每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧

學會自律的名言名句篇一

自律是人生必備的素養(yǎng)，它是一個人在行為上的自制、自勉和自控能力。自律是一種內心的力量，幫助我們做到按照規(guī)則、計劃和目標堅持行動。而要學會自律，需要不斷思考、實踐和總結。在我的成長過程中，我也逐漸體會到了學會自律的重要性和方法。以下是我對自律的一些心得和體會。

首先，自律的意義不僅僅在于規(guī)范行為，更在于培養(yǎng)良好的習慣。自律與良好的習慣相輔相成，良好的習慣可以使個體在生活和學習中高效、有條不紊地進行。而自律的主要目標就是通過堅持良好的習慣來塑造自己的人格和品質。比如，我經常為自己制定每天早上起床后立即做一些運動，這樣不僅能保持身體健康，還可以促使自己提前進入工作狀態(tài)。通過養(yǎng)成良好的習慣，我慢慢地提高了自控力和自律心。

其次，學會自律需要明確自己的目標和規(guī)劃。自律不是盲目地去按照規(guī)則做事，而是要有目標、有計劃地進行。目標和規(guī)劃可以使我們更有動力去堅持自律，因為我們知道自律是為了實現(xiàn)更大的目標。例如，我想要提升自己的英語能力，我制定了每天至少學習一小時的計劃，并且要堅持背單詞，這樣的規(guī)劃讓我每天都有動力去學習英語，而不是渾渾噩噩度過時光。明確了目標和規(guī)劃，我才能在不斷實踐中培養(yǎng)自律能力。

再次，要學會自律需要持之以恒，不折不扣地去執(zhí)行。實踐是學會自律的最佳途徑。每天按照既定的計劃去執(zhí)行，無論面臨什么困難和誘惑，都要堅持下去。通過實踐，我體會到了持之以恒的重要性。有一次，我遇到了一些困難，想放棄自己的一項學習計劃。但是，我想到了自己一直以來的目標，我告訴自己不能輕易放棄。最終，我堅持了下來，不僅實現(xiàn)了自己的目標，也培養(yǎng)了自律的意識和習慣。

此外，學會自律還需要樹立正確的價值觀和人生觀。自律并不是要限制自己的自由，而是要幫助我們更好地發(fā)展自己。樹立正確的價值觀和人生觀，可以讓我們清楚地認識到自律對個人發(fā)展的重要性。很多時候，我們會面臨各種選擇和誘惑，這時就需要我們明確自己的價值觀，堅定地抵制誘惑，選擇有利于自己發(fā)展的行為。通過樹立正確的價值觀，我在生活和學習中都能夠更加明確地認識到自律的重要性，積極地培養(yǎng)自己的自律心。

最后，學會自律是一個不斷努力和修煉的過程。自律是一種習慣，需要我們在日常的生活中不斷地去堅持和改進。只有堅持不懈地修煉，我們才能越來越好地掌握自律的能力。盡管有時候會遇到挫折和失誤，但我們不能因此而放棄自律。相反，我們應該從中吸取教訓，調整自己的策略，再次開始堅持自律。通過不斷的修煉和改進，我逐漸掌握了自律的能力，并且在生活和學習中受益匪淺。

綜上所述，學會自律是每個人都需要努力去培養(yǎng)的一種素養(yǎng)。通過明確目標、持之以恒地執(zhí)行、樹立正確的價值觀和不斷努力修煉，我們可以逐漸學會自律。自律不僅能幫助我們養(yǎng)成良好的習慣和規(guī)劃生活，還能培養(yǎng)我們的自控力和自律心。在今后的生活中，我將更加注重自律的培養(yǎng)，堅持自律的原則，為自己的成長和發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。

學會自律的名言名句篇二

各位老師、同學們：

早上好！今天我講話的題目是《寧靜致遠，自律自學》。

首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望；能不能在干凈的`地面上隨手扔下一張張廢紙；能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法；能不能在升旗集會時始終保持嚴肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，自律行為與頑強的意志力是分不開的，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱。這時，就需要頑強的意志力做助推器，將內心的意識變?yōu)樾袆印?/p>

再次，要從小事做起。自古以來，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。

最后，要經常反思。“君子博學而日參省乎已，則明而無過矣?！敝挥薪洺７词∽约旱倪^失，才會不斷積累經驗，更加嚴格要求自己。

我們都會記得，那鑿刻在書桌上并激勵著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴格自律，可以成就大事的態(tài)度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習慣，但遵守紀律卻委實是我們每一個人應該重視而牢記的。在此，祝愿同學們能夠潛下心來，堅定信念，樹立目標，以靜為朋，以勤為友，自律自學，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就！

謝謝大家！

學會自律的名言名句篇三

在當今社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，各種誘惑和誘惑層出不窮，很多人面臨著自我管理的困境。然而，自律是成功的基石之一。在這篇文章中，我將分享自己關于學會自律的心得體會。

第二段：認識自律的重要性

自律是一種內在的力量，它使我們能夠控制自己的感情、行為和決策。自律使我們能夠專注于目標，并采取必要的行動來實現(xiàn)它們。它能幫助我們克服拖延癥、提高效率和成功率。自律還培養(yǎng)了堅持不懈的品質，使我們能夠在面對困難和逆境時堅持不斷。

第三段：培養(yǎng)自律的方法

要培養(yǎng)自律，首先我們需要明確我們的目標和價值觀。確定自己想要實現(xiàn)的目標，明確他們對自己的重要性，并追求與之相符的行為。其次，我們需要設定可行的計劃和時間表，并且要有耐心。有時候我們可能會遇到困難和挫折，但我們要堅持下去，勇敢面對并找到解決辦法。此外，建立良好的習慣也是培養(yǎng)自律的關鍵。通過每天做一些小事情來鍛煉自己，慢慢地我們會發(fā)現(xiàn)自己變得更加自律。

第四段：克服自律的障礙

在培養(yǎng)自律的過程中，我們可能會遇到一些障礙。例如，拖延癥是自律的敵人之一。為了克服這個問題，我們可以使用時間管理工具，制定優(yōu)先事項并按計劃行事。另一個常見的障礙是缺乏動力或意志力。為了克服這個問題，我們可以與他人分享我們的目標，并互相支持和監(jiān)督彼此。此外，建立一定的獎勵機制也能幫助我們保持自律的動力。

第五段：自律帶來的好處

學會自律并付諸行動，會給我們帶來很多好處。首先，自律能夠提高我們的效率和工作質量。通過合理規(guī)劃時間、集中注意力和克服拖延，我們能夠更好地完成任務，并達到更高的質量。其次，自律也能幫助我們養(yǎng)成良好的習慣，如鍛煉、讀書、培養(yǎng)個人興趣等。這些習慣將有助于個人成長和提升自己的素質。最后，自律還能增強自信心和自尊心。當我們達到自己設定的目標時，我們會感到成就感和滿足感，從而增強自信心和自尊心。

總結：

自律是成功的關鍵之一，它是一種需要實踐和培養(yǎng)的技能。通過明確目標、制定計劃、克服障礙和享受自律帶來的好處，我們能夠逐漸變得更加自律，并在生活中取得更大的成就。相信只要我們堅持努力，掌握自律的方法和技巧，我們一定能夠成為更出色的自己。

學會自律的名言名句篇四

“自律”的意思是要學會控制自己，讓自己不受外界的誘惑，為了使我的感觸更深，爸爸給我講了這一則小故事。

在一位地主的家里，有兩個小孩。一般的有錢人是把自己的孩子弄得張口要吃的，閉口要穿的，嬌生慣養(yǎng)。長大了沒有什么出息。但是，這位父親可不是一般的父親，他知道如果把兒子們弄得要什么有什么，那長大了肯定是個花花公子，不怎么討人喜歡。他就裝作沒錢，搬到鄉(xiāng)下去住，每天還要種地，這讓他的孩子們一出生就以為自己是個農民的兒子。到后來，兩個男孩長大了，父親露出他的“廬山真面目”孩子們聽了，都很感動。他們?yōu)樽约河幸粋€這樣的父親而驕傲！

這個誘惑很大，但是我不能在十一月二十六日以后就不堅持這個習慣了，所以，在這一個月的時間，我要努力養(yǎng)成自律這個習慣，我要學會管住自己。

學會自律的名言名句篇五

尊敬的老師，親愛的同學們：

我演講的題目是《讀好書，做自律的人》。

所謂自律，是根據制度規(guī)定或道德規(guī)范而進行的行動選擇和自我約束，比如我們每天穿校服，按時上課、按要求列隊、把垃圾扔到垃圾箱，送餐盤，教學樓內輕聲慢步不打鬧、按時就寢、保持衛(wèi)生等等，都屬于自律行為。作為集體，它是一種文化風氣；作為個人，它是一種修養(yǎng).

凡是公共環(huán)境，就都有法規(guī)束縛，同時，使公眾平等地享受自由；如果有人超越了自由的限度，就會侵犯他人的權利和自由，所以，道德規(guī)范和制度約束中，包含了我們每一個人的利益，我們要自覺地尊重別人、尊重環(huán)境、尊重制度，努力做一個自律的人。

怎樣實現(xiàn)自律呢?西點軍校的約翰中將曾說過：一個人要想戰(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己；想要戰(zhàn)勝自己，首先要有自律能力。一個人要學會嚴格要求自己，不放縱，不給自己的缺點找借口，日久形成習慣，他就會成為一個自律的人。其次，通過讀好書，成為自律的人。

我們楓葉學子有理想，有抱負，讀好書是為將來作知識儲備和素養(yǎng)修煉。通過讀好書，能更好的實現(xiàn)學習自覺和行為自律。因為學習這種事情，不能總靠老師監(jiān)管或別人催促，有了主動、有了自覺、形成自律更快樂。 所以，讀好書，做一個自律的人，是一種境界。

走進這種境界，你擁有的不僅是美好的精神享受，你的人格也會因此變得更加完美，還有等待你的成功。

我的演講結束，謝謝大家！

學會自律的名言名句篇六

各位老師，同學們：

大家好!

美國著名作家海倫、凱勒說過，對于凌駕于命運之上的人來說，信心是命運的主宰，人之所以“能”，是因為信“能”-----信心是人的征服者，它戰(zhàn)勝了人，又存在于人的心中，每個人都渴望成功，為成功而拼搏，就像前往一個遙遠的圣地，道路艱難且漫長，你用什么去戰(zhàn)勝膽怯從而達到光明的未來?心理學認為：自信就是自己相信自己，就是對自己應該做的事情有必勝的決心和意志，就是對自己未來永遠充滿希望的心理體驗，自信，是成功的基石!“我自信，我快樂”即是真理。

自信，是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不逆耳的聲響，一種驕傲而不自負的姿態(tài)，也是一種不向周圍申訴求告的大氣，一種理會哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種并不陡峭的高山，我自信，我快樂-----即使每個人的背后都有無數(shù)這樣那樣的故事，光鮮，或者不堪的，他們都像一摞摞日記本里反復強調的那樣，前一句寫了憤或憂傷，后一句一定要跟上“我相信明天不是這樣”，微笑著去唱生活的歌謠，不去埋怨生活給予的太多坎坷，我們需要的是自信面對。

在這個世界上，一星隕落，黯然不了星光燦爛;一花凋零，荒蕪不了整個春天，所以如果你想畫滿一面長墻，除了相信自己能調出最微妙的色彩，沒有別的事情對描繪更有意義;如果你想用鏡頭記錄每朵花的姿態(tài)，除了相信自己能尋找到一路花香的街道，沒有別的機會能為神奇的念頭而增色-----不要遲疑，要像驚蟄時的聲響一樣，像花朵萌發(fā)時的色彩一樣，像千千萬萬不為人知卻又結結實實發(fā)生的故事一樣，一個敢于為自己縱情描繪的長卷，終會有揮毫潑墨的尾聲!!

最后，每一個曾經、馬上、即將面對考驗的同學，請努力，請一直努力，驕傲地昂頭說：我自信，我快樂!

學會自律的名言名句篇七

自律是人生必備的品質，但并非所有人都能夠如此輕易掌控自己。我也曾陷入過疲憊、拖延、焦慮的狀態(tài)，由于缺乏自律，導致工作和生活受到不小的影響。但自從開始學會自律后，我體會到了自律的重要性。在這篇文章里，我將分享我學會自律的心得體會。

第一段：自律的重要性

對于我來說，自律始終是成功的重要因素。自律在表現(xiàn)多方面，如健康、成功、幸福。學會自律可以讓我們更好的安排時間，減少時間的浪費，提高生產力，增強內心的穩(wěn)定性和信心，從而擁有全面而充實的受益。

第二段：發(fā)現(xiàn)自己的問題

自律并非一出生就具備的品質，它需要我們慢慢建立起來。首先，我們需要了解自己的問題。我的問題是缺乏耐心，總想快速完成一切事情。但是，這會導致我的工作和生活變得不規(guī)律，因此我需要發(fā)現(xiàn)這個問題，才能更好地應對它。

第三段：制定計劃和目標

制定計劃和目標可以幫助我們更好地掌控時間和自己。我們需要知道我們真正想要的是什么，以及如何去實現(xiàn)它們。對我而言，制定計劃不是單純的列出任務清單，而是要在其中加入時間表、平衡和優(yōu)先級。這樣一來，我就可以更好地控制自己的時間，從而更好的解決工作和生活的問題。

第四段：追求平衡

自律并不是不斷地工作和學習，相反，它需要我們追求平衡。平衡是關鍵，我們可以通過瑜伽、閱讀、運動或休息來放松自己。這些都可以幫助我們平衡身心，從而更好的解決工作和學習中的問題。

第五段：自我激勵和鼓勵

坦率地說，學會自律是一個漫長的過程，其中會存在失敗和挫折。這時，我們需要學會自我激勵和鼓勵。當我工作遇到困難時，我會告訴自己，“必須完成，少講廢話”。這能讓我重新審視自己，提高自己的效率，最終取得更大的收獲。

自律并非一蹴而就，但它是可以被建立起來的。我們需要更好地了解自己、制定計劃和目標、追求平衡、自我激勵和鼓勵，這些都是實現(xiàn)自律的關鍵要素。我隨時都在努力實踐這些方法，最終成功學會了自律，生活和工作中的一些問題也隨之破解了。希望這篇文章能幫到大家學會自律，實現(xiàn)更好的自己。

學會自律的名言名句篇八

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是：學會自律。

不知道自己是怎么了，似乎理智已經無法克制我一次又一次的將手伸向手機。那窄小的屏幕與按鍵仿佛有無盡的魔力一般，讓我無法自拔，把自己的心禁錮在、迷失在了那些按鍵的誘人圈套里。我整個人好像掉進了深淵，那漆黑屏幕下的.深淵。

于是學習開始心不在焉，效率變得極低，有時幾分鐘才能寫上一兩個字?？粗鳂I(yè)本上歪歪扭扭的字跡，一種慚愧涌上心頭。可這種感覺馬上被手機的誘惑所蠶食，只留下了無盡的欲望，對游戲對短信的欲望。但是，在一陣酣暢淋漓之后，慚愧自責如影隨行，也愈演愈烈。原來，手機只是麻醉劑，歡快一時，卻要付出加倍痛苦的代價。

終于，這種惡性循環(huán)被打破了。媽媽發(fā)現(xiàn)了我的變化，也知道了這其中的原因。那天下午，媽媽把我叫到身邊，對我說：“我不想打你、罵你，也不想沒收你的手機，我只希望你知道，人的一輩子，會有各種各樣的誘惑。你必須學會自律，否則就會誤入歧途，你自己好好想想吧。”

強烈的慚愧與自責如浪潮席卷海岸，留下被清洗的海灘。媽媽的話如同濤聲，一遍又一遍在我心上縈繞?！白月?，難道我就不能做到自律嗎？”我一遍又一遍地捫心自問。

坐在桌前，我眼睛的余光又下意識地落在了熟悉的抽屜上。我拉開它，那個一度使我沉溺于其中的手機靜靜地躺在那里，我把它拿了出來，剛要把電池缷下，可又突然停住了，我把它放在了桌面，一個抬頭便可見的位置，并暗暗下定決心。一個自律的人是能抗拒任何誘惑的，就讓它近在眼前，就讓自己熟視無睹，我就要做這樣一個人。從那以后，手機便被一直放在了那里，再也沒被我拿起。自律使得那手機往日的魔力蕩然無存。

在人生的道路上，比困境更可怕，比挫折更煎熬的是誘惑，無數(shù)人敗倒在它的腳下，無數(shù)人被它蠶食掉靈魂，只剩下物質的空殼和無盡的欲望。所以自律是人首要的的保衛(wèi)者，第一重要。只有它才不會使你迷失自我，只有它才不會使你墜入墮落的深淵，只有它才不會讓你誤入歧途，離人生的正軌越來越遠。

不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。在誘惑如影隨行的今日，讓自律成為心底最堅實的盾牌。擁有了它，你便征服了世界，更征服了自己！

我的演講到此結束，謝謝大家！

學會自律的名言名句篇九

當我們面對多樣復雜的選擇和誘惑時，難免會遇到自律的困難。然而，自律不僅是面對挑戰(zhàn)和實現(xiàn)目標的必要品質，同時也是提升自我意識和品格塑造的基石。在我成長的過程中，通過逐漸理解和實踐，我深刻認識到自律的重要性，也獲得了一些學會自律的心得體會。

第二段：樹立目標和計劃

自律需要有明確的目標，而明確的目標需要建立在清晰的認知基礎上。因此，制定實現(xiàn)目標的計劃和行動方案顯得尤為重要。就個人的時間管理而言，我會在每天或每周的開始制定清單，列出要完成的事項，把任務量平均分配到時間上。這樣能使我看到自己在任何時候是否能做到自律，有針對性地提高自己的完成效能，最終輔助我成功實現(xiàn)自己的目標。

第三段：獨立思考和決策

對于自律我們不僅需要有目標和計劃，還需要有明確的獨立思考和決策。嘗試并掌握自我判斷的能力是十分重要的。當人們在面臨多樣的選擇和誘惑時，怎樣才能做出正確的選擇呢？嘗試用一些常見的判斷標準，比如是否符合自己的價值觀，是否有壓力或誘惑的影響，以及其它的對利弊、成本和風險的分析。只有自我判斷和決策，才能有效保持自我控制和自我管理。

第四段：錘煉自我堅毅的意志

自律需要具有持之以恒的意志力。意志力是一個短暫的資源，需要得到不斷的嘗試和鍛煉來推進自己。例如，自我審視，積極給自己設下一些挑戰(zhàn)和難點困難對自己進行鍛煉。我相信，只有經歷過一些困難和痛苦，才能鞏固自己的信念，錘煉自己的堅毅意志。如果你一時半會兒在意志的錘煉上偷懶，那你在面對現(xiàn)實生活中的各種挑戰(zhàn)時可能會失去強大的掌控和支持。

第五段：積極維護自我激勵

自律需要不斷地積極維護自我激勵。需要做到既要有促進力的動機，也需要有約束自己的外界因素。例如，可以設定一些具有挑戰(zhàn)性和可量性的小目標，同時設定對自己的獎勵和懲罰措施，這樣一來，將會有利于促進自己主動行動，堅定自己內心的決心和動力。在以后的學習或工作經驗中，我要保持自律精神，為自己的發(fā)展蓄力。

總結：

通過分析以上幾點，我們可以認識到自律的重要性和實踐的機會。只有具備堅韌的意志力和強大的內心力量，才能在未來的挑戰(zhàn)中，有效的實施你的目標和愿望。拒絕撒手和退縮，堅守信念和積極追求自我激勵，學會自律將會是一個極為重要的品質和技能。愿我們每個人都能通過自律不斷提升自己的人生追求和成為更好的自己。

學會自律的名言名句篇十

各位家長、老師、同學們：

大家下午好！

首先恭喜各位，畢業(yè)了！

三年前，我曾經站在這里，代表師長跟xx級的畢業(yè)生聊了聊關于暑假、大學、留學和處世的一些建議。老師們覺得那些建議現(xiàn)在仍然適用，我今天就不再重復，只是代表師長，補充一個觀點，那就是——自律是自由的前提。

康德說：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么。” 這話乍聽起來很任性，其實背后隱藏的是理性和自你今天的如釋重負里有很大一部分是對大學的過度遐想。我跟你說，大學可不是什么自由放松的樂園，大學是人生最好的增值期，本質上，這四年是不可能輕松度過的。

如果你希望未來擁有可以掌控的人生，那你今天必須自律。這自律包括：愛惜身體、讀書學習、謹慎交友、提升自己。

首先說愛惜身體。

印度有句諺語 “身體是最大的神廟”——意思是，你得用敬畏心對待身體，好好供奉，給她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗著年輕，暴飲暴食，熬夜瞎嘚瑟。

“出來混，都是要還的。”

健康的身體是我們在世間行走的底氣，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有個好身體。離家在外，對父母最好的報答，就是照顧好自己，別亂來。

其次，讀書讀書再讀書。

學習的途徑當然不止讀書一條，但讀書的性價比肯定最高。關于讀書的好處，我這里毋庸贅言。我只想說，盡可能多讀，讀得雜一點兒。豐富知識面，提升眼界，陶冶情操，增長智慧，拓寬個人頻道，拆掉思維里的墻，能夠換位思考，可以跟不同的人跨界交流，成為一個有趣、有料、有的聊的人，情智商都會水漲船高。

然后，謹慎交友。

子曰：無友不如己者。翻譯過來就是：不要跟不如自己的人交往?？鬃硬皇墙棠銊堇?，而是提醒你，要跟有成長價值的人在一起，最大限度地影響自己、提升自己，共同成長。

朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的親密朋友圈就是你啊，親。鍛煉、讀書、活動、創(chuàng)業(yè)……沒有一件事的過程能和聊微信、打游戲、追美劇、逛淘寶帶來的當下快感相提并論，你得自律，懂得適可而止。你的時間用在哪里，最終都將被看見。人的各項指標加權綜合的結果就是個人實力。今天這個時代，沒有絕對的懷才不遇，只有個體的能力不及。任何時候，都要努力讓自己變得更好，重行動，不抱怨。用正知正念生活，你會處處得見陽光。

維特根斯坦說：“唯一能改變世界的，就是讓自己變得更好”。在最年輕的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不會離你太遠。

你是你命運的締造者，自律是自由的前提。

到最后，你是誰，你就會遇到誰——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝殘，種花容易樹人難。

學習成長是一輩子的事，人格完善更是終生的修行。我們相伴三年，共同成長，未盡之憾很多，美好瞬間常念。 臨別之際，千言萬語化成一句祝福：愿你們的人生遺憾不多，大部分情況下都能得償所愿。天涯海角，牽掛不遠，常回母?？纯?。今天你以實驗為榮，未來實驗以你為傲！

謝謝！

學會自律的名言名句篇十一

自律自我管理是一種良好的生活習慣，它能夠幫助我們更好地規(guī)劃時間、提高效率和控制情緒。自我管理是一項需要長期堅持和不斷追求進步的能力，下面是我對于學會自律自我管理的一些心得體會。

首先，學會自律自我管理需要建立明確的目標。每當我有一個新的目標想要實現(xiàn)時，我會將其寫在紙上并放在可見的地方，如桌面或墻上。這樣一來，我每天都會看到這個目標，并時刻提醒自己要努力工作和邁向目標。有明確的目標能夠幫助我保持動力和專注，不會輕易被外界干擾所迷失。

其次，學會自律自我管理需要規(guī)劃好時間。時間是有限的資源，合理利用時間可以提高效率。為了更好地管理時間，我通常會每天早上制定一個具體的計劃，并設定每個任務所需的時間。我會合理安排時間，將重要和緊急的事情放在優(yōu)先處理的位置。在工作或學習時，我也會采用番茄工作法，即集中精力工作25分鐘，然后休息5分鐘，這樣可以提高工作效率。

此外，學會自律自我管理還需要克服拖延癥。拖延是一個常見的問題，它會導致任務無法按時完成，進而影響自己的工作和學習效果。為了克服拖延癥，我通常會分解任務，將一件大的任務分為多個小的子任務，然后逐個完成。這樣一來，任務看起來更加可行，我也能更好地控制進度。另外，我還會設定一個截止日期，這樣可以強迫自己按計劃行事，減少拖延的可能性。

另外，學會自律自我管理還需要掌控自己的情緒。情緒波動是人類的正?，F(xiàn)象，但如果無法控制好情緒，就會影響到自己的工作和學習。為了保持穩(wěn)定的情緒，我會主動尋找放松自己的方式，如聽音樂、運動、讀書等。同時，我也會和朋友或家人交流，傾訴內心的煩惱與情緒。通過這些方式，我能夠減輕壓力，保持積極的態(tài)度和良好的情緒。

最后，學會自律自我管理還需要堅持和不斷追求進步。自律自我管理不是一蹴而就的事情，需要我們日復一日的堅持努力。不論是在建立目標、規(guī)劃時間、克服拖延癥還是控制情緒，都需要不斷地實踐和總結經驗，逐漸培養(yǎng)起良好的習慣。同時，我們也要不斷追求進步，不斷挑戰(zhàn)自我，探索更好的方法和策略。只有不斷學習和不斷進步，我們才能更好地掌握自律自我管理的能力。

綜上所述，學會自律自我管理是一項持續(xù)努力的過程。通過建立明確的目標、規(guī)劃好時間、克服拖延癥、保持良好的情緒和堅持不懈，我們可以逐漸培養(yǎng)自律自我管理的能力，從而提高效率、提升自我。我相信只要我們堅持下去，就能夠取得不斷的進步和成功。

學會自律的名言名句篇十二

各位家長、老師、同學們：

大家下午好!

首先恭喜各位，畢業(yè)了!

三年前，我曾經站在這里，代表師長跟__級的畢業(yè)生聊了聊關于暑假、大學、留學和處世的一些建議。老師們覺得那些建議現(xiàn)在仍然適用，我今天就不再重復，只是代表師長，補充一個觀點，那就是——自律是自由的前提。

康德說：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么?！边@話乍聽起來很任性，其實背后隱藏的是理性和自你今天的如釋重負里有很大一部分是對大學的過度遐想。我跟你說，大學可不是什么自由放松的樂園，大學是人生最好的增值期，本質上，這四年是不可能輕松度過的。

如果你希望未來擁有可以掌控的人生，那你今天必須自律。這自律包括：愛惜身體、讀書學習、謹慎交友、提升自己。

首先說愛惜身體。

印度有句諺語“身體是最大的神廟”——意思是，你得用敬畏心對待身體，好好供奉，給她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗著年輕，暴飲暴食，熬夜瞎嘚瑟。

“出來混，都是要還的。”

健康的身體是我們在世間行走的底氣，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有個好身體。離家在外，對父母最好的報答，就是照顧好自己，別亂來。

其次，讀書讀書再讀書。

學習的途徑當然不止讀書一條，但讀書的性價比肯定最高。關于讀書的好處，我這里毋庸贅言。我只想說，盡可能多讀，讀得雜一點兒。豐富知識面，提升眼界，陶冶情操，增長智慧，拓寬個人頻道，拆掉思維里的墻，能夠換位思考，可以跟不同的人跨界交流，成為一個有趣、有料、有的聊的人，情智商都會水漲船高。

然后，謹慎交友。

子曰：無友不如己者。翻譯過來就是：不要跟不如自己的人交往?？鬃硬皇墙棠銊堇?，而是提醒你，要跟有成長價值的人在一起，最大限度地影響自己、提升自己，共同成長。

朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的親密朋友圈就是你啊，親。鍛煉、讀書、活動、創(chuàng)業(yè)……沒有一件事的過程能和聊微信、打游戲、追美劇、逛淘寶帶來的當下快感相提并論，你得自律，懂得適可而止。你的時間用在哪里，最終都將被看見。人的各項指標加權綜合的結果就是個人實力。今天這個時代，沒有絕對的懷才不遇，只有個體的能力不及。任何時候，都要努力讓自己變得更好，重行動，不抱怨。用正知正念生活，你會處處得見陽光。

維特根斯坦說：“唯一能改變世界的，就是讓自己變得更好”。在最年輕的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不會離你太遠。

你是你命運的締造者，自律是自由的前提。

到最后，你是誰，你就會遇到誰——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝殘，種花容易樹人難。

學習成長是一輩子的事，人格完善更是終生的修行。我們相伴三年，共同成長，未盡之憾很多，美好瞬間常念。臨別之際，千言萬語化成一句祝福：愿你們的人生遺憾不多，大部分情況下都能得償所愿。天涯海角，牽掛不遠，常回母?？纯础＝裉炷阋詫嶒灋闃s，未來實驗以你為傲!

謝謝!

學會自律的名言名句篇十三

自律自我管理是一種重要的能力，不僅體現(xiàn)在學習上，也貫穿在人的整個生活中。通過自律自我管理，我們能夠更好地掌控自己的時間和行為，提高效率，實現(xiàn)自身的目標。在我多年的學習和生活經驗中，我深切體會到了自律自我管理的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經驗和體會。

在日常生活中，時間管理是自律自我管理的關鍵。首先，我養(yǎng)成了每天制定計劃的好習慣。每天早晨起床時，我會列出一份詳細的待辦事項清單，包括學習任務、文體活動和休息時間等。將任務分解成小目標，可以使我更加有條理地進行工作。此外，我還學會了正確安排時間優(yōu)先級。將最重要的任務放在高效的時間段里完成，提高任務完成的效率。強調高效工作，而不是忙碌工作。通過合理安排時間，我能夠更好地掌控自己的生活，提高工作效率。

在學業(yè)上，自律自我管理同樣起著重要的作用。首先，要保持良好的學習習慣。我每天都會設定規(guī)定的學習時間，專注于學習，遠離干擾。我還會為自己設定合理的學習目標，讓自己有目標性地學習。當然，我也養(yǎng)成了及時復習的好習慣，堅持每天進行復習，鞏固知識。同時，自律自我管理也需要堅持合理的休息時間。適當?shù)男菹⒖梢宰尨竽X放松，提高復習效率。自律自我管理不僅需要堅持，還需要適應不同階段和復雜度的學習任務。有時候，我需要調整學習計劃，提高學習效率，充分發(fā)揮自己的潛力。

此外，在人際交往中，自律自我管理也起到了重要的作用。人際交往對一個人的成長和發(fā)展具有至關重要的作用。通過自律自我管理，我們能夠更好地處理人際關系，與他人合作，互相支持和尊重。首先，要提高自己的情商和溝通能力。我會積極參與團隊合作，與他人進行良好的溝通，培養(yǎng)自己的合作意識和團隊意識。其次，要注重自己的形象和禮貌。通過養(yǎng)成良好的個人形象和禮貌待人的習慣，能夠贏得他人的尊重和信任。自律自我管理不僅是個人的需要，也是一種社會價值觀的傳遞。

最后，自律自我管理還需要強調自我激勵和目標管理。自我激勵是激發(fā)個人內部動力的重要方法。我會設定合理的目標，并通過獎勵自己、與他人分享和反思成果等方式，激勵自己保持積極向上的心態(tài)和動力。目標管理則是對自己的目標進行規(guī)劃和監(jiān)控。我會制定長期和短期目標，并通過定期檢查和調整，調整自己的計劃和行動。通過自律自我管理，我能夠更好地實現(xiàn)自身的目標，不斷進步和成長。

綜上所述，學會自律自我管理是一項長期而艱巨的任務。通過合理的時間管理，良好的學習習慣，積極的人際交往和目標管理，我們能夠更加高效地掌握時間和行為，提高工作效率和學習質量。自律自我管理是一個全方位的過程，要求我們在各個方面都保持自律，不斷地調整和完善自己。只有通過不斷地學習和實踐，我們才能夠不斷成長和進步。因此，我們應該重視自律自我管理的重要性，不斷提高自己的自律能力，實現(xiàn)個人的價值和目標。

學會自律的名言名句篇十四

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

人生一世應當如何做人，應當如何做事，這是人的一生最大最重要的問題。中國幾千年的道德文化積累了豐富的經驗和哲理，其中的一些重要內容就是勸告人們要為人正直、清白、公正，要自省、自制、持節(jié)。這些內容簡單概括起來就是廉潔自律的美德。《做一個廉潔自律的人》這本書就是通過有價值的名言佳句、典型事例，再加以簡明的點評，闡釋其中的道德觀念、倫理思想、行為規(guī)范和立身成人的道理，使我們通過這些語言學習必要的知識、思想觀念和行為榜樣。讀了《做一個廉潔自律的人》這本書，我從中懂得了許多道理，也為我以后的人生道路提供了許多建議。現(xiàn)在我通過下面幾個書上的例子談談我的感想。

在清白做人，見利不貪這一部分中，寫了在春秋時期宋國的一個農夫在耕地里撿到一塊精美的寶玉，他請一個玉工來鑒別，后來玉工跟農民說這是一塊極好的寶玉，還提醒農民小心寶玉被偷掉。農民聽到后，十分惶恐，覺得怎么藏都不安全。最后他想把這塊寶玉賣給大人子罕，可是子罕拒絕了。他說：“我不以貪為寶，你以美玉為寶，我如果接受了你的寶玉，豈不是咱倆都喪失了寶物？還不如各人保守自己的寶物。”

在這個故事里，子罕看到農民要賣給自己寶玉并沒有答應，而是把自己見利不貪比作寶，這讓我十分佩服。在世間，寶物何其多，正常人看到世上少有的寶物，多少都會有所心動，而世人心里對寶物的定義應該都是那些華麗昂貴的物品。把見利不貪比作寶物的人應該是少之又少，而子罕這樣做不得不讓人佩服。把“見利不貪”的品德比之為寶，而且是任何寶物都不能替換的寶貝，是因為這種品德是內在的高貴品德，不是外在的寶物。外在的寶物是有限的，可得可失，但內在的品格則是無價的，不會像外物一樣遺失。子罕令人佩服的地方便是他不接受不貪不義之財?shù)母哔F品質。試想一下，如果子罕接受農民給他的寶玉，那他清廉不貪的名譽也就不在了。通過這個故事，我們可以發(fā)現(xiàn)，見利不貪是一種非常難得的品德。

無論是在官場還是日常生活中，擁有清廉不貪的品德都會得到很多人的尊重。在官場上，有很多官員因為一時忍受不住金錢的誘惑從而陷入了牢獄之災，毀了自己原本光明的前途。有很多人在日常生活中為了貪眼前的一點小便宜，讓自已有了無數(shù)的麻煩。如果當初有了見利不貪的品德的話，那么那些人便會少了這些麻煩。在如今不斷發(fā)展變化的時代，社會生活越來越豐富，也為人們提供了很多機遇，但隨之而來的是，各種五花八門的誘惑。在這種情況下，更需要人們有堅定的信念，有清廉不貪的品德，有抗拒各種不正當欲望的能力，增強拒腐防變的能力，做到見利不貪潔身自愛，纖塵不染。