做任何工作都應改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。通過制定計劃，我們可以更好地實現(xiàn)我們的目標，提高工作效率，使我們的生活更加有序和有意義。以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假計劃書應該篇一

中學生暑假在家沒什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚或家禽類食物。

暑假的天氣很炎熱，很多中學生都因沒有胃口，而進食過咸的食物，因為咸的食物會越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來大量的熱量。

很多中學生因放暑假在家，整個人放松了，沒有壓力，就會吃多比較多或者吃的時間不準時，甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的，想要減肥，每天都應準時吃飯，合理安排飲食，吃飯時也不可囫圇吞棗地吃。

喝水對減肥很重要，中學生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因為水可以促進身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。

中學生在暑假想要減肥，也是要多運動的，最好每天早上堅持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運動，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運動，每天晚飯半小時后，出去散散步也是可以減肥的。

減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅持，中學生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去，一定可以成功的。

暑假計劃書應該篇二

第一，學習計劃，具體如下：

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。 2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。 3.預習六年級上冊數(shù)學相關內(nèi)容。 4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。 5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。 6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體如下：

1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。 2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。 3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

暑假計劃書應該篇三

來參與世博、爭當四好少年為主題，讓學生接觸社會、增長知識、強健體魄、提高素質(zhì)，度過一個安全、健康、實踐、成長的假期。

暑期工作班子：

領導小組：組長：

安全工作小組：組長：

聯(lián)絡員：

計劃制定如下：

一、完善校外活動機制

1、共同關注每一個學生

(2)做好幫教工作——充分發(fā)揮黨員團員的先鋒作用，落實對特殊群體學生的幫教措施。

(3)做好關愛工作——營造關愛氛圍。與特殊家庭未成年人子女結(jié)對，給外來務工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女或智障孩子等學生送去關心。

——開展特困學生慰問活動。學校在上旬分組對特困學生進行慰問活動，讓他們感受到集體的溫暖。

2、要重視家長在假期中對孩子的指導作用。

以發(fā)放《告家長書》的形式，引導家長以健康的思想和品行營造良好的家庭氛圍，督促子女完成學校布置的暑假作業(yè)和讀書計劃;幫助孩子養(yǎng)成良好的生活、行為方式，在家里學著料理力所能及的家務，能為父母減一分辛勞，添一分愜意。

3、充分發(fā)揮社區(qū)指導教師的作用。

主動與村居委聯(lián)系，開展學生暑期輔導活動，豐富暑期活動項目，提高活動實效性，確保學生的安全。

二、落實世博體驗活動

1、平安世博。

要引導學生和家長小手牽大手、大手引小手，以主人翁姿態(tài)積極參與到平安世博的各項管理活動中，深入學習關于世博安保的規(guī)章、通告以及向社會公開公布的具體管控措施等安保要求，以身作則管好自己和家人，處理好身邊情況身邊事，做到平安世博從我做起，從身邊小事做起。

加大安全教育和法制教育的工作力度。6月30日散學典禮，邀請校外輔導員進行交通安全和法制教育專題講座，教育學生自覺遵守交通法規(guī)，針對學生的實際，引導學生模范遵守社會公德和日常行為規(guī)范，教育學生不要違規(guī)進入網(wǎng)吧和其他營業(yè)性娛樂場所。學校通過6月28日的安全教育專題活動，知曉安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等危及生命時的自我保護意識和應對技能;反邪教教育活動預防教育八個一活動(6月28日3-4年級學生第五屆市網(wǎng)上禁毒知識競賽活動，通過點擊未成年人網(wǎng)絡天地中禁毒知識競賽專區(qū));開展識險避險、自救互救活動、開展小學生交通安全書畫比賽活動、和家訪活動等，確保學生的暑期安全。

2、體驗世博

世博會是展示人類科技、經(jīng)濟、文化、藝術等各領域文明進步成果的全球大盛會。要抓住上海舉辦世博會的這一千載難逢的契機，充分利用暑期，引導未成年人走進世博會地球村，從參觀世博場館和進入網(wǎng)絡世博中體驗文化發(fā)展之旅、創(chuàng)新發(fā)明之旅，通過開展豐富多彩的世博實踐活動，引導學生看世博文化、看世博發(fā)展、看世博科技、看世博創(chuàng)意。

開展我的世博參觀攻略征集活動，根據(jù)學生和家長對世博的了解，集思廣益，在網(wǎng)上廣泛征集世博會的參觀攻略，讓未成年人結(jié)合自身的興趣和對世博的了解，從世博文化、世博科技、世博創(chuàng)意、世博發(fā)展等多個角度策劃與感悟，做到有主題、有內(nèi)涵、有創(chuàng)意，以點到面，勾畫出一幅我的世博參觀導覽圖或?qū)懸黄牡皿w會等豐富多彩的活動，積極引導未成年人在實踐體驗中健康成長。

3、服務世博

要倡導每一名學生都是世博志愿者、都是世博東道主的主人翁行為，無論在世博園區(qū)還是社區(qū)都要廣泛參與志愿行動，為世博會提供方方面面的服務。要引導未成年人在參與志愿服務的過程中，豐富知識，陶冶情操，激發(fā)熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)的自豪感和建設家園的責任感、使命感，在服務和奉獻世博中展現(xiàn)海寶一代風采。

要與社區(qū)聯(lián)動，組織開展爭當世博風尚好少年系列活動，倡導學生帶動家長一起踐行世博文明禮儀，養(yǎng)成良好習慣，參與世博志愿活動。精心組織學生和家長開展三個一活動——參加一次共游世博園區(qū)活動(要充分發(fā)動黨員與困難學生結(jié)對，在家長帶領下同游世博會，體驗上海世博會的魅力。結(jié)合研究型、探究型課程內(nèi)容，在老師和家長的指導下，完成一篇有關我的世博成果新創(chuàng)意的日記);參加一次文明志愿行動(和社區(qū)聯(lián)動，廣泛發(fā)動學生小手牽大手，與家長攜手共同參加一次文明世博，文明出行交通文明志愿者宣傳活動(交通安全倡議書)。積極組織參與小公民保潔隊志愿行動、綠箱子環(huán)保進社區(qū)公益行動、精彩世博，檔案全記錄——傳遞給未來的城市記憶主題系列活動);參加一次社區(qū)舉行的世博宣傳活動(要充分發(fā)揮宣傳陣地的作用，通過發(fā)放宣傳資料等形式，鼓勵家長與學生一起共同參與一次世博宣傳活動)。

暑假計劃書應該篇四

1．開展原因：

為慶祝建黨90周年，響應國家和諧社會的號召。704號公社決定舉家出游，同時由于xx從英國留學歸來，外加姥姥姥爺與和xx同學即將結(jié)束深圳之旅，特此策劃家庭聚會。帶領全家感受深圳東海岸的美景與享受美食。

2．基本情況：

東部華僑城坐落于中國深圳大梅沙，占地近9平方公里，由華僑城集團斥資35億元精心打造，是國內(nèi)首個集休閑度假、觀光旅游、戶外運動、科普教育、生態(tài)探險等主題于一體的大型綜合性國家生態(tài)旅游示范區(qū)，主要包括大俠谷生態(tài)公園、茶溪谷休閑公園、云海谷體育公園、華興寺、主題酒店群落、天麓大宅等六大板塊，體現(xiàn)了人與自然的和諧共處。華僑城以"規(guī)劃科學合理，功能配套齊全，城區(qū)環(huán)境優(yōu)美，風尚高尚文明，管理規(guī)范先進"為規(guī)劃、建設和管理的目標，經(jīng)過十多年的努力，已建成為一個現(xiàn)代海濱城區(qū)，被譽為深圳灣畔的`一顆明珠。

3．執(zhí)行對象：

我愛的人們和愛我的人們

4．活動影響：

促進家庭的和諧，愉悅身心，消除壓力，了解了深圳的海濱文化。

暑假計劃書應該篇五

接教育局寒假放假通知，20xx年暑假從7月11日開始，到8月31日結(jié)束，9月1日正式開學。為確保全校師生度過一個充實、健康而有意義的寒假。根據(jù)區(qū)教育局寒假工作意見和學校整體工作安排，特制定本計劃。

組長：副組長：

成員：各年級組長

具體內(nèi)容如下：

1.20xx年暑假35歲（含35歲）以下教師制定出長期（3-5年）的讀書計劃，利用暑假期間讀兩本書籍，其中《345優(yōu)質(zhì)高效課堂教學設計與評估》必讀，另一本自選，寫不少于3000字的心得體會。

2.以年級為單位組織構(gòu)思編排“經(jīng)典誦讀”節(jié)目，開學后，各年級教師進行展示。

1、社區(qū)實踐要成立自主社區(qū)實踐小隊：班主任根據(jù)本班學生的居住區(qū)域，成立社區(qū)實踐小隊，安排隊長組織開展活動，就近參加社區(qū)居委會組織的各種公益勞動和公益活動，向社會奉獻自己的愛心，用自己的勞動美化社區(qū)環(huán)境、凈化社區(qū)文明、體驗社區(qū)實踐，并在實踐活動中學到知識、鍛煉能力。開學后，1——2年級各中隊收齊社區(qū)實踐活動表，裝訂后以年級組為單位交政教處（班級填寫開學后的）；3年級各少先隊員在家庭作業(yè)單上總結(jié)社區(qū)實踐活動情況，班主任統(tǒng)一裝訂叫政教處（各班推選5名隊員用a4紙打印社區(qū)實踐活動總結(jié)，同時附過程性照片材料）。

2、家務承包假期，各少先隊員進行家務承包，幫助家長做一些力所能及的事情，培養(yǎng)熱愛勞動、珍惜勞動成果的美德。各隊員在家務勞動中承包自己的一塊“責任田”，堅持每天做。開學后一周內(nèi)，每班評選出5名“班級家務承包之星”并把名單電子稿發(fā)送ftp“政教處文件夾”內(nèi)“成長記錄文件夾”。4年級全體少先隊員在稿紙上謄寫自己的感受，開學后，班主任收齊后以年級組為單位交政教處（各班推選5名隊員用a4紙打印家務承包感悟，同時附過程性照片材料）。

3、動手操作

（1）手抄報制作

4年級每位少先隊員用a4紙制作一份“普法”為主題的手抄報；5年級每位少先隊員用a4紙制作一份“科學知識”為主題的手抄報。要求書寫認真，配圖精美。開學第一周，以班級為單位收齊，裝訂成冊，交政教處。

（3）科技論文與科學實踐5年級全體少先隊員積極參加各種科技展示和競賽活動，開學后每班交5篇科技論文，5份科學實踐活動材料。要求用a4紙打印，同時上交電子稿，電子稿命名方式為：班級、姓名、題目。

4、學生讀書活動

（1）活動主題閱讀促進文明；閱讀——享受智慧的生活。

（2）活動內(nèi)容

（一）舉辦中小學生征文比賽面向全市中小學生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題，寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚中華傳統(tǒng)文化為主要內(nèi)容的征文活動，在弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中繼承與創(chuàng)新。

（二）開展“創(chuàng)建書香校園”活動通過“書香校園”建設、“朝陽讀書計劃”、爭創(chuàng)“圖書使用示范學?！?、農(nóng)村小學“愛心書屋”建設、“中華誦”等活動，進一步營造良好的讀書氛圍，引導中小學生多讀書、讀好書，激發(fā)讀書興趣，培養(yǎng)閱讀習慣，提高閱讀能力，充分享受讀書和學習的快樂，促進學生全面發(fā)展。請語文教師根據(jù)學校經(jīng)典誦讀篇目和濰城區(qū)經(jīng)典誦讀篇目布置學生誦讀。為了更好地開展讀書活動，省第二屆中小學生讀書系列活動組委會組織專家遴選了一些適合中小學生閱讀的書籍（見附件見ftp:教導處：暑假讀書活動計劃文件夾中），推薦給中小學生閱讀。除省組委會推薦的閱讀書目外，各中小學校要結(jié)合“朝陽讀書計劃”推薦書目指導學生閱讀更多的思想性強、具有閱讀價值的圖書。

（3）工作程序與時間安排

（一）工作程序。此次中小學生讀書系列活動，由市教育局統(tǒng)一組織，在全市范圍內(nèi)開展。各縣市區(qū)教育局、市屬各開發(fā)區(qū)文教局（教管中心）和有關市直學校逐級組織初選、初賽，市教育局組織復賽，并擇優(yōu)報省，參加全省決賽。

（二）時間安排。7至8月份，全市各中小學校組織學生利用暑假，廣泛開展閱讀活動，積極撰寫征文。9月3日前，以學校為單位遴選優(yōu)秀征文電子版報區(qū)教育局基礎教育科。區(qū)教育局組織評選表彰優(yōu)秀征文，并擇優(yōu)報市。9月1日語文教師收征文包括電子稿，并按要求填寫推薦表，9月2日上交教導處。

（三）報送要求。

（1）參賽作品內(nèi)容要緊扣主題，題目自定，體裁不限，字數(shù)不超過3000字；

（2）征文中不能出現(xiàn)作者信息，作者信息以各學校上報的《推薦表》（見附件）為準；

（3）征文必須是原創(chuàng)，嚴禁抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消參評資格，并對所在學校通報批評；

（4）格式，以征文題目作為文件名。

（5）排版要求：題目居中,二號黑體；正文四號宋體,單倍行距；a4紙張；頁邊距上、下、左、右:3厘米;頁眉,頁腳:1.5厘米；頁碼位于頁腳居中排列。

（6）報送數(shù)量：各城區(qū)中學每校5篇，鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中、城區(qū)小學每校4篇，鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學每校3篇，以學校為單位連同《推薦表》（電子稿），一并于9月3日前發(fā)至@。各學校要全員發(fā)動學生參與，并在校內(nèi)評選出等次，根據(jù)數(shù)量擇優(yōu)上報區(qū)教育局普教科。

（7）表彰獎勵經(jīng)典誦讀、演講與征文比賽將分別評選出區(qū)級

一、二、三等獎和優(yōu)秀獎若干名，同時評出優(yōu)秀指導教師若干名，推薦優(yōu)秀作品參加市級評選。班主任鼓勵學生利用暑假，積極參加以上布置的各種綜合實踐，鼓勵和指導學生開展作品的自創(chuàng)活動，以培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。

1、班主任在放假前要做好假期安全教育，與學生簽定《安全公約》，教育學生要有計劃地完成寒假作業(yè),不搞突擊。要遵守社會公德，遵守交通規(guī)則，假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳，不進網(wǎng)吧、游戲廳，做到防火、防電、防壞人、防雷電，遵紀守法。假期內(nèi)注意飲食衛(wèi)生，注意傳染病的發(fā)生，確保身體健康。

2、班主任要及時掌握學生在校外的活動情況，發(fā)現(xiàn)問題及時向?qū)W校匯報，以便妥善解決。各中隊組織集體活動必須報學校假期活動領導小組批準。對于暑假期間組織開展的各項活動，各班主任要給予高度重視，要積極組織學生參與到活動中去。全體隊員也要在活動中充分發(fā)揮自主作用，親身體驗活動過程的樂趣與艱辛，培養(yǎng)自己的參與意識，提高自己的社會適應能力。開學后學校要對寒假活動進行總結(jié)，評比表彰“優(yōu)秀活動中隊”和“優(yōu)秀隊員”。

暑假計劃書應該篇六

時光悄悄流逝，一年一度的暑假。同學們是不是高興壞了，但是暑假玩的同時也不要忘記學習哦，得好好計劃度過一個完美的暑假。為了度過一個快樂而有意義的暑假，小編特整理了有關2019年暑假計劃書范文資料，一起來看看吧。

1、目標：我現(xiàn)在所要做的、所能做的就是努力打好小學學習的基礎，認真復習，查漏補缺，多做練習，學著去喜歡學習，真正知道學習不是為了家長，而是為了自己。還有一個十分重要的目標，那就是學習一種樂器。四年級時，爸爸因為怕我以后太過勞累，負擔太重，所以沒有要求我繼續(xù)上電子琴課，現(xiàn)在的時間用來學正好綽綽有余。

2、實際行動：現(xiàn)在，萬事俱備，只欠行動，行動也是最實際的。我決定在這段期間認真看數(shù)學知識集錦上的例題及分析，接著，完成爸媽布置的數(shù)學精粹題，提高做題的速度和質(zhì)量。然后，在剩下的時間里看一看課外書，增長知識，提高生活素養(yǎng)，懂得人生道理!

最后，就要去上電子琴，上完回來后都要鞏固今天和前面學習的知識，以防遺忘。

當然，現(xiàn)在我的個子不高，要想長高，不被別人瞧不起、嘲笑，就好好鍛煉，趁空余時間多去游泳，晚上可以去溜冰，和爸爸打羽毛球。還有，可以在業(yè)余生活中多做做思維的鍛煉，比如和爸爸下一下象棋、圍棋、五子棋，增強腦部的發(fā)育。

3、暑假時間的分配：我的計劃將從7月12日開始執(zhí)行，天天都要過得充實而又多彩，不要整天無所事事，要行動起來，不然等開始上初中的話，我就趕不上別人了，所以要從現(xiàn)在開始抓緊一分一秒，不得怠慢!

計劃我都已經(jīng)定好了，我相信，只要通過我的不懈努力，一定可以功夫不負有心人!

暑假計劃書應該篇七

以往的假期，學校放假了，我也就不熱愛學習了，整天玩得像個瘋子一樣,把大好的時光都白白的浪費掉了。今年的這個暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個。

1，時間要安排好。每天學習不得少于三個小時，兩個小時看電視，其余時間做做家務，和同學一起玩都行，真的太開心了！

2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》, 《朝花夕拾》, 《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。

3，不能一直呆在家里，反正這個暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領略一下美麗的風景，心情也就舒暢了。

4，不要光顧學習忘了運動。我買了一個呼啦圈，無聊時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學習。

5，學習時盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。

6，讀書學習，要善于利用零碎的時間。比如，吃飯走路時，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁。按說，假期不受時間限制了，應該有更多的時間讀書學習了，其實不然。在學校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時間，就能保證學習。而放假在家里，比較喜歡看電視，會友頻繁，這都會占去一大部分時間，因此讀書學習的`時間不是多了而是少了，所以我更應該抓緊學習。我相信這個暑假，讀書學習可以使我的生活充實起來。

暑假計劃書應該篇八

時間過的真快，一轉(zhuǎn)眼，暑假就來了。為了過好這個暑假，我安排了我的“八大計劃”。

一、讀完一本《十萬個為什么》。爸爸以前給我買過一本《十萬個為什么》?？晌覐膩聿豢础榱颂岣呶业恼n外知識，我決定在暑假讀完其中的一本。

二、去旅游一次。暑假的時間很長，去旅游也沒什么特別的。所以，我準備去宜昌三峽游玩。

三、吃一次美食。既然到了宜昌，當然要吃一些宜昌特產(chǎn)。例如：石頭餅、長江魚……

四、攻破一個游戲攻略。我比較愛玩“紅色警戒2”，可有幾關我老是打不過。再暑假，我要攻下這個游戲攻略。

五、改正一個缺點。暑假那么長時間，當然要學習。我就要在暑假改掉我好忘事的毛病。

六、做一個小發(fā)明。爸爸說，學生重要的是想像力，我就要發(fā)揮我的想像力，做一個小發(fā)明。

七、養(yǎng)一只寵物。養(yǎng)寵物能培養(yǎng)我的愛心。我就決定在暑假養(yǎng)兩只小雞。

八、學一門技術。上次爸爸修電扇，我就給他當幫手。再暑假，我就要學學修理。

怎么樣，我的“八大計劃”不錯吧？