作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡。

小學體育教案篇一

1.學習站立式起跑和加速跑方法,發(fā)展快速奔跑能力。

2.說出簡單的全身動作術語,并做出相應的動作。

3.培養(yǎng)同學遵守紀律,積極進取的優(yōu)良品質。

1.體育委員整隊,報告人數(shù),師生問好。

2.宣布本課教學內容和注意事項。

3.布置見習生，檢查著裝。

1.教師領做、同學跟著做，復習小學廣播操。

2.在教師指導下，畫跑道。

1.教師講解，并請一個同學示范動作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（單腳跳時往往著地支撐的那條腿，一般是左腿）在前，兩腳前后開立，自然放松：“預備”時，重心前移，前腿異側臂在前，集中注意力聽信號：“跑”時快速后登，上體堅持較大前傾，步頻迅速提高，待速度逐漸提高，上體逐步抬起至正直或稍前傾，步幅逐漸增大。

2.練習步驟：

（1）同學分組站在起跑線后，等候口令：

（2）站立式起跑，口令“預備————跑”：

（3）起跑后，在教師的節(jié)拍、節(jié)奏指揮下逐漸加速跑：

（4）快速起跑接加速跑，進行2~~~3輪次

1.集合隊伍，講解示范游戲方法（略）。

2.教師說全身動作術語，其余人員練習。

1.放松游戲：聽名稱、指五官（放法略）。

2.教師小結本課，褒揚好人好事，下課。

小學體育教案篇二

1、能夠正確運用二列成四列橫隊的腳步移動方法及要領，形成正確身體姿態(tài)。

2、通過講解、示范、演練等活動，掌握隊形變化的口令及要領，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調性，提高身體活動能力，促進身心健康發(fā)展。

3、提升組織紀律性，增強集體榮譽感，養(yǎng)成積極進取、團結合作的`品質和良好的行為習慣。

【重點】

隊形變化時的要領以及隊形變化后的秩序。

【難點】

隊形變化節(jié)奏和身體控制。

（一）開始部分

課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

（二）準備部分

1、無敵風火輪

女生以老師為圓心圍成一個內圈，男生圍成一個外圈，女生順時針慢跑，男生逆時針慢跑。

2、徒手操：頭部運動，伸展運動，踢腿運動，擴胸運動，體側運動，體轉運動。

（三）基本部分

1、導入

同學們我們在進行練習活動的時候，通常是分男生2排、女生2排進行練習，這種隊形練習有什么缺點嗎？（學生：有，隊形有點長、看不到前面的動作）

2、示范并講解一（二）列橫隊變二（四）列橫隊

變隊前先報數(shù)，聽到動令后，單數(shù)的學生不動，雙數(shù)的學生左腿后退一步，接著右腿后撤順勢向右跨一步，左腿向右腳并攏，站立右側單數(shù)學生的后面。

3、練習

（1）明確單雙數(shù)站位，集體學練雙數(shù)學生進行左腿后退一步練習。

要點：邁步是重心跟上，兩腿挺直。

（2）單數(shù)和雙數(shù)學生互換站位進行練習。

要點：注意步幅的大小，注意集體的隊列的整齊、完整。

（3）聽老師口令進行一列橫隊變二列橫隊練習（進行二列橫隊變四列橫隊練習轉移）

要點：注意前后之間的空隙，留有足夠的空間，練習時要注意集體的組織及紀律性。

4、檢驗環(huán)節(jié)：集體動作展示

5、輔教材：折返跑游戲

（四）結束部分

1、放松活動：兩人一組互相拍打肌肉放松。

2、課堂小結：教師總結學練情況，對于學生的表現(xiàn)進行評價，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

練習密度：35%～40%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

體操墊30張、a4紙30張、小排球30個、音樂播放器一臺。

小學體育教案篇三

本學期六年級體育由我任教,共有學生31人。在五年級經(jīng)過了刻苦的鍛煉，在六年級又經(jīng)過細致的指導，學生整體身體素質有了很大提高，體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多女人因為身體的發(fā)育而羞于在同學面前表現(xiàn)自己，更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。

1、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊。

2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、擲遠、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。

3、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。

4、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

1、精心備課，認真上好每節(jié)體育課，按時完成體育教學常規(guī)。

2、加強體育課課堂教學的質量，使每一節(jié)課都上的有意義，學生有收獲。

3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。

4、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。

5、根據(jù)學生的年齡和心理特點，因材施教，培養(yǎng)學生對體育的興趣愛好。

6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

1、立定跳遠

一、教學內容：立定跳遠

二、教學目標：

1、通過立定跳遠的練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調性，提高跳遠的能力。

3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。

三、教學重點：動作流暢，協(xié)調

教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢

四、教學過程:

（一）、準備部分

1、課堂常規(guī)教學：

（1）、體育委員整隊

（2）、師生問好、

（3）、宣布本課內容與要求

（4）、安排見習生

2、準備活動：

（1）、慢跑操場兩圈

（2）、廣播體操

要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊

（二）、基本部分

1）、教師示范講解動作要領。

2）、原地一擺二蹲三起跳練習。

3）、集體向前跳練習。

4）、分小組練習。

5）、兩人合作比賽跳。

6）、教師巡視，糾正錯誤。

要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形---—散點

（三）、結束部分

1、集體放松

2、教師講評小結

2、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

一、教學內容：體育課堂常規(guī)仰臥起坐

二、教學目標：

1、初步學習、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性

2、通過仰臥起坐的練習進一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學重點：課堂常規(guī)的重要性

教學難點：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的`學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。

1、上課的時間、地點的安排

2、體育課中運動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理

5、場地、器材的要求

6、師生關系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學做的最多。

（三）、結束部分

1、集體放松

2、教師講評小結

小學體育教案篇四

第八周第一節(jié)

一課時

1、藤圈韻律操（1―3）節(jié)；

2、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)；

1、通過這節(jié)課的學習，使學生初步掌握藤圈的簡單動作和技術，發(fā)展學生的下肢的力量。

2、培養(yǎng)學生身體正確姿勢和協(xié)調等身體素質。

3、發(fā)展學生的下肢奔跑能力及團結協(xié)作的集體精神。

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列練習：

2、徒手操。

3、專項準備活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

三、列橫隊，體操隊型

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、講解隊列練習的要求。

4、師生一同練習。

5、學生站四列橫隊。

6、學生認真聽講，注意關查。

7、聽從指揮注意力集中。

8、學生充分活動各關節(jié)。

一、藤圈韻律操（1―3）節(jié)

重點：各節(jié)的動作要領及要求。

難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

4、學生認真聽講動作方法和要領

5、學生集體練習。

6、學生分組練習。

4x8

18

二、游戲：

挑戰(zhàn)應戰(zhàn)

規(guī)則：

1、應戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時不得用力堆人。

3、應戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。

4、找學生表演。

5、教師講解游戲要求和規(guī)則。

6、學生練習比賽。

7、教師做正確評定勝負。

8、神飽滿動作輕松整齊一致

9、學生認真聽講游戲規(guī)則。

10、學生練習比賽。

11、分組比賽。

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、認真聽講，精神飽滿。

2、總結本次課的情況。

3、下課。

小學體育教案篇五

1、初步學會50米快速跑的動作，形成正確跑的姿勢，體會快速反應、自然放松的感覺。

2、發(fā)展協(xié)調、速度素質,增強下肢力量。

3、體驗體育活動中身體疲勞時的.心理感受，樹立“我能跑得快”的信心和勇氣。

4、形成與同伴互相鼓勵、團結協(xié)作和安全活動的意識。

1、自然放松

2、對快速跑活動有興趣。教學實踐:

1、教師活動:創(chuàng)設情景，激發(fā)學生練習快速跑的興趣。

2、組織學生用站立式起跑的方法進行短距離的快速跑練習。

3、組織學生體驗50米快速跑全程練習。

4、組織學生交流50米快速跑的感受。

1.提高快速跑的練習興趣，樹立我可以跑得更快的信心。

2.用站立式起跑進行短距離快速跑。

3.體驗全程50米快速跑。

4.交流50米快速跑的感受，區(qū)別與30米快速跑的不同

50米快速跑與30米快速跑不同，需要更持久的速度耐力，本課以體驗為主，讓學生明白50米快速跑的不同。

通過一些快速跑的游戲，激發(fā)學生活動的欲 望、沖動，引導學生能在安全的前提下，進行游戲活動。

小學體育教案篇六

1、知識與技能目標:通過本節(jié)課的學習學生能初步的掌握25往返跑的要領。

2、過程與方法目標:學生在觀察、模仿、練習中能夠掌握科學的訓練方法，提高身體的協(xié)調性和動作的銜接能力。

3、情感與態(tài)度價值觀目標:學生體育運動學習中，能夠逐漸培養(yǎng)學生熱愛體育的學習興趣，增強同學之間的團結協(xié)作和刻苦鍛煉的品質。

掌握25米往返跑的要領。教學難點:注意身體的`協(xié)調性和動作之間的連貫。

分為四個部分:

1、開始部分

2、準備部分

3、基本部分

4、結束部分首先開始部分

1、集合整隊進行師生之間問好、清點人數(shù)、安排見習生并做出安全的提示。

第二準備部分

1、帶領學生在操場上慢跑兩圈

2、徒手操運動:(1)頭部運動(2)擴胸運動（3）腰部運動(4)踝碗關節(jié)運動

3、采用“反口令”的游戲導入，講解游戲規(guī)則。

4、本節(jié)課的新授課：25米往返跑。

第三基本部分

1、進行完整的動作示范

2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領：(1)注意速度的控制，加速與減速。(2)緊靠標志物時重心放低，前沖步伐采取小步高頻利于折返，回返可以適當加大步伐。

3、分組練習和比賽:讓學生在練習和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。

最后結束部分

1、放松操

2、課后小結

小學體育教案篇七

通過接力賽跑培養(yǎng)學生的'團隊合作能力、訓練學生的跑步能力。

接力棒等。

操場。

比賽，此方式能調動學生的積極性

1、集合：闡明今日學習內容。（3分鐘）

2、分組：將男女學生分別進行分組，每組4人。（5分鐘）

3、練習：讓學生在操場上進行練習，并讓學生自行安排該小組的第一、二、三、四棒（此過程指導學生進行）.（10分鐘）

4、正式比賽：男女學生分別比賽。每次比賽組數(shù)視跑道寬度而定。（25分鐘）

5、宣布比賽結果并解散：對于贏了的小組可進行口頭表揚，對其他小組則要給予勉勵。鼓勵學生勤加練習跑步。

小學體育教案篇八

1．彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術動作，教學過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的的運用，有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學習興趣，讓學生更好的掌握動作技術的同時形成自主、合作、探究學習的意識。

2．通過學習，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，積極學習進取的`精神。

1．教學時應注意學生擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。

2．本課教學的對象是五年級學生，他們有一定基礎的速度、力量和靈敏素質，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強條件，這些特點為本課以培養(yǎng)學生的彎道跑能力，提供了一個良好的基礎。

3．通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術來解決現(xiàn)實生活中遇到彎道跑時的問題，正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

2.通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

3.通過學習，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，積極學習進取的精神。

教學重點：擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。

教學難點：克服離心力，快速跑動中學會保持身體平衡。

一、彎道跑原理演示

學生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什么

二、彎道跑教學：

上體：身體稍向內傾斜。

擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。

腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。

腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。

三、十字接力比賽

比賽規(guī)則：

分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行，先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上；超越別人必須從右側繞過。

四、打鴨子游戲

學生均分成兩組，一組為獵人，一組為鴨子，輪流交換，獵人站在邊線上，鴨子在圓內，子彈又一顆逐漸變四顆，在規(guī)定時間內打到的鴨子多為獲勝組。

五、結束

1、放松活動

教師高拋排球，學生依排球的彈落節(jié)奏放松跳至圓弧

（排山倒海）做波浪式搖擺放松

2、小結本課內容

3、下課、師生再見

小學體育教案篇九

在新的課程教學改革中，要力求創(chuàng)造一個既嚴肅活潑又和諧有趣的教學新局面。本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心，以跳繩為媒體，以方法為橋梁，培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力，激發(fā)學生主動參與體育學習的興趣。一繩貫全課，運用“緊、多、趣、育”四個字來指導教學。

“緊”，是指緊湊。全課一環(huán)緊扣一環(huán)，前一個練習為下一個練習做必要的準備。如：做完游戲“我是小司機”后，學生由原來的兩隊變?yōu)轶w操隊形均勻的分散在圓上。這個隊形與下面的繩操、跳短繩、做游戲幾個環(huán)節(jié)相聯(lián)系，減少了隊形調動，增加了練習時間。進行中要自然和諧，使全課緊湊有序，有張有弛。

“多”，是指全課教學內容含量多，教學知識點多，教學手段多。除主教材跳短繩外，還增加了很多輔助教材。例如：“抓尾巴”，“把繩捆成捆做投擲練習”，“打開繩子握住一端，揮臂練習鞭打動作”，“把繩綁在腿上的二人三足跑”，“快快跳起來”，“把繩等距離碼放在地上做跨步跑和穿過小樹林的曲線跑”等。教學方法要有練，有賽，有檢查，有評比。有上下肢活動，有速度，有靈敏的練習。擴大了課的容量，加強了全面鍛煉。

“趣”，是指全課力求讓學生在歡樂的氣氛中從事各種有趣的活動。如：教學生跳短繩的.同時，讓學生進行花樣翻新：單人跳、雙人跳、花樣跳、雙搖跳（起跳一次，搖繩回環(huán)）等等，以及對自創(chuàng)“動作”展示。這些都大大激發(fā)了學生的興致和參與的積極性，提高了練習興趣，使學生身心得到滿足。

“育”，是指寓教育于體育活動之中，讓學生在練習中掌握知識，在活動中受到教育。在“穿過小樹林”游戲中，聯(lián)系生活實際對學生進行教育，讓學生愛護樹木，不能肆意踐踏。通過分組比賽，培養(yǎng)學生勝不驕、敗不餒的好作風和團結協(xié)作、勇敢、頑強的優(yōu)良品質。

小學體育教案篇十

通過體育游戲與球類運動相結合，提高運傳搶球等籃球基本技術，發(fā)展團結協(xié)作的能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作和集體主義精神。

一、隊長傳球

（一）游戲目標：

提高學生移動傳、接球的能力，培養(yǎng)學生傳球的配合意識。

（二）準備工作：

1、籃球（或排球）若干個。

2、在場地上并排畫幾直徑為50厘米的圓圈，彼此間隔2米，距圓圈4至6米處畫一條橫線。

（三）游戲的進行：

教師可將學生分成人數(shù)相等的若干個隊，每隊推選一名隊長站在圓圈內，其余的隊員成縱隊，面向隊長站在橫線后，排頭手持一球。游戲開始，各隊排頭按規(guī)定的傳球方法，將球傳給隊長后，迅速站到自己隊的隊尾。第2人立即上前去接隊長的.回傳球，以此按順序進行傳、接球，最后以先傳完的隊為勝。

（四）游戲規(guī)則：

1、傳球時，不得出圈或過線。

2、傳接球時誤時，應由本人將球拾起，跑回線后方能再傳球。

（五）教法建議：

1、此游戲可改變傳球的方法或規(guī)定傳球的次數(shù)進行比賽。

2、可輪流擔任隊長，即傳球后迅速跑到圈內，接替隊長去接下一人傳來的球，被替換下來的隊長，應迅速跑到隊尾，連續(xù)進行替換、接球。

二、傳球追觸

（一）游戲目標：

提高學生行進間的傳、接球技術，增強其協(xié)同配合傳球的意識。

（二）準備工作：

籃球場地一塊，籃球一個，紅布帶若干條。

（三）游戲的進行：

（四）游戲規(guī)則：

1、“追觸者”只準相互傳球，不允許運球或走步違例（同籃球比蹇規(guī)則要求）。

2、追觸人時，只能手持球觸人，不允許用球擲擊人。

3、被追觸者如被逼出界時，按被觸及論。

（五）教法建議：

1、如參加游戲的人數(shù)過多時，可再分為若干組，分別在兩個場地進行游戲。

2、此游戲可改兩隊進行比賽，一隊追觸，另一隊躲避，被觸及者站到場外停止游戲，直至全隊被觸及后，兩隊交換進行游戲。

三、小手球

（一）游戲目標：

提高傳接球和運球技術水平，培養(yǎng)攻守配合意識；發(fā)展靈巧性及速度、力量等體能。

（二）準備工作：

1、排球或足球一個。

2、籃球場地一塊，以投籃3米區(qū)（即以端線的中心點為圓心，以6.25米半徑畫弧，連接兩側端線）為球門區(qū)，在籃球場端線中心點兩側放置兩根立柱（立柱間距3米）作為球門。

（三）游戲的進行：

教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各隊推選一名隊長，一名守門員。兩隊隊長猜拳挑邊，決定攻守。游戲開始，各隊隊員別站在中線本半場的一側，進攻隊持球，防守隊做好準備。當裁判員鳴笛后，進攻隊利用互相傳遞球、運球，通過簡單的戰(zhàn)術配合，尋找機會射門。防守隊則盡力組織防守，設法阻止對方攻門，并積極搶斷球，從而控制球，轉守為攻。最后以得分多的隊為勝。

（四）游戲規(guī)則：

1、攻守雙方均不得進入球門區(qū)進攻或防守，否則判由對方擲邊線任意球（守門員除外）。

2、將球射入球門算得1分，然后由對方在中線發(fā)球繼續(xù)比賽。

3、射門時，球必須在守門員頭部以下部位射入球門，否則射中無效。

4、守門員觸球出邊界，由對方發(fā)球；如觸球后出端線，則由守門員發(fā)球門球。

5、不準推人、拉人，如影響直接射門得分，則由對方在球門區(qū)外正中點處罰球；一般情況，由對方發(fā)邊線球。

6、比賽分上下兩半場，每半場10至15分鐘，中間休息2分鐘。下半場，兩隊交換場地和發(fā)球。

（五）教法建議：

1、每隊參加游戲的人數(shù)7—9人為宜。各隊按守門員、后衛(wèi)、前鋒等位置進行分工。

2、比賽時間可視具體情況增減。

3、比賽規(guī)則可參照正式手球比賽規(guī)則，也可有所調整。

小學體育教案篇十一

學情分析

一、 學生能說出動作名稱和練習方法通過練習，70%以上同學能在保護與幫助下完成動作。

二、 發(fā)展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關節(jié)的柔韌性； 提高學生在時間和空間位置時的自我調控能力； 發(fā)展學生的平衡和協(xié)調能力。

三、提高學生體操意識，激發(fā)學習興趣；

逐步培養(yǎng)學生勇于克服困難、頑強、果斷的精神。

通過練習過程中的保護與幫助，培養(yǎng)學生的安全意識、責任意識和交往能力

一教學重點：

用力順序：蹬、擺、拉、靠、抬、撐

二教學難點：

蹬擺后重心靠近橫杠

一、開始部分（略）

二、準備部分

1。慢跑2。徒手操（側重于上肢）

三、基本部分：

1。單杠：蹬地翻身上成支撐（1）教師示范、講解動作方法和保

保護與 幫助的方法

？ 示范講解

集體示范講解與分組示范講解相結合注：示范講解時，學生站在單杠的杠端

兩側以便觀察動作。講解時語言精煉保護與幫助：

2。杠面上設置海綿保護套，消除學生練習中的恐懼心理

注1）幫助者給予練習者施力幫助時要把握力度與時機。小組長負責。（2）練習者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。 分組練習：a 、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上，擺動腿用力向后上方擺越翻上成支撐（2―3次）b、在保護與幫助下，做完整動作（2―3次）

注：先進行統(tǒng)一內容的練習，后根據(jù)自己掌握情況選擇性練習

（3）集體討論，及時總結動作掌握情況，

肯定優(yōu)點，提出不足，請學生協(xié)助示范，

再一次講解動作方法和應注意的問題

四 2、腹肌練習結束部分（略）

注：總結時多表揚，少批評；布置課后

作業(yè)，多加強上肢與腰腹力量練習

1、收腹舉腿2、 仰臥起坐

小學體育教案篇十二

通過接力賽跑培養(yǎng)學生的團隊合作能力、訓練學生的跑步能力。

接力棒等。

操場。

比賽，此方式能調動學生的積極性

1、集合：闡明今日學習內容。（3分鐘）

2、分組：將男女學生分別進行分組，每組4人。（5分鐘）

3、練習：讓學生在操場上進行練習，并讓學生自行安排該小組的第一、二、三、四棒（此過程指導學生進行）.（10分鐘）

4、正式比賽：男女學生分別比賽。每次比賽組數(shù)視跑道寬度而定。（25分鐘）

5、宣布比賽結果并解散：對于贏了的小組可進行口頭表揚，對其他小組則要給予勉勵。鼓勵學生勤加練習跑步。