心得體會(huì)是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇一

第一段：軍訓(xùn)的意義和目標(biāo)（150字）

軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分，不僅僅是一種訓(xùn)練，更是一種鍛煉意志力和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì)。軍訓(xùn)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作能力和人際關(guān)系處理能力等。體育大學(xué)生在經(jīng)過軍訓(xùn)后，能更好地適應(yīng)大學(xué)生活和未來面臨的挑戰(zhàn)。

第二段：體育大學(xué)生軍訓(xùn)的特點(diǎn)（250字）

體育大學(xué)生軍訓(xùn)相較于其他專業(yè)的學(xué)生軍訓(xùn)，有著獨(dú)特的特點(diǎn)。由于體育學(xué)生的身體素質(zhì)相對較好，軍訓(xùn)項(xiàng)目更加注重鍛煉和考驗(yàn)學(xué)生的身體素質(zhì)，如長跑、素質(zhì)訓(xùn)練等。體育學(xué)生的軍訓(xùn)項(xiàng)目也更注重團(tuán)隊(duì)合作，以隊(duì)為單位進(jìn)行訓(xùn)練，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，也能培養(yǎng)學(xué)生們對團(tuán)隊(duì)的忠誠和擔(dān)當(dāng)。

第三段：在軍訓(xùn)中的收獲（300字）

體育大學(xué)生在軍訓(xùn)中收獲了很多。首先，軍訓(xùn)鍛煉了同學(xué)們的體能，提升了他們的耐力和力量。在艱苦的長跑訓(xùn)練中，體育學(xué)生通過堅(jiān)持不懈，克服自身的疲勞，不斷的超越自己，不僅提升了個(gè)人的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了他們堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。其次，軍訓(xùn)也讓同學(xué)們學(xué)會(huì)了規(guī)律的生活。在軍訓(xùn)期間，同學(xué)們必須按時(shí)起床、按時(shí)吃飯、按時(shí)休息。這種規(guī)律的生活讓同學(xué)們養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，這對大學(xué)生活和將來工作中都非常重要。最后，軍訓(xùn)還鍛煉了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，同學(xué)們必須密切協(xié)作，相互扶持，在這個(gè)過程中，同學(xué)們學(xué)會(huì)了溝通、合作和傾聽的技巧，也培養(yǎng)了對團(tuán)隊(duì)的忠誠和擔(dān)當(dāng)。

第四段：軍訓(xùn)中的困難和挑戰(zhàn)（250字）

雖然軍訓(xùn)給體育大學(xué)生帶來了許多收獲，但也面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。首先，身體疲勞是最常見的挑戰(zhàn)之一。軍訓(xùn)期間，同學(xué)們需要進(jìn)行大量的體力訓(xùn)練，很容易感到疲勞和累。其次，氣候的變化也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有時(shí)候軍訓(xùn)期間會(huì)遭遇惡劣的天氣，例如寒冷的冬天或酷熱的夏天，這對學(xué)生們的體力和毅力都提出了很大的考驗(yàn)。最后，人際關(guān)系的處理也是一個(gè)挑戰(zhàn)。軍訓(xùn)期間，同學(xué)們需要和不同背景的同學(xué)相處，要學(xué)會(huì)尊重和包容。這也是對大學(xué)生自身成長的一種考驗(yàn)。

第五段：軍訓(xùn)對體育大學(xué)生的影響（250字）

軍訓(xùn)對體育大學(xué)生的影響是深遠(yuǎn)的。首先，軍訓(xùn)鍛煉了體育學(xué)生的身體素質(zhì)，提升了他們的體能水平，更好地適應(yīng)體育專業(yè)學(xué)習(xí)和未來工作的要求。其次，軍訓(xùn)培養(yǎng)了體育學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，使他們成為有條理、有紀(jì)律的人，并具備更好的溝通和合作能力。最后，軍訓(xùn)增強(qiáng)了體育學(xué)生的意志力和堅(jiān)韌性格，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

總結(jié)：體育大學(xué)生軍訓(xùn)不僅僅是鍛煉身體，更是一種全面培養(yǎng)和陶冶情操的過程。通過軍訓(xùn)，體育學(xué)生能夠錘煉意志、培養(yǎng)紀(jì)律性，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和自身素質(zhì)，為今后的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇二

一堂體育課取得的效果是好是壞，主要取決于能不能把這堂課上得豐富多彩。讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中接受新的知識(shí)，讓學(xué)生感覺到知識(shí)的吸引力，能夠在不知不覺中掌握了知識(shí)的要領(lǐng)，運(yùn)用自如，這就達(dá)到了教學(xué)的有效性。何謂教學(xué)的“有效"性呢？主要是指通過教師在段時(shí)間的教學(xué)后，學(xué)生所獲得的具體進(jìn)步或發(fā)展。教學(xué)有沒有效益，并不是指教師有沒有教完內(nèi)容或教得認(rèn)不認(rèn)真，而是指學(xué)生有沒有學(xué)到什么或?qū)W生學(xué)得好不好。如果學(xué)生學(xué)得很辛苦，但沒有得到應(yīng)有的發(fā)展，也是無效或低效教學(xué)。因此，學(xué)生有無進(jìn)步或發(fā)展是教學(xué)有沒有效益的惟一指標(biāo)。

一堂體育課是不是好課，學(xué)生面部表情是張“晴雨表”。有沒有達(dá)到讓學(xué)生在這堂課上直處于奮狀態(tài)，能夠積極參與互動(dòng)。要想上一堂成功有效的課就要努力創(chuàng)造教學(xué)情境，就要關(guān)注學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活的情境。要追求簡單有效、順應(yīng)學(xué)生心理需求的情境。設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性，有思考空間的情境。要充分運(yùn)用“對話”，師生之間相互提問。在這點(diǎn)要注意，教師的提問要有針對性、探索性和開放性。在教學(xué)過程中教師還要成為學(xué)生的理解者。用微笑告訴學(xué)生老師關(guān)心你，通過參與授于權(quán)力為學(xué)生提供做貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生有節(jié)奏地參與課?；顒?dòng)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力調(diào)整任務(wù)或技巧的難易程度，幫助學(xué)生設(shè)定具體、合理的目標(biāo)讓學(xué)生懂得“失敗乃成功之時(shí)”的道理等等。學(xué)更加強(qiáng)調(diào)要實(shí)施索質(zhì)教育從原有的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變。過去我們的傳統(tǒng)教育，就是典型的應(yīng)試教育，這在定程度上扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造能力，也抹平了學(xué)生的個(gè)性。而之所以提倡素質(zhì)教育，原因在于教師需在教學(xué)過程中，充分挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛能，全面和諧地發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，教學(xué)過？程切忌整齊劃、統(tǒng)一教學(xué)，教師應(yīng)該根據(jù)每位學(xué)生的實(shí)際，實(shí)施分層次教學(xué)，努力把因材施教發(fā)揮到極致。而且，教育是培養(yǎng)人的事業(yè)。作為教學(xué)對象的學(xué)生，他們是一個(gè)個(gè)活生生的人，不是產(chǎn)品。所以，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該平等地關(guān)注和尊重每一位學(xué)生，給他們以主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)及表現(xiàn)、發(fā)展能力的機(jī)會(huì)，尤職對于外諾教學(xué)來說，在訓(xùn)練學(xué)生口語表達(dá)能力時(shí)，整多舒以鼓勵(lì)，肯定，對他們在學(xué)習(xí)過程中的失誤和錯(cuò)誤采取寬容的態(tài)度，物立學(xué)生的面管心，讓他們品嘗到成功的滋味。

一體育堂課是不是好課，最有發(fā)言權(quán)的是學(xué)生。我們只有給孩子“愛”和“尊重”，才能走近、走近、再走近"孩子的世界”。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇三

第一段：

大學(xué)生體育課堂是我們接觸到專業(yè)體育訓(xùn)練的重要機(jī)會(huì)。在這個(gè)課堂中，我們能夠?qū)W習(xí)到各類體育項(xiàng)目的基本技巧和理論知識(shí)。通過長時(shí)間的鍛煉，我們能夠提高自身的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)水平。在大學(xué)生體育課堂中，我們體會(huì)到了鍛煉的快樂，也有了新的體驗(yàn)和收獲。

第二段：

大學(xué)生體育課堂中，我們既可以鍛煉個(gè)人能力，又可以培養(yǎng)合作意識(shí)。一些體育項(xiàng)目需要個(gè)人的努力和堅(jiān)持，如長跑、跳高等項(xiàng)目。通過這些項(xiàng)目的訓(xùn)練，我們能夠逐漸提高自己的個(gè)人能力，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，體育課堂中也有一些需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，如籃球、足球等。通過這些項(xiàng)目的訓(xùn)練，我們能夠?qū)W會(huì)與他人相互合作，培養(yǎng)自己的集體觀念和團(tuán)隊(duì)精神。

第三段：

大學(xué)生體育課堂不僅培養(yǎng)了我們的體育運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。在體育課堂中，我們要做各類力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)得到了提高，如肌肉的力量、柔韌性和耐力等。這些能力的增強(qiáng)可以使我們在其他方面的學(xué)習(xí)和工作中更加出色，更有活力和能量。

第四段：

大學(xué)生體育課堂還教會(huì)了我們?nèi)绾握_科學(xué)的鍛煉。在課堂上，教師會(huì)為我們介紹各類體育項(xiàng)目的方法和技巧，并給予我們正確的指導(dǎo)。通過教師的指導(dǎo)，我們能夠?qū)W會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢和練習(xí)方法，避免受傷，并提高練習(xí)的效果。這種正確科學(xué)的鍛煉方式可以讓我們更好地享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，也能讓我們更加健康。

第五段：

大學(xué)生體育課堂給了我們很好的鍛煉機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該珍惜并充分利用。通過體育課堂的學(xué)習(xí)和鍛煉，我們能夠獲得很多的益處，如身體的健康和強(qiáng)壯、性格的陽光和樂觀等。而這些益處將會(huì)伴隨我們一生，給我們帶來很大的幫助和改變。所以，大學(xué)生體育課堂對于我們的成長和發(fā)展非常重要，我們應(yīng)該積極參與并全情投入。

總結(jié)：

大學(xué)生體育課堂是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的重要機(jī)會(huì)，通過這個(gè)課堂，我們不僅能夠提高自己的體育運(yùn)動(dòng)技能，還能夠培養(yǎng)合作意識(shí)、提高身體素質(zhì)和學(xué)會(huì)科學(xué)的鍛煉方法。我們應(yīng)該珍惜并充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，從大學(xué)生體育課堂中獲得更多的樂趣和收獲，同時(shí)也為將來的生活健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇四

大學(xué)生活豐富多彩，除了學(xué)習(xí)知識(shí)外，體育健身也是大學(xué)生活的重要組成部分。作為大學(xué)生，我堅(jiān)信體育健身對于我們的身心健康和全面發(fā)展至關(guān)重要。在這幾年的大學(xué)生活中，我積極參與體育運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng)，并從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得體會(huì)。

第二段：健身鍛煉的重要性

大學(xué)生活節(jié)奏緊張，學(xué)業(yè)壓力和社交活動(dòng)使人時(shí)常感到緊張和疲憊。而通過健身鍛煉可以有效緩解壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。在我自己的經(jīng)歷中，每當(dāng)我感到疲憊和壓力很大時(shí)，選擇去健身房進(jìn)行一次全身的鍛煉，我會(huì)感到身心愉悅。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)身體逐漸變得健康有活力，精力充沛，同時(shí)我也能更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和社會(huì)活動(dòng)。

第三段：參與體育運(yùn)動(dòng)的收獲

體育運(yùn)動(dòng)是大學(xué)生活中的一大亮點(diǎn)，參與體育活動(dòng)不僅能豐富自己的大學(xué)生活，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、競爭意識(shí)和吃苦耐勞的精神。我曾參與學(xué)?；@球隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，通過與隊(duì)友們的配合和努力訓(xùn)練，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平，而且結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作和共同進(jìn)步，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的力量和友誼的可貴。

第四段：培養(yǎng)健康生活習(xí)慣

大學(xué)生活是一個(gè)人健康習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，我時(shí)常提醒自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。每天堅(jiān)持鍛煉身體，良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間對于身體健康至關(guān)重要。在大學(xué)期間，我努力將這些習(xí)慣變成自己生活的一部分。通過早起鍛煉、合理的飲食和規(guī)律作息，我能保持精力充沛的狀態(tài)，更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。

第五段：體育健身對心理健康的影響

大學(xué)生活充滿各種壓力和挑戰(zhàn)，良好的心理健康狀況對于我們面對這些問題至關(guān)重要。體育健身對于心理健康有著顯著的影響。通過運(yùn)動(dòng)釋放身體積蓄的能量，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而舒緩壓力，放松身心。同時(shí)，參與體育運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)自信心和自我認(rèn)知能力，提高解決問題的能力。大學(xué)期間，我養(yǎng)成了定期參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，通過體育鍛煉使自己心境愉快，保持樂觀積極的心態(tài)去應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

結(jié)尾段：總結(jié)

總之，大學(xué)生體育健身對于我們的身心健康和全面發(fā)展非常重要。通過參與體育運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng)，我們能夠改善身體素質(zhì)，緩解壓力，提高學(xué)習(xí)和生活的能力。同時(shí)，體育健身還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識(shí)和吃苦耐勞的品質(zhì)，為我們的未來奠定基礎(chǔ)。在接下來的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的心理狀態(tài)，為自己的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇五

在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。

第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個(gè)最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯(cuò)過一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。

老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇六

《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實(shí)施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。

本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識(shí)，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運(yùn)動(dòng)、體育健身處方、運(yùn)動(dòng)中的健康促進(jìn)與運(yùn)動(dòng)監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：

第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運(yùn)動(dòng)之間相互影響；

第三章、第四章分別論述體育運(yùn)動(dòng)與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價(jià)的方法；

第五章主講運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控；

第六章講常見的運(yùn)動(dòng)損傷，以及預(yù)防與處理；

最后一章介紹部分體育項(xiàng)目。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇七

跳繩一直是一項(xiàng)簡單卻有效的全身運(yùn)動(dòng)。它可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，同時(shí)也對心肺功能有很大的幫助。作為一名大學(xué)生，我們的時(shí)間和精力都被學(xué)業(yè)填滿，但是通過跳繩，我們也可以輕松地達(dá)到身體鍛煉的目的。在這篇文章中，我將與您分享我的大學(xué)生跳繩心得體會(huì)。

第二段：體驗(yàn)

在我大一時(shí)，我加入了學(xué)校的體育俱樂部，并且開始了跳繩的訓(xùn)練。一開始，我發(fā)現(xiàn)跳繩難度非常大，我的節(jié)奏和控制都不夠好，我經(jīng)常會(huì)重復(fù)跳繩，甚至是摔倒。然而，我不斷地練習(xí)和跳繩，我的彈跳能力和耐力不斷提高。一個(gè)月后，我已經(jīng)能夠連續(xù)跳100個(gè)以及以上的跳繩，而且我的節(jié)奏掌控得比以前更好了。

第三段：益處

跳繩還有很多其他的好處。它是一項(xiàng)無氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能和耐力。與其他有氧運(yùn)動(dòng)不同，跳繩也可以鍛煉你的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。另外，由于跳跳繩的時(shí)間可以自由控制，它也是一項(xiàng)非常方便的身體鍛煉方式，不需要花費(fèi)太多時(shí)間和金錢。

第四段：成就感

隨著跳躍能力的增強(qiáng)，我逐漸體會(huì)到了跳繩帶給我成就感的重要性。我的身體變得更加健康和強(qiáng)壯，這讓我覺得非常自豪。我的耐力有所提高，我可以更輕松的應(yīng)對壓力和繁重的工作負(fù)荷。在跨過自己的極限的旅程中，我也不斷地挑戰(zhàn)自己，這讓我更加堅(jiān)定和自信。

第五段：結(jié)尾

在我的大學(xué)生活中，跳繩對我的身體健康和成就感都有著非常大的幫助。它不僅可以讓我更健康、更輕松地應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作的壓力，還可以讓我更加自信和堅(jiān)定。我希望通過我的經(jīng)驗(yàn)，也能夠鼓勵(lì)更多的人去嘗試跳繩，并享受這項(xiàng)簡單而有效的全身運(yùn)動(dòng)的好處。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇八

第一段：引言（介紹大學(xué)生體育課堂的重要性）

作為大學(xué)生，體育課堂既是學(xué)業(yè)的一部分，也是保持身體健康的重要途徑。在大學(xué)生體育課堂上，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌，錘煉意志品質(zhì)。我在大學(xué)生體育課堂中收獲了很多心得和體會(huì)。

第二段：意識(shí)到健康的重要性

在體育課堂上，我逐漸意識(shí)到了保持健康的重要性。健康是一種寶貴的財(cái)富，只有身體健康才能擁有幸福的生活。通過體育課堂，我學(xué)會(huì)了如何正確運(yùn)動(dòng)、如何保持健身、合理飲食等知識(shí)。我開始重視自己的身體狀況，并主動(dòng)參加各類體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的快樂讓我對健康有了更加深刻的體會(huì)。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

在大學(xué)生體育課堂上，我還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作精神。不同于學(xué)習(xí)班級，體育課堂的分組合作讓我了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及集體榮譽(yù)感的價(jià)值。在一次足球比賽中，我們團(tuán)隊(duì)緊密配合，共同發(fā)揮各自的優(yōu)勢，最終獲得了勝利。這種成功和勝利并不僅僅來自個(gè)人的努力，更重要的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和共同進(jìn)步。通過這樣的體驗(yàn)，我深深明白團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的。

第四段：鍛煉意志品質(zhì)

體育課堂鍛煉的不僅僅是身體，還有意志品質(zhì)。在大學(xué)生體育課堂上，我們要克服各種困難和艱苦，如強(qiáng)度大的訓(xùn)練和體能測試。這鍛煉了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神，更讓我意識(shí)到一個(gè)人只有付出艱辛的努力，才能收獲成功的喜悅。體育課堂上成績的提升也讓我更加有自信和勇氣去面對挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)論（總結(jié)體育課堂給予我的收獲）

總的來說，大學(xué)生體育課堂對我們的意義非常重大。通過體育課堂，我們不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣，更重要的是鍛煉了意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)歷與體驗(yàn)將伴隨我們一生，對我們的成長發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，在大學(xué)生體育課堂上，我們應(yīng)該積極參與，用心感悟，不僅僅把體育課當(dāng)作一門課程，更要將其融入到我們的生活中，追求全面發(fā)展。相信在今后的生活中，我們會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用在體育課堂上學(xué)到的知識(shí)，將其轉(zhuǎn)化為積極面對生活的精神力量，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇九

大學(xué)生活充滿著各種新奇的體驗(yàn)和挑戰(zhàn)，其中之一就是體育鍛煉。而跳繩作為一種簡單而具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，受到越來越多大學(xué)生的青睞。在跳繩的過程中，我深刻地感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的意義和好處，下面將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：堅(jiān)持的重要性

跳繩是一項(xiàng)需要技巧和毅力的運(yùn)動(dòng)，初次接觸時(shí)可能會(huì)感到枯燥乏味，但只要堅(jiān)持下去，內(nèi)心的滿足感和成就感就會(huì)不斷加強(qiáng)。我曾經(jīng)堅(jiān)持每天跳200次，最初很吃力，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的跳繩技巧越來越嫻熟，體能和心肺功能也得到了提升，這種成就感無以倫比。

第三段：挑戰(zhàn)的樂趣

跳繩雖然簡單，但也有很多技巧和變化，可以難度遞增，從簡單的單跳到復(fù)雜的雙背交叉跳等。在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，我也增加了對自己的信心和勇氣，自我感覺得到幾乎是在貼著地地跳起來，這種挑戰(zhàn)自我的精神也幫助我在學(xué)習(xí)和生活中更加勇敢地面對困難。

第四段：跳繩的益處

跳繩是一種趣味性和實(shí)用性兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)，對于人體的各個(gè)器官都有好處。首先，跳繩可以有效訓(xùn)練心肺功能，增加肺活量和心血管強(qiáng)度。其次，跳繩還可以鍛煉手臂、腹部和腿部肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。最后，跳繩還具有減肥瘦身的作用，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，維持健康的體重。

第五段：結(jié)尾

總之，跳繩對于大學(xué)生體育鍛煉和身心健康都具有很多的益處。通過堅(jiān)持和挑戰(zhàn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了跳繩的價(jià)值和重要性，也在這個(gè)過程中享受到了運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅和成就感。希望各位大學(xué)生也能在充實(shí)的學(xué)習(xí)和豐富的生活中找到自己的鍛煉方式，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的美好。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇十

生命在于運(yùn)動(dòng)。對于每個(gè)大學(xué)生來講，在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì)，同時(shí)也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實(shí)心智的機(jī)遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)形成體育。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人類是一個(gè)共同生活的大集體。體育活動(dòng)能促使人們達(dá)到對社會(huì)環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)是指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會(huì)所接受，行為符合社會(huì)身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動(dòng)力，就是生命的源泉，就是生命的力量。

體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動(dòng)并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識(shí)的信息、心理的活動(dòng)、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時(shí)出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理;可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，通過充分展示外形的動(dòng)作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個(gè)性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識(shí)，使我們形成健康的人格品質(zhì);還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式;亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)實(shí)踐，既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)成功的自我。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書本上多沒有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功!

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇十一

1、體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化，表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長生長速度加快，對身高的增長有促進(jìn)作用，給我們長高一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

2、體育鍛煉對心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個(gè)誤區(qū)，體育鍛煉對患有心臟病的人會(huì)產(chǎn)生不利的影響，其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機(jī)能。

3、體育鍛煉還可以對神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的作用。說到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對我們這些從北方來到南方的學(xué)生，加強(qiáng)體育鍛煉可以讓我們提高對環(huán)境變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對我們學(xué)習(xí)知識(shí)能力以及工作效率的提高，對提高我們的記憶力也有極大的作用。

4、對于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。

大學(xué)生體育心得體會(huì)篇十二

體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得，來欣賞一下吧。

優(yōu)點(diǎn)：

1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動(dòng)，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動(dòng)聽。

2.在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報(bào)，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。

3.在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。

4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時(shí)，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個(gè)形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì)，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整運(yùn)動(dòng)。

6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。

7.陶老師能作為活動(dòng)的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。

8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評價(jià)為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。

建議：

1.教師評價(jià)語言要豐富，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時(shí)地肯定和表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，提高他們的積極性。

2.教師是活動(dòng)的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動(dòng)，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí)，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動(dòng)作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆]有進(jìn)行示范，所以學(xué)生在正式活動(dòng)時(shí)，要求掌握不清，第一遍不太成功。

3.在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強(qiáng)對他們的關(guān)注。

4.作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng)，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。

在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課

要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。

在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。

應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。

課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).