在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
高中學(xué)生國旗下講話篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家好，我是高二三班的xxx，我今天國旗下講話的題目是《誠信考試》。
時間過得很快，開學(xué)仿佛還是昨天，轉(zhuǎn)眼間下周我們就要期末考試了?？荚囀菣z驗同學(xué)們學(xué)習(xí)成果的最好方式，更是展現(xiàn)我們學(xué)校優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口?？荚囈彩且环N考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足，嚴(yán)于自我約束的考驗。滿懷信心地迎接期末考試，爭取優(yōu)異的成績，是我們共同的心愿，為了我們在期末考試中能夠獲得成功，我希望大家在以下幾個方面要做好充分的準(zhǔn)備。
“學(xué)而時習(xí)之”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)。同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧，融會貫通，舉一反三。在復(fù)習(xí)中，發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的問題，要抓緊時間向同學(xué)、老師請教，及時解決。對薄弱學(xué)科更應(yīng)認(rèn)真對待，及時彌補。這樣，才能以不變應(yīng)萬變，從容地面對每一道考題。
考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試?？荚嚰仁侵R的檢測，又是意志的磨練。考試時要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學(xué)對待考試。認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難?？碱}，你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎;考題，你難人家也難，因此遇到難題切莫驚慌，要認(rèn)真思考。情緒的緊張、浮躁都會影響我們的考試成績。所以當(dāng)我們面對發(fā)下來的試卷時，既要有戰(zhàn)略上運籌帷幄，決勝千里的氣度，又要有戰(zhàn)術(shù)上沉著應(yīng)戰(zhàn)，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的精神。做到基礎(chǔ)題不失分，綜合題多得分。
有句名言說：“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花?！?/p>
誠信是一個古老的話題，是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。誠是誠實、真誠、謙誠，是“壁立千仞，無欲則剛”的博大;信是信用、信譽、守信，是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”;做到“誠信”，才能“成人”。 孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立?！闭\信不僅是一種品行，更是一種責(zé)任;不僅是一種道義，更是一種準(zhǔn)則;不僅是一種聲譽，更是一種資源。就個人而言，誠信是高尚的人格力量。對于學(xué)生而言，重視誠信考試，是責(zé)任感的體現(xiàn);誠信應(yīng)考，則是道德品格的體現(xiàn)?！皼]有規(guī)矩，難成方圓”。誠信是公平考試的前提和必要條件，如果失去誠信，考試將成為不公平競爭?！胺?jǐn)?shù)誠可貴，人格價更高”。相信，當(dāng)你手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，面對父母時，他們一定會因你擁有如此崇高的品質(zhì)而驕傲，同時，你也會為自己感到自豪。畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點，一段悔恨終身的記憶。誠信是一種自尊、自重、自愛，真實的自我、坦蕩的自我、誠信的自我是一種光榮?！柏M能盡如人意，但求無愧吾心?！弊尭偁幵谄降取⒐?、和諧中展開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。用扎實的知識，良好的品格，求真的態(tài)度向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實的答卷。我想，當(dāng)我們能坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更燦爛。
最后，我衷心預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得優(yōu)異成績!
高中學(xué)生國旗下講話篇二
國旗下講話具備及時性，可以結(jié)合最新發(fā)生的國內(nèi)外大事和全校學(xué)生中最近出現(xiàn)的典型事例，大大加強德育的主動性和實效性。那么，今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!
老師、同學(xué)們：
大家好!我今天講話的主題是：最好的自己。
一天清早，一個園丁走進花園，竟然發(fā)現(xiàn)一大片的花草樹木都奄奄一息，了無生氣。驚訝之余，他問榕樹究竟發(fā)生了什么事，榕樹說它不想活下去了，因為他無法像松樹那樣高大雄偉。松樹也沮喪地告訴園丁它想自我了斷，因為他不像蘋果樹那樣，能結(jié)出可口的果子。但是一旁的蘋果樹也在抱怨，說他自己不能像槐樹一樣，渾身散發(fā)著芳香。最后，園丁來到花園的一角，看到一株不起眼的小花，只見它生機盎然，一身綠意?！澳銥槭裁丛谌绱讼恋沫h(huán)境中仍能昂首挺立著?”園丁好奇地問。不起眼的小花快樂地回答：“我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快樂啊!”
是啊，同學(xué)們，要做就做最好的自己，快樂不是別人給予的，而是需要我們自己去創(chuàng)造，其實，只要你用心發(fā)現(xiàn)，你也能從自己的生活中發(fā)現(xiàn)許多快樂。比如，看一頁書，攻克了一道難題，考試取得了理想的成績，甚至幫爸爸媽媽洗幾個碗做一些家務(wù)，都能給你帶來快樂!就說現(xiàn)在，天氣很冷，站著也許會累，可是只要我們想，我們又接受了一次教育，或者說，這么冷，我又可以培養(yǎng)自己頑強的意志了，那么，你肯定能從這些你原本認(rèn)為枯燥的事情中，找到快樂的。
做最好的自己，就是今天的自己和昨天的自己相比：我今天作業(yè)是不是比昨天更認(rèn)真?我今天課堂的表現(xiàn)是不是比昨天更投入?我今天對知識的吸收是不是比昨天更充分?……同學(xué)們，讓自己今天成為最好，努力讓自己每一天都有收獲，有進步。做最好的自己，不在乎你昨天是一個怎樣的人，不在乎你的底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要努力，你就可以比不努力的自己更好，只要你堅持努力，你就完全可以做最好的自己。
要做最好的自己要學(xué)會對自己說話。當(dāng)我們遇到困難時，可以對自己說“我能行”;當(dāng)取得成功時，也要對自己說“我不能驕傲”?？鬃诱f：吾日三省吾身。意思是每天都要問問自己。比如“我今天過得怎么樣?”“我今天進步了嗎?”“還有什么不足?”“明天我怎么辦?”……當(dāng)我們不斷地問自己的時候，這些問題就會轉(zhuǎn)化成我們進步的動力。
同學(xué)們，期末馬上就要來臨了，讓我們調(diào)整好自己的心態(tài)，快樂的學(xué)習(xí)，快樂的生活，用最優(yōu)異的成績，做最好的自己!
尊敬的老師，心愛的同學(xué)們：
今天我演講的內(nèi)容是“關(guān)注留守兒童奉獻一份愛心”。城市的現(xiàn)代化發(fā)展，很多年輕的爸爸媽媽遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和他們親愛的孩子，加入了農(nóng)民工的行列，于是，大量的留守兒童孤獨地生活在貧困的家鄉(xiāng)。
“六一”前，神龍小學(xué)倡辦了“圓夢”結(jié)對活動，關(guān)注留守兒童，奉獻一份愛心。我有幸成為了一名志愿者。5月30日下午，我們一行在王冬鳴和楊毅等老師的帶領(lǐng)下，來到武漢市江夏區(qū)碧云小學(xué)，這是一所鄉(xiāng)村小學(xué)，在讀學(xué)生的爸爸媽媽大多在外地打工，留下的是年邁的爺爺奶奶和年幼的孩子，參加本次結(jié)對活動的同學(xué)一共有39位，從8歲到12歲不等，他們只是碧云小學(xué)留守兒童的代表。
穿過坑坑洼洼的操場，我們來到三層高的教學(xué)樓的二樓，在三(3)班的教室里，我們見到了留守兒童的代表，他們個個都表現(xiàn)的異常興奮，好像見到了久違的親人。跟我結(jié)對的是一位叫“李琪”的四年級的學(xué)生，黝黑黝黑的臉，清瘦的身材，家里還有一位六歲的弟弟，爸爸媽媽常年在廣東打工，一年也見不上一面，媽媽說是為省一些路費，多攢些錢，將來可以供她和弟弟上大學(xué)。爺爺奶奶要種菜養(yǎng)雞，要照顧她和弟弟的生活，在家里沒有人來輔導(dǎo)她學(xué)習(xí)，想給爸爸媽媽撒嬌都想到夢里去了。了解到這些的時候，我的心都顫抖了，我的同齡人，小小的年紀(jì)缺失太多：缺少了父母在身邊的無微不至的關(guān)懷，學(xué)習(xí)上缺少父母的正確輔導(dǎo)。
我們志愿者都帶來了自己一份小小的禮物：書包和學(xué)習(xí)用具。楊毅老師還帶來了一節(jié)別開生面的音樂課，一把小小的木琴，一首溫馨的歌曲，不慎觸碰了同學(xué)強忍的淚水，想念爸爸媽媽的淚水情不自禁地流了下來，干脆放聲大哭。跟我結(jié)對的李琪悄悄地告訴我，她最喜歡我送給她的一本便簽紙，不僅每張上都有她喜歡的海綿寶寶，而且一張可以寫下一天對父母的思戀。
和留守兒童共同度過一個快樂的兒童節(jié)，戴亭老師還給我們上了一節(jié)特別的體育課：兩人共同運輸藍(lán)球，挑戰(zhàn)困難，相互信任，相互合作。我們合作的很好，我們努力把愛和信賴，通過游戲傳遞給我們的同齡人，告訴他們：我們擁有相同的天空，擁有相同的愛，擁有同樣燦爛的今天和明天。
親愛的同學(xué)們：
早上好!
我今天國旗下講話的主題是“誠信學(xué)習(xí)，收獲快樂”。什么是誠信呢?誠——誠實，信——信用，誠實守信是中華民族的一種美德，孔子說過：人無信而不立，講的就是要誠實守信。
同學(xué)們一定聽說過《手捧空花盆的孩子》這個故事吧。說的是古時候，有一個國王想選一個誠信的孩子做繼承人，他給許多孩子每人發(fā)一些花籽，并用這些種子種花，當(dāng)花朵盛開時，再把花盆送到王宮里，就有獎賞。到了規(guī)定的時間，許多孩子都捧來艷麗奪目的花兒。只有一個名叫宋金(雄日)的孩子，雙手捧著空花盆。原來，國王給的花籽都是煮過的，根本發(fā)不了芽。宋金靠著誠實正直的美德贏得了國王的信任。這個故事告訴我們：誠信的花兒最美麗。
誠實守信的根本在于實事求是，就是說老實話，辦老實事。作為小學(xué)生，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，培養(yǎng)各方面的能力，是我們的主要任務(wù)。我們應(yīng)該采取什么樣的態(tài)度去完成呢?毛澤東主席曾說過“知識的問題是一個科學(xué)問題，來不得半點的虛偽和驕傲，要始終保持誠實與謙遜的態(tài)度?！币哉\實的態(tài)度對待學(xué)習(xí)，就是要刻苦努力，寫作業(yè)不抄襲，遇到難題要多向同學(xué)、老師請教;考試不作弊，正確對待學(xué)習(xí)成績，不弄虛作假。雷鋒小時候就是一個誠實對待學(xué)習(xí)的孩子。他上課不但專心聽講，還積極動腦，踴躍發(fā)言。有一次他被一道題難住了，同學(xué)為了邀他出去玩，把寫好的作業(yè)擺在他面前，意思是讓他抄。雷鋒毫不動心，繼續(xù)鉆研，終于解決了難題。
有個叫吳小梅的同學(xué)，有一次數(shù)學(xué)考試，他考了100分，他喜出望外!這回可以如愿以償?shù)玫桨职值莫勝p了。就在他高高興興看試卷時，發(fā)現(xiàn)有一題改錯了，怎么辦?告訴老師，就得不到滿分，也得不到爸爸的獎賞;可不告訴老師，心里又覺得慌……最后，他毫不猶豫的將試卷交給老師改正。老師表揚了他的誠實，他心里美滋滋的!他雖然失去了數(shù)學(xué)成績的100分，卻贏得了誠實守信的滿分，也因此獲得了快樂。因為他誠信，所以他快樂。
講誠信還要信守諾言?？鬃诱f過“言必信，行必果。”意思是 說了就一定要守信用，說到做到;做事一定要果敢，不拖拉。
教育家陶行知說：千教萬教，教人求真;千學(xué)萬學(xué)，學(xué)做真人。學(xué)習(xí)上講誠信，是修養(yǎng)，是文明，是基石。
同學(xué)們，攜著暖陽，伴著花香，時光老人把我們帶到了期末的收獲時節(jié)。為了收獲真實的學(xué)業(yè)成果，我們要誠實地對待學(xué)習(xí)，抓緊時間補缺補漏，要實事求是把似懂非懂的知識弄清楚、弄明白，扎扎實實把本學(xué)期的各科知識掌握好、鞏固好。用誠實守信的態(tài)度和行動去收獲成功，收獲快樂。愿大家期末都能取得好成績，愿誠信的花兒開在我們每個人的心里。謝謝!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是702班的劉燕妮，今天我演講的主題是“做一個充滿愛心，樂于奉獻的人”。
人們都說荷花出淤泥而不染，但又有誰知道，在冰清玉潔的荷花、荷葉之下的淤泥卻難登大雅之堂。為了城市的潔凈，清潔工人甘于奉獻，甘于犧牲。他們和淤泥相近，同樣出身卑微，但卻為城市的環(huán)境數(shù)十年如一日地奉獻著自己的愛心，貢獻著自己的力量。
古語說，“君子成人之美，不成人之惡”。早在20xx多年前，孟子就曾經(jīng)提出“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的社會理想，要求人們像敬奉自己的父老兄長一樣敬奉別人的父老兄長，像養(yǎng)育自己的子弟一樣愛護別人的子弟。在當(dāng)代中國，曾有一個人物照亮了一個時代，他不是轟轟烈烈的英雄，不是萬人景仰的領(lǐng)袖，他只是一個生于平凡，死于平凡的軍人。但他一點一滴的努力在普通的生活中默默塑造了一種崇高、一種精神。他就是——雷鋒。
那么作為中學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做一個充滿愛心，樂于奉獻的人呢?
第一，要從日常生活做起，從身邊的小事做起，從對待周圍的人們做起。在學(xué)校生活中，同學(xué)朝夕相處，應(yīng)當(dāng)互相關(guān)心，互相幫助，共同提高。
第二，關(guān)愛幫助孤寡老人和殘疾人。孤寡老人和殘疾人是社會中平等的一員，他們在生活和工作中困難較大，全社會都要理解他們，尊重他們，關(guān)心和幫助他們。
第三，要有救人于危難之中的勇氣和行動。我們要學(xué)習(xí)見義勇為、舍己為人的高尚品德，在面對別人為難時，都應(yīng)助人一臂之力。
同學(xué)們，奉獻不是為了索取，奉獻應(yīng)是自覺的行動。讓我們投身到傳承愛心，敢于奉獻的歷史潮流當(dāng)中吧!我的演講完畢，謝謝大家。
剛才大家聽了冷文焰主任的介紹， 上周五咸寧市鎮(zhèn)方松副市長說我是天才，我說，我是一個十足的蠢才!市長說的或許不全是恭維話，我說的更不是假話。矛盾嗎?不矛盾，從蠢才到天才，經(jīng)歷了怎樣的蛻變?那就是37年如一日，不計得失，不計后果，不計報酬，傻干、苦干、蠻干，就這樣蠢才終于變成了天才。你想成為天才嗎?那就請你跟我一樣，也這樣幾十年如一日的干!你一定會比我更早成為天才!因為現(xiàn)在每一個慧德人比我當(dāng)年都聰明得多，起點高得多，條件好得多。我想成功不僅要學(xué)會干，更要學(xué)會善。所以我今天早晨講話的題目是：善意的力量。
下面我們先來聽一個故事：?
黃昏的時候，湯姆·莫納漢坐在自己的比薩餅店里發(fā)了半天呆，過了很長時間之后，才嘆著氣打掃起衛(wèi)生，準(zhǔn)備關(guān)門休息。
自從開始經(jīng)營這家比薩餅店之后，湯姆·莫納漢簡直把自己全部的心血都放到了這里。他每天起早貪黑地忙碌著，一周要工作100個小時以上，好不容易才使得小店的經(jīng)營有了些起色，可是，不知道為什么，最近一段時間來店里光顧的顧客迅速減少，就連很多老顧客也沒了蹤影。
湯姆·莫納漢看著自己周圍的商家門庭若市的樣子，心里相當(dāng)苦悶。可是，想了好久，他也想不出到底問題出在哪里?一天，一個來吃比薩餅的老顧客看到湯姆·莫納漢垂頭喪氣的樣子，便問他出了什么事情。對方這么一問，讓苦悶不已的湯姆·莫納漢立刻打開了話匣子，把一肚子的苦水都倒了出來?！拔艺娌幻靼?，我這么用心做比薩餅，顧客不僅越來越少，而且最近還經(jīng)常遇到態(tài)度不好的顧客，這生意越來越不好做了!”湯姆·莫納漢抱怨道。
老顧客耐心地聽完湯姆·莫納漢的話之后，緩緩地說：“你只看到顧客的態(tài)度不好，卻不知道你每天凝重緊張的表情也給別人帶來了不小的壓力?！崩项櫩驼f完之后，便轉(zhuǎn)身離開了，他的話讓湯姆·莫納漢呆呆地站在原地，半天都說不出一句話來。
湯姆·莫納漢開始自我反思起來，比薩餅店開業(yè)之后，他就在激烈競爭的環(huán)境里感受到了巨大的壓力，為了能賺錢，他沒日沒夜地苦干，身心已經(jīng)疲憊到了極限。這讓他在經(jīng)營中顯得過度緊張和急躁。這種糟糕的情緒和態(tài)度，讓很多來消費的顧客感覺不舒服，于是就造成了客源的大量流失。
想明白這點之后，湯姆·莫納漢便利用休息的時間努力調(diào)節(jié)自己的情緒和態(tài)度。隨著時間的推移，湯姆·莫納漢做出的比薩餅得到了顧客的認(rèn)可，更重要的是，人們在享受比薩餅美味的同時，也對這個充滿善意的可愛老板贊不絕口?？峙聹贰つ{漢自己也不會想到，他態(tài)度的轉(zhuǎn)變會給自己帶來巨大的商機，多年之后，他創(chuàng)立了美國第二大比薩餅連鎖集團——達美樂。
之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的人生會變得更加美好。
《論語》有言：周有大賚，善人是福。善之一念，福澤無窮。蘇格拉底認(rèn)為，幸福不只是快樂，更應(yīng)該是一種善意，人們在生活和工作中，釋放善意，將會獲得成功，收到夢寐以求和意想不到的效果。美國前商務(wù)部長古鐵雷斯說成功的秘訣就是，日行一善。你的心底埋下了善意的種子，你的世界便是春意盎然的花園。你的腳下踏出善意的足跡，你的人生便是無愧的遠(yuǎn)行。老師們，同學(xué)們，勿以善小而不為勿以惡小而為之，我希望每一個慧德人都發(fā)善心、說善話、行善事、做善人!這樣我們一定會功崇高，業(yè)廣大;福無邊，澤無窮!
高中學(xué)生國旗下講話篇三
剛才大家聽了冷文焰主任的介紹， 上周五咸寧市鎮(zhèn)方松副市長說我是天才，我說，我是一個十足的蠢才!市長說的或許不全是恭維話，我說的更不是假話。矛盾嗎?不矛盾，從蠢才到天才，經(jīng)歷了怎樣的蛻變?那就是37年如一日，不計得失，不計后果，不計報酬，傻干、苦干、蠻干，就這樣蠢才終于變成了天才。你想成為天才嗎?那就請你跟我一樣，也這樣幾十年如一日的干!你一定會比我更早成為天才!因為現(xiàn)在每一個慧德人比我當(dāng)年都聰明得多，起點高得多，條件好得多。我想成功不僅要學(xué)會干，更要學(xué)會善。所以我今天早晨講話的題目是：善意的力量。
下面我們先來聽一個故事：?
黃昏的時候，湯姆·莫納漢坐在自己的比薩餅店里發(fā)了半天呆，過了很長時間之后，才嘆著氣打掃起衛(wèi)生，準(zhǔn)備關(guān)門休息。
自從開始經(jīng)營這家比薩餅店之后，湯姆·莫納漢簡直把自己全部的心血都放到了這里。他每天起早貪黑地忙碌著，一周要工作100個小時以上，好不容易才使得小店的經(jīng)營有了些起色，可是，不知道為什么，最近一段時間來店里光顧的顧客迅速減少，就連很多老顧客也沒了蹤影。
湯姆·莫納漢看著自己周圍的商家門庭若市的樣子，心里相當(dāng)苦悶?？墒?，想了好久，他也想不出到底問題出在哪里?一天，一個來吃比薩餅的老顧客看到湯姆·莫納漢垂頭喪氣的樣子，便問他出了什么事情。對方這么一問，讓苦悶不已的湯姆·莫納漢立刻打開了話匣子，把一肚子的苦水都倒了出來。“我真不明白，我這么用心做比薩餅，顧客不僅越來越少，而且最近還經(jīng)常遇到態(tài)度不好的顧客，這生意越來越不好做了!”湯姆·莫納漢抱怨道。
老顧客耐心地聽完湯姆·莫納漢的話之后，緩緩地說：“你只看到顧客的態(tài)度不好，卻不知道你每天凝重緊張的表情也給別人帶來了不小的壓力?！崩项櫩驼f完之后，便轉(zhuǎn)身離開了，他的話讓湯姆·莫納漢呆呆地站在原地，半天都說不出一句話來。
湯姆·莫納漢開始自我反思起來，比薩餅店開業(yè)之后，他就在激烈競爭的環(huán)境里感受到了巨大的壓力，為了能賺錢，他沒日沒夜地苦干，身心已經(jīng)疲憊到了極限。這讓他在經(jīng)營中顯得過度緊張和急躁。這種糟糕的情緒和態(tài)度，讓很多來消費的顧客感覺不舒服，于是就造成了客源的大量流失。
想明白這點之后，湯姆·莫納漢便利用休息的時間努力調(diào)節(jié)自己的情緒和態(tài)度。隨著時間的推移，湯姆·莫納漢做出的比薩餅得到了顧客的認(rèn)可，更重要的是，人們在享受比薩餅美味的同時，也對這個充滿善意的可愛老板贊不絕口?？峙聹贰つ{漢自己也不會想到，他態(tài)度的轉(zhuǎn)變會給自己帶來巨大的商機，多年之后，他創(chuàng)立了美國第二大比薩餅連鎖集團——達美樂。
之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的人生會變得更加美好。
《論語》有言：周有大賚，善人是福。善之一念，福澤無窮。蘇格拉底認(rèn)為，幸福不只是快樂，更應(yīng)該是一種善意，人們在生活和工作中，釋放善意，將會獲得成功，收到夢寐以求和意想不到的效果。美國前商務(wù)部長古鐵雷斯說成功的秘訣就是，日行一善。你的心底埋下了善意的種子，你的世界便是春意盎然的花園。你的腳下踏出善意的足跡，你的人生便是無愧的遠(yuǎn)行。老師們，同學(xué)們，勿以善小而不為勿以惡小而為之，我希望每一個慧德人都發(fā)善心、說善話、行善事、做善人!這樣我們一定會功崇高，業(yè)廣大;福無邊，澤無窮!
高中學(xué)生國旗下講話篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是：《我愛你--祖國》
捧起一把泥土，我說，這是祖國;掬起一朵浪花，我說，這是祖國;翻開發(fā)黃的《四庫全書》，我說，這是祖國;彈一曲悠揚的《高山流水》，我說，這是祖國!
啊!祖國!在圓明園里，我認(rèn)識了您的屈辱，您的悲憤;在八達嶺上，我認(rèn)識了您的磅礴，您的巍峨;在大草原上，我認(rèn)識了您的寬廣、您的遼闊;在驛道古渡，我認(rèn)識了您的悠久，您的坎坷。
面對荊棘林莾、重巒疊峰、泥淖沼澤，有無數(shù)忠貞的兒女，不怕灑盡熱血，拋卻頭?、尸裹馬革!古老的文明，鐫刻在殘矛斷戟上，而這一切，早已成為融在我心中永恒的情結(jié)?？?，為了您!甜，為了您;生，為了您，死，為了您，您的歡樂更是我們的歡樂!
大漠孤煙，孤泉冷月，蕭蕭之聲，長風(fēng)千年，背倚著山洞，前方，是路，是蘇武寂寞半生的信仰之路。西域百年恥辱，絲綢路千年風(fēng)霜，為了祖國，永不變節(jié)。
“且置請纓封萬戶，竟須賣劍酬黃犢，甚當(dāng)年，寂寞賈長沙，傷時哭?！贝藭r辛棄疾已垂垂老矣，但垂老的胸膛里燃燒的依舊是熊熊的火焰，奔流的依舊是沸騰的熱血，他的為祖國而戰(zhàn)的詞章，在我們每個人心中氤氳。
海峽兩岸，日夜盼望，和家團圓，站在甲板上，遠(yuǎn)方，是家，是兩岸人民共同的家，是鄭成功奮斗一生的目標(biāo)。擊退外族侵略，中國臺灣島永保統(tǒng)一，為了中國臺灣的父老，奮斗一生。
人生在世，身為祖國一員，就有責(zé)任為祖國做貢獻，就有義務(wù)做到“達則兼濟天下。”在新中國建立后六十年的上上下下，有多少“胡楊”式的人物，活著三百年不死，死了三百年不倒，倒了三百年不朽。他們建設(shè)了新中國，他們是我們的旗幟。
雷鋒，被人們傳唱了30多年，因為他總是樂于助人，好事做了一火車，成為了當(dāng)之無愧的楷模;秋云，一個身殘志堅的好姑娘，用自己柔弱之軀譜寫了一曲助人之歌，使那些“孤帆遠(yuǎn)影”的“重?fù)P風(fēng)帆”;徐虎，上海灘上最受歡迎的老百姓，十幾年如一日地做貢獻，把“祖國在我心中”發(fā)揚得淋漓盡致……難怪，有人說，在這個世界上唯有兩樣?xùn)|西深深地震撼著我們的心靈，一是我們頭上燦爛的星空，二是我們內(nèi)心深愛著的祖國!
啊!祖國!六十年來，多少人為了您的強大，嘔心瀝血，鞠躬盡瘁，為了您的振興，燃燒自己，奉獻火熱，為了您的發(fā)展，廢寢忘食，日夜探索，為了您的騰飛，死而后已，以您為樂!您是希望，是信念，是我們一切拼搏進取的依托!
而我們能為祖國做些什么呢?也許我們不能象農(nóng)民伯伯那樣耕種莊稼作物，也許我們不能象工人叔叔那樣鑄造鋼鐵大炮，但我們能用自己的方式，表達對祖國最真摯、做熱烈的情感，本周正值我校第十八屆藝術(shù)節(jié)，就讓我們用歌聲向大家宣告，愛國不只在你我的心中，更在我們的行動中。
梅斗霜雪，獨立寒秋，那是等待春天，雨聲瀟瀟，花木入夢，那是等待晨曦，孤云出岫，一無所系，那是等待彩虹，江河奔騰，一瀉千里，那是等待入海，虎行似病，鷹立如睡，那是等待出擊，六十年間，養(yǎng)精蓄銳，那是等待機遇。
現(xiàn)今，在世界的大潮中，中國異軍突起，銳不可當(dāng)，我相信，這把磨了六十年的寶劍已出鞘，劍鋒所指，所向無敵!
謝謝大家!
高中學(xué)生國旗下講話篇五
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我是來自六年級四班的的董一諾。今天，我代表全體20xx級畢業(yè)生，最后一次站在主席臺上，感謝母校對我們六年來的培育。
花開花落，歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼間，我們小學(xué)六年的時光就要結(jié)束了，母校的一草一木、一磚一瓦都刻滿了我們成長的足跡。每一聲歡笑，每一滴淚水，每一次揮灑汗水，都使我難以忘懷。如今我們即將告別母校，一股眷戀之情，從我心底油然而生。
感恩母校，讓我們在知識的海洋里盡情遨游，讓我們在良好的環(huán)境下茁壯成長，讓文明、優(yōu)雅、禮儀，成為相伴我們一生的好習(xí)慣。感謝您對我們六年來健康成長的哺育!今天，我們在您的懷抱里感到幸福，明天，我們一定不忘校風(fēng)校紀(jì)，讓您因我們而榮光!
感恩老師，六年來，您教我們無數(shù)知識，更教會了我們做人的道理。您是人類靈魂的工程師，讓我們從一個個不諳世事的幼稚小孩，成長為有夢想、愛學(xué)習(xí)的花季少年。我們永遠(yuǎn)也忘不了您的諄諄教誨，更忘不了您那親切又威嚴(yán)的形象，帶我們向德智體美勞全面發(fā)展前行。
感恩同學(xué)們，在六年的成長里，你們給予了我鼓勵、進步與快樂，我們一起渡過了這繽紛爛漫的小學(xué)時光，一起拼搏，一起嬉戲，一起進步。忘不了我們朝夕相處的美好時光，結(jié)下的深厚友誼，若干時間后，我們都必將是彼此記憶中最美麗的一筆。
我們對母校的感激真摯而無盡，而我們報答母校最好的方式就是：在今后的日子里，不忘母校的校風(fēng)校訓(xùn)，在更廣闊的學(xué)習(xí)生涯中愈加發(fā)憤圖強，為培育我們的母校和老師爭光添彩!即將畢業(yè)離別的同學(xué)們，就讓我們帶著對母校的留戀，一起努力吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
高中學(xué)生國旗下講話篇六
領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們，大家早上好!
春的陽光印灑著我們的笑容!
北國的春風(fēng)輕撫著我們的臉龐! 今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
親愛的同學(xué)們春天來了，萬物復(fù)蘇，春暖花開，生機勃勃。世界因他們變得燦爛而美麗，這是什么——這是成長的結(jié)果，這是運動的結(jié)果，他們因成長而燦爛，因運動而美麗。人也一樣， “運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總統(tǒng)普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。
雖然20xx年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
同學(xué)們。我們愛凡杰學(xué)校，這個周六就要迎來我們的第一個運動會。這將是一個別開生面的運動會。希望同學(xué)們積極參與，早作準(zhǔn)備。相信你們，一定會在運動中體驗生命的健康和卓越。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。最后，預(yù)祝同學(xué)們在運動會取得好成績。
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
高中學(xué)生國旗下講話篇七
大家好!
金?？羁钷o舊歲，金虎送福踏春來?？邕^嚴(yán)寒的冬天，度過歡樂的寒假，沐浴著和煦的春風(fēng)，我們又迎來了一個新的學(xué)期。跨過嚴(yán)寒的冬天，度過歡樂的寒假，沐浴著和煦的春風(fēng)，我們又迎來了一個新的學(xué)期。在這天朗氣清、春風(fēng)吹拂的日子里，迎春花正在枝頭孕育，新學(xué)期也綻放著金色的笑臉，春暖花開、萬物復(fù)蘇，一縷縷空氣開始醞釀久違的芳香，一滴滴春水開始閃耀迷人的光芒，一聲聲春雷也開始在寂寞久了的天空奏響。是啊，一切又開始了。
仔細(xì)想想，我不得不感嘆歲月如梭。清風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月，不經(jīng)意中六分之五的初中生涯已經(jīng)悄然走過，不知不覺中，日歷已被一天天撕下，墻上的鐘擺滴滴答答搖擺不定，同學(xué)們用小跑代替了從前的小碎步，仿佛提示著我們緊張的初三又繼續(xù)了。我曾經(jīng)想過：初三對我們來說究竟是什么?是堆積如“山”的試卷，做不完算不盡的習(xí)題?還是夜晚瞌睡連連而又不得不提起筆的辛酸?而當(dāng)這一切過去一半的時候，我才發(fā)現(xiàn)：初三上學(xué)期，我們走得辛苦而快樂，過得充實而美麗;我們流過淚水卻最終伴隨微笑，我們踏著荊棘卻嗅得萬里芳香。切記：榮譽的桂冠總是在荊棘密布的險峰上閃耀，美麗的玫瑰總愛在刺兒上散發(fā)芬芳!
時間過橋，橋下溜走的是歲月，橋上撈起的是學(xué)識。隨著知識的增加，競爭壓力也日益增大，每個人都全力以赴，向三個月后的中考沖刺。這是我們初中的最后一段時間，我心中充滿緊張、留戀以及無限的感激，各種心理相互交錯，無疑是一種巨大的壓力，但是，我會努力把這種壓力化為無盡的動力。在三個月后的那張試卷上我將會親自為自己的初中生涯畫上一個句號，結(jié)果如何，我也不知，但這最后半年的努力和奮斗或許會讓它變得更加圓滿，我會一如既往的走下去，絕不辜負(fù)眾望。
“學(xué)問勤中得”、“勤能補拙”、“勤奮出人才”無疑反復(fù)強調(diào)一個勤字。世界上有兩種資質(zhì)不同的生物可以登上金字塔，一種是可以自由翱翔的鷹，一種便是只能徐徐前行的蝸牛。不管是天資奇佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛，，都能登上塔尖極目四望，俯視萬里。我想說的是：“學(xué)問是苦根上長出來的甜果。”靠的不是超群的天賦，而是多倍于別人的努力，或許你沒有雄鷹翱翔的資質(zhì)，但你可以培養(yǎng)蝸牛的那種堅持不懈、不達目的不罷休的毅力。求學(xué)的路上沒有捷徑可走，沒有順風(fēng)船可駛，只有撐起勤奮的風(fēng)帆，才能駛向知識的彼岸。
撥開閃爍在你頭頂?shù)墓猸h(huán)，向背后看一看，有許多人為你學(xué)業(yè)上的成長而默默付出，那便是無私偉大的老師們，他們?yōu)榱宋覀兏冻隽硕嗌偾啻耗耆A，也許你認(rèn)為這是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，但是在著“理所?yīng)當(dāng)”的背后又有多少艱辛和操勞。三年來，我沐浴著無盡的師恩，讓老師操了多少心，費了多少神，能怎能數(shù)的請呢?從初一到現(xiàn)在，多少個寶貴的45分鐘，解答了多少道題目，多少個課堂，講解了多少知識，付出了多少心血與汗水。吃水的時候，感謝挖井的人，飲水思源，我們更加珍惜甜美的泉水;收獲的時候，感謝播種你的人，春華秋實，我們更加明白勞動的艱辛;成功的時候，投桃報李，我們更加懂得生命的意義。讓我們以自己的愛師情懷，洗去老師衣袖上的粉筆塵埃，抹去老師額角上的操勞皺紋，滋潤老師發(fā)干的喉嚨，讓老師更睿智、更激情、更藝術(shù)的奏響育人的華美樂章。在此，我由衷的說一聲：“老師，您辛苦了!”
初中三年是人生旅途中一段難忘而又美好的經(jīng)歷。再回首，張張熟悉的面孔像朵朵彩云一一掠過，多姿多彩的生活如童話般的夢境，在你在我心頭重播。母校是我們奮進的搖籃，讓我們的追求插上飛翔的翅膀;母校是求知的殿堂，讓我們的夢想在驕陽中展翅飛翔;母校是開心的樂園，讓我們的心在笑聲中歡暢……即將告別熟悉的老師，告別書聲瑯瑯的母校，無盡的不舍與留戀全在努力中得以綻放。今天，我們?yōu)槟感６湴?，明天，母校將為我們而自?
高中學(xué)生國旗下講話篇八
人的一生總要書寫一些不明白結(jié)局的故事。在書寫的過程中有的寫作是能夠很流暢地完成的，而有的寫作，途中會經(jīng)受很多的坎坷，有的故事能夠完美地呈現(xiàn)，而有的故事卻永遠(yuǎn)帶著一種殘缺的美而存在。
我們都期待完美的結(jié)局我們也會無可避免地經(jīng)歷意外的風(fēng)雨。我們會情不自禁地去期待，然而生活總不像我們想象的那么完美，就像是人的生命一般，既然有年輕，必然有衰老。
在我們的的一生當(dāng)中，總有一些事是徒勞無功的，我們會否認(rèn)它們存在的意義嗎答案是不會，那些徒勞無功，那些失敗，告訴我們不趕緊奮斗是不行的，時間在一分一秒的流逝，我們抓不住時光，卻也不能讓時光在我們手中白白走掉。
我在休息的時間常?？匆恍┚W(wǎng)絡(luò)小說，它很虛幻，但它的主題卻很明確。奮斗，野心，機遇。從一個平凡的小孩，成長到人中之龍的過程是艱難的，可是結(jié)果是甜蜜的。每次看小說心中都不停的涌出那種渴望，渴望成功，這種渴望轉(zhuǎn)化為斗志，也就是這種渴望，支持著我，在學(xué)習(xí)中能夠堅持不懈。
我是一名理科的女生，以往讀過這樣一篇搞笑的說說，它說理科女生的強大就在于做題的時候劉海往上一撇，汗水順著下巴滴下。我不曾放棄，因為我明白，這就是奮斗的人生，這就是揮灑自我的青春，這就是有價值的生活。
彩虹絢爛多姿，是在暴風(fēng)雨以后;秋葉似火燃燒，是在寒霜之后;雄鷹展翅高飛，是在墜崖之后;他們堅持著奮斗的姿態(tài)，才鑄就了他們的成功。成功的花兒，期間盡頭的奮斗的汗水與淚水。然而，用汗水與淚水就能夠?qū)崿F(xiàn)一切的完美。而我雖然在平凡的人中不起眼，可是每個人卻閃耀著自我獨到的光輝燦爛，揮灑著自我的熱血，散發(fā)著光芒的人生值得每個人去思考。
人生，就是要闖出一條路來!可是，又有幾個能成為家喻戶曉的人，又有幾個能拼搏著奮斗出自我的人生，為了奮斗的人生，盡管失去了很多。可是，得到的往往比失去的更重要它是人生的價值于意義。人，來到了這個世界，命運就注定了他要必須要拼搏，奮斗，堅持，勇敢的走下去。直到生命的最終一秒。比爾蓋茨以往說過：“一旦做出了決定，不要拖延，任何事情想到就要去做，立即行動可是進過無數(shù)的失敗，才引起此刻的成功。但他們還是連綿不斷的奮斗。”
生命不止，奮斗不息。是我給我自我的目標(biāo)，目標(biāo)過于龐大，僅有經(jīng)過一些網(wǎng)絡(luò)小說人物的成功來督促自我，我渴望成功，在這條路上我放棄了很多，與同學(xué)結(jié)伴出游，好像是可望而不可及的事，但我卻不曾后悔，我渴望成功，這種渴望能夠說成欲望，野心。我想給家人幸福，就必須成功。雙手是我夢的翅膀，我的人生就像一棟大樓，不能有一厘米差池。
我的青春，僅有的不斷奮斗，拼搏中我才能感受到，我還是年輕的。我最喜歡郭沫若以往說的一句話，“人世間比青春在可貴的東西實在沒有，然而青春也最容易消逝。最可貴的東西卻不甚為人們所愛惜，最容易消逝的東西卻促使它消逝。誰能堅持永遠(yuǎn)的青春，便是偉人?！蔽蚁胱鲆幻麄ト?，一名十八歲的偉人。我珍惜我的青春，我想青春不朽，我想在我耄耋之年的時候還是有一顆青春似火的心。
心不停，筆不停。筆成了我圓夢的鑰匙，也許我的文字并不能被大多數(shù)人理解，但我自我明白，那一筆一劃寫的是我自我的心，是我那永遠(yuǎn)青春似火的心。我想青春永葆，我便永不放下心中的筆。
古代有秦始皇為保青春不朽，派人煉仙丹尋寶地，今有我為保青春似火，努力拼搏尋找成功。一息若存，期望不滅。
雷峰說：“青春啊，永遠(yuǎn)是完美的，可是真正的青春只屬于那些力爭上游的人。永遠(yuǎn)勞動網(wǎng)我的人，永遠(yuǎn)謙虛的人?！彼?，唯有奮斗，為自我的夢想不斷前行，朝著我們自我的目標(biāo)不斷邁進，我們才能擁有一個真正而又無悔的青春。
青春的世界里不需要固結(jié)你的思想，僅有追尋完美的夢想，前方荊棘叢生，我們都要持之以恒。讓我們像江河一樣，向著大海不停的奔流把!在漫漫的人生道路上，譜寫青春的音符，留下奮斗的足跡。
高中學(xué)生國旗下講話篇九
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!我是高三3班的任茗堯。
今天，我國旗下講話的內(nèi)容是，新學(xué)期新氣象。
在這清風(fēng)送爽的宜人秋色里，我們迎來了嶄新的一學(xué)期，首先，我想代表學(xué)長學(xué)姐們，祝賀高一的學(xué)弟學(xué)妹們，以優(yōu)異的成績考入啟東中學(xué)。啟中，將是你們夢想開始的地方。新學(xué)期，大家各懷憧憬，想迫不及待地翻開高中生活的第一頁，在這本用汗水寫就的書中，你們將收獲歡笑，也收獲淚水，收獲寶貴的知識，也收獲難忘的回憶，這一新的學(xué)期一切都將是新鮮的，一切都需要你們?nèi)ヅμ剿鳎嘈爬蠋焸儗⒊蔀槟銈冎嘎返拿鳠?，領(lǐng)著你們走過苦中作樂的高中三年，為啟中，也為你們的人生添上濃墨重彩的一筆。
高二的同學(xué)們，你們剛剛經(jīng)歷了文理分科，還來不及適應(yīng)，便要投身小高考的復(fù)習(xí)，這可能是高中課務(wù)最繁多的一個學(xué)期——每門科目都和主科一樣重要。你們或許已經(jīng)感受到了肩上慢慢增加的壓力，但請相信黑暗的盡頭將殊明，因此黑暗中的每一步都將更靠近光明，只要大家踏實地走好每一步，考a將不在話下!
而高三的同學(xué)們，高考的號角已然吹響!我們所能做，也是所需做的，便是整理好我們的裝備，而后從容地走上戰(zhàn)場。一輪復(fù)習(xí)，將是我們整理裝備的絕佳利器——補短板，挖強處，仔細(xì)梳理各個知識點，同時留心積累，我們必能有所進步，鑄就更鋒利的利劍!來年六月，蟾宮折桂!
同學(xué)們，新的學(xué)期我們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動地學(xué)習(xí)，發(fā)揚頑強拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造，為進一步提高學(xué)習(xí)成績而努力。新的學(xué)期，我們也要繼續(xù)發(fā)揚遵規(guī)守紀(jì)的良好習(xí)慣，加強責(zé)任感，不斷規(guī)范自身的言行，學(xué)會做人，學(xué)會合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠(yuǎn)大的優(yōu)秀學(xué)生。
德國哲學(xué)家海德說過："春天不播種，夏天就不會生長，秋天就不會有收獲，冬天就不能有品嘗。"老師們、同學(xué)們，新的學(xué)期里，讓我們繼續(xù)發(fā)揚過去認(rèn)真工作、努力學(xué)習(xí)的良好作風(fēng)，謙虛謹(jǐn)慎、銳意進取，共同攜手，為開創(chuàng)美好明天而共同努力!
高中學(xué)生國旗下講話篇十
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家上午好。
作為新時代的高中生，肩負(fù)著祖國復(fù)興的重任。我們要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識，在踏入社會之后可以回報祖國、社會和家庭，做一個真正愛國、愛家、敢于承擔(dān)責(zé)任的人。
作為21世紀(jì)的社會一員，我們必須要用充足的科學(xué)文化知識來武裝自己，學(xué)習(xí)不僅是響應(yīng)時代的號召，也是自身成長發(fā)展的需要。高中國旗下的演講稿。周曾經(jīng)為中華之崛起而讀書。激勵了一代又一代有志青年，他為心中這份信念而學(xué)習(xí)，發(fā)展自己，報效祖國。這不僅僅是一個目標(biāo)，更是一個人學(xué)習(xí)必要性的體現(xiàn)。學(xué)習(xí)不僅是充實自己發(fā)展自己，更要胸懷天下，為祖國的建設(shè)出力。這是我們學(xué)習(xí)的必要性。
對于學(xué)習(xí)，時間的把握尤為重要。時間是一筆寶貴的財富，珍惜時間就能有所成就有所突破，反之，浪費時間則會一敗涂地。我國著名的文學(xué)家，思想家，革命家魯迅先生就是一個珍惜時間的人。他把別人喝咖啡的時間用來看書和學(xué)習(xí)，他曾說過「時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的」。在他眼里，時間就如同生命，他說“倘若無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命的?！闭且驗檎_的時間觀念，他才成為了一位偉大的文學(xué)家。珍惜時間，把握時間，合理利用時間，我們的人生會更加絢麗多彩。
方法是學(xué)習(xí)中最有力的武器，有一個適合自己的學(xué)習(xí)方法會在學(xué)習(xí)上事半功倍，沒有一個好的學(xué)習(xí)方法就猶如在逆水中行舟，困難重重。高斯是德國偉大的數(shù)學(xué)家，有一次，老師出了一道題，許多人都做不出來，高斯思考了一會兒，另辟蹊徑，用另一種方法做了出來。這個例子告訴我們，只要有一個適合自己的方法，就能更容易的走進成功。從而更快捷的走到夢想中的天堂。
學(xué)習(xí)，使人思維活躍、聰穎智慧;學(xué)習(xí)，使人增長見識、談吐不凡;學(xué)習(xí)，使人心曠神怡、如沐春風(fēng)。
國旗下的我們，在此刻向國旗宣誓:美好青春，只爭朝夕。
謝謝大家，我的演講完畢!
高中學(xué)生國旗下講話篇十一
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強盛健體》，同學(xué)們，我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛?，可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神;只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們小學(xué)生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面 尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉
立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應(yīng)運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致病。
注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
4、呼吸方法須得當(dāng)。
冬季氣候寒冷，有時還會有風(fēng)沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學(xué)們，面對激烈競爭的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!
