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大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇一

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；

第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。

11月3日-11月4日圖書館東面

（一）前期策劃宣傳工作

1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報(bào)上；

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至。

（二）活動(dòng)組織

1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。

3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)

1、主持人開場

2、愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、感謝參與，結(jié)束語。

活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

2、每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；

3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇二

我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動(dòng)。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。

田徑場或旭日廣場

院學(xué)生會人力資源部

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)（破冰游戲）

8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間（包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號）

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試

7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動(dòng)現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名（獎(jiǎng)品）

活動(dòng)項(xiàng)目：

1、活動(dòng)破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號，隊(duì)歌

3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

1趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。

4、工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

3、3人2足接力賽

項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：10條布條

項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、七手八腳

項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）

項(xiàng)目道具：無

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

5、氣球排排走

項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：氣球若干

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

6密碼傳遞（沒有進(jìn)行）

項(xiàng)目介紹：1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

第三輪是：一個(gè)帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

物料準(zhǔn)備：

購買的物料

申請的物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機(jī)

2部

大頭筆

15支

大聲公

2個(gè)

胸卡

20張

獎(jiǎng)品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個(gè)

服務(wù)臺卡紙

1張

食物

若干

工作證

25個(gè)

便簽紙

5本

展板

1個(gè)

醫(yī)療物品

若干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個(gè)

一次性杯

11條

吸筒

3個(gè)

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

合計(jì)：

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇三

備用題目：

1、學(xué)大猩猩走路繞操場一圈。

2、做一個(gè)害羞側(cè)臉的表情，同時(shí)得說出“。。?！?/p>

3、做十個(gè)俯臥撐，邊做邊說：我是猛男，我是猛男。

4、向女主持人求婚，要有花有話有動(dòng)作有表情有定情禮物。

5、模仿一段天鵝舞，起碼十五秒鐘，要求有腳尖著地的動(dòng)作。

6、大聲說：我吹我吹我吹吹吹!然后是以最快的速度吹破一個(gè)氣球。

7、邀請?jiān)趫龅囊粋€(gè)女生面對面深情對望十秒鐘，不許眨眼不許笑。

8、模仿一段抱著孩子哄睡覺的動(dòng)作，并唱一首兒歌。

9、在兩分鐘之內(nèi)跑去超市買回來一瓶水，交到現(xiàn)場的某位女生手中，并且說出：送給你。

10、做一個(gè)回眸一笑百媚生的動(dòng)作，定格五秒鐘。

5.可憐的小貓

(1)、全體圍坐成圈，一個(gè)人當(dāng)小貓坐在中間。

(2)小貓走到任何一人的面前，蹲下學(xué)貓叫。面對著要撫摸小貓的頭，并說：哦，好可憐的小貓。但是面對著絕對不能笑，一笑就算輸，要換擋小貓。

(3)撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑還可以叫第三次，再不笑就得離開找別人。

(4)當(dāng)小貓者可以裝模作樣，以逗對方笑。當(dāng)輪到第5、10、15、20個(gè)小貓的完了出列是要表演節(jié)目的。

6.五毛和一塊

(1)全體成員圍城一個(gè)圈站好

(2)男女雙方代表以石頭剪刀布的方法來決定五毛和一塊，勝的一方為一塊，輸?shù)臑槲迕?/p>

錢數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，輸?shù)某蓡T出列。

7.籃球比賽

(1)每個(gè)部出五個(gè)籃球隊(duì)員和另一個(gè)部門的成員進(jìn)行比賽。

6活動(dòng)預(yù)備方案

6.1預(yù)備地點(diǎn)

主教樓教室

6.2預(yù)備節(jié)目

(1)擊鼓傳花

(2)歌詞接龍

必須是歌詞，不限字?jǐn)?shù)，上一句歌詞的結(jié)尾字是下一句歌詞的開頭字(如果太難的，同音字也可以代替)。

(3)叫七

通常從十以內(nèi)的數(shù)開始喊，喊到七或者是七的倍數(shù)的數(shù)字或者是帶七的數(shù)字，比如7、14、17、21等等，不能喊出來，只能用筷子敲下杯子或者喊過(需要事先統(tǒng)一)，依次類推，一人錯(cuò)了，其他人還跟著喊就連帶，都需要接受處罰，當(dāng)然還可以自殺的，就是一開始直接喊七，如果有人跟著喊，那么跟著的人也跟著受連累!還有其他的玩法，就是增加幾個(gè)難度，比如說話當(dāng)中不準(zhǔn)說“你”“我”“喝”，這個(gè)挺狠，不想犯錯(cuò)就別說話了，千萬別說，否則就言多必失!

(4)真心話大冒險(xiǎn)

可以和擊鼓傳花放一起玩，也是鼓聲停止，花在誰的手中，從他左邊數(shù)起第五個(gè)人可以問他一個(gè)問題，但他必須如實(shí)回答。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇四

當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個(gè)對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。

1、認(rèn)識自我，認(rèn)識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，

2、讓大家在活動(dòng)中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。

因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識自己又要了解別人。

1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。

2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。

總負(fù)責(zé)人：拓展會xx、人生會xx

主持人：拓展會xx、人生會xx

資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會xx

策劃負(fù)責(zé)人：拓展會xx

聯(lián)系方式：xx112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30

活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室

活動(dòng)對象：素質(zhì)拓展協(xié)會骨干成員共13人

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

1、前期準(zhǔn)備

（1）人員安排

活動(dòng)通知：xx（負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師）

會場布置：xx xx xx xx

接待人員：鄭比

主持人：黃比

攝影和錄像：莊比

現(xiàn)場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）

后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂）

后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資準(zhǔn)備

眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

筆記本一本（用于“動(dòng)物王國”和“象模象樣”）

小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）

童年趣事卡片18張（每張a4紙兩個(gè)表）

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

筆16支（通知參加者自帶）

獎(jiǎng)品10份（每份價(jià)格從1元到3元不等）

數(shù)碼相機(jī)2部

dv機(jī)1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓(xùn)

主持人培訓(xùn)。請老師或一些專業(yè)的.主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場氣氛。

工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。

（4）會場布置

（1）活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162

（2）工作人員（xx）提前兩個(gè)小時(shí)到會場進(jìn)行布置

2、活動(dòng)當(dāng)天

活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識你我

活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲（定位與指引）

動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物

象模象樣——象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么

變幻“魔”測——小測試休息環(huán)節(jié)（后面有附件）

小人大事——第四個(gè)游戲童年趣事（卡片樣式附在后面）

結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福（卡片初版附在后面）

活動(dòng)當(dāng)天：

活動(dòng)名稱活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求

自我蜂采

5—10min

1、介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄，現(xiàn)場工作人員示范）

2、開始玩游戲

3、背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合（采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj）

5、在維持好現(xiàn)場秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇五

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三、活動(dòng)主題：

熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

11月3日-11月4日圖書館東面

五、活動(dòng)安排

(一)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6.感謝參與，結(jié)束語。

六、注意事項(xiàng)

2.每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇六

通過野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)目標(biāo)意識和謀略意識，塑造健全的人格，同時(shí)加強(qiáng)各學(xué)院之間的交流和互動(dòng)，融洽各學(xué)院之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。

參訓(xùn)個(gè)人的收益

認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn);認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力;改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會關(guān)心他人。

參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的收益

進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力;樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍;促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流;挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。

加強(qiáng)大學(xué)生的信念教育。挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。打破課堂說教式的教育方式，采用體驗(yàn)式教育。在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格?；顒?dòng)可循環(huán)操作，具有很強(qiáng)的可傳承性?；顒?dòng)參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗(yàn)到黨員的先鋒模范作用。活動(dòng)項(xiàng)目限制較少，所需材料簡單(活動(dòng)經(jīng)費(fèi)相對較少)，可操作性強(qiáng)。

活動(dòng)分兩個(gè)階段進(jìn)行：

第一階段：各個(gè)學(xué)院以年級為單位(主要是大一和大二)分組進(jìn)行第一輪素質(zhì)拓展。經(jīng)過培養(yǎng)逐漸產(chǎn)生一些優(yōu)秀的隊(duì)員，代表本學(xué)院組成一個(gè)優(yōu)秀的代表隊(duì)兼本學(xué)院的素質(zhì)拓展教練團(tuán)，并為其建制命名。由他們負(fù)責(zé)素質(zhì)拓展在本學(xué)院的傳承。

第二階段：以各個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)為單位進(jìn)行第二輪高要求的素質(zhì)拓展，最終產(chǎn)生前三名代表隊(duì)，在這三個(gè)代表隊(duì)中選擇有教練潛質(zhì)的人組成素質(zhì)拓展教練團(tuán)，并為其建制命名。由其統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)各學(xué)院的教練團(tuán)在學(xué)校傳承素質(zhì)拓展，豐富素質(zhì)拓展的項(xiàng)目。

培訓(xùn)計(jì)劃范例

1、介紹拓展訓(xùn)練的概念。

2、破冰游戲：項(xiàng)目：人椅 (5分鐘)。

3、分組：項(xiàng)目：找同伴。按照拼圖的結(jié)果將團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組，起隊(duì)名，定口號。(5-10分鐘)

4、正式培訓(xùn)：項(xiàng)目順序：

3)核彈頭：25米長繩1條、20米長繩2條、有提手的水桶1個(gè)、短竹2條、磚頭1個(gè)。(30分鐘)

4)抓間諜：若干小紙片。(5-10分鐘)

6)信任背摔：0.5米繩子1條、2.5米高臺一個(gè)。(30分鐘)

1、每個(gè)隊(duì)推薦一名隊(duì)員發(fā)言。

2、主席對本次活動(dòng)做總結(jié)講話。

3、宣布優(yōu)勝隊(duì)和失敗隊(duì)。

4、同唱一首歌曲——《超越夢想》。

活動(dòng)所需準(zhǔn)備

1、助理教練4名：2男2女。

2、喇叭1個(gè)、口哨1只、鼓1個(gè)。

3、本次培訓(xùn)遵循自愿的原則，一旦參加活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)紀(jì)律。

4、本次培訓(xùn)表現(xiàn)突出者將在以后的工作中享有優(yōu)先權(quán)。

5、培訓(xùn)時(shí)間初步定為半天。

6、培訓(xùn)紀(jì)律：

1)培訓(xùn)過程中聽從培訓(xùn)教練的指揮。

2)培訓(xùn)過程中不得中退出。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇七

1.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)集體的凝聚力。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。

3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。

1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

2、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng)。

1、角色設(shè)置

松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

2、口令設(shè)置

1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)

2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)

3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4、人數(shù)

不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競爭可適當(dāng)添加人數(shù))

5、步驟

1)先任命一個(gè)監(jiān)督員

2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

4)報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

6、獎(jiǎng)懲

此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，

三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

一、游戲名稱：信任背摔

二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子

三、游戲場景的組建

1、用桌子搭建一個(gè)平臺(高度可調(diào)整)

3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

1、時(shí)間

不定

2、人數(shù)

至少12人

3、角色設(shè)置

指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

安全人員(接人的)至少10名

2、步驟

1)按三中的方法組建場景

2)一名隊(duì)員站在桌子上，背對著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來

4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3然后筆直到下

五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

一、游戲名稱：孤島求生

二、游戲道具：雞蛋一個(gè)，報(bào)紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。

三、游戲規(guī)則：

訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

盲人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中。

2、所有的人集中到珍珠島。

規(guī)則：

1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島。

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

器械：

1、80*20cm木板兩塊

2、木桶或塑桶一只

3、乒乓球或網(wǎng)球3只

4、任務(wù)卡片

5、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將所有的人集中到珍珠島上。

規(guī)則：

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。

2、只有啞人可以移動(dòng)木板。

3、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。

4、啞人不得開口說話。

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。

珍珠島的人接到的卡片：

任務(wù)：

1、器械：一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

2、數(shù)學(xué)題：abcde*3=edcba，問a、b、c、d、e各是幾?

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上。時(shí)間：30分鐘

規(guī)則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;

4.基層(盲人)在整個(gè)"游戲"中很無奈，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!

3、回顧總結(jié)。

活動(dòng)結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目結(jié)束后，進(jìn)行輕松的討論?？梢杂懻摶顒?dòng)中是否全身心的投入、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí)如何彰顯自己的個(gè)性、是否獲得高峰體驗(yàn)、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。

1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。

2.請?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。

3.現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng)。

1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。

2.開放性原則：活動(dòng)的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。

3.多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參與者也多樣。

5.柔性原則：在實(shí)施計(jì)劃的過程中不用硬指標(biāo)評價(jià)，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺。

五、活動(dòng)時(shí)間：待定

四、活動(dòng)地點(diǎn)：待定

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇八

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二.活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三.活動(dòng)主題：熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日圖書館東面

六.活動(dòng)安排

(一)前期策劃宣傳工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjy_l_yh@。

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6.…….

7.感謝參與，結(jié)束語。

七.活動(dòng)反饋

八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

九.注意事項(xiàng)

1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20__年元旦班級聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)

2.每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇九

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二.活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三.活動(dòng)主題：熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日圖書館東面

六.活動(dòng)安排

(一)前期策劃宣傳工作

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6.…….

7.感謝參與，結(jié)束語。

七.活動(dòng)反饋

八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

九.注意事項(xiàng)

2.每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

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大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十

二、活動(dòng)目的

1、培育___院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛煉身體，加強(qiáng)抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為___院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

三、活動(dòng)意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)對象

____學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五、活動(dòng)所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。

六、前期準(zhǔn)備

1、時(shí)間:5月18日—5月22日

2、人員:___院青協(xié)第二屆全體干部

3、內(nèi)容:a、將所需資源購買齊備。

b、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。

d、5月21日15:20全體干部進(jìn)行測試。

七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場地布置

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十一

一.活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二.活動(dòng)目的.

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三.活動(dòng)主題：

熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四.活動(dòng)對象：

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。

五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

11月3日-11月4日圖書館東面

六.活動(dòng)安排

(一)前期策劃宣傳工作

1.10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜;

2.10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上;

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出，并保管。

3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6.…….

7.感謝參與，結(jié)束語。

七.活動(dòng)反饋

活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

九.注意事項(xiàng)

2.每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十二

09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30—10：20組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)的logo，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：20—11：00軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))

11：00—12：00時(shí)限

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)

12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

14：00—15：00定向運(yùn)動(dòng)科目(射雕版)

定向運(yùn)動(dòng)是一個(gè)既充滿挑戰(zhàn)又蘊(yùn)含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過運(yùn)動(dòng)能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動(dòng)的學(xué)員們鍛煉計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵(lì)機(jī)制及應(yīng)急處理能力)

15：00—16：00七巧板

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項(xiàng)任務(wù)。在此期間，團(tuán)隊(duì)會暴露出平時(shí)工作中存在的一系列問題。通過這個(gè)項(xiàng)目，會讓你更加全面的了解自己的團(tuán)隊(duì)。(資源共享、合理利用，大團(tuán)隊(duì)氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解)

16：00—17：00闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強(qiáng)大潛能是在強(qiáng)大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵(lì)、成就夢想!)

17：00--17：30結(jié)營儀式

全天活動(dòng)的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十三

我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動(dòng)。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。

“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

待定

田徑場或xxx廣場

xxx學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

xxx學(xué)院委員會

院學(xué)生會人力資源部

贊助商：

待定

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號)

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

2、xx月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4、xx月底召開工作人員動(dòng)員大會，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試

7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動(dòng)現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

活動(dòng)項(xiàng)目：

1、活動(dòng)破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本)

2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號，隊(duì)歌

3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：

1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：

1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的'人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。

4、工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十四

08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長,取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號。

09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!

12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16：40--17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案二

一、活動(dòng)主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強(qiáng)班級同學(xué)情感交流

二、活動(dòng)時(shí)間：3月31日(星期四)

三、活動(dòng)人員：計(jì)應(yīng)一二班

四、活動(dòng)地點(diǎn)：長沙世界之窗

五、活動(dòng)目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。

六、活動(dòng)安排

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨(dú)外出，相伴而隨行

3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。

4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序。

5、商量好價(jià)錢后，出游經(jīng)費(fèi)來源為aa制，由同學(xué)們各自出錢

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。

7、在行車過程中車上娛樂活動(dòng)安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機(jī)，并由體育委員湯藝山安排流動(dòng)攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。

8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

(二)活動(dòng)當(dāng)天事宜

1、活動(dòng)時(shí)間：3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。

2、活動(dòng)內(nèi)容：

1)、在前往景點(diǎn)的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

2)、抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;

3)、12：00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)：

4)、計(jì)劃4：30回校

3、后期工作

(1)清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù);

(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動(dòng)的照片和感想制作成紀(jì)念冊。

4、注意事項(xiàng)

(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。

(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

(3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

(三)后期反饋工作

1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受;

2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。

七、應(yīng)急預(yù)案

1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再議。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。

八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：

計(jì)應(yīng)二班：

班長程x鎮(zhèn)：152____

副班長范x會：151____

團(tuán)支書段x勇：1511____

輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150____x

計(jì)應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案三

一、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊_x你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次_x你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案四

一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽_山

二、活動(dòng)背景

20_x年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動(dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：_山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長：_(活動(dòng)總指揮)

成員：_(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

_(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長:_;

營運(yùn)組組長：_;

新員工組組長：_;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：_)

5.2對歌比賽(項(xiàng)目教練：_)

5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：_)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：_)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：_)

5.5.1

裁判：_，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)

5.7.1項(xiàng)目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過程中做好以下提醒工作

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十五

三.協(xié)會將于4月13號舉辦聯(lián)誼活動(dòng)。

四.活動(dòng)地點(diǎn)：10樓架空層

五.活動(dòng)主辦單位:陽光志愿者協(xié)會

六.活動(dòng)前期策劃安排：

會長：主持當(dāng)天活動(dòng)

組織部：負(fù)責(zé)報(bào)名工作，統(tǒng)籌人員安排，并具體落實(shí)

宣傳部：想些具有煽動(dòng)性的語言，在會員中達(dá)到更好的宣傳效果

辦公室：負(fù)責(zé)場地，活動(dòng)物品如椅子等的借還，還有活動(dòng)預(yù)算

記者部：做好活動(dòng)當(dāng)天的拍攝工作

外聯(lián)部：拉贊助，為活動(dòng)提供更多資金

七.活動(dòng)過程：

一.主持人致開場白

二.游戲“大風(fēng)吹” :全體人員參加，圍坐成一圈，主持人說：“大風(fēng)吹”大家問：“吹什么?”支持人說吹有穿鞋子，或帶表之類的`人。則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另換位置，主持人搶一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。ps：小風(fēng)吹則相反。

三.游戲“擠氣球”：1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

2.給每對搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

3.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴

4 .讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

5.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。

ps:要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。

按回到起點(diǎn)的快慢評前三名并獎(jiǎng)以禮物，后兩名給予懲罰。

四.游戲“湊錢”

1.事先規(guī)定好女生相當(dāng)五毛,男生相當(dāng)一塊

3.沒有找到搭檔的人退出比賽，最后獲勝者有獎(jiǎng)品

五.游戲“金雞獨(dú)立站報(bào)紙”

1.將參與者分成三人一組，每組一張報(bào)紙

2.盡最大努力使三個(gè)人能將一只腳站在報(bào)紙上，而且報(bào)紙達(dá)到最小面積以及能站穩(wěn)5秒就是勝者。

3.期間不可借助其他東西使自己站穩(wěn)

六游戲“大戰(zhàn)氣球”

1.每人在腳上綁上兩個(gè)氣球，綁緊防止脫落

2.準(zhǔn)備就緒向著別人的氣球拼命踩，氣球被踩爆就退出游戲

3.最后剩下的那個(gè)人將有獎(jiǎng)品獲得

八.注意事項(xiàng)

提前準(zhǔn)備，并布置場所

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十六

通過野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)目標(biāo)意識和謀略意識，塑造健全的人格，同時(shí)加強(qiáng)各學(xué)院之間的交流和互動(dòng)，融洽各學(xué)院之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。

參訓(xùn)個(gè)人的收益

認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會關(guān)心他人。

參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的收益

進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的`團(tuán)隊(duì)精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流；挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。

加強(qiáng)大學(xué)生的信念教育。

挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。

打破課堂說教式的教育方式，采用體驗(yàn)式教育。

在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。

活動(dòng)可循環(huán)操作，具有很強(qiáng)的可傳承性。

活動(dòng)參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗(yàn)到黨員的先鋒模范作用。

活動(dòng)項(xiàng)目限制較少，所需材料簡單（活動(dòng)經(jīng)費(fèi)相對較少），可操作性強(qiáng)。

活動(dòng)分兩個(gè)階段進(jìn)行：

第一階段：各個(gè)學(xué)院以年級為單位（主要是大一和大二）分組進(jìn)行第一輪素質(zhì)拓展。經(jīng)過培養(yǎng)逐漸產(chǎn)生一些優(yōu)秀的隊(duì)員，代表本學(xué)院組成一個(gè)優(yōu)秀的代表隊(duì)兼本學(xué)院的素質(zhì)拓展教練團(tuán)，并為其建制命名。由他們負(fù)責(zé)素質(zhì)拓展在本學(xué)院的傳承。

第二階段：以各個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)為單位進(jìn)行第二輪高要求的素質(zhì)拓展，最終產(chǎn)生前三名代表隊(duì)，在這三個(gè)代表隊(duì)中選擇有教練潛質(zhì)的人組成素質(zhì)拓展教練團(tuán)，并為其建制命名。由其統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)各學(xué)院的教練團(tuán)在學(xué)校傳承素質(zhì)拓展，豐富素質(zhì)拓展的項(xiàng)目。

培訓(xùn)計(jì)劃范例

1、介紹拓展訓(xùn)練的概念。

2、破冰游戲：項(xiàng)目：人椅（5分鐘）。

3、分組：項(xiàng)目：找同伴。按照拼圖的結(jié)果將團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組，起隊(duì)名，定口號。（5-10分鐘）

4、正式培訓(xùn)：項(xiàng)目順序：

3）核彈頭：25米長繩1條、20米長繩2條、有提手的水桶1個(gè)、短竹2條、磚頭1個(gè)。（30分鐘）

4）抓間諜：若干小紙片。（5-10分鐘）

6）信任背摔：0.5米繩子1條、2.5米高臺一個(gè)。（30分鐘）

活動(dòng)總結(jié)：

1、每個(gè)隊(duì)推薦一名隊(duì)員發(fā)言。

2、主席對本次活動(dòng)做總結(jié)講話。

3、宣布優(yōu)勝隊(duì)和失敗隊(duì)。

4、同唱一首歌曲——《超越夢想》。

活動(dòng)所需準(zhǔn)備

1、助理教練4名：2男2女。

2、喇叭1個(gè)、口哨1只、鼓1個(gè)。

3、本次培訓(xùn)遵循自愿的原則，一旦參加活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)紀(jì)律。

4、本次培訓(xùn)表現(xiàn)突出者將在以后的工作中享有優(yōu)先權(quán)。

5、培訓(xùn)時(shí)間初步定為半天。

6、培訓(xùn)紀(jì)律：

1）培訓(xùn)過程中聽從培訓(xùn)教練的指揮。

2）培訓(xùn)過程中不得中退出。