當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

拉練心得體會(huì)篇一

龍池山，宜興著名的景點(diǎn)之一，早已耳聞，遺憾的是，來宜興生活三年，卻一直沒有機(jī)會(huì)上山，并且也懷疑自己根本不可能登頂，因?yàn)槲冶旧硎莻€(gè)缺乏運(yùn)動(dòng)的人。湊巧，借著這次“青干班”拉練的機(jī)會(huì)，和青干班的老師同學(xué)們一起爬龍池山。

12點(diǎn)鐘黨校集合出發(fā)，差不多半小時(shí)就到了龍池山下。因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量和爬山相比是極小的，為了爬山活動(dòng)更順利，大家身體更舒適，所以爬山前進(jìn)行了兩個(gè)多小時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，因?yàn)榇蠖鄶?shù)同學(xué)平時(shí)接觸較少，彼此不夠熟悉，熱身運(yùn)動(dòng)更多的是為了讓大家更愉快的相處，輕松的交流，讓此次的戶外拉練活動(dòng)更加有意義，而不是簡單機(jī)械的爬山運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)小時(shí)的團(tuán)體活動(dòng)以及5公里的徒步行走，消耗了大部分體力，值得驕傲的是在吳書記的帶領(lǐng)下、同學(xué)的陪伴以及相互鼓勵(lì)下，大部分人克服困難，堅(jiān)持不懈的登上了山頂，當(dāng)然也包括體力透支的我。打心底為自己為團(tuán)隊(duì)驕傲，因?yàn)槲覀兊臒崆榕c堅(jiān)持，才讓我們的黨旗飄揚(yáng)在龍池山上，才讓我們將層巒疊嶂的宜南山景盡收眼底。

首先龍池上團(tuán)隊(duì)活動(dòng)讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)的力量。來自各村各部門的同學(xué)，共同完成各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如“水的故事”、“達(dá)芬奇密碼”，大家從彼此身上學(xué)習(xí)了很多東西，同時(shí)通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與交流加深了友誼，建立了良好的關(guān)系，這也將成為在未來工作中相互學(xué)習(xí)相互支持的一筆無形資產(chǎn)。相信這一切將會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)揮更為重要的作用。

其次拉練活動(dòng)教會(huì)我面對困難如何苦中作樂。張市長說，作為八零九零后的我們，要改變自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，有了激情才會(huì)有工作成果，要不怕苦學(xué)會(huì)苦中作樂。是的，爬山是辛苦的，但是當(dāng)我不把爬到山頂當(dāng)成任務(wù)，只是作為一名普通游客，工作之余偷閑來放松自己，瞬間輕松很多。順著山勢，拾級(jí)而上，雖已是秋季，但是兩邊竹林樹木茂盛、郁郁蔥蔥，呼吸山里的新鮮空氣，很是舒服。我告訴自己拐個(gè)彎就到了，我雖然知道拐個(gè)彎不會(huì)到，但是整個(gè)龍池山并不是很高，再拐幾個(gè)彎總會(huì)到的。我想以后的工作中也是這樣，在繁瑣的工作中找到樂趣，完成工作的同時(shí)充實(shí)自己，同時(shí)也可以細(xì)化目標(biāo)，像爬山一樣拐一個(gè)彎再一個(gè)彎，到一個(gè)涼亭再到一個(gè)涼亭，終究會(huì)到達(dá)勝利的頂峰。

最后今天的活動(dòng)也教會(huì)我堅(jiān)持到底的重要性。開始登山以后，如果半途而廢，那么只能回到起點(diǎn)，那就意味著我們之前的努力就付之東流，腰酸背痛以后還是沒有看到豁然開朗、郁郁蔥蔥的山頂美景。堅(jiān)持的路上，感謝相互鼓勵(lì)的同伴，感謝先登頂?shù)耐瑢W(xué)在微信群里分享的山頂美麗壯闊的風(fēng)景圖片，讓我們有繼續(xù)前行的動(dòng)力。我想在以后的工作生活中，也應(yīng)如此，遇到難題，把自己放在半山腰的位置，想想山頂?shù)娘L(fēng)景，咬咬牙堅(jiān)持下去，同時(shí)向同事、朋友親人分享自己的經(jīng)歷與成果，也是激勵(lì)自己更進(jìn)一步。

一路歡聲笑語，一路勇往直前，希望接下來的幾天，我們能回歸學(xué)生時(shí)代的平靜心態(tài)，繼續(xù)在各種課程中接受人生觀、價(jià)值觀的洗禮，繼續(xù)保持團(tuán)結(jié)互助、堅(jiān)持不懈的精神，真正的提高充實(shí)自己，讓此次青干班的培訓(xùn)圓滿結(jié)束。

拉練心得體會(huì)篇二

拉練（拉動(dòng)訓(xùn)練）是指通過拉動(dòng)繩索、繩梯等設(shè)施進(jìn)行的特種兵體能訓(xùn)練，是一項(xiàng)較為苛刻的訓(xùn)練項(xiàng)目。在拉練中，隊(duì)員需要在高空、跳板等特殊環(huán)境下完成一系列動(dòng)作，考驗(yàn)著隊(duì)員的體力、智力和意志力。在經(jīng)歷了一次次的拉練后，我深感這一訓(xùn)練項(xiàng)目的重要性和意義。下面我將總結(jié)和分享我在拉練中的體會(huì)和心得。

首先，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，要求隊(duì)員在各種限制條件下完成一系列動(dòng)作并保持良好狀態(tài)。這對于體力的要求是巨大的，需要我們在體力上擁有足夠的儲(chǔ)備才能完成任務(wù)。在拉練中，我不斷地攀爬、掙扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下來。我深知只有堅(jiān)持不懈，才能超越自我，完成任務(wù)。通過不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神，不輕易退縮。

其次，拉練磨煉了我的意志力和勇氣。拉練的環(huán)境和條件往往是極具挑戰(zhàn)性的，隊(duì)員們需要在高空、暴風(fēng)雨等特殊環(huán)境下完成任務(wù)。在拉練過程中，我也曾遇到了各種困難和障礙，但是我不能被恐懼和不安所左右。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策。同時(shí)，拉練也需要我克服恐高、恐水等個(gè)人心理障礙，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己。通過拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉，我也變得更加勇敢和堅(jiān)定。

再次，拉練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在拉練中，隊(duì)員們需要密切協(xié)作，互相扶持和支持。沒有一個(gè)人可以單獨(dú)完成拉練任務(wù)，只有大家齊心協(xié)力，才能共同完成任務(wù)。在拉練中，我們組成了一個(gè)緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關(guān)系。在一次次的合作中，我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大和重要性。拉練不僅要求每個(gè)隊(duì)員的個(gè)人能力，更需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和默契。通過拉練，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，學(xué)會(huì)了為團(tuán)隊(duì)的利益而努力。

最后，拉練檢驗(yàn)了我的思維和判斷能力。在拉練中，不僅需要完成各種動(dòng)作和任務(wù)，還需要我們靈活應(yīng)對各種復(fù)雜情況。拉練中的環(huán)境和條件充滿了變數(shù)，我們需要有思維敏捷和判斷準(zhǔn)確的能力，才能應(yīng)對突發(fā)狀況，保證任務(wù)的順利完成。拉練要求我們思維開闊、善于創(chuàng)新，培養(yǎng)了我們的快速?zèng)Q策能力和應(yīng)變能力。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，更提升了思維和判斷能力。

綜上所述，拉練是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性和意義深遠(yuǎn)的訓(xùn)練項(xiàng)目。在拉練中，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我，超越自己的極限。我深信，在今后的生活和工作中，我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拉練精神，努力做到無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，都能堅(jiān)持到底，并取得成功。

拉練心得體會(huì)篇三

拉練是一種特殊的訓(xùn)練方式，它要求我們在自然環(huán)境中進(jìn)行各種任務(wù)和訓(xùn)練，鍛煉我們的身體和心理素質(zhì)。參加拉練是我人生中的一次難忘經(jīng)歷，通過這次拉練，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能給讀者們帶來一些啟發(fā)和思考。

第一段：適應(yīng)自然環(huán)境的重要性

參加拉練的第一天，我們來到了一個(gè)荒涼的山區(qū)。一路上我們要穿越密林、跋涉山巒，憑借自己的直覺和天文導(dǎo)航來找到目標(biāo)地點(diǎn)。這個(gè)過程非常辛苦，但我們必須適應(yīng)自然環(huán)境，否則無法完成任務(wù)。我意識(shí)到適應(yīng)環(huán)境是一種重要的技能，不僅在拉練中如此，人生中的各個(gè)領(lǐng)域都需要我們能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和情況。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的意義

在拉練中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。我們需要相互協(xié)作，互相支持和鼓勵(lì)。拉練中的團(tuán)隊(duì)合作讓我意識(shí)到，一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人合作，我們才能取得更好的成果。團(tuán)隊(duì)合作也教會(huì)我如何站在別人的角度考慮問題，學(xué)會(huì)傾聽別人的意見。這些經(jīng)驗(yàn)對我人生中的工作和人際關(guān)系都有著積極的影響。

第三段：面對困難要堅(jiān)持不懈

在拉練中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我們走錯(cuò)了方向，迷路了；有時(shí)候，我們需要克服身體的疲勞和壓力。但是我們沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地前行。這次拉練讓我明白了堅(jiān)持的重要性，無論遇到何種困難，只要我們堅(jiān)持下去，就一定能夠克服困難，取得成功。

第四段：體驗(yàn)天然資源的珍貴

拉練讓我有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)到了大自然的力量和美麗。我們經(jīng)過了山林、溪流和草原，享受了大自然帶給我們的寧靜和美好。拉練期間，我也更加意識(shí)到自然資源的珍貴和保護(hù)的重要性。我們應(yīng)該珍惜大自然，保護(hù)環(huán)境，為子孫后代留下一個(gè)美好的地球。

第五段：個(gè)人成長和心靈的覺醒

拉練不僅僅是一種訓(xùn)練，更是一種對自己內(nèi)心和個(gè)人價(jià)值觀的思考。在拉練中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，也體會(huì)到了對他人的關(guān)心和包容。我相信這些積極的心靈成長將伴隨著我的一生。拉練對于我的人生觀和價(jià)值觀的塑造起到了積極的作用，讓我更加積極向上，有信心地面對未來的挑戰(zhàn)。

總結(jié)一下，參加拉練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，通過這次拉練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。適應(yīng)自然環(huán)境的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的意義、面對困難要堅(jiān)持不懈、體驗(yàn)天然資源的珍貴和個(gè)人成長和心靈覺醒，這些都是我在拉練中得到的啟示。希望這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠幫助我更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，成為一個(gè)更好的人。

拉練心得體會(huì)篇四

得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動(dòng)。

有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時(shí)候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊(duì)形，隊(duì)伍之間也時(shí)常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號(hào)。

的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個(gè)毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會(huì)吧!

但隨著時(shí)間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時(shí)候，身體更是感到疲憊。此時(shí)，我禁不住往隊(duì)伍前面望去，看到隊(duì)伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個(gè)人對事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷摹６枷氲倪\(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個(gè)人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會(huì)倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識(shí)，就會(huì)有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí)。我們的思想和認(rèn)識(shí)需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會(huì)穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!

拉練心得體會(huì)篇五

大拉練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和艱巨性的訓(xùn)練，要求參與者經(jīng)歷長時(shí)間的高強(qiáng)度身體訓(xùn)練，以達(dá)到鍛煉心力的目的。作為一種特殊的鍛煉方式，大拉練在實(shí)施過程中能夠鍛煉人的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神，對于我來說也是一次難忘的體驗(yàn)。以下將從前期準(zhǔn)備、訓(xùn)練環(huán)境、個(gè)人心理和團(tuán)隊(duì)合作四個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。

在進(jìn)行大拉練之前，良好的前期準(zhǔn)備是非常重要的。首先，個(gè)人需要做好身體素質(zhì)的準(zhǔn)備。大拉練的訓(xùn)練力度和時(shí)長與平時(shí)的鍛煉有很大不同，需要有足夠的體力儲(chǔ)備。因此，我提前一個(gè)月開始進(jìn)行有氧和無氧的鍛煉，增加身體的耐力和力量。其次，了解大拉練的具體要求也是必不可少的。通過與教練的交流和查閱相關(guān)資料，我了解到大拉練需要安全保障措施和緊密的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。為了應(yīng)對可能的突發(fā)情況，我購買了必備的防護(hù)裝備，并參加了相關(guān)的應(yīng)急救援培訓(xùn)。通過這些準(zhǔn)備，我感到自信和充滿了期待。

進(jìn)入訓(xùn)練環(huán)境后，大拉練給我留下了深刻的印象。首先是嚴(yán)酷的自然環(huán)境。大拉練通常在野外進(jìn)行，地形復(fù)雜，氣候多變，我需要適應(yīng)各種不同的環(huán)境挑戰(zhàn)。有時(shí)候會(huì)遇到惡劣的天氣，如酷暑或寒冬，這對我體力和心理都是一種考驗(yàn)。其次是艱辛的身體訓(xùn)練。大拉練一般以長時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主，在嚴(yán)格約束下持續(xù)進(jìn)行。這需要我克服疲勞和困難，保持毅力和耐力。此外，訓(xùn)練期間的人際交往也是一個(gè)大挑戰(zhàn)。每個(gè)人都來自不同的背景和生活環(huán)境，溝通和協(xié)作需要用心去經(jīng)營。但正是這些挑戰(zhàn)，讓我更加深入地認(rèn)識(shí)到自己的潛力，并提高了我的適應(yīng)能力。

在大拉練的過程中，個(gè)人心理的調(diào)整和控制也是至關(guān)重要的。首先，要保持積極的心態(tài)。大拉練的過程并不容易，我們可能會(huì)遇到各種困難和障礙，甚至?xí)械狡v和沮喪。但我相信只要保持積極的心態(tài)，就能在困難面前堅(jiān)持下去。堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，這是我成功的關(guān)鍵。其次，要養(yǎng)成良好的時(shí)間管理和規(guī)劃能力。在大拉練中，每一分鐘都是寶貴的，合理安排自己的時(shí)間可以提高效率和訓(xùn)練質(zhì)量。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了有效地調(diào)節(jié)情緒，保持冷靜和耐心。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了控制好自己的情緒，遇到困難時(shí)不慌不忙地分析問題，并找出解決方案。這些心理調(diào)整的方法不僅在大拉練中受益良多，同時(shí)也對日常生活非常重要。

團(tuán)隊(duì)合作是大拉練的核心要素，也是我體會(huì)最深的一點(diǎn)。在大拉練中，每個(gè)人都必須意識(shí)到自己的責(zé)任和角色，并緊密配合。只有團(tuán)隊(duì)成員之間默契的配合，才能推動(dòng)整個(gè)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。我發(fā)現(xiàn)，只有我們團(tuán)結(jié)一心，相互支持和幫助，才能戰(zhàn)勝困難并達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。而在這個(gè)過程中，我也經(jīng)歷了自我認(rèn)知和個(gè)人成長。通過與不同個(gè)性和背景的人交流和合作，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)和包容。我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷學(xué)習(xí)和傾聽，才能更好地理解和與他人溝通。

總結(jié)來說，大拉練是一次艱苦而令人難忘的訓(xùn)練經(jīng)歷。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到良好的前期準(zhǔn)備、適應(yīng)訓(xùn)練環(huán)境、個(gè)人心理調(diào)整和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)讓我受益匪淺，也將對我今后的生活和事業(yè)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我相信，只要堅(jiān)持努力并充分發(fā)揮自己的潛力，我一定能夠迎接更多的挑戰(zhàn)并取得更大的成就。

拉練心得體會(huì)篇六

盔入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實(shí)習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動(dòng)中。

這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。

過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個(gè)別案例。

4月2日早上八點(diǎn)整，我們?nèi)w師生在操場警合，隊(duì)伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。

召喚著我們不斷前行，不得退縮。

八點(diǎn)半整，大隊(duì)伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會(huì)是最浪漫的事。

隊(duì)伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。

這其中的我們，是那樣不同。

我們是實(shí)習(xí)生，在隊(duì)伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊(duì)，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時(shí)的我，至少不會(huì)是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實(shí)習(xí)教師。

褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。

是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊(duì)伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。

痛苦的時(shí)光總是最難熬的，隊(duì)伍行進(jìn)了三個(gè)小時(shí)，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。

看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實(shí)我也累，手腳早已麻木。

有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會(huì)有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。

其實(shí)，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地，最起碼，很踏實(shí)。

一步一個(gè)腳印，每一步都可以走的很穩(wěn)妥，不必受人訝異的目光，不必?fù)?dān)心是否走錯(cuò)，脫離隊(duì)伍，更不會(huì)有犯了錯(cuò)誤而害怕被發(fā)現(xiàn)的小小擔(dān)心。

長路漫漫，人生路又何嘗不是?

為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。

如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前，班主任在講臺(tái)上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個(gè)人舉手。

班主任露出了滿意的笑容：“很好。

這樣的活動(dòng)非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個(gè)都不要少!”我們每一個(gè)人都滿懷期待地笑了。

就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個(gè)都沒有少，全部走在了拉練的路上。

剛開始的時(shí)候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。

在這條長得似乎望不到盡頭的隊(duì)伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個(gè)精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。

天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走著走著，隨著時(shí)間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠(yuǎn)啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會(huì)到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。

”我忍不住笑出了聲。

就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。

抱怨歸抱怨，我們沒有一個(gè)人停下腳步，隊(duì)伍依舊未散，六十六個(gè)人，一個(gè)人都沒有想要放棄，一個(gè)沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。

聽著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。

沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個(gè)人都沒有少。

我們彼此鼓勵(lì)著，相信著老師激勵(lì)我們的“還有半個(gè)小時(shí)，再走半個(gè)小時(shí)就到了”;我們互相攙扶著，每一個(gè)都勇敢而堅(jiān)定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯(cuò)過這場對自己毅力的考驗(yàn)，也都為我們班級(jí)感到欣慰，幸好六十六個(gè)人一個(gè)都沒有少。

當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時(shí)，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個(gè)山野之間。

“來清點(diǎn)一下人數(shù)。

”班主任笑著組織著班委們。

我們都順著班委們的手指一個(gè)一個(gè)地?cái)?shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個(gè)!一個(gè)都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。

帶著憧憬，帶著希望，帶著夢想……我再一次踏入這個(gè)熟悉的校園。

在教室中班主任對軍訓(xùn)生活的介紹還未完全結(jié)束，軍訓(xùn)緊張的號(hào)角已經(jīng)在每個(gè)同學(xué)心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服裝，集結(jié)，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場，晨光照在每個(gè)人臉上，反射出飽滿的自信。

中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓(xùn)之旅。

我們整個(gè)5連的4個(gè)排圍成了一個(gè)四邊形，經(jīng)驗(yàn)豐富的教官站在中間示范著一個(gè)又一個(gè)看起來簡單而做起來十分困難的動(dòng)作，我們嘗試地去做好每一個(gè)動(dòng)作，但卻不是十分完美。

經(jīng)過教官的細(xì)心教導(dǎo)，原本不整齊的動(dòng)作，姿勢，現(xiàn)在已好了許多。

看到同學(xué)們臉上的汗珠，同時(shí)也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅(jiān)持，都在忍受這炎熱天氣的考驗(yàn)。

下午的軍訓(xùn)結(jié)束后，沒有想象中那么多抱怨，有的是同學(xué)間相互的一個(gè)微笑。

洗漱后，回到教室，開始了一個(gè)關(guān)于內(nèi)務(wù)整理的一個(gè)講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理，如何打理宿舍衛(wèi)生，后一節(jié)晚課，班級(jí)中分發(fā)了服裝與書本，大家整理一下自己的物品，開始準(zhǔn)備第二天的外出活動(dòng)。

第二天，大家都早起了。

早上7點(diǎn)，大家出發(fā)了，目的地正是離學(xué)校4.5公里遠(yuǎn)的新區(qū)公園，整齊的服裝與隊(duì)伍，無疑是馬路上一道亮麗的風(fēng)景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終于我們來到了目的地，新區(qū)公園。

大家坐在一起聊天并進(jìn)行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學(xué)們那顆活躍的心，休息片刻后，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因?yàn)榇蠹殷w力都有所損耗，所以隊(duì)伍已沒有之前那么整齊，但大家仍舊都堅(jiān)持著，汗珠已出現(xiàn)在了每個(gè)人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向?qū)W校走去。

雖然太陽依舊火辣，雨滴依舊飄揚(yáng)，但大家依舊坦然，冷靜地去面對這切。

雨滴打在大家身上，但沒有一個(gè)人逃脫，雖然大家全身都淋濕了，但依舊保持著微笑，回到學(xué)校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我們聽了國防知識(shí)與急救知識(shí)的講座，讓我們受益匪淺。

兩天的軍訓(xùn)可能只是一個(gè)開始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學(xué)習(xí)許多，要有更強(qiáng)的毅力和不怕苦的精神。

同時(shí)，也需要學(xué)會(huì)相信自己堅(jiān)持到底，雖然軍訓(xùn)回有一些枯燥，但我也要學(xué)會(huì)忍耐，也會(huì)學(xué)會(huì)去改變自己，使得自己更加優(yōu)秀，希望在接下來的幾天，能學(xué)到更多，得到更多，有更多收獲，也可以做得更好。

拉練心得體會(huì)篇七

除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊著嘹亮的口號(hào)、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們早已筋疲力盡，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。

在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

拉練心得體會(huì)篇八

拉練，是指軍隊(duì)在野外特定地點(diǎn)進(jìn)行的一系列體能、智力、技能訓(xùn)練以及實(shí)戰(zhàn)演練的綜合活動(dòng)。在參加拉練的過程中，每個(gè)人都會(huì)有所體會(huì)和收獲，本文就對個(gè)人在拉練中的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。

一、心理素質(zhì)的提高

在拉練這樣的場合下，首先要面對的是時(shí)間的壓力。除了盡可能高效地完成任務(wù)之外，還需要在其他方面進(jìn)行時(shí)間的管理，比如將休息時(shí)間、教育講座時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間和宣講時(shí)間安排得合理。這需要我們有很強(qiáng)的時(shí)間管理能力，否則很容易因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)的時(shí)間不夠而喪失信心。另外，在長時(shí)間的拉練中，各種困難可能會(huì)讓人感到身心疲憊，情緒低落，但這時(shí)候需要維持冷靜清醒的頭腦來指導(dǎo)自己完成任務(wù)。從而，拉練不僅僅是體能上的鍛煉，也是心理素質(zhì)提高的好機(jī)會(huì)。

二、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的增強(qiáng)

參加拉練，就需要完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，完成任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)合作，而團(tuán)隊(duì)合作需要大家有著相同的戰(zhàn)略目標(biāo)以及清晰的分工。如果有人貿(mào)然行動(dòng)或者提出的建議與團(tuán)隊(duì)理念不一，那么任務(wù)的完成可能就變得十分艱難。團(tuán)隊(duì)合作讓大家一起協(xié)力完成任務(wù)，增強(qiáng)了大家的合作意識(shí)。同時(shí)，在拉練過程中，同伴之間還經(jīng)歷了困難、挫折、成功等諸多情感體驗(yàn)，使得拉練所組成的團(tuán)隊(duì)更加緊密有力。

三、身體素質(zhì)的提升

拉練中，不僅需要完成軍事任務(wù)，也需要完成徒步行進(jìn)、技能訓(xùn)練等一系列項(xiàng)目。長時(shí)間低質(zhì)量的生活會(huì)對身體素質(zhì)造成一定的影響，但在為期數(shù)天的拉練中，大家遵從著嚴(yán)格的作息，達(dá)成良好的生活水平。充足的睡眠和健康的體態(tài)讓個(gè)人的身體得到了極大的放松和恢復(fù)，同時(shí)，也讓身體素質(zhì)得到了提升。

四、軍事素養(yǎng)的加強(qiáng)

拉練內(nèi)容緊湊，設(shè)計(jì)緊密，重視實(shí)用性，重在實(shí)際操作，使得軍事素養(yǎng)得到了很好地提高。在拉練過程中，大家不僅有了軍事理念和指揮意識(shí)，不僅學(xué)習(xí)了科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)技能，而且還接受了許多軍校以及軍事工作經(jīng)驗(yàn)的講解和介紹，更是在實(shí)際操作中加深了對軍事工作的認(rèn)識(shí)。

五、個(gè)人意志力的訓(xùn)練

在拉練中，各種困難和挑戰(zhàn)在所難免，這就會(huì)讓每個(gè)人都面臨一個(gè)個(gè)大大小小的人生考驗(yàn)，要在極低的精氣神的情況下接受考驗(yàn)，而不是放棄或者逃避。這需要很強(qiáng)的個(gè)人意志力，很好的調(diào)整方式和方法，才能夠克服種種困難，在接下來的任務(wù)中獲得勝利。

總之，拉練的過程有許多反思和教導(dǎo)，對所有參加拉練的人來說都是一次寶貴的體驗(yàn)。每個(gè)人都應(yīng)該慎重對待，并認(rèn)真總結(jié)這次拉練的心得體會(huì)，這樣才能夠更好的把體驗(yàn)付諸于實(shí)際生活中，在工作中表現(xiàn)得更出色。

拉練心得體會(huì)篇九

第一段：明確拉練目的和背景（字?jǐn)?shù)：150）

年拉練是每年一次的重要活動(dòng)，旨在提高組織成員的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。今年的年拉練按計(jì)劃于X月X日舉行，全體成員都積極備戰(zhàn)，迎接這個(gè)挑戰(zhàn)。此次拉練的主要目標(biāo)是培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力、應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)變能力以及考察我們個(gè)人在面臨困難時(shí)的抗壓能力。希望通過這次拉練，每個(gè)人都能找到自己的不足，不斷進(jìn)步。

第二段：拉練前準(zhǔn)備狀況（字?jǐn)?shù)：250）

在拉練前的準(zhǔn)備階段，全體成員都積極參與。我們制定了詳實(shí)的計(jì)劃，并按照計(jì)劃進(jìn)行了分工。有人負(fù)責(zé)調(diào)查目的地的地理環(huán)境和氣候，有人負(fù)責(zé)組織裝備、食物和藥品，還有人負(fù)責(zé)籌備領(lǐng)導(dǎo)講話和拉練活動(dòng)的方案。通過這樣的組織和安排，整個(gè)團(tuán)隊(duì)變得有條不紊而又高效。每個(gè)人都充分發(fā)揮了自己的專長，為拉練做出了積極貢獻(xiàn)。

第三段：拉練過程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作（字?jǐn)?shù)：350）

在拉練的過程中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作變得尤為重要。我們需要隨時(shí)加強(qiáng)溝通，相互支持，分享資源和經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都肩負(fù)起責(zé)任，在每個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)都積極參與進(jìn)來。大家在遇到困難和危險(xiǎn)時(shí)，第一時(shí)間互相幫助，確保每個(gè)人都能順利完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我們意識(shí)到，一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無窮的。

第四段：面對挑戰(zhàn)和困難（字?jǐn)?shù)：350）

在拉練的過程中，我們不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我們會(huì)迷路，有時(shí)候我們會(huì)遇到了艱難的地形。但是，我們沒有退縮，而是拼盡全力去克服這些困難。我們相信，只有面對挑戰(zhàn)和困難，我們才能更好地成長。這種積極的心態(tài)讓我們找到了解決問題的辦法，也使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。

第五段：拉練的收獲和反思（字?jǐn)?shù)：300）

通過這次拉練，我收獲頗豐。首先，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，并深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量。在團(tuán)隊(duì)的幫助和支持下，我感到自己變得更加勇敢和堅(jiān)韌。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會(huì)更加努力地克服自己的缺點(diǎn)。最后，拉練也讓我更加珍惜身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橹挥袌F(tuán)結(jié)才能取得更大的勝利。

總結(jié)：

通過這次拉練，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量和自己的不足。我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力，為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們保持團(tuán)結(jié)和合作，我們可以創(chuàng)造出更加輝煌的明天。