方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

團隊拓展訓練方案篇一

公司全體員工

可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個拓展訓練基地

幫助參加者認識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。

拓展訓練項目內容及目的：

熱身活動(破冰活動)：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。

團隊項目(有軌列車、共同進退、女皇圈)：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間 的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的`統(tǒng)一計劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>

訓練項目 具體內容及達成效果

團隊文化建設 學習在新環(huán)境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示

二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。

培訓目標：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。

一段紛亂復雜的數(shù)字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團隊成員解決。

1. 群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

2. 大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

3. 合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

4. 認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用

高爾夫球只能前進不能停止或倒退。球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。 必須規(guī)定的時間內將球安全送到指定的目標處。

1.建立信息共享的有效方式。

2.對市場的變化，學會適應而不是抱怨。

3.通過團隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養(yǎng)團隊協(xié)調、合作的精神。經過團隊活動的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現(xiàn)了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執(zhí)行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現(xiàn)的恰到好處，通過活動后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

16：00-16：30總結 合影留念公司領導發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么? 結合工作、生活中的細節(jié)間接加深學員的培訓效果。

17：00前往海鮮街晚餐

18：00 行程結束，返回溫暖的家!

專業(yè)策劃：團體活動.拓展培訓.港澳游.出境游.深圳周邊游.深度旅行.休閑游.自助游.

歡迎團體包團，包團天天出發(fā)! 為公司企業(yè)團體策劃活動，可根據(jù)需要制定行程 我們可提供正規(guī)活動合同及活動發(fā)票與公帳等。

團隊拓展訓練方案篇二

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同事間的團隊合作意識

2、幫助同事體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同事對于結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

素質拓展訓練的項目

一、齊心協(xié)力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20~40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

三、平地而起

時間：20~40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間：40~50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間：10~30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

團隊拓展訓練方案篇三

籃球場

通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

破冰(30min)

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;

(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>

每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。

報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;

(3)每組按照順序開始報數(shù)，1,2,1，2···所有人報完之后報1

的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個

(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：

(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;

(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2團體合作的基礎是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補救。

主持人：xxx 拍照攝影： xxx

裁判：xxx xxx xxx

布條;水管4根;桶;滾珠。

團隊拓展訓練方案篇四

1、時間：xxx

2、地點：xxx

公司全體員工(共計xx人)

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。

3、11：30開始組織燒烤。

4、16:00乘車返回，結束旅程。(注：拓展訓練與燒烤共分6組進行)

xxx

團隊拓展訓練方案篇五

在企業(yè)無國界競爭到來的時代，在世界500強企業(yè)幾乎全數(shù)進入中國市場的今日，團隊建設精神為什么始終是中國企業(yè)恒久的痛?團隊建設精神為什么會成為中華文明和中國企業(yè)的軟肋及我們向世界先進文明、向世界上秀和強大的企業(yè)與組織跨越的溝壑?高績效團隊建設的組織基因、文化基因、制度基因和技術基因畢竟是什么?仰仗于戶外拓展、團隊建設技術、企業(yè)文化活動等等諸多方面的努力，可以融洽我們組織的氣氛，卻根本不行能從基因上讓團隊建設精神融入我們的血脈，這是為什么?團隊建設精神的標本兼治的方法畢竟是什么?這些問題，幾乎是中國絕大多數(shù)企業(yè)領導人和管理者苦苦尋思而不得其解的苦痛話題。

培訓方式：戶外拓展，室內拓展培訓目的：團隊建設

適合人數(shù)：30人以上

此次培訓在方案的同時，供應一個放松的空間、相互溝通的平臺，使大家在歡快的體驗中重新熟識自我、感受團隊，放松身心，溝通無阻，增加團隊的分散力，慢慢建立和優(yōu)化團隊。

5、重視結果，引導組織成員熟識到只有實現(xiàn)組織效益，才有可能更好地實現(xiàn)個人價值，養(yǎng)成凡事要有行動，更要有結果的習慣。

1、項目介紹：敘述拓展訓練的內容及意義，團隊初步形成，以及良好的心理素養(yǎng)和主動進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的參預熱忱。形成歡快喧鬧的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。2、各組呈現(xiàn)：通過分組形式，快速建立溝通環(huán)境，團隊初步形成，自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解。

紅旗飄飄

團隊拓展訓練方案篇六

由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師。

（二）培訓時間：9：00—4：30（全天）。

（三）培訓地點：小學操場。

（四）工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。

（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力。

（2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識。

（3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛。

（4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順。

（5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。

（6）增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。

（1）認識自身潛能，增強自信心。

（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

（3）調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。

（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

（5）挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識。

（6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力。

（7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。

（8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效。

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。

團隊拓展訓練方案篇七

1、為員工提供一次放松身心的機會。

2、為員工提供一次相互交流的機會，在活動中增進了解與互信。

3、探索團隊活動經驗，為今后團隊活動提供支持。

總倉---重慶路----白塔湖(主場地)

1、確定參加人員，一次大約50人

(2)、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加;

2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務量小時;

3、確定活動方案;

4、每天關注次日工作量，確定活動時間;

7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地;

8、預計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊;9、評委組對各小組野炊評分：

評分依據(jù)：野炊組織與菜品質量各10分

10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標志物(總共80個)---以找到的標志物多少和回到出發(fā)點時間評分：

(1)、各組找到多少標志物就記多少分

12、15：00分組進行穿越烽火線游戲;

游戲規(guī)則：

(1)、先過單層障礙，后過雙層障礙;

(2)、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助;

(3)、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設置障礙場地;

(4)、4為2、1為3、2為4、3為5設置障礙場地;

(5)、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒;

(6)、單層障礙過了以后，各小組總結方法，重新抽簽過雙層障礙;

14、16：30根據(jù)場地分組進行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽;

15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次

16、頒獎。

17、晚餐：

18、返程

2、每年可開展數(shù)次，預計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。

1、音響、發(fā)電機一臺(帶汽油桶)、照相機兩臺、電線

2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2

3、飲料、酒水

4、大(第一名禮品約70元/份，共10份;第二名禮品約40元/份，共10份)、小禮品(每份2-5元/份，約100份)

5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子(棉、編織繩)、口哨、秒表等

團隊拓展訓練方案篇八

拓展策劃團隊建設拓展訓練方案一天，具體情況如下：

17:00--返程

珠行萬里，每人手持pvc管，將一枚“核彈”運到指定的地點。在運輸?shù)倪^程中，手不能觸及核彈、核彈不能丟落，不能停頓，不能逆流。該項目意在考驗團隊高效、嚴謹?shù)霓k事能力和在高風險下，平穩(wěn)操作的能力。

真人cs，培養(yǎng)各隊員間的默契與合作，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會個關心她人，更為融洽的`與群體合作。

呼吸的力量，制造呼吸機是有一張專門的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊員看見，該隊員可以向其他隊員描述圖紙的內容，然后其他隊員來合力搭建呼吸機，這對溝通能力和信息傳達是一個考驗。每一個小組所分配到的材料都是有限的，行動前需要有一個統(tǒng)籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機的制作，這是一項工程巨大同時又能帶給我們趣味、成就感和啟發(fā)的項目...

無敵風火輪，把單張報紙豎向對折，然后一張一張用膠帶沾到一起。風火輪完成以后，所有組員都要站進去，保證風火輪報紙不能破損。

團隊拓展訓練方案篇九

為了弘揚公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工的`緊張工作節(jié)奏，特此于每周一至周五為公司員工提供下午茶活動，每天利用10—15分鐘時間，大家組織活動，每天小組間輪換出一些小節(jié)目(講笑話、唱歌等娛樂小節(jié)目)，吃點茶點喝點飲品，一方面補充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作疲勞。

團建活動方案如下：

1、每天下午3：30點，公司為員工供應水果、糕點、飲品。

2、每周一三五，供應糕點。每周二四，供應水果。

3、糕點：現(xiàn)烤類糕點1—2種。(數(shù)量少許，以免浪費)小餅干、小面包類。(選擇獨立包裝類，方便宜存放)4、水果：應季時令水果。(多采用一些，免清洗、宜存放)5、飲品：以奶茶、花茶為主。

團建采購物品預算：(按30人，22個工作日計算)每月預計費用：約1700元

1、奶茶：120/箱，茶包/檸檬片(獨立包裝，避免氧化變質)：200元

2、小餅干：10/斤(每天約20元左右)，現(xiàn)烤類糕點：約30元(每月供應約13天)

3、水果：約50—60元(每月供應約9天)