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愛眼日手抄報篇一

每年的6月6日是國際愛眼日，旨在提高公眾對眼健康的關注并倡導正確的眼保健知識。最近，我校組織了一系列的愛眼日活動，為我們提供了寶貴的機會去了解和關注眼睛的健康。在這個活動中，我深刻體會到了眼睛對我們來說是多么重要，也意識到了應該如何正確保護眼睛的重要性。

第二段：了解眼健康知識

在愛眼日活動中，我們參觀了學校的眼科實驗室，并聽了專業(yè)眼科醫(yī)生的講座。通過這些實踐和學習，我了解到了很多有關眼健康知識。我知道了眼睛是人體器官中最重要的感官之一，它能讓我們看到五彩斑斕的世界。我們應該遠離電子屏幕、保持良好的室內照明和戶外陽光照射，適當休息眼睛，保持良好的用眼習慣。此外，我們還了解到很多眼病的早期預防措施，如近視、眼干燥等，這些知識對我們的眼健康非常重要。

第三段：重視眼保健

通過參與愛眼日活動，我開始認真對待自己的眼保健。我現(xiàn)在每天都會按時休息眼睛，不再長時間盯著電子屏幕；我也會經常保持眼部運動，如眼部按摩和眼球轉動。此外，我還告誡身邊的朋友和家人要重視眼保健，大家一起加入到保護眼健康的行動中來。

第四段：關注他人的眼健康

通過參與愛眼日活動，我還了解到很多貧困地區(qū)的人們因為缺乏基本的眼保健條件而無法得到及時治療，這讓我非常心痛。為了幫助他們，我決定積極參與一些公益活動，如為貧困學生免費配眼鏡、捐助愛心眼科診所等。關注他人的眼健康也是愛眼日活動的宗旨之一，我們要用行動來幫助那些需要幫助的人。

第五段：總結

愛眼日活動讓我深刻意識到了眼睛健康的重要性。通過了解眼健康知識和正確的眼保健方法，我已經開始行動起來，注重眼睛的保護。此外，我也將關注他人的眼健康，希望能為那些需要幫助的人貢獻一份力量。愛眼日活動的重要性不僅在于提高我們對眼健康的認識，更在于喚起我們的行動，讓我們共同努力保護眼睛健康，讓世界變得更加明亮。

愛眼日手抄報篇二

愛眼日是一個弘揚眼保健意識和呼吁關注眼科健康的公益活動。作為一名愛護自己眼睛的人，我積極參與并體驗了愛眼日啟動活動。在這個活動中，我深刻感受到了愛眼的重要性，也收獲了一些關于眼科健康的知識。在此，我將分享我的心得和體會。

第二段：了解眼科健康的重要性

在愛眼日活動中，我了解到眼睛是人們視覺得以有效工具，但現(xiàn)代生活中，我們往往長時間注視電腦、手機等電子屏幕，給眼睛帶來了許多問題。學習到了預防近視的方法，我們應該定期休息眼睛，遠離電子產品，多進行戶外活動，以減輕視覺疲勞。通過了解這些知識，我認識到保護眼睛的重要性，決定積極調整生活方式，注重眼部健康。

第三段：體驗眼科檢查的過程

在愛眼日活動中，我參與了現(xiàn)場眼科檢查，體驗到了全面的視力測試和眼底檢查。通過這個過程，我了解到僅通過肉眼觀察是無法準確評估視力問題的，只有通過專業(yè)的設備和技術，才能確保準確性。檢查時，醫(yī)生詳細解讀了我的檢查結果，為我提供了建議。我深刻認識到，及早發(fā)現(xiàn)眼科問題非常重要，并決定定期進行眼科檢查。

第四段：了解與學習眼科保健知識

愛眼日活動中，還有一系列關于眼科保健知識的講座和培訓。我參加了一場關于近視防控的講座，講座深入淺出地介紹了近視的原因和預防措施。我了解到，近視的發(fā)生和發(fā)展與遺傳、環(huán)境和用眼習慣等因素有關。通過講座，我明白了戴眼鏡或隱形眼鏡并不能根治近視，而是需要培養(yǎng)良好的用眼習慣和合理的生活方式。我將這些知識應用到我自己的生活中，每天定期進行眼保健操，避免長時間用眼。

第五段：反思和總結

通過參與愛眼日啟動活動，我深刻認識到了眼科健康的重要性，也了解了很多保護視力的知識。我明白了近視并不可怕，只要我們能夠時刻關注自己的眼睛，合理預防，及早發(fā)現(xiàn)問題并及時治療，我們仍然可以保持良好的視力。作為一個愛眼者，我會將這些知識宣傳給身邊的人，呼吁更多的人關注眼科健康，共同建設一個更美好的未來。同時，我還會堅持定期進行眼科檢查，保護自己的視力健康。

以上是我參與愛眼日啟動活動的心得體會。通過這次活動，我不僅增加了對眼科健康的認識，還學到了很多實用的方法來保護自己的視力。我相信，只要我們每個人都能夠關注自己的眼睛，積極預防眼科問題，我們的世界將會更加美好。

愛眼日手抄報篇三

根據市局要求，我院公共衛(wèi)生科組織人員于6月6日上午在xx集市組織開展全國愛眼日現(xiàn)場宣傳咨詢活動?，F(xiàn)將本次宣傳活動總結如下：

宣傳形式包括健康咨詢、資料發(fā)放、宣傳標語、宣傳橫幅、電子展板瀏覽等形式。

6月6日上午9時，我院公共衛(wèi)生科在xx集市設置了健康宣傳咨詢點，免費測量視力，并由專業(yè)技術人員進行了健康咨詢和防治知識宣傳。向群眾宣傳了沙眼的病因、致盲的危害以及預防沙眼的重要意義，回答群眾提出的疑難問題和心中困惑，受到廣大群眾的一致好評。

本次健康咨詢活動共發(fā)放宣傳資料180余份、張貼宣傳畫1張、設電子板報1面、宣傳橫幅1條,接受群眾咨詢11余人次，直接受益180余人次，達到了預期的宣傳教育效果。

愛眼日手抄報篇四

第一段：引言（100字）

國際愛眼日是每年的10月8日，為了提高公眾對眼健康的意識，引起人們對眼疾病的關注和重視。今年，在學校組織的愛眼日主題活動中，我深刻認識到了眼健康的重要性，并從中學到了許多有關眼保健的知識和技巧。通過這一活動，我對保護眼睛，預防近視有了更全面的認識，也掌握了一些實用的眼保健方法。以下是我對這次活動的學習心得體會。

第二段：意識到眼健康的重要性（200字）

通過參加愛眼日的學習活動，我意識到了眼健康的重要性。眼睛是我們獲取外界信息的重要工具，有著非常重要的作用。然而，在如今高度數(shù)字化的社會中，長時間盯著電子設備，缺乏戶外活動，以及近距離讀書等不良習慣，導致大量的人群陷入了近視的困擾。 近視不僅影響學習、工作效率，還給人們的生活帶來了很多麻煩。充分認識到這一點，激發(fā)了我重視眼健康的動力。

第三段：學到了關于眼保健的知識和技巧（300字）

在愛眼日這一天，我們參加了多種形式的學習活動，包括了講座，展覽和游戲等。通過這些活動，我學到了許多關于眼保健的知識和技巧。例如，老師向我們介紹了正確使用電子設備的方法，包括調整屏幕亮度、使用特殊眼鏡等措施來減少對眼睛的傷害。同時，他們還教給我們一些簡單易行的眼保健操，包括眼球旋轉、遠眺等，這些操練對緩解眼睛的疲勞和預防近視都非常有效。我也學到了一些保護眼睛的良好習慣，如經常閉眼休息、遠眺綠色等等。這些知識和技巧對于我保持良好的視覺健康起到了很大的作用。

第四段：轉變了自己的生活習慣（300字）

通過參加愛眼日的活動，我深刻認識到了自己存在不良的生活習慣，于是決定轉變。我意識到過度使用電子設備對眼睛的傷害，于是限制了自己使用電子設備的時間。同時，我開始注重室內外的平衡活動，增加戶外活動的時間，以改善眼睛的健康狀況。我還制定了一些小目標，例如每隔一小時就休息眼睛一會兒，并做一些眼保健操。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)我的視力明顯得到了提升，頭痛和眼睛疲勞的情況也明顯減少。這讓我更加堅定了保護視力的決心。

第五段：總結與展望（200字）

通過這次國際愛眼日的學習，我學到了關于眼保健的知識和技巧，并轉變了自己不良的生活習慣。我意識到眼健康的重要性，并且在實際生活中積極采取了一些手段來保護自己的視力。我明白保護視力是一個長期的過程，需要持之以恒。因此，我會進一步加強對眼保健知識的學習，并持續(xù)踐行良好的生活習慣。同時，我也希望能夠將所學的知識和經驗與他人分享，幫助更多人認識到眼健康的重要性，共同保護視力，過上更健康的生活。

愛眼日手抄報篇五

2022年“6月6日”是第27個全國“愛眼日”，人們也常說，眼晴是心靈的窗口，可現(xiàn)實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結：

近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學生的學習，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播進行宣傳，內容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又召開了“愛護眼睛，保護視力”為主題的班會。學校為了保證學生眼操質量，組織少先大隊學生，每天對眼操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布。由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學生身體健康。

學校領導對本次愛眼非常重視，特別成立了以孫俊兵校長為組長的領導小組，就學生近視眼患病情況與家長交流，并向他們講解了愛眼有關知識，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛(wèi)生，上課按照教學衛(wèi)生去做，班主任定期給學生調整座位。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制。

以上是我?！?.6”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動紀實，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

愛眼日手抄報篇六

近年來，隨著電子產品的普及和使用時間的增加，眼健康問題引起了越來越多的關注。為了提高公眾對眼健康的重視，每年的10月13日被定為“國際愛眼日”。我校于今年也開展了一系列的活動來紀念這一重要日子，并深入學習了關于眼健康的知識。通過這次學習，我深刻認識到了眼健康對我們的重要性，也獲得了提高眼健康的實用方法。下面我將用五段式來分享我對國際愛眼日學習的心得和體會。

第一段：文章引入

國際愛眼日是為了提高公眾對眼健康的認識和重視，本次學習的目的就是要讓我們意識到眼健康的重要性，并學習保護眼健康的方法。打開眼健康的大門，讓我們對這個領域有個更深入的了解，也提醒我們如何正確使用視力，合理安排使用電子產品，培養(yǎng)健康的生活習慣。

第二段：學習眼健康知識

通過學習我們了解到，并不只是長時間盯著電子屏幕對眼睛有害，其他生活中的不良習慣也會對眼睛產生不良影響。例如過度用眼、不注意衛(wèi)生、不戴護目鏡等。同時我們也了解到了一些竅門來保護我們的視力，例如每小時休息幾分鐘，進行眼部操，選擇適合自己的護目鏡等。我個人深感受益匪淺。

第三段：改變不良習慣

通過學習，我開始注意自己的不良習慣并及時改變。我晚上睡覺前不再熬夜看手機，避免長時間玩電子游戲。白天，在看書或寫作業(yè)時每隔一小時會休息幾分鐘，讓眼睛得到放松。此外，我還開始定期洗手，注意眼部衛(wèi)生，同時購買了一副護目鏡來保護視力。

第四段：營造良好的學習和生活環(huán)境

學習更多的眼健康知識后，我發(fā)現(xiàn)我們可以通過營造良好的學習和生活環(huán)境來保護我們的視力。例如，保持光線明亮，避免長時間在昏暗的環(huán)境下用眼；保持適宜的坐姿，避免駝背或弓腰；保持室內空氣流通，避免因煙霧或灰塵引發(fā)眼部不適。這些小小的改變都能對我們的眼健康產生積極的影響。

第五段：總結和展望

通過這次學習，我對眼健康有了更深入的了解，也掌握了保護眼健康的方法。我相信，只有保護好我們的眼睛，我們才能享受到清晰明亮的世界。我將繼續(xù)踐行這些方法，讓它們成為我的生活習慣，并將所學知識與身邊的人分享，讓更多的人了解和重視眼部健康。同時，我也希望學校能夠繼續(xù)開展類似的活動，讓更多的同學意識到眼健康的重要性。讓我們共同為保護眼健康貢獻自己的一份力量！

愛眼日手抄報篇七

首先，作為現(xiàn)代人，特別是長期使用電子產品的青年一代，我們應該更加關注自己的眼睛健康，因為我們的眼睛不僅是看到外在世界的窗口，更是我們思考、學習、創(chuàng)新的重要工具。因此，我很感慨自己這次參加的“愛眼日主題教育”活動，讓我更加深入地了解了眼睛的構造和保護方法，更加明白了保護眼睛是我們每個人應該行動起來的事情。

其次，從活動中我學到了許多有關保護眼睛的方法，比如說規(guī)律作息、合理用眼、遠眺、按摩，以及在使用電子設備時注意姿勢、距離和光線等等。在之前，我常常會熬夜看手機，會長時間的盯著電腦，但是這些行為對眼睛的傷害很大，現(xiàn)在我就會更加注意保護眼睛，時刻謹記：“用眼不易，保護有方”。

再者，此次活動的傳播意義也很值得贊賞。在現(xiàn)代社會的文化語境下，醫(yī)療信息普及和傳播問題十分嚴重，但是愛眼日活動卻吸引了大量人們的注意，進一步推廣了保護眼睛的方法和意義，讓人們切實地認識到，愛眼應該是我們每個人都應該關注的大事。對于這一點，我非常欣慰，因為我相信，通過這樣的活動，我們可以為更多人保護眼睛，減輕眼睛疾病帶來的損害和痛苦。

最后，我也希望自己能夠堅持下去，因為保護眼睛不是“三分鐘熱度”的問題，而是需要日積月累的堅持。因此，我會一直遵循“愛眼日主題教育”的原則和方法，讓保護眼睛成為日常生活中必須堅持的事情，與此同時，也會向身邊的人傳達這個觀念，希望更多的人可以一同保護眼睛，營造一個更加美好的社會。

綜上所述，此次活動對于我來說是一次很有意義的經歷，它讓我重新認識到了眼睛的重要性和保護方法，同時也讓我更加了解了社會活動的傳播和推廣方式，讓我意識到了更廣泛的社會責任。帶著這樣的心情，我將會一直堅守愛眼的理念，也會一直支持和參與類似愛眼日這樣有意義的活動。

愛眼日手抄報篇八

6月6日是全國愛眼日，為了廣大青少年的視力不受損害，xx初級中學團委響應上級號召，開展愛眼日的宣傳和教育工作。

一、加強領導，明確分工，落實任務

在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領導小組，由校長負總責，學校團委具體負責宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領導班級宣傳和教育，體育教師負責做好眼保健操的指導和管理。

二、加強了愛眼日的宣傳和教育建設

我們利用學?！冻啃恰窂V播、班報、櫥窗、黑板報、手抄報等宣傳陣地，加強愛眼日材料的學習和宣傳。具體工作主要有：由學校懸掛“預防青少年近視，從一滴一點做起”的宣傳條幅，學校還利用校園網進行公告，以做好校園眼睛保護的氛圍;同時學校團委在學校校報和班報中進行具體宣傳，教育學生如何保護視力，預防眼睛疾病。

總之，學校愛眼教育是一項長期的任務，我們爭取使學工作總結校青少年視力教育工作的制度化、規(guī)范化，更好的保護好青少年的視力。

愛眼日手抄報篇九

現(xiàn)在，越來越多的青少年學生戴上了眼鏡。一方面，是學習壓力的變大，坐在書桌前，眼睛長期工作，一直處于疲勞狀態(tài)；另一方面，也是最主要的方面——用眼習慣不好，很多同學長時間的坐在電腦、電視機前，眼睛得不到休息，還有看書、看手機的姿勢不對等等原因。一旦戴上了眼鏡，不管是在運動或是其他情況下，都會出現(xiàn)很多不方便的情況，但是，現(xiàn)在的戴眼鏡同學的人數(shù)還在逐年增加，并且，戴上眼睛的同學的眼鏡度數(shù)也在年年升高，這說明同學們的用眼習慣不好，而且沒有很好的保護自己的眼睛。所以，為了促進同學們對眼睛有關知識的了解，增強對用眼習慣的重視，已達到保護自己的眼睛的目的，特在全校策劃舉行“愛護眼睛，守住光明”主題活動。

關注眼健康

全體師生社會部分群眾

20xx年6月6日 學校大門口

1、“愛護眼睛，守住光明”活動為本次愛眼日活動內容；

2、“愛護眼睛，守住光明”愛眼宣傳活動(制作宣傳版；發(fā)放宣傳單)；

3、用眼知識現(xiàn)場講座。

愛眼日手抄報篇十

近日，為了加強人們對眼健康的關注，提高廣大群眾的眼部保健知識和意識，我校開展了一場以“愛眼護眼，遠離近視”為主題的愛眼日活動。我參加了此次活動，并從中深刻領會到了眼睛的重要性。下面，我將結合個人實際，談談此次活動給我的啟示。

第一段：活動意義

眼睛是人體上最為復雜、最為靈敏并且最為重要的器官之一，因此，保護好眼睛對我們的生活和工作至關重要。近年來，由于生活、學習等原因，近視等眼科疾病的發(fā)病率不斷升高，人們越來越需要正確認識眼科健康，重視眼部健康，通過科學合理的方式護眼。

第二段：活動內容

此次活動涵蓋了愛眼日宣傳海報展覽、專家講座、生活小常識和健康體檢等多項內容。展覽內容生動有趣、栩栩如生，飽含了愛眼護眼的主題，而專家講座則從專業(yè)的角度出發(fā)，詳細介紹了近視的危害以及預防措施。

第三段：心得體會

通過活動，在我心中帶來了新的認識。愛眼，護眼，不僅需要從生活細節(jié)方面注意護理，更需要在心中樹立保護眼睛健康的意識。作為一名學生，在日常學習中，常常需要久坐在桌前，需要長時間注視書本，因此我們更應該注意保護眼睛，保證我們的學習效率。同時，在生活方面我們也需要注意保護眼睛，如避免長時間使用電子產品，多進行戶外活動等等。這些小細節(jié)如果能長期堅持，對眼健康的影響將是長遠的。

第四段：教育意義

此次活動旨在通過宣傳教育，促進大眾對護眼健康的重視，引起社會關注，同時也使廣大人民群眾更能及時地認識到近視的危害，為大眾提供了更多的科學護眼常識，起到了良好的教育宣傳作用。

第五段：未來規(guī)劃

此次活動的成功，拉近了人們與眼科健康之間的距離，也提醒我們以后要更加注意保護眼睛，將養(yǎng)生之道運用到日常生活中。我們的學校有義務廣泛開展一系列愛眼活動，提高學生、教職工和家長的眼健康意識，增強社會領域的護眼意識，共同致力于護眼事業(yè)，讓更多的人知道我們愛他們的眼睛，讓我們的眼睛能夠健康快樂地陪伴我們一生。

總結：通過此次活動，我認識到眼健康的重要性，以后我會時刻關注自己的眼健康，采取科學的、積極的態(tài)度去護理我的眼睛，珍惜我的眼睛，感恩我的身體。

愛眼日手抄報篇十一

20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”，活動主題是“呵護眼睛，從小做起”。為普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，國家衛(wèi)生計生委辦公廳、教育部辦公廳于近日聯(lián)合印發(fā)了《關于開展20xx年全國“愛眼日”活動的通知》(國衛(wèi)辦醫(yī)函〔xxxx〕x號，以下簡稱“《通知》”，請從國家衛(wèi)生計生委和教育部網站下載)?，F(xiàn)就做好本市20xx年“愛眼日”活動提出如下工作要求：

(一)主題活動

本市負責承辦今年的全國“愛眼日”主題宣傳活動，將于6月5日上午在黃浦區(qū)人民公園舉行全國“愛眼日”大型主題宣傳活動。屆時將組織本市知名眼科專家開展眼病義診和咨詢，發(fā)放眼病防治和眼保健知識宣傳資料。

(二)系列活動

1、5月x日至6月x日期間，市眼病防治中心聯(lián)合市科技藝術教育中心舉辦“呵護眼睛‘目’浴陽光”防近視xx市兒童青少年創(chuàng)意繪畫大賽。

2、6月x日，市眼病防治中心聯(lián)合國際奧比斯在顧村公園舉行“陽光一小時sportforsight愛眼健康跑”活動。

3、6月x日下午，在市眼病防治中心舉辦愛眼護眼系列公益講座咨詢活動。

4、愛眼日前后，市健康教育所組織開展“愛眼日”專題在線訪談和專家坐堂，宣傳和普及愛眼護眼知識。

(一)高度重視青少年近視防治工作

視力不良率居高不下已成為嚴重影響青少年健康成長的重要原因之一。各區(qū)縣衛(wèi)生計生部門和教育部門應高度重視青少年近視防治工作，按照原xx市衛(wèi)生局和xx市教育委員會《關于在本市中小學和托幼機構開展“醫(yī)教結合”工作的指導意見》，認真貫徹落實“健康第一”理念，加強溝通與合作，積極引導和幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，促進青少年近視率的降低。

(二)切實落實各項有效防近措施

學校應關注學生用眼狀況，堅持每天上下午組織學生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，控制近距離用眼時間。要根據《通知》要求認真組織開展愛眼護眼“五個一”宣傳教育活動，通過各種途徑向家長宣傳普及科學用眼、預防近視等眼保健知識，并確保學生每天鍛煉一小時。相關醫(yī)療衛(wèi)生機構應結合學生體檢和學校衛(wèi)生監(jiān)測等工作，加強學生視力狀況監(jiān)測以及對教室燈光照明和課桌椅等的`監(jiān)測工作，指導學校改善學生用眼衛(wèi)生條件。

(三)大力開展愛眼日宣傳工作

各區(qū)縣衛(wèi)生計生和教育部門應抓住“愛眼日”活動契機，圍繞主題深入學校和社區(qū)開展義診、咨詢和專題講座等活動，充分發(fā)揮眼科醫(yī)療機構的專業(yè)優(yōu)勢和學校教育的陣地優(yōu)勢，廣泛宣傳愛眼護眼知識，培養(yǎng)青少年良好用眼習慣。各區(qū)縣要加強與新聞媒體的溝通，運用傳統(tǒng)和新媒體傳播方式宣傳兒童青少年視力保護知識，積極營造保護青少年視力“政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注”的良好社會氛圍。同時，要廣泛宣傳未矯正屈光不正、白內障復明、預防糖尿病致盲等工作，引導廣大市民關注眼健康，營造全社會愛眼護眼的良好氛圍。

(四)積極做好技術指導和宣傳總結工作

市眼病防治中心應做好市級“愛眼日”活動的組織落實，并加強對區(qū)縣宣傳活動的技術指導與支持。市健康教育所應充分發(fā)揮公共衛(wèi)生公益熱線等作用，積極做好知識宣傳和咨詢工作。市醫(yī)學會應加大對相關學科臨床醫(yī)生的培訓力度，切實提高臨床醫(yī)生關注兒童及老年人未矯正屈光不正、糖尿病相關眼病等問題。各區(qū)縣衛(wèi)生計生部門和教育部門要認真總結本次“愛眼日”宣傳活動，于6月13日(星期一)前分別將活動總結等報送至市眼病防治中心(聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：)和市科技藝術教育中心(聯(lián)系人：x，聯(lián)系電話：xx)。市眼病防治中心和市科技藝術教育中心應于6月20日(星期一)前將全市活動總結分別報送至市衛(wèi)生計生委(聯(lián)系人：xxx，聯(lián)系電話：xxxxxxxxxxx)和市教委(聯(lián)系人：xx，聯(lián)系電話：xxxxxxxxxxx)。

愛眼日手抄報篇十二

5月21日是全國愛眼日，為了進一步普及“愛護眼睛”的知識，提高公眾的視力保護意識，各大媒體也紛紛推出了各種關于眼健康保護的特別節(jié)目。而我通過收聽一檔《愛眼日特別節(jié)目》收獲了很多關于視覺健康的知識，同時也頗有感悟和體會。

第二段：節(jié)目內容

這檔特別節(jié)目采用了脫口秀的形式，將科技、醫(yī)療、環(huán)境等多個領域中與眼健康相關的理論和觀點結合起來，為大家呈現(xiàn)了一個更為全面的視覺保護方案。聽完這些有趣的話題，我意識到：視力保護不僅僅是照顧自己的一雙眼睛，而是需要整個社會的努力。譬如政府需要改善環(huán)境中光線的污染，工廠需要減少有害的氣體累積，學校需要加強對青少年的視力保護教育等等。這些點點滴滴的努力織就了一張保護眼睛的網。

第三段：對眼保健知識的認識

在聽些節(jié)目的時候，我不禁反思起自己過去對視力保護的忽視，以及忽視給家人傳遞正確的保護眼睛的方式方法。現(xiàn)在我認識到，只有在實際行動中，才能讓客觀的知識變?yōu)槲覀兊闹饔^認知。眼保健知識只有在生活中得到切實的應用，才能真正意義上成為我們的道義行為。比如，長時間使用電子產品時，我們應該注意適時休息，尤其是看任何東西都不應長時間地注視一個物體，應該時常轉移我們的視線，以此來避免眼部肌肉受到長期壓力的影響。

第四段：感悟

此外，在節(jié)目中，還有一些讓我永生難忘的場景和情境。譬如，介紹了很多經典的繪畫和字詞，讓任何人都能從中感悟到非常多的藝術生活感悟。此外，一個關于醫(yī)院贈品可幫助提升視力的討論，也讓我感悟到不單單是食物、器材才能讓我們保護好我們的眼睛，小小的贈品也可能成為我們保護眼睛的神器。

第五段：總結

總之，在這場特別節(jié)目中，我學到了很多關于視力保護的知識，也得到了很多感悟和領悟。現(xiàn)在，我已經開始從生活中小細節(jié)入手，開始行動起來，保護自己的眼睛，防止視力惡化的發(fā)生。同樣，我也希望更多的人加入到視力保護的行列中來，大力倡導愛眼、護眼的健康理念，從小處入手，一起努力為社會和自己的視力做出自己的貢獻。

愛眼日手抄報篇十三

2021年6月6日是全國愛眼日，為提高廣大人民群眾的眼健康意識，不斷推進全民愛眼、視力保健工作。我校也開展了愛眼日主題教育活動。在這次活動中，我認識到了保護眼睛的重要性，對自己的視力健康有了更加深刻的認識。

第二段： 活動過程

在愛眼日這天，學校組織了多個活動，我參加了其中的一些。首先是眼保健操比賽，我意識到平時長時間使用電子產品會對眼睛造成傷害，但我并沒有重視這個問題。通過參加眼保健操比賽，我深刻體會到眼保健操的鍛煉對改善視力有很大的幫助。接著，我們還參觀了一次關于眼科醫(yī)學知識的講解。在聽完專業(yè)醫(yī)生的講解后，我知道了平時注意護眼、科學用眼對于我們的視力健康至關重要。最后，學校還組織了眼部健康檢查活動，我們可以了解自己的眼睛健康狀況，及時進行治療、保養(yǎng)。

第三段：收獲與啟示

通過這次活動，我認識到了保護眼睛的重要性。作為一名學生，課業(yè)繁重，經常使用電子設備，眼睛受到的傷害很大。再者，近視已經成為問題，無時不刻地提醒我們應該注意護眼了。我們可以從常常鍛煉眼保健操、少看手機電腦、增加室外活動等方面來改善視力健康。關于眼保健操，它簡單易學，蘊含的鍛煉眼部肌肉，增加眼壓，預防近視功能十分強大。長時間低頭看書、看手機、看電腦都是近視的元兇之一。增加戶外活動、養(yǎng)成良好的用眼習慣是保護視力健康的重要手段。

第四段： 如何保護眼睛

在日常生活中，我們應該養(yǎng)成一些保護眼睛的好習慣。聽講座中，醫(yī)生給我們介紹了一下幾點：

1.調整閱讀距離——半臂距離最佳；

2.減少點亮屏幕時間——每次讀書、上網沒有超過40分鐘時，間隔5分鐘；

3.良好用眼環(huán)境——保持光線明亮，座椅和桌子適宜高度，盡量不要太貼窗戶或面對空調出風口。

4.定時呵護——隨時閉眼、眺望遠程。

5.科學用眼——選用低輻射、低藍光電子產品，減少冷光等藍光波長較高的光源對眼睛損害。

第五段： 結束語

保護視力、愛護眼睛是每個人都需要關注的大事。希望通過愛眼日這個機會，能夠讓廣大人民群眾樹立護眼意識，積極學習科學保護眼睛的知識，從而保護好我們的眼睛健康。最后，我也要提醒自己在日常生活中更加認真地保護自己的視力，避免近視的問題發(fā)生，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。

愛眼日手抄報篇十四

2021年6月6日是全國愛眼日，為了更好地宣傳和普及護眼知識，打響愛眼保健戰(zhàn)，各大電視臺和網絡平臺紛紛推出愛眼日特別節(jié)目。其中，CCTV-2的《健康中國》欄目節(jié)目特別做了關于護眼的特別報道，深入淺出地介紹了現(xiàn)代人在日常生活中應該怎樣護眼以及易得眼疾的癥狀和預防措施，受到了廣大觀眾的熱烈關注和好評。

第二段：愛眼保健的重要性

眼睛是人體重要的感知器官之一，也是人類獲取信息的重要途徑。如今，在移動互聯(lián)網和電子產品飛速發(fā)展的時代，人們的日常生活中難以避免長時間使用電子產品和智能設備，這使得眼睛越來越容易受到損傷。據統(tǒng)計，全球約有15%的人口患有眼科疾病，而其中很多眼疾都可以通過良好的護眼習慣和保健措施來預防。因此，愛眼保健對于現(xiàn)代人來說尤為重要。

第三段：愛眼保健的方法

在愛眼保健方面，可以倡導養(yǎng)成良好的護眼習慣，如：避免長時間疲勞用眼、合理安排工作和生活時間、保持適當?shù)臒艄夂铜h(huán)境亮度、勿用不合適的眼鏡和配鏡、多做眼部按摩等等。同時，對于高度近視、老年人和有患眼疾家族史的人士，應該及時前往醫(yī)院進行眼科檢查，采取相應的治療方案，及時預防和治療眼部疾病。

第四段：愛眼日特別節(jié)目的亮點

CCTV-2的《健康中國》欄目節(jié)目從現(xiàn)代人的生活角度出發(fā)，結合專家意見和實際案例，對于現(xiàn)代人日常生活中可能出現(xiàn)的眼部疾病和如何進行預防進行了詳細的解讀，具有性普及護眼知識的重要意義。特別是通過實景拍攝和3D動畫等形式，生動直觀地展示了不同的眼科疾病和治療方法，受到了廣大觀眾的喜愛和好評。此外，該節(jié)目還邀請了多位權威眼科專家參與訪談，倡導了全民護眼和愛眼的理念，推進了以愛眼為主題的社會宣傳活動。

第五段：結語

在這個觀念時代和信息爆炸的時代，人們需要關注眼睛健康，以更好的姿態(tài)應對未來。參加2021年全國愛眼日活動，通過觀看愛眼日特別節(jié)目，讓我們及時了解不同眼科疾病，并了解一些常見的預防和治療方法，掌握護眼技巧和方法。讓我們一起倡導關愛眼健康，增強眼部抵抗能力，享受健康幸福生活。

愛眼日手抄報篇十五

預防近視，珍愛光明

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應該珍愛自己的眼睛，因此我系以 預防近視，珍愛光明 為主題開展有關保護我們眼睛的宣傳活動。從而讓同學們了解眼睛的重要性，讓同學們懂得如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預防近視，不僅僅要在這一天愛護我們的眼睛，而是要在365天里隨時隨地的呵護我們的眼睛，因為我們需要它，因為它可以給我們帶來更多的光明和希望。

1.通過認識、調查、訪問等一系列的活動，到眼睛這一心靈窗戶的重要性和作用，知道如何愛眼護眼，科學用眼。

2.初步學會查找各種資料，搜集、閱讀并能進行整理，能通過不同的形式展示與交流自己的研究成果。大學生全國愛眼日宣傳活動策劃書大學生全國愛眼日宣傳活動策劃書。

3.能利用6月6日全國愛眼日這一大環(huán)境，主動向周圍的人宣傳用眼衛(wèi)生，獲得參與時間的積極體驗和豐富經驗。

4.向全系宣傳用眼衛(wèi)生，幫助別人認識到愛眼護眼的重要性。

5.將愛眼護眼睛進行到底。

團總支宣傳部

20xx年6月3日

經管系大學生活動中心

愛眼日手抄報篇十六

近視是學校中學生的常見病，長期以來，學生的近視患病率一直比較高，因而，保護學生的視力、預防近視是當前少兒工作中的一項重要任務。2015年6月6日是第二十個全國“愛眼日”,此次主題是“告別沙眼盲，關注眼健康”為增進同學們對眼的健康保健意識,今年6月6日，結合我校常見病近視、沙眼的具體情況，認真搞好“愛眼活動日”活動。特制定此方案：

一、活動目的：

1．使學生了解近視的成因和危害，激發(fā)學生保護眼睛的意識。2．培養(yǎng)學生保護眼睛的好習慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

二、活動主題：告別沙眼盲，關注眼健康

三、活動時間：

2015年6月4日--6月7日 四：活動內容：

1.6月4日召開全體教師動員大會，布置愛眼日活動方案。2.少先隊大隊部對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到教室量化考核中。

3、通過紅領巾廣播站、國旗下講話、櫥窗、黑板報等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步了解近視的成因和對青少年的危害。4.6月7日要求4—6年級學生制作手抄報，進行愛眼護眼知識宣傳，并進行展評。

5.6月6日由姚志華校長進行一次愛眼護眼的衛(wèi)生知識講座。6.6月7日各班舉行“愛眼、護眼”主題班隊會，對學生進行更加深入的教育。

一、活動主題： 呵護眼睛，從小做起”

二、活動背景 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?？呻S著科學技術的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。2016年6月6日是第21個全國愛眼日，全國愛眼日的主題是“關愛青少年眼健康”。

三、活動目的：

1.使學生了解近視的成因和危害，激發(fā)學生保護眼睛的認識。2.培養(yǎng)學生保護眼睛的好習慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

四、活動參與者：

全體師生

五、活動過程：

1、宣傳階段：

通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步了解近視的成因和對青少年的危害。

2、行為鞏固階段：

題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學生了解并認識到近視對青少年的危害。

(2)每天堅持做兩次眼保健操，使少年兒童在老師的指導下養(yǎng)成正確做眼保健操的好習慣。少先隊大隊部對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到教師量化考核中。（3）.由姚志華校長進行一次愛眼護眼的衛(wèi)生知識講座。

（4）.在各班開展愛眼護眼知識競賽，鞏固少年兒童愛眼護眼知識。（5）.落實每天一小時校園體育活動時間，積極引導少年兒童走上運動場、走到陽光下、走向大自然，培養(yǎng)少年兒童課間遠眺、熱愛體育運動、親近大自然等健康好習慣。

（6）舉辦家庭教育報告會、知識講座、咨詢服務等活動，幫助家長掌握正確的愛眼護眼知識，在生活中指導少年兒童保持良好的用眼習慣。

國旗下講話 親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠。

6.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

國旗下講話

各位老師，各位同學，大家早上好!今天國旗下講話小學生如何保護視力。

1、要做到科學用眼

1)讀寫姿勢要正確：在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節(jié)負擔。

4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。

2、要堅持做眼保健操

做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。

3、要形成良好的生活習慣

加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，并根據視力檢查結果對學習和生活習慣進行調整和完善。

5、預防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。

紅領巾廣播：

——用眼衛(wèi)生常識

同學們，在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識。

1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上。

2、看電視時要有環(huán)境燈光。

3、少玩游戲機，上網切忌癡迷。

4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定。

5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節(jié)。

6、保持書寫距離30~35厘米。

7、切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞。

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節(jié)狀態(tài)。

9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動。

10、合理安排作息時間。

11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。

13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離。

我國青少年近視情況越來越嚴重，并且呈低齡化發(fā)展趨勢。據資料顯示全國戴眼鏡的人數(shù)已超過3億，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我國學生近視發(fā)病率接近60%，大學生近視率遠遠超過70%。保護眼睛、預防近視，已經成為了一個刻不容緩的話題。

一.近視眼是如何形成的?

近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠時不清晰的視網膜成像引起眼球增長;一是看近時調節(jié)過多會引起眼組織變化從而引起眼球增長。導致中國青少年近視發(fā)病率大幅增加的主要原因是，青少年處于生長發(fā)育旺盛時期，眼的生理功能和組織結構有與其他時期不同的特點，調節(jié)力強，球壁伸展性較大，易受環(huán)境不良影響而形成近視眼。長時間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業(yè)姿勢等，都是現(xiàn)階段影易造成青少年近視的不良環(huán)境。其中，看電視是造成兒童近視的重要原因之一。盯著電視的時間過長就會產生眼疲勞，而用眼過度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素。

近視形成的危險因素：1.性別：在學生中女性多于男性，其比例為1：0.8。其原因可能因女性發(fā)育較早，但女性近視停止發(fā)展也較男性早。病理性近視患病率男女無差異;2.年齡：對于后天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右;3.種族：漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見;在我國，漢族患病率最高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等;4.雙眼差異：右眼似較左眼常見，也較左眼近視程度重;5.地區(qū)差異：農村低于城市;6.眼鏡驗配不標準：度數(shù)、瞳距等不精確，鏡片光學質量差等;7.其他：坐姿不端正、錯誤的握筆方法、照明不良、不良的閱讀習慣、膳食結構不合理、偏食、情緒不良;早產兒、低體重兒，全身疾病;中毒;眼部其他疾病。

二.如何早期發(fā)現(xiàn)孩子近視?

人們一直認為，視力減退是“悄悄”降臨的，直到發(fā)現(xiàn)視物模糊時，則木已成舟。其實，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有預兆、有信號的。有些學生看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺，有些人在久望遠后再將視力移向近處物體，或久視近后再移向遠處物體，眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。愛瞇著眼睛看東西，并且訴說上課看不清黑板上的字，看書、寫字時把書本離得很近，并且閱讀時間長很容易出現(xiàn)眼脹、酸痛等視疲勞現(xiàn)象時，說明孩子的遠視力已不好，這時應該帶孩子去醫(yī)院檢查及早治療。有條件的，最好定期帶孩子到醫(yī)院做一次詳細的眼部檢查，這樣有助于及早發(fā)現(xiàn)孩子近視或其他眼病，及早得以矯正治療。

三.怎樣治療近視?

近視的眼鏡治療：1.框架眼鏡：框架眼鏡是青少年確診近視后的第一選擇，但框架鏡只能矯正視力而無法控制近視發(fā)展，近幾年出現(xiàn)了漸進鏡、多焦鏡等，其對近視的控制作用還不肯定;2.軟性角膜接觸鏡：俗稱隱形眼鏡，但由于其可能對角膜、結膜造成損害，青少年近視患者一定要慎重選擇、謹慎配戴、定期復查;3.硬性透氧性角膜接觸鏡(rgp)：對青少年近視既可矯正視力又可以控制或延緩近視度的進展，但其驗配技術性要求較高，價格稍昂貴。目前在國外已得到廣泛的應用與開展，佩戴隱形眼鏡的患者中rgp驗配率日本55%,歐美40%，港臺30%，國內眼視光門診中佩戴rgp的近視患者也在逐年增加。rgp目前已被國家衛(wèi)生部指定為“十年百項”推廣項目(眼科唯一項目)。近視的藥物治療：最有效和常用的藥物是阿托品，但其麻痹睫狀肌作用強，持續(xù)時間久，常影響學生學習。其他常用的類似藥物有環(huán)戊通、后馬托品和托吡卡胺等，但共同的缺點是瞳孔散大畏光、近視力下降。另有學者認為阿托品對進行性近視無明顯作用，而且即使有效，由于其長期使用的副作用和耐受性，因此還不能作為常規(guī)的控制近視進展的藥物。近視的手術治療：主要有在角膜上施行的激光手術(lasik、prk)、基質環(huán)植入術(icr)、放射狀角膜切開術(rk)，人工晶狀體植入術(iol)等，但對青少年進展性近視并不適合手術治療，對進展較快的病理性近視可試行后鞏膜兜袋術。

四.有什么預防方法呢?

我國科學家指出，遺傳和環(huán)境因素在近視的發(fā)生中約各占50%，在遺傳因素方面，父母雙方均無近視、一方有近視、雙方均為近視，其子女中近視的發(fā)生比為1:2.6:3.8;在環(huán)境因素方面，課余閱讀時間為1-2個小時、3個小時、4-5個小時，其近視的發(fā)生比為1:2.1:3.2。由此認為，在目前尚無法改變遺傳因素的情況下，改變環(huán)境因素和積極治療成為防治學生近視的主要途徑。我們可以從以下幾點加以預防：

一、改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如電視、個人玩具、游戲機、電腦等，為此,家長應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

二、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。

三、注意眼睛保健：堅持每天做眼保健操、晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴+1.50d的眼鏡視近)。

四、打乒乓球可防治近視：單純性近視多發(fā)生在10歲左右，造成近視的重要原因是眼睛疲勞。打乒乓球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節(jié)運動，可以改善眼睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環(huán)，改善營養(yǎng)供給，從而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲勞預防近視。放風箏作為一項使人逐漸看遠的活動，也能有效緩解眼睛長時間看近產生的眼肌痙攣。

五、視力下降應及時到醫(yī)院檢查、治療。此外，還應注意飲食習慣及營養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。

寒暑假是兒童近視的高發(fā)期。孩子們脫離了學校老師的管理，家中也無大人隨時照料，生活秩序發(fā)生了紊亂。寒暑假期間，孩子們可以毫無節(jié)制地玩電腦、看電視、看光碟，雙眼牢牢地盯住熒光屏，由于兒童的眼球發(fā)育還未成熟，這種持續(xù)性注視發(fā)光屏幕的近距離用眼活動，對眼球肌肉的傷害特別大，造成假期結束，孩子到校上課時，忽然發(fā)現(xiàn)看不清黑扳上的字，才知道已經得了近視。另外，孩子做完作業(yè)后，家長不放心讓他們下樓玩，或天冷天熱孩子也懶得出門，呆在家里把看電視、課外書做為休息的方式，這種“休息”反倒使眼睛更加疲勞;還有些患近視的學生由于看不清遠處，而對看書、繪畫、鋼琴、看電視等近距離用眼活動的興趣大，長此以往產生了惡性循環(huán)，進一步加重了眼睛的負擔。所以孩子在寒暑假和節(jié)日期間要保證充足的睡眠，避免長時間近距離用眼。假期結束后，應為孩子做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早治療。眼科專家建議家長：盡量利用節(jié)假日安排全家人戶外活動，多接觸陽光，譬如爬山、踏青、放風箏等。一方面家人和孩子能極目遠眺，調節(jié)緊繃的眼球肌肉，另一方面可有效減少全家人的近距離用眼活動，增強體質。

五.飲食上怎么注意?

體任何部位的健康都離不開蛋白質的充足供應，眼睛也不例外。眼睛正常功能的保健、衰老組織的更新，均需蛋白質作為基本材料來增生修補。應注意在平時攝入一些富含蛋白質的食物，如肉、魚、蛋、大豆等。維生素是機體生長及保持健康生理機能所必需的一類物質，從維護視功能的角度而言，它同樣不可或缺。富含維生素a的食物有魚肝油、動物肝臟、黃油、牛奶等。瘦肉、花生、豆類、薯類、綠葉蔬菜等都含有較豐富的維生素b1。蛋類、豆類、動物肝臟、牛奶、菌藻類食物等都含有維生素b2。維生素d主要分布于動物肝臟、蛋類、牛奶等食物內。此外，中藥中的枸杞亦有明目功效。將之與適量桂圓一起煮熟食用，或與豬肝煮熟服用，對雙眸的保健不無稗益。人的眼睛出現(xiàn)的一些小問題其中有相當一部分都源于不良的飲食嗜好。比如酒精會影響人的視覺神經，導致視力模糊不清;食用過多的精制糖則會消耗眼睛內部的鈣及鉻，致使眼睛的聚集能力減弱。另外，煙、動物脂肪、精制碳水化合物及過多的鹽均可能對視力產生不良影響。

我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日為“全國愛眼日”，今年的愛眼日再次提醒所有人，關注眼睛健康，珍愛視覺之窗。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一 天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。

三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學們經常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預防的。

遺傳因素 不認真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議 ：

1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3每天堅持認真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

愛眼日手抄報篇十七

11月6日是國際愛眼日，為了讓人們更加關注眼部健康，許多電視臺開設了特別的愛眼日節(jié)目。最近，我收看了一場名為《我們的眼睛》的特別節(jié)目。通過這場節(jié)目，我更加深刻的認識到了眼睛的重要性，也收獲了一些提高眼健康的有用知識。

一、關注眼健康

眼睛是人體與外界聯(lián)系最緊密的器官之一，在日常生活中通常是人們經常使用的器官之一。然而，我們在關注健康時卻經常忽略了眼睛的重要性。通過這次節(jié)目，我意識到了通過正確的途徑關注眼睛的正確方法，如何在日常生活中保護眼睛，幫助它們健康的發(fā)展。眼力一旦損壞，我們的生活就變得更加困難和痛苦。

二、注意用眼衛(wèi)生

在日常生活中，很多人容易犯眼用不當。長時間看電腦屏幕，閱讀書籍過于靠近，其他拉丁文過于多的工作，都會使眼睛疲勞，隨著時間的推移，更容易導致眼睛出現(xiàn)各種病癥。這一點在節(jié)目中強調了許多次。因此，我們必須認識到，對于眼睛的健康，注意眼衛(wèi)生是非常重要的。

三、避免誤區(qū)

人們經常會有一些錯誤的看法，如以為眼鏡會讓我們的眼睛紅腫；或者覺得眼睛不舒服時涂點眼藥水就可以了，這些想法都是錯誤的。在節(jié)目中也普及了這一點。例如，正確的使用眼藥水，要以醫(yī)生的建議為準，長時間為眼睛服務，人們需要進行眼部按摩。

四、養(yǎng)成良好的生活習慣

在人們的日常生活中，要注意多飲水，飲食健康。多吃一些含有維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、西紅柿等，這些都有助于保護我們的眼睛，并促進我們的視力健康發(fā)展。

五、保持健康心態(tài)

在這場節(jié)目中，許多醫(yī)生都談到了保持良好心態(tài)的重要性。事實上，良好的心態(tài)可以促進眼部健康。很多人出現(xiàn)視力問題后，可能會產生焦慮，進而影響到視力的發(fā)展。因此，人們要學會放松心態(tài)，保持良好的情緒，這是保持眼部健康的關鍵因素之一。

總之，在這場節(jié)目中，我們深刻的意識到了眼睛健康的重要性，以及我們如何保護我們的眼睛，提高我們的視力健康。這項任務不僅需要多方面的努力，更需要我們從小養(yǎng)成好的習慣，注重眼健康，才能讓我們的眼睛保持健康的狀態(tài)，享受著美妙的時刻！

愛眼日手抄報篇十八

每年的六月六日的全國的愛眼日，今年6月6日，是第xx個愛眼日，根據上級領導關于開展“66愛眼日”活動的通知，開展了一系列的宣傳活動，收到了良好的效果，現(xiàn)將具體的宣傳情況總結如下：

為確保此次活動的順利開展，達到預期效果，我院領導高度重視，精心安排，認真落實，從為人民辦實事、辦好事、全心全意為人民服務的高度認識開展此次活動的重大意義。成立了由院長王海萍任組長、副院長李有泉任副組長的宣傳領導小組，積極參加到此次愛眼日宣傳活動中。

6月6日，我院在xx鎮(zhèn)街集市上，開展了愛眼日宣傳活動。組織6名醫(yī)護人員，在集市上進行宣傳，通過咨詢，張貼標語等方式方法進行宣傳，我院組織人員，在集鎮(zhèn)醒目墻體上，張貼10付宣傳標語。對近視的預防，各種眼病，及預防的注意事項進行重點宣傳。

6月6日，我院出動醫(yī)護人員6名，分別在xx鎮(zhèn)中學，明德小學進行了宣傳，采取大課堂講課，課間咨詢等形式，對近視的預防，各種眼病，及預防的注意事項進行重點宣傳，共宣傳800人次。

這次活動我院共出動面包車1輛，張貼宣傳畫標語10個，參加現(xiàn)場咨詢醫(yī)務人6人，宣傳期間接受前來咨詢的群眾約80多人，宣傳學生800人次，此次活動普及了愛眼日知識，收到了很好的宣傳效果。

總之，這次的宣傳活動在上級領導的帶領下、在社會各界的大力支持下，達到了預期的效果。我們要在今后的工作中堅持始終，常抓不懈地將愛眼日全民宣傳教育活動搞下去。