人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度表篇一

活動(dòng)目標(biāo)：1、能安靜地進(jìn)行桌面游戲。

2、學(xué)習(xí)與同伴合作一起玩。

重點(diǎn)指導(dǎo)：安靜游戲并且學(xué)習(xí)與同伴合作玩。

活動(dòng)目標(biāo)：1、喜歡玩體育活動(dòng)器具。

2、活動(dòng)中有初步的自我保護(hù)意識(shí)，注意安全。

3、活動(dòng)結(jié)束知道要把玩具放好。

重點(diǎn)指導(dǎo)：踏板車

分散游戲：球類、大型玩具區(qū)域、跳跳球、平衡類、投擲類等

集體游戲：放鞭炮

手指畫——草地上的花

活動(dòng)目標(biāo)：1、自主地選擇自己喜歡的區(qū)角進(jìn)行活動(dòng)，并有一定的持久性。

2、學(xué)習(xí)與同伴合作交往。

重點(diǎn)指導(dǎo)：操作區(qū)

活動(dòng)目標(biāo)：1、獨(dú)自吃完自己的一份飯菜，安靜就餐不挑食。

2、知道飯后放好餐具，并且會(huì)漱口及擦臉。

活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度表篇二

xx年，我宮依法行政工作將繼續(xù)緊緊圍繞全，有力、有序、有效地推動(dòng)法治建設(shè)向縱深發(fā)展，繼續(xù)抓好法治宣傳教育工作，營(yíng)造濃厚的依法管理工作氛圍，提高教職工依法行政水平和依法治教能力，增強(qiáng)廣大教職工依法辦事能力和法治觀念，規(guī)范從教和辦學(xué)行為，現(xiàn)將本年度工作計(jì)劃制定如下。

以辦人民滿意的教育為目標(biāo)，以靈活多樣的法治宣傳教育形式為載體，以增強(qiáng)師生員工法律意識(shí)和法治觀念為主題，進(jìn)一步整合法治宣傳教育資源，豐富法治宣傳教育內(nèi)容，創(chuàng)新法治宣傳教育形式，提高廣大學(xué)員、師生員工的法律素質(zhì)，創(chuàng)造文明、有序、安全、穩(wěn)定的育人環(huán)境，為社會(huì)主義教育事業(yè)健康快速協(xié)調(diào)發(fā)展提供有力的法治保障。

(一)依法管理，努力提高辦學(xué)水平。

1．進(jìn)一步完善少年宮行政執(zhí)法公示制，積極推行校務(wù)公開。加大執(zhí)法責(zé)任追究力度，查處行政干部不作為、亂作為行為。建立健全行政執(zhí)法評(píng)價(jià)制度，對(duì)執(zhí)法行為進(jìn)行考核。。

2．大力推進(jìn)依法治校工作，努力提高辦學(xué)水平。進(jìn)一步規(guī)范辦學(xué)行為，不斷提高依法辦學(xué)、教師依法執(zhí)教的意識(shí)。要切實(shí)建立和完善學(xué)籍管理、教學(xué)質(zhì)量、工作職責(zé)、財(cái)務(wù)管理、干部廉潔等方面的規(guī)章制度，繼續(xù)健全完整的少年宮管理體系。

3．加強(qiáng)治安綜合管理工作，維護(hù)廣大師生合法權(quán)益。制定切實(shí)可行的安全應(yīng)急預(yù)案，諸如道路交通安全、防火、防水、防雷擊、防暴力突發(fā)事件等應(yīng)急預(yù)案的制定。高度重視并切實(shí)抓好學(xué)生心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，樹立健康、積極、樂(lè)觀向上的人生態(tài)度。配合市委、政府及有關(guān)部門積極開展學(xué)校周邊環(huán)境綜合整治，深入開展創(chuàng)建安全文明校園活動(dòng)，進(jìn)一步開展鞏固“平安校園”、“依法治校示范?！被顒?dòng)。

1．利用宣傳展板、網(wǎng)站定期刊播法紀(jì)教育欄目，占領(lǐng)宣傳輿論陣地，形成少年宮法制宣傳教育的良好氛圍。

2．繼續(xù)加強(qiáng)行政干部和教師法律知識(shí)教育，積級(jí)參加上級(jí)有關(guān)部門和本部門組織的各類培訓(xùn)。深入思考，探索普法教育新途徑，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)。認(rèn)真落實(shí)各級(jí)關(guān)于加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)法用法的有關(guān)文件精神規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容。定期組織全宮教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《憲法》、《教師法》、《教育法》、《未成年人保護(hù)法》、《教師職業(yè)道德規(guī)范》等法律法規(guī)，通過(guò)學(xué)習(xí)、討論、考核，增強(qiáng)全體教職工的法律意識(shí)，增強(qiáng)法制觀念。

3．利用法制宣傳日等重大節(jié)日為契機(jī)，廣泛開展法紀(jì)教育宣傳，讓學(xué)生提高認(rèn)識(shí)與遵紀(jì)守法結(jié)合起來(lái)，樹立學(xué)生正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

4．聘請(qǐng)法制副校長(zhǎng)每年開展兩期法制講座，結(jié)合學(xué)生年齡特征、時(shí)代特征，利用青少年犯罪的案例進(jìn)行剖析，使學(xué)生提高守法意識(shí)，自覺(jué)遵紀(jì)守法。

5．加強(qiáng)青少年學(xué)生的法制教育，預(yù)防青少年犯罪。開展青少年法制宣傳教育，增強(qiáng)法制宣傳教育的針對(duì)性和實(shí)效性，提高法制宣傳教育效果。要充分發(fā)揮校外教育主渠道的作用，對(duì)發(fā)生在學(xué)生身邊的不良現(xiàn)象進(jìn)行舉例講解，由淺入深地幫助學(xué)生深挖原因，分析危害，做到法中有例，例中有法，讓學(xué)生在新鮮活潑的教育形式中學(xué)到法律知識(shí)。強(qiáng)化未成年人自我保護(hù)意識(shí)和法制意識(shí)。

1．健全組織機(jī)構(gòu)，明確工作職責(zé)。進(jìn)一步健全法制宣傳教育工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。逐步建立完善法制宣傳教育工作的考核評(píng)估、監(jiān)督激勵(lì)等機(jī)制。

2．保障普法經(jīng)費(fèi)。安排相應(yīng)的法制宣傳教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，訂購(gòu)法律資料、制作法律宣傳展板和相關(guān)網(wǎng)站，切實(shí)保障普法培訓(xùn)等各項(xiàng)法制宣傳教育活動(dòng)的順利進(jìn)行。

3．加強(qiáng)普法隊(duì)伍建設(shè)，加強(qiáng)專職法制宣傳教育工作人員的配備和培訓(xùn)，建立一支骨干隊(duì)伍。加強(qiáng)法制校長(zhǎng)副校長(zhǎng)隊(duì)伍建設(shè)。要積極推動(dòng)社會(huì)普法工作，要組織教師、學(xué)生加入法制宣傳志愿者隊(duì)伍，參與法制進(jìn)社區(qū)、法制進(jìn)家庭等活動(dòng)，積極協(xié)助開展法制宣傳和法律援助工作。

少年宮將繼續(xù)嚴(yán)格按照普法規(guī)劃，在上級(jí)有關(guān)部門的指導(dǎo)下，將普法工作切實(shí)抓好、落實(shí)到位，促進(jìn)少年宮的法制建設(shè)和全面發(fā)展。

活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度表篇三

1、親切地接待幼兒來(lái)園，要求幼兒有禮貌地向教師問(wèn)早和家長(zhǎng)再見，教師注意幼兒的情緒，并記錄有關(guān)情況，如：吃藥、控制活動(dòng)量等。

2、放音樂(lè)，教師和孩子在美妙的音樂(lè)聲中輕松愉快地整理教室，觀察照料自然角，享受勞動(dòng)的樂(lè)趣，心情舒暢地迎接新的一天。

3、按照孩子的意愿安排他們喜歡的晨間活動(dòng)，允許孩子選擇不同的活動(dòng)方式，也可選擇留在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)?；顒?dòng)時(shí)要求幼兒積極參加鍛煉，并能友好融洽地進(jìn)行，注意愛護(hù)活動(dòng)器具。教師觀察每個(gè)孩子的活動(dòng)情況，隨機(jī)進(jìn)行引導(dǎo)。

4、觀察孩子在情緒角中的表現(xiàn)，通過(guò)談話、轉(zhuǎn)移、適當(dāng)發(fā)泄等方式及時(shí)幫助個(gè)別情緒不好的孩子讓他們快樂(lè)起來(lái)。

1、上下樓梯要注意安全，做操時(shí)精神飽滿。

2、輪流請(qǐng)幼兒上來(lái)做領(lǐng)操員。

1、內(nèi)容：參觀杭州大廈后談話

2、目標(biāo)：加深參觀印象，了解大廈里服裝擺放的各種方感受服裝擺放藝術(shù)，為教學(xué)活動(dòng)做鋪墊。

3、準(zhǔn)備：談話前以參觀過(guò)杭州大廈，并拍攝了許多照片。

1、目標(biāo)：

（1）鼓勵(lì)幼兒大膽積極地參與活動(dòng)，能與同伴合作積極參與討論，并樂(lè)于表達(dá)自己獨(dú)立的見解，根據(jù)自己的想法大膽布置服裝展臺(tái)，展示服裝的美。

（2）活動(dòng)中教師能根據(jù)孩子的思路、興趣點(diǎn)的變化深入活動(dòng)內(nèi)容，靈活地開展。

2、準(zhǔn)備：

（1）各式各樣的漂亮童裝和飾品（綢傘、扇子、小領(lǐng)帶、墨鏡、小包、玩具寵物、絲巾等）若干。

（2）各式各樣的展柜若干。

（3）錄有優(yōu)美音樂(lè)的磁帶一盒，錄音機(jī)一臺(tái)。

3、過(guò)程：

（1）回憶杭州大廈服裝展臺(tái)的擺設(shè)，引出課題，請(qǐng)幼兒自己找?guī)讉€(gè)合作伙伴一起商討、選擇喜歡的展柜和服裝自由地進(jìn)行擺設(shè)。

（2）參觀每組布置好的展臺(tái)，請(qǐng)幼兒參與評(píng)價(jià)，對(duì)于不足的地方請(qǐng)幼兒大膽提出自己的見解，

（3）根據(jù)幼兒的討論思路進(jìn)行第二次擺設(shè)。討論：如何把我們的展臺(tái)布置得更加美觀？如果幼兒提議用各種裝飾品來(lái)豐富展臺(tái)，那么教師出示裝飾品請(qǐng)幼兒布置展臺(tái);如果幼兒提議把服裝分類進(jìn)行擺放，那么教師就引導(dǎo)幼兒如何進(jìn)行服裝分類布置展臺(tái);也可采用幼兒提出的其他布置方式。

（4）邀請(qǐng)別班幼兒和老師來(lái)參觀服裝展覽會(huì)用連貫的語(yǔ)言大膽的向他們介紹自己的展臺(tái)和服裝。

活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度表篇四

一.活動(dòng)名稱：大學(xué)生創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)招新

二.活動(dòng)目的及意義：豐富學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，加強(qiáng)校園與社會(huì)的聯(lián)系，讓廣大學(xué)生更早的走向社會(huì)，同時(shí)也響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，讓校園走向社會(huì)化。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)即將迎來(lái)新一屆的有生力量之際，希望在為協(xié)會(huì)今后的發(fā)展注入新的活力，增強(qiáng)協(xié)會(huì)發(fā)展的動(dòng)力的同時(shí)，通過(guò)擴(kuò)大招新活動(dòng)的規(guī)模，積極爭(zhēng)取與社會(huì)的互動(dòng)來(lái)提高大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力。

三.活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月20，21,29日。

四.活動(dòng)地點(diǎn)：校園主干道。

五.舉辦單位：大學(xué)生創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)。

六.參與人員：衛(wèi)*，李*，陳*，汪*，趙*，蔡*。

七.活動(dòng)內(nèi)容：

1.活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作：制作黑板報(bào)，對(duì)協(xié)會(huì)的歷史與發(fā)展，性質(zhì)與部門職能的介紹。制作宣傳單和報(bào)名表格。

2.活動(dòng)中期宣傳工作：理事會(huì)成員兩個(gè)人一組去寢室宣傳。調(diào)查大一新生對(duì)協(xié)會(huì)的了解情況及其加入?yún)f(xié)會(huì)的意向。以便于我們招新工作的具體進(jìn)行。

3.正式招新工作：在校園主干道上擺設(shè)工作臺(tái)，電腦，音箱，宣傳板報(bào)等設(shè)備。對(duì)過(guò)往同學(xué)進(jìn)行講解有關(guān)協(xié)會(huì)方面的內(nèi)容，輔助他們填寫報(bào)名表。

4.面試：第一輪筆試為填寫報(bào)名表。第二輪為口試，現(xiàn)場(chǎng)回答問(wèn)題。

八.工作分配：

1.20日晚，宣傳工作：蔡*，何*一組負(fù)責(zé)在女生寢室。衛(wèi)*，陳*負(fù)責(zé)3a,4a,4b棟。李*，陳*負(fù)責(zé)5a5b.7a7b棟。焦穩(wěn)，趙鵬負(fù)責(zé)8a8b棟。

2.21日，蔡*，李*，衛(wèi)*在主干道招新。21日，陳*，何*在主干道招新。

3.21日晚，蔡*，何*整理報(bào)名表。初步確定部門人數(shù)，協(xié)會(huì)總?cè)藬?shù)。

4.29日晚，第二輪面試。李*，陳*，蔡*，何*為面試官。趙*，汪*負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)秩序。衛(wèi)*為總指揮。

5.理事會(huì)會(huì)議。商議面試的最終結(jié)果，人員的確定。協(xié)會(huì)招新工作結(jié)束。

九.經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1.會(huì)旗50元。

2.照片8元。

3.彩帶10元。

4.宣傳單、報(bào)名表30元。

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)

20xx年9月15日

活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度表篇五

田徑運(yùn)動(dòng)既是競(jìng)技項(xiàng)目，又是鍛煉身體的手段，田徑運(yùn)動(dòng)是廣大群眾進(jìn)行體育鍛煉的主要項(xiàng)目之一。作為學(xué)校工作計(jì)劃的一部分，在全面實(shí)施“合格加特長(zhǎng)”的素質(zhì)教育時(shí)代，我校成立了田徑隊(duì)，對(duì)喜愛田徑項(xiàng)目的學(xué)生進(jìn)行特長(zhǎng)培養(yǎng)。

田徑是競(jìng)技項(xiàng)目中的大項(xiàng)，光喜歡不行，還要具備一定的身體素質(zhì)及相應(yīng)的.訓(xùn)練條件。在所培訓(xùn)的學(xué)生中有老隊(duì)員也有新隊(duì)員，1—6年級(jí)不等。但是他們都具有一定的興趣及田徑方面的特長(zhǎng)。

在田徑項(xiàng)目中，競(jìng)技比賽是衡量訓(xùn)練的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，在去年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我校的運(yùn)動(dòng)員全部是參加田徑隊(duì)的學(xué)生，取得了較好的成績(jī)，本次爭(zhēng)取進(jìn)入?yún)^(qū)前3名，并能使新隊(duì)員參加比賽，取得好的成績(jī)。

1、田徑訓(xùn)練科學(xué)制定計(jì)劃，適合現(xiàn)階段青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，注意訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。

2、田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)練，因人而異，做到有的放矢。

3、對(duì)參訓(xùn)隊(duì)員的心理方面嚴(yán)格把關(guān)，注重培養(yǎng)心理

素質(zhì)，能經(jīng)受比賽的考驗(yàn)。

一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米x5；中長(zhǎng)跑，500米x1300米x2200米x2；短跑、投擲、跳躍，100米x380米x250米x230米x4

二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，操場(chǎng)跑20xx米；競(jìng)走、中長(zhǎng)，操場(chǎng)跑4000米。

三、力量訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體x15立臥撐x20縱跳x40后蹬跑x30）x10短跑、投擲、跳躍，（臥推30—60kg，深蹲起30—60kg）x5x10

調(diào)整訓(xùn)練1、接力跑2、“推小車”比賽3、小足球比賽

二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡跑x10（中長(zhǎng)、跳躍、投擲、短跑）；上坡走（競(jìng)走）

三、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側(cè)壓腿、處擺腿、壓肩

一、素質(zhì)訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)、短跑（縱跳、跳臺(tái)階）x10；跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）x10及跳、投的專項(xiàng)練習(xí)

二、專項(xiàng)訓(xùn)練短跑，100米x450米x4中長(zhǎng)，300米x2200米x3；競(jìng)走，20xx米x11000米x2；跳躍，節(jié)奏踏板跳；投擲，拉皮筋外投

三、放松訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍，放松跑20xx米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米

一、耐力訓(xùn)練越野跑5000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

二、短跑、投擲、跳躍（負(fù)重半蹲起、俯臥撐）x10；競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體、立臥撐、縱跳）x5跳臺(tái)階x10

三、調(diào)整訓(xùn)練1、籃球賽

一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米x5；中長(zhǎng)跑，600米x1500米x1300米x1200米x2；短跑，200米x3100米x250米x4跳躍、投擲，30米x560米x380米x3

二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；跳躍、投擲、短跑，放松跑20xx米

三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米

一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、投擲，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x2150米x2100米x2；中長(zhǎng)跑，600米x1500米x1400米x1300米x2200米x1；競(jìng)走，400米x4800米x2

二、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；短跑，輔助練習(xí)；中長(zhǎng)，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米

三、力量訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，負(fù)重半蹲起（30—60kg）x10臥推（30—60kg）x10；中長(zhǎng)、競(jìng)走，（仰臥折體x15立臥撐x15后蹬跑x30）x10跳臺(tái)階x10

一、勻加速訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，勻加速跑20xx米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑4000米；競(jìng)走，勻加速走4000米

二、對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段測(cè)驗(yàn)

三、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，400米x6；中長(zhǎng)跑，500米x2300米x2200米x2；短跑、跳躍、投擲，30x450米x48米x2100米x2150米x1

一、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米

二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)跑、短跑，大步幅后蹬走，原地?cái)[臂；跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球

墻投

三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑、（仰臥折體x15縱跳x40立臥撐x15）x10跳臺(tái)階x10；跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起30—60kgx10

一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官?/p>

二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，800米x2400米x2：中長(zhǎng)跑、短跑，300米x3200米x2100米x2；跳躍、投擲，30米x1050米x2

三、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米：中長(zhǎng)跑，短跑，放松跑4000米：跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

一、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑（握小啞鈴原地?cái)[臂）x10跑臺(tái)階x10：跳躍、、短跑，縱跳x40x10高抬腿1分x10：投擲（臥推30--60kg）x15

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二、調(diào)整訓(xùn)練1、小籃球賽2、“推小車”比賽

三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項(xiàng)練習(xí)）

一、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，扶墻轉(zhuǎn)髖，外擺腿；中長(zhǎng)跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿；跳躍，彈跳練習(xí)，背拱練習(xí)；投擲，滑步蹬擺練拉肩練習(xí)

二、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，1000米x3400米x2；中長(zhǎng)跑，（100米200米300米500米600米800米）x1；短跑，100米x4150米x2200米x1；跳躍、投擲，（30米50米80米）x3

三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米

一、跳躍、投擲，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x1100米x2；中長(zhǎng)跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；競(jìng)走，400米x4800米x2

二、放松訓(xùn)練競(jìng)走放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米

三、調(diào)整訓(xùn)練各專項(xiàng)綜合小比賽（游戲）

一、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練甩臂大步幅翹腳尖走；后蹬跑；高抬腿踩擺設(shè)物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投擲。

二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米x5；中長(zhǎng)跑，300米x2200米x2100米x2；跳躍、投擲，快速進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

三、力量訓(xùn)練（仰臥折體x15立臥撐x15縱跳x40）x10；（臥推30—60kg）x5x5；深蹲起60—80kgx5x5

一、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與輔助練習(xí)；短跑、中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米。

二、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米，

三、力量能力訓(xùn)練

一、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走6000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米。

二、競(jìng)走，400米x4800米x2；中長(zhǎng)跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；短跑，300米x3200米x1100米x2；跳躍、投擲，30米x1050米x5。

三、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

一、力量訓(xùn)練（深蹲起60—80kg、臥推）x10x10；（仰臥折體x15、立臥撐x15、縱跳x40）10。

二、競(jìng)走，放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作體會(huì)。

三、競(jìng)走，400米x10；中長(zhǎng)跑、短跑，300米x3、200米x3、100米x3；跳躍、投擲，30米x10、50米x10。

一、競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑5000米；投擲、跳躍，專項(xiàng)反復(fù)練習(xí)體會(huì)。

二、調(diào)整訓(xùn)練1、多樣接力賽；2、籃球賽

三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，（仰臥折體x15、立臥撐x15、縱跳x40、跳臺(tái)階）x10。短跑、投擲、跳躍（臥推30—60kg、）x5x10負(fù)重提踵

一、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍，體會(huì)背拱過(guò)桿動(dòng)作與節(jié)能奏踏板跳；投擲，拉皮筋做投擲。

二、競(jìng)走，400米x3、800米x3；中長(zhǎng)跑，500米x2、300米x2；短跑，200米x、150米x2、100米x2；跳躍，反復(fù)練習(xí)跳高動(dòng)作與跳遠(yuǎn)動(dòng)作；投擲，持標(biāo)槍、鉛球進(jìn)行反復(fù)的動(dòng)作體會(huì)。

三、階段訓(xùn)練檢測(cè)。

活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度表篇六

飛向天空是人類一直以來(lái)的愿望。在這一愿望的驅(qū)使下，人類不斷探索、不斷實(shí)踐，逐步實(shí)現(xiàn)了自由飛翔的理想。自由翱翔的愿望來(lái)源于人類擺脫自身的局限、達(dá)到自由自在境界的渴求。細(xì)兒因?yàn)樽陨硇袆?dòng)能力的局限而更容易感受到自由自在的缺失。

激發(fā)朦朧模糊的渴求意向，使之升華為鮮明具體的“飛天”理想，并進(jìn)行順勢(shì)引導(dǎo)，讓幼兒的創(chuàng)造想像以及如何實(shí)現(xiàn)理想的現(xiàn)實(shí)認(rèn)識(shí)都獲得發(fā)展，正是“我想飛”這一主題活動(dòng)需要實(shí)現(xiàn)的意圖。

主題脈絡(luò)中的第一個(gè)集體活動(dòng)借助“小紙人”這一象征性的童話形象，使幼兒感受到：飛上天空，看看太陽(yáng)、月亮和星星的愿望是那么吸引人；為了這一愿望可能遭受挫折和失敗，可能被譏諷為“傻透了”，但小紙人卻始終義無(wú)反顧。在小紙人形象為幼兒所認(rèn)同喜愛之際，飛天理想及其為實(shí)現(xiàn)理想而努力的堅(jiān)定態(tài)度、勇敢精神、鍥而不舍的行動(dòng)也就潛入了幼兒心靈。主題脈絡(luò)的主旋律在此基調(diào)上豐富生動(dòng)地演繹著、展現(xiàn)著。

“我有一對(duì)翅膀”、“飛飛蟲”、“怎樣讓紙飛起來(lái)”等活動(dòng)，通過(guò)創(chuàng)造性的制作和肢體表現(xiàn)活動(dòng)，使幼兒內(nèi)在的飛天理想外顯為直接行為?！霸铝料袷裁础?、“和星星跳舞”則把到達(dá)天空的心愿用繪畫、音樂(lè)、舞蹈的形式轉(zhuǎn)化為審美的活動(dòng)?！俺嘶鸺咸臁薄ⅰ巴庑侨?，你好”、“太空幻想派對(duì)”，巧妙地將創(chuàng)造想像與科技發(fā)展現(xiàn)實(shí)融為一體，進(jìn)一步激發(fā)幼兒飛向浩渺太空，探究宇宙奧秘的愿望，使他們體驗(yàn)到主題活動(dòng)即將結(jié)束，而為了理想不斷努力的心靈激蕩仍然回旋不息……

“我想飛”是一個(gè)從“飛行”切入的主題，其更深層的內(nèi)涵卻是：將朦朧的渴求升為理想以及如何為實(shí)現(xiàn)理想而努力。

1、萌生飛向天空的愿望，感受“小紙人”為實(shí)現(xiàn)心愿不懈追求的態(tài)度以及行為。

2、嘗試獨(dú)立制作，學(xué)會(huì)解決困難。初步感受飛飛蟲“飛行”的原理，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

3、能控制身體動(dòng)作的速度、強(qiáng)度來(lái)表現(xiàn)不同的飛行狀態(tài)。

4、學(xué)唱歌曲，根據(jù)樂(lè)曲創(chuàng)編簡(jiǎn)單的動(dòng)作，感受向往星空，飛向天空的快樂(lè)情緒。

5、通過(guò)知識(shí)小品，了解乘飛機(jī)的感受。進(jìn)行情景表演，表現(xiàn)乘飛機(jī)的情形。

6、通過(guò)三種角色實(shí)現(xiàn)飛天理想的不同態(tài)度和行為，領(lǐng)悟堅(jiān)持才會(huì)成功的道理。

7、觀察小鳥并畫出鳥的不同姿態(tài)。

1、乘坐過(guò)飛機(jī)的家長(zhǎng)可與孩子交流坐飛機(jī)的感受，幫助孩子獲得間接經(jīng)驗(yàn)。

2、與孩子一起學(xué)折不同的紙飛機(jī)，鼓勵(lì)孩子改進(jìn)自己的飛機(jī)，使飛機(jī)飛得更遠(yuǎn)。

3、家長(zhǎng)與孩子一同玩“開飛機(jī)”的親子游戲。

4、家長(zhǎng)與孩子一起通過(guò)查找圖書、網(wǎng)上瀏覽等方式手機(jī)有關(guān)飛行、飛行器、太空、外星人的資料。

語(yǔ)言：《想飛的矮房子》《餡餅里包了一塊天》

美術(shù)：《月亮像什么》社會(huì)：《我想飛》

音樂(lè)：《和星星跳舞《粉刷匠》數(shù)學(xué)：《會(huì)飛和不會(huì)飛》

美工：《飛飛蟲》科學(xué)：《小燕子和它的朋友》

健康：《飛飛城》語(yǔ)言：《青蛙飛行員》《雞婆婆找牙》美術(shù)：《飛翔的鳥》社會(huì)：《第一次坐飛機(jī)》

音樂(lè)：《乘火箭上天》 《上學(xué)歌》

數(shù)學(xué)：《飛行玩具》美工：《怎樣讓紙飛起來(lái)》

科學(xué)：《飛機(jī)比武大會(huì)》 健康：《太空幻想排隊(duì)》

活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度表篇七

幼兒進(jìn)入大班一學(xué)期，通過(guò)游戲活動(dòng)，幼兒的大肌肉、小肌肉的協(xié)調(diào)性、靈活性得到進(jìn)一步增強(qiáng)，形象思維逐漸向抽象思維開始轉(zhuǎn)變，大部分幼兒的反應(yīng)能力逐步增強(qiáng)。特別在表演游戲的開展過(guò)程中，幼兒對(duì)故事的表演興趣越來(lái)越濃，幼兒初步的能協(xié)商自由選擇角。但在游戲活動(dòng)中也存在不足之處。

1、幼兒在游戲活動(dòng)中互相合作的意識(shí)淡薄，不能很好的和他人進(jìn)行融洽的游戲活動(dòng)。

2、在表演游戲活動(dòng)中孩子對(duì)表演角色的把握上還僅限在一般性表演水平上。

3、幼兒在游戲活動(dòng)中的常規(guī)意識(shí)較差，特別是在遵守游戲的規(guī)則及受理玩具方面還要繼續(xù)加強(qiáng)。

1、幼兒能在游戲活動(dòng)中與伙伴之間友好交往。提高幼兒在游戲活動(dòng)中的合作能力。

2、在表演游戲活動(dòng)中，幼兒能理解、認(rèn)識(shí)故事內(nèi)容中每個(gè)角色的特點(diǎn)，在表演過(guò)程中能從原有的一般性表現(xiàn)提升到生動(dòng)性表現(xiàn)，從目的性角色行為到嬉戲性角色行為。

3、幼兒能遵守游戲規(guī)則，知道收放、整理玩具時(shí)，做到迅速、有序、整齊。

1、各班老師根據(jù)各班幼兒的興趣和需要為幼兒創(chuàng)造一個(gè)輕松、愉快的游戲環(huán)境，在游戲材料的投放中應(yīng)注重材料的操作性，

教育功能和安全性，盡可能的為幼兒投放一些半成品材料，滿足幼兒的興趣和需要。

2、老師在游戲中實(shí)時(shí)引導(dǎo)幼兒和伙伴進(jìn)行融洽、友好的游戲活動(dòng)，重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中有禮貌、講團(tuán)結(jié)，多為幼兒提供合作游戲的機(jī)會(huì)。

3、在游戲活動(dòng)中加強(qiáng)幼兒良好常規(guī)的培養(yǎng)。

4、根據(jù)上學(xué)期在一課三研活動(dòng)中討論、梳理出表演游戲活動(dòng)的指導(dǎo)策略，在本學(xué)期老師們?cè)诒硌萦螒蚧顒?dòng)中將這些策略很好的學(xué)以致用，使幼兒在表演過(guò)程中能從原有的一般性表現(xiàn)提升到生動(dòng)性表現(xiàn)，從目的性角色行為到嬉戲性角色行為的進(jìn)步。

5、各班教師應(yīng)認(rèn)真做好觀察記錄，將活動(dòng)區(qū)觀察記錄，作為教師引導(dǎo)幼兒在活動(dòng)區(qū)健康和諧發(fā)展的重要依據(jù)。

三月份：

1、各班根據(jù)年級(jí)組游戲計(jì)劃及本班幼兒的需要和興趣制定出班級(jí)游戲計(jì)劃。

2、組織年級(jí)組老師學(xué)習(xí)游戲計(jì)劃。

3、各班教師針對(duì)幼兒的年齡特點(diǎn)及發(fā)展?fàn)顩r重新調(diào)整活動(dòng)區(qū)，為幼兒提供具操作性，教育功能和安全性的材料，盡可能投放一些半成品材料，滿足幼兒的興趣和需要。

四月份：

1、加強(qiáng)戶外游戲活動(dòng)的力度，為幼兒提供豐富的戶外游戲時(shí)間，滿足幼兒需要，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

2、組織年級(jí)組老師參觀各班區(qū)域的創(chuàng)設(shè)及開展的活動(dòng)情況。

3、檢查教師當(dāng)月開展游戲活動(dòng)的觀察記錄及反思。

五月份：

1、組織年級(jí)組觀摩本組年輕教師的表演游戲活動(dòng)并進(jìn)行集體評(píng)析。

2、檢查教師當(dāng)月開展游戲活動(dòng)的觀察記錄及反思。

六月份：

1、進(jìn)行年級(jí)組幼兒故事表演展示活動(dòng)。

2、檢查教師當(dāng)月開展游戲活動(dòng)的觀察記錄及反思。 七月份：

做好年級(jí)組、班級(jí)幼兒游戲總結(jié)收集整理工作。