從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

野外拓展訓練心得體會篇一

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

游戲前準備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。

3、“破冰”?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經提到過了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。

5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。

6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。

我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。

3、學會換位思考。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。

野外拓展訓練心得體會篇二

第一段：引言和背景介紹（200字）

在當代社會，拓展訓練越來越被認可為一種有效的培養(yǎng)個人和團隊素質的方法，不僅在學校和企業(yè)中得到廣泛應用，也成為許多社會組織和個人發(fā)展的重要方式之一。今年暑假，我有幸參加了一次特別的野外拓展訓練，這是一次刺激心智、挑戰(zhàn)體能的經歷。通過這次訓練，我收獲了很多，對自己和團隊都有了深刻的認識和理解。

第二段：個人成長與拓展（300字）

在野外拓展訓練中，我面臨著許多個人挑戰(zhàn)和限制，但通過團隊的支持和自己的努力，我逐漸克服了自己的弱點和恐懼，取得了巨大的個人成長。比如，在攀爬高墻的任務中，我一開始害怕高度，害怕摔倒受傷，但在團隊的鼓勵下，我鼓起勇氣攀爬，并最終成功完成任務。這使我明白了自己的潛力是無限的，只要有信心和勇氣，就能夠突破自身的局限。

除此之外，野外拓展訓練還在我身上培養(yǎng)了一種堅持不懈的品質。在徒步行走的任務中，我們遇到了許多困難和障礙，但我堅持不懈地走下去，最終達到了目標。這讓我懂得了只有付出持久的努力才能獲得成功，也教會了我在面對困難時保持堅持的態(tài)度。

第三段：團隊合作與互助（300字）

野外拓展訓練強調的是團隊合作和互助精神。在不同的任務中，我們需要相互依賴、相互協(xié)作才能取得成功。最讓我難忘的是一個團隊倒立任務：我們需要倒立在兩個同學的雙腳上，并合力完成任務。開始時，我感到十分的不安，害怕自己會失去平衡，但在隊友的鼓勵下，我嘗試了一次，然后再次成功完成任務。通過這個任務，我體驗到了團隊合作的重要性，也學會了相信團隊中每個人的能力。

在拓展訓練中，我還學到了團隊互助的重要性。在一次任務中，有一個同學因為害怕水而無法完成任務，團隊成員們不離不棄，鼓勵他并協(xié)助他成功完成任務。這個經歷讓我深刻感受到團隊的力量，只有相互幫助，才能最大限度地發(fā)揮個人的潛力和團隊的優(yōu)勢。

第四段：親近自然與積極心態(tài)（300字）

拓展訓練時，我們置身于大自然之中，親近大自然讓我們感受到了生命的力量和美好。在遠離城市喧囂的環(huán)境下，我得以放松心情，擁抱自然。遠足中的新鮮空氣和強烈的陽光給我注入了新的活力，也激發(fā)了我的創(chuàng)造力和發(fā)現(xiàn)精神。

同時，拓展訓練也教會了我積極的心態(tài)。在訓練中，我們會遇到失敗和挫折，但只有積極的心態(tài)才能幫助我戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。一次任務中，我多次嘗試都未能成功，但我沒有放棄，而是繼續(xù)嘗試，最終成功了。我深刻體會到，只有保持積極的心態(tài)，才會有可能戰(zhàn)勝困難和取得成功。

第五段：總結和感悟（200字）

通過野外拓展訓練，我體驗到了個人成長與拓展、團隊合作與互助、親近自然與積極心態(tài)的重要性。這次訓練讓我收獲滿滿，不僅得到了珍貴的經驗和技能，也對自己有了更深的認識和理解。我相信，在今后的人生道路上，這些收獲將幫助我變得更加堅韌、勇敢和自信，讓我更好地應對挑戰(zhàn)和困難。同時，我也希望能將這些經驗與他人分享，幫助更多的人獲得成長和拓展。

野外拓展訓練心得體會篇三

20__年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊將近150多人，坐著3輛大巴車驅車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當天拓展訓練的任務，然后去一個農莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠。相當刺激好玩，由于人數太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點膽怯，不過當伙伴們一個一個成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉到另一個項目高空拉單杠，不過這個項目相當有挑戰(zhàn)，當前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就覺得這個項目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試。

其實當一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實我心里在想這么簡單有什么好怕的，當我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險。我也從項目中體會到，其實每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的。

而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因為他只會當傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準備，等機會一到就會奮力一搏不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢。所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力。我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，給你一個機會。

我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓以后，跟另外四組調換了項目。我們去參加了一個____特訓，這個____特訓主要是考驗我們團隊的凝聚力和團隊精神。我們是第二組。我們來到一個水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個男生中間插一個女生，這樣搭配就是為了保護女生因為比較弱，怕被水流沖走，我們每個人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個人手拉著手，跟著第一隊后面。

有隊長的帶領下，一步一個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去，我是中間的位置，其實中間位置相當重要，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度，看見后面的人速度比較慢，就要叫隊長放慢速度或者停下來等后面人跟上，我們隊長也是盡量找一些水淺，水流不急的地方走，保證這個隊伍盡量一個人也不摔到，也保證每個伙伴安全，我們在水流急的地方，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務以外，還用手保護好身邊的每個人?？斓浇K點以后，我們不知不覺的都趕超了第一個隊伍。最終我們先達到了目的。訓練完以后，我們教練跟我們說，其實第一隊會被我們趕超，是因為他們喜歡往危險的地方去挑戰(zhàn)，這個是好事，不過這個也一種個人英雄主義，因為他們沒要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或者隊伍沖散。

其實這個訓練就是為了考驗我們的團隊精神，在一個團隊中每個人可以發(fā)揮自己的`優(yōu)勢，隱藏自己的弱勢，揚長避短，這樣才可以更好更快的完成任務。從這個____的特訓中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經營模式，永遠做不大，除了個人能力以外，主要他們沒好很好的團隊，只能靠個人能力小打小鬧。所以人家都說中國的老板一個人是龍，十個人就是蟲，喜歡單打獨斗。其實這樣企業(yè)很容易面臨危險的，其實中國以后企業(yè)要做強做大，就要想日本企業(yè)一樣要有團隊精神，這樣才能揚長避短利于不敗之地。所以未來的經濟發(fā)展趨勢就是要抱團打天下，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

野外拓展訓練心得體會篇四

第一段：引言（介紹拓展訓練的背景和目的）

拓展訓練是一種以自然環(huán)境為背景，通過開展多樣化活動來增強個人和團隊的能力的培訓方式。最近，我有幸參加了一次野外拓展訓練，這是一次意義非凡的經歷。通過這次訓練，我不僅深刻認識到團隊合作的重要性，還發(fā)現(xiàn)了一些自身存在的問題和提升的機會。

第二段：團隊合作的重要性

在野外拓展訓練中，我們被分成了幾個小組，每個小組面臨著不同的挑戰(zhàn)和任務。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一項任務中，我們需要在有限時間內完成一道高難度的障礙，每個人都扮演著關鍵的角色。只有當我們相互協(xié)作、互相信任，我們才能順利地渡過難關。這個過程讓我明白，一個團隊的成功不僅僅依賴于個人的能力，更取決于團隊成員間的默契和配合。

第三段：自我認識和提升機會

野外拓展訓練給我提供了一個反思和自我認識的機會。在訓練中，我發(fā)現(xiàn)了自己在團隊合作中的一些弱勢，比如缺乏表達自己意見的勇氣和主動性。通過這次訓練，我開始明白到只有積極主動、坦誠溝通，才能更好地與團隊成員合作。我決心改善自己在這方面的不足，提高自己的團隊合作能力。此外，訓練中的困難還激發(fā)了我對個人能力的追求。當我克服了一個個困難時，我開始明白到只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能進一步提高個人的領導能力和團隊協(xié)作能力。

第四段：鍛煉意志力和適應能力

野外拓展訓練的過程非常困難和挑戰(zhàn)，我們需要在艱苦的自然環(huán)境中完成各種任務和目標。在這個過程中，我學會了如何鍛煉自己的意志力和適應能力。比如，當我們需要爬越一座陡峭的山峰時，我感到非常疲憊和無助，但我堅持下來，不斷鼓勵自己完成這個任務。這次經歷讓我明白到，只要有堅強的意志力和積極的心態(tài)，我就能克服任何困難和挑戰(zhàn)。

第五段：拓展訓練對個人發(fā)展的影響

野外拓展訓練對我的個人發(fā)展產生了深遠的影響。通過這次訓練，我不僅增強了自己的團隊合作能力，還提高了自己的領導能力和自我管理能力。我認識到自己在團隊中的角色和職責，學會了如何與他人合作，以及如何鼓勵和激勵團隊成員。這次訓練還幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和機會，我更加確定了自己的目標和追求。

總結：通過參加野外拓展訓練，我深刻體會到了團隊合作的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自身存在的問題和提升的機會。這次訓練不僅鍛煉了我的意志力和適應能力，還對我個人的發(fā)展產生了深遠的影響。我相信，通過這次經歷，我將成為一個更好的團隊成員和領導者。

野外拓展訓練心得體會篇五

第一段：拓展訓練的定義和意義

拓展訓練是一種基于戶外的團體建設和人際交往的訓練方式，它通常需要一組人去完成多項任務，這些任務包括跨越障礙、爬山等，而這些都是野外拓展訓練的主要內容。通過拓展訓練，可以增強個人的組織協(xié)作能力和適應管理的能力，以及鍛煉個人的團隊合作精神。野外拓展訓練可以幫助人們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)潛力，尋找目標，并在團隊環(huán)境中鍛煉出寬容、認真、負責、勇敢、合作和溝通的能力。

第二段：野外拓展訓練的過程和體驗

野外拓展訓練經歷需要鍛煉人的體能、心理和判斷力，從而能夠更好地尋找生存的方法。在這一過程中，我們需要完成一系列挑戰(zhàn)，如攀爬、攔截、逾越等。這些做法不僅能夠展示每個人的個人能力，同時也鍛煉了我們之間的協(xié)作能力和相互信任。在山路崎嶇的路段，猛烈的風暴、魚躍的溪流等重重困難面前，我們可以不斷調整和協(xié)調彼此的力量和策略。在這里，我們更加了解自己的優(yōu)點和不足，以更好地發(fā)揮個人和團隊的力量。野外拓展訓練也因為這些環(huán)節(jié)和體驗而變得難忘且有意義。

第三段：野外拓展訓練的啟示和意義

野外拓展訓練中的挑戰(zhàn)更具有實際意義，因為它為我們提供了寶貴的機會來鍛煉自己，發(fā)現(xiàn)自己身上所具有的才能與潛力。拓展訓練的樂趣在于鼓勵人們嘗試新的事情，探討新的想法，培養(yǎng)頑強的意志力和強大的心理素質。通過野外拓展訓練，人們可以發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點與不足，并找出解決的辦法。只要有一顆勇敢的心，任何困難都可以被克服，只要肯不懈地嘗試。

第四段：野外拓展訓練對個人發(fā)展的影響

野外拓展訓練對個人發(fā)展具有廣泛性的影響。在拓展訓練中，習得的各種技能和口感可以在個人日常生活中施展，更是得到了廣泛地運用。 如解決和減輕心理壓力、培養(yǎng)智力和實力、提高個人的責任感和自尊心等。一個在拓展訓練中受益的人，得到的不僅僅是技能層面的提升，更是對個人的信仰、思想和品德方面的進步。拓展訓練非常重要，因為它可以深刻地影響人的個性，讓人更加健康、自信、積極和主動，而野外拓展訓練也為個人的成長發(fā)揮了很大的作用。

第五段：總結

通過野外拓展訓練，可以為每個成員提供一個平等的歷練機會，使得每個人都有機會從中獲得成長。 即使是最不自信的人也能在一個團隊中得到尊重和關注，在這個共同旅程中成長和帶來自己的貢獻。 因此，拓展訓練背后的包容和信任是無法想象的，尤其是在團隊與個人之間的交織中，取得鼓舞、幫助和反哺效果的同時，人們也發(fā)現(xiàn)自己能夠從中收獲成長和進步。拓展訓練的本質意義是變革與成長，它應該在每個團隊中作為培訓方案的重要組成部分，創(chuàng)造基于尊重、信任、連接和合作的文化。

野外拓展訓練心得體會篇六

那是在上周日，我參加了一次野外生存拓展訓練。

我們進行了許多動腦動手訓練，其中最具有挑戰(zhàn)性的一個就叫做“達芬奇密碼”。我們分成四隊，比賽規(guī)則就是每隊在一副完整的撲克牌中挑選一種花色，再將挑選的牌打亂，一人上去翻開一張牌，要按從小到大的順序排列，如果第一張翻對了，那么就開始翻后面一張，如果沒有翻中，也沒事，只要把這牌的位置記住后再合攏就行了。

規(guī)則講完后，教官便讓我們開始和組內成員商討，之后便開始比賽。

比賽結束后，我們小隊獲得了第二的名次。教官指著那支最落后的“烏合之眾”，瞪著眼睛，把他們好好訓了一頓，訓完后便讓其他隊伍來分析他們敗在哪里。冠軍第一小隊的隊長舉手發(fā)言了：“因為他們根本就沒有討論，或者說只有一小部分人在討論，大多數隊員都在顧自己玩?！苯坦儇Q了一個大拇指，便開始循循善誘、耐心教導：“戰(zhàn)士們，你們知道‘團隊’這兩個字是怎么寫的嗎？對，‘團’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的就是要進行充分的討論！進行嚴謹思維的討論！‘隊’字呢？‘人’和耳朵旁，代表什么？代表著要用耳朵去聽別人說話，去聽誰的話？聽隊長的！隊長是老大，是靈魂，是主心骨，如果失敗了就說明他（她）在決策上存在失誤。我們只有團結才能取得勝利，我們要互幫互助，不排斥，不拋棄，始終牢記：我們是一個團隊！”話音剛落，五十幾個隊員情不自禁地鼓起掌來。

返程的路上，我慢慢咀嚼著教官的話，團隊！團隊！呵，不也可以把它運用到生活中嗎？嗯，這是一堂促我反思、引領我成長的課！

野外拓展訓練心得體會篇七

按照教學計劃安排，今天我們進行了戶外拓展訓練。原有8支隊伍重新打亂排序，形成5個拓展團隊，推舉團隊領導者，共同完成高空跨越、信任背摔、電網、極速60秒等4個戶外項目的挑戰(zhàn)，這些戶外項目帶給我們與文化課堂截然不同的感受。這些活動的設計安排要求我們各個新組成的團隊通過協(xié)作共同完成一些不能依靠個人能力獨立完成的挑戰(zhàn)。通過我所在小組在各項活動中的成敗得失，我個人獲得了一些關于團隊建設的小小體會。

團隊建設首重領導威信。在任何一個團隊中，成員都可以分為三種類型：領導者、先進者和跟隨者。領導者決定前進方向，帶領先進者作為先驅為跟隨者作出榜樣，最終形成團隊合力。而在三者之間，領導者起到決定性的作用。我們活動小組在建立之初，沒有人自愿出任團隊隊長，最終是通過猜黑白的方式確定的隊長，隊長缺乏威信，導致在進行需要團隊決策的電網項目中，策略討論階段一團混亂，行動階段缺乏指導，甚至出現(xiàn)領導權爭奪，最終導致項目失敗。而在極速60秒項目的最后階段，隊長發(fā)揮決斷力，選擇了合理的方案，組織團隊成員最終以第一名的成績完成項目。由此可見，團隊領導者的威信是維系團隊的關鍵，小到我們一個拓展團隊，大到一個國家，都需要領導者的威信來凝聚團隊成員。

團隊建設需要成員互信。團隊建設的另一個要點是團隊成員間的互信。人都是最相信自己而不能夠完全信任他人的生物，因為每個人對自己最為了解，但人同時又是社會性生物，離開組織，人就會失去了生存的基礎。在信任背摔項目中，團隊成員需要綁縛雙手從兩米臺上臉朝天摔下，安全的保障全部維系在臺下負責接護的其他成員手中，可以說，如果不信任團隊其他成員，不依靠團隊成員，這個項目是無法完成的。最終我們依靠團隊成員間的互相信任，順利地完成了該項目，并認識到信任的巨大作用。信任是團隊的基石，團隊成員既需要信任其他成員，又需要被其他成員信任，只有互相信任的團隊，才能展現(xiàn)其戰(zhàn)斗力。

團隊建設需要民主討論。團隊建設同樣需要體現(xiàn)民主。一盤散沙的各行其實不是一個團隊，領導的一言堂同樣不是一個團隊。團隊既需要有決斷力的領導，同樣需要敢于提出意見和建議、勇于貢獻自己力量的團隊成員，這就需要民主。面對電網和極速60秒項目的時候，我們的團隊在行動前都進行了充分的討論，團隊成員獻計獻策，提點要害，共同建立了行動策略，這就體現(xiàn)了民主的基本原則。所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，一個人看事情總是看不全面的，需要他人來提供各個角度的意見。人人共同參與，既能加深對問題的研究和認識，又能提升團隊的凝聚力，可以使團隊建設更上一個臺階。

人是社會性動物，每個人都生活在大大小小的團隊中，而人類社會是由無數這樣的團隊組成的。無論是團隊中的領導者、先進者或是跟隨者，我們每一個人都應當做好團隊交付的工作，向團隊提出自己的意見，為團隊貢獻自己的力量，無論這力量是大是小，都將成為團隊前進的動力，社會發(fā)展的基石。

野外拓展訓練心得體會篇八

我們很幸運，20__年最后一個月份我們公司領導組織大家一起去笑翻天樂園參加戶外拓展訓練。

我們的第一項挑戰(zhàn)是“高空抓桿”。同事們站在那高高的鐵架下面，可能都會充滿恐懼感。有的甚至想放棄這次難能可貴的機會，但是最終還是戰(zhàn)勝了自己，一一跳躍成功。其實，我們在工作生活中，會經常面臨這樣的境地，面對陌生環(huán)境，困難境地，往往心里懼怕。其實很多情況下，我們的真正敵人不是別人，而是自己?！笆郎蠠o難事，只要肯登攀”，成功就掌握在自己手中。

在的這個項目中我有一點小遺憾，當時兩名男隊員首戰(zhàn)告捷完成動作從高空下來后，教練說下一個該輪著女學員上，憑借著自己的身高腿長，再加上沒一個女學員肯主動站出來成為第一個“吃螃蟹的人”，我主動出列成為了第一個，當爬上8米多高的斷橋時，著實驚了，別說是跨越了，就連在上面站著都覺得眩暈，當時就想反悔，在隊友的一再鼓勵下，我。。。我終于兩腿橫跨在平臺的兩側，按要求是先跳越過去然后再橫跨，我完成的不到位。后來看到很多個子不高的女學員都完成的很好，我真是后悔，想重來一次，又不好意思提，怕耽誤大家時間。現(xiàn)在想想，很多問題和困難并不象我們想象的那樣可怕，而是對問題的恐懼本身讓我們裹足不前，一旦我們走出第一步，我們就發(fā)現(xiàn)，其實我們不需要想的太多，我們只要繼續(xù)走好下一步就可以了。

我們的第二項挑戰(zhàn)是“穿越電網”，讓我受益匪淺。所謂穿越電網，就是要在規(guī)定的時間內從若干個大小不一的網孔中鉆過去，身體不能碰到電網，且不能重復使用網孔?？粗瞧嫘喂譅畹木W孔，完全不敢相信能全部通過。教練給了我們幾分鐘的準備時間。這是一個組織力非常強的項目，大家稍有不慎，就會觸及電網，又要從新開始，而且浪費我們的資源。當我們穿越的第二個人失敗后，我們大家很快調整了一下方案。有的人指揮，有的人送人，最后終于在規(guī)定的時間內所有隊員都順利通過。其實，一個團隊在現(xiàn)實當中經常面臨“電網”問題，要鉆難度更大的電網。在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情?，F(xiàn)在我明白了，只要有信心，一切皆有可能!

當天活動結束后，員工們進行小組活動總結分享，大家都感覺收獲很大。有學員表示，“通過這一天的拓展，能夠清楚地看到自己在面對機會、挑戰(zhàn)、困難時，會下意識地選擇充當哪種角色，而習慣了選擇哪種角色后，又適合并且勝任哪種角色。重要的是，無論是哪種角色，都必須有補位的思想，要積極地換位思考，站在對方的角度去考量，并且隨時準備著，在對方需要你的時候，你要有補位的能力。

野外拓展訓練心得體會篇九

野外拓展訓練是一種能夠鍛煉身體與心態(tài)的活動，為學生們的成長提供了非常不同尋常的機會。我曾參加過野外拓展訓練，并從中收獲了許多經驗和體會。在本篇文章中，我將分享自己的野外拓展訓練心得和體會。

第一段：意識到個人價值

通過野外拓展訓練，我得以意識到自己的個人價值。我們的團隊會經常分成小組來完成任務，每個人都會有自己的角色和貢獻。我意識到了自己的長處，也看到了團隊中其他成員的優(yōu)勢。在一次拔河比賽中，我的力量得到了認可，在一次攀巖比賽中，我的敏捷度成為了團隊中的得力助手。這讓我更加自信，也更加珍惜自己的個人價值，我相信這對于未來的生活和學習也會有極大的幫助。

第二段：人際交往及團隊合作

野外拓展訓練的過程中，我意識到人際交往與團隊合作的重要性。對于很多任務來說，一個人難以完成，需要大家相互協(xié)作完成。在每次需要合作完成任務的活動中，我們互相體諒，彼此尊重，互相幫助。最終團隊中每個人都能夠為共同的目標而努力，得以完成任務。這些團隊合作的經歷幫助我了解到，與好的隊友一塊工作，能夠讓自己變得更優(yōu)秀。

第三段：超越自我限制

野外拓展訓練中，我們被要求完成一些較為困難的任務，需要超越自己的能力去完成。在此過程中，我常常要面對我太緊張或害怕進行活動的心理。但我學會了去克服和控制這些情感，如此一來，我就能成功完成任務了。通過野外拓展訓練，我發(fā)現(xiàn)自己確實有不一樣的潛能，而運用這潛能的關鍵，就是無論任務多么困難，也不能輕易地放棄。

第四段：全面發(fā)展

野外拓展訓練中的任務有時也包括需要開發(fā)自我身體某一方面的活動和狀況。舉個例子，攀巖任務就需要執(zhí)著于訓練身體的力量和距離感。除此之外，在路上背著背包也需要身體的耐力。所以，野外拓展訓練在重新認識身體能力的同時，也能幫助發(fā)展其它方面的能力，比如形成思考的能力、快速決策能力或是果斷處理問題的能力。

第五段：結語

野外拓展訓練是一次很難讓人忘記的經歷，我通過這次機會，認識到自己的不足和優(yōu)勢，孕育了新的體驗和思考，也在迎接挑戰(zhàn)的過程中獲得自然的快感。今天，我回顧這次旅途，又再度體會了自由與自我，讓我更加自信地應對生活、學習、工作和人際交往中的挑戰(zhàn)。我相信這些經歷，將伴隨我漫長的人生旅途，發(fā)揮著巨大的推動力。

野外拓展訓練心得體會篇十

一是指揮官要會指揮員工該干什么，也就是自己清晰的思路，要會教給員工如何做，

二，司令官下達的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認為我們都懂了，他應該明白了，其實員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他說明白了，卻做了錯事，其實是沒有清楚傳達出正確的指令。我們作為管理者給機會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個游戲中我也看見了我們的隊長，副隊長2位伙伴在指揮和傳達，安排的工作中還欠缺協(xié)調性，同時也體會在這個游戲中，自己的'思路還不夠開闊，協(xié)調性還欠缺生活中我們會遇見很多比我們年紀小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領導對方，做任何事情都是遷就對方，其實我覺得和這種人打交道，的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團隊中的聰明人討論方案結果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選擇一個認為的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結綜合意見，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會用人。

這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收獲。

野外拓展訓練心得體會篇十一

第一次參加這一類的野外拓展訓練，集培養(yǎng)團隊精神與個人自信心為一體的訓練令我感到新奇，也令我受益匪淺。

“信任背摔”是為了建立團隊隊員之間的信任所設立的項目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊員體內一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，我也會做到動作規(guī)范不至于誤傷他人。當我在下面和其他九名隊員組成人梯的時候，說實話是緊張的，因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中，但因為他(她)信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會辜負他(她)。當所有人都背摔結束后，教練又給我們做了個小測驗。他挑選出4名隊員，對他們分別說：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個人的神色與反應各不相同。進行項目總結的時候，大家的說法各不相同，但是有一點相同的是：學會信任他人，付出的信任會得到應有的回報。

休息一會下午進行的是“高空竹竿”，這完全是一個挑戰(zhàn)自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準備站直的時候向下看去不禁的頭暈目眩。竹竿就在前方，代表著我人生的目標就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機遇勇于挑戰(zhàn)，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。

最后一個活動是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達什么從而完美的穿越障礙。這是一個培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)，今后我會學著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契，使工作快速高效的完成，從而達到“全員盡責，設計精品，竭誠服務，求實創(chuàng)新”的目標。

為期一天的拓展訓練結束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學習到的一切會令我受用終生。

野外拓展訓練心得體會篇十二

野外拓展訓練是一種有助于培養(yǎng)適應力、團隊精神和領導力的體驗式教育，對于提高學生的綜合素質和鍛煉身心都有很大幫助。在我參加的野外拓展訓練中，我有了很多收獲和體會，無論從身體上還是從精神上，都得到了很大的鍛煉和提高。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：鍛煉身體的過程

野外拓展訓練是一項涉及到體能的活動，整個過程中需要不斷地攀爬、行走、奔跑，在這個過程中不僅能夠讓自己的身體得到鍛煉，還可以增強自己的毅力和耐力，并且通過與隊友合作完成任務，可以提高自己的協(xié)作能力和團隊合作精神。

第三段：挑戰(zhàn)自我意志的過程

野外拓展訓練是一項非?？简炓庵玖Φ幕顒?，需要不斷面對困境和挫折，但在這個過程中我們要時刻保持良好的心態(tài)，保持積極向上、勇于挑戰(zhàn)的心態(tài)，這樣才能更好地戰(zhàn)勝困難，完成任務，從而提高自己的承壓能力和意志力。

第四段：培養(yǎng)團隊協(xié)作的過程

在野外拓展訓練中，大多數任務都是需要人們合作才能完成的。組員之間需要密切協(xié)作，相互支持，互相鼓勵，從而不斷提高團隊協(xié)作能力，讓整個小組更具凝聚力和團結力。在這個過程中，我們更深刻地體會到“團結就是力量”的道理。

第五段：結語

總之，參加野外拓展訓練讓我受益匪淺，不僅是身體上得到了鍛煉，更重要的是我認識到提高自己的綜合素質對于未來的發(fā)展有著舉足輕重的作用。在以后的實際生活中，我也會將這些經驗運用到工作和生活中，融入到自己的人生中，讓自己更好地發(fā)展。