計(jì)劃是人們在面對各種挑戰(zhàn)和任務(wù)時(shí)，為了更好地組織和管理自己的時(shí)間、資源和能力而制定的一種指導(dǎo)性工具。因此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識到計(jì)劃的作用，并在日常生活中加以應(yīng)用。以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

每天工作計(jì)劃啊十篇一

作為班主任每天確實(shí)像陀螺一樣，總是在轉(zhuǎn)，總是在忙，可是如何讓這個(gè)陀螺轉(zhuǎn)得自如，轉(zhuǎn)得長久，是我們班主任必須思考的，因?yàn)檫@影響著“育人”。

現(xiàn)在當(dāng)班主任第二年了，還清晰地記得剛剛當(dāng)班主任時(shí)也確實(shí)出現(xiàn)過如案例中張老師的忙亂，天天筋疲力盡，唉聲嘆氣，更主要的是你的忙亂會潛意識的影響著學(xué)生的情緒，導(dǎo)致整個(gè)集體的混亂。

慢慢的，隨著經(jīng)驗(yàn)的增加，以及對周圍有經(jīng)驗(yàn)教師的觀察，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)比較重要的方面。

我們備課時(shí)是縱觀整冊教材把握知識體系，再明確各個(gè)單元知識點(diǎn)，最后制定好本節(jié)課的策略，這樣的備課才能準(zhǔn)確地把握教學(xué)目標(biāo)，有效落實(shí)重難點(diǎn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)才是高效的。班主任的計(jì)劃也如此，必須先有大局意識，清楚學(xué)校近期工作計(jì)劃，工作重點(diǎn)，然后依此制定自己的小規(guī)劃，這樣的規(guī)劃才進(jìn)展得順暢，才會有實(shí)效。否則會如張老師手忙腳亂扔下學(xué)生，亡羊補(bǔ)牢，效果不好還焦頭爛額。

班主任每一天的工作計(jì)劃應(yīng)該從教學(xué)情況、常規(guī)管理、教育教學(xué)日常工作及臨時(shí)性工作等幾方面制定。這么多內(nèi)容交織在一起就要求計(jì)劃必須得細(xì)致入微。比如：自己今天有幾節(jié)課，要落實(shí)哪些訓(xùn)練點(diǎn)，培養(yǎng)提升學(xué)生哪一方面的技能，設(shè)計(jì)哪些練習(xí)題，批改哪些作業(yè)，甚至大概所需的時(shí)間都要心中有數(shù)等等。只有這樣的細(xì)才會有一天工作的穩(wěn)。

在精細(xì)中又要有張弛，留下彈性時(shí)間，處理臨時(shí)性事務(wù)。以前我總是在這個(gè)問題上犯錯(cuò)誤，每天把時(shí)間排得滿滿的，可是學(xué)校一有緊急的事，我的計(jì)劃就會全盤皆亂，后面的工作就會大打折扣，所以這也是教訓(xùn)之言，必須留出機(jī)動時(shí)間，使計(jì)劃張弛有度，自己才會有條不紊。

一個(gè)智慧型的班主任絕不是一言九鼎，一手遮天，一定是有著三頭六臂的哪吒，必須培養(yǎng)一批甚至是一大批親友團(tuán)。要相信我們的學(xué)生，并且敢于像魏書生老師那樣，放手把班級的事務(wù)交給同學(xué)們?nèi)ヌ幚??？赡芤婚_始會有些不適，但相信在老師的指導(dǎo)之下，孩子們會越做越好的。有了學(xué)生的輔助，班主任會減少很多工作量的。

愿在失敗與教訓(xùn)中總結(jié)，在總結(jié)與反思中提升，班主任的一天就是累并快樂著！

每天工作計(jì)劃啊十篇二

客服人員，我“把簡單的事不簡單”。工作中對待件事，遇到繁雜瑣事，、努力的去做;當(dāng)同事遇到需要替班時(shí)，能毫無怨言地放棄休息，工作計(jì)劃，堅(jiān)決公司的安排，全身心的投入工作。

二、勤奮學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)

理論是行動的先導(dǎo)。電信基層客服人員，我體會到理論學(xué)習(xí)是任務(wù)，是責(zé)任，更是境界。一年來我勤奮學(xué)習(xí)，努力理論，強(qiáng)化思維能力，注重用理論，用實(shí)踐來鍛煉。

1、注重理論。在工作中用理論來解決實(shí)踐，學(xué)習(xí)目的再于應(yīng)用，以理論的，了和解決的能力，了工作中的原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見性和性。到公司三年來，我注重把理論轉(zhuǎn)化為的科學(xué)思維方法，轉(zhuǎn)化為對工作的把握，轉(zhuǎn)化為工作的思路辦法，新，解決新，走出新路子，克服因循守舊的思想，力戒“經(jīng)驗(yàn)主義”，拓展思維。

2、注重克服的“惰”性。按制度，按計(jì)劃理論學(xué)習(xí)。不把理論學(xué)習(xí)視為“軟指標(biāo)”和額外負(fù)擔(dān)，自覺參加每季度的黨課學(xué)習(xí);是按的學(xué)習(xí)計(jì)劃，個(gè)人自學(xué)，發(fā)揚(yáng)“釘子”精神，擠學(xué)，工作與學(xué)習(xí)的矛盾，不因工作忙而忽視學(xué)習(xí)，不因任務(wù)重而放松學(xué)習(xí)。

在今后的工作中，我會發(fā)揚(yáng)我在的工作，我會努力的工作，在工作中好和客戶的關(guān)系，用的服務(wù)來解決客戶的，讓我用的服務(wù)來化解客戶的難題。

工作，干一行愛一行，我的工作非常的熱愛了，我會在今后的工作中的努力，為公司的發(fā)展的努力!

(一)、選好、選對作好活動的代理

4、強(qiáng)化前臺服務(wù)，克服死板，防止客戶流失。

5、重點(diǎn)考核區(qū)域加大開發(fā)力度，有效的發(fā)展用戶，提升設(shè)備的使用率。

每天工作計(jì)劃啊十篇三

去年夏天，18歲的雷筱璐以文科604分的成績，從華師一附中考入了風(fēng)光旖旎的武漢大學(xué)，成為法學(xué)院法學(xué)專業(yè)的學(xué)生。

緊張情緒滯后，快樂沖刺高考

一笑眼睛就會彎成月芽的雷筱璐說她屬于“緊張滯后型”的學(xué)生，“考試前，我不

會去想這次要考多少分、多少名?？荚囍?，我只想盡全力拿到該得的分，相信會出好成績。但考完后，等待會讓我格外緊張。”

正因?yàn)榫o張情緒的滯后，筱璐說她在高考前的最后時(shí)段里仍很快樂，聽聽音樂、看看美文、讀讀報(bào)紙，再不就鼓勵(lì)自己“就那么幾天了，苦就苦點(diǎn)，考完了就好了，大學(xué)生活是多么美好呀”。

很滿意父母和老師的平和表現(xiàn)

“其實(shí)，在整個(gè)沖刺過程中，父母和老師對我的幫助挺關(guān)鍵的?！斌汨椿貞浀?，那段日子，老師展露出他們前所未有的溫柔與幽默，班主任老師竟然沖到學(xué)生堆里玩跳繩，她每天是邊復(fù)習(xí)邊偷著樂。

而父母的表現(xiàn)也讓筱璐頗覺對胃口?！芭R考前我沒住校了，在學(xué)校附近租了間房子，媽媽天天晚上來陪我，讓我覺得很安定。母女間的對話充滿趣味，媽媽愛問我在學(xué)校有沒有碰到有意思的事，我覺得放松的同時(shí)也備受感動，無形中信心大增。”

高考前每一天都制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

考前模擬應(yīng)考生活

筱璐說，為迎接高考，她特設(shè)了一張作息時(shí)間表，依高考的先后次序模擬應(yīng)考生活，讓自己提前適應(yīng)，“習(xí)慣了，也就不覺得緊張了”。

如果覺得考前每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃不錯(cuò)，記得收藏下來或者推薦給好友看看哦。

每天工作計(jì)劃啊十篇四

（一）

今年，承蒙酒店領(lǐng)導(dǎo)與同事們的愛戴，推舉我當(dāng)選酒店客房領(lǐng)班，酒店客房領(lǐng)班作為經(jīng)理的助手，我會認(rèn)真、妥善地安排具體工作，嚴(yán)格要求自己做好本職工作，積極努力協(xié)調(diào)客房相關(guān)各部門之間的關(guān)系，為經(jīng)理分憂，為酒店創(chuàng)造效益。在這里，我就下半年的工作計(jì)劃，制定如下：

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力提高自身素質(zhì)。 作為酒店客房領(lǐng)班，我從普通員工晉升為中層干部，跨越不小。今年是我需要鍛煉的重要磨合期。因此，我需要學(xué)習(xí)相關(guān)工作知識，清醒地認(rèn)識自己，不僅要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，加強(qiáng)實(shí)際工作能力，還應(yīng)該學(xué)會舉一反三，爭取在工作當(dāng)中取得成功。

二、積極進(jìn)取，使自己的工作水平有所提高。

我相信，通過自己的努力，我會不斷增強(qiáng)自身的管理、協(xié)調(diào)能力，在處理事務(wù)方面獲得一個(gè)質(zhì)的飛躍。

三、

作為領(lǐng)班，官不大不小，職權(quán)不大。如果平時(shí)工作還不做細(xì)做精，那么就會失去在基層員工中的威信。因此我平時(shí)工作當(dāng)中，應(yīng)該不厭其煩地根據(jù)工作中出現(xiàn)的種種問題加以處理，理順各種工作關(guān)系。以上就是我擔(dān)任酒店客房領(lǐng)班下半年的工作計(jì)劃，我會嚴(yán)格按照工作計(jì)劃進(jìn)行工作，努力奮斗為酒店創(chuàng)造業(yè)績。

（二）

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)講奉獻(xiàn)

二、嚴(yán)格紀(jì)律樹形象

三、創(chuàng)新管理求實(shí)效

1、美化酒店環(huán)境營造“溫馨家園”

嚴(yán)格衛(wèi)生管理確保酒店環(huán)境整潔為賓客提供舒適環(huán)境有效措施今年我們將加大衛(wèi)生管理力度除了繼續(xù)堅(jiān)持周四衛(wèi)生大檢查外我們還將進(jìn)行不定期檢查并且嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)決不走過場決不流于形式將檢查結(jié)果進(jìn)行通報(bào)并制定獎(jiǎng)罰制度實(shí)行獎(jiǎng)罰兌現(xiàn)以增強(qiáng)各部門責(zé)任感調(diào)動員工積極性使酒店衛(wèi)生工作躍上一個(gè)新臺階此外要徹底搞好防蠅滅鼠滅螂工作目前正值鼠螂繁殖高峰期我們要加大治理力度切實(shí)消滅蠅蟑鼠等蟲害。

2、創(chuàng)新宿舍管理打造員工“舒適家園”

第二要加強(qiáng)寢室安全 管理時(shí)刻不忘防火防盜、禁止外來人員隨意進(jìn)出宿舍實(shí)行對外來人員詢問與登記制度以確保住宿員工人身、財(cái)產(chǎn)安全。

（三）

好給你分析情況，不過，不外乎幾點(diǎn)：

1.公司決策問題 （這個(gè)是老大們的問題，例如選址啦，客戶定位之類的）

2.新的競爭對手和你們進(jìn)行割喉式競爭（這個(gè)就沒辦法了，誰體質(zhì)更強(qiáng)，誰就能堅(jiān)持到最后）

3.內(nèi)部管理問題，如果你們的管理有問題，甚至有可能出現(xiàn)兩套班底，一套是公家的，一套是下面勾結(jié)的，勾結(jié)的賣高興了，才輪到公司的貨品上架，這種情況出現(xiàn)了，你就自求多福吧。

你做年度 計(jì)劃的話，抓住重點(diǎn)。

你要做什么？這個(gè)是目的性和綱領(lǐng)性的東西，計(jì)劃里么，不外乎就是幾種（我們是量販，所以我只針對量販來說，如果你是商務(wù)式的，那就對不起了，我無能為力）：

1.開發(fā)新的客戶，ktv行業(yè)的客戶從時(shí)間段來分析，有兩種，一種是白天的學(xué)生客，一種是晚上的夜場客人，根據(jù)你們的定位，是白領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)還是金領(lǐng)，你們是會所還是量販，所采取的方式都會不一樣。

2.新的活動和宣傳

活動的內(nèi)容是否與你們公司的文化背景結(jié)合？是不是時(shí)尚，這些都是活動價(jià)值最重要的地方，不管你是打算真心做好本份，還是混資歷，或是通過活動撈一把，那么，活動能辦成功是最重要的，那你們ktv能否批下活動的許可就是很重要的了，這樣的話，你的計(jì)劃書里，活動的投入和產(chǎn)出需要達(dá)到一個(gè)較佳的情況。

打折之類的活動根本是炒陳飯，沒新意，你需要想一些新的和時(shí)尚同時(shí)最好投入不要太多的活動。

以上是目的，然后就是過程，你怎么樣達(dá)到你的目的？你的計(jì)劃要怎么樣達(dá)成？需要要多少錢？多少人？多少物?這些都是可以數(shù)據(jù)化的，對你需要的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，不要告訴我你不知道要做些什么，好吧，首先你要對市場進(jìn)行調(diào)查，除了對客人進(jìn)行咨詢了了解外，還要多花些心思，對同行業(yè)（即別的ktv）他們的營業(yè)狀況，他們近期要做什么活動，他們的上客率，如果可能，最好能得到他們的年度活動計(jì)劃（這個(gè)不是不可能哈，我們就拿到了對手的年度計(jì)劃）根據(jù)對手的安排，和對客戶的調(diào)查對市場進(jìn)行初步的總結(jié)，選擇合適的活動類型作為你們有可能進(jìn)行的活動。

做一臺活動需要的流程就不用多說了吧？（總之，一切都可以數(shù)據(jù)化，根據(jù)數(shù)據(jù)化手推演出來的結(jié)果，能達(dá)到百分之85%以上的準(zhǔn)確率）

順棄弄反了。管它呢，回來說說開發(fā)新的客戶，兩個(gè)時(shí)間段的客戶，看你怎么開發(fā)，下午的學(xué)生客，你需要針對他們做一系列的公關(guān)，你的計(jì)劃里，需要做到，了解最近的學(xué)校離店的距離，學(xué)校的相關(guān)數(shù)據(jù)，然后去和他們的學(xué)生會，寢室之類的聯(lián)系，即使一下拿下不來，也要混個(gè)臉熟；還要了解，在不轉(zhuǎn)公交車的情況下的附近學(xué)校的情況，所做工作同上，你需要獲得的基本信息里最好能達(dá)到，每個(gè)寢室的電話 能得到。

這樣的話，你白天的客程基本上可以滿足了。

針對晚上的客程，一個(gè)是招到客戶能力強(qiáng)的客戶經(jīng)理，相信你們目前僅僅是下滑，還不是無法繼續(xù)經(jīng)營下去了，所以高薪養(yǎng)高手是必要的，除了有強(qiáng)力的客戶經(jīng)理，你還要有賣點(diǎn)，一般來說，只有豪包、vip、主題包這些之類的才能收得上費(fèi)，你就要在這上面做文章了，主題包、豪包、vip，不是說你做個(gè)名字在上面就算是了，主題有沒意思，有沒實(shí)際意義，里面的裝修是否符合，這些都很重要（如：音樂主題分類為格萊美、奧斯卡，結(jié)果進(jìn)去和別的包間沒分別，那還不如不做。）

年度計(jì)劃，除了以上基礎(chǔ)性工作以外，還有根據(jù)時(shí)令，節(jié)氣來做的活動，這些同樣可以數(shù)據(jù)化，根據(jù)你們?nèi)陙淼慕?jīng)營，可以了解你們?nèi)陙硗还?jié)日，銷售 額的增長或萎縮，增長的比例，這些都可以用數(shù)據(jù)來說話，根據(jù)你們自己的情況，和對市場的了解，你還需要根據(jù)這些數(shù)據(jù)來做你們公司自己的銷售計(jì)劃。

每天工作計(jì)劃啊十篇五

計(jì)劃書一開頭便應(yīng)對本計(jì)劃的主要目標(biāo)和建議作一扼要的概述，計(jì)劃概要可讓高級主管很快掌握計(jì)劃的核心內(nèi)容，內(nèi)容目錄應(yīng)附在計(jì)劃概要之后。

二、市場營銷現(xiàn)狀

計(jì)劃的這個(gè)部分負(fù)責(zé)提供與市場、產(chǎn)品、競爭、配銷和宏觀環(huán)境有關(guān)的背景資料。

1.市場情勢

應(yīng)提供關(guān)于所服務(wù)的市場的資料，市場的規(guī)模與增長取決于過去幾年的總額，并按市場細(xì)分與地區(qū)細(xì)分來分別列出，而且還應(yīng)列出有關(guān)顧客需求、觀念和購買行為的趨勢。

2.產(chǎn)品情勢

應(yīng)列出過去幾年來產(chǎn)品線中各主要產(chǎn)品的銷售量、價(jià)格、差益額和純利潤等的資料。

3.競爭情勢

主要應(yīng)辨明主要的競爭者并就他們的規(guī)模、目標(biāo)、市場占有率、產(chǎn)品質(zhì)量、市場營銷策略以及任何有助于了解其意圖和行為的其他特征等方面加以闡述。

4.宏觀環(huán)境情勢

應(yīng)闡明影響房地產(chǎn)未來的重要的宏觀環(huán)境趨勢，即人口的、經(jīng)濟(jì)的、技術(shù)的、政治法律的、社會文化的趨向。

三、機(jī)會與問題分析

應(yīng)以描述市場營銷現(xiàn)狀資料為基礎(chǔ)，找出主要的機(jī)會與挑戰(zhàn)、優(yōu)勢與劣勢和整個(gè)營銷期間內(nèi)公司在此方案中面臨的問題等。

1.機(jī)會與挑戰(zhàn)分析

經(jīng)理應(yīng)找出公司所面臨的主要機(jī)會與挑戰(zhàn)指的是外部可能左右企業(yè)未來的因素。寫出這些因素是為了要建議一些可采取的行動，應(yīng)把機(jī)會和挑戰(zhàn)分出輕重急緩，以便使其中之重要者能受到特別的關(guān)注。

2.優(yōu)勢與劣勢分析

應(yīng)找出公司的優(yōu)劣勢，與機(jī)會和挑戰(zhàn)相反，優(yōu)勢和劣勢是內(nèi)在因素，前者為外在因素，公司的優(yōu)勢是指公司可以成功利用的某些策略，公司的劣勢則是公司要改正的東西。

3.問題分析

在這里，公司用機(jī)會與挑戰(zhàn)和優(yōu)勢與劣勢分析的研究結(jié)果來確定在計(jì)劃中必須強(qiáng)調(diào)的主要問題。對這些問題的決策將會導(dǎo)致隨后的目標(biāo)，策略與戰(zhàn)術(shù)的確立。

四、目標(biāo)

此時(shí)，公司已知道了問題所在，并要作為與目標(biāo)有關(guān)的基本決策，這些目標(biāo)將指導(dǎo)隨后的策略與行動方案的擬定。

有兩類目標(biāo)-----財(cái)務(wù)目標(biāo)和市場營銷目標(biāo)需要確立。

1.財(cái)務(wù)目標(biāo)

每個(gè)公司都會追求一定的財(cái)務(wù)目標(biāo)，企業(yè)所有者將尋求一個(gè)穩(wěn)定的長期投資的蓋率，并想知道當(dāng)年可取得的利潤。

2.市場營銷目標(biāo)

財(cái)務(wù)目標(biāo)必須要轉(zhuǎn)化為市場營銷目標(biāo)。例如，如果公司想得180萬元利潤，且其目標(biāo)利潤率為銷售額的10%，那么，必須確定一個(gè)銷售收益為1800萬元的目標(biāo)，如果公司確定每單元售價(jià)20萬元，則其必須售出90套房屋。

每天工作計(jì)劃啊十篇六

理念是行動的指南，先進(jìn)的銷售理念帶來卓越的銷售業(yè)績

做正確的事，正確地做事，清除怨言，創(chuàng)造業(yè)績

方法總比困難多，銷售產(chǎn)品首先把自己銷售出去

沒有賣不出去的產(chǎn)品，只有賣不出去產(chǎn)品的業(yè)務(wù)員

銷售信念，銷售解決方案，銷售公司，銷售事實(shí)

心誠則靈，懂得尊重客戶，客戶才會尊重你

找對人，說對事，找到買方真正的決策者，選對池塘釣大魚

選擇比努力重要（條件大于意愿）

提升你的專業(yè)形象，當(dāng)天的狀態(tài)取決于前一天的準(zhǔn)備

按照流程生產(chǎn)訂單，一次深入的了解勝過百次平庸的溝通

巧妙展示公司規(guī)模，重視客戶名字及信息，密切聯(lián)系準(zhǔn)客戶

我們長了兩個(gè)耳朵、一個(gè)嘴巴，做銷售就是要多聽少講

陳述不是一味的講，要在陳述中不斷探詢客戶對此的認(rèn)可度

務(wù)必在完整、清楚的識別及證實(shí)客戶的明確需求后再開始推薦產(chǎn)品

沒有需求不談產(chǎn)品，沒有需求不談價(jià)格

采取正確的銷售態(tài)度，心在哪里，財(cái)富就在哪里，敢于談大單

客戶是合理要求出來，意向客戶要求超過6次

對自己有信心，凡事全力以赴，并專注于自己的工作

成功與失敗就在一線之間，沒有等待機(jī)會，只有創(chuàng)造機(jī)會

只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝別人

為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油

苦想沒盼頭，苦干有奔頭，為了自己 為了團(tuán)隊(duì) 為了公司 為了榮譽(yù)，加油！我們是最棒的！

每天工作計(jì)劃啊十篇七

【考研每天作息時(shí)間表】

考研復(fù)習(xí)時(shí)，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，難度較大，學(xué)習(xí)壓力過大，所以很多考生長時(shí)間處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。使自己的大腦過于疲勞，輕易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、身弱乏力、身體免疫力下降等情況，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，反而影響學(xué)習(xí)。所以考生有必要為自己設(shè)定一個(gè)作息時(shí)間表。嚴(yán)格按照作息時(shí)間表作息，會使你學(xué)習(xí)時(shí)精神飽滿、大腦清楚，提高學(xué)習(xí)效率。

實(shí)行本作息時(shí)間表的要求：

大學(xué)應(yīng)屆生：與同宿舍搞好關(guān)系，不要讓其他不考研的同宿舍同學(xué)影響你的作息。條件許可，申請學(xué)校將考研的同學(xué)調(diào)到一個(gè)宿舍，嚴(yán)格作息（晚23：30準(zhǔn)時(shí)睡覺，6:30準(zhǔn)時(shí)起床），大家互相督促。6:30 起床（嚴(yán)格執(zhí)行）

23：30——6：30 睡覺（嚴(yán)格執(zhí)行）3月1日——5月1日基礎(chǔ)學(xué)習(xí)期1

2.從之前學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃 5月8日——6月20日基礎(chǔ)學(xué)習(xí)期2

4.專業(yè)課 1.5小時(shí) 看參考教材不做題 6月25日——7月1日 期末

時(shí)間視自己的期末考試復(fù)習(xí)程度進(jìn)行調(diào)整 7.1——9.1 假期

3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報(bào)適當(dāng)?shù)目佳邪?/p>

3.英語 每天1小時(shí) 準(zhǔn)備作文 做真題做模擬題

1.英語 每天1小時(shí) 做模擬卷 對歷年真題進(jìn)行輔導(dǎo)

打盹

解決辦法： 1、喝咖啡 2、吸煙

3、轉(zhuǎn)移高興點(diǎn) 4、深呼吸 6、做俯臥撐

睡覺時(shí)注重事項(xiàng)：

1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。

2、每周讓自己睡一個(gè)懶覺使一個(gè)禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。

3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預(yù)備的考研更不要去想它，當(dāng)你真正感到又困又累的時(shí)候，就可以上床睡覺了。

4、天天早晨醒來的時(shí)候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實(shí)際上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達(dá)到一種清新明靜的狀態(tài)。 5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時(shí)，最好能在剛好入睡一會的時(shí)候醒來，千萬不要睡得過長。

發(fā)木

發(fā)木癥狀：

1、看了好長時(shí)間書，結(jié)果一點(diǎn)都沒記住。 2、做題時(shí)毫無思路，往往半天做不出來。

3、背東西時(shí)，背了好長時(shí)間一點(diǎn)都沒記下來。

4、下午三四點(diǎn)鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。

對策：

1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。

2、注意養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，但午睡不要超過40分鐘。 3、要提高睡眠質(zhì)量，不要睡得太久，盡量早起。

4、做練習(xí)(例如數(shù)學(xué))的時(shí)間要加大，光看不練是不行的。 5、要多進(jìn)行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。

6、不要把對考試的壓力變成學(xué)習(xí)過程中的壓力，不妨冥想。

氣悶

氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產(chǎn)生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學(xué)習(xí)方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。

1、睡眠時(shí)室內(nèi)要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

2、學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。 3、學(xué)習(xí)的間歇要多做深呼吸。4、要節(jié)制過分的異性接觸。

5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的咖啡。

6、無論是數(shù)學(xué)、英語、政治好的典型例題，反復(fù)的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。

8、學(xué)多了可以騎車或步行到稍遠(yuǎn)的地方去散散心，感受一下新鮮的心境。 頭暈頭疼

頭暈頭疼的癥狀：

洗澡時(shí)感覺氣悶，跑步時(shí)很快就累并且頭暈?zāi)垦?，起床后大腦發(fā)木也有點(diǎn)疼。頭暈頭疼的原因：

1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時(shí)間過長，應(yīng)該收心。 2、學(xué)習(xí)環(huán)鏡太嘈雜，找一個(gè)比較清靜的環(huán)境去學(xué)習(xí)。3、睡的太多或太少，應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量。4、選的書太難，要學(xué)會買書看書。

5、雖然學(xué)習(xí)時(shí)間長了，但不能超越極點(diǎn)。 6、不要壓力太大。

頭暈頭疼的解決辦法：

1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學(xué)習(xí)邊做深呼吸。 2、在中午太陽光最強(qiáng)的時(shí)候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補(bǔ)腦的東西。4、改變學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。

易累

易累的原因： 1、定的計(jì)劃和要求太高，對自己壓力太大，使自己不能放松。2、飲食調(diào)劑不好，暴飲暴食或吃得太少。

3、超強(qiáng)度學(xué)習(xí)，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學(xué)習(xí)。

4、晚上學(xué)習(xí)時(shí)著涼了。

解決辦法：

1、坐在椅子上一動不動，想象一股暖流在腸胃中流動，感到腸胃在不停的運(yùn)動，就說明有效果了。 2、多睡一會。

3、在體育鍛煉的效果至少一兩個(gè)月之后才能體現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅(jiān)持下去。

考研飲食

1、頭疼時(shí)大量吃魚腦（每天至少一頓），一個(gè)月后可能會見效

2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽

3、偶而頭疼要加營養(yǎng)

4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調(diào)，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實(shí)（要吃好），學(xué)習(xí)時(shí)保證肚子無漲感（別太飽）。

5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）

6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時(shí)間

8、至于午餐，經(jīng)常補(bǔ)充豆類食品，多吃奶制品

蜻蜓點(diǎn)水

在學(xué)習(xí)過程中，要從整體上掌握所學(xué)的知識，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)集中在如何把所學(xué)知識的關(guān)節(jié)點(diǎn)找到，著重于表面上看似無關(guān)，而實(shí)際上有著深層次聯(lián)系的東西，以及為了找尋對某門科目的切入點(diǎn)，我們應(yīng)該快速的整體的去看書。詳細(xì)方法是： 蜻蜓點(diǎn)水式背單詞：

蜻蜓點(diǎn)水式看習(xí)題：此法只用于入門時(shí)使用，為從總體上把握某一門學(xué)科（例如數(shù)學(xué)）將一本入門書的所有習(xí)題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標(biāo)記，繼承往下看，一定要快。看到后邊與前面有聯(lián)系的習(xí)題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習(xí)題抄一遍。

無論你喜歡定計(jì)劃，還是你不喜歡定計(jì)劃，你心里總要有一大體的安排，在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況： 1、感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。

2、感覺需要學(xué)的東西太多了。

3、經(jīng)常碰到不會的東西，無法持續(xù)學(xué)下去。 4、明顯感到學(xué)習(xí)效率太低。5、經(jīng)常打盹、緊張、頭疼。

碰到上述情況之一，你應(yīng)該改變自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。具體對策：

1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎(chǔ)的知識開始學(xué)習(xí)。例如，每天加強(qiáng)你背英語單詞的時(shí)間，看數(shù)學(xué)的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。

2、如果你覺得需要學(xué)習(xí)的東西太多，很有可能是因?yàn)槟阗I的書太多了，你應(yīng)該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復(fù)吃透、搞明。

3、如果你覺得學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展的話，有可能是你的學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)狀態(tài)不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。 4、應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)劑一下飲食結(jié)構(gòu)。

5、即使你覺得自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃很好，過一段時(shí)間，你不妨重新制定一個(gè)計(jì)劃，也許你會找到一種更好更適合你的計(jì)劃。

在學(xué)習(xí)的過程中，通過不斷地積累，當(dāng)感到又煩悶又充實(shí)，又驕躁又興奮的時(shí)候，這很可能就是你的學(xué)習(xí)從量變到質(zhì)變的關(guān)鍵時(shí)刻，不妨稱之為極點(diǎn)。在這段時(shí)間內(nèi)你的學(xué)習(xí)，一分鐘學(xué)到的東西可以頂?shù)蒙掀綍r(shí)十分鐘的學(xué)習(xí)，所以一定要堅(jiān)持到底呀！所謂“極處生真功”。

【2017考研每天作息時(shí)間表】

考研復(fù)習(xí)時(shí)，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，難度較大，學(xué)習(xí)壓力過大，所以很多考生長時(shí)間處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。使自己的大腦過于疲勞，輕易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑸砣醴αΑ⑸眢w免疫力下降等情況，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，反而影響學(xué)習(xí)。所以考生有必要為自己設(shè)定一個(gè)作息時(shí)間表。嚴(yán)格按照作息時(shí)間表作息，會使你學(xué)習(xí)時(shí)精神飽滿、大腦清楚，提高學(xué)習(xí)效率。

實(shí)行本作息時(shí)間表的要求：

大學(xué)應(yīng)屆生：與同宿舍搞好關(guān)系，不要讓其他不考研的同宿舍同學(xué)影響你的作息。條件許可，申請學(xué)校將考研的同學(xué)調(diào)到一個(gè)宿舍，嚴(yán)格作息（晚23：30準(zhǔn)時(shí)睡覺，6:30準(zhǔn)時(shí)起床），大家互相督促。6:30 起床（嚴(yán)格執(zhí)行）

2.從之前學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃 5月8日——6月20日基礎(chǔ)學(xué)習(xí)期2

4.專業(yè)課 1.5小時(shí) 看參考教材不做題 6月25日——7月1日 期末

時(shí)間視自己的期末考試復(fù)習(xí)程度進(jìn)行調(diào)整 7.1——9.1 假期

3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報(bào)適當(dāng)?shù)目佳邪?/p>

3.英語 每天1小時(shí) 準(zhǔn)備作文 做真題做模擬題

1.英語 每天1小時(shí) 做模擬卷 對歷年真題進(jìn)行輔導(dǎo)

4.政治 每天1.5小時(shí) 背大綱重點(diǎn) 模擬訓(xùn)練5套題

打盹

解決辦法： 1、喝咖啡 2、吸煙

3、轉(zhuǎn)移高興點(diǎn) 4、深呼吸 6、做俯臥撐

睡覺時(shí)注重事項(xiàng)：

1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。

2、每周讓自己睡一個(gè)懶覺使一個(gè)禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。

3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預(yù)備的考研更不要去想它，當(dāng)你真正感到又困又累的時(shí)候，就可以上床睡覺了。

4、天天早晨醒來的時(shí)候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實(shí)際上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達(dá)到一種清新明靜的狀態(tài)。 5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時(shí)，最好能在剛好入睡一會的時(shí)候醒來，千萬不要睡得過長。

發(fā)木

發(fā)木癥狀：

1、看了好長時(shí)間書，結(jié)果一點(diǎn)都沒記住。 2、做題時(shí)毫無思路，往往半天做不出來。3、背東西時(shí)，背了好長時(shí)間一點(diǎn)都沒記下來。

4、下午三四點(diǎn)鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。

對策：

1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。

2、注意養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，但午睡不要超過40分鐘。 3、要提高睡眠質(zhì)量，不要睡得太久，盡量早起。5、要多進(jìn)行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。

6、不要把對考試的壓力變成學(xué)習(xí)過程中的壓力，不妨冥想。

氣悶

氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產(chǎn)生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學(xué)習(xí)方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。

1、睡眠時(shí)室內(nèi)要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

2、學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。 3、學(xué)習(xí)的間歇要多做深呼吸。4、要節(jié)制過分的異性接觸。

5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的咖啡。

6、無論是數(shù)學(xué)、英語、政治好的典型例題，反復(fù)的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。

8、學(xué)多了可以騎車或步行到稍遠(yuǎn)的地方去散散心，感受一下新鮮的心境。 頭暈頭疼

頭暈頭疼的癥狀：

洗澡時(shí)感覺氣悶，跑步時(shí)很快就累并且頭暈?zāi)垦?，起床后大腦發(fā)木也有點(diǎn)疼。頭暈頭疼的原因：

1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時(shí)間過長，應(yīng)該收心。 2、學(xué)習(xí)環(huán)鏡太嘈雜，找一個(gè)比較清靜的環(huán)境去學(xué)習(xí)。3、睡的太多或太少，應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量。4、選的書太難，要學(xué)會買書看書。

5、雖然學(xué)習(xí)時(shí)間長了，但不能超越極點(diǎn)。 6、不要壓力太大。

頭暈頭疼的解決辦法：

1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學(xué)習(xí)邊做深呼吸。 2、在中午太陽光最強(qiáng)的時(shí)候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補(bǔ)腦的東西。4、改變學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。

易累

易累的原因：

1、定的計(jì)劃和要求太高，對自己壓力太大，使自己不能放松。 2、飲食調(diào)劑不好，暴飲暴食或吃得太少。

3、超強(qiáng)度學(xué)習(xí)，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學(xué)習(xí)。

4、晚上學(xué)習(xí)時(shí)著涼了。

解決辦法：

1、坐在椅子上一動不動，想象一股暖流在腸胃中流動，感到腸胃在不停的運(yùn)動，就說明有效果了。 2、多睡一會。

3、在體育鍛煉的效果至少一兩個(gè)月之后才能體現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅(jiān)持下去。

考研飲食

1、頭疼時(shí)大量吃魚腦（每天至少一頓），一個(gè)月后可能會見效

2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽

3、偶而頭疼要加營養(yǎng)

4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調(diào)，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實(shí)（要吃好），學(xué)習(xí)時(shí)保證肚子無漲感（別太飽）。

5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）

6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時(shí)間

8、至于午餐，經(jīng)常補(bǔ)充豆類食品，多吃奶制品

蜻蜓點(diǎn)水

蜻蜓點(diǎn)水式看習(xí)題：此法只用于入門時(shí)使用，為從總體上把握某一門學(xué)科（例如數(shù)學(xué)）將一本入門書的所有習(xí)題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標(biāo)記，繼承往下看，一定要快?？吹胶筮吪c前面有聯(lián)系的習(xí)題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習(xí)題抄一遍。

無論你喜歡定計(jì)劃，還是你不喜歡定計(jì)劃，你心里總要有一大體的安排，在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況： 1、感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。

2、感覺需要學(xué)的東西太多了。

3、經(jīng)常碰到不會的東西，無法持續(xù)學(xué)下去。 4、明顯感到學(xué)習(xí)效率太低。5、經(jīng)常打盹、緊張、頭疼。

碰到上述情況之一，你應(yīng)該改變自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。具體對策：

1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎(chǔ)的知識開始學(xué)習(xí)。例如，每天加強(qiáng)你背英語單詞的時(shí)間，看數(shù)學(xué)的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。

2、如果你覺得需要學(xué)習(xí)的東西太多，很有可能是因?yàn)槟阗I的書太多了，你應(yīng)該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復(fù)吃透、搞明。

3、如果你覺得學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展的話，有可能是你的學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)狀態(tài)不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。 4、應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)劑一下飲食結(jié)構(gòu)。5、即使你覺得自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃很好，過一段時(shí)間，你不妨重新制定一個(gè)計(jì)劃，也許你會找到一種更好更適合你的計(jì)劃。

6、要勇于開拓，但也不要亂變計(jì)劃，好的要堅(jiān)持，不好的要改進(jìn)。要朝著使自己在一定的時(shí)間內(nèi)學(xué)得更多，而且使大腦運(yùn)算更快、更靈活，使自己的心情更好的方向發(fā)展。

2017年考研時(shí)間安排表

一、考研預(yù)備階段

2016年 7月-8月 制定一個(gè)全面的暑假復(fù)習(xí)計(jì)劃，抓住暑假學(xué)習(xí)黃金時(shí)期，開始第二輪復(fù)習(xí)。英語高頻詞匯強(qiáng)化記憶，繼續(xù)精讀，重點(diǎn)是閱讀理解和完形填空部分，英語薄弱的可參加輔導(dǎo)班。政治進(jìn)入第一階段強(qiáng)化復(fù)習(xí)，參加輔導(dǎo)班，吸收輔導(dǎo)班講義內(nèi)容，重點(diǎn)突破馬克思主義基本原理概論部分。專業(yè)課：第二輪復(fù)習(xí)。把書本上的東西轉(zhuǎn)化成筆記，按照書本上的結(jié)構(gòu)體系總結(jié)知識點(diǎn)。在總結(jié)筆記時(shí)可以同時(shí)做兩件事，一是在筆記中標(biāo)明往年的考題，二是把擴(kuò)展閱讀中獲得的相關(guān)知識也補(bǔ)充到對應(yīng)章節(jié)中。四、考研強(qiáng)化階段 2016年 9月-10月。關(guān)注各招生單位的招生簡章和專業(yè)計(jì)劃，確定十一黃金周復(fù)習(xí)計(jì)劃。強(qiáng)化公共課的復(fù)習(xí)效果，不斷完善復(fù)習(xí)總體結(jié)構(gòu)。

政治：仔細(xì)研讀考研新大綱解析，看書和做題相結(jié)合。分章節(jié)看書、分章節(jié)做題。在做題時(shí)一旦碰到不會的或做錯(cuò)的，一定要回到書中尋找答案，爭取把問題在這一階段消化，千萬不要留到?jīng)_刺。專業(yè)課：把筆記概括成綱目，即每章用一個(gè)簡明的網(wǎng)絡(luò)描繪出來。加強(qiáng)對整體知識有個(gè)宏觀把握，重點(diǎn)突破復(fù)習(xí)過程中記錄的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五、考研沖刺階段 2016年 11月--12月中旬。全面考察應(yīng)試能力，高效、高質(zhì)進(jìn)行復(fù)習(xí)。做好研究生考試網(wǎng)上報(bào)名工作，謹(jǐn)慎填報(bào)，牢記報(bào)名信息。按時(shí)到指定的地點(diǎn)進(jìn)行現(xiàn)場確認(rèn)，繳費(fèi)并照相。

英語：第三輪真題研究；保證每周下午一套模擬題，嚴(yán)格按照考研時(shí)間限制完成，臨考前始終保持考試做題狀態(tài)。

政治：講義和習(xí)題再過一遍。建立框架體系，掌握各知識點(diǎn)；做一遍精裝真題；l1月下旬關(guān)注時(shí)政。臨考前十天，查漏補(bǔ)缺；選擇題、大題迅速提高分?jǐn)?shù)；保持良好狀態(tài)，迎接考試。

專業(yè)課：照整理出來的框架回歸筆記。采用看著章節(jié)的目錄背框架，把框架背過之后按照框架背筆記，看自己總結(jié)出來的錯(cuò)題、經(jīng)典題集。六、考研臨考階段 1)2)3)4)5)6)

2017年12月下旬到1月初，十天左右時(shí)間。調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備考試。熟悉考試環(huán)境。2017年 2月 放松心情，查詢初試成績。2017年 3月 關(guān)注復(fù)試分?jǐn)?shù)線。

每天工作計(jì)劃啊十篇八

營業(yè)前：

1.監(jiān)督檢查員工的報(bào)到情況。

2.組織員工做好做好營業(yè)準(zhǔn)備，比如開啟電器及照明設(shè)備、存貨的覆核、新貨的盤點(diǎn)、物品的陳列、檢查店面的清潔、燈光、價(jià)格、設(shè)備、零錢等狀況。

3.晨會。晨會可以看做是一天工作的總動員，其內(nèi)容主要包括：檢查員工的精神面貌;向員工傳達(dá)公司的最新政策;公布當(dāng)天的營業(yè)活動計(jì)劃;總結(jié)并分析前一天的銷售狀況;提出當(dāng)日銷售目標(biāo);激發(fā)員工的工作熱情，鼓舞員工士氣。

營業(yè)中：

1.巡視店鋪，檢查店鋪的清潔及安全保護(hù)工作，發(fā)現(xiàn)問題實(shí)時(shí)處理。

2.追蹤處理所遺留的問題(設(shè)備修理、燈光、商品排列等。)

3.密切跟蹤當(dāng)日的營業(yè)狀況，發(fā)現(xiàn)不正常情況(比如銷售額過低等異常情況)時(shí)，應(yīng)及時(shí)了解情況并采取相應(yīng)措施。

4.隨時(shí)考察員工表現(xiàn)，注意員工精神面貌、工作狀態(tài)、發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)提醒，對違反紀(jì)律和制度的人員要即時(shí)批評教育并根據(jù)規(guī)定進(jìn)行必要的處罰。

5.檢查店鋪費(fèi)用支出情況，特別關(guān)注電話、傳真、用水、用電情況，及時(shí)采取措施杜絕非工作性支出或不必要的浪費(fèi)，以控制門店的經(jīng)營管理費(fèi)用。

6.及時(shí)主動協(xié)助顧客解決消費(fèi)過程中所遇到的各種問題。

7.閑暇時(shí)，可以有針對性的組織部份員工培訓(xùn)或交談，以鼓舞士氣。

8.收集市場信息，調(diào)查周邊競爭店鋪情況，做好銷售分析。

營業(yè)后：

1.核對帳務(wù)完成各種報(bào)表的填寫工作，確認(rèn)營業(yè)額的完成情況。

2.收妥款項(xiàng)，并妥善保存(該上交的上交，該放保險(xiǎn)柜的放保險(xiǎn)柜)

3.檢查電器設(shè)備是否關(guān)閉，門窗是否關(guān)好，以杜絕火災(zāi)隱患，保證財(cái)產(chǎn)安全。

小結(jié)

在營業(yè)前，店員需要對前一天的銷售狀況進(jìn)行總結(jié)分析。由此可知數(shù)據(jù)分析是店長日常工作中必備的技能之一。鼓舞士氣，讓店員充滿激情，也是店長需要重視的工作，畢竟店員的積極性直接影響門店業(yè)績。分析商圈、了解市場情況也是店長日常工作中需要關(guān)注的。

每天工作計(jì)劃模板

每天工作計(jì)劃啊十篇九

工作計(jì)劃是行政活動中使用范圍很廣的一種公文,也是應(yīng)用寫作中的比較重要的部分。那關(guān)于

工作計(jì)劃

一、培訓(xùn)任務(wù)

家政服務(wù)員培訓(xùn)旨在使沒有家政服務(wù)知識的人通過培訓(xùn)，初步掌握家政服務(wù)基本理論知識和服務(wù)本領(lǐng)，較快勝任一般家庭的服務(wù)工作。

二、培訓(xùn)對象

女性年齡18周歲以上45周歲以下，身體健康，準(zhǔn)備從事家政服務(wù)工作的中國公民，可參加家政服務(wù)員培訓(xùn)。

三、培訓(xùn)方式與時(shí)數(shù)

采用集中培訓(xùn)與自學(xué)、統(tǒng)一考試相結(jié)合的培訓(xùn)方式，集中培訓(xùn)與自學(xué)時(shí)數(shù)比例。

備注：“理論知識培訓(xùn)”主要完成理論知識部分培訓(xùn)的任務(wù);“專項(xiàng)技能培訓(xùn)”主要完成專項(xiàng)職業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的任務(wù)。

四、考核要求

(一)考核標(biāo)準(zhǔn)

1.家政服務(wù)員培訓(xùn)合格考核標(biāo)準(zhǔn)

(1)基礎(chǔ)理論考核標(biāo)準(zhǔn)(根據(jù)試卷的答題標(biāo)準(zhǔn)給予評分)：

掌握家政服務(wù)的定義和主要內(nèi)容;家政服務(wù)員的職業(yè)操守;了解家政服務(wù)相關(guān)法律常識;掌握相關(guān)安全和衛(wèi)生常識。

(2)專業(yè)技能考核標(biāo)準(zhǔn)：

會使用日常禮貌用語;

會制作兩種以上主食、五種以上的家常菜;

會鑒別服裝面料，并科學(xué)合理地予以分類洗滌(按照衣物特性用洗衣機(jī)或手工洗滌)、晾曬、收藏。

懂得常見花卉養(yǎng)護(hù)、一般家庭寵物的飼養(yǎng);

掌握有害生物防治的基本常識(如滅蟑螂、蒼蠅、老鼠);

掌握基本的護(hù)理產(chǎn)婦、新生兒的技能;

掌握嬰幼兒生理心理特點(diǎn)，能安全看護(hù)嬰幼兒;

能對老年人進(jìn)行飲食起居護(hù)理。

能對病人進(jìn)行簡單的生活護(hù)理。

五、培訓(xùn)工作的原則與要求

(一)培訓(xùn)工作的基本原則

1、實(shí)用性原則。

根據(jù)各級家政服務(wù)員的實(shí)際需要，解決學(xué)員應(yīng)知應(yīng)會的問題。

2、實(shí)效性原則。

注重理論知識與實(shí)踐相結(jié)合，加強(qiáng)能力培養(yǎng)，克服純學(xué)術(shù)性教學(xué)的傾向。

3、靈活性原則。

形式多樣，方法靈活，除采用課堂講授外，可適當(dāng)采用參觀考察、研討等方式，使學(xué)員開闊思路和眼界。

家政服務(wù)員崗前培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容綱要、課時(shí)及授課教師。

xx年，是實(shí)施“xx”規(guī)劃的開局之年，也是實(shí)施“xx”普法規(guī)劃的啟動年，結(jié)合我縣國稅工作實(shí)際，特制定xx普法工作規(guī)劃。

一、普法指導(dǎo)思想：

在xx年里，為進(jìn)一步提高稅收征納雙方的法律素質(zhì)，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，努力踐行“聚財(cái)為國、執(zhí)法為民”的國稅工作宗旨，繼續(xù)在全社會普及稅收法律知識，深入在國稅系統(tǒng)開展法制宣傳教育，堅(jiān)持法制教育與法制實(shí)踐相結(jié)合、法制教育與道德教育相促進(jìn)，大力推進(jìn)依法治稅進(jìn)程，加強(qiáng)法治國稅建設(shè)，為構(gòu)建社會主義和諧社會、全面建設(shè)小康社會提供良好的稅收法治環(huán)境。

二、普法總體目標(biāo)：

通過廣泛深入的法制宣傳教育，扎實(shí)有效的法治實(shí)踐，進(jìn)一步增強(qiáng)公民法律意識，提高公民法律素質(zhì)和依法誠信納稅的自覺性;進(jìn)一步增強(qiáng)稅收法治理念，提高依法行政和公正公平執(zhí)法的能力;進(jìn)一步增強(qiáng)國稅機(jī)關(guān)依法治稅的'自覺性，提高依法管理和服務(wù)納稅人的水平。

三、普法對象和任務(wù)：

全縣國稅系統(tǒng)開展“xx”普法工作，對社會，負(fù)有宣傳普及稅收法律法規(guī)和政策知識、加強(qiáng)稅法宣傳教育的任務(wù);對國稅系統(tǒng)內(nèi)部人員，負(fù)有學(xué)習(xí)宣傳各種通用法律法規(guī)以及稅法的任務(wù)。

(一)面向社會開展法制宣傳教育

我局面向全社會開展法制宣傳教育工作，要按照市、縣普法辦的要求，通過深入開展“法制宣傳進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)單位”的“六進(jìn)”活動，重點(diǎn)加強(qiáng)對領(lǐng)導(dǎo)干部、青少年、企業(yè)經(jīng)營管理人員和農(nóng)民的稅收法制宣傳，深入開展以打擊偷稅、騙稅為重點(diǎn)的法制宣傳教育。

(1)要通過舉辦稅法專題講座、贈送稅法知識出版物、依托地方學(xué)校開設(shè)稅法講堂、呈報(bào)專題信息和報(bào)告、召開專題聯(lián)席會議等多種形式，大力宣傳稅收政策法規(guī)，大力宣傳發(fā)揮稅收職能作用，在推動經(jīng)濟(jì)社會全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的進(jìn)程中做出的重要貢獻(xiàn)，使他們了解稅收工作，支持國稅機(jī)關(guān)依法治稅。

(2)要采取國稅公告、國稅網(wǎng)站在線咨詢、送稅法進(jìn)機(jī)關(guān)、舉辦稅收與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展專題展覽及講座等形式，引導(dǎo)他們了解稅收在調(diào)節(jié)經(jīng)濟(jì)和調(diào)節(jié)分配、促進(jìn)國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會事業(yè)發(fā)展中的重要作用，了解構(gòu)建社會誠信體系的重要意義。

(3)要以普及稅收法律、法規(guī)知識為重點(diǎn)，進(jìn)一步推動稅法宣傳教育內(nèi)容進(jìn)課堂、進(jìn)教材、進(jìn)課外讀物、進(jìn)趣味活動的工作。

通過法律知識讀本、影視專題片和小板報(bào)、小廣播、小活動等教育形式，發(fā)揮好課堂教育的主渠道作用。

(4)要大力宣傳“依法誠信納稅”和“稅收取之于民、用之于民”的內(nèi)容，加強(qiáng)辦稅服務(wù)和稅法咨詢，積極展示國稅機(jī)關(guān)推進(jìn)依法治稅的積極成效，積極引導(dǎo)企業(yè)自覺遵從稅法、依法誠信納稅、依法經(jīng)營管理。

(5)要通過豐富宣傳內(nèi)容，優(yōu)化宣傳方式，強(qiáng)化分類宣傳，幫助納稅人更好地了解稅收權(quán)利和義務(wù)。

針對稅收常識、辦稅流程、難點(diǎn)問題、典型案例等內(nèi)容，制作豐富多樣的稅法宣傳資料。

發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢，突出面對面稅法培訓(xùn)輔導(dǎo)，加強(qiáng)培訓(xùn)輔導(dǎo)宣傳。

通過稅務(wù)網(wǎng)站、短信平臺等途徑，為納稅人提供個(gè)性化稅法宣傳訂制服務(wù)。

針對大、中、小學(xué)學(xué)生的不同接受能力，采取靈活多樣的方式普及稅法知識。

積極發(fā)揮稅收管理員、辦稅服務(wù)廳人員和稅務(wù)稽查人員等直接接觸納稅人的優(yōu)勢，有針對性地開展個(gè)性化分類宣傳。

(二)國稅系統(tǒng)內(nèi)部開展法制宣傳教育

加強(qiáng)各種通用法律法規(guī)及稅法的學(xué)習(xí)宣傳。

堅(jiān)持以講促學(xué)、以用查學(xué)、以考督學(xué)的學(xué)法機(jī)制，學(xué)習(xí)宣傳與本職工作相關(guān)的法律法規(guī)，以及新頒布、新修改的法律法規(guī)，著力培養(yǎng)“有權(quán)必有責(zé)、用權(quán)受監(jiān)督、違法要追究”的觀念。

要進(jìn)一步完善法律知識的培訓(xùn)、考試、考核制度，切實(shí)落實(shí)全員學(xué)法每年每人不少于學(xué)時(shí)的要求，并把學(xué)法情況和考試考核成績記入檔案，作為考核、任職、定級、晉升的重要依據(jù)。

要把深入學(xué)習(xí)、宣傳憲法等法律法規(guī)作為一項(xiàng)重要工作和長期任務(wù)來抓，增強(qiáng)民主法制意識，樹立依法治稅、規(guī)范行政的觀念。

四、普法內(nèi)容和步驟：

(一)學(xué)習(xí)國家基本法律，努力提高國稅人員法律素質(zhì)。

重點(diǎn)學(xué)習(xí)憲法、行政法、經(jīng)濟(jì)法、物權(quán)法以及與依法行政相關(guān)的法律知識，樹立牢固的法制觀念，增強(qiáng)國稅人員遵紀(jì)守法、民主參與、民主監(jiān)督的意識，注重提高國稅各級領(lǐng)導(dǎo)干部依法管理稅收的水平和決策能力。

(二)學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)建設(shè)相關(guān)法律，服務(wù)中心工作。

堅(jiān)持宣傳和普及社會主義市場經(jīng)濟(jì)的法律、法規(guī);特別是《會計(jì)基礎(chǔ)知識》、《財(cái)務(wù)會計(jì)》 、《財(cái)務(wù)審計(jì)》、《稅務(wù)稽查知識》等知識，大力宣傳整頓規(guī)范市場經(jīng)濟(jì)秩序和稅收秩序相關(guān)的法律、法規(guī);為改革、發(fā)展、穩(wěn)定創(chuàng)造良好的稅收法制環(huán)境。

(三)學(xué)習(xí)稅收專業(yè)類法律，大力推進(jìn)依法治稅。

認(rèn)真貫徹落實(shí)《中華人民共和國稅收征收管理法》，大力宣傳《企業(yè)所得稅法》、《增值稅條例》、《消費(fèi)稅條例》、《發(fā)票管理辦法》等系列稅收法律知識，促進(jìn)納稅人依法納稅，稅務(wù)機(jī)關(guān)依法征稅。

加強(qiáng)稅收征收管理，大力組織稅收收入，確保應(yīng)收盡收，切實(shí)保障征納雙方的合法權(quán)益。

(四)學(xué)習(xí)行政執(zhí)法相關(guān)法律，努力推進(jìn)依法行政。

深入學(xué)習(xí)《行政許可法》、《行政復(fù)議法》、《行政訴訟法》、《行政處罰法》、《國家賠償法》等行政法律法規(guī)，建立健全稅收執(zhí)法責(zé)任制、執(zhí)法監(jiān)督制和執(zhí)法考核制。

堅(jiān)持學(xué)法與用法相結(jié)合，努力提高稅務(wù)行政復(fù)議、稅務(wù)行政應(yīng)訴和稅務(wù)聽證的水平，通過法制培訓(xùn)以案釋法活動，促進(jìn)法治國稅建設(shè)。

(五)“xx”普法從xx年開始實(shí)施，到xx年底結(jié)束。

共分三個(gè)階段: 宣傳階段，xx年月前，根據(jù)實(shí)際制定本單位的五年普法規(guī)劃，報(bào)縣普法備案;組織階段，xx年月至xx年。

依據(jù)本規(guī)劃確定的目標(biāo)、任務(wù)和要求，制定法制宣傳教育年度工作計(jì)劃，突出年度工作重點(diǎn)，做到部署合理、措施有效、指導(dǎo)有力、督促及時(shí)，整改到位，確保xx普法規(guī)劃全面貫徹落實(shí);驗(yàn)收階段。

xx年，按照本規(guī)劃確定的目標(biāo)、任務(wù)和要求對“xx”普法工作進(jìn)行總結(jié)，做好資料收集和迎接市局、縣普法辦檢查驗(yàn)收的準(zhǔn)備工作，順利通過上級的驗(yàn)收。

五、普法措施和要求：

(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)籌實(shí)施。

要高度重視，切實(shí)加強(qiáng)對法制宣傳教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，把“xx”普法擺上重要議事日程，納入工作計(jì)劃，統(tǒng)一考慮，統(tǒng)一部署。

要健全組織，完善工作機(jī)制，充實(shí)力量。

要成立由局長任組長，分管局領(lǐng)導(dǎo)任副組長，有關(guān)部門負(fù)責(zé)人參加的“xx”法制宣傳教育領(lǐng)導(dǎo)小組，普法辦公室設(shè)在法規(guī)科，具體負(fù)責(zé)我局的“xx” 法制宣傳教育工作。

(二)加強(qiáng)法制宣傳載體建設(shè)

要注意發(fā)揮宣傳作用，推出一批有特色、內(nèi)容新、形式活的名牌欄目。

利用報(bào)刊、電視、電臺、互聯(lián)網(wǎng)等，辦好稅法宣傳專欄、專題節(jié)目、系列講座、公益廣告，既為社會大眾喜聞樂見，又能夠增強(qiáng)稅法宣傳教育的感染力和針對性。

與行風(fēng)評議、專項(xiàng)培訓(xùn)、支持新農(nóng)村建設(shè)等熱點(diǎn)工作相結(jié)合，堅(jiān)持不懈開展宣傳教育，實(shí)現(xiàn)普法工作的綜合效應(yīng)。

(三)堅(jiān)持普法宣傳與日常宣傳相結(jié)合

在利用每年“全國稅收宣傳月”和“·”全國法制宣傳日等有利時(shí)機(jī)抓好集中宣傳的同時(shí)，進(jìn)一步加大日常宣傳工作力度，確保稅法、政策咨詢、辦稅服務(wù)內(nèi)容的宣傳不間斷，依法誠信納稅要求的宣傳不間斷。

對社會公眾知悉、涉及稅收政策或稅收管理內(nèi)容的文件，與新聞宣傳稿件同步宣傳。

要豐富內(nèi)容、創(chuàng)新形式，以滿足納稅人的新期待、新需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，增強(qiáng)法制宣傳教育的針對性、實(shí)用性，以納稅人喜聞樂見的形式，提高法制宣傳教育效果。

(四)堅(jiān)持普法宣傳與法治實(shí)踐相結(jié)合

規(guī)范稅收執(zhí)法行為，認(rèn)真落實(shí)“依法征稅、應(yīng)收盡收、堅(jiān)決不收過頭稅、堅(jiān)決防止和制止越權(quán)減免稅”的組織收入原則。

要將普法宣傳工作列入基層辦稅服務(wù)廳工作人員和稅收管理員的基本工作職責(zé)，增強(qiáng)在執(zhí)法中普法、在服務(wù)中普法的意識。

要嚴(yán)格稅收執(zhí)法監(jiān)督，大力推行稅收執(zhí)法責(zé)任制，認(rèn)真開展稅收執(zhí)法檢查，加大稅收執(zhí)法過錯(cuò)責(zé)任追究力度。

要圍繞整頓和規(guī)范稅收秩序，深入開展稅收征管法制宣傳，樹立依法誠信納稅的典型，嚴(yán)厲打擊和曝光偷稅、騙稅、非法減免稅等涉稅違法行為。

(五)督促檢查，推動落實(shí)。

每年組織對普法工作實(shí)施情況的督導(dǎo)、檢查，促進(jìn)年度普法依法治理工作計(jì)劃的全面落實(shí)。

逐步建立普法工作評估考核機(jī)制，開展普法規(guī)劃實(shí)施的年度和階段考核工作，把年度普法依法治理工作的成績作為評選先進(jìn)單位和先進(jìn)個(gè)人的重要條件之一，分局年度普法開展情況納入綜合績效考核范。