心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇一

正文：

一、引言

積極心理學(xué)是指探究積極心理現(xiàn)象的學(xué)科，為心理學(xué)新的研究方向之一。最近，我參加了一場(chǎng)聽積極心理學(xué)的講座，深有感觸?，F(xiàn)在，我來分享一下我的心得與體會(huì)。

二、積極與消極

在積極心理學(xué)中，第一步就是了解積極與消極。人類在生活中會(huì)遭遇各種負(fù)面情緒，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，使自己變得消極。而積極心理學(xué)就是以積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的問題，強(qiáng)調(diào)自我肯定和自我實(shí)現(xiàn)的過程。我意識(shí)到，自我肯定是我現(xiàn)在需要工作的方面。我們不應(yīng)該把自己和別人比較，而應(yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，成為更好的自己。

三、樂觀主義

樂觀主義是積極心理學(xué)的重要組成部分，對(duì)我們的心理健康非常有益。積極的人在生活中不會(huì)遇到那么多煩惱，一切看起來都比較容易處理。像某些問題，發(fā)生在不同的人身上，可能會(huì)得到不同的結(jié)果。這些結(jié)果與個(gè)人內(nèi)在樂觀態(tài)度有關(guān)。所以，我決定從現(xiàn)在開始，保持積極心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，朝著樂觀主義的方向邁進(jìn)。

四、品質(zhì)思維

品質(zhì)思維是積極心理學(xué)中的另一個(gè)重點(diǎn)。品質(zhì)思維就是積極地思考自己和他人的優(yōu)點(diǎn)，這種思維方式有助于建立良好的人際關(guān)系和提升自我價(jià)值感。我們都有缺點(diǎn)，但如果我們能關(guān)注到自己和別人的優(yōu)點(diǎn)，表達(dá)出來，那么就可以讓自己和周圍的人感到滿足和肯定。這不僅有助于我們的生活，也有助于我們的工作。發(fā)掘品質(zhì)思維可以幫助我們更快樂地生活，創(chuàng)造更美好的未來。

五、行動(dòng)起來

上面的理論是非常好的，但如果我們不去行動(dòng)，那么這些也只不過是成為我們內(nèi)心的空話罷了。行動(dòng)是積極心理學(xué)中的最后一步。要把積極思維變成一個(gè)習(xí)慣，就必須將其融入日常生活中。舉個(gè)例子，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己拖延了一件需要做的事情時(shí)，我會(huì)盡快采取行動(dòng)并拒絕拖延的習(xí)慣。這樣，我就可以避免倒霉和負(fù)面的情緒。

結(jié)論：

聽了這場(chǎng)積極心理學(xué)課程，我有了很多新的思考和想法。積極心理學(xué)告訴我們，樂觀的信念能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。積極心理學(xué)也告訴我們，我們不應(yīng)該給自己太多的限制條件，我們應(yīng)該放手去追求我們的夢(mèng)想。我們無法控制生活中的很多事情，但我們可以控制自己的心態(tài)。我們可以選擇正面思考和積極行動(dòng)，這將有助于我們?cè)谖磥砀】?、快樂和成功?/p>

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇二

心理可以被定義為一種樂觀、，能讓你對(duì)每件事情保持愉快的。它和身體很像。為了要達(dá)成這個(gè)，你一定要每天不斷地去做，直到它成為你的第二天性為止。

這樣的過程并不容易，但是不斷的與持續(xù)的練習(xí)將會(huì)讓你辛勤耕耘之后得到豐收。這種過程絕對(duì)會(huì)讓你整個(gè)變得更好。

你整天都可以進(jìn)行這七項(xiàng)心理練習(xí)來保持積極、樂觀及心理的。各行業(yè)里最的專業(yè)人員都會(huì)采用這些練習(xí)。這些練習(xí)是每個(gè)領(lǐng)域中，心理建設(shè)的基礎(chǔ)。

積極的自我對(duì)話

這七項(xiàng)練習(xí)的第一項(xiàng)是積極的自我對(duì)話。幾十年來，心理學(xué)的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)到，自我對(duì)話的方式比其他任何一種因素更能決定你的。你的生活情緒或“生活的情趣’’取決于你內(nèi)心的對(duì)話及信仰。

賓州的馬西？謝利格曼（martin selignmn）教授，在他《學(xué)習(xí)來的樂觀主義》（learned optimism）一書中，稱此為“解釋形態(tài)”（explanatory style）。

你的解釋形態(tài)就是你對(duì)發(fā)生在自己身上的事物的解釋方式。神經(jīng)語言學(xué)家稱之為“加框”（framing）。你對(duì)這些事件的自我解釋，不管是正面或負(fù)面的解釋，則稱之為重加框。

這就是你對(duì)你周邊事件的解釋方法。它組成了你的內(nèi)心對(duì)話，也就是說，當(dāng)你從外在環(huán)境得到訊息之后，腦海中立刻會(huì)閃過一些文字，然后你會(huì)透過思想加以處理。正如莎士比亞所說的：“事情是沒有好壞之分的，全看你怎么去想它?！?/p>

心靈學(xué)派大師（sufi）以色瑞？甘（1zrat）曾經(jīng)寫過一句話：“生活就是一連串的問題?！蹦愕纳钏坪跏潜灰恍┴?fù)面的事件所充斥。

所有收音機(jī)及電視節(jié)目、新聞報(bào)導(dǎo)、報(bào)紙及新聞雜志都充滿了負(fù)面和感傷的故事。你周邊所討論的內(nèi)容大都是繞著問題、是非、憂慮及對(duì)未來的不確定打轉(zhuǎn)。你和客戶討論的話題，也不外乎為什么他們的生活和企業(yè)的狀況會(huì)不好，而無法購買你的產(chǎn)品和服務(wù)。

你一不小心就會(huì)陷入習(xí)慣性的負(fù)面思考。你會(huì)一開始先看到事情的負(fù)面，再看到正面。

你會(huì)一開始先去注意到玻璃杯里有一半是空的，而沒看到另一半是滿的。你偏向負(fù)面思考的是一種很自然的傾向。

你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己老是在談?wù)撃切┳屇闵鷼?、讓你受委屈的人。你一再?dān)心自己的財(cái)務(wù)困擾、本身的問題及恐懼。即使并非故意要如此，但你會(huì)發(fā)展出一種負(fù)面的。

這種會(huì)影響你的個(gè)性，進(jìn)而影響你的業(yè)績(jī)。你很容易慢慢地變成一種很消極、懷疑而且憤世嫉俗的人。而且因?yàn)槟阒苓叺娜硕加型瑯拥南敕?，你就?huì)有一種錯(cuò)覺，認(rèn)為“這世界本來就是這樣子?！?/p>

但是，你可以利用控制內(nèi)心對(duì)話及積極的自我對(duì)話，而非消極的對(duì)話方式來對(duì)抗這種負(fù)面的傾向。

你能決定自己要怎樣去跟自己說話，進(jìn)而控制自己的思想和情緒。這個(gè)決定控制內(nèi)心對(duì)話的行動(dòng)，將帶給你樂觀的與個(gè)人的力量。

在日常生活中，你對(duì)自己一些簡(jiǎn)單的自我肯定對(duì)話，往往會(huì)帶來很驚人的效果。你只要對(duì)自己再肯定，用一種非常熱忱且堅(jiān)定的口吻對(duì)自己說：“我喜歡我自己！”和“我熱愛我的工作！”等等，你就會(huì)把這項(xiàng)訊息深深植入你的潛意識(shí)中。

你會(huì)覺得更加肯定樂觀，并更能控制自己的生活。你會(huì)覺得更有能力與，更加盼望下一次的拜訪及展示。

你越是對(duì)自己重復(fù)說這些話，就越它們是真的。

當(dāng)你說服自己是位“最杰出的人士”時(shí)，你的談吐、行為以及行動(dòng)都會(huì)開始和這樣的想法相符合。

舉例來說：你若對(duì)自己的不好，你就無法真正對(duì)自己說出“我喜歡自己！”這句話。不管周邊發(fā)生了什么事，你越說“我喜歡自己！”，就會(huì)真的越來越喜歡并尊敬自己。你會(huì)覺得更、積極、樂觀，每一件新的嘗試都會(huì)表現(xiàn)得更好。

我最喜歡的，而且也行之有效的一個(gè)組合肯定句就是：“我喜歡自己并且熱愛我的工作！”這些字眼在你開始新年度，或是為一個(gè)訪問做心理準(zhǔn)備的時(shí)候尤其有效。

控制你的內(nèi)心對(duì)話，就是控制你跟自己說話的方式，是達(dá)到巔峰表現(xiàn)的關(guān)鍵。

這就是主導(dǎo)自己的心思并把焦點(diǎn)集中在你渴望的，而不僅維持現(xiàn)狀的方式。這是你克服困難阻力而讓思想能夠經(jīng)常保持積極的一種方式。

請(qǐng)記住，要對(duì)中的自己說話，而不要和現(xiàn)在的自己說話。你要說真話，但是提前說！

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇三

積極心理學(xué)是一門致力于研究人類幸福和個(gè)人優(yōu)勢(shì)的學(xué)科。在積極心理學(xué)的研究中，實(shí)踐是非常重要的環(huán)節(jié)。我們需要將積極心理學(xué)中的理論應(yīng)用到我們的生活中，從而提高個(gè)人的生活質(zhì)量和滿意度。

二、積極心理學(xué)的基本原則

積極心理學(xué)的基本原則包括：先把自己的狀態(tài)掌握好，再去控制環(huán)境，讓自己變得強(qiáng)大。通過積極的思考方式來面對(duì)生活中的困難和壓力，提高自身的意志力。積極心理學(xué)的核心是培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，通過積極的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，提高自身的幸福感。

三、實(shí)踐心得

在我的生活中，我也開始了積極心理學(xué)的實(shí)踐。首先，我嘗試使用積極的思考方式面對(duì)生活中的困難。無論是面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)還是生活中的壓力，我都會(huì)積極地面對(duì)，尋找解決問題的方法并付諸行動(dòng)。

其次，我開始培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。我會(huì)將生活中的美好和值得感激的事情記錄下來，每天回憶并感悟。我還嘗試通過鍛煉身體、保持健康的生活習(xí)慣來改善自己的情緒狀態(tài)。通過這些方法，我的心態(tài)變得更加積極向上，生活的幸福感也得到了提高。

最后，我意識(shí)到，積極心理學(xué)的實(shí)踐是一個(gè)需要持續(xù)努力的過程。我們需要不斷地提醒自己保持積極心態(tài)，將積極思考和行為方式融入到生活的方方面面中。只有這樣，我們才能真正實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，達(dá)到人生的最大價(jià)值。

四、實(shí)踐的效果

通過一段時(shí)間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)的應(yīng)用對(duì)我的生活帶來了積極的影響。我變得更加樂觀、自信和積極。我更加笑容滿面、充滿活力地去面對(duì)每一天。在工作和生活中，我也更加有動(dòng)力去迎接挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

同時(shí)，我的心情狀態(tài)也變得更加平穩(wěn)和愉悅。我已經(jīng)學(xué)會(huì)了正視生活中不順心的事情，以一顆平常心去處理。不再像之前一樣憂慮、憤怒和抱怨，這改變了我的生活態(tài)度，讓我從更多的角度去發(fā)現(xiàn)美好的事物。

五、總結(jié)

總的來說，積極心理學(xué)是一門非常實(shí)用的學(xué)科，通過實(shí)踐可以使人類變得更加快樂和幸福。我們?cè)趯?shí)踐中需要認(rèn)真思考自己的狀態(tài)和行為方式，并通過積極思考和積極的行動(dòng)來激發(fā)自身的潛能。通過持久的努力，我們可以逐步建立起積極的心態(tài)和行動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到更高的幸福感和人生價(jià)值。

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇四

目前看到一則趣聞，說是有一個(gè)人，進(jìn)入冷藏室后被無意地關(guān)在了里頭，頓時(shí)他極度緊張，越想越怕，越怕越冷，最后被“冷“得縮成一團(tuán)，竟在驚恐中死去，可是，當(dāng)時(shí)冷凍機(jī)壓根兒就沒有打開，冷藏室的溫度并沒有冷到凍死人的程度。那么這個(gè)人是怎么被“凍“死的呢?這就是“心理暗示“精神作用的結(jié)果。他老想著“我快要死了“，一遍一遍地進(jìn)行“自我暗示“，結(jié)果導(dǎo)致死亡。

所謂“自我暗示“，從心理學(xué)角度講，就是個(gè)人通過語言、形象、想像等方式，對(duì)自身施加影響的心理過程。這種自我暗示，常常會(huì)于不知不覺之中對(duì)自己的意志、以至生理狀態(tài)產(chǎn)生影響。對(duì)于病人來說，積極的自我暗示，會(huì)使人有戰(zhàn)勝疾病的信心，建立良好的心境，從而有益于病情的穩(wěn)定和癥狀的消除。而消極的自我暗示，會(huì)破壞和干擾人的正常的心理和生理狀態(tài)，以致體內(nèi)各種器官功能紊亂，抗病力降低。

有一位，懷疑自己得了癌癥，嚇得要死怕得要命，整天愁眉苦臉，焦躁不安，吃不下飯，睡不好覺，一舉一動(dòng)都像個(gè)“癌癥“患者，不到10天功夫，體重減了10多斤。后來經(jīng)多家醫(yī)院檢查，完全排除了患癌的可能，他才慢慢恢復(fù)了。相反，有一位老同志被醫(yī)院確診為結(jié)腸癌，他并沒有把這太當(dāng)回事，覺得人活百歲總有一死，能多活一天就勝利，他把癌癥視為敵人，堅(jiān)信“兩軍相遇勇者勝“，于是不斷地進(jìn)行自我暗示：“只要自己精神不垮，就能戰(zhàn)勝癌癥這個(gè)敵人，一天天好起來。“吃藥時(shí)他念叨：“這藥很好，吃了一定有效果“，走路時(shí)想著：“在于運(yùn)動(dòng)“……這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持自我心理暗示，漸漸地這種暗示對(duì)身心產(chǎn)生了良好的作用，10多年來不但病情穩(wěn)定，而且癥狀消失，自己對(duì)身體的康復(fù)越來越充滿信心。

自我暗示“療法“是由法國(guó)醫(yī)師庫埃于1920年首創(chuàng)的，他有一句：“我每天在各方面都變得越來越好“。他讓病人不斷重復(fù)這句話，許多病人得到康復(fù)。其實(shí)，暗示療法實(shí)際上就是病人要有一個(gè)好的，要有樂觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調(diào)動(dòng)人的內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。古人說：“情極百病增，情舒百病除?！罢f的就是這個(gè)道理。美國(guó)新奧爾良的奧施德納診所做過統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在連續(xù)求診而入院的病人中，因情緒不好而致病者占76%。這就告訴我們：情主沉浮，凡事往好的方面想，自然能戰(zhàn)勝疾病。

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇五

第一段：引言（120字）

自古以來，人們一直探索如何達(dá)到內(nèi)心的平靜與快樂。定風(fēng)波積極心理學(xué)將積極思維與心理學(xué)相結(jié)合，成為一種有效的心理干預(yù)方式。在經(jīng)歷了一段困惑和壓力之后，我開始研究定風(fēng)波積極心理學(xué)，并在實(shí)踐中得到了啟發(fā)和改變。

第二段：認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)（240字）

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)積極情緒和積極行為對(duì)個(gè)體的重要性。其中包括對(duì)自己的樂觀態(tài)度、人際關(guān)系的建立、個(gè)體發(fā)展和成就感的追求等方面的研究。通過對(duì)積極心理學(xué)的了解，我逐漸明白了自己對(duì)問題的態(tài)度可以改變一切。例如，當(dāng)我面臨困境時(shí)，我可以選擇積極的思維方式來面對(duì)，而不是被消極情緒拖垮。

第三段：積極心理學(xué)在生活中的應(yīng)用（240字）

在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了放下過去的遺憾和痛苦，在困難面前選擇積極應(yīng)對(duì)。當(dāng)我面臨挫折時(shí)，我不再自怨自艾，而是認(rèn)真思考并尋找解決問題的方法。同時(shí)，我學(xué)會(huì)了通過積極的互動(dòng)與同事和家人維持良好的人際關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我對(duì)他人表現(xiàn)出關(guān)心和支持時(shí)，自己的心情也會(huì)隨之變得愉悅。定風(fēng)波積極心理學(xué)重新定義了我的人際互動(dòng)，使我更加懂得如何為人處事。

第四段：積極心理學(xué)對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義（240字）

通過學(xué)習(xí)并實(shí)踐積極心理學(xué)，我意識(shí)到自己的潛力和能力。這種積極的心態(tài)使我更加勇敢地面對(duì)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。當(dāng)我面臨挑戰(zhàn)時(shí)，我不再試圖逃避，而是相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。我開始更多地學(xué)習(xí)和發(fā)展自己的技能，不斷提升自己的能力，為追求個(gè)人成就而努力。在這個(gè)過程中，我不僅實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值，還獲得了自信和滿足感。

第五段：結(jié)語（360字）

定風(fēng)波積極心理學(xué)為我提供了一種新的思考方式，并使我對(duì)人生有了全新的體驗(yàn)和理解。通過積極的心態(tài)，我能夠更加從容地應(yīng)對(duì)生活中的種種困難。我相信，只要保持積極的心境，不論遭遇何種挑戰(zhàn)，都能夠找到解決問題的辦法。正是積極心理學(xué)的指導(dǎo)，讓我認(rèn)識(shí)到自己的能力與潛力，啟發(fā)我不斷追求個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)。定風(fēng)波積極心理學(xué)不僅在我的生活中起到了積極的作用，更讓我意識(shí)到積極心態(tài)對(duì)整個(gè)社會(huì)的積極影響。積極思維和積極行為的傳遞，可以激勵(lì)他人積極向上，共同創(chuàng)造更加美好的未來。

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇六

積極心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)中的一種新興研究領(lǐng)域。積極心理學(xué)不像以前的心理學(xué)研究那樣側(cè)重于人的缺陷和問題，而是關(guān)注潛能、力量和積極狀態(tài)，其目標(biāo)是使人更加健康、幸福和成功。在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的過程中，我們不僅學(xué)習(xí)到了基本的心理學(xué)知識(shí)，也掌握了一些實(shí)用的心理技能，這些技能在實(shí)踐中非常有效。今天，我想分享一下自己在學(xué)習(xí)和實(shí)踐積極心理學(xué)過程中的心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)知改變的實(shí)踐

認(rèn)知改變是積極心理學(xué)中的一項(xiàng)重要技能。它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的負(fù)面情緒和挑戰(zhàn)。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知改變的核心是更換自己對(duì)某個(gè)事件的看法。將自己的注意力放在正面、積極的方面，避免過度強(qiáng)調(diào)負(fù)面的信息，可以幫助我們找到更多解決問題的機(jī)會(huì)和方法。例如，如果你失戀了，你可以選擇把失戀看作是一個(gè)機(jī)會(huì)，重新尋找自己的幸福，而不是沉浸在悲傷和自怨自艾中。這樣的思考方式是非常有益的。

第三段：自我肯定的實(shí)踐

自我肯定是積極心理學(xué)中的另一項(xiàng)重要技能。我們必須對(duì)自己的能力和價(jià)值有信心，才能克服挑戰(zhàn)并取得成功。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自我肯定非常重要，它可以幫助我們克服消極情緒和焦慮等問題。我的一個(gè)朋友最近過了一次考試，但她沒有考得很好。她非常自責(zé)和失望，認(rèn)為自己不夠聰明。在這種情況下，我鼓勵(lì)她要給自己一些鼓勵(lì)，提醒她她在其他方面也非常優(yōu)秀。這樣，她的情緒得到了緩解，她開始認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和長(zhǎng)處。

第四段：心流實(shí)踐

心流是一種高度集中的心理狀態(tài)，而且人在該狀態(tài)下感覺很愉悅。在心流狀態(tài)下，我們可以迅速集中注意力，并且更加容易進(jìn)入一種人在工作中感覺非常興奮和滿足的狀態(tài)。我認(rèn)為實(shí)踐心流狀態(tài)是積極心理學(xué)中最有趣也最實(shí)用的技能之一。例如，我曾經(jīng)大學(xué)里的時(shí)候非常喜歡做化學(xué)實(shí)驗(yàn)，因?yàn)槲铱梢猿两趯?shí)驗(yàn)中。在這種情況下，我感到非?？鞓泛陀鋹?。我現(xiàn)在也通過其他方式來實(shí)現(xiàn)這種心流狀態(tài)，比如寫作和繪畫等。無論是什么方式，實(shí)踐心流可以幫助我們更好地探索自己的興趣和愛好，并在生活中獲得更多的滿足感。

第五段：結(jié)論

通過積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻理解到一個(gè)人的思想對(duì)其生活和幸福起到巨大的影響。積極心理學(xué)的教導(dǎo)鼓勵(lì)我們關(guān)注積極信息和目標(biāo)，而非消極的情緒和問題。通過認(rèn)知改變技能、自我肯定、心流實(shí)踐等技能，我們可以更好地掌控自己的內(nèi)在世界，使自己有更大的成長(zhǎng)和變得更強(qiáng)大。這些技能不僅幫助我們充分發(fā)掘潛力，而且在成為更積極和幸福的人方面有著非常重要的作用。我相信，通過這些技能的不斷實(shí)踐，我將獲得更多的成長(zhǎng)和變得更加快樂和成功。

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇七

隨著物質(zhì)文化水平的提高，人們的質(zhì)量意識(shí)和安全意識(shí)不斷增強(qiáng)。護(hù)理質(zhì)量直接關(guān)系到病人的生命與健康，關(guān)系到我們醫(yī)院在社會(huì)公眾中的形象。因此，加強(qiáng)護(hù)理質(zhì)量管理，不斷提高護(hù)理服務(wù)質(zhì)量，使病人滿意是護(hù)理質(zhì)量監(jiān)控的主要任務(wù)，是醫(yī)院工作的主要目標(biāo)，也是護(hù)理質(zhì)量監(jiān)控人員所討論的重要課題。為了達(dá)到這一目標(biāo)重要手段就是采取有效的護(hù)理質(zhì)量監(jiān)控措施。為了適應(yīng)新的護(hù)理工作發(fā)展模式的需要，我院護(hù)理部已經(jīng)實(shí)行了由護(hù)理部、病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)、病區(qū)質(zhì)控員及護(hù)士組成的護(hù)理質(zhì)量控制路徑，從而保證了護(hù)理安全，提高護(hù)理質(zhì)量。我們應(yīng)該從增強(qiáng)質(zhì)量監(jiān)控的意識(shí)、完善質(zhì)量監(jiān)控的體系、加強(qiáng)質(zhì)量監(jiān)控的環(huán)節(jié)、做好質(zhì)量監(jiān)控的反饋等方面著手做好質(zhì)量監(jiān)控。

護(hù)理工作的對(duì)象是人，質(zhì)量控制的目標(biāo)是零缺陷，護(hù)理質(zhì)量監(jiān)控的重點(diǎn)強(qiáng)化預(yù)先控制行為。當(dāng)然，由于護(hù)理工作瑣碎、復(fù)雜，受許多客觀因素的影響，所以還要加強(qiáng)同期控制，并定期進(jìn)行反饋控制。同時(shí)在護(hù)理質(zhì)量控制的中，要發(fā)揮護(hù)士自我控制的能動(dòng)性。標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)章制度再好，護(hù)士的能動(dòng)性不發(fā)揮，一切工作就難以落實(shí)。目前強(qiáng)調(diào)以人為本，就是要發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，讓每一位護(hù)理人員都參與質(zhì)量控制自覺地依照標(biāo)準(zhǔn)和制度，自己按既定的目標(biāo)努力工作，對(duì)自身行為進(jìn)行約束和控制。

一、增強(qiáng)質(zhì)量控制意識(shí)，將質(zhì)量監(jiān)控落實(shí)到每一個(gè)人

醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量的高低直接影響醫(yī)院的整體發(fā)展。針對(duì)這種情況，我們應(yīng)該不斷健全護(hù)理質(zhì)量監(jiān)控體系，實(shí)行全員參與質(zhì)量監(jiān)控，強(qiáng)化質(zhì)量的內(nèi)涵，真正的把質(zhì)量控制落實(shí)到實(shí)處;我們應(yīng)該采取多種渠道強(qiáng)化質(zhì)量監(jiān)控的意識(shí)，反復(fù)強(qiáng)化護(hù)理質(zhì)量控制的重要性及必要性對(duì)全體護(hù)理人員進(jìn)行廣泛教育，弘揚(yáng)以病人為中心，對(duì)病人高度負(fù)責(zé)，對(duì)技術(shù)精益求精的無私奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)護(hù)理人員事業(yè)心和責(zé)任感，同時(shí)將質(zhì)量控制結(jié)果落實(shí)到科室、個(gè)人，將護(hù)士各個(gè)崗位質(zhì)量同科室目標(biāo)管理、經(jīng)濟(jì)利益掛鉤。

二、完善質(zhì)量控制體系

完善醫(yī)院護(hù)理質(zhì)量控制機(jī)構(gòu)。制定質(zhì)控機(jī)構(gòu)的工作任務(wù)，應(yīng)該充分發(fā)揮科室質(zhì)控小組的作用，激勵(lì)護(hù)士全員參與質(zhì)控制的積極性，使每個(gè)質(zhì)控成員了解質(zhì)控內(nèi)容的細(xì)則，掌握質(zhì)控標(biāo)準(zhǔn)，做好質(zhì)控分析，找出存在的不足，使護(hù)理工作從被動(dòng)管理轉(zhuǎn)變到主動(dòng)全員參與管理。護(hù)理質(zhì)量控制的最終目標(biāo)是滿足患者的需求，提高醫(yī)院護(hù)理服務(wù)水平，通過科室質(zhì)控小組質(zhì)量控制，針對(duì)性地提高護(hù)士的基本素質(zhì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)工作的薄弱環(huán)節(jié)，使護(hù)士了解自己有待解決的問題，并且決心去改進(jìn)，用積極的態(tài)度參與考核，改變過去在質(zhì)量控制中的應(yīng)付、突擊、補(bǔ)救行為，將考核標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)容作為規(guī)范，把為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的基本要求貫穿于臨床護(hù)理實(shí)踐的全過程，做到人人參與質(zhì)量控制，使護(hù)理質(zhì)量控制結(jié)果達(dá)到真正讓患者滿意的效果。

三、加強(qiáng)環(huán)節(jié)質(zhì)量控制

除了護(hù)理部組織護(hù)士長(zhǎng)對(duì)科室進(jìn)行不定時(shí)的護(hù)理質(zhì)量檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)指出;同時(shí)，發(fā)揮好各科室質(zhì)量控制小組的作用，隨時(shí)對(duì)科室護(hù)理工作進(jìn)行質(zhì)控，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)反饋，提出整改措施，，對(duì)自己科室護(hù)士的工作質(zhì)量先進(jìn)行自查、自考、自評(píng)，做到心中有數(shù)，不合格者限期整改，不斷改進(jìn)護(hù)理工作質(zhì)量，這樣使護(hù)理質(zhì)量控制工作采取定期與不定期相結(jié)合，使護(hù)理質(zhì)量始終處于受控狀態(tài)。

四、做好質(zhì)量控制反饋

科室定期開展病人對(duì)護(hù)理工作滿意度調(diào)查護(hù)理部也可以不定期到各科室發(fā)放調(diào)查問卷表，以病人的需求、病人的評(píng)價(jià)、病人的期望來測(cè)評(píng)護(hù)理工作的服務(wù)態(tài)度和服務(wù)質(zhì)量，對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析整理，并將結(jié)果反饋給科室及本人，科室對(duì)存在的問題及時(shí)進(jìn)行總結(jié)討論，分析前因后果，采取有效的對(duì)策。

通過上述的質(zhì)量管理控制方法，樹立“質(zhì)量第一”的觀念，落實(shí)好前饋控制、同期控制和反饋控制的各項(xiàng)措施，使護(hù)士的服務(wù)意識(shí)明顯提高。變?cè)瓉淼摹耙以鰪?qiáng)服務(wù)質(zhì)量意識(shí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙鰪?qiáng)服務(wù)質(zhì)量意識(shí)”。護(hù)理質(zhì)量控制是醫(yī)院護(hù)理管理的永恒主題，患者滿意度才是衡量護(hù)理質(zhì)量的重要指標(biāo)，應(yīng)把護(hù)理質(zhì)量控制定位在是否滿足患者的健康需要上，在質(zhì)量控制中注重持續(xù)質(zhì)量改進(jìn)，注重評(píng)價(jià)護(hù)理過程和成效，使患者真正從護(hù)理質(zhì)量控制中受益，真正享受舒適、安全滿意的護(hù)理服務(wù)。

積極心理學(xué)心得體會(huì)3

教師積極心理學(xué)心得體會(huì)篇八

作為一門心理學(xué)的分支，積極心理學(xué)意在通過探索個(gè)體的優(yōu)秀品質(zhì)和積極心態(tài)，幫助人們實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。而《定風(fēng)波》是中國(guó)文學(xué)界的一首名篇，曾有人將之與其名相符，稱其為心境行為之情景描寫。在閱讀《定風(fēng)波》這首詩的過程中，我深深體會(huì)到了積極心理學(xué)的魅力。下文將分五段來闡述《定風(fēng)波》積極心理學(xué)的心得體會(huì)。

首先，我深感《定風(fēng)波》體現(xiàn)了積極心理學(xué)中的自我意識(shí)與自我調(diào)控原則。舒適身心放松以及積極自我認(rèn)知是積極心理學(xué)重要的核心原則之一，而這些原則在《定風(fēng)波》中得到了充分的體現(xiàn)。詩中描繪的是一派狂風(fēng)暴雨之后的景象，天倒地轉(zhuǎn)，暴風(fēng)驟雨之間的動(dòng)蕩和不安給人一種不安的心情。但是在這個(gè)時(shí)候，作者蓄勢(shì)而發(fā)，登上體現(xiàn)一種從容自信的心態(tài)，他積極面對(duì)自己的苦難，堅(jiān)持自己的信念，并通過宣泄淋漓盡致地表達(dá)了自己的情感。這種在困難面前自我調(diào)控和努力的品質(zhì)也正是積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的。

其次，《定風(fēng)波》還體現(xiàn)了積極心理學(xué)中的積極情感和樂觀主義原則。根據(jù)積極心理學(xué)家塞利格曼的研究顯示，樂觀主義對(duì)個(gè)人的情感調(diào)節(jié)和身心健康有著積極的影響。《定風(fēng)波》中情感的變化展示了這種樂觀主義的原則。一開始，作者的情感是沉重的，厭倦的，但是隨著時(shí)間的推移，作者逐漸從熟悉的東西中尋找到樂趣，他用歡快和自由的筆觸來描繪他的內(nèi)心體驗(yàn)。這種積極情感展示了作者對(duì)生活的熱愛和積極與樂觀的態(tài)度，正是這種心態(tài)幫助了作者在困境中的生存與奮斗。

再次，《定風(fēng)波》體現(xiàn)了積極心理學(xué)中的自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)人優(yōu)點(diǎn)原則。自我實(shí)現(xiàn)是人的內(nèi)心追求的一部分，也是個(gè)體主觀感受到的一種心理狀態(tài)?！抖L(fēng)波》中，作者盡管身處逆境卻能夠體現(xiàn)個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和自我實(shí)現(xiàn)。 他用充滿自信的語言彰顯了自己的能力和魅力，展現(xiàn)了自己的獨(dú)特和優(yōu)秀的一面。這種積極心態(tài)和對(duì)內(nèi)心的完善和追求，正是積極心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)的個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和自我實(shí)現(xiàn)原則。

此外，《定風(fēng)波》還體現(xiàn)了積極心理學(xué)中的社會(huì)關(guān)系與人際關(guān)系原則。在積極心理學(xué)中，社會(huì)關(guān)系被視為個(gè)體幸福感和快樂的重要因素之一。社交活動(dòng)可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)彼此之間的友誼和相互支持，從而促進(jìn)個(gè)體的心理健康?！抖L(fēng)波》中，詩人通過自己獨(dú)特的方式來表達(dá)他與他人之間復(fù)雜的社交關(guān)系。他以優(yōu)雅、自由、自信的態(tài)度表達(dá)了自己的感受和情感，并與他人產(chǎn)生了一種獨(dú)特的交流和互動(dòng)。這種積極的人際關(guān)系，不但讓作者獲得了身心的愉悅，而且也幫助了他在困境中的適應(yīng)與改變。

最后，《定風(fēng)波》還提供了積極心理學(xué)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)變的經(jīng)驗(yàn)。在目前社會(huì)快速發(fā)展的背景下，人們對(duì)自己面臨的困境感到無比的焦慮，如何應(yīng)對(duì)這些問題成了一個(gè)重要的學(xué)問?！抖L(fēng)波》中的作者通過自己的行動(dòng)來告訴我們，在困難中保持樂觀和積極，積極地面對(duì)困難，帶著希望和勇氣去轉(zhuǎn)變和超越這些困境，是自己從內(nèi)心中發(fā)現(xiàn)出自己的力量。

綜上所述，《定風(fēng)波》以其獨(dú)特的美學(xué)風(fēng)格和行文技巧，生動(dòng)地展現(xiàn)了積極心理學(xué)的核心原則和精髓。自我意識(shí)與自我調(diào)控、積極情感與樂觀主義、自我實(shí)現(xiàn)與個(gè)人優(yōu)點(diǎn)、社會(huì)關(guān)系與人際關(guān)系，以及應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)變等成為這篇詩歌的靈魂所在。讀完《定風(fēng)波》，我不禁想起心理學(xué)家馬丁·塞利格曼的一句名言：“人的幸福在于他們對(duì)自己的自信，對(duì)自己的期望以及對(duì)自己的能力的支持?！边@或許就是《定風(fēng)波積極心理學(xué)心得體會(huì)》這篇文章中最好的總結(jié)。