jìn)行。
1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個新班級后，從介紹教師希望到達(dá)的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同學(xué)習(xí)課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育根底，最后制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)方案。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解，對照體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)方案。
3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習(xí)完一個新體育技能后，組織學(xué)生進(jìn)行考核，教師進(jìn)行評分。
1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著課堂，學(xué)生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的體育課堂上，你看到的教師是以引導(dǎo)者、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的.主體，一切教學(xué)活動都圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過自主、合作、探究等學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習(xí)的舞臺。
2、課堂不再是對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的地方，而是引導(dǎo)學(xué)生開展的地方。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象無視了學(xué)生的主觀能動性和個體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識，是時代開展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
1、領(lǐng)導(dǎo)重視不夠的問題。受應(yīng)試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導(dǎo)重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實(shí)到實(shí)處。例如：參加各級各類培訓(xùn)，語文、數(shù)學(xué)、外語等課程經(jīng)?？梢詤⒓邮〖墸瑖壹壟嘤?xùn)，而體育學(xué)科等非主科以區(qū)級培訓(xùn)為主，就算有省級，國家級培訓(xùn)，也會以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的開展。
2、體育教師自身素質(zhì)提高的問題?，F(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習(xí)，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的開展。
3、以人為本，多鼓勵、多表揚(yáng)這種氣氛培養(yǎng)出來的學(xué)生有許多優(yōu)點(diǎn)，同時不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠(yuǎn)。
4、體育器材、場地缺乏的問題。現(xiàn)在許多學(xué)校，尤其是農(nóng)村學(xué)校，體育器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)教學(xué)的要求，而城市學(xué)校體育器材到達(dá)了教學(xué)要求，但是場地不夠，無法用這些器材。例如：現(xiàn)在學(xué)校上體育課一般是四、五個班同時上課，學(xué)生占了操場的大局部地方，進(jìn)行投擲工程教學(xué)很難開展。
