在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)面臨各種變化和不確定性。計(jì)劃可以幫助我們應(yīng)對(duì)這些變化和不確定性，使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和情況的變化。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

鍛煉計(jì)劃書篇一

6：30

（1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力）

（2）拉伸活動(dòng)（提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）

17：30

休息也可以安排喜愛的'體育活動(dòng)（強(qiáng)度不要太大）

重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容

17：30

（2）有氧訓(xùn)練：慢跑20m

（3）運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉

安排喜愛的體育活動(dòng)（如籃球、排球、乒乓球等）

17：30

（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）

俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力（上肢）

仰臥起坐20個(gè)/組3組（腹?。?/p>

雙腿蹲伸10個(gè)/組2組（下肢）

俯臥挺身15個(gè)/組2組（背?。?/p>

跳臺(tái)階20個(gè)/組2組（下肢爆發(fā)力）

力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸

鍛煉計(jì)劃書篇二

本學(xué)期我們將進(jìn)一步根據(jù)幼兒的實(shí)際情況，開展各類體育活動(dòng)，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節(jié)的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動(dòng)及體育器械活動(dòng)等。旨在通過這些活動(dòng)激發(fā)和培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展，促進(jìn)幼兒肢體的均衡發(fā)展和基本運(yùn)動(dòng)能力的提高。

1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來的愉快。

2、能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。

3、會(huì)用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。

4、喜歡玩球，會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧?，?huì)自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

5、能聽懂基本的口令和信號(hào)，并做出相應(yīng)的動(dòng)作，較合拍地做模仿操，體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。

1．為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。

2．通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

3．提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的`時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械。

4．從簡(jiǎn)單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧?，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

5．選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

1、幼兒樂意參加體育運(yùn)動(dòng)。

2、能一個(gè)跟著一個(gè)沿圓圈走不掉隊(duì)。

3學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的模仿走，在簡(jiǎn)單的障礙物中走。

4、在指定范圍內(nèi)四散追逐跑，會(huì)走跑交替能在成人的引導(dǎo)下調(diào)節(jié)跑速。

5、能輕松自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。初步掌握跨跳動(dòng)作，跨跳過一定距離，體驗(yàn)跳躍的樂趣。

6、學(xué)習(xí)拍球、自拋?zhàn)越忧?，掌握力度?/p>

7、初步建立全身用力的意識(shí)，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠(yuǎn)近之間的關(guān)系。

8、掌握多種爬法，動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。

9、能在成人的引導(dǎo)、鼓勵(lì)下積極參加攀登活動(dòng)。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。

10、會(huì)用小型多樣的體育器械進(jìn)行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。

上午晨間體鍛游戲

具體周次內(nèi)容

周次周一周二周三周四周五

第一周跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真能干開飛機(jī)

第二周炸碉堡狡猾的狐貍小兔過橋小白兔傳球賽

第三周老狼老狼幾點(diǎn)鐘小螞蟻運(yùn)糧小孩小孩真愛玩切西瓜老鼠籠

第四周小雞找食小兔吃青草小青蛙小汽車爬坡小鴨子去洗澡

文檔為doc格式

鍛煉計(jì)劃書篇三

在孕前的半年到一年的時(shí)間里制定并實(shí)施一個(gè)適宜的孕前運(yùn)動(dòng)計(jì)劃不僅可以幫助女性在產(chǎn)后恢復(fù)身材，還可幫助產(chǎn)婦提高肌肉質(zhì)量和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定能力，保護(hù)孕婦及胎兒的生命安全。同時(shí)，還可以減少和避免妊娠高血壓及糖尿病的發(fā)病幾率，甚至減少生產(chǎn)時(shí)的痛楚，幫助產(chǎn)婦順利分娩。

一般來說，產(chǎn)后女性的身材問題主要是胸部下垂、腹部贅肉和妊娠紋、背部受損以及臀部下垂等。針對(duì)這樣四個(gè)方面的問題，備孕女性可以有針對(duì)性地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

緊實(shí)和提升胸部能更好的促進(jìn)產(chǎn)后的形態(tài)恢復(fù)，提高肺活量，增強(qiáng)心臟攝氧能力以及更好的保持身體姿態(tài)。

主攻問題：胸部下垂 代表動(dòng)作：仰臥飛鳥式 動(dòng)作要領(lǐng)：手提重物，以手臂為半徑，有胸前畫半圈。肩胛骨向后收攏。吸氣外展，吐氣還原。

加強(qiáng)腹部肌肉的彈性，對(duì)懷孕時(shí)日漸加重的腹部大有益處。腹肌鍛煉能使骨盆保持在正確的位置，確保胎兒的安全。盆腔內(nèi)小肌肉力量及控制能力的提高，有助于順利生產(chǎn)，以及生產(chǎn)后的性能力恢復(fù)。

主攻問題：腹部贅肉 代表動(dòng)作：仰臥肘部觸膝 動(dòng)作要領(lǐng)：腰部緊貼墊子，雙腳離地，左腳屈膝與右肘觸碰，右腳相反。配合均勻的呼吸，雙腳交替進(jìn)行。

堅(jiān)強(qiáng)的背部肌肉，能更好的保護(hù)軀干，保持脊柱的中立狀態(tài)，使內(nèi)臟不受壓迫，保證其功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使循環(huán)系統(tǒng)的工作能力發(fā)揮到最大限度，提升整體狀態(tài)。

主攻問題：脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出 代表動(dòng)作：?jiǎn)伪蹎♀弰澊?動(dòng)作要領(lǐng)：左膝和左手按放長凳上，上身與地面平行，右手抓握啞鈴，右臂伸直。抬頭眼前視，稍弓背。上拉啞鈴，屈肘，至腕部剛好在腰下，掌心向內(nèi)。在最高點(diǎn)停約2秒鐘，然后慢慢伸直胳膊還原，背部繃緊。伸直胳膊時(shí)拇指向內(nèi)旋轉(zhuǎn)右手使背闊肌充分伸展。如果沒有啞鈴，可以選用裝滿水的瓶子代替。

有力的腿部肌肉能幫助大腿在孕期更好的支撐身體，保證孕期體重增加后的正常生活。腿部訓(xùn)練能提高肌肉柔韌性，提升血液回流能力，減緩下肢水腫狀態(tài)，從而提高整體身體技能。大腿后側(cè)肌肉彈性差，韌帶過于緊張會(huì)使臀部下垂。膝關(guān)節(jié)超伸能使骨盆前傾以及下肢穩(wěn)定性變差，增加受傷幾率。

主攻問題：緩解腳踝水腫 代表動(dòng)作：寬距分腿下蹲 動(dòng)作要領(lǐng)：挺胸收腹，膝關(guān)節(jié)垂直地面，腳尖向外。吸氣時(shí)，身體上升，呼氣下蹲。

鍛煉計(jì)劃書篇四

上學(xué)時(shí)，體育課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步?！?/p>

放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時(shí)，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢(shì)正確，均勻呼吸。

開始時(shí)，我覺得非常累，跑得太遠(yuǎn)了，有時(shí)跑不動(dòng)，想哭。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得非常快。爸爸說：“跑步貴在堅(jiān)持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志。”

我決定要堅(jiān)持跑下去，把身體練得棒棒的，做個(gè)健康的好孩子。

鍛煉計(jì)劃書篇五

為加強(qiáng)薄弱崗位和單位的力量，加大局系統(tǒng)干部職工的培養(yǎng)力度，不斷提高廣大干部職工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和能力，進(jìn)一步促進(jìn)局機(jī)關(guān)和局屬單位工作的交流、經(jīng)驗(yàn)的積累。決定在全系統(tǒng)組織開展干部職工掛職鍛煉工作，特制訂本實(shí)施方案。

一、指導(dǎo)思想

通過掛職鍛煉，加大對(duì)干部職工的培養(yǎng)，創(chuàng)造有利于干部職工的成長環(huán)境，促進(jìn)各科室、基層單位的工作交流和干部職工的工作經(jīng)驗(yàn)積累，不斷提高干部職工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。使局機(jī)關(guān)干部職工更多地熟悉基層工作，轉(zhuǎn)變作風(fēng)，豐富基層經(jīng)驗(yàn)，增長才干；使基層的干部職工開闊視野，了解機(jī)關(guān)工作流程，提高個(gè)人素質(zhì)，增強(qiáng)大局觀念和全局意識(shí)，為實(shí)現(xiàn)環(huán)保事業(yè)發(fā)展提供人才支撐。

二、掛職方式及時(shí)間

(一)掛職時(shí)間：干部職工掛職鍛煉時(shí)間一般為6個(gè)月至1年。

(二)掛職方式：采取上掛、下掛、橫掛的方式。上掛是指局屬事業(yè)單位干部職工到局機(jī)關(guān)掛職鍛煉；下掛是指局機(jī)關(guān)到局屬事業(yè)單位掛職鍛煉；橫掛是指局屬事業(yè)單位之間掛職鍛煉。

四、選派方法

1、由辦公室制定局年度掛職計(jì)劃，設(shè)定掛職鍛煉崗位；

2、單位推薦或黨組指定；

3、局黨組研究確定；

4、到任任職。

五、對(duì)掛職鍛煉干部職工的要求

1、按照局黨組的統(tǒng)一安排部署，對(duì)確定的掛職干部職工應(yīng)在一周內(nèi)完成工作任務(wù)交接，按時(shí)到掛職單位報(bào)到。掛職鍛煉期滿后，妥善交接工作，按時(shí)返回原派出單位工作。

2、干部職工在掛職鍛煉期間，不再承擔(dān)派出單位的工作任務(wù)，要服從接收單位的工作安排，切實(shí)承擔(dān)具體的業(yè)務(wù)工作。派出單位也不得以任何理由抽調(diào)掛職鍛煉干部職工從事原單位具體業(yè)務(wù)工作。

3、掛職干部職工要堅(jiān)守工作崗位，自覺遵守接收單位的各項(xiàng)工作制度和廉潔自律的有關(guān)規(guī)定，樹立良好的工作形象。

六、掛職鍛煉干部職工的考核

掛職鍛煉期滿后，掛職干部職工本人填寫《掛職干部職工總結(jié)鑒定表》，掛職單位填寫鑒定意見；局辦公室組織進(jìn)行全面考察，形成考核意見，并報(bào)局黨組進(jìn)行審定?？己私Y(jié)果作為干部任用和績效考核評(píng)定的重要依據(jù)。

鍛煉計(jì)劃書篇六

加強(qiáng)個(gè)人黨性鍛煉，不僅僅是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，還是個(gè)人提升黨性修養(yǎng)的重要方式。下面是小編為大家收集整理的黨性鍛煉個(gè)人計(jì)劃書，歡迎大家閱讀。

為圓滿完成在××黨校20xx年第××期××培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保學(xué)習(xí)效果，達(dá)到提高理論水平、堅(jiān)定理想信念、加強(qiáng)黨性鍛煉的目的，結(jié)合個(gè)人實(shí)際，制定以下黨性鍛煉計(jì)劃。

一、確定目標(biāo)

把在黨校一個(gè)月的學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)政治任務(wù)來對(duì)待，通過黨的基本理論教育、黨史教育、革命傳統(tǒng)教育、當(dāng)代世界知識(shí)及相關(guān)金融經(jīng)濟(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步堅(jiān)定正確的政治方向，牢固理想信念，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，樹立憂患意識(shí)，提高工作本領(lǐng)。通過與來自全國各地的優(yōu)秀同學(xué)之間的交流、學(xué)習(xí)，借鑒好的工作方法和工作經(jīng)驗(yàn)。通過開展各類理論研討和文體活動(dòng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，增進(jìn)了解，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。通過嚴(yán)格遵守黨校的

規(guī)章制度

，中央八項(xiàng)規(guī)定精神，強(qiáng)化廉潔自律意識(shí)，積極爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀學(xué)員。

二、明確內(nèi)容

(一)理論武裝與能力培養(yǎng)

(二)當(dāng)前形勢(shì)與任務(wù)教育

(三)金融特色課程學(xué)習(xí)

(四)黨性修養(yǎng)與群眾路線教育。

三、具體措施

(一)端正學(xué)習(xí)態(tài)度。把在黨校的學(xué)習(xí)同在其它地方培訓(xùn)區(qū)分開來，及時(shí)完成角色的轉(zhuǎn)變，把黨校學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)政治任務(wù)來對(duì)待，放下心來，沉下身來，做到學(xué)有所成學(xué)有所獲。

(二)科學(xué)安排學(xué)習(xí)。一是抓好課堂的集體學(xué)習(xí)。制定

學(xué)習(xí)計(jì)劃

，做好專題錄像、面授講課的聽講和記錄。二是抓好自學(xué)。充分利用自學(xué)時(shí)間，系統(tǒng)閱讀原著及重要文獻(xiàn)，深化知識(shí)理解，撰寫心得體會(huì)，促進(jìn)思想認(rèn)識(shí)進(jìn)一步符合科學(xué)發(fā)展觀要求。三是抓好現(xiàn)場(chǎng)參觀學(xué)習(xí)。充分利用井岡山紅色教育資源，對(duì)自己進(jìn)行大腦和心靈上的洗滌。四抓好集中研討。每個(gè)階段的討論必須認(rèn)真對(duì)待，通過討論加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的鞏固和提高。

(三)積極參與活動(dòng)。本著“嚴(yán)肅緊張、團(tuán)結(jié)活潑”的精神，課余時(shí)間抓好自己的鍛煉，比如羽毛球、乒乓球、散步等，參加班級(jí)舉辦的各種比賽，加強(qiáng)同同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增進(jìn)感情，結(jié)交益友。

(四)善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)鍛煉，要及時(shí)將自己的學(xué)習(xí)收獲寫出來，多為班級(jí)簡(jiǎn)報(bào)、黨校簡(jiǎn)報(bào)投稿，獨(dú)立撰寫

畢業(yè)論文

。

(五)嚴(yán)格遵章守紀(jì)。不觸碰黨校規(guī)章制度的紅線，除了要模范遵守學(xué)?？记谥贫韧?，還應(yīng)引領(lǐng)其它同學(xué)自覺遵守中央八項(xiàng)規(guī)定要求，要求別人要做的，自已首先要做到，爭(zhēng)取在學(xué)習(xí)上和守紀(jì)上做一位“優(yōu)秀學(xué)員”，向總行黨委各省分行黨委交一份滿意的成績。

一、指導(dǎo)思想

通過上課和自學(xué)相結(jié)合，系統(tǒng)學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想，以及科學(xué)發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想;學(xué)習(xí)當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)、當(dāng)代世界科技、當(dāng)代世界法制、當(dāng)代世界軍事、當(dāng)代世界思潮和當(dāng)代世界民族宗教等課程，提高運(yùn)用基本理論分析研究實(shí)際問題的能力;學(xué)習(xí)煙草行業(yè)有關(guān)政策、規(guī)定和面臨的國內(nèi)外行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)等內(nèi)容，拓展眼光，上升高度，不斷提高自身理論素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)。

二、總體任務(wù)與目標(biāo)

充分抓住來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，認(rèn)真參加三個(gè)月的系統(tǒng)培訓(xùn)。強(qiáng)化黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范個(gè)人的思想、言論和行動(dòng)，明顯提高個(gè)人的黨性修養(yǎng)，使自己的理論修養(yǎng)、整治修養(yǎng)、思想道德修養(yǎng)、文化知識(shí)和業(yè)務(wù)能力、作風(fēng)修養(yǎng)和組織紀(jì)律修養(yǎng)等都得到大幅度提高。強(qiáng)化個(gè)人學(xué)習(xí)增長，努力掌握業(yè)務(wù)知識(shí)，從思想上、行動(dòng)上緊跟國家局的戰(zhàn)略部署，積極落實(shí)國家局、省局(公司)各項(xiàng)工作任務(wù)，通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)豐富理論水平，提高能力素質(zhì)。

三、具體計(jì)劃與措施

(一) 提高思想認(rèn)識(shí)，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。參加這次集中學(xué)習(xí)班，是一次充實(shí)自己、鍛煉自己、提高自己的良好機(jī)遇，我一定珍惜這次難得的機(jī)遇，端正態(tài)度、全心投入、學(xué)出成果，全力完成本次學(xué)習(xí)的各項(xiàng)任務(wù)。

(二) 樹立學(xué)員意識(shí)，做好角色轉(zhuǎn)換。充分認(rèn)識(shí)本次學(xué)習(xí)的目的、任務(wù)和要求，學(xué)習(xí)期間堅(jiān)決從原單位工作中脫離出來，切實(shí)進(jìn)入學(xué)員角色，做到聚精會(huì)神抓學(xué)習(xí)、一心一意強(qiáng)素質(zhì)，把全部心思致力于學(xué)習(xí)培訓(xùn)上，確定取得實(shí)效。

(三) 樹立學(xué)習(xí)意識(shí)，全力搞好學(xué)習(xí)。真正靜下心來，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，認(rèn)真學(xué)、主動(dòng)學(xué)、全身心投入學(xué)，善于互相學(xué)、帶著問題學(xué)，體現(xiàn)學(xué)習(xí)的針對(duì)性、實(shí)效性，切實(shí)做到學(xué)有所獲、學(xué)有所用，使自己的理論素養(yǎng)、知識(shí)水平、工作能力都有新的提高，真正達(dá)到通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)豐富理論水平和提高能力素質(zhì)的目的。按時(shí)參加聽課，上課專心聽講，確保不缺課。積極參加各項(xiàng)活動(dòng)。利用此次學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考問題，開展自我批評(píng)，不斷改正工作中存在的不足。每天用2～3小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行自學(xué)，因特殊情況沒有學(xué)習(xí)的，抽時(shí)間補(bǔ)學(xué)。要按時(shí)完成老師布置的心得體會(huì)、研討提綱、分析材料等的撰寫。

(四) 樹立服從意識(shí)，嚴(yán)格服從管理。認(rèn)真按照本次學(xué)習(xí)班的各項(xiàng)規(guī)章制度規(guī)范自己的一言一行，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)紀(jì)律，認(rèn)真做好課堂記錄，積極參與學(xué)員論壇、積極參加學(xué)習(xí)交流、積極搞好調(diào)研活動(dòng)，確保全面完成學(xué)習(xí)培訓(xùn)任務(wù)。

(五) 堅(jiān)持學(xué)以致用，理論聯(lián)系實(shí)際。學(xué)好、學(xué)深、學(xué)透理論課，通過學(xué)習(xí)進(jìn)一步明確自己的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，增強(qiáng)黨性修養(yǎng);把學(xué)習(xí)理論同服務(wù)第一要?jiǎng)?wù)結(jié)合起來、同本單位實(shí)際結(jié)合起來、同個(gè)人的思想和工作實(shí)際結(jié)合起來，切實(shí)把學(xué)到的新知識(shí)運(yùn)用到今后的工作和實(shí)踐中，樹立一流的工作目標(biāo)、保持一流的精神狀態(tài)、創(chuàng)造一流的工作業(yè)績，在自己的工作崗位上不斷努力，努力成為有為、有才、有德的黨員領(lǐng)導(dǎo)干部。

(六) 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)觀念，維護(hù)集體形象。在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，強(qiáng)化大局觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念和集體榮譽(yù)感，堅(jiān)持做到個(gè)人服從集體，積極參加培訓(xùn)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，注重搞好與各位老師和其他學(xué)員的協(xié)調(diào)配合，為本次學(xué)習(xí)班的圓滿成功做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

(七) 堅(jiān)持中長期學(xué)習(xí)計(jì)劃，緊跟時(shí)代的步伐。通過此次培訓(xùn)，努力提高自己的學(xué)習(xí)能力，使學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣，在日后的工作中時(shí)刻保持一顆開放的心態(tài)，接收新事物，學(xué)習(xí)新知識(shí)，使自己的思想和知識(shí)永遠(yuǎn)不落伍。同時(shí)，影響和帶動(dòng)身邊所有人加入學(xué)習(xí)熱潮中來，在單位中營造良好的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新氣氛，保持企業(yè)擁有新鮮活力，增強(qiáng)承擔(dān)壓力和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。

為進(jìn)一步加強(qiáng)黨員干部隊(duì)伍建設(shè)，夯實(shí)基層黨組織建設(shè)基礎(chǔ)，提高黨的執(zhí)政能力，推動(dòng)我市城市建設(shè)事業(yè)健康發(fā)展。現(xiàn)根據(jù)中共中央辦公廳《20xx-20xx年全國黨員教育培訓(xùn)工作規(guī)劃》、xx大關(guān)于“要扎實(shí)抓好黨員隊(duì)伍建設(shè)這一基礎(chǔ)工程，堅(jiān)持不懈地提高黨員素質(zhì)”的總體要求和市委《關(guān)于推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)的實(shí)施意見》精神，結(jié)合我局工作實(shí)際，制定20xx黨員和入黨積極分子培訓(xùn)計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，緊緊圍繞轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，本著“實(shí)際、實(shí)用、實(shí)效”的原則和“因地制宜抓教育，因人而異搞培訓(xùn)、注重素質(zhì)求提高”的思路，進(jìn)一步加大教育培訓(xùn)力度，提高黨員干部的政治理論水平和業(yè)務(wù)技能，拓寬知識(shí)面，培養(yǎng)和造就一支與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，掌握現(xiàn)代文化和管理知識(shí)，熟悉業(yè)務(wù)，具有履行

崗位職責(zé)

能力的城市建設(shè)黨員干部隊(duì)伍。

二、目標(biāo)任務(wù)

按照上級(jí)有關(guān)要求，全年擬計(jì)劃對(duì)黨員、入黨積極分子、黨員培訓(xùn)計(jì)劃業(yè)務(wù)技術(shù)人員集中進(jìn)行4次以上培訓(xùn)，通過教育培訓(xùn)，使廣大黨員干部深入了解中國近代史及黨成立90年來的輝煌歷程，理想信念進(jìn)一步堅(jiān)定、黨性觀念進(jìn)一步增強(qiáng)、優(yōu)良作風(fēng)進(jìn)一步養(yǎng)成、工作能力進(jìn)一步提高、先鋒模范作用進(jìn)一步發(fā)揮，執(zhí)行政策、依法辦事、服務(wù)中心、推動(dòng)發(fā)展的能力全面提高。

三、培訓(xùn)原則

堅(jiān)持用科學(xué)理論武裝頭腦，圍繞中心、服務(wù)大局，緊密聯(lián)系實(shí)際，促進(jìn)各項(xiàng)工作;堅(jiān)持正面教育、自我教育為主，激發(fā)黨員自我提高、自我完善的內(nèi)在動(dòng)力;堅(jiān)持面向全體黨員，分類指導(dǎo)，分級(jí)負(fù)責(zé)，按需施教，增強(qiáng)教育培訓(xùn)的針對(duì)性;堅(jiān)持教育與管理、監(jiān)督、服務(wù)相結(jié)合，相互促進(jìn)，增強(qiáng)教育培訓(xùn)的實(shí)效性;堅(jiān)持開門搞教育，虛心向群眾學(xué)習(xí)，接受群眾監(jiān)督;堅(jiān)持常抓不懈、不斷創(chuàng)新，努力實(shí)現(xiàn)黨員干部教育培訓(xùn)工作的科學(xué)化、制度化和規(guī)范化。

四、培訓(xùn)形式及內(nèi)容

1、培訓(xùn)對(duì)象：全體黨員干部、入黨積極分子。

2、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

(1)、《黨章》、《黨員權(quán)利保障條例》、《發(fā)展黨員工作細(xì)則》、《基層黨組織選舉工作暫行條例》、《中國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》、《中國共產(chǎn)黨黨和國家機(jī)關(guān)基層組織工作條例》、《廉政準(zhǔn)則》以及黨的歷史、科學(xué)發(fā)展觀、xx屆五中全會(huì)精神等。

(2)、擬定于“七一”前，組織進(jìn)行黨的知識(shí)競(jìng)賽。通過競(jìng)賽活動(dòng)，幫助廣大黨員重溫黨的90年光輝歷程，深入學(xué)習(xí)、正確理解黨的基本知識(shí)和方針政策，提高廣大黨員堅(jiān)持崇高理想、實(shí)踐根本宗旨、發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)、嚴(yán)守黨的紀(jì)律、保持黨的先進(jìn)性的政治責(zé)任感，增強(qiáng)黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

(3)、外出培訓(xùn)。為拓寬黨員干部和業(yè)務(wù)技術(shù)人員培訓(xùn)渠道、開闊視野，將適時(shí)采取“走出來”的方法，選派系統(tǒng)優(yōu)秀黨員干部和專業(yè)技術(shù)人員到發(fā)達(dá)地區(qū)參觀學(xué)習(xí)，以豐富工作閱歷和經(jīng)驗(yàn)，具體人員、時(shí)間另定。

(4)、實(shí)踐鍛煉。組織黨員立足本職崗位，開展形式多樣的主題實(shí)踐活動(dòng)。結(jié)合創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)和推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織創(chuàng)建等活動(dòng)，開展黨員責(zé)任區(qū)、黨員先鋒崗、黨員承諾、結(jié)對(duì)幫扶、黨員志愿者服務(wù)等多種形式的實(shí)踐活動(dòng)，為黨員服務(wù)群眾、加強(qiáng)黨性鍛煉搭建平臺(tái)。

(5)、典型示范。大力發(fā)掘和樹立本系統(tǒng)、本單位廣大黨員看得見、學(xué)得著的先進(jìn)典型，廣泛宣傳先進(jìn)典型事跡，用身邊事教育身邊人，使廣大黨員學(xué)有目標(biāo)、趕有方向。

五、培訓(xùn)要求

1、各單位要結(jié)合培訓(xùn)計(jì)劃和自身特點(diǎn)，適時(shí)開展崗位練兵、以會(huì)代訓(xùn)、課題研究、專題講座等活動(dòng)，確保培訓(xùn)人員、內(nèi)容、質(zhì)量的落實(shí)。

2、根據(jù)“急用先學(xué)、學(xué)用結(jié)合”的原則，在培訓(xùn)過程中，將采取靈活多樣的培訓(xùn)形式和方法，因材施教，選準(zhǔn)教育培訓(xùn)內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合新形式和新任務(wù)，突出重點(diǎn)，注重實(shí)效。

3、健全教育培訓(xùn)激勵(lì)和約束機(jī)制。建立培訓(xùn)檔案制度，將系統(tǒng)黨員干部、入黨積極分子和專業(yè)技術(shù)人員參加各類培訓(xùn)的時(shí)間、內(nèi)容、學(xué)習(xí)表現(xiàn)或參加實(shí)踐鍛煉的時(shí)間、實(shí)績成果建檔立卡，做為今后考核、任用的依據(jù)。

黨性鍛煉是黨校學(xué)員的特色課，也是每個(gè)黨員終身的必修課。黨性鍛煉主要是用黨性原則規(guī)范思想、言論和行動(dòng)的一項(xiàng)經(jīng)常性的自我教育活動(dòng)，為加強(qiáng)自身黨性鍛煉，依據(jù)《黨章》和市委黨校的有關(guān)要求，特制定如下黨性鍛煉計(jì)劃。

一、黨性鍛煉的目標(biāo) 通過對(duì)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想的學(xué)習(xí)教育，用科學(xué)的、正確的理論武裝頭腦，從而提高自身貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策的自覺性和堅(jiān)定性;通過“五當(dāng)代”知識(shí)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自身責(zé)任感和使命感;通過專業(yè)理論學(xué)習(xí)，增強(qiáng)全心全意為人們服務(wù)的本領(lǐng);通過參觀學(xué)習(xí)和集體活動(dòng)，增強(qiáng)愛國主義和集體主義精神。

二、主要計(jì)劃 在黨校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，我一定珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，集中精力抓好學(xué)習(xí)。發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，切實(shí)提高理論水平和思想政治素質(zhì)，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)，更加自覺地踐行“三個(gè)代表”重要思想。學(xué)習(xí)過程中，做到： 一是在學(xué)習(xí)基本理論上狠下功夫。認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，提高馬克思主義理論素養(yǎng)。認(rèn)真記好學(xué)習(xí)筆記，寫好學(xué)習(xí)心得。

學(xué)習(xí)的著力點(diǎn)放在樹立科學(xué)的世界觀和方法論。注重用聯(lián)系的方法搞好學(xué)習(xí)，把理論學(xué)習(xí)與當(dāng)前國內(nèi)國際局勢(shì)相聯(lián)系，與中國特色社會(huì)主義事業(yè)相聯(lián)系，與黨的建設(shè)相聯(lián)系。 二是在理論聯(lián)系實(shí)際上狠下功夫。緊密聯(lián)系我鎮(zhèn)工作的實(shí)際，帶著問題學(xué)，帶著任務(wù)學(xué)，帶著目的學(xué)，在學(xué)習(xí)中尋找方法，尋找思路，尋找解決問題的答案，達(dá)到學(xué)用結(jié)合，理論水平與工作水平同步提高。學(xué)習(xí)過程中，積極深入的到基層調(diào)查研究，結(jié)合所學(xué)理論知識(shí)對(duì)工作中遇到的實(shí)際問題，如增加農(nóng)民收入、發(fā)展工業(yè)上項(xiàng)目等進(jìn)行研究和思考，增強(qiáng)理論指導(dǎo)實(shí)際工作的能力。 三是在加強(qiáng)自身修養(yǎng)上狠下功夫。學(xué)習(xí)的目的在于運(yùn)用，在于更好地做人做事。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，我要通過這次學(xué)習(xí)，切實(shí)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，錘煉過硬本領(lǐng)，始終做到立黨為公、執(zhí)政為民，做到有真才實(shí)學(xué)，肯真抓實(shí)干、真心實(shí)意為人民服務(wù)。學(xué)習(xí)中，注重把樹立求真務(wù)實(shí)作風(fēng)與干好本職工作結(jié)合起來，把廉潔奉公和勤政為民結(jié)合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的政績觀、權(quán)力觀、地位觀。

20xx年9月1日，為期兩年的省委黨校黨政干部研究生班生活開始了，黨校是領(lǐng)導(dǎo)干部黨性鍛煉的熔爐，為了能夠順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)自己看待世界的視野、研究問題的方法和學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，提高黨性修養(yǎng)和綜合素質(zhì)，特制訂如下計(jì)劃： 一、黨性鍛煉的目標(biāo) 通過學(xué)習(xí)，提高五個(gè)方面的素質(zhì)：

(四)堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨，密切聯(lián)系群眾，自覺接受黨和人民群眾的監(jiān)督，艱苦奮斗，廉潔奉公，堅(jiān)決同各種腐敗現(xiàn)象、不正之風(fēng)作斗爭(zhēng);(五)堅(jiān)持無產(chǎn)階級(jí)黨性，模范地執(zhí)行民主集中制，維護(hù)中央權(quán)威，維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一，公道正派，善于團(tuán)結(jié)同志，包括團(tuán)結(jié)和自己意見不同的同志一道工作。

二、黨性鍛煉的內(nèi)容 全面系統(tǒng)學(xué)習(xí)基本理論、當(dāng)代知識(shí)、戰(zhàn)略思維、黨性教育等課程，重點(diǎn)學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個(gè)代表” 重要思想、以為黨中央提出的一系列重大戰(zhàn)略思想和黨的xx大及省第九次黨代會(huì)精神，有針對(duì)性地學(xué)習(xí)和研究馬克思主義經(jīng)典著作和黨的文獻(xiàn)，學(xué)習(xí)現(xiàn)代化建設(shè)所需要的經(jīng)濟(jì)、管理、科技、法律、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)和文史等方面的知識(shí)，研討重大理論和現(xiàn)實(shí)問題。

三、黨性鍛煉的措施 思想上，迅速轉(zhuǎn)變角色，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)黨性鍛煉的責(zé)任感和使命感。 組織上，遵守校紀(jì)校規(guī)，參加組織生活，堅(jiān)持原則，維護(hù)團(tuán)結(jié)，接受監(jiān)督，增強(qiáng)黨性鍛煉的嚴(yán)肅性和紀(jì)律性。 作風(fēng)上，解放思想，實(shí)事求是，不斷改進(jìn)學(xué)風(fēng)，加強(qiáng)修養(yǎng)，增強(qiáng)黨性，模范地發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)。 黨性鍛煉計(jì)劃 黨性鍛煉是黨校學(xué)員的特色課，也是每個(gè)黨員終身的必修課。黨校學(xué)員的黨性鍛煉主要是用黨性原則規(guī)范思想、言論和行動(dòng)的一項(xiàng)經(jīng)常性的自我教育活動(dòng)。

為加強(qiáng)本人的黨性鍛煉，依據(jù)《黨章》和區(qū)委黨校的有關(guān)要求，結(jié)合區(qū)委組織部和區(qū)委黨校“十五”第四期中青年干部培訓(xùn)班教學(xué)計(jì)劃安排，本人特制定了本黨性鍛煉計(jì)劃，主要內(nèi)容包括： 一、黨性鍛煉的目標(biāo)和要求 通過對(duì)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想的學(xué)習(xí)教育，用科學(xué)的、正確的理論武裝頭腦，從而提高本人貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策的自覺性和堅(jiān)定性，在學(xué)習(xí)中努力踐行“三個(gè)代表”重要思想。按照增強(qiáng)理論基礎(chǔ)、黨性修養(yǎng)，拓展世界眼光光和戰(zhàn)略思維的總體要求，堅(jiān)持立黨為公、執(zhí)政為民，系統(tǒng)學(xué)習(xí)理論，掌握必備知識(shí)，加強(qiáng)黨性鍛煉，提高領(lǐng)導(dǎo)能力，提高政策理論水平和實(shí)際工作能力。通過學(xué)習(xí)研討，進(jìn)一步夯實(shí)理論功底，為實(shí)現(xiàn)我區(qū)“兩個(gè)率先，一個(gè)跨入”的戰(zhàn)略目標(biāo)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

二、黨性鍛煉的基本內(nèi)容 根據(jù)新形勢(shì)、新任務(wù)的特點(diǎn)，本人在黨校期間的黨性鍛煉主要圍繞以下基本內(nèi)容進(jìn)行：一是共產(chǎn)主義理想信念教育;二是黨性黨紀(jì)黨風(fēng)教育;三是群眾路線教育;四是政策法制教育;五是現(xiàn)代化建設(shè)知識(shí)教育。

三、黨性鍛煉的途徑 堅(jiān)持自我鍛煉與組織教育相結(jié)合，以自我鍛煉為主，立足于自我檢查、

自我總結(jié)

、自我教育、自我改造，積極參加各項(xiàng)組織生活，正確開展批評(píng)與自我批評(píng)，把黨性鍛煉貫穿于學(xué)習(xí)、工作和日常生活的各方面全過程，重點(diǎn)抓好以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：一是嚴(yán)格執(zhí)行校紀(jì)校規(guī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，深入、潛心地學(xué)習(xí)，在專業(yè)理論學(xué)習(xí)中增強(qiáng)全心全意為人們服務(wù)的本領(lǐng)，寓學(xué)于黨性鍛煉;二是努力學(xué)習(xí)馬克思主義理論，增強(qiáng)自己的責(zé)任感和使命感;三是過好組織生活，增強(qiáng)黨性鍛煉的嚴(yán)肅性;四是積極參加各項(xiàng)集體活動(dòng)，在參觀學(xué)習(xí)和集體文化娛樂活動(dòng)中，進(jìn)行愛國主義和集體主義教育，寓樂于黨性鍛煉;五是搞好社會(huì)調(diào)查，抓好黨性專題教育。 作為本期培訓(xùn)班學(xué)員臨時(shí)黨支部成員之一，本人將努力做好本職工作，在學(xué)習(xí)和遵守校紀(jì)校規(guī)等方面發(fā)揮模范表率作用。同時(shí)，在校委會(huì)、學(xué)員黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)和影響一班人，力求使每位學(xué)員在理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉方面取得雙豐收。

鍛煉計(jì)劃書篇七

親愛的孩子們：

期盼已久的寒假終于來臨了,真是令人興奮啊!回想我們共處的日子里,有歡笑，有淚水，謝謝你們和老師分享了許多的歡樂，更感謝你的家人給予的支持和幫助!

老師建議要從少而精上下功夫。所謂少，是指我們做的事不宜太多，要合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，并利用假期做些自己想做的事。所謂精，是指要認(rèn)真地把每件事做好，做到位，做了就要有所收獲，做得有意義。

下面老師給你們推薦一些吧

1、看幾本好書。

好書是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無憂的今天，能夠在讀書方面得到父母格外關(guān)注的孩子，是格外的幸福的——因?yàn)樽x書是孩子生活中的重要事務(wù)，也是孩子健康成長的一條通途。為此，我們向家長建議，寒假開始，第一件事就是帶孩子去一趟書店，至少買一本適合孩子閱讀的好書，并每天堅(jiān)持閱讀一小時(shí)。以下書目供大家參考：

1、《小布頭奇遇記》孫幼軍著沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作，也是他最著名的一部長篇童話，它影響了一代兒童。它也是中國第一個(gè)獲得國際安徒生兒童文字獎(jiǎng)提名的作品。)

2、《小老虎歷險(xiǎn)記》湯素蘭著浙江少年兒童出版社

4、《笨笨豬》楊紅櫻著春風(fēng)文藝出版社憨態(tài)可掬的小豬會(huì)笨到什么樣子呢?

5、《我不是壞小孩》(全3冊(cè))葉姝著人民文學(xué)出版社

6、《小香咕系列》秦文君著北京少年兒童出版社出版

7、《三毛流浪記》(全集)張樂平著少年兒童出版社出版(小三毛帶著自己的三根頭發(fā)過著和現(xiàn)在的孩子完全不一樣的生活。)

8、《豪夫童話》威廉豪夫著接力出版社(大故事里套小故事，有的詼諧幽默，有的陰沉恐怖。)

9、《彼得〃潘》[英]詹姆斯貝洛著接力出版社(彼得〃潘，滿口珍珠般的乳牙，穿一身用樹葉和樹漿做的衣服，一個(gè)不愿長大也永遠(yuǎn)不會(huì)長大的可愛小男孩。因?yàn)楹ε麻L大，他在出生的第一天，就從家里逃了出來，就有了后來很多的故事。)

10、《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》(國際安徒生獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作家書系)[意]賈尼〃羅大里著任溶溶譯河北少年兒童出版社(洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無意中踩了檸檬王一腳被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，洋蔥頭探監(jiān)時(shí)，老洋蔥頭告訴他監(jiān)獄里關(guān)的都是正真的人，而強(qiáng)盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養(yǎng)著。洋蔥頭決心救出監(jiān)獄里的人。這大營救非常驚險(xiǎn)呢。)

2、寫幾篇日記。

假期里你身邊會(huì)發(fā)生很多事，會(huì)接觸一些親戚朋友，你也會(huì)參加一些活動(dòng)。請(qǐng)你留心觀察，選擇自己印象最深刻的事情寫一寫，努力寫生動(dòng)，盡量寫具體，不可以記流水賬，不可以三言兩語應(yīng)付了事，寫出自己滿意的生活日記。老師期待你們的佳作，期待分享你們有意思的寒假生活。日記不在乎多，我們要求在保證質(zhì)量的情況下3--5篇就夠了，建議打印在a4紙上，并配上漂亮的插圖。開學(xué)后，我們將從中擇優(yōu)評(píng)選出優(yōu)秀寒假習(xí)作，匯編成冊(cè)進(jìn)行展示!希望你要加油哦!

3、練幾頁好字。(有選擇)

常言道“字如其人”，可見字是一個(gè)人的招牌，是你遞給大家的名片。寫得一手好字的人，一定是學(xué)習(xí)習(xí)慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操，培養(yǎng)習(xí)慣的大好時(shí)機(jī)。希望書寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業(yè)，每次書寫不貪多，不圖完成任務(wù)，講究質(zhì)量是關(guān)鍵，建議每次寫50個(gè)字左右，內(nèi)容就選擇我們本學(xué)期語文書中“生字表(二)”的生字，按照老師上課時(shí)指導(dǎo)的正確方法進(jìn)行書寫。書寫在生字本(帶上拼音)上。

4、背幾首好詩。

過去的一年中，我們學(xué)習(xí)并背誦了許多古詩。這些古詩如果我們不去復(fù)習(xí)鞏固，時(shí)間長了就會(huì)把它們忘記。溫故而知新!所以，小朋友們可以利用這個(gè)寒假的時(shí)間再好好復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。有余力有興趣的小朋友可以主動(dòng)往后面背誦。

5、做一做練習(xí)。

(口算優(yōu)秀者可免)每天完成20道100以內(nèi)的加減法。

6、鍛煉鍛煉身體。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體來自于長期的鍛煉。假期中勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的。下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上新設(shè)“顛球”、“乒乓球?qū)Υ颉钡缺荣?，希望你利用假期時(shí)間多多練習(xí)，爭(zhēng)取在下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上大展身手，為班級(jí)爭(zhēng)光!

7、收看有益的電視節(jié)目。

中央電視10套《科學(xué)與教育頻道》有很多適合孩子們觀看的有意義的節(jié)目。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時(shí)間和家長一起觀看。

8、不玩電腦游戲

老師在此強(qiáng)烈呼吁家長朋友請(qǐng)不要給孩子玩游戲的機(jī)會(huì)。也許我們覺得偶爾讓孩子玩一玩沒有關(guān)系。但是，老師還是覺得不要把這個(gè)充滿誘惑的東西放在一個(gè)還不知如何控制自己的孩子面前，不要指望孩子通過每天規(guī)定玩多長時(shí)間來提高孩子的自控力。電腦游戲是個(gè)奇妙的東西，一旦愛上它，小孩子會(huì)為之茶飯不思，腦子里揮之不去。建議家長給孩子安排豐富的假日活動(dòng)，讓喜歡玩游戲的孩子感覺到生活是豐富多彩的，除了電腦游戲還有很多有意義的事情可以去做。

鍛煉計(jì)劃書篇八

黨性是干部的立身之本，加強(qiáng)個(gè)人黨性修養(yǎng)是黨員的必要部分。下面是小編為大家收集整理的黨員個(gè)人黨性鍛煉計(jì)劃書，歡迎大家閱讀。

為圓滿完成在區(qū)委黨校xxxx年秋季科局級(jí)干部進(jìn)修班的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保學(xué)習(xí)效果，達(dá)到提高理論水平、堅(jiān)定理想信念、加強(qiáng)黨性鍛煉的目的，結(jié)合個(gè)人實(shí)際，制定以下黨性鍛煉計(jì)劃。

一、確定目標(biāo) 把在黨校一個(gè)月的學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)政治任務(wù)來對(duì)待，通過黨的基本理論教育、黨史教育、當(dāng)代世界知識(shí)及革命傳統(tǒng)教育的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步堅(jiān)定正確的政治方向，牢固理想信念，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，樹立憂患意識(shí)，提高工作本領(lǐng)。通過嚴(yán)格遵守中央八項(xiàng)規(guī)定精神和黨校

規(guī)章制度

，強(qiáng)化廉潔自律意識(shí)，積極爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀學(xué)員。

二、明確內(nèi)容

這次為期一個(gè)月的學(xué)習(xí)鍛煉主要內(nèi)容是：(一)理論武裝與能力培養(yǎng);(二)當(dāng)前形勢(shì)與任務(wù)教育;(三)十二屆九次全會(huì)精神;(四)黨性修養(yǎng)與群眾路線教育。

三、具體措施

(一)端正學(xué)習(xí)態(tài)度。把在黨校的學(xué)習(xí)同在其它地方培訓(xùn)區(qū)分開來，及時(shí)完成角色的轉(zhuǎn)變，把黨校學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)政治任務(wù)來對(duì)待，放下心來，沉下身來，做到學(xué)有所成學(xué)有所獲。

(二)科學(xué)安排學(xué)習(xí)。一是抓好課堂的集體學(xué)習(xí)。制定

學(xué)習(xí)計(jì)劃

，做好專題錄像、面授講課的聽講和記錄。二是抓好自學(xué)。充分利用自學(xué)時(shí)間，系統(tǒng)閱讀原著及重要文獻(xiàn)，深化知識(shí)理解，撰寫心得體會(huì)，促進(jìn)思想認(rèn)識(shí)進(jìn)一步符合科學(xué)發(fā)展觀要求。三是抓好現(xiàn)場(chǎng)參觀學(xué)習(xí)。充分利用紅安紅色教育資源，對(duì)自己進(jìn)行大腦和心靈上的洗滌。四抓好集中研討。每個(gè)階段的討論必須認(rèn)真對(duì)待，通過討論加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的鞏固和提高。

(三)積極參與活動(dòng)。本著“嚴(yán)肅緊張、團(tuán)結(jié)活潑”的精神，課余時(shí)間抓好自己的鍛煉，比如羽毛球、乒乓球、散步等，參加班級(jí)舉辦的各種比賽，加強(qiáng)同同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增進(jìn)感情，結(jié)交益友。

(四)善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)鍛煉，要及時(shí)將自己的學(xué)習(xí)收獲寫出來，多為班級(jí)簡(jiǎn)報(bào)、黨校簡(jiǎn)報(bào)投稿，獨(dú)立撰寫

畢業(yè)論文

。

(五)嚴(yán)格遵章守紀(jì)。不觸碰黨校規(guī)章制度的紅線，除了要模范遵守學(xué)?？记谥贫韧?，還應(yīng)引領(lǐng)其他同學(xué)自覺遵守中央八項(xiàng)規(guī)定要求，要求別人要做的，自已首先要做到，爭(zhēng)取在學(xué)習(xí)上和守紀(jì)上做一位“優(yōu)秀學(xué)員”，向區(qū)委區(qū)政府交一份滿意的成績。

黨性是一個(gè)政黨固有的本性，是階級(jí)性最高和最集中的表現(xiàn)。黨性鍛煉是黨校學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。能夠進(jìn)入黨校學(xué)習(xí)，既是難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也是加強(qiáng)黨性鍛煉大好時(shí)機(jī)，必將對(duì)今后進(jìn)一步加強(qiáng)黨性修養(yǎng)奠定良好基礎(chǔ)。為完成本期進(jìn)修班的培訓(xùn)目標(biāo)，按照進(jìn)修班教學(xué)計(jì)劃要求，特制定本人的黨性鍛煉計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想和總體目標(biāo)

以馬列主義、毛澤東思想和中國特色理論為指導(dǎo)，以提高思想政治素質(zhì)和執(zhí)政能力為目標(biāo)，將黨性鍛煉要貫穿于在黨校學(xué)習(xí)的全過程。通過馬克思主義理論的學(xué)習(xí)教育，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、權(quán)力觀、地位觀、利益觀和群眾觀，使自己在理論武裝、世界眼光、戰(zhàn)略思維、黨性修養(yǎng)和知識(shí)水平等方面都有比較明顯的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法研究新情況、解決新問題的能力，更好地做好本職工作，為人民服務(wù)。

二、加強(qiáng)黨性鍛煉的措施

1、提高認(rèn)識(shí)，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)和黨性鍛煉的自覺性。認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)同志在中央黨校建校80周年慶祝大會(huì)暨20xx年春季學(xué)期開學(xué)典禮上的講話精神，強(qiáng)化責(zé)任和使命意識(shí)，充分認(rèn)清學(xué)習(xí)的重要性和加強(qiáng)黨性鍛煉的必要性，要站在“干部要上進(jìn)，黨要上進(jìn)，國家要上進(jìn)，民族要上進(jìn)”的高度來認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，明確“學(xué)習(xí)已不再是個(gè)人的事情，本領(lǐng)大小也不再是自己的事情，而是關(guān)乎黨和國家事業(yè)發(fā)展的大事情”。切實(shí)把學(xué)習(xí)與黨性鍛煉做為提高自身綜合素質(zhì)的重要手段。要充分認(rèn)識(shí)到，只有堅(jiān)持學(xué)習(xí)，才能克服本領(lǐng)不足、本領(lǐng)恐慌、本領(lǐng)落后的問題;只有加強(qiáng)黨性鍛煉，才能不斷提高堅(jiān)持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)工作的自覺性。

2、精讀原著，在深刻領(lǐng)會(huì)科學(xué)理論的基本觀點(diǎn)上下功夫。認(rèn)真研讀馬克思、恩格斯的《共產(chǎn)黨宣言》、《〈政治經(jīng)濟(jì)學(xué)批判〉導(dǎo)言》、《社會(huì)主義從空想到科學(xué)的發(fā)展》等;列寧的《談?wù)勣q證法》、《馬克思主義的三個(gè)來源與三個(gè)組成部分》等;毛澤東的《實(shí)踐論》、《矛盾論》、《改造我們的學(xué)習(xí)》等;鄧小平的《解放思想，事實(shí)求是，團(tuán)結(jié)一致向前看》、《堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則》、《建設(shè)有中國特色社會(huì)主義》;《文選》;《樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀》、“七一”講話等著作，在深刻領(lǐng)會(huì)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀的基本觀點(diǎn)上下功夫，提高自己的政治理論素養(yǎng)。除了上課老師講的課程外，還要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，學(xué)習(xí)一些導(dǎo)讀文章，幫助自己加深對(duì)原著基本觀點(diǎn)的理解。

3、講究方法，加強(qiáng)同學(xué)間學(xué)習(xí)和黨性鍛煉的溝通交流。在認(rèn)真聽講、讀書、撰寫學(xué)習(xí)體會(huì)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)同學(xué)間學(xué)習(xí)和黨性鍛煉的溝通交流。通過同學(xué)間的相互請(qǐng)教、交流、溝通，豐富自己的知識(shí)面，拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域，吸收其他同學(xué)分析問題、解決問題的好思路、好方法，并積極引入到自己的工作中，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合，切實(shí)提高解決實(shí)際問題的能力。

4、加強(qiáng)修養(yǎng)，堅(jiān)持在學(xué)習(xí)中提高自己改造自己。作為黨員干部，我要通過這次學(xué)習(xí)，有針對(duì)性地進(jìn)行思想改造，切實(shí)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、錘煉過硬的本領(lǐng)，始終做到立黨為公、執(zhí)政為民，要有真才實(shí)學(xué)，肯真抓實(shí)干、真心真意為人民服務(wù)。通過學(xué)習(xí)，更加堅(jiān)定對(duì)黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們的黨、我們的事業(yè)，提高自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，增強(qiáng)政治鑒別力;通過學(xué)習(xí)，努力提高道德修養(yǎng)、紀(jì)律修養(yǎng)和作風(fēng)修養(yǎng)等，樹立黨員干部的新形象。

要在這三個(gè)月的學(xué)習(xí)中，注重把樹立求真務(wù)實(shí)作風(fēng)與干好本職工作結(jié)合起來，把廉潔奉公和勤政為民結(jié)合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的政績觀、權(quán)力觀、地位觀。及時(shí)開展黨性分析，著重結(jié)合回顧個(gè)人成長過程中，尤其是近年來，在政治上、理論上、思想上、行動(dòng)上與黨的要求存在的差距，實(shí)事求是地進(jìn)行自我分析，肯定成績，找出不足，明確方向。

5、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格落實(shí)黨校關(guān)于改進(jìn)工作作風(fēng)的九項(xiàng)規(guī)定。在黨校學(xué)習(xí)期間要遵守校紀(jì)校規(guī)，要甘當(dāng)“小學(xué)生”，認(rèn)真遵守考勤制度、請(qǐng)假制度、生活管理制度、廉政建設(shè)和黨校關(guān)于改進(jìn)工作作風(fēng)的九項(xiàng)規(guī)定等有關(guān)規(guī)定。嚴(yán)格按照黨校要求，從原單位工作中脫離出來，真正靜下心來，全身投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中。做到按時(shí)到課，專心聽講，認(rèn)真記錄，積極思考，認(rèn)真撰寫學(xué)習(xí)體會(huì)和心得，以嚴(yán)格的紀(jì)律保證學(xué)習(xí)的效果。

6、團(tuán)結(jié)同學(xué)，為營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境做貢獻(xiàn)。在學(xué)習(xí)過程要強(qiáng)化大局觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念和集體榮譽(yù)感，堅(jiān)持做到個(gè)人服從集體，積極參加各項(xiàng)組織活動(dòng)，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)與老師及其他學(xué)員的溝通配合，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和同學(xué)關(guān)系，促進(jìn)各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的圓滿完成。

總之，在黨校學(xué)習(xí)期間，堅(jiān)持做到遵紀(jì)守法，勤奮學(xué)習(xí)，積極參加組織活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)黨性鍛煉，提高黨性修養(yǎng)，爭(zhēng)取學(xué)有所獲，努力完成組織上交給的學(xué)習(xí)任務(wù)。

進(jìn)入黨校學(xué)習(xí)， 標(biāo)志著我開始了一個(gè)新的起點(diǎn)， 在這里不僅能從課堂上學(xué)到較為系統(tǒng)、全面、帶有針對(duì)性的知識(shí)，還可 以在與各位同學(xué)、老師的交往中，吸取別人的長處，查找自身 不足， 增長自己的各方面的能力。 為順利地完成黨校的學(xué)習(xí)任 務(wù)，在學(xué)習(xí)中拓寬自己的視野、提高理論水平、增強(qiáng)解決實(shí)際 問題的能力， 讓自己的黨性在學(xué)習(xí)中得到鍛煉， 特制訂以下黨 性鍛煉計(jì)劃。

一、總體目標(biāo)

充分抓住來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)， 認(rèn)真系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。強(qiáng)化黨性鍛煉，使黨性鍛煉貫穿于整個(gè)學(xué)習(xí)過程，使自己的理論素養(yǎng)、政治修養(yǎng)、思想道德修養(yǎng)、科學(xué)文化知識(shí)修養(yǎng)與業(yè)務(wù)能力、作風(fēng)修養(yǎng)都得到大幅度提高。通過學(xué)習(xí)，使自己在理論武裝、世界眼光、戰(zhàn)略思維、黨性修養(yǎng)和知識(shí)水平等方面都有較明顯的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、 觀點(diǎn)、 方法研究新情況，解決新問題的能力，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，堅(jiān)持學(xué)以致用，更好地做好本職工作，更好地為人民服務(wù)。

二、主要措施

1、樹立學(xué)習(xí)意識(shí)。嚴(yán)格按照黨校要求，從原單位工作中脫離出來，真正靜下心來，全身投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中。通過學(xué)習(xí)，使自己的理論素養(yǎng)、知識(shí)水平、工作能力都有新的提高。按時(shí) 參加聽課， 上課專心聽講， 學(xué)好每個(gè)專題， 認(rèn)真做好課堂筆記， 確保不缺課;堅(jiān)持課外自學(xué)，做好

讀書筆記

;利用此次學(xué)習(xí)， 認(rèn)真思考問題，不斷改正工作生活中存在的不足。

2、注重理論學(xué)習(xí)。要在學(xué)習(xí)基本理論上下功夫，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要想和科學(xué)發(fā)展觀， 提高自己的政治理論素養(yǎng)。 要堅(jiān)持上課與自學(xué)相結(jié)合， 除了上課老師講的這些課程外， 還要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，要進(jìn)一步認(rèn)真學(xué)習(xí)一些原著，主要包括：馬克思、恩格斯的《共產(chǎn)黨宣言》、《〈政治經(jīng)濟(jì)學(xué)批判〉導(dǎo)言》、《社會(huì)主義從空想到科學(xué)的發(fā)展》等;列寧的《談?wù)勣q證法》《馬克思主義的三個(gè)來源與三個(gè)組成部分》等;毛澤東的《實(shí)踐論》、《矛盾論》、《改造我們的學(xué)習(xí)》等;鄧小平的《解放思想，實(shí)事求是，團(tuán)結(jié)一致向前看》《堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則》《建設(shè)有中國特色社會(huì)主義》等; 《文選》等;《樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀》“七一”講話，等等。

3、加強(qiáng)溝通交流。 一是要加強(qiáng)與同學(xué)的交流。大家都來自省直機(jī)關(guān)各廳局單位，通過請(qǐng)教、交流、溝通，豐富自己的知識(shí)面，拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域，克服自己不善溝通、交流的不 足;同時(shí)，還可吸收其他同學(xué)的新思路、新方法，并積極引入到自己的工作中， 解決工作中存在的各種問題。

三、提高理論聯(lián)系實(shí)際的能力

學(xué)習(xí)理論知識(shí)， 提高理論水平， 目的就是在于把掌握的理論知識(shí)跟實(shí)踐聯(lián)系起來， 充分運(yùn)用到實(shí)際工作中去，解決實(shí)際工作中碰到的問題。要通過聽講、交流、學(xué)習(xí)，看老師是怎么分析的,同學(xué)是怎么講的，從幾個(gè)方面講，有什么邏輯，從而進(jìn)一步學(xué)會(huì)分析問題的思路、方法，進(jìn)一步提高發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。

四、改進(jìn)自身的不足

針對(duì)自己存在的不足，有針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)，確實(shí)提高自己的各方面的能力。作為黨員干部，我要通過這次學(xué)習(xí)， 切實(shí)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、錘煉過硬的本領(lǐng)，始終做到立黨為公、執(zhí)政為民，要有真才實(shí)學(xué)，樹立肯真抓實(shí)干、真心真意為人民服務(wù)的意識(shí); 通過學(xué)習(xí)， 更加堅(jiān)定對(duì)黨的理想信念的信心和決心，更加忠誠我們的黨、我們的事業(yè);通過學(xué)習(xí)，提高自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，增強(qiáng)政治鑒別力;通過學(xué)習(xí)，提高道德修養(yǎng)、紀(jì)律修養(yǎng)和作風(fēng)修養(yǎng)等，樹立黨員干部的新形象。要在這三個(gè)月的學(xué)習(xí)中，注重把樹立求真務(wù)實(shí)作風(fēng)與干好本職工作結(jié)合起來，把廉潔奉公和勤政為民結(jié)合起來，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的政績觀、權(quán)力觀、地位觀。

同時(shí)遵守校紀(jì)校規(guī)，在黨校學(xué)習(xí)期間要遵守校紀(jì)校規(guī)，要以普通學(xué)員的身份，認(rèn)真遵守考勤制度、請(qǐng)假制度、生活管理制度和廉政建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)定，以高度自覺性努力完成好本次學(xué)習(xí)任務(wù)。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)觀念。在學(xué)習(xí)過程要強(qiáng)化大局觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念和集體榮譽(yù)感，堅(jiān)持做到個(gè)人服從集體，積極參加各項(xiàng)組織活動(dòng)，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)與老師及其他學(xué)員的溝通配合，圓滿完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)?？傊邳h校學(xué)習(xí)的這段時(shí)間中，堅(jiān)持做到遵紀(jì)守法，勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成黨校布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，積極參加組織活動(dòng)，不斷提高政治理論水平和理論聯(lián)系實(shí)際能力，切實(shí)加強(qiáng)黨性鍛煉，努力提高黨性修養(yǎng)，爭(zhēng)取學(xué)有所獲，黨性增強(qiáng)，水平提高，能力增長。

能夠參加黨校班的學(xué)習(xí)，我感到非常榮幸和自豪。我將珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，統(tǒng)籌安排好在黨校期間的學(xué)習(xí)生活，圓滿完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。根據(jù)縣委黨校中青年干部班培訓(xùn)要求，學(xué)校制定的教學(xué)計(jì)劃和具體要求，現(xiàn)制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：

一、提高思想認(rèn)識(shí)，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

參加這次為期45天的學(xué)習(xí)班，是一次充實(shí)自己，提高自己的良好機(jī)遇。我一定珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，把思想統(tǒng)一到搞好學(xué)習(xí)上來。努力學(xué)習(xí)和掌握新思想、新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，做到學(xué)有所獲、學(xué)有所用，使自己的理論素養(yǎng)、知識(shí)水平、工作能力都有新的提高。

二、樹立學(xué)員意識(shí)，做好角色轉(zhuǎn)換。

充分認(rèn)識(shí)本次學(xué)習(xí)的目的、任務(wù)和要求，參學(xué)期間原則上從原單位工作中脫離出來，切實(shí)進(jìn)入學(xué)員角色。做到聚精會(huì)神抓學(xué)習(xí)、一心一意強(qiáng)素質(zhì)，把全部心思致力于學(xué)習(xí)培訓(xùn)上，確保取得實(shí)效。

三、緊跟課程安排，落實(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容。

45天的學(xué)習(xí)課程，安排了工作、生活、社會(huì)熱點(diǎn)等各個(gè)方面的內(nèi)容，充分地開闊了知識(shí)視野，極大地提升了自身知識(shí)素養(yǎng)。在這期的學(xué)習(xí)中，我爭(zhēng)取努力做到聚精會(huì)神抓學(xué)習(xí)，一心一意強(qiáng)素質(zhì)。真正靜下心來，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，認(rèn)真學(xué)、主動(dòng)學(xué)、全身心投入學(xué)，善于互相學(xué)、帶著問題學(xué)，體現(xiàn)學(xué)習(xí)的針對(duì)性、實(shí)效性。認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記，盡量跟緊課程，把學(xué)習(xí)當(dāng)做樂趣，積極參與學(xué)習(xí)的各個(gè)階段，如理論學(xué)習(xí)、身體鍛煉、縣內(nèi)調(diào)研活動(dòng)等。

四、做到學(xué)以致用，理論聯(lián)系實(shí)際。

增強(qiáng)學(xué)習(xí)的實(shí)效性，通過學(xué)習(xí)進(jìn)一步明確自己的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，把學(xué)習(xí)理論同指導(dǎo)工作結(jié)合起來，把轉(zhuǎn)變思想作風(fēng)同轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)結(jié)合起來，把提高理論水平同提高貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的能力結(jié)合起來，把學(xué)到的新知識(shí)運(yùn)用到今后的工作和實(shí)踐中來，學(xué)以致用、用以促學(xué)，真正達(dá)到武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作的目的。

五、樹立服從意識(shí)，嚴(yán)格服從管理。

認(rèn)真按照黨校班的各項(xiàng)規(guī)章制度規(guī)范自己的一言一行，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)紀(jì)律，認(rèn)真做好課堂記錄，積極參與班級(jí)管理、積極參加學(xué)習(xí)交流、積極搞好調(diào)研活動(dòng)，確保全面完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。按照黨校班的課程安排，上課專心聽講，確保不缺課。積極參加黨校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。利用黨校學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真思考問題，開展自我批評(píng)，不斷改正工作中存在的不足。每天堅(jiān)持用2～3小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行自學(xué)，因特殊情況沒有學(xué)習(xí)的，抽時(shí)間補(bǔ)學(xué)。按時(shí)完成心得體會(huì)、研討提綱、

黨性分析材料

等的撰寫。

六、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)觀念，維護(hù)集體形象。

在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，強(qiáng)化大局觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念和集體榮譽(yù)感，堅(jiān)持做到個(gè)人服從集體，積極參加班上組織的各項(xiàng)活動(dòng)，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，注重搞好與各位老師和其他學(xué)員的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)與配合，為本期黨校班的圓滿成功做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

總之，一定要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，在加強(qiáng)自身黨性修養(yǎng)上狠下功夫。通過理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉活動(dòng)，真正做到：堅(jiān)定正確的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨觀念，良好的思想作風(fēng)，嚴(yán)格的紀(jì)律素養(yǎng)，高尚的思想品德。牢固樹立正確的世界觀、權(quán)力觀、事業(yè)觀，堅(jiān)持共產(chǎn)主義理想，堅(jiān)定社會(huì)主義信念，確立為人民服務(wù)的宗旨，自覺地全面貫徹執(zhí)行黨的基本路線，廉潔自律，成為符合《中國共產(chǎn)黨章程》要求的德才兼?zhèn)涞念I(lǐng)導(dǎo)干部。