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冬季國旗下講話稿小學(xué) 小學(xué)冬季安全國旗下講話稿(大全10篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-22 00:38:07
冬季國旗下講話稿小學(xué) 小學(xué)冬季安全國旗下講話稿(大全10篇)
時間:2023-09-22 00:38:07     小編:書香墨

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇一

老師、同學(xué)們:

大家好!今天我演講的題目是《安全記心間,快樂過冬天》 隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,營造一個安全的學(xué)習(xí)環(huán)境,請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,平時在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。路上行走、騎車要靠右邊;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。不要到河邊玩耍,更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。水不能隨意亂倒。

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要做好個人衛(wèi)生,勤洗手。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時候請捂住口鼻;同時,天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物。重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。

進(jìn)入冬季以來,天干物燥,大家都要關(guān)注消防安全,自覺做到: 身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種,自覺愛護(hù)校園內(nèi)的電器設(shè)備。 最后,愿我們每一位老師、每一個同學(xué),平平安安、快快樂樂渡過每一天。

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇二

親愛的老師、同學(xué)們:

大家好!我是五(2)班的郝雨露,今天我們演講的題目是《安全記心間,快樂過冬天》。隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷,氣候的`變化,是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全,防止各類事故的發(fā)生,過一個健康安全的冬天,請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,平時在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!

在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖布,清潔用水不滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要做好個人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,并及時洗手;同時,天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。

進(jìn)入冬季以來,大家更要關(guān)注消防安全,自覺做到:

1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。

2、不玩煙花、爆竹等易燃物品,以免發(fā)生意外。

3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。

4、放學(xué)后,要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器,同時做到人走斷電。

最后,愿我們每一位老師、每一位同學(xué),平平安安、快快樂樂渡過每一天。

謝謝大家!

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇三

老師們,同學(xué)們:

我今天國旗下講話的內(nèi)容是:冬季安全,警鐘長鳴!

法國思想家盧梭說過:"上帝是用模型來造人的,他在塑造了我們之后,就把那個模型搗碎了。"在這個世界上,每個人的生命都是唯一的。哪一個人不愿笑語常在,哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來,構(gòu)成一個穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。

對于每個人來說,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一種有效途徑,而在現(xiàn)實(shí)生活中,并非人人都具有較高的安全意識。甚至可能你還會否認(rèn)它的重要性,因?yàn)殡m然你已造成了許多次疏忽,而災(zāi)難剛好與你擦肩而過。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì),近年來,全國中小學(xué)每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人,平均每天就有40多名中小學(xué)生死于非命。這意味著每天就有一個班級消失。

同學(xué)們,百善文明為先,萬思安全最重。文明在于細(xì)節(jié)的處理,安全在于防患未然。讓我們積極行動起來,在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識,努力增強(qiáng)自我防范能力,做到警鐘常鳴,永記心間。

謝謝大家!

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我是五年級八班的xx。今天,我很榮幸地代表我們五八班在國旗下

講話

,本周演講 的主題是:冬季如何預(yù)防感冒。

冬季是一個寒冷的季節(jié),更是一個感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內(nèi),由于人群密集,更易引起和爆發(fā)流感,影響師生的身心健康。因此,對感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。

那么,讓我們學(xué)習(xí)幾點(diǎn)預(yù)防感冒的小常識吧。

一、做到多洗手,保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播,流感病人摸過的東西也是重要的傳播物,有研究顯示,感冒病毒細(xì)菌會停留在表面皮膚達(dá)3個小時之久,所以,預(yù)防感冒一定要保持個人衛(wèi)生,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

二、注意公共衛(wèi)生,教室要做到開窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境,有賴于我們共同的努力維護(hù),請同學(xué)們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多,注意每天開窗通風(fēng),使空氣流通,置換新鮮空氣,驅(qū)趕病毒,減少傳播機(jī)會。

三、合理膳食,適量運(yùn)動。冬季氣候多變,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。根據(jù)每天的營養(yǎng)需求,膳食搭配合理,從飲食上增強(qiáng)同學(xué)們的抵抗力。每天適量運(yùn)動,從運(yùn)動上增強(qiáng)同學(xué)們的身體免疫力。但是一定要注意,運(yùn)動出汗后不要馬上脫衣服,要待汗液自然蒸發(fā),否則極易引起感冒。

四、保證睡眠。作為學(xué)生,學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起

精神

好”,良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天上課有

精神

,更可以提高我們身體的免疫力,從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn):每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會 增加一半。

五、避免觸摸公共物品。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個餐盤內(nèi)吃飯等。個人外出活動,如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手,不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人,用手掩住口鼻。周末外出活動,少去封閉環(huán)境的公共場所,盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方,減少感染機(jī)會。

六、患上感冒,休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒,要及時就診,除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外,一定要多休息,同時要多喝白開水??梢杂玫}水漱口,預(yù)防咽喉痛和咳嗽,補(bǔ)充含維生素c、e豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn),只要自身的免疫力強(qiáng),時間到了就會好。

感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,了解預(yù)防的常識,就能遠(yuǎn)離感冒。

讓我們共同行動起來,多運(yùn)動、健體魄,講衛(wèi)生、防感染,從一點(diǎn)一滴做起,遠(yuǎn)離疾病,讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴!

謝謝大家!

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇五

老師們、同學(xué)們:

早上好!

“生命”,一個多么鮮活的詞語;“安全”,一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學(xué)們,在一個家庭中,一人的安全更是牽動了全家人的幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全這個問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前,營造人人講安全,時時講安全,事事講安全的氛圍。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長城。

同學(xué)們:隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季即將來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,今天,我就加強(qiáng)學(xué)校冬季安全工作提出如下要求:

學(xué)校冬季安全工作要求:

1、各班主任及各班同學(xué),要對教室的課桌、門窗、燈具、開關(guān)、用電等進(jìn)行一次全面檢查,發(fā)現(xiàn)存在安全隱患的要及時上報(bào)整改,不留盲區(qū)。

2、冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,穿著較多,反應(yīng)也相對緩慢,在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車走慢車道,不走機(jī)動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,注意觀察交通信號燈,做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力,不追逐、不在路上玩耍,騎車不帶人;特別要注意,不要乘坐無證、無牌照的車輛。家長接送時提醒家長文明騎車,不闖紅燈。

3、冬季進(jìn)行體育鍛煉、課外活動時,活動量要適度,活動后如果出汗多,應(yīng)把汗水及時擦干,防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。

4、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié),希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識,不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園;放假期間,嚴(yán)禁在沒有家長的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全,使用取暖器時,不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源,預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。

5、團(tuán)結(jié)同學(xué),和同學(xué)和睦相處,善于化解同學(xué)之間的矛盾。如遇矛盾及時告知老師,校內(nèi)由老師處理。不因小事和同學(xué)爭吵,不打架斗毆,不在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為,爭做文明的中學(xué)生。

老師們、同學(xué)們,安全工作無小事,安全責(zé)任重于泰山?;馂?zāi)和車禍?zhǔn)侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號殺手,而這一起起交通和火災(zāi)事故,極少是有人故意所為的,是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽,或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的,面對生命我們只有珍惜。希望大家把安全意識化為自己的行動,共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活,讓幸福陪伴我們一生。

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇六

老師們、同學(xué)們:

? ? ? ?大家好。

冬季是安全事故的多發(fā)季節(jié),所以今天我想給大家講一講冬季安全的問題,希望能引起全體同學(xué)的高度重視,在安全方面不能大意,不能存在任何僥幸心理,因?yàn)橹灰霈F(xiàn)安全事故,就會造成難以彌補(bǔ)的傷害。安全問題一定要做到萬無一失,否則一失萬無。因此,向全體同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議。

同學(xué)們要適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪,戴好手套、帽子等,防止凍壞身體、凍傷手腳。冬季室內(nèi)外溫差大,同學(xué)們?yōu)榱朔篮?,往往長時間將門窗關(guān)閉,這樣,教室內(nèi)空氣不流通,容易滋生蔓延各種疾病,因此要求同學(xué)們利用班空打開門窗通風(fēng)換氣,防止各種傳染性疾病的發(fā)生。通風(fēng)時間可以定在上午課間操和下午陽光體育時間,同學(xué)們?nèi)ド喜?,值日生同學(xué)把教室內(nèi)所有門窗打開。

首先要注意騎自行車的安全,尤其是在雨雪、霧天,同學(xué)們在騎車時,一定要更加小心,精力要集中,慢騎車,與前面的行人、車輛保持較大距離,以便應(yīng)對突發(fā)情況;要走非機(jī)動車道;盡量穿顏色鮮艷的外套,引起司機(jī)的注意;過路口時要下車,推車過馬路;下雪天,選擇雪層淺的平坦路面,不要急剎車,急拐彎,防止因慣性摔倒;跑校生不要騎電動車;晚上下晚自習(xí)后,家遠(yuǎn)的同學(xué)可以讓父母來接一下;其次乘車時,要注意觀察車況,不要乘坐安全無保障的車輛,不要乘坐“三無”車輛,不要乘坐超員車輛,以防出現(xiàn)安全事故。

首先冬天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地較好的運(yùn)動鞋,而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行,以防發(fā)生事故。其次,樓梯和樓梯口處遇到雨水或積雪容易結(jié)冰,同學(xué)們在進(jìn)出樓時容易滑倒摔傷,因此,應(yīng)注意及時清掃樓梯和門口的雨水或積雪,同學(xué)們也要注意不要把水倒在教室和宿舍門口,防止門口結(jié)冰。再者,下雪時不要打雪仗,更不要把積雪帶入教學(xué)樓,防止地面打滑,增加摔倒的幾率。還有,早晨不要拖地,尤其是走廊和樓梯,同學(xué)們拖地的時間可以定在下午上課前,每天拖一次地即可。

臨近年末,高校學(xué)生放假回家,外出務(wù)工人員返鄉(xiāng),社會上人員比較復(fù)雜,容易發(fā)生一些意想不到的事情,使同學(xué)們的人身、財(cái)產(chǎn)受到傷害。因此,希望同學(xué)要學(xué)會自我保護(hù)。首先在校期間不要跟不熟悉、不認(rèn)識的人離開校園。同學(xué)們也不要私自外出,外出時,一定要向班主任老師請假,說明理由,憑請假條,在校門口登記后方可離開。同學(xué)們不要領(lǐng)著校外人員到我們的校園里來,絕對不要在宿舍里留宿校外人員。

生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸;在安全的問題上,我們必須防范在先、警惕在前;在安全的問題上,我們必須人人講安全,時時講安全,事事講安全。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長城。

我的發(fā)言完畢,謝謝大家。

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇七

老師、同學(xué)們:

大家早上好!

隨著秋天的來臨,天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié),是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么,在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病,有一個健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識。

1、冬季是感冒的多發(fā)期,同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時地添加衣物,增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治療過程中一定要徹底,千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥,以免病情反復(fù)發(fā)作。

2、冬日做鍛煉前,一定要做好充分準(zhǔn)備活動。因?yàn)檫@時氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運(yùn)動損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動調(diào)動肌體各部分的機(jī)能活動,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

3、進(jìn)入冬季很多人身上會發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢。對付這個毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是,洗澡水溫不宜過高,洗澡時間也不要過長;洗完澡后,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。

4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要,一般情況下,從事腦力勞動的學(xué)生,每天吃1—2個雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品,但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配,葷素搭配,不僅可以補(bǔ)足人體對膳食纖維的需求,而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

5、保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌,所以我們要經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通。

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇八

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們:

上午好!

今天我們在這里隆重集會,舉行__市港城小學(xué)陽光體育冬季長跑起跑儀式。

體育是躍動的音符、舞動的旋律、運(yùn)動的藝術(shù),體育也是學(xué)校工作的重要組成部分,是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。近年來,我校的體育運(yùn)動不斷發(fā)展,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師,特別是體育老師和運(yùn)動員們的共同努力下,取得了很多的成績。就說這個學(xué)期吧,我校的田徑運(yùn)動隊(duì),在__市中小學(xué)田徑運(yùn)動會上獲得了突破性的分?jǐn)?shù),特別是六2班的羅熠同學(xué),在競賽中發(fā)揮出色,為學(xué)校爭得了很多分?jǐn)?shù);在__市的籃球比賽中,我校男籃這支組隊(duì)不到兩個月的隊(duì)伍發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)拼搏的精神,獲得了20____市小學(xué)生籃球優(yōu)勝賽第二名的好成績;在__市的排球比賽中,學(xué)校的男排冒著風(fēng)雨,憑借著扎實(shí)的基本功獲得了第三名;在__市的武術(shù)團(tuán)體精英賽中,我們的隊(duì)員動作整齊有力,正確到位,獲得了評委的好評。

今天,在這里,我們舉行20__陽光體育冬季長跑啟動儀式。長跑運(yùn)動是學(xué)校每年都要舉行的活動。較長時間的跑步會提高人體吸收氧氣量,不但可以抑制癌細(xì)胞,還可以改善心肌供氧狀態(tài),加快心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心肌收縮力增強(qiáng),從而提高心臟工作能力。冬季氣溫較低,在冷風(fēng)中晨霧中長跑,能剌激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng),促進(jìn)血液循環(huán)加快,加速腦部血液流量,調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能,從而供給大腦更多的養(yǎng)分,使大腦愈加清醒,不僅提高了學(xué)習(xí)效率,而且對大腦的記憶功能有增進(jìn)作用。另外,通過長跑,可以培養(yǎng)同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)毅力、練出強(qiáng)健體魄,而這學(xué)習(xí)、生活的保障。

老師們、同學(xué)們,希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動,走進(jìn)自然陽光,呼吸清新空氣,領(lǐng)略體育的魅力,感受運(yùn)動的美麗,體會健身的快樂,讓"每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子"的思想深入到每一個人的心中。希望各班班主任組織好學(xué)生參加課外體育活動,科任老師積極帶動學(xué)生參加體育鍛煉。希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時光,刻苦讀書,積極鍛煉,全面發(fā)展,為校爭光。

下面,請同學(xué)們一起跟我說本學(xué)期長跑活動的主題:陽光體育,健康成長!

謝謝大家!

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

冬季參加體育健身活動,不僅僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒潛力,防止發(fā)生各種疾病。

冬季體育鍛煉,由于肌肉不停地收縮,心跳加快,呼吸加深,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時,體育鍛煉還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,適應(yīng)寒冷的環(huán)境,提高人們的御寒潛力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人和一般人相比,抗寒潛力可增強(qiáng)8~12倍。

冬季在室外鍛煉,不斷受到冷空氣的刺激,造血機(jī)能發(fā)生明顯的變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多,對疾病的抵抗力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人,很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

那么,在冬季鍛煉要注意什么呢?

(1)參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高,心臟和肺臟的功能加強(qiáng),血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善,更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動開了,不僅僅可取得較好的鍛煉效果,而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。

(2)冬季的氣候干燥寒冷,鍛煉時,要用鼻子呼吸,并注意呼吸的節(jié)奏,鼻粘膜血管豐富,鼻腔也比較彎曲,對空氣有加溫加濕的作用,所以要用鼻子呼吸,不要大口喘氣。

(3)要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時,要戴上帽子和手套,穿厚一點(diǎn)衣服,做做準(zhǔn)備活動,等身上發(fā)暖后,再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時,要做好整理活動,及時穿上衣服,注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹,以防感冒。

冬季國旗下講話稿小學(xué)篇十

尊敬的老師們、親愛的同學(xué):

大家早上好!我今天國旗下講話的題目是:話冬季安全!

隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的'多發(fā)季節(jié),希望大家注意以下幾點(diǎn):

冬季雨、雪、霧天氣多,行走時不能急奔快跑,騎車速度不要太快,注意遵守交通規(guī)則。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,在上、下學(xué)路上要注意交通安全,靠右邊行走,步行、騎車要集中注意力,不追逐、不在路上玩耍。近期霧霾天氣較重,要減少戶外活動,不要提前到校。

冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié),希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識,不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園,也不得將任何充電設(shè)備帶入校園;在家注意用電、用氣安全,使用取暖器時,不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源,預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。

嚴(yán)禁在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩,跑跳。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒,后面的學(xué)生原地停步,并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生,不要再往前擠。在校園,有些低洼處,走廊上可能會結(jié)霜,結(jié)冰,同學(xué)們可能好奇的滑一滑,玩一玩,這樣很危險(xiǎn),容易摔倒骨折。如遇結(jié)冰天氣,不要用水拖地;課間、上下學(xué)、戶外活動等要慢步行走,不要奔跑,更不能追逐打鬧。嚴(yán)禁進(jìn)入二期工程施工場地。不得在施工場地周圍逗留、玩耍。

冬季氣溫低,溫差大,要及時的增減衣服,同時我們自己也要做好流感的預(yù)防工作,教室要經(jīng)常通風(fēng),搞好個人衛(wèi)生,嚴(yán)防病從口入。

冬天來了,過年也近了。詐騙,綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上,不要隨便與陌生人交談,不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息,不接受陌生人的禮物,或者搭乘陌生人的車子回家,以免上當(dāng)受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗,注意防盜。

老師們、同學(xué)們,安全無小事,安全責(zé)任重于泰山。生命是寶貴的,面對生命我們只有珍惜。希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動,共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活。

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