每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

體育課日記要真實篇一

一看到運(yùn)動二字，我們班的同學(xué)就能想起“魔鬼體育課”，一上到體育課有些同學(xué)就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的體育課我也情不自禁的毛骨悚然，今天的體育課何止是單單的“魔鬼”體育課，簡直就是人間地獄啊!

一到新的操場，老師就讓我們跑四圈，但因為有些男生不守紀(jì)律，我們男生被罰跑了四圈，一共是八圈。第五圈，我作弊了，我從原來的外圈繞道內(nèi)圈(我看見有許多人這么做)，想少跑一點;第六圈，我把速度放慢了一倍，為了多保持體力跑接下來的兩圈，要知道這兒的兩圈比得上舊操場的四圈了;第七圈，我無比艱難的跑完了這一圈;到最后一圈了，我奮斗、努力、加油，硬著頭皮跑完了這最后一圈。

好奇上演了。接下來，老師讓我們“立定跳遠(yuǎn)”，一直跳到了足球場的另一頭才可以休息那么幾分鐘。還有一項我連名字都叫不出來的運(yùn)動，而且還是二人一組的。我抱著宋俊杰的兩條大腿，他兩手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艱難的，宋俊杰廢了好大一股勁才爬了五分之二，他準(zhǔn)備法規(guī)的時候被老師看見了，他被老師罰跑了一圈。他走了我就慘了。老師來兩手勾住我的鞋后跟，讓我往前面爬，我死命的爬，豁出命的爬，累死了。在我使出九牛二虎之力下，我終于爬到了終點，在我站起來的時候，我的腰痛死了，都怪那個體育老師，不知道他搞這個活動有什么用。

這節(jié)體育課上的真悲慘，上的同學(xué)們都快累死了。

體育課日記要真實篇二

今天下午我們上了一節(jié)體育課。

“稍息，立--正”我們隨著體育委員天樂的口號做動作，火辣辣的太陽想衛(wèi)兵一樣在天空中站崗，放射著熱光，此時的.我們又熱又無趣，又乏味又無聊，于是老師就說“同學(xué)們我們來玩一個游戲，名字叫貼人?！薄百N人？”我們一副不解的樣子，“貼人呀就是……”我們聽得津津有味，很想嘗試嘗試。

多么有趣的游戲呀，你們也來玩啊。

體育課日記要真實篇三

今天上午第四節(jié)課上體育課，老師讓我們站著對整齊點再做游戲，最后站的隊伍整齊了，老師還讓我們做運(yùn)動體操：“１２３４５６７８１２３４５６７８”，最后做完的時候，我們覺得渾身有勁，就開始打籃球了。

我、周志剛、賈?澤、馬豪成一幫。比賽開始了，他們發(fā)球，他們想傳給自己的人，叫周光路，可是他一傳，被我搶到了，我到了籃球門，一扔，幸好被我們的周志剛接住了，周志剛傳給了賈?澤，賈?澤傳給了馬豪成，因為他們都不會進(jìn)球，所以傳給了我，我一扔，唉，怎么還是沒進(jìn)，幸好我自己接住了，反正他們隊也不會進(jìn)球，我又一進(jìn)，好球，進(jìn)球了！我們得了一分，１：０。

現(xiàn)在暫停時間到，商量商量怎么打球才進(jìn)，比賽開始了，不明白他們用的什么招數(shù)無法讓我們進(jìn)球，所以我們搶來搶去，你爭我奪的看看誰得分。

最后的時候，因為我們打球太累了，打的手都紅了，所以歇了一會兒，沒想到下課了，真是一場快樂的籃球賽。

體育課日記要真實篇四

由于黃老師外出，所以我們的體育課由梁家豪主任代上，再加上天氣關(guān)系，梁主任決定帶著我們到舞臺前活動并做些運(yùn)動量大的游戲。

做完準(zhǔn)備運(yùn)動后，梁主任叫排頭去體育室拿器材。正當(dāng)我 走過去，陳嘉琳猛得向我沖來，撞到我胸部， 然后便神氣地走進(jìn)體育室。當(dāng)時我氣得要命，可想到是上課時間，便沒理會她了。

排頭把拿來的接力棒、布球、呼拉圈、彈彈球放到各個位置上，梁主任跟我們講完游戲規(guī)則后，游戲開始了。我接過陳嘉琳的布球后，飛奔向呼啦圈，跳過彈彈球后把小布球放進(jìn)呼啦圈內(nèi)，拿起接力棒傳給同學(xué)。最后，我們小組榮獲 第三名。

第二個游戲是要騎著彈彈球，跳到呼拉圈旁邊，再拿著球回來。我按著游戲規(guī)則跳到呼拉圈。誰知一不小心滑了一下，不過我并不放棄，又重新坐到球上，繼續(xù)向前。經(jīng)過我們的努力，我們小組是第二名。

下課后，我希望：以后能在體育課上多玩游戲，讓我們放松放松。

體育課日記要真實篇五

今天下午第一節(jié)課,是我最最討厭的課程之一——體育課。因為體育課要考一分鐘仰臥起坐。而我……我只會….做5…5個。

到了下午第一節(jié)課,剛?cè)ハ旅嬲娟?體育老師就給我們打了“預(yù)防針”,說:“一會兒先去體檢,測身高、體重,然后仰臥起坐!”

我在測身高的時候,腿一直發(fā)軟【你們應(yīng)該知道原因吧】,一直在擔(dān)心,心里默默的說:“怎么辦,一會兒怎么辦,仰臥起坐怎么辦,不會多丟人呀!”

在測體重時,因為太擔(dān)心了,所以體重秤的指針一來回動,害得老師都問我怎么回事。

“男生先去做仰臥起坐!抓緊時間!”老師“惡狠狠”的說道。

男生正在做時,我則在旁邊給一個比較肥肥的數(shù)著......

“1,2,3,4······19,20,21,······”天哪,這個肥肥竟然做了20多個!我以為他只會做幾個呢,太出乎我的意料之中了!

“女生開始做!”緊接著,體育老師大喊著。

啊,什么,這么快!我還在琢磨肥肥的次數(shù)呢,就要開始了!

于是,我急忙躺在軟墊上,準(zhǔn)備開始。

“預(yù)備,起!”

“1,2,3,4,5,······”前幾個還行,可做到第5個時,才過去20幾秒,我就累得上氣不接下氣了。

“陳靜怡,用力做!”體育老師轉(zhuǎn)到我的跟前時,朝我說。

“7——”在體育老師的監(jiān)督下,我勉勉強(qiáng)強(qiáng)的又做了一個。

“噓——”老師吹響了哨子?！皶r間到!”

“去乒乓球前填表!”

填表時,我看了看以上女生的次數(shù),都是20幾個,30幾個,有的還是40幾個!

這次的仰臥起坐,雖然我在我們班的次數(shù)不算高,但比起我在家做的5、6個,已經(jīng)很不錯了!功夫不負(fù)有心人!相信在下一次,我一定會做的更棒!再接再厲!

體育課日記要真實篇六

前天，我們上了一堂別樣的體育課，從一年級開始，第一次有這么好玩的體育課，還可以做游戲呢!

前天上午的第三堂課，我們排著凌亂的隊來到操場上，到了操場，我們鬧嚷嚷的在那兒說話，但我們?nèi)サ奶缌?，上課鈴還沒響，所以等了很長時間。老師才來，就批評我們太吵......。然后，老師就帶著我們跑步，既然是老師帶，男生當(dāng)然不敢停下，導(dǎo)致我們女生跑過之后上氣不接下氣，很累。

我們開始做操，做完操，老師神秘的讓我們跟著走，我心里想：天啊，不會又要跑步吧!可是老師突然說：“我們來做一個游戲，叫做漁網(wǎng)捕魚，三人組成一張網(wǎng)，然后其余人都是魚，漁網(wǎng)捕到魚，說明魚就上岸了，你就到旁邊休息?！?/p>

老師先和鴉一禾、樊暢組成一張網(wǎng)，我們女生四處散開，網(wǎng)開始捕魚，當(dāng)網(wǎng)開始沖向我們，我們就往旁邊躲，只要不被抓到就行了，但是老師太厲害了，不論我怎么躲，還是被抓到了。哎，只好在一旁觀看了。

之后，又換了幾組，但沒有老師，我就再沒有被抓到了，中午吃飯排隊時，楊婷說：“我的注意力就集中在你身上，陳茂茹?！标惷悴唤獾膯枺骸盀槭裁床患性趶垪钌砩稀！睏铈没卮鸬溃骸耙驗閺垪罘磻?yīng)速度太快了?！蔽以谂赃吢犃耍睦镎骈_心。

體育課日記要真實篇七

昨天，我與莊研比賽200米，因為分不出勝負(fù)，發(fā)生了爭吵，但是今天我與莊研在全班同學(xué)以及老師的見證下，在兩局的比賽中，我領(lǐng)先了莊研。這是我從來都不敢想的事，但我卻做到了!

這使我非常激動，有說不完的話想說!“我終于以二比零的'優(yōu)勢賽過了莊研!”但我也想對莊研說：“別灰心，因為你的接力、跳高等都比我優(yōu)秀!”我會一直支持你的，為你加油!

我也想對自己說：“別自大，你雖然贏了莊研，但比賽時可能會遇到更強(qiáng)大的對手!”而且今后還會有很多對手，很多比賽。

然而，我也想對昨天跟我爭吵的莊研、林嘉楠、陳麒安、鄭沛佳說：“對不起，請原諒我的過失，我一定會改正。不在樓道上推人，不隨意出口傷人，也希望我們能握手言歡。”

體育課日記要真實篇八

一天下午，老師集合同學(xué)們站了隊，帶到場院里上體育課，這是上學(xué)后的第一次體育課。場院坐落在村子外，距離村子大約有一里路，是生產(chǎn)隊打糧食的地方，非常平整，面積有足球場那么大，只有麥?zhǔn)蘸颓锸諘r節(jié)用到，現(xiàn)在空閑著。這里是上體育課最理想的場地。

農(nóng)村的小學(xué)是沒有什么體育設(shè)施和體育器材的。記憶中好象有一根跳繩和拔河用的粗繩子，由于缺少器材，所以很少上體育課，體育課也多是做一些游戲。

今天，進(jìn)行的是丟手絹?，F(xiàn)在的幼兒園里也常玩這種游戲。體育課進(jìn)行了很長時間，沒有課間休息，因為上體育課是很自由的，我不知道，憋了一泡尿，非常著急。同學(xué)們玩得興致正濃，老師和同學(xué)們一樣，有說有笑的。我知道上課時間是不能上廁所的，再說場院的周圍也沒的廁所，也總找不到與老師說的機(jī)會，對于解手之類的話羞于說出口，感覺當(dāng)著那么多人的面說出來就是流氓。就這么堅持著，總想下課后看看同學(xué)們到哪里解手我就到那解手。

怎么還不下課。我雙腿夾緊，不停地打著冷戰(zhàn)。

實在堅持不住了，尿到了褲子里，開始只想尿一點緩解一下的，可不曾想一發(fā)不可收了，想停也停不下，只好完成。礙于面子，還裝做若無其事的樣子，但地上已經(jīng)濕了一片，而且褲子上往下滴水。心想千萬別被人發(fā)現(xiàn)了。過了一會，老師看到了，笑著說：“王寶峰，你的褲子怎么滴水呀，是不是尿褲了？”同學(xué)們都跟著笑了起來，羞得我不敢抬頭，只覺得臉上火辣辣的，一句話也說不出，哭了起來。老師說：“你先回家吧！”同學(xué)們還在笑，我在同學(xué)們的笑聲中，回家去了。

在以后的很長時間里，這件事成為了同學(xué)們的笑料。

體育課日記要真實篇九

今天下午的第一堂課是體育課，我們和平時一樣，做完準(zhǔn)備活動和基本的一些訓(xùn)練，就迎來了今天的重頭戲——四百米跑。

今天我們男生先跑，隨著體育老師“嘟——”的一聲哨聲，同學(xué)們像拉好弦的弓箭一樣，唰的一下子全都射了出去，我站在比較靠外的位置，本來想走內(nèi)圈，可沒進(jìn)去，反而又被擠到了后面。“不行，我一定要跑到最前面，加油！”我在心里暗暗的為自己加油打氣。

我拼盡了全身的力氣，像獵豹一樣竄了出去，漸漸地超過了一名同學(xué)，又超過了一名同學(xué)，超過了一名又一名的同學(xué)，漸漸地我甩掉了大部隊，跑到了隊伍的前面，我的前面只有五位同學(xué)了。

我跑到一半的時候，我的兩腿如同灌了鉛一樣，胸口像被一塊大石頭壓著一樣，跑的慢了下來。我想放棄了，心中就有兩個人在打架，一個是魔鬼，支持我放棄；一個是天使支持我堅持，。我是放棄還是堅持，不，我一定要堅持，最終天使打敗了魔鬼，支持我堅持。

好，我既然選擇了堅持，就一定要把堅持進(jìn)行到底，我想著終點送我現(xiàn)在最想要的那一本書，晚了就送完了，我用出當(dāng)時可以用出最多的力氣，跑過了終點線。

“一分五十五秒！”體育老師給我說了我的成績，我是男生隊里面第六名，果然，堅持就是勝利。

體育課日記要真實篇十

就在這個星期二，我們迎來了“百年一遇”的體育課。我們非常高興，因為我們已經(jīng)有三個星期沒有上體育課了。

同學(xué)們一邊歡呼一邊跑到了操場上，誰知體育老師來了一句：“先跑一千六百米”，我和同學(xué)們都嚇得不輕，直接出了一身汗。

我們開始跑了，一開始，我們跑得很快，可是王勝林和王慶粼卻吃不消了，我們跑到第二圈時，他們才跑了一半，他們倆在體型上可都是巨無霸呀！能跑這么遠(yuǎn)已經(jīng)很不錯了?？偹闩芡炅艘磺Я倜?，我轉(zhuǎn)頭看了看他們“兄弟倆”，那兩位的臉紅彤彤的，好似熟透的西紅柿。他倆癱坐在草地上呼哧呼哧地喘氣，渾身的肉也跟著一抖一抖的，真是讓人不忍直視。誰知剛跑完一千六百米，又要跑其他的，這下王勝林和王慶粼直接嚇蒙了，好一會兒才緩過神來，并且體育老師要求一分三十秒以上的再跑一次，這下可有好戲看了。

王勝林和王慶粼，他們一個是五分十一秒，另一個是五分零九秒，他們的身影一次又一次的出現(xiàn)在操場上，在大家焦急的等待中，老師終于忍無可忍，只好丟下他們，帶著我們?nèi)プ鲅雠P起坐。

同學(xué)們做仰臥起坐的方式還真不少，最有特點的是呂浩冉，他起一次換一個動作，鯉魚打挺式、神龍擺尾式、張牙舞爪式，他臉上的表情有點嚇人，皺著眉，瞪著眼，咬著牙，旁邊圍觀的女同學(xué)都被他嚇跑了，這時，他來了一個張牙舞爪式，一下子就把給他壓腿的李鳳晨的褲子撕了一個洞，真是讓人哭笑不得，李鳳晨伸出手來準(zhǔn)備反擊，沒想到呂浩冉來了一個鯉魚打挺式，自己毫發(fā)無損，李鳳晨的臉上卻多了一個明顯的鞋印，李鳳晨無可奈何，只好走了。

這次體育課雖然很累，但很有趣，真希望下節(jié)體育課快點到來！

體育課日記要真實篇十一

下午第二節(jié)是體育課，太陽曬得人有些熱?？煜抡n的時候，體育教師又叫我們練習(xí)走方陣，是運(yùn)動會上要求的。

我和朱曉桐也暗暗不滿。不過，要跟老師說要退出是不可能的，我倆辦好認(rèn)命。朱曉桐說：反正被選上了，我們就一直站在一起!

一會兒，我把劉季寧她們叫來，開玩笑道：我們不想站了，你們來替我們吧!劉季寧夸張地做了一個受驚的表情。誰知王雪瑩正好想進(jìn)來胡鬧一番，就真把朱曉桐給換下了。朱曉桐很高興，一蹦三跳地跑掉了。

那一瞬間，我傷心極了一分鐘前，她才說我們要站在一起的!可是，余音未散卻跑了，真不夠義氣!原來承諾是那么脆弱，熱度只有一分鐘!我感覺自己就像只被拋棄的小貓。

我真想跑出去質(zhì)問朱曉桐。但回頭，她也在遠(yuǎn)處一臉歉意地望著我，好像想說什么，卻又沒有說，或者我沒聽見。走隊形時，偶爾我回下頭，她也仍舊擔(dān)心且抱歉地回頭看我。

算了，我想，她肯定也不是故意臨陣脫逃的，只是聽說有人愿意替下她，一激動就情不自禁地跑掉了。后來才想到我被她撂在隊里，但隊伍已經(jīng)向前走了，她想進(jìn)來也不行了。

下課后，朱曉桐徘徊在我的座位邊，終于來向我道歉，像往常那樣搖著我的胳膊。我也沒說什么。然后，我們雙一起走出校門，變得無話不說。

說真的，好朋友之間的矛盾真不算什么，因為過一會兒大家就忘了。

體育課日記要真實篇十二

今天（星期三），在學(xué)校里的一節(jié)體育課。老師說讓每個人輕松一下，————打籃球。

老師先交我們拿球的姿勢，把右手彎曲，讓手指和大拇指下的關(guān)節(jié)，托住籃球，左手扶住籃球，往上一投。就ok了。

打籃球開始了，老師讓我們男生一組，女生一組，開始練習(xí)投籃，由于個子高，只能站在后面我聚精會神地看著他們投籃，同學(xué)們都躍躍欲試，可沒有幾個能投進(jìn)球的`，到徐瑤的時候，只見他按老師交的姿勢，不慌不忙，一下子投進(jìn)了4球，男生想比過女生的愿望好像全都寄托在徐瑤身上了！這時，輪到我了。

我心里頓時緊張起來，閉著眼睛，用力一投，只聽后面“哇哇！……”睜眼一看，問后面人，這才知道球進(jìn)了！我高興得歡呼雀躍！

這堂體育課我們學(xué)中有玩，玩中有樂，真是一趟快樂的體育課呀！