時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)計(jì)劃吧。計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀，確定行動(dòng)步驟，并制定相應(yīng)的時(shí)間表和資源分配。以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇一

聽(tīng)課也有不少學(xué)問(wèn)。學(xué)會(huì)聽(tīng)課，對(duì)初中生的學(xué)習(xí)進(jìn)步至關(guān)重要

課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的高低，某種程度上決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞。

也許有的家長(zhǎng)和學(xué)生會(huì)想，每個(gè)人都有一雙耳朵，聽(tīng)課誰(shuí)不會(huì)呀。其實(shí)不然，聽(tīng)課也有不少學(xué)問(wèn)呢。學(xué)會(huì)聽(tīng)課，對(duì)初中生的學(xué)習(xí)進(jìn)步至關(guān)重要。

調(diào)整。所以，注意對(duì)于學(xué)習(xí)尤為重要。集中注意、專(zhuān)心致志才能學(xué)有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無(wú)所獲。

對(duì)性，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率;帶著問(wèn)題聽(tīng)課，還能促使自己積極動(dòng)腦，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時(shí)理解和消化教學(xué)內(nèi)容。

再次，要積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好筆記。教與學(xué)應(yīng)是雙向交流、互相促進(jìn)的。學(xué)生在課堂中，應(yīng)該積極主動(dòng)地參與教學(xué)。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專(zhuān)心聽(tīng)課、動(dòng)腦思維，還能鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力。

初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇二

本站送上初中

學(xué)習(xí)計(jì)劃

1-理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2-確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)

今年的寒假假期較長(zhǎng)，但是目標(biāo)也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。相信明年開(kāi)學(xué)同學(xué)、老師定會(huì)對(duì)你“士別三日當(dāng)刮目相待”。

理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒(méi)有進(jìn)步的！

不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。

初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇三

迎來(lái)了一個(gè)新的學(xué)期，每個(gè)人都會(huì)有一種期盼，對(duì)未來(lái)充滿了美好的憧憬：期盼自己的學(xué)習(xí)更進(jìn)一步，表現(xiàn)更為出色。

要做到這一點(diǎn)，我覺(jué)得首先應(yīng)該先平穩(wěn)一下自己的心態(tài)，讓自己回到平常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。還有就是要糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會(huì)擁有好的成績(jī)!

學(xué)情分析：

在語(yǔ)文方面，我打算做好課前預(yù)習(xí)，認(rèn)識(shí)本課生字生詞，查找與課文相關(guān)的資料，并認(rèn)真作筆記。課文中不懂的詞會(huì)提前查字典。課后，會(huì)及時(shí)溫習(xí)課文，做到“溫故而知新”。除此之外，還需要在課余時(shí)間閱讀大量的書(shū)籍，開(kāi)闊知識(shí)面。同時(shí)，這樣做，也可以儲(chǔ)備一些語(yǔ)文常識(shí)方面的知識(shí)。

數(shù)學(xué)成績(jī)一直不是很穩(wěn)定，忽上忽下好像坐飛機(jī)，究其原因主要是粗心大意，再接下來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我打算養(yǎng)成做完題目檢查的習(xí)慣，檢查的時(shí)候如果時(shí)間還多,那么就把答案蒙起來(lái),重新做一遍。時(shí)間緊就把自己沒(méi)有把握的題目做一遍.平時(shí)如果作業(yè)不多的話,自己多做一點(diǎn)習(xí)題!我一定記住:熟能生巧!這一點(diǎn)致關(guān)重要!!還有一點(diǎn):切忌驕傲。 英語(yǔ)是我掌握得較好的學(xué)科，我想這樣做，上課注意聽(tīng)講,勤背勤默。語(yǔ)法不僅僅要背得,而且要熟練(這點(diǎn)跟數(shù)學(xué)一樣),學(xué)習(xí)了語(yǔ)法就多用用,單詞也一定要努力背誦,不一次性背誦,反復(fù)鞏固,多學(xué)\多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng),多看一點(diǎn)適合自己的英語(yǔ)雜志\電視等等。

具體措施：

1.每天6:10起床.打開(kāi)收音機(jī)邊聽(tīng)英語(yǔ),邊洗漱吃飯.

2.到校后利用課前時(shí)間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西.

3.充分利用每堂課,認(rèn)真聽(tīng)講,不懂就問(wèn),多和周?chē)瑢W(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和解題方法.

4.中午要有午睡習(xí)慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時(shí)間用于背語(yǔ)文的古詩(shī)和歷史.每天中午背3--5首古詩(shī).。

5.課間時(shí)間,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問(wèn)題及時(shí)解決.

6.放學(xué)不在外逗留,抓緊時(shí)間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí).

7.要適當(dāng)做些經(jīng)典題.

初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇四

為初中的學(xué)習(xí)制定

學(xué)習(xí)計(jì)劃

在這一年里，我離開(kāi)小學(xué)，邁入了初中校園。我明白，初中更加注重的是習(xí)慣養(yǎng)成，所以，為更好地管理在校時(shí)間、約束自己，將在初中階段須養(yǎng)成的習(xí)慣和初中階段目標(biāo)整理成一份計(jì)劃如下：

一、 課堂習(xí)慣。

1、預(yù)習(xí)。在上課的頭一天，將第二天所要學(xué)習(xí)的課程預(yù)習(xí)。(1)粗讀，大致了解內(nèi)容;

(2)構(gòu)想(畫(huà))知識(shí)結(jié)構(gòu)圖;(3)將不懂的知識(shí)進(jìn)行標(biāo)注，方便學(xué)習(xí)。

2、聽(tīng)講。在課堂上，須認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言。

3、筆記。聽(tīng)講時(shí)，要將老師所講的重難點(diǎn)記在筆記本上，并與預(yù)習(xí)時(shí)標(biāo)注過(guò)的知識(shí)進(jìn)行對(duì)照，若還有不懂，下課后問(wèn)老師。

4、 復(fù)習(xí)。課后，將筆記與課本復(fù)習(xí)，看完后，合上，回憶知識(shí)點(diǎn)，加深印象。

二、 生活習(xí)慣

1、 就寢。晚上九點(diǎn)半熄燈準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，不“臥談”。

2、 起床。早晨六點(diǎn)半起床(帶鬧鐘)。

3、 早飯。七點(diǎn)下樓吃早飯，七點(diǎn)半到達(dá)教室。

4、 午飯午休晚飯 略 尚不知道什么時(shí)候下課。

三、 體育鍛煉

晚餐后，打籃球(注意時(shí)間)。

四、 閱讀習(xí)慣

第二晚自習(xí)上做完作業(yè)后，進(jìn)行課外閱讀。

學(xué)期目標(biāo)：

課堂：做到以上每一點(diǎn)，并養(yǎng)成習(xí)慣，且扎實(shí)掌握每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不遺漏。

生活：做到以上每一點(diǎn)，并養(yǎng)成習(xí)慣。

鍛煉：每天鍛煉30~60分鐘，保持健康。

閱讀：讀完三國(guó)演義，了解大概故事。

一、語(yǔ)文

1、語(yǔ)文一定要多讀，初一的話，可以根據(jù)自己的興趣讀些書(shū)籍。或有計(jì)劃的讀

散文

2、平時(shí)的課本難度不是很大，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課下完成相關(guān)練習(xí)基本就可以掌握

3、文言文一定要背，還有古

詩(shī)詞

4、課外的知識(shí)也做了解。

二、英語(yǔ)

1、背單詞最基礎(chǔ)了

2、掌握重點(diǎn)句子

3、常溫習(xí)

4、多練對(duì)話

5、多練筆

6、記筆記。

三、數(shù)學(xué)

1、一定要認(rèn)真聽(tīng)課。會(huì)了也要聽(tīng)。聽(tīng)的是老師的思路、正確的解題思路和步驟。

2、作業(yè)應(yīng)該不會(huì)多，但要認(rèn)真做。不會(huì)的就多問(wèn)。我們老師說(shuō)，理科沒(méi)什么好辦法，就是多做練習(xí)，自己多積累。

四、生物

1、聽(tīng)課。老師講的讓你能夠理解內(nèi)容。這樣好背。

2、背。在理解的基礎(chǔ)上。

五、地理

1、聽(tīng)課。我覺(jué)得這個(gè)聽(tīng)講還是能補(bǔ)充好多的。老師會(huì)總結(jié)規(guī)律啊，技巧啊。

2、背。

3、地理的地圖是很重要的。也算在背里面吧。

4、答題技巧。解題要在點(diǎn)上，不要啰嗦?？傊?，還是聽(tīng)課，老師會(huì)幫助提高解題能力。

六、政治

1、聽(tīng)課。理解就很重要。老師會(huì)把知識(shí)分類(lèi)，綜合。

2、背。這個(gè)政治只要背常用的，用在選擇題里的重點(diǎn)或易混的句子就行。

3、認(rèn)真地做練習(xí)。解題條理清晰。做一道題就有一道題的價(jià)值，很多答題的規(guī)范格式，做題多了有好處。

七、歷史

1、聽(tīng)課。歷史說(shuō)好學(xué)很好學(xué)，說(shuō)不好學(xué)，背過(guò)了也得不到高分。因?yàn)椤?tīng)課很重要啊、初中的歷史書(shū)并不全面，因而老師的總結(jié)和歸納是我們學(xué)歷史的很好的幫助。

2、背、記。老師讓背的一定背過(guò)，老師讓了解的一定有腦里印象。

3、這個(gè)答題很有技巧。字跡工整，條理清晰，觀點(diǎn)明確。

迎來(lái)了一個(gè)新的學(xué)期，每個(gè)人都會(huì)有一種期盼，對(duì)未來(lái)充滿了美好的憧憬：期盼自己的學(xué)習(xí)更進(jìn)一步，表現(xiàn)更為出色。

要做到這一點(diǎn)，我覺(jué)得首先應(yīng)該先平穩(wěn)一下自己的心態(tài)，讓自己回到平常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。還有就是要糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會(huì)擁有好的成績(jī)!

學(xué)情分析：

在語(yǔ)文方面，我打算做好課前預(yù)習(xí)，認(rèn)識(shí)本課生字生詞，查找與課文相關(guān)的資料，并認(rèn)真作筆記。課文中不懂的詞會(huì)提前查

字典

數(shù)學(xué)成績(jī)一直不是很穩(wěn)定，忽上忽下好像坐飛機(jī)，究其原因主要是粗心大意，再接下來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我打算養(yǎng)成做完題目檢查的習(xí)慣，檢查的時(shí)候如果時(shí)間還多,那么就把答案蒙起來(lái),重新做一遍。時(shí)間緊就把自己沒(méi)有把握的題目做一遍.平時(shí)如果作業(yè)不多的話,自己多做一點(diǎn)習(xí)題!我一定記住:熟能生巧!這一點(diǎn)致關(guān)重要!!還有一點(diǎn):切忌驕傲。 英語(yǔ)是我掌握得較好的學(xué)科，我想這樣做，上課注意聽(tīng)講,勤背勤默。語(yǔ)法不僅僅要背得,而且要熟練(這點(diǎn)跟數(shù)學(xué)一樣),學(xué)習(xí)了語(yǔ)法就多用用,單詞也一定要努力背誦,不一次性背誦,反復(fù)鞏固,多學(xué)\多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng),多看一點(diǎn)適合自己的英語(yǔ)雜志\電視等等。

具體措施：

1.每天6:10起床.打開(kāi)收音機(jī)邊聽(tīng)英語(yǔ),邊洗漱吃飯.

2.到校后利用課前時(shí)間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西.

3.充分利用每堂課,認(rèn)真聽(tīng)講,不懂就問(wèn),多和周?chē)瑢W(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和解題方法.

4.中午要有午睡習(xí)慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時(shí)間用于背語(yǔ)文的古詩(shī)和歷史.每天中午背3--5首古詩(shī).。

5.課間時(shí)間,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問(wèn)題及時(shí)解決.

6.放學(xué)不在外逗留,抓緊時(shí)間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí).

7.要適當(dāng)做些經(jīng)典題.

初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇五

本學(xué)期在孫校長(zhǎng)帶領(lǐng)下隨中教部對(duì)全區(qū)11所中學(xué)的體育學(xué)科進(jìn)行常規(guī)教學(xué)檢查。通過(guò)檢查進(jìn)一步規(guī)范了學(xué)校體育教育，推動(dòng)學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展。先將檢查總結(jié)如下：

一、課程設(shè)置

學(xué)校都不能開(kāi)足開(kāi)齊體育課時(shí)，新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施后，將體育課程由原來(lái)的每周2節(jié)，增加到每周3節(jié)。在檢查中，除實(shí)驗(yàn)中學(xué)的7年級(jí)、9年級(jí)每周3節(jié)體育課外，其余的學(xué)校體育課課時(shí)安排每周2節(jié)。

二、課堂教學(xué)

優(yōu)點(diǎn)：各校為迎接檢查都安排老師準(zhǔn)備課，大部分學(xué)校的老師能夠認(rèn)真準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)教案。25中學(xué)金東昌老師是我區(qū)學(xué)校擔(dān)任體育課年齡較大的，但他卻是這次檢查中上課最好的一位。金老師的課準(zhǔn)備充分，課前就將場(chǎng)地器材布置好，體育課上能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，教材內(nèi)容搭配合理，練習(xí)密度和學(xué)生運(yùn)動(dòng)量科學(xué)合理。課堂教學(xué)比往年有進(jìn)步的學(xué)校有24中學(xué)，30中學(xué)。

問(wèn)題：

1、部分教師課堂教學(xué)沒(méi)有目標(biāo)或者沒(méi)有準(zhǔn)確、具體的目標(biāo)，這使得教師的課堂教學(xué)隨意性太強(qiáng)，效率低下。

2、教師不能認(rèn)真?zhèn)湔n，教學(xué)內(nèi)容搭配不合理，體育鍛煉應(yīng)使學(xué)生身體上下肢得到全面的提高。然而在檢查中，29中學(xué)體育課將復(fù)習(xí)學(xué)校校操和隊(duì)列練習(xí)作為上課主要內(nèi)容。

3、課堂時(shí)間分配不合理。部分體育課堂主教材時(shí)間安排不足10分鐘，學(xué)生練習(xí)時(shí)間短。學(xué)生體育技能的形成是在大量的練習(xí)中形成的。而我們教師把體育課的大量時(shí)間用在學(xué)生做簡(jiǎn)單的游戲。

4、教法和學(xué)法單一。我們教師的教法和學(xué)法指導(dǎo)還僅僅停留在教師的講解、示范和學(xué)生的觀察模仿練習(xí)的層面上.

5、場(chǎng)地器材布置不夠科學(xué)合理。部分學(xué)校體育課堂的器材嚴(yán)重不足，不能保證體育課堂的正常教學(xué)。本次聽(tīng)課中。24中學(xué)、26中學(xué)、30中的體育老師上課內(nèi)容是《前拋實(shí)心球》，三所學(xué)校都表現(xiàn)出器材不足。26中只有4個(gè)實(shí)心球，有一個(gè)還是壞的，24中和30中只有10個(gè)。體育器材不足直接導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)次數(shù)不夠，致使體育課堂的兩個(gè)重要指標(biāo)學(xué)生練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)不到要求，體育課堂不能很好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、教師備課、聽(tīng)課

大多數(shù)教師都能夠認(rèn)真書(shū)寫(xiě)教案。表現(xiàn)較好的單位有24中學(xué)，24中的三位老教師平均年齡55歲，字跡工整，內(nèi)容充實(shí)，都在33節(jié)以上，有提前量。聽(tīng)課的節(jié)數(shù)較多，實(shí)驗(yàn)中學(xué)的姜軍老師聽(tīng)課18節(jié)。

問(wèn)題：

1、很多教師備課沒(méi)有制定學(xué)期計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度，教學(xué)內(nèi)容安排隨意性太大。

2、部分教師寫(xiě)教案是為了應(yīng)付學(xué)校的檢查，有抄襲教案，存在實(shí)際教學(xué)和教案不符的現(xiàn)象。

3、部分學(xué)校的教師教案寫(xiě)的少，還有的學(xué)校允許老教師不寫(xiě)教案。初三體育教師寫(xiě)書(shū)案。

4、沒(méi)有教學(xué)反思或教學(xué)反思流于形式。

5、多數(shù)教師聽(tīng)課筆記記錄不詳。評(píng)價(jià)、交流、反思等內(nèi)容沒(méi)有深度，甚至缺失。聽(tīng)課的質(zhì)量較差，大多數(shù)教師只是應(yīng)付檢查，有的教師編造聽(tīng)課筆記，個(gè)別教師讓學(xué)生抄寫(xiě)聽(tīng)課筆記。

四、教研和集備

教研和集備的問(wèn)題最大，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師寫(xiě)教研和集備記錄的主要原因是應(yīng)付上級(jí)的檢查，沒(méi)有將提高教學(xué)質(zhì)量和教師業(yè)務(wù)水平上來(lái)，所以多數(shù)學(xué)校的教研和集備多流于形式。主要原因和表現(xiàn)在教師教研理論水平低，對(duì)教研和集備活動(dòng)參與不深，教研和集備沒(méi)有明確主題，活動(dòng)之間缺少內(nèi)在練習(xí)，沒(méi)有發(fā)揮出教研和集備應(yīng)起到的效果。

五、體育活動(dòng)

大部分學(xué)校都能開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，開(kāi)展踢毽跳繩比賽、長(zhǎng)跑比賽、25中學(xué)開(kāi)展乒乓球比賽等。但大多數(shù)學(xué)校沒(méi)有提供書(shū)面完整的體育活動(dòng)計(jì)劃，開(kāi)展體育活動(dòng)沒(méi)有留下活動(dòng)記錄。

六、幾點(diǎn)建議

1、提高認(rèn)識(shí)，呼吁為學(xué)校配齊體育教師，為“開(kāi)足開(kāi)齊”體育課時(shí)奠定人力基礎(chǔ)。

2、從實(shí)際出發(fā)。積極大膽地進(jìn)行體育教學(xué)形式的改革。從學(xué)生體育特長(zhǎng)出發(fā)，實(shí)行合班選項(xiàng)教學(xué)。條件較差的學(xué)校也要?jiǎng)?chuàng)造條件實(shí)行男女分組等教學(xué)組織形式。

3、各校要結(jié)合本校的實(shí)際，教師的特長(zhǎng)，加強(qiáng)研究，制定學(xué)校體育課程教學(xué)方案。

4、積極開(kāi)展創(chuàng)建特色學(xué)校，打造品牌學(xué)?；顒?dòng)。

5、加強(qiáng)教研組建設(shè)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、研究型體育教師團(tuán)隊(duì)。

6、加強(qiáng)校本研訓(xùn)，搞好科研課題研究，提高體育教師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。

7、加強(qiáng)教案的檢查指導(dǎo)，改革教案的書(shū)寫(xiě)形式。使教案有用、好用、適用。為提高體育教學(xué)質(zhì)量奠定基礎(chǔ)。

初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇六

跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。

1、跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目？

2、最早興起的跳高姿勢(shì)是什么姿勢(shì)？

3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的？

田徑

一、跑

通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。

1：a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10---15米×2

c：30---50米加速跑d：游戲：聽(tīng)數(shù)找朋友。

2：a：學(xué)習(xí)站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。

3：a：學(xué)習(xí)站立式起跑，b：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。

4：a：50米×（2---4）次b：越野跑1200---18000米。

5：a：圓周跳繩接力練習(xí)。b：計(jì)時(shí)跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。

二、跳躍

通過(guò)各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。

1、a：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

2、“騰空步”練習(xí)。

3：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。

4：學(xué)測(cè)步點(diǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)。

三、投擲

學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)原地推鉛球（以右手為例）。

2、原地對(duì)實(shí)心球。

3、a：雙腳跳躍練習(xí)。b：推鉛球。

4、a：雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。b：推鉛球練習(xí)。

5、考核：原地推鉛球。

四、體操：支撐跳躍。

通過(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí)，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。

1、a：踏跳、推手練習(xí)。b：?jiǎn)问滞茐毩?xí)。

2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b：蹲撐、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撐挺身跳下。

4、a：復(fù)習(xí)（同上）。b：助跑練習(xí)。

5、屈腿騰越跳箱。

6、復(fù)習(xí)（同上）

7、考核：屈腿騰越跳箱。

五、籃球

學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過(guò)教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。

1、a：復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法。b：復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球。c：學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。

2、a：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。b：學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。

3、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。b：復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。

4、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。b：學(xué)習(xí)急起急停。

5、a：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b：復(fù)習(xí)急起和急停。

6、a：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b：綜合練習(xí)。

7、籃球教學(xué)比賽。

六、排球

鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)?；菊莆照嫔鲜职l(fā)球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

1、a：復(fù)習(xí)移動(dòng)。b：復(fù)習(xí)傳、接球。

2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。

3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。

4、發(fā)、墊球練習(xí)。

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初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇七

20xx年，我校教育工作的指導(dǎo)思想是：認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的和xx屆三中全會(huì)精神，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)縣春季教育工作會(huì)議精神。以全面提高教育質(zhì)量為核心，以創(chuàng)建義務(wù)教育均衡發(fā)展和“雙高普九”為抓手，以深化改革為動(dòng)力，進(jìn)一步加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)和學(xué)校文化建設(shè)，突出重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)和職教招生工作，促進(jìn)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)持續(xù)發(fā)展。

一、加強(qiáng)黨的建設(shè)，努力提高領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展的能力

1、鞏固深化學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)成果，繼續(xù)把學(xué)習(xí)宣傳黨的和xx屆三中全會(huì)精神和科學(xué)發(fā)展觀作為首要政治任務(wù)。按照武裝頭腦，指導(dǎo)實(shí)踐，推進(jìn)工作的要求，堅(jiān)持學(xué)以致用，用以促學(xué)的原則，進(jìn)一步在全校上下把學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)引向深入。全年領(lǐng)導(dǎo)干部記學(xué)習(xí)筆記2萬(wàn)字，一般教師1萬(wàn)字，寫(xiě)心得體會(huì)4篇。凝聚教育科學(xué)發(fā)展的共識(shí)，創(chuàng)新教育改革發(fā)展的新思路和新舉措，提高領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展的能力。

2、加強(qiáng)學(xué)校黨組織建設(shè)。圍繞“規(guī)范化、有特色、創(chuàng)品牌”目標(biāo)，堅(jiān)持以能手優(yōu)生雙培黨建主題活動(dòng)為抓手，樹(shù)立“責(zé)任黨建，主題黨建，特色黨建”理念，狠抓思想、組織、制度、作風(fēng)、廉政、特色六大建設(shè)。計(jì)劃發(fā)展新黨員2明，充實(shí)、壯大基層組織。

3、加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)。全面落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制和“一崗雙責(zé)”，切實(shí)抓好“五個(gè)一”。嚴(yán)格規(guī)范學(xué)校收費(fèi)管理，認(rèn)真落實(shí)“兩免一補(bǔ)”政策，深化政務(wù)、校務(wù)公開(kāi)。

二、突出立德樹(shù)人工作，推進(jìn)學(xué)校精神文明建設(shè)

4、切實(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德教育。樹(shù)立質(zhì)量立校、德育為首意識(shí)，深入開(kāi)展弘揚(yáng)和培育民族精神教育活動(dòng)。校團(tuán)委要結(jié)合傳統(tǒng)節(jié)日，適時(shí)開(kāi)展德育系列教育活動(dòng)。清明節(jié)開(kāi)展“憶先烈，思故人，講孝道，知回報(bào)，爭(zhēng)做優(yōu)秀中學(xué)生”專(zhuān)題教育活動(dòng)。母親節(jié)開(kāi)展“和媽媽談?wù)勑睦镌挕?、“給媽媽一聲問(wèn)候”、“幫媽媽做點(diǎn)家務(wù)”、“達(dá)成媽媽一個(gè)心愿”等活動(dòng)。教師節(jié)開(kāi)展“師恩在我心”主題班會(huì)，舉行“感師恩，憶師情”演講比賽。結(jié)合學(xué)校文化建設(shè)主題定時(shí)開(kāi)展“今天我以元中為榮，明天我為元中爭(zhēng)輝”等學(xué)校奮斗史教育，使學(xué)生愛(ài)我校園、凈我校園、美我校園。堅(jiān)持每周一升旗儀式，并確定學(xué)生國(guó)旗下演講，1周1個(gè)主題，全年共確定40個(gè)主題，對(duì)全體師生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義、民族精神、學(xué)校奮斗史等教育。

5、進(jìn)一步深化學(xué)校文化建設(shè)。遵循“以內(nèi)涵促發(fā)展，以文化興學(xué)校，打造名牌學(xué)校”的學(xué)校文化建設(shè)主題，堅(jiān)持“規(guī)劃先行，分步實(shí)施，因校制宜，突出特色”的原則，實(shí)現(xiàn)從校園文化建設(shè)向?qū)W校文化建設(shè)的轉(zhuǎn)變，著重從學(xué)校精神文化上下功夫，豐富學(xué)校精神文化的內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。繼續(xù)深化文明校園創(chuàng)建活動(dòng)，保持市級(jí)文明校園光榮稱(chēng)號(hào)。

三、全力抓好“兩創(chuàng)”工作，確保年底通過(guò)省市縣驗(yàn)收

6、如期完成重點(diǎn)校建任務(wù)。綜合樓工程去年已完成報(bào)建手續(xù)及招標(biāo)工作，今年要嚴(yán)格按合同施工，力爭(zhēng)提前完成主體工程建設(shè)任務(wù)，入校道路硬化、操場(chǎng)硬化、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)及新修圍墻等附屬工程計(jì)劃在暑期進(jìn)行，8月底全面竣工。

7、突出管用，認(rèn)真抓好部室建設(shè)。在原有“普九”、“普實(shí)”、遠(yuǎn)教工程、義教工程所建配的各類(lèi)功能部室基礎(chǔ)上，按照《山陽(yáng)縣“兩創(chuàng)”工作規(guī)劃》和《山陽(yáng)縣實(shí)施兩創(chuàng)工作手冊(cè)》中要求，做好音樂(lè)室、美術(shù)室、地理室、勞技室等新增部室的規(guī)劃、分類(lèi)建配，保證部室用房。

8、鞏固陣地，強(qiáng)化培訓(xùn)，進(jìn)一步加強(qiáng)成技校建設(shè)?！捌站拧睍r(shí)，縣上已在我校建起了鎮(zhèn)成技校，配備了桌凳、電教器材、圖書(shū)等設(shè)施設(shè)備，今年計(jì)劃對(duì)已損壞的桌凳進(jìn)行維修或更換，按照“十有”要求進(jìn)行完善，扎實(shí)做好農(nóng)民實(shí)用技術(shù)培訓(xùn)工作，使其成為名副其實(shí)的省重點(diǎn)成技校。

9、突出特色，打造亮點(diǎn)，著力抓好學(xué)校信息化建設(shè)。

抓住學(xué)校信息化建設(shè)的機(jī)遇，建起電子備課室，對(duì)上級(jí)配備的9臺(tái)電腦集中安裝擺放。按照學(xué)科特點(diǎn)，3名教師共用1臺(tái)電腦，鼓勵(lì)支持教師電子備課并納入常規(guī)檢查考核，充分利用多媒體教學(xué)手段，提高課堂效益。加強(qiáng)遠(yuǎn)程教室、“班班通”設(shè)備的應(yīng)用，充分發(fā)揮遠(yuǎn)教資源、空中課堂的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)資源共享。要按照“五進(jìn)三不漏”的要求抓好應(yīng)用管理，建好應(yīng)用檔案，并納入考核，保證應(yīng)用實(shí)效。

10、完善功能，強(qiáng)化服務(wù)，抓好寄宿制學(xué)校建設(shè)

“兩創(chuàng)”縣上為我校規(guī)劃的綜合樓工程建成使用后，學(xué)校要按照縣局《關(guān)于創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化寄宿制學(xué)校的設(shè)施方案》，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，加大投入，改善硬件條件，全方位提高服務(wù)水平，著力打造“家園式”學(xué)校，力爭(zhēng)年底創(chuàng)建a級(jí)標(biāo)準(zhǔn)化寄宿制學(xué)校。

11、堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范操作，高質(zhì)量完成檔案建設(shè)

縣上擬4月份召開(kāi)全縣“兩創(chuàng)”建檔工作培訓(xùn)會(huì)，屆時(shí)，學(xué)校將抽調(diào)1名領(lǐng)導(dǎo)和業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的教師赴城關(guān)鎮(zhèn)參觀學(xué)習(xí)，參加培訓(xùn)，建起專(zhuān)門(mén)的檔案室，配備必備的辦公設(shè)施，試行電腦管理，并按照“兩基”、“雙常規(guī)”、教師業(yè)務(wù)、校建、財(cái)務(wù)等類(lèi)別分類(lèi)整理、分卷裝釘、專(zhuān)柜存放、專(zhuān)人管理，達(dá)到“一看就清，一查就準(zhǔn)，一核就實(shí)”的要求，使檔案建設(shè)成為我鎮(zhèn)“兩創(chuàng)”工作的又一個(gè)亮點(diǎn)。

12、扎實(shí)做好學(xué)校校舍安全工程。去年該工程啟動(dòng)后，已完成排查、鑒定等工作，今年主要是強(qiáng)化項(xiàng)目工程質(zhì)量和施工安全管理，全面完成年度建設(shè)任務(wù)。

13、認(rèn)真抓好控輟保學(xué)工作。加大新《義務(wù)教育法》的宣傳工作，力爭(zhēng)入學(xué)率達(dá)到99.3%，輟學(xué)率控制在1%以內(nèi)。要高度關(guān)注“留守兒童”，解決好“學(xué)困生”問(wèn)題，建立留守兒童和學(xué)困生檔案。成立心理咨詢室，組織開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，讓他們體會(huì)到家的溫馨，使他們留得住、學(xué)得好。

四、全面推進(jìn)素質(zhì)教育，努力提高教育質(zhì)量

14、加強(qiáng)教育教學(xué)過(guò)程管理，向管理要質(zhì)量。依據(jù)“教”與“學(xué)”兩者之間相輔相成的關(guān)系，學(xué)校提出教師教學(xué)常規(guī)“六認(rèn)真”，即：認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，認(rèn)真布置和批改作業(yè)，認(rèn)真輔導(dǎo)，認(rèn)真組織檢測(cè)，認(rèn)真組織第二課堂;學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)“六認(rèn)真”：認(rèn)真預(yù)習(xí)，認(rèn)真上課，認(rèn)真完成作業(yè)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，認(rèn)真應(yīng)對(duì)檢測(cè)，認(rèn)真參與活動(dòng)。為保證這兩個(gè)“六認(rèn)真”落到實(shí)處，收到實(shí)效，又提出常規(guī)督導(dǎo)評(píng)估“六認(rèn)真”：認(rèn)真檢查教案，認(rèn)真聽(tīng)課，認(rèn)真進(jìn)行常規(guī)檢查，認(rèn)真抽查作業(yè)，認(rèn)真考核評(píng)估，認(rèn)真評(píng)定特長(zhǎng)。用這三個(gè)“六認(rèn)真”，強(qiáng)化教學(xué)全程管理，向管理要質(zhì)量。

15、深化課堂教育教學(xué)改革，促進(jìn)教育理念和教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，提高課堂教學(xué)藝術(shù)和學(xué)科教學(xué)研究能力。扎實(shí)有效地開(kāi)展教育教學(xué)研究成果，學(xué)術(shù)論文和優(yōu)秀教案的征集和評(píng)選活動(dòng)，超額完成縣教研室下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)。

16、扎實(shí)開(kāi)展校本教研工作。五個(gè)教研組要堅(jiān)持間周1次的教研活動(dòng)，學(xué)期活動(dòng)不少于8次，每次活動(dòng)要有主題，參與面達(dá)到100%。外出培訓(xùn)教師回校后要向教研組或全體教師作匯報(bào)交流。學(xué)期教師聽(tīng)課不少于20節(jié)(次)。

17、教學(xué)質(zhì)量目標(biāo)：力爭(zhēng)在縣質(zhì)量檢測(cè)中綜合位次進(jìn)入前15名，迅速擺脫后進(jìn)位次;初三“三試合一”考試升入縣中人數(shù)比20xx年有所突破，達(dá)到兩位數(shù)。

18、提高認(rèn)識(shí)，關(guān)心支持職業(yè)教育，要把職教招生工作擺在學(xué)校工作的突出位置，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，重視抓部署、抓落實(shí)、抓協(xié)調(diào)，制定可行的招生辦法，落實(shí)招生工作責(zé)任，創(chuàng)新機(jī)制挖掘潛力，特別要抓住春季招生的大好時(shí)機(jī)，力爭(zhēng)完成全年任務(wù)的70%以上，確保完成縣局下達(dá)我校的39名招生任務(wù)。

19、推進(jìn)學(xué)校體育衛(wèi)生藝術(shù)工作。開(kāi)全體音美課，深入開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，適時(shí)舉辦校園集體舞比賽和學(xué)校部分項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓學(xué)生跑起來(lái)，跳起來(lái)，動(dòng)起來(lái)。繼續(xù)辦好體音美興趣小組，每天開(kāi)展活動(dòng)不少于2次90分鐘，要辦出特色，引導(dǎo)學(xué)生“走進(jìn)藝術(shù)”。

五、深化教師隊(duì)伍建設(shè)，著力提高育人水平

20、進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)師德師風(fēng)建設(shè)，繼續(xù)深化“新規(guī)范、新師德、新形象”主題教育活動(dòng)，繼續(xù)開(kāi)展《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，完善深化績(jī)效工資改革制度，繼續(xù)抓好“新課程大講堂”和“陽(yáng)光師訓(xùn)”活動(dòng)，組織教師參加骨干教師培訓(xùn)、校本培訓(xùn)、班主任培訓(xùn)、心理健康教育培訓(xùn)和教育技術(shù)能力培訓(xùn)，提高教師的教學(xué)綜合素質(zhì)。

21、加強(qiáng)教育工會(huì)工作，全面推進(jìn)校務(wù)公開(kāi)

(1)健全和完善教代會(huì)制度，充分發(fā)揮工會(huì)的職能作用，切實(shí)保障教職工的參與權(quán)和評(píng)議權(quán)，把廣大教職工的積極性和創(chuàng)造性調(diào)動(dòng)好、保護(hù)好、發(fā)揮好。

(2)堅(jiān)持和推行校務(wù)公開(kāi)工作，切實(shí)保障教職工的知情權(quán)和監(jiān)督權(quán)，把校務(wù)公開(kāi)納入學(xué)校工作的重要議程。重大事情和決策，如經(jīng)費(fèi)預(yù)決算、年度考核、職務(wù)晉升、評(píng)優(yōu)樹(shù)模等涉及教師切身利益的事項(xiàng)，分別在職工會(huì)或公開(kāi)欄公示?？?jī)效工資分配方案，先讓教師充分討論，廣泛聽(tīng)取各層面意見(jiàn)，職工會(huì)通過(guò)后，校務(wù)會(huì)議集體決定，期末考核兌現(xiàn)?！耙谎a(bǔ)”資金更是嚴(yán)格程序，陽(yáng)光操作，名額公開(kāi)，享受對(duì)象公開(kāi)，及時(shí)足額發(fā)放。凡師生和家長(zhǎng)關(guān)心、關(guān)注的事情，全部公開(kāi)，保證了校務(wù)公開(kāi)的真實(shí)性、時(shí)效性和實(shí)效性。

(3)嚴(yán)格財(cái)務(wù)管理，合理使用經(jīng)費(fèi)。對(duì)上級(jí)撥付的教育經(jīng)費(fèi)嚴(yán)格按期初編制的預(yù)算，嚴(yán)格審批權(quán)限、審批程序，票據(jù)嚴(yán)格實(shí)行“三筆會(huì)審”，使有限的資金最大限度地發(fā)揮使用效能。

六、精心管理，落實(shí)責(zé)任，確保學(xué)校安全穩(wěn)定

22、健全安全機(jī)制，扎實(shí)做好各項(xiàng)安全工作。要進(jìn)一步健全完善學(xué)校各項(xiàng)安全工作制度，明確學(xué)校各個(gè)層面的安全職責(zé)，狠抓各項(xiàng)安全管理制度的落實(shí)，構(gòu)建安全工作長(zhǎng)效機(jī)制，切實(shí)將安全工作納入規(guī)范化，科學(xué)化和法制化管理的軌道。

23、加強(qiáng)安全教育，進(jìn)一步提高廣大師生的安全意識(shí)。要切實(shí)將安全教育列入教學(xué)計(jì)劃，上好安全課，全面培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。充分發(fā)揮校園廣播、宣傳欄等的陣地作用，廣泛開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)。

24、突出重點(diǎn)，進(jìn)一步做好關(guān)鍵環(huán)節(jié)的安全工作。要加強(qiáng)門(mén)衛(wèi)管理，健全外來(lái)人員審查、通報(bào)、登記制度，加大對(duì)宿舍、食堂、微機(jī)室、實(shí)驗(yàn)室等重點(diǎn)部位的監(jiān)管，加強(qiáng)帶值班和夜間巡查制度，確保師生人身安全和校產(chǎn)安全。要進(jìn)一步推動(dòng)“平安校園”的創(chuàng)建步伐，力爭(zhēng)今年創(chuàng)建為縣級(jí)“平安校園”。

初中學(xué)霸的計(jì)劃表篇八

1.目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。初一，初二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。初三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。初三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就水到渠成。

2.知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3.要求

列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

1

按自己的特點(diǎn)制定

制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

2

列計(jì)劃只是一種手段

絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

3

注意調(diào)整計(jì)劃

剛開(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

4

學(xué)會(huì)努力的付出

任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。

5

學(xué)會(huì)堅(jiān)持

“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。