每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
做早餐日記篇一
近年來(lái)，早餐日記已然成為了一種流行的健康生活方式。通過(guò)記錄早餐的種類(lèi)和數(shù)量，我們可以更好地了解自己的飲食習(xí)慣并掌握身體狀況。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的早餐日記實(shí)踐之后，我深感早餐對(duì)身體健康的重要性，同時(shí)也得到了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，早餐是一天中最重要的一餐。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體的能量?jī)?chǔ)備已經(jīng)減少，早餐可以提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。我發(fā)現(xiàn)，每天早上吃一頓健康豐盛的早餐可以顯著提高我的注意力和記憶力，在學(xué)習(xí)和工作上表現(xiàn)更加出色。相較于只吃簡(jiǎn)單的面包或者不吃早餐，有規(guī)律地?cái)z入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的早餐可以使我一整天都精力充沛，少疲勞，更有生產(chǎn)力。
其次，早餐日記讓我更加了解自己的飲食習(xí)慣。記錄早餐內(nèi)容的同時(shí)，我也會(huì)思考為什么選擇這樣的早餐，是否均衡營(yíng)養(yǎng)，是否偏好某種食物而忽略其他食物。通過(guò)分析早餐日記，我發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)存在的一些不良飲食習(xí)慣，例如過(guò)于依賴高糖、高鹽和高脂肪食物。這讓我意識(shí)到需要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果和蛋白質(zhì)的攝入，以促進(jìn)身體健康。
再次，早餐日記提醒我要注意飲食多樣性。在記錄早餐的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己往往偏好一些食物，而忽略其他種類(lèi)的食物。這導(dǎo)致了我攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，缺乏一些重要的維生素和礦物質(zhì)。于是我開(kāi)始嘗試新的早餐食物，比如各種谷類(lèi)、豆類(lèi)和堅(jiān)果。通過(guò)增加早餐的品種，我不僅獲取了更多的營(yíng)養(yǎng)，還增加了對(duì)食物的興趣，早晨的一餐也變得更加美味多樣。
最后，早餐日記讓我意識(shí)到早餐的影響力不僅僅局限于我自己。作為一個(gè)家庭成員，我也開(kāi)始關(guān)注家人的早餐情況。通過(guò)早餐日記，我發(fā)現(xiàn)家人有時(shí)候選擇了不太健康的早餐，比如糕點(diǎn)和快餐。我和他們分享了我自己的心得體會(huì)，鼓勵(lì)他們改變?cè)绮土?xí)慣，攝入更健康的食物。我發(fā)現(xiàn)，我們的家庭環(huán)境對(duì)我們的飲食決策有很大的影響，所以我努力創(chuàng)造一個(gè)健康的早餐環(huán)境，鼓勵(lì)家人一起享用均衡營(yíng)養(yǎng)的早餐。
綜上所述，早餐日記是一種實(shí)踐健康生活方式和改善飲食習(xí)慣的有效工具。通過(guò)記錄早餐內(nèi)容和分析個(gè)人飲食偏好，我們可以了解自己的飲食習(xí)慣，掌握身體狀況，逐漸改變不良飲食習(xí)慣，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，提高身體健康。同時(shí)，早餐日記也可以促進(jìn)家庭成員的健康意識(shí)和改變，共同創(chuàng)造一個(gè)健康的早餐環(huán)境。讓我們從每天的早餐開(kāi)始，讓健康成為我們生活的一部分。
做早餐日記篇二
今天，我和奶奶、妹妹、姨媽一起吃云吞。
去到云吞店，點(diǎn)了云吞。云吞到了，我們就吃了起來(lái)。
我在吃云吞的時(shí)候想，味道太淡了，我要加點(diǎn)兒什么呢?突然，我眼前一亮，我看到了胡椒粉。
我就倒了兩次，都覺(jué)得還不夠，然后我就請(qǐng)姨媽幫我加。為什么要姨媽幫我加呢?因?yàn)槲以囈幌挛兜馈?/p>
結(jié)果，姨媽一倒就倒了很多的胡椒粉，我一吃，就感覺(jué)我是一只噴火怪，能從我嘴巴噴出熊熊大火。
我摸了一下我的嘴巴，然后心里想，嚇?biāo)牢伊?，還以為我的小嘴巴變成了又粗又難看的香腸嘴呢!
我就忍著麻痹味道的云吞，一小口一小口的咬著來(lái)吃。
結(jié)果我吃到一半的時(shí)候，姨媽笑著對(duì)我說(shuō)：“力仔，你吃得太辣了，吃得你的臉都變得通紅通紅的。”
我吃完每一口都要從嘴里吹一口氣出來(lái)，因?yàn)楹贩鄯诺锰嗔耍愕脺甲兊煤芾?。湯辣了，就搞得本?lái)不是很辣的云吞變得很辣。
我要吃很久才能把這一大碗辣云吞給吃完。
又過(guò)了10分鐘，我終于把這碗云吞給吃完了。
全部人吃完，就付錢(qián)走人了。
做早餐日記篇三
“叮鈴、叮鈴”
一聲熟悉的聲音向我耳邊傳來(lái)。我穿好衣服，洗漱完畢等早點(diǎn)吃。
過(guò)了一會(huì)兒，我的肚子都唱空城計(jì)了，媽媽才對(duì)我說(shuō);“今天吃蛋吵飯……還沒(méi)講完，我早就欣喜若狂了。媽媽又對(duì)我說(shuō);”我還沒(méi)說(shuō)完呢，這蛋炒飯是你自己做。
我一下由晴轉(zhuǎn)陰了。我稀心里想“我才二年級(jí)嘛，也……”走
咱們?nèi)コ达埌?我不情愿的'跟著媽媽向櫥房走去。
媽媽對(duì)我說(shuō);“煮蛋炒飯，先要把鍋洗干凈，然后，再把鍋里的水煮干，再倒油。等油到好后，在過(guò)一段時(shí)間，把雞蛋殼敲破，再倒進(jìn)去。接著，把飯也給倒進(jìn)去，再翻一翻就行了。
我一下高興起來(lái)。心里想”切，小菜一碟嘛!
誰(shuí)知，聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。尤其是在敲蛋殼這部為了。敲重了，有會(huì)讓蛋黃直接流出來(lái)，敲輕了，蛋黃又倒不出來(lái)。我又試了一次。耶，成功了!
做早餐日記篇四
今天一大早，我就起床了，因?yàn)榻裉焓悄赣H節(jié)，我要為媽媽做一頓早餐。讓媽媽也嘗嘗我的手藝。我想好了，要做一個(gè)既營(yíng)養(yǎng)又美味的“中國(guó)漢堡”餐，作為母親節(jié)的一個(gè)禮物。
我在媽媽的指導(dǎo)下，先將白饅頭在鍋里蒸好，然后笨手笨腳地將小黃瓜切成薄片，又煎了一個(gè)荷包蛋，這樣“中國(guó)漢堡”的原料就準(zhǔn)備好了。接著我取出蒸好的饅頭，用餐刀對(duì)半切開(kāi)，再夾進(jìn)荷包蛋、黃瓜片，擠上紅紅的番茄醬，合上。呵呵，一個(gè)美味的“中國(guó)漢堡”完成嘍。我又給媽媽倒上一杯熱豆?jié){，還細(xì)心地準(zhǔn)備好了一個(gè)蘋(píng)果和提子的水果拼盤(pán)。你看，我給媽媽準(zhǔn)備的早餐是不是色香味俱全呢。
媽媽品嘗了我做的早餐后非常滿意，豎起大拇指說(shuō)：“嗯，這是我吃過(guò)的的早餐。謝謝你，這個(gè)母親節(jié)我很快樂(lè)。”
平時(shí)，媽媽每天都早早的起床，給我準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)早餐，晚上回家還要關(guān)心我的學(xué)習(xí)，很辛苦。今天，我只不過(guò)是做了一件很小的事情，來(lái)表達(dá)我對(duì)媽媽的感激。以后，我要好好學(xué)習(xí)，以更優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)媽媽。
祝天下所有的媽媽母親節(jié)快樂(lè)。
做早餐日記篇五
星期天早上，我早早起床，決定要給爸媽做一份愛(ài)心早餐。
打開(kāi)冰箱，看到了淡奶油和吐司。我想起自己在烘焙課上學(xué)到的知識(shí)，決心試驗(yàn)?zāi)逃屯滤尽?/p>
我把淡奶油略微冰凍，然后倒進(jìn)大碗里，再用電動(dòng)打蛋機(jī)不停攪拌。打了好一會(huì)，淡奶油上浮起許多泡泡，但是并沒(méi)有變成固體。我突然想起，要放糖。放進(jìn)白糖之后，我繼續(xù)均勻用力，攪拌奶油。打啊打，淡奶油好像仍然沒(méi)有變化。我心中十分失落，都想放棄了。但是轉(zhuǎn)念一想，我覺(jué)得做事不能半途而廢，必須再堅(jiān)持一下!
大約又過(guò)了三分鐘，當(dāng)我的手都開(kāi)始酸痛的時(shí)候，淡奶油變得越來(lái)越絲滑，最終變得粘稠起來(lái)。在打蛋機(jī)的攪動(dòng)下，變成固體的`奶油仿佛白雪覆蓋的高山，又像波濤洶涌的海浪。我偷吃了一口，鮮奶油有淡淡的甜味，入口即化，非常好吃。我變得信心十足，聞著奶香，很有成就感。
最終一盤(pán)鮮香可口的新奶油做好了。我切好吐司片，把奶油均勻地涂抹到面包上，做成奶油三明治。媽媽起床后特別吃驚，連聲夸我能干。
星期天的早上，我們一家人圍坐在一起吃了一頓豐盛的愛(ài)心早餐。一口咬下去，面包松軟、奶油香甜，大家都胃口大開(kāi)。我覺(jué)得為家人做事真開(kāi)心，能把自己在學(xué)校學(xué)到的本領(lǐng)與爸媽分享真幸福!而最讓我開(kāi)心的是在遇到小挫折的時(shí)候我沒(méi)有放棄，其實(shí)有時(shí)真的只需要再堅(jiān)持2分鐘，我們就能成功!
做早餐日記篇六
今天，我悄悄起床，趁爸爸媽媽還在睡覺(jué)，就動(dòng)手做起早餐來(lái)。
我從冰箱里拿出一個(gè)雞蛋，一碗面粉;從柜子里拿出一只小碗，倒?jié)M水;到陽(yáng)臺(tái)的蔥盆里剪來(lái)一小撮蔥，切成一粒粒的.，放在小碟子里。
準(zhǔn)備得差不多了，我先把雞蛋磕破流到碗里，蛋殼扔到垃圾桶里，加點(diǎn)鹽，用筷子攪勻，再把水倒入面粉中，加鹽攪勻。然后把鍋洗干凈，擦干表面的水，放到電磁爐上，插上電源插頭，打開(kāi)開(kāi)關(guān)，把鍋燒熱，再放點(diǎn)油，燒一會(huì)兒，我就把攪好的面粉倒入鍋中，面粉馬上變成了濕面餅，我小心翼翼地把濕面餅翻了個(gè)身，可濕面餅被我扯破了，不成樣子，我不管三七二十一，把攪好的雞蛋倒進(jìn)去，用鍋鏟亂炒一通，熱氣直冒上來(lái)，嗆得我打了個(gè)噴嚏。我趕緊打開(kāi)油煙機(jī)，眼看蛋餅就要焦了，我立刻放入蔥，快炒一通。
蛋餅炒好了，香氣撲鼻，雖然蛋餅不是一大塊圓的，而是像橡皮般大小的一塊塊，但是倒點(diǎn)番茄醬蘸一下，吃起來(lái)味道還挺不錯(cuò)!
我吃著自己做的早餐餅，心里美滋滋的……
做早餐日記篇七
哈哈，我們班一年一度的美食節(jié)終于來(lái)到啦!走過(guò)路過(guò)，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦!祝大家吃個(gè)飽!
哇，每一位同學(xué)都把自己的拿手菜展示出來(lái)了，真是五花八門(mén)，香氣彌漫呀!
哦，看看誰(shuí)的小吃最受歡迎。咦，薛鈞泓的盤(pán)子里怎么空空的呢?原來(lái)他做得9塊無(wú)敵烤雞腿，9秒鐘就被搶光了，可見(jiàn)他旁邊的同學(xué)是多么的饑餓，還沒(méi)下口令就開(kāi)餐了。
看看附近的同學(xué)做得是什么吧!張小荷的香辣烤土豆的味道有點(diǎn)奇怪，在滿口香氣中還會(huì)給你來(lái)個(gè)“微辣炸彈”，讓你感覺(jué)到一股辣味噴發(fā)出來(lái)，但嘴巴里卻滿嘴香味。
看看朱宏昱的油炸蝦片，瞧那白色，絕對(duì)沒(méi)加任何添加劑，可不想小賣(mài)部的蝦條，又有落日紅和檸檬黃，真是不健康;油炸蝦片的味道很純真，一股鮮蝦的味道彌漫在教室里，如果我再晚一步，可能我都搶不到那一塊了。
美味小吃還有余啟夢(mèng)的炸雞腿、陳正宇的營(yíng)養(yǎng)比薩……
這一節(jié)課讓我們每個(gè)人都吃得心服口服，有人的胃口不太爭(zhēng)氣，還沒(méi)有品嘗到美味就飽了，有的同學(xué)還想從別人那借點(diǎn)胃口;我也有點(diǎn)遺憾，因?yàn)槲页缘拿牢恫⒉欢?，不過(guò)這次的美食節(jié)是我今年里最美味的早餐了。
做早餐日記篇八
今天早上，我和路燈（她的網(wǎng)名）一起出去玩，由于我倆都沒(méi)吃早餐，而且都很餓，于是我們便去買(mǎi)早餐來(lái)吃。
我們停在了一個(gè)擺攤的門(mén)口，那家店的叔叔問(wèn)我們要吃什么，我說(shuō)：“要一個(gè)手抓餅和一杯黑米粥?！薄澳隳?？”叔叔問(wèn)路燈，路燈說(shuō)：“我也要一個(gè)手抓餅和一個(gè)黑米粥?！蹦俏皇迨迓?tīng)后，點(diǎn)了點(diǎn)頭，有問(wèn)我們要吃什么醬，我要辣醬，路燈要番茄醬，順便加一個(gè)雞蛋，付了錢(qián)后，我們便坐在攤門(mén)口的攤位靜靜等候。
叔叔做好了，我們接過(guò)早餐，坐在椅子上囫圇吞棗地吃了起來(lái)，路燈說(shuō)，這里的手抓餅沒(méi)有火腿腸什么的，就單單純純地一塊餅，不加雞蛋就沒(méi)味兒，我說(shuō)：“其實(shí)我覺(jué)得皮挺好吃的。”我還告訴她，當(dāng)時(shí)我去一個(gè)猴子山的時(shí)候，路邊就有人賣(mài)手抓餅，那個(gè)手抓餅里有火腿腸，松肉什么的，比這個(gè)好多了。
我們吃完后，又在小區(qū)里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，買(mǎi)了一些吃的'來(lái)吃，吃飽后，我們又聊了一會(huì)兒天，后來(lái)，我們告別了，各自回了自己家。
